EPPAN URANIA KALTERN - Volkshochschule Südtirol
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I.P.
www.vhs.it
URANIA BOZEN
FRÜHJAHR | SOMMER 2022
JAHRE
URANIA KALTERN
EPPAN
JANUAR-AUGUST KURSE | SEMINARE | VORTRÄGE
2
Kultur & Gesellschaft
Seminar
Schreiben als Weg – Mit Stift und Papier
mich selbst entdecken
Silvia Moser | Germanistin, Erwachsenenbildnerin
Tagebuch, Briefe, Gedichte, lose Texte ... – Gehören Sie
auch zu denen, die sich manchmal aus verfahrenen
Stimmungen "herausschreiben"? Oder möchten Sie es
einfach mal ausprobieren, das Spiel mit der Sprache,
diesen Wechsel von Kreativität und Ordnung? An zwei
Nachmittagen werden wir Texte hören, spielerisch mit
ihnen umgehen und EINES vor allem tun: Nach
Herzenslust selber drauflos schreiben!
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Sa. 29.01. und Sa. 19.02.2022 | 14.00–18.00 Uhr | € 89
Vortrag kompakt
Individuelle Mobilität der Zukunft
In Zusammenarbeit mit dem
Bildungsausschuss Kaltern
Dr. Ing. Philip Kleewein | Mitbegründer der
KYKLOS GmbH
Mobilität betrifft uns alle und jeden Tag. Wie werden wir
uns in Zukunft bewegen? Mit welchen Antriebsarten
können wir Ortswechsel vollbringen? Wo liegen die
Grenzen des öffentlichen Transports? Wir unternehmen
einen Versuch, Licht in komplexe Entwicklungen zu
bringen und mögliche Szenarien aufzuzeigen.
Kaltern, Sparkassensaal Hochparterre – salotto,
Marktplatz 7 | Do. 28.04.2022 | 20.00–22.00 Uhr |
kostenlos, Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Volkshochschule Südtirol
Schlernstraße 1 | 39100 Bozen
T 0471 061 444 | info@vhs.it
www.vhs.it
Gefördert von
designed + produced
IN SÜDTIROL
3
Exkursion
Erlebnis Bienenwald – den Lebensraum
der Bienen entdecken
Georg Kirchmaier | Waldpädagoge S mmer
Bei unserem Spaziergang auf dem Bienenweg
und durch den Wald entdecken wir den
Lebensraum der Wildbienen und lernen die + k
Bienenvölker der Imker kennen, dabei dürfen wir
selbst in den Imkeranzug schlüpfen. Am Beispiel der
Bienen erleben wir hautnah die Zusammenhänge des
Waldlebens: Pflanzen, Bäume, Tiere und Früchte. Wir
werden den Wald und seine Bewohner mit anderen Augen
sehen lernen!
Zielgruppe: Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren mit
Begleitperson
Steinegg, Treffpunkt: Bushaltestelle "Egger Moos" |
Sa. 11.06.2022 | 09.45–16.00 Uhr | € 25 Erwachsene |
€ 15 Kinder (ohne Verpflegung)
Reisen & Tagesfahrten
Kulturreise
Ein langes Wochenende in ... Genua
Von der mittelalterlichen Seerepublik zu
Italiens wichtigstem Hafen
Unser Partner für Reisen: Primus Touristik
Dr. Stefan Demetz | Archäologe und
Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen
Wie keine andere Stadt Italiens pflegte Genua
Wirtschafts- und Kulturkontakte zum „atlantischen
Europa“, zu Flandern, England und den Hansestädten, was
sich auch in der überlieferten Kunst niederschlägt (P. P.
Rubens). Der Vergangenheit der See- und Handelsmacht
wird an zahlreichen Schauplätzen nachgegangen.
genua, Fr. 20.05.2022-So. 22.05.2022 |
€ 530 p. P. im DZ | € 590 p. P. im EZ
inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus,
2 Übernachtungen mit Halbpension
www.vhs.it4
Tagesfahrt
2000 Jahre Idylle am südlichen Gardasee
Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker,
Leiter Stadtmuseum Bozen
Bereits der aus Verona stammende Dichter Catullus pries
sein paradiesisches „Sirmio“. Highlights der Antike sind
jedenfalls in Sirmione die „Grotten des Catull“, die
imposanten Mauern einer riesigen Villa an der Spitze der
Halbinsel mitten im See sowie in Desenzano die
wunderbaren Mosaikböden der spätrömischen Villa.
