30 Jahre Herbalife - Ihr Leitfaden zur Unterstützung eines gesunden, aktiven Lebensstils!
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Produktbroschüre Österreich Individuelle Lösungen 30 Jahre Herbalife Ihr Leitfaden zur Unterstützung eines gesunden, aktiven Lebensstils!
30 2 Einleitung 3 Inhalt 4 Der Herbalife-Vorteil 40 Gezielte Herbalife® ist Vorreiter auf den Gebieten Wissenschaft und Innovation: die Herbalife- Nahrungsergänzungen Produkte bieten Ihrem Körper wichtige Nährstoffe, Die gezielten Nahrungsergänzungen geben damit er – im Rahmen eines gesunden Lebensstils – Ihnen besondere Unterstützung für Ihr gut versorgt ist. langfristiges Wohlbefinden. 12 Basisprodukte / 46 Äußere Ernährung Programme Körper, Haut und Haare mit Vitaminen und pflanzlichen Stoffen versorgen, für strahlenderes, Egal welche Ziele Sie sich setzen, eine gute schöneres Aussehen. Grundlage ist dabei immer wichtig. Jahre Herbalife: Menschen 28 Gewichtskontrolle 58 Unentbehrliche Hilfsmittel die Chance geben, einfach Das Basis-Gewichtskontroll-Programm bietet Ihnen Ihren individuellen Ansatz. Proteinreiche Snacks für zwischendurch. Hilfsmittel, die die Verwendung der Herbalife®- Produkte erleichtern. Zum Sortiment gehören Tablettenbehälter, Shaker etc.! besser zu leben 36 Energie, Sport & Fitness 60 Herbalife® In diesem Jahr feiert Herbalife sein 30-jähriges Jubiläum. Beim Sport oder im stressigen Alltag gut Karrieremöglichkeit 30 Jahre Erfahrung, durch die Herbalife zu einem der ausgerüstet sein. Erfahren Sie mehr über die Herbalife®- führenden weltweit tätigen Unternehmen in den Bereichen Karrieremöglichkeit. Ob Vollzeit oder Teilzeit, Sie Ernährung und Gewichtskontrolle im Direktvertrieb avancierte. können dazu beitragen, Menschen weltweit die Unternehmensziel ist es, Menschen die Chance zu geben, Chance zu geben, einfach besser zu leben. einfach besser zu leben mit Hilfe von Gewichtkontrollprodukten, Herbalife in Aktion Nahrungsergänzungen, Produkten für die Bereiche Energie, Teamwork ist unser Erfolgskonzept! Herbalife® Sport und Fitness sowie Produkten der Äußeren Ernährung. übernimmt soziale Verantwortung. Und durch eine attraktive Karrieremöglichkeit für diejenigen, die die Produkte als selbständige Berater vertreiben möchten. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
4 Der Herbalife-Vorteil 5 Herbalife: Als eines der führenden Unternehmen der „Proteinreiche Shakes als Das Beratungsgremium für Ernährungsfragen (NAB) Ernährungswissenschaft hat sich Herbalife der ständigen Mahlzeitenersatz im Weiterentwicklung verpflichtet. Im Jahr 2003 unterstützte Bestehend aus internationalen Experten auf dem Gebiet Ernährung Rahmen eines Herbalife die Gründung des „Mark-Hughes-Laboratoriums Gewichtskontroll- Wir streben für Zell- und Molekularernährung” im Fachbereich für programmes führen Menschliche Ernährung an der Universität von Kalifornien, zu einer effektiveren Los Angeles (UCLA*) mit dem Ziel, den Kenntnisstand Gewichtskontrolle, als der Ernährungswissenschaften durch fortschrittlichste dies bei der Aufnahme Forschungsmethoden und innovative Konzepte zu verbessern. nach mehr der herkömmlichen Herbalife arbeitet mit zahlreichen anderen Universitäten Proteinmenge bei einer zusammen, zum Beispiel mit dem Fachbereich für kalorienkontrollierten Diät Naturprodukte der Universität von Mississippi*, um unsere der Fall ist.” Steve Henig, Ph.D., Louis Ignarro, Ph.D., Professor David Heber, Ph.D., führende Position weltweit als einer der besten Hersteller für Wissenschaftlicher Vorstand Nobelpreisträger* in Medizin. Mitglied des Vorsitzender des Wissenschaftlichen Ernährungs- und Gewichtskontrollprodukte zu halten. „64 % der Mitglieder Wissenschaftlichen Beratungsgremiums und des Beratungsgremiums für Ernährungsfragen Beratungsgremiums und des Beratungsgremiums für Ernährungsfragen der Gruppe mit erhöhter Geschäftsführer des Zentrums für Menschliche Zu Wissenschaft und Wissenschaftlich entwickelte Produkte Proteinzufuhr zeigten Ernährung an der Universität von Kalifornien, Los Angeles (UCLA**) deutlich geringere Innovation verpflichtet Klinische Studien belegen die Vorteile der Herbalife-Produkte. Risikofaktoren für durch Es gibt drei Studien zu den Formula 1-Shakes, Formula 3 und Übergewicht bedingte Das Thema Wissenschaft hat für uns höchste den Vorteilen von Protein in Deutschland, den USA und Korea. Gesundheitsprobleme Priorität. Daher setzen wir unseren Fokus Die jüngst an der Universität von Ulm abgeschlossene Studie im Vergleich zu 41 % der auf die Produktforschung, -entwicklung und untersuchte die Auswirkungen unterschiedlicher Mengen Teilnehmer, die allgemein -weiterentwicklung, um Ihnen hochwertige und Protein auf die Gewichtskontrolle unter Verwendung von übliche Proteinmengen qualitative Produkte anbieten zu können, die Herbalife Formula 1 und Formula 3 sowie herkömmlicher konsumiert hatten.“ Luigi Gratton, M.P.H., Marion Flechtner-Mors, Nahrungsmittel. Die Ergebnisse belegten:** PD Dr. biol. hum., Ihren Bedürfnissen entsprechen. Vice President für Ernährungstraining Ernährungswissenschaftlerin an der Medizinischen Universitätsklinik in Ulm * Die Universität von Kalifornien, Los Angeles und die Universität von Mississippi bestätigen grundsätzlich keinerlei Produkte oder Dienstleistungen. ** Die Ergebnisse dieser Studie wurden im Oktober 2008 beim jährlichen Treffen der Obesity Society in Phoenix/USA und zuvor beim European Congress of Obesity in Genf/Schweiz vorgestellt. * Die Titel dienen ausschließlich zur Identifikation. Die Universität von Kalifornien, Los Angeles bestätigt grundsätzlich keinerlei Produkte oder Dienstleistungen. Sie bezieht sich auf 110 übergewichtige Testpersonen, die in zwei Gruppen eingeteilt und über den Zeitraum von einem Jahr begleitet wurden. ** Die Stiftung Nobel hat keinerlei Geschäftsbeziehung zu Herbalife, noch prüft, empfiehlt oder bestätigt sie Herbalife-Produkte. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
5 6 Das Herbalife-Programm für einen gesunden, aktiven Lebensstil 7 Aktiv an Tagen pro Das Herbalife-Programm für einen gesunden, aktiven Lebensstil Woche Herbalife-Philosophie ist, Menschen zu • Vernünftig bemessene, ausgewogene und nahrhafte motivieren ihre Ernährungsgewohnheiten Mahlzeiten und Snacks über den Tag verteilt tragen zur Erhaltung des Energiespiegels bei und füllen leere zu verbessern und einen gesunden, aktiven Nährstoffspeicher wieder auf Lebensstil zu führen. Die Grundlage dafür • Mindestens fünf Portionen buntes, frisches Obst und bildet nährstoffreiche Nahrung in Verbindung Gemüse täglich, um von Nährstoffen und Antioxidantien mit regelmäßigen sportlichen Aktivitäten, zu profitieren ausreichend Flüssigkeitsaufnahme sowie • Angemessene Flüssigkeitszufuhr – mindestens zwei Liter TIV SEIN AK genügend Schlaf und Entspannung. Wasser pro Tag (8 große Gläser) • Ausreichend Schlaf und Entspannung, mindestens sieben • Eine abwechslungsreiche und ausgewogene RIN K E N AU Stunden Schlaf jede Nacht. Außerdem je eine halbe Ernährung, die ausreichend Mikro- und Makronährstoffe Stunde pro Tag, an 5 Tagen die Woche, mäßig bis intensiv enthält. Menge und Auswahl hängen von Faktoren SGEWO sportliche Aktivitäten wie Alter, Geschlecht, Lebensphase, Gewicht, Körperzusammensetzung, Grad Ihrer körperlichen Aktivität LT und persönlichen Zielen ab: EN 1 Gewicht abnehmen, halten oder aufbauen G IE E S SE N V 2 Gesunde Ernährung für allgemeine Vitalität 3 Sport- und Fitnessziele Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
8 Was bietet Herbalife? 9 Fit bleiben Was bietet Herbalife? Herbalife verfügt über ein breites Sortiment Entscheiden Sie sich für proteinreiche Snacks oder an Ernährungsprodukten, die speziell für wählen Sie die Nahrungsergänzungen aus, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Blättern Sie diese Seiten durch und individuelle Bedürfnisse entwickelt wurden. lernen Sie die großartigen Herbalife-Produkte kennen. Unsere gesunde Mahlzeit im Glas bzw. im Riegel hilft, Ihre Kalorienzufuhr besser im Blick zu behalten. Klinische Studien bestätigen die Vorteile von Herbalife Formula 1. Außerdem hat Formula 1 Millionen von Menschen im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils geholfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
10 Rad der ausgewogenen Ernährung 11 In Bestform sein! SP EN & F OR ER IT T GI NE E, SS Unser Körper benötigt essenzielle Nährstoffe, Nicht nur die richtigen Nährstoffe sind wichtige Faktoren um gesund und leistungsfähig zu bleiben. für eine gute Ernährung, sondern auch die Einschränkung der Gesamtkalorienzufuhr und die Größen der Unsere moderne Lebensweise führt oft dazu, dass wir Mahlzeitenportionen. Die Herbalife-Basisprodukte bieten nicht immer eine gesunde Lebensweise führen: Stress Ihrem Körper ausgewogene Anteile an Energie, Vitaminen AUSGEWOGENE und Hektik, zu wenig Schlaf und anstatt ausgewogener und Mineralstoffen. Wenn Sie darüber hinaus noch einen ERNÄHRUNG Ernährung nur ein ungesunder Snack zwischendurch. gesunden, aktiven Lebensstil führen, können Sie Ihre Ziele Herbalife weiß um die Bedeutung einer abwechslungs- einfacher erreichen – auch langfristig. reichen und ausgewogenen Ernährung, die alle Die Herbalife-Basisprodukte: Nahrungsmittelgruppen abdeckt, wobei einige Nahrungsmittel nur selten gegessen werden sollten. • Mahlzeitenersatz wie Formula 1-Shake oder Die Herbalife-Basisprodukte bieten eine gute Grundlage Formula 1 Express-Riegel – kalorienkontrolliert, gesund zur Unterstützung und Erhaltung des Wohlbefindens. • Formula 2 – Multivitaminkomplex, um Vitamine und Im Rahmen eines gesunden aktiven Lebensstils helfen sie, Mineralstoffe zu liefern Mikro- und Makronährstoffe zu liefern, die wertvoll für Ihren • Ballaststoff- und Kräutertabletten zur Ergänzung mit Organismus sind. Ballaststoffen Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
365 12 Basisprodukte / Programme | Einleitung 13 Auf Herbalife-Art in jeden Tag starten Beginnen Sie das ganze Jahr über Ihren Tag mit einer Ein Formula 1-Shake ist eine Mahlzeit zur gesunden, leckeren Mahlzeit wie etwa Herbalife gewichtskontrollierenden Ernährung oder für eine Formula 1. Mit vielen wichtigen Nährstoffen, um gesunde Ernährung. Formula 1 hat Millionen Menschen voller Elan in den Tag zu starten. Von führenden überzeugt. Ernährungsexperten und -wissenschaftlern entwickelt, Wenn Sie keine Zeit haben, sich einen köstlichen ist Formula 1 eine ausgewogene, gesunde Mahlzeit, Shake zuzubereiten oder unterwegs sind, lassen Sie schmackhaft und für Sie und Ihren Lebensstil keine Mahlzeit aus: nehmen Sie einen Formula 1 Express bestens geeignet. Riegel, um sich mit essenziellen Nährstoffen zu versorgen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