DeSenZano/Sirmione, Sa. 30.04.2022 | € 79
inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Bus (ohne Verpflegung)
Tagesfahrt
Kunst am Wege –
Die Entdeckung des Besonderen
Ein Gemeinschaftsprojekt der Volkshochschulen
Südtirol und Tirol
Dr. Helmut Stampfer | ehem. Landeskonservator Südtirol
HR Dr. Franz Caramelle | ehem. Landeskonservator Tirol
Südöstlich von Innsbruck stehen an diesem Tag die
Besichtigungen der Pfarrkirche von Amras und der Kapelle
des ehemaligen Kurbades Egerdach auf dem Programm
sowie die Pfarrkirche, die Turmkapelle, der Widum und die
gotische Veitskirche von Ampaß. Nach der Pfarrkirche von
Sistrans wird in Judenstein die Kirche bewundert. Am
Borgias-Kirchl vorbei geht es schließlich zur Karlskirche in
Volders.
umgebung von innSbrucK, Sa. 14.05.2022 | € 59
inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Bus (ohne Verpflegung)
Weitere Exkursionen, Tagesfahrten und
Reisen finden Sie auf www.vhs.it
Für alle Reisen gilt: Vorläufiges Programm.
Änderungen vorbehalten. Das ausführliche Programm
sämtlicher Reisen sowie Informationen über Anmelde-
und Stornobedingungen erhalten Sie im Büro der
Volkshochschule Südtirol, Tel. 0471 061 444.
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it5
Sprachen
Standardisierte Lernziele nach dem
Europäischen Referenzrahmen
A1 (Anfänger):
Formulieren und Verstehen von einfachen Sätzen
A2 (Leichtfortgeschrittene):
Lesen und Verstehen von kurzen Texten,
Verständigung über vertraute Themen
B1 (fortgeschrittene):
Verstehen von normalen Texten,
Verständigung über vielfältige Themen
B2 (fortgeschrittene):
Verstehen von komplizierten Texten, mühelose
Verständigung über breitgefächerte Themen
c1 (fortgeschrittene):
Verstehen aller Texte, angemessenes Ausdrücken
in Wort und Schrift
Ihre Kenntnisse können Sie online auf www.vhs.it testen.
Kurs
Sprachentreff
Konversation in Französisch, Spanisch,
Italienisch und Englisch
In Zusammenarbeit mit KUBA und dem
Bildungsausschuss Kaltern
Wenn Sie in angenehmer Atmosphäre Ihre
Sprachkenntnisse üben wollen, dann kommen
Sie doch zum Sprachentreff. Sie finden dort
unterschiedliche Fremdsprachentische, an die Sie sich
ungezwungen dazusetzen und mitplaudern können.
Unsere VHS-Sprachreferenten moderieren die
jeweiligen Sprachentische.
vorauSSetZungen: leichte Kenntnisse (A2)
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA, Bahnhofstr. 3 |
Do. 03.02., 03.03., 07.04., 05.05., 09.06., 07.07. und
04.08.2022 | 18.00–19.30 Uhr |
freiwillige Spende
Aus Versicherungsgründen bitten wir die Teilnehmenden
die KUBA Mitgliedschaft abzuschließen (€ 15 pro Jahr)
Gefördert vom Amt für Weiterbildung und vom Amt für
Zweisprachigkeit und Fremdsprachen.
www.vhs.it6
Kurs
Sprache und Kino: Filme in Originalton
In Zusammenarbeit mit Filmtreff Kaltern
An drei Abenden werden im Filmtreff Kaltern
Filme in Originalsprache mit deutschen S mmer
Untertiteln gezeigt. Auf dem Programm steht je
ein Film in englischer, französischer und
spanischer Sprache. Jeder Abend wird von einem
Kursleiter bzw. einer Kursleiterin der VHS begleitet und
eine Einführung zum jeweiligen Film gegeben. Freuen Sie
sich auf einmalige Kinoerlebnisse im Sommer 2022.