1 14 Basisprodukte / Programme | Formula 1-Shake 15 Formula 1-Shakes • Effektivere Gewichtskontrolle*: In sechs köstlichen Formula 1 ist in sechs köstlichen in Verbindung mit einem gesunden, Geschmacksrichtungen: Geschmacksrichtungen erhältlich: aktiven Lebensstil ist Formula 1 eine Vanille, Erdbeere oder Tropenfrucht für Vanille #0141 wissenschaftlich bewiesene effektivere den leckeren Genuss, Schokolade für Schokolade #0142 Methode zur Gewichtskontrolle alle Naschkatzen, Cookies & Cream Erdbeere #0143 Eine gesunde, nahrhafte • Kalorienkontrolliert: enthält als knusprige Überraschung und Tropenfrucht #0144 Mahlzeit im Glas! weniger als 220 Kalorien pro Shake Cappuccino für alle Kaffeeliebhaber. bei Zubereitung mit Magermilch, um Cookies & Cream #0146 Viele Menschen bevorzugen Leicht zuzubereiten – mixen oder Cappuccino #1171 die tägliche Kalorienaufnahme besser Formula 1, denn der rühren Sie einfach zwei Messlöffel im Blick zu behalten Formula 1 in ein Glas Magermilch** – Portionspackungen (Packung mit Mahlzeitenersatz bietet nicht nur • Sättigungsgefühl und so einfach ist das! 7 Stück) erhältlich: ein ausgewogenes Verhältnis Energiespiegel: enthält ein Erhältlich als Vanille #2653 an essenziellen Nährstoffen, ausgewogenes Verhältnis von sondern gibt Ihnen auch die Sojaproteinen und Kohlenhydraten. • 550 g Dose (21 Portionen), ideal für Dies trägt zu einem länger Zuhause oder am Arbeitsplatz Fakten Möglichkeit, Ihre Shakes nach anhaltenden Sättigungsgefühl bei • Praktische Portionspackungen, je Ihren Bedürfnissen und Vorlieben und hilft, den Energiespiegel länger Untersuchungen haben ergeben, 26 g, für unterwegs dass die Zufuhr von mindestens 25 g zu kreieren. Geben Sie einfach aufrecht zu halten. Der Shake Sojaprotein als Teil einer Ernährung, Ihre Lieblingsfrüchte, Nüsse kann zur Gewichtskontrolle oder die niedrig an gesättigten Fettsäuren als Teil einer gesunden Ernährung ist, helfen kann, einen gesunden oder Joghurt dazu. Oder fügen Cholesterinspiegel aufrecht zu erhalten. verwendet werden Sie Formula 3 – Personalized Protein Powder bei zusätzlichem • Vitamine und Mineralstoffe: Proteinbedarf dazu. Sie haben enthält einen hohen Anteil an essenziellen Vitaminen und die Wahl! Mineralstoffen * Die Ergebnisse dieser klinischen Studie basieren auf der Verwendung von Formula 1-Shakes und Formula 3 – Personalized Protein Powder (s. S. 4+5) Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. ** Je nach persönlicher Vorliebe und Ernährungsform kann Magermilch auch durch Sojamilch, Joghurt, Säfte oder Wasser ersetzt werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
16 Basisprodukte / Programme | Formula 1-Shake | Formula 1 Express Riegel 17 Mit Schwung in den Tag... Formula 1 Express Gesunde Mahlzeit im Riegel Formula 1 Express – Gesunde Mahlzeit im Riegel Unverwechselbarer Schokoladengeschmack #2669 Lust auf ein köstliches Formula 1-Rezept? Jetzt müssen Sie unterwegs nicht mehr auf Packung mit 7 Riegeln Title: 5039 – EMEA – Formula 1 Recipe Cards ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards_GE/AU/SZGE Page 13 Proof No: D Date: 01/07/09 gesunde Mahlzeiten verzichten. Der Riegel ist Ihr idealer Begleiter: eine gesunde Mahlzeit mit ausgewogenen Nährstoffen und nur IC HT SKONTR OL 207 Kalorien pro Riegel. LE EW G • Mahlzeitenersatz: enthält alle essenziellen Nährstoffe für eine vollwertige, ausgewogene Mahlzeit D ieser Wassermelonen-Shake ist die • Sättigungsgefühl und Energiespiegel: hoher ideale Erfrischung an heißen Tagen. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie diesen Shake als eine kühle Erfrischung! Ballaststoff- und Proteingehalt. Hilft zu einem längeren 2 Messlöffel Herbalife Formula 1 Vanille 150 ml Magermilch Sättigungsgefühl beizutragen und den Energiespiegel 2 Esslöffel fettarmer Jogurt 1 Tasse Wassermelonenstücke länger aufrecht zu erhalten • Vitamine und Mineralstoffe: enthält essenzielle Vitamine und Mineralstoffe Level 2 Nur Shakes, die mit 250 ml Magermilch zubereitet werden, sind als Mahlzeitenersatz vorgesehen. ©2009 Herbalife International, Inc. Alle Rechte vorbehalten. • Für Vegetarier geeignet • Niedriger glykämischer Index (GI) Weitere abwechslungsreiche Rezepte erhalten Sie über Ihren selbständigen Herbalife-Berater. Es gibt köstliche Rezepte für drei Bereiche, die Sie auf den Geschmack bringen: für die Gewichtskontrolle, für eine gesunde, aktive Lebensweise und für Fitnessbegeisterte. Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
18 Basisprodukte / Programme | Los geht’s 19 Los Sie möchten Ihr Gewicht kontrollieren? Sie haben Ihre Ziele erreicht? Sorgen Sie für Ihr Wohlbefinden – wählen Wichtig ist, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie zu sich Erhalten Sie sich Ihre Erfolge und bauen Sie Ihre gesunden Sie die gesunde Alternative nehmen. Daher sollten Sie auf Ihre Gesamtkalorienzufuhr Gewohnheiten dauerhaft in Ihren Lebensstil ein – achten Sie Entscheiden Sie sich für gesunde, nährstoffreiche achten und regelmäßig Sport treiben. Der Verzehr von auf Ihre Kalorienzufuhr. Wählen Sie gesunde Snacks, buntes Mahlzeiten statt für Fastfood. Wählen Sie gesunde, geht’s... viel hochwertigem, mageren Protein, mit dem Sie sich frisches Obst und Gemüse und essen Sie hochwertiges gehaltvolle Snacks statt ungesunde, kalorienreiche länger satt fühlen und die Aufnahme von mehr komplexen mageres Protein, mit dem Sie sich länger satt fühlen. Optionen wie Chips oder Süßigkeiten. Trinken Sie jeden Tag Kohlenhydraten, um für gleichbleibend hohe Energie Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeit, indem Sie zwei Liter genügend Wasser und treiben Sie regelmäßig Sport. den ganzen Tag über zu sorgen, hilft Ihre Kalorienzufuhr Wasser täglich trinken und dabei aktiv bleiben – treiben Sie einzuschränken. fünfmal die Woche moderat Sport. Warum probieren Sie nicht mal TIV SEIN fünf kleine, nahrhafte Mahlzeiten AK RIN K E N AU täglich, um Ihren Energiespiegel SGE WO hoch zu halten. Und sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeit, LT indem Sie zwei Liter Wasser pro EN G IE V Tag trinken. E S SE N Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