vorauSSetZungen: leichte Kenntnisse (A2)
Film in englischer Sprache
Kaltern, Filmtreff, Bahnhofstraße 3 | Di. 26.07.2022 |
20.15–21.00 Uhr (voraussichtlicher Filmbeginn 21.30 Uhr) |
€ 12 zzgl. Kinoticket
Film in spanischer Sprache
Kaltern, Filmtreff, Bahnhofstraße 3 | Di. 09.08.2021 |
20.00–20.45 Uhr (voraussichtlicher Filmbeginn 21.15 Uhr) |
€ 12 zzgl. Kinoticket
Film in französischer Sprache
Kaltern, Filmtreff, Bahnhofstraße 3 | Di. 23.08.2022 |
20.00–20.45 Uhr (voraussichtlicher Filmbeginn 21.15 Uhr) |
€ 12 zzgl. Kinoticket
Zum Zeitpunkt des Redaktionsschlusses konnte das
Programm noch nicht definitiv festgelegt werden. Bitte
melden Sie sich als "interessiert" an. Das genaue
Programm wird innerhalb Mai 2022 bekannt gegeben.
Kurs
Italienisch Konversation –
Italienisch im Alltag B1
Renata Bianchi
Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre
Italienischkenntnisse aufzufrischen. Dabei wird
Grammatik wiederholt und vor allem viel Konversation
geübt. Für ein korrektes und flüssiges Italienisch!
vorauSSetZungen: B1
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Di. 18.01.2022 | 10.00–11.30 Uhr |
12 Treffen | je Di. | € 112
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it7
Kurs
Italienisch für die
Zweisprachigkeitsprüfung
Niveau C1 und B2 (ehemals Niveau A und B)
Renata Bianchi
Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung
vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus
einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung sowie
einem Hörverständnistest. Anhand von
Prüfungsmaterialien üben Sie die 4 Fertigkeiten: Hören,
Lesen, Schreiben, Sprechen. Grammatik wird wiederholt
und Sprechsituationen werden geübt.
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Di. 08.03.2022 |
19.00–21.00 Uhr | 8 Treffen | je Di. und Mi. | € 99
Kurs
Französisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse
Benedicte Métroz Greif
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA, Bahnhofstr. 3 |
Mo. 07.02.2022 | 18.00–19.30 Uhr | 9 Treffen | je Mo. | € 84
Kurs
Französisch Konversation A2
Benedicte Métroz Greif
vorauSSetZungen: A2
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA, Bahnhofstr. 3 |
Mo. 07.03.2022 | 19.45–21.15 Uhr | 6 Treffen | je Mo. | € 56
Kurs
Spanisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse
Carmen Saenz
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA,Bahnhofstr. 3 |
Mi. 16.02.2022 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mi. | € 93
Kurs
Spanisch A2.2
Dora Silvia Rodriguez Oberrauch
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Mo. 17.01.2022 |
19.00–20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mo. | € 112
www.vhs.it8
Kurs
Englisch A1.1 – ohne Vorkenntnisse
Dr. Erika Meldt Meraner
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Di. 15.02.2022 |
18.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | je Di. | € 124
Kurs
Englisch A1.3 – leichte Vorkenntnisse
Dr. Erika Meldt Meraner
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Fr. 28.01.2022 | 10.00–12.00 Uhr |
12 Treffen | je Fr. | € 149 (+ Lehrbuch)
Onlinekurs
Englisch A2.1
Clare Hobson
online, Videokonferenz-Tool Zoom | Fr. 28.01.2022 |
09.00–10.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr. | € 112
Kurs
Englisch B2
mit viel Konversation
Dr. Erika Meldt Meraner
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mi. 26.01.2022 | 10.15–12.15 Uhr |
12 Treffen | je Mi. | € 149
Kurs
Englisch B2.1
Dr. Erika Meldt Meraner
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 |
Mi. 26.01.2022 | 18.00–20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. |
€ 149
Kurs
Englisch B2.3
Dr. Erika Meldt Meraner
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Fr. 28.01.2022 |
08.00–10.00 Uhr | 12 Treffen | je Fr. | € 149
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it9
Kurs
Englisch C1
mit viel Konversation
Dr. Erika Meldt Meraner
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mi. 26.01.2022 | 08.15–10.15 Uhr |
12 Treffen | je Mi. | € 149
Kurs
Englisch Konversation – English Easy
Conversation A2
Kursleitende wird noch bekannt gegeben
vorauSSetZungen: A2
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA, Bahnhofstr. 3 |
Di. 25.01.2022 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | je Di. | € 93
Kurs
Englisch Konversation – Let's Talk B1
A general conversation class in Everyday English based on
everyday situations using games and role plays. Suitable
for Intermediate Level.
Dr. Erika Meldt Meraner
vorauSSetZungen: A2
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Mi. 16.02.2022 |
20.00–22.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi. | € 124
Kursleitende wird noch bekannt gegeben
vorauSSetZungen: B1
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA, Bahnhofstr. 3 |
Di. 08.02.2022 | 19.45–21.15 Uhr | 8 Treffen | je Di. | € 74
Kurs
Let‘s cook and learn – leichte vegetarische
Snacks mit Englisch Konversation
Miriam Steger
Es erwarten Sie leichte vegetarische Snacks, wie z. B.
Vegetarische Maki, sowie eine Conversation Class. Denn
viele Sinne lernen besser als einer.
Zielgruppe: alle Niveaus
eppan, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 |
Sa. 12.03. und Sa. 19.03.2022 | 10.00–13.00 Uhr |
€ 49 (+ ca. € 10 Material)
www.vhs.it10
Kurs
Englisch mit Lieblingsliedern lernen
Miriam Steger
Wir holen Ihre Lieblingslieder aus dem Radio und bringen
sie ins Klassenzimmer. Wir entdecken dabei: Was wird
dort eigentlich gesungen? Was könnte es meinen? Was
wissen wir über die Künstler und Künstlerinnen? Spielend
leicht erkunden wir die englische Sprache – Grammatik,
Wortschatz ... – an Liedern, welche die Teilnehmenden
selbst wählen können.
Zielgruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Di. 10.05.2022 |
19.30–21.00 Uhr | 5 Treffen | je Di. | € 49
Kurs
Gebärdensprache für Anfänger
Elmar Dejaco | Technischer Zeichner
Die "Muttersprache" der Hörgeschädigten ist die
Gebärdensprache. Sie besteht aus kombinierten Zeichen
(Gebärden), die vor allem mit den Händen, in Verbindung
mit Mimik, Mundbild und Körperhaltung gebildet werden.
Dieser Kurs richtet sich an Hörende, die diese Sprache
kennen lernen bzw. erlernen wollen.
Zielgruppe: alle, die beruflich oder privat mit Hörgeschä-
digten kommunizieren und alle Interessierten
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Mo. 14.03.2022 |
18.00–20.00 Uhr | 5 Treffen | je Mo. | € 62 (inkl. Unterlagen)
VHS-Sprachberatung
Ganz einfach den
passenden Sprachkurs finden
Nutzen Sie unsere Sprachberatung: online auf
www.vhs.it oder in unseren Büros in Bozen und Brixen
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it11
Digitale Kompetenz
Workshop
Google Analytics –
Einstieg in die Web-Analyse
Tatjana Christina Finger | EDV-Trainerin, Social Media
Expertin
Wie erfolgreich ist Ihr Onlinemarketing? Google Analytics
ist das Werkzeug, welches Ihnen hilft diverse Kennzahlen
über das Verhalten und die Vorlieben Ihrer Zielgruppen zu
analysieren. Es stellt die Basis für die Steuerung Ihrer
Marketingaktivität dar. Schnell und einfach erlernen Sie im
Kurs alles rund um Google Analytics.
Zielgruppe: Personen, die im Marketing in kleinen oder
mittelgroßen Unternehmen, bei Vereinen oder
gemeinnützigen Organisationen arbeiten oder deren
Websites betreuen, Selbstständige, Interessierte
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Fr. 29.04.2022 | 13.00–17.00 Uhr | € 65
Kurs
EDV-Update für den beruflichen
Wiedereinstieg
Dr. Michael Wild | Informatiker, EDV-Berater und Trainer
In diesem Kurs erweitern Sie Ihre bereits vorhandenen
grundlegenden EDV-Kenntnisse. Sie vertiefen
Textverarbeitung mit Word, Tabellenkalkulation mit Excel
sowie Internet und E-Mail-Kommunikation. Damit steht
einem effizienteren Computereinsatz oder dem
beruflichen Wiedereinstieg nichts mehr im Wege.