20 Basisprodukte / Programme | Den Unterschied spüren 21 Den Unterschied spüren Sich gut fühlen Sich voller Elan fühlen Sich vital fühlen Sich fit fühlen Gewichtskontrolle ist häufig eine große Sie haben nie Zeit für sich? Ihre Kinder und/oder Ihr Beruf Während wir älter werden, verringert sich unser Ausgewogene Ernährung ist einfach wichtig, Herausforderung. Essen Sie vor allem halten Sie ständig auf Trab? Stoffwechsel und am Erhalt der Muskelmasse damit die Muskulatur sich erholen und wachsen Nahrungsmittel mit vielen Nährstoffen, aber Es ist wichtig, für gesunde Mahlzeiten zu und Kraft muss gearbeitet werden, da wir kann. Außerdem liefert nährstoffreiche Nahrung wenig Kalorien, um Ihre Kalorienzufuhr zu sorgen, die leicht zuzubereiten sind und gut weniger körperlich aktiv sind. Deshalb ist es dem Körper Energie. begrenzen und trotzdem viele Nährstoffe zu schmecken, damit Sie nicht zu ungesundem gerade zu diesem Zeitpunkt noch wichtiger, eine Proteinreiche Nahrungsmittel als Teil eines Fitness- sich zu nehmen. Fastfood greifen. gute Wahl bei der Ernährung zu treffen. programms unterstützen den Aufbau magerer Mageres Protein, viele Ballaststoffe und komplexe Vermeiden Sie kalorienreiche Nahrungsmittel, die Muskelmasse, und mit vielen Kohlenhydraten sorgen Sie Wenn Sie extrem aktiv und rund um die Uhr beschäftigt Kohlenhydrate sorgen für ein länger anhaltendes Ihnen nur leere Kalorien bieten. Entscheiden Sie sich dafür, dass Ihr Körper vor dem Training gut aufgetankt ist, sind, brauchen Sie nährstoffreiche, einfache und leicht Sättigungsgefühl und bieten Ihnen lang anhaltende für Nahrungsmittel, die Antioxidantien, Vitamine und damit Sie persönliche Bestleistungen erbringen können. zuzubereitende Mahlzeiten. Energie den ganzen Tag über. Damit Sie vermeiden Mineralstoffe enthalten. Bieten Sie Ihrem Körper wichtige können, zwischen den Mahlzeiten zu ungesunden Nährstoffe für diese Lebensphase: Ballaststoffe zur Snacks zu greifen. Unterstützung der Verdauung, Omega-3-Fettsäuren zur Erhaltung eines gesunden Herzens, Calcium für festere Knochen und Zähne. Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
2 22 Basisprodukte / Programme | Formula 2 | Ballaststoff- und Kräutertabletten | Erfolgsbericht 23 Das Herbalife- „Das Erfolgsrezept von Herbalife hat mir geholfen!“ Konzept „Ich bin eine ziemlich ausgelastete allein erziehende Mutter von drei Kindern. abrunden Damals betrieb ich mein eigenes Schuhgeschäft und arbeitete täglich 12 bis 14 Stunden, als ich vor sieben Jahren auf dem Spielplatz Herbalife kennenlernte. Körperlich war ich in ziemlich schlechter Verfassung, ich war oft erschöpft und gestresst. Innerhalb von nur vier Wochen nach meiner ersten Produktanwendung spürte ich bereits mehr Vitalität. Die Produkte zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung halfen mir, in Form zu kommen! Am Anfang nahm ich Herbalife® Formula 1-Shakes, Formula 2, Ballaststoff- und Kräutertabletten sowie Cell-U-Loss®. Heute verwende ich darüber hinaus viele Produkte der Inneren und Äußeren Ernährung. Ich bin sehr glücklich, dass ich mich so gut fühle und bin überzeugt davon, dass die Herbalife®-Produkte meine gesunde Lebensweise unterstützen! Außerdem treibe ich jetzt regelmäßig Sport, wie beispielsweise Inlineskating, Laufen und Nordic Walking. Ich habe bereits einen Halbmarathon absolviert, ein 25 km-Rennen sowie mehrere Querfeldeinrennen. Neben einer ausgewogenen Formula 2 und Ballaststoff- und Ballaststoff- und Kräutertabletten Ernährung – einschließlich Gemüse und Obst, Vollwertkost und Fleisch in Maßen Kräutertabletten wurden als Ergänzung • Enthält lösliche Ballaststoffe – trinke ich jeden Tag sehr viel Wasser. der Formula 1-Shakes im Rahmen einer • Nahrungsergänzung, die Ihnen hilft, Ihre Ballaststoffaufnahme ausgewogenen Ernährung entwickelt. zu erhöhen • Hoher Gehalt an löslichen Ballaststoffen, um Ihren Körper bei Im Juni 2003 gab ich mein Schuhgeschäft auf und fing an, Vollzeit als Herbalife- der natürlichen Ausscheidung von Stoffwechselprodukten zu unterstützen Beraterin zu arbeiten. Als allein erziehende Mutter war das genau die richtige Formula 2 – Multivitaminkomplex • Zusammen mit Formula 1-Shakes können Ballaststoff- und Entscheidung für mich! Ich habe jetzt mehr Zeit für meine Kinder und genieße die • Liefert 12 Vitamine und Mineralstoffe, die wichtig sind für eine Kräutertabletten die Verdauung unterstützen ausgewogene Ernährung und Wohlbefinden Selbständigkeit, die finanziellen Möglichkeiten sowie die Chancen, die mir früher TIV SEIN Ballaststoff- und Kräutertabletten helfen bei der natürlichen AK • Enthält Calcium, das den Knochenbau unterstützt Ausscheidung von Stoffwechselprodukten durch den Körper. fehlten. Aber vor allem habe ich Spaß an meinem Herbalife-Geschäft und bin RIN K E N AU • Enthält B-Vitamine zur Unterstützung des Energiestoffwechsels Verwenden Sie sie zusammen mit Formula 1 und Formula 2 – • Liefert die Antioxidantien Vitamin C, E und Betacarotin zum Multivitaminkomplex als Teil Ihrer gesunden Ernährung oder Ihres sehr stolz darauf, Herbalife-Beraterin zu sein.“ SGE WO Schutz der Körperzellen vor freien Radikalen Gewichtskontrollprogrammes. LT Formula 2 – Multivitaminkomplex ist mit der großen Bandbreite #3114 EN Sonja Hoch G IE E S SE N V wichtiger Vitamine und Mineralstoffe sowie einer einzigartigen 180 Tabletten Mischung aus Kräutern ein wichtiger Bestandteil der täglichen Versorgung. Optimal zusammen mit Formula 1-Shake zu verwenden, entweder als Teil der gesunden Ernährung oder eines Fakten Gewichtskontrollprogrammes. Der empfohlene Tagesbedarf an Ballaststoffen liegt bei 30 g, #3122 allerdings erreichen dies die meisten Menschen nicht. Daher kann 90 Tabletten neben dem Verzehr von Vollkornprodukten, Gemüse und Früchten eine Nahrungsergänzung sehr sinnvoll sein. Herbalife®-Produkte können nur in Zusammenhang mit einer kalorienreduzierten, ausgewogenen Ernährung zur Erzielung von Erfolgen bei der Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Gewichtskontrolle beitragen. Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