vorauSSetZungen: Grundkenntnisse im Umgang mit
dem Computer, Internet, E-Mail
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 28.02.2022 | 09.00–12.00 Uhr | 5 Treffen |
täglich von Mo. bis Fr. | € 199
www.vhs.it12
Kurs
Office 365 – Word, Excel, Sharepoint
Fabian Kuprian | Digital Consultant
Mit dem Office 365 Konto steht Ihnen neben der Lizenz für
die Office Programme auch der Onlinespeicher Sharepoint
zur Verfügung. Alle Anwendungen können auf dem eigenen
Rechner installiert werden, aber auch via Browser genutzt
werden. Sie lernen Dateien in Gruppen gemeinsam zu
bearbeiten, Dokumente zu teilen und wiederholen und
vertiefen grundlegende Funktionen in Word und Excel.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Di. 03.05. und Di. 10.05.2022 | 14.00–17.00 Uhr | € 119
Workshop
SPID: Informationen und erste Schritte
Dr. Werner Messner
Sie sind der Meinung ohne SPID klappen die Dinge auch?
Sie haben keine Motivation sich selbst zu informieren oder
anzumelden? Viele öffentliche Dienste können nur noch
online mittels SPID genutzt werden. Hier bekommen Sie
die Möglichkeit mit unserem Referenten alle notwendigen
Schritte für Ihre eigene SPID-Registrierung
durchzuführen.
vorauSSetZungen: Volljährig und in Italien ansässig
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Fr. 25.03.2022 | 19.30–21.00 Uhr | € 25
Workshop
myCIVIS: Einsatz des SPID in der Praxis
Dr. Werner Messner
Inzwischen ist myCIVIS für viele im Alltag unumgänglich
geworden. Immer mehr öffentliche Dienste werden über
die digitale Verwaltungsplattform myCIVIS abgewickelt.
Unser Kursleiter zeigt Ihnen alles was Sie wissen müssen.
Entdecken Sie Chancen, welche oft unbemerkt bleiben
und lernen Sie jetzt was Sie in Zukunft brauchen!
vorauSSetZungen: Bereits erstellte SPID-Identität oder
anderen Zugang für myCIVIS
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mi. 06.04.2022 | 19.30–21.00 Uhr | € 25
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it13
Infoabend
Soziale Medien für Beginner
Judith Vasselai | Mediengestalterin
Sie möchten dem momentanen Trend folgen und neue
soziale Netzwerke kennen lernen? Dieser Infoabend gibt
Ihnen die Möglichkeit Einblick in die sozialen Medien wie
Facebook, Instagram und Whatsapp zu bekommen. Sie
erfahren, wie Sie soziale Medien selbst nutzen können und
welche Dinge Sie dabei beachten müssen.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Do. 17.02.2022 | 17.00–20.00 Uhr | € 39
Infoabend
Soziale Medien – Gefahren für Kinder und
Verantwortung für Eltern
Augusto Bernardi | Datenschutzbeauftragter
85% der Kinder und Jugendlichen nutzen soziale Medien
täglich für 3 Stunden. Tut das noch gut?
Wollen Sie wissen wo Fotos, Posts und Daten Ihrer Kinder
wirklich landen? Unser Experte in Sachen Social Media und
Datenschutz beantwortet Ihre Fragen.
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
H.-Weber-Tyrol-Platz 1 | Fr. 18.03.2022 | 19.00–21.00 Uhr | € 29
Kurs
Grundkurs Tablet
Elmar Albertini | IT-Trainer
Sie besitzen ein Tablet und möchten den Umgang mit
diesem besser lernen? Erfahren Sie anhand praktischer
Übungen, was in Ihrem Tablet steckt und wie Sie es für die
unterschiedlichsten Zwecke nutzen können:
> Bilder und Dateien ablegen, in Ordnern organisieren
> Bilder und Dateien versenden, mit anderen Geräten
synchronisieren und in der Cloud sichern
> schnell und zielgenau im Internet suchen und finden,
E-Mails lesen, schreiben und geordnet ablegen
> nützliche Programme für den Alltag finden und sicher
installieren
> die richtigen Sicherheitseinstellungen vornehmen
Zielgruppe: Anfängerinnen und Anfänger
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 14.03.2022 | 16.00–19.00 Uhr | je Mo. und Mi. | € 79
www.vhs.it14
Workshop
Kompetent am Smartphone – Nützliche
Apps für den Alltag
Benjamin Holzer | EDV-Trainer
Apps machen Smartphones zu nützlichen Begleitern. In
diesem Workshop erhalten Sie Tipps, die in keinem
Handbuch stehen. Welche Apps gibt es und wie kann man
sie kostenlos nutzen? Wie sichere ich meine Daten und
vemeide einen vollen Speicher? Wie werde ich Programme
wieder los, die ich gar nicht will?
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Do. 10.03.2022 | 18.00–21.00 Uhr | € 39
Workshop
Wohin mit all den Fotos auf
meinem Handy?
Sichern, verwalten und versenden von Bildern mit
dem Smartphone
Benjamin Holzer | EDV-Trainer
Wo werden Fotos gespeichert, die ich mit dem
Smartphone aufnehme? Wie kann ich Bilder auf den
Computer übertragen und wie lösche ich sie, wenn der
Speicher voll ist? Unser Kursleiter weiß die Antwort auf all
diese Fragen und erklärt Schritt für Schritt, wie Sie den
Überblick über die Bilder auf Ihrem Smartphone behalten.
vorauSSetZungen: Grundkenntnisse im Umgang mit
Smartphones und Apps
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 16.05.2022 | 18.00–21.00 Uhr | € 39
Workshop
Smarte Bilder – Tolle Aufnahmen und
Bildbearbeitung mit dem Smartphone
Dott. Yael Fierro | Multidisziplinäre Designerin
Mit dem Handy knipsen können wir alle - wie man mit dem
Smartphone richtig tolle Fotos aufnimmt, lernen wir in
diesem praxisnahen Workshop. Dazu gehören eine
Einführung in die Fotografie, Kennenlernen der
Smartphone-Kamera, Tipps zum richtigen Belichten, zu
Apps zur Bildbearbeitung, -verwaltung und
Datensicherung.
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Do. 12.05.2022 | 15.00–19.00 Uhr |
€ 39
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it15
Gesundheit & Bewegung
Vortrag kompakt
Starkes Immunsystem – was es ist und
was es kann
Dr. med. Klaus-Ulrich Schmidt, MSc | Facharzt für
Allgemeinmedizin, Sportmedizin, Chirotherapie, Master of
Science in Preventive Medicine
Sie erfahren, was das Immunsystem ist und wie Sie es in
jedem Alter stärken und die natürlichen
Selbstheilungskräfte aktivieren können.
Kaltern, Sparkassensaal Hochparterre – salotto,
Marktplatz 7 | Do. 17.02.2022 | 20.00–21.30 Uhr |
€ 5, Anmeldung erforderlich
Vortrag kompakt
Die Kunst es leicht zu nehmen –
für mehr Leichtigkeit, Freude
und Gelassenheit
In Zusammenarbeit mit der Sprechstunde
auf Rai Südtirol
Dr. Lisa Gamper | Psychologin, Buchautorin
Etwas vom Leben haben, zufrieden sein, aber auch
vorankommen und Ziele erreichen. Das wünschen wir uns
alle. Doch leider legen wir uns im Alltag oft grundlos Steine
in den Weg, um uns anzupassen und gesellschaftliche
Erwartungen zu erfüllen. Wir behandeln gemeinsam einige
der häufigsten Denkfehler, Irrtümer und
Missverständnisse, die einem glücklichen und
erfolgreichen Leben im Wege stehen und schlagen
Brücken zu gesünderen Denk – und Handlungsmustern.
eppan, Lanserhaus Raiffeisen Forum,
J.-G.-Plazer-Straße 22-24 | Do. 31.03.2022 | 19.30–21.00 Uhr |
€ 5, Anmeldung erforderlich
www.vhs.it
Die VHS im Internet
> Unser gesamtes Programm immer aktuell
> Anmeldung rund um die Uhr
> Mit der Kurssuche schnell und einfach zum
gewünschten Kurs
www.vhs.it16
Workshop
Naturkosmetik im Garten aus Garten- und
Wildkräutern
Hildegard Schweigkofler Kreiter | Kräuterpädagogin,
Kneipp-Gesundheitstrainerin
Wir werden die Schätze aus dem Garten einfahren und zu
Salben, Tinkturen, Ölen, u.a.m. verarbeiten. Dazu gibt es
Anleitungen aus der Volksmedizin, die auf den Nachlass
von S. Kneipp und Hildegard von Bingen basieren.