24 Basisprodukte / Programme | Basis-Wellness-Programm | Frühstücksprogramm 25 Basis-Wellness-Programm Eine Alternative für gesundheitsbewusste Menschen, die wenig Zeit haben, immer in Eile sind und trotzdem Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe zu sich nehmen möchten. • Enthält Formula 1 • Formula 2 • Ballaststoff- und Kräutertabletten • Thermojetics® Kräuterkonzentrat (Original, 50 g, s. S. 31) Ersetzen Sie eine Mahlzeit täglich durch einen leckeren Shake. Und denken Sie auch daran, Obst und Gemüse zu essen und genügend Wasser zu trinken. Mit Tragetasche Mit Karton Vanille #3888 #4075 Schokolade #3889 #4076 Erdbeere #3890 Tropenfrucht #3891 Cappuccino #3892 Cookies & Cream #3893 Fakten Ersetzen Sie eine Mahlzeit täglich durch einen köstlichen In einer Tragetasche oder einem Karton erhältlich. Alle Produkte können auch Herbalife Formula 1-Shake. Zu Ihren nahrhaften Mahlzeiten einzeln gekauft werden. nehmen Sie außerdem Formula 2 und Ballaststoff- und Kräutertabletten. Genießen Sie das Teegetränk. Frühstücksprogramm Die Bedeutung des Frühstücks Das Frühstück wird als die wichtigste Mahlzeit des Tages Ihr Programm, Basis bezeichnet, weil es den Körper dabei unterstützt, gut in den Tag zu starten. Ein gutes Frühstück liefert dem Körper Energie, so dass er wieder geistig leistungsfähig ist. Daraus ergibt sich Ihres gesunden Tages ein weiterer Pluspunkt: ist der Körper gesättigt, wird es einfacher, keine ungesunden Snacks zu sich zu nehmen. Das ist vorteilhaft für die eigene Ernährung. Frühstücksprogramm Für einen fitten Start in den Tag! Das Frühstücksprogramm bietet Versorgen Sie Ihren Körper mit Flüssigkeit Bleiben Sie in Bewegung viele Nährstoffe, die dem Körper schon morgens zugeführt werden können. Es besteht aus Wasser ist das Lebenselixier für Ihren Körper. Wasser Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines aktiven, hilft strahlend schöne Haut und Haare zu behalten. gesunden Lebensstils – und das in jedem Alter. Sport und • Formula 1 Vanille oder Schokolade Warum? Weil Wasser die Verdauung, Aufnahme und die richtigen Nährstoffe zusammen unterstützen die Fitness • Kräuter Aloe Konzentrat Ausscheidung der Nahrung unterstützt, indem es Ihrem und den Muskelaufbau. Wussten Sie? Je mehr Muskeln Sie • Thermojetics® Kräuterkonzentrat (Original, 50 g, s. S. 31) Körper hilft, Giftstoffe auszuscheiden. Daher ist es so haben, desto höher ist Ihr Grundumsatz, d. h. es werden • 1x Frühstücksflyer Internet-Tipps wichtig, immer genügend Wasser zu trinken. Optimal sind mehr Kalorien verbrannt. Bewegung lässt sich ganz leicht acht große Gläser pro Tag, also ungefähr zwei Liter. Für in den Alltag einbauen. Wie wär’s wenn Sie die Treppen www.Frühstücksprofis.com, die offizielle Herbalife- Mit Tragetasche Frühstücksseite, geht ab Mai 2010 live. Sie erfahren dort vieles Vanille #2651 mehr Abwechslung und Wohlbefinden geben Sie ein Stück benutzen, anstatt den Aufzug? Oder ein paar Schritte zu rund um’s Thema „Perfekt Frühstücken“. Ein Highlight der frische Zitrone zu Ihrem Wasser oder fragen Ihren Herbalife- Fuß gehen, anstatt das Auto zu starten? Webseite ist der Blog von Ernährungswissenschaftlerin PD Dr. Schokolade #2652 Berater nach AloeMAX oder Kräuter Aloe Konzentrat. biol. hum, Marion Flechtner-Mors. Sie schreibt exklusiv für unsere Region. Klicken sie unbedingt auf www.Frühstücksprofis.com. Alle Produkte sind auch einzeln erhältlich. Es lohnt sich. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und unsere 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
26 Basisprodukte / Programme | Was ist der Glykämische Index? 27 Frühstückscerealien Getreide, Teigwaren, Brot und Backwaren Kartoffeln und Getreideflocken Niedriger Glykämischer Index Niedriger Glykämischer Index Niedriger Glykämischer Index • Haferkleiebrot • Pumpernickel • Kleieflocken • Glasnudeln • Vollkornspaghetti • Haferkleiekekse und • Schrotbrot • Vollkornhaferflocken • Quinoa • Vollkornnudeln ungezuckertes • Spaghetti und Hafergebäck Mittlerer Glykämischer Index andere Teigwaren • Fertigmüslis mit Zuckerzusatz aus Hartweizen Mittlerer Glykämischer Index • Haferflocken • Käsepizza • Roggenvollkornbrot • Haferbrei Mittlerer Glykämischer Index • Käse-Tortellini • Vollkornknäckebrot • Vollkornmüsli ohne Zucker • Basmatireis • Langkornreis (gekocht) • Mischbrot • Vollkornbrot mit • Bulgur • Mais (Gemüsemais) • Roggenmischbrot ganzen Körnern Hoher Glykämischer Index • Buchweizen • Polenta • Cornflakes • Gnocchi • Vollkornreis Hoher Glykämischer Index • Pops • Hirse • Wilder Reis • Bagels • Kräcker • Croissants • Krapfen Hoher Glykämischer Index • Französisches • Toast • Kartoffeln • Pommes frites Baguette • Waffeln • Kartoffeln (gebacken) • Popkorn • Hefegebäck • Weißbrot/Brötchen • Kartoffelbrei • Weißer Reis (gekocht) • Kartoffelpüree Hülsenfrüchte, Obst Gemüse Nüsse, Ölsaaten Niedriger Glykämischer Index Niedriger Glykämischer Index Niedriger Glykämischer Index • Dosenlinsen • Auberginen • Rosenkohl • Äpfel • Kiwis • Dosenerbsen • Brokkoli • Rotkohl • Aprikosen, frisch • Orangen • Erdnüsse • Grüne Salate • Sauerkraut • Erdbeeren • Pfirsiche • Hülsenfrüchte • Grüne Bohnen • Sojasprossen • Birnen • Pflaumen • Kidneybohnen • Möhren, roh • Spinat • Grapefruits • Trauben • Linsen • Paprika • Tomaten • Kirschen Glykämischer • Rote Linsen • Pilze • Zucchini • Sojabohnen • Radieschen/ • Zwiebeln Mittlerer Glykämischer Index • Trockenerbsen Rettich • Ananas • Honigmelonen • Weiße Bohnen • Aprikosen • Mangos Mittlerer Glykämischer Index (in Dosen) • Papayas • Grüne Erbsen • Zuckermais • Aprikosen • Rosinen Index: Tabelle nach • Rote Beete (getrocknet) • Bananen Hoher Glykämischer Index • Kürbis • Möhren, weich gekocht Lebensmittelgruppen Getränke Zucker und Süßes Milchprodukte Niedriger Glykämischer Index Niedriger Glykämischer Index Niedriger Glykämischer Index Was ist der Glykämische Index? Glukose (Traubenzucker) ist dabei die Bezugsgröße, denn Glukose lässt den Blutzucker rasch ansteigen. Daher wird • Buttermilch • Fruktose (Fruchtzucker) • Fruchtjoghurt (fettarm) • Grapefruitsaft • Bitterschokolade mehr als 70 % • Magermilch Der Glykämische Index (GI oder GLYX) ihr ein Wert von 100 zugeordnet. Die anderen Lebensmittel • Orangensaft Kakaoanteil • Milch • Sojamilch • Joghurt zuckerhaltiger Nahrung gibt an, wie stark haben einen niedrigeren Wert, das bedeutet, der darin Mittlerer Glykämischer Index enthaltene Zucker wird langsamer ins Blut aufgenommen. Mittlerer Glykämischer Index Mittlerer Glykämischer Index diese den Blutzuckerspiegel beeinflusst, • Apfelsaft • • Eiscreme Honig • Milchprodukte mit Zuckerzusatz Faktoren wie der Grad der Verarbeitung und die d. h. wie schnell die in diesem Lebensmittel Zubereitungsart eines Lebensmittels bestimmen den GI. • Fruchtsaftgetränke, Fruchtnektare • Konfitüre, Marmelade • Trinkmilch, 3,5 % Fett • Laktose (Milchzucker) enthaltenen Kohlenhydrate in das Blut • Schokolade Es empfiehlt sich, bevorzugt Nahrungsmittel mit einem Hoher Glykämischer Index aufgenommen werden. niedrigem GI zu sich zu nehmen. Ballaststoffreiche • Limonaden • • Müsliriegel Haushaltszucker Nahrungsmittel gehören dazu. Die Angaben zum • Bier Hoher Glykämischer Index Glykämischen Index sind immer nur Näherungswerte. • Traubenzucker • Maltose (Malzzucker) Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und unsere 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
21 28 Gewichtskontrolle | Einleitung 29 Tage Bleiben Sie am Ball mit Ihrer Gewichtskontrolle Wenn Sie einmal Ihre Gewichtskontrollziele erreicht haben, ist es wichtig, dass dies dauerhaft so bleibt! Wussten Sie schon? Gesunde Ernährung muss zu einer Es dauert etwa 21 Tage, um neue Gewohnheiten in Ihr Leben Alltagsgewohnheit werden. Die Herbalife- zu integrieren. Mehr Zeit brauchen Sie nicht! Davon können Sie Produkte unterstützen Sie dabei. Finden Sie langfristig profitieren! heraus, was für Sie passt. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
30 Gewichtskontrolle | Basis-Gewichtskontroll-Programm | Thermojetics ® Kräuterkonzentrat 31 Basis-Gewichtskontroll- Programm Ihre individuelle Lösung Bringen Sie Ihr Gewichtskontroll- programm auf einen guten Weg: Das Herbalife Basis-Gewichtskontroll- Programm enthält 2 x Formula 1, Formula 2, Ballaststoff- und Kräutertabletten, Cell-U-Loss® sowie Thermojetics® Kräuterkonzentrat. Bei der Durchführung des Programmes sollten Sie viel Obst und Gemüse verzehren und genügend Wasser trinken. Außerdem ist es wichtig, die Gesamtkalorienzufuhr einzuschränken und sich Belebung & Erfrischung ausreichend zu bewegen. Fakten Die ideale Mahlzeit im Glas Starten Sie Ihren Tag doch mal anders: mit einem Formula 1-Shake. Für die Formulaprodukte können im Rahmen einer Mahlzeiten-ersatzstrategie flexibel Gewichtskontrolle trinken Sie einen weiteren Shake zum Abendessen und essen eine Thermojetics® Kräuterkonzentrat ausgewogene Mahlzeit am Mittag. eingesetzt werden. Dabei werden • Koffein hilft, Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Außerdem hilft zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch Ein Formula 1-Shake am Morgen ist der ideale Start in den Tag. Er hält länger satt und hilft, Formula-Produkte (Eiweißgetränk, Riegel Sie mit Nährstoffen zu versorgen, die Sie brauchen – und das in einem Glas. Wählen Sie aus es, die Aufmerksamkeit zu erhalten und zu verbessern etc., ca. 200 kcal pro Mahlzeit) ersetzt.* sechs köstlichen Geschmacksrichtungen. • Eine Portion enthält ca. 6 Kalorien (je nach Geschmacksrichtung) Ansonsten ist eine ausgewogene Sie können Ihren Formula 1-Shake überall genießen. Mischkost einzuhalten, bei der ein großer • Kann heiß oder kalt getrunken werden Teil des Energiebedarfs aus pflanzlichen Mit Tragetasche Mit Karton Lebensmitteln (d. h. Gemüse, Obst und Getreideerzeugnisse) und nur ein geringer Vanille #3215 #4125 Eine großartige Alternative zu Anteil durch tierische Produkte (d. h. Schokolade #3216 #4126 herkömmlichen Tees und Kaffee, heiß Fleisch, Eier, Fisch) geliefert wird. Mit Fett Erdbeere #3217 oder kalt ein Genuss. In vier erfrischenden sollte sparsam umgegangen werden, Tropenfrucht #3218 Geschmacksrichtungen erhältlich: insbesondere ist auf versteckte Fette zu achten. Essen Sie 5 x am Tag, drei Cappuccino #3219 Original 50 g #0105 Hauptmahlzeiten und zwei Snacks. Ein Cookies & Cream #3481 Original 100 g #0106 knackiger bunter Salat mit Putenbrust ist ein Tipp für eine gesunde Hauptmahlzeit. Zitrone 50 g #0255 Alle Produkte können auch einzeln gekauft werden. Obst oder Protein Riegel sind ideale Himbeere 50 g #0256 Jedes Basis-Gewichtskontroll-Programm enthält die Geschmacksrichtung Vanille sowie die weitere Snacks. Halten Sie die Portionsgrößen Geschmacksrichtung Ihrer Wahl. Pfirsich 50 g #0257 Ihres persönlichen Mahlzeitenplans ein. Produktbeschreibung Produktbeschreibung Thermojetics® Kräuterkonzentrat, Original, 50 g, s. S. 31; Cell-U-Loss®, s. S. 33 * DAG 2007 Leitlinie Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
32 Gewichtskontrolle | Kräuter Aloe Konzentrat | AloeMAX | Ernährung Aktiv | Thermo Complete® | Cell-U-Loss ® | Thermojetics ® Gelbe Tabletten 33 Für gute Kräuter Aloe Konzentrat • Köstliches Getränk mit AloeMAX • Hergestellt aus Aloe Vera Konzentrat, 100 % reines Gel Ernährung Aktiv • Liefert B-Vitamine. Diese helfen dem Organismus, Nährstoffe (Proteine, Fette und Thermojetics® Thermo Complete®* • Enthält Grüntee- und Kakao- Extrakt sowie Yerba Mate Cell-U-Loss® • Enthält das antioxidative Vitamin C Thermojetics® Gelbe Tabletten • Enthält Chrom erfrischend leichtem Fettgewebe kommt eher an Chrom ist ein Spurenelement. Gewohnheiten • Enthält 98 % dieses reinen Kohlenhydrate) zu verwerten Zitronenaroma • Koffein kann Ihre bestimmten Körperstellen Das bedeutet, es ist wichtig Gels. AloeMAX ist mit dem und Energie freizusetzen. Aufmerksamkeit und vor, wo Flüssigkeiten und für den Körper und muss ihm • Enthält 40 % Aloe Vera Gel Gütesiegel des International Nahrung wird so in Brennstoff Konzentration unterstützen Stoffwechselprodukte auftreten. regelmäßig über die Nahrung aus dem Blatt der Aloe Vera Aloe Science Council (IASC) umgewandelt Fühlen Sie sich manchmal, als Verbesserte Essgewohnheiten, zugeführt werden. Chrom ausgezeichnet Ernährung Aktiv enthält • Das Kräuter Aloe Konzentrat ob Sie etwas Unterstützung ausreichende Wasseraufnahme spielt eine wichtige Rolle im verleiht Ihrem Wasser einen • Keine künstlichen B-Vitamine, die dem Körper bei Konzentration und und mehr Bewegung Kohlenhydrat-Stoffwechsel erfrischenden Geschmack, Farb-, Aromastoffe oder helfen, Nahrung besser in Aufmerksamkeit bräuchten? können dazu beitragen, dass und bei der Regulierung des der Sie veranlassen kann, Süßungsmittel Brennstoff umzuwandeln und Thermo Complete® liefert sich weniger Fettgewebe Blutzuckerniveaus. mehr Wasser zu sich zu den Energiestoffwechsel zu Koffein, um Ihnen mehr ansammelt. Seit vielen Jahren werden die #0117 nehmen. Und so hilft, die unterstützen. Schwung zu geben. #0125 langen, stacheligen Blätter der 60 Tabletten empfohlenen 2 Liter Wasser Aloepflanze zu vielerlei Zwecken #0104 90 Tabletten täglich zu trinken #0050 sowohl zur inneren wie auch 90 Kapseln 90 Tabletten Das Kräuter Aloe Konzentrat zur äußerlichen Anwendung kann eine köstliche, genutzt. Genießen Sie mit erfrischende Ergänzung AloeMAX die wohltuenden * enthält Koffein zu Ihrer empfohlenen Eigenschaften dieser Flüssigkeitsaufnahme von bemerkenswerten Pflanze. 2 Litern Wasser täglich sein. #1137 #0025 240 ml 240 ml Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
3 34 Gewichtskontrolle | Formula 3 – Personalized Protein Powder | Protein Riegel 35 Energie und Formula 3 – Personalized Protein Powder • Hoher Gehalt an Soja- und Proteinreiche Snacks Versuchen Sie es mit einem gesunden und dabei Protein Riegel • Die Kombination von Proteinen und Kohlenhydraten trägt zu einer Sättigungsgefühl Molkeproteinen. Diese helfen, zu einem nachhaltigen Energiefreisetzung bei längeren Sättigungsgefühl beizutragen schmackhaften Snack: die • Hoher Gehalt an Vitamin B (enthält die • In Verbindung mit Bewegung können Protein Riegel für etwas Vitamine B1, B2, B6 und B12) Proteine zum Aufbau und zur Erhaltung Süßes zwischendurch. • Ca. 136 Kalorien pro Riegel von Muskelmasse beitragen Verwenden Sie sie als Teil • Ca. 10 g Protein pro Riegel Mit dem Protein Bereichner Die individuelle Proteinzufuhr spielt eine wichtige Rolle in • Individuell einsetzbar, je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen einer gesunden Ernährung in • Nur ca. 4 g Fett pro Riegel können Sie ganz leicht Ihren vielen Bereichen: bei der Gewichtskontrolle, beim allgemeinen Ein Proteinpulver zur Nahrungsergänzung Verbindung mit regelmäßigem Body-Mass-Index bestimmen Wohlbefinden, für den Aufbau magerer Muskelmasse und zur 14 Riegel pro Packung mit 5 g Soja- und Molkeprotein pro Sport und angemessener und erfahren, wie viel Protein Vanille-Mandel #0258 Unterstützung der Muskelerholung. gestrichenem Esslöffel (6 g). Flüssigkeitszufuhr. Sie jeden Tag zu sich nehmen #0242 Schokolade-Erdnuss #0259 Nutzen Sie Protein für sich und gestalten Sie Ihre Proteinzufuhr ganz nach Ihren Zitrone #0260 sollten. Außerdem gibt 240 g individuellen Bedürfnissen und Zielen. Wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren oder es eine Empfehlung zum Muskelmasse aufbauen wollen, hilft Protein, zu länger anhaltender Sättigung Mahlzeitenplan. sowie zu mehr Energie beizutragen. Fragen Sie Ihren persönlichen Entscheiden Sie sich für Protein aus Nahrungsmitteln wie magerem roten Herbalife-Coach danach. Fleisch, Hühnchen, Putenfleisch, Fisch, Tofu, Soja oder in Form einer TIV SEIN Nahrungsergänzung. AK RIN K E N AU SGE WO LT EN G IE E S SE N V Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
2 36 Energie, Sport & Fitness | Einleitung 37 % Verlust Wussten Sie schon? Bereits 2 % Flüssigkeitsverlust während des Sports oder leichtes Ihr Körper ist Ihr Potenzial Wir von Herbalife wissen, dass Energie, Elektrolyt- und Flüssigkeitsaufnahme sowie Dehydrieren können Ihre Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen – für schnelle Regeneration wichtig für alle ein anspruchsvolles Leistungsniveau reicht Wasser allein nicht aus. Sportarten ist. Aber auch im stressigen Alltag, wenn viele Dinge am Laufen gehalten werden müssen, kommt eine Unterstützung genau richtig, um die Woche zu überstehen. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
5 38 Energie, Sport & Fitness | H 3O Pro ™ | Liftoff ® 39 wichtige Mineralien Für Ihren Durst nach Leistung Liftoff® immer und überall! Drei entscheidende Faktoren fördern ein anspruchsvolles • Elektrolyt- und Flüssigkeitsaufnahme – Ersetzt lebenswichtige Liftoff®, ein Energy-Drink mit Vitaminen! Leistungsniveau: Energie, Elektrolyt- und Elektrolyte (Salze) wie Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium • Ohne Zuckerzusatz, kalorienarm! und Chlorid, damit Sie die schädlichen Auswirkungen Flüssigkeitsaufnahme. • Enthält Guarana und Koffein, um Sie wach, erfrischt und einer Dehydrierung, wie Muskelkrämpfe, Müdigkeit und H3O Pro™ ist ein innovatives isotonisches Mineralstoff- Kopfschmerzen, vermeiden können konzentriert zu halten Getränkepulver – von Ernährungsexperten aus dem • Sofortige und lang anhaltende Energie – Kohlenhydrate wie • Mit B-Vitaminen für die Energieproduktion sowie mit dem für seine Bereich Sporternährung entwickelt – das hilft, Ihnen Isomaltulose setzen Energie langsamer frei, um unerwünschten antioxidativen Vorteile bekannten Vitamin C Energie, Elektrolyte und Flüssigkeit zu liefern. Leistungsabfall zu vermeiden • Einzeln verpackt, ideal für alle, die viel unterwegs sind • Resorption – Die zur Energiefreisetzung benötigten B-Vitamine helfen Ihrem Körper, die in H3O Pro™ enthaltenen Nährstoffe Liftoff® Orangegeschmack #3151 aufzunehmen Liftoff® Zitrone-Limonegeschmack #3152 • Schutz – Wichtige Antioxidantien wie Vitamin C und E helfen, den Körper vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen 10 Brausetabletten pro Packung • Geschmack – Spritziger Zitronengeschmack. Erfrischend, nicht zu süß #2646 10 Portionspackungen pro Packung Keine künstlichen Süßungsmittel Keine künstlichen Aromastoffe ® Keine Konservierungsstoffe POWERED BY Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
40 Nahrungsergänzungen | Einleitung 41 Individuelle Lösungen... Unsere speziellen Nahrungsergänzungen geben Ihnen gezielte Unterstützung für Ihr langfristiges Wohlbefinden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
3 42 Nahrungsergänzungen | Herbalifeline ® | Niteworks ® 43 Omega Für Ihr Wohlbefinden... Herbalifeline® Niteworks® Tun Sie sich heute schon etwas Fakten • Enthält beide Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA) • Niteworks® enthält L-Arginin – eine essenzielle Aminosäure – die dafür bekannt ist, Gutes mit... • Omega-3-Fettsäuren kommen in Fischarten wie Makrelen, Hering Essenzielle Fettsäuren die normale Blutzirkulation zu unterstützen (EFA) sind „gute“ Fette, die …den folgenden Tipps: und Lachs vor hilfreich für den Körper sind. • Niteworks® hat einen hohen Gehalt an Vitamin C und E. Das sind Antioxidantien, die • Omega-3-Fettsäuren wird nachgesagt, dass sie zusammen mit Sie sind essenziell, weil bekanntermaßen helfen, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen 1 Ernähren Sie sich gesund: vermeiden Sie einer gesunden Ernährung zur Erhaltung eines gesunden Herzens der Körper sie nicht selbst Niteworks® sollte vor dem Schlafengehen eingenommen werden. fettreiches Essen beitragen können produzieren kann. Omega-3 #3150 und Omega-6 sollten in 2 Steigern Sie Ihre Ballaststoffzufuhr, indem Sie viele • Leicht einzunehmende Kapseln mit einer speziellen Rezeptur, 135 g einem ausgewogenen Vollkornprodukte und viel Gemüse essen um den Nachgeschmack von Fischöl während des Verhältnis aufgenommen Verdauungsprozesses zu reduzieren 3 Trinken Sie täglich genug Wasser werden. Studien zeigen, Fakten Ernährungswissenschaftler raten, 2 bis 3 Portionen öligen Fisch dass viele westliche 4 Bewegen Sie sich jeden Tag (z. B. Makrelen, Hering und Lachs) zu verzehren, um die Ernährungsweisen arm Stickoxid ist ein natürliches körpereigenes Gas, das in Verbindung mit einer 5 Nehmen Sie „gute” Fette wie Fischöl zu sich empfohlene Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren zu erreichen. an Omega-3 essenziellen gesunden Ernährung und sportlichen Aktivitäten den Gefäßkreislauf und die Omega-3-Fettsäuren werden nicht vom Körper selbst hergestellt Fettsäuren sind und im normale Blutzirkulation unterstützt. Wenn Sie viel Obst und Gemüse essen und aktiv 6 Essen Sie weniger Salz und müssen daher zugeführt werden. Körper ein Ungleichgewicht leben, können Sie den Stickoxidgehalt Ihres Körpers steigern. Das ist vor allem für 7 Hören Sie auf zu rauchen #0065 verursachen – deshalb kann Alterungsprozesse wichtig, denn die körpereigene Produktion von Stickoxid lässt eine Nahrungsergänzung nach, sobald Sie über 30 Jahre alt sind. 8 Sorgen Sie jede Woche für genug Entspannung 90 Kapseln sinnvoll sein. und bauen Sie Stress ab Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Besuchen Sie uns einfach unter www.herbalife.com, um weitere Informationen über Herbalife und 30 Jahre Herbalife: Menschen die Chance geben, einfach besser zu leben unsere Produkte zu erhalten oder wenden Sie sich an Ihren selbständigen Herbalife-Berater.
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