eppan-perDonig, Kräutergarten, Perdonigerweg 10 a |
Sa. 30.04.2022 | 09.30–12.00 Uhr |
€ 28 (+ ca. € 15 Material, inkl. Unterlagen)
Workshop
Aromatag mit Pflanzendestillation und
Hofführung
Hanspeter Kager | Seifensieder, Ausbildungen in
Aromapflege, Aromaberatung, Heilkräuterkunde
Wir beginnen im Gewächshaus, wo die Pflanzenanzucht
stattfindet. Sie bekommen eine Einführung in die
Anbauweise der Permakultur. Es geht weiter in den
Aromagarten, in dem eine Pflanze geerntet und destilliert
wird. Die Welt der ätherischen Öle und Hydrolate wird
gestreift und alle erhalten ein Hydrolat ihrer Wahl.
St. paulS, Hof des Wandels, Paulser Straße 32 |
Sa. 07.05.2022 | 09.30–16.30 Uhr |
€ 69 (+ ca. € 20 Material, inkl. Unterlagen)
Kurs
Farb- und Stilberatung
Andrea Kröss | Modestylistin
Eine Farbberatung kann helfen, den Kleidungsstil
farbtechnisch an Gesicht, Augen- und Haarfarbe
anzupassen. Die Stilberatung ermöglicht unser äußeres
Erscheinungsbild mit wenigen Hilfsmitteln positiv zu
beeinflussen. Entdecken und leben Sie Ihre eigene Farbe
und Ihren eigenen Stil!
eppan, Mittelschule, Kapuzinerstraße 21 | Fr. 18.03.2022 |
14.00–19.00 Uhr | € 67
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it17
Kurs
Fußreflexzonenmassage
Maria Kaserer | Krankenpflegerin und Lehrtherapeutin der
Hanna- Marquart- Schule
Die Fußreflexzonenmassage ist bei vielen chronischen
Erkrankungen sehr gut anwendbar. Sie erhalten viele
praktische Tipps für den Hausgebrauch. Nach der Theorie
am Vormittag, haben wir am Nachmittag ausreichend
Gelegenheit das Erlernte anzuwenden.
eppan, Zentrum Tau, Pillhofstraße 37 | Sa. 12.03.2022 |
09.30–16.30 Uhr | € 89
Kurs
Wohlfühlmassage für zu Hause
Helene Roschatt | Fastenleiterin DfA, Heilmasseurin,
lizenzierte Kneipp-Gesundheitstrainerin
Massieren und massiert werden ist entspannend und
schafft gegenseitiges Vertrauen. Wir lernen, achtsam und
einfühlsam Rücken, Nacken und Kopf zu massieren. Das
Seminar ist auch für einzelne Personen offen.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Fr. 18.02.2022 | 15.00–18.00 Uhr | € 43
Kurs
Waldbaden – Entspannen inmitten
der Bäume
Thommy Schöpf | Ausbilder Ital. Nordic Fitness Verband
und Mentaltrainer
Waldbaden ist eine aus Japan stammende
Entspannungsmethode. Ziel der Übungen ist es, sich in
und mit der Natur zu entspannen und zu entschleunigen,
indem man sich ganz auf die Sinne konzentriert, um den
Wald zu sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken.
Kaltern, Treffpunkt: wird noch bekanntgegeben |
Sa. 07.05.2022 | 14.00–17.30 Uhr | € 36
VHS-Gutschein
Bildung schenken
Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie
schnell und einfach auf www.vhs.it
www.vhs.it18
Kurs
Kneipp-Style – Ich tu mir was Gutes!
Angelika Thaler Schullian | Kneipp-Gesundheitstrainerin,
Kräuterexpertin nach FNL
Helene Roschatt | Fastenleiterin DfA, Heilmasseurin,
lizenzierte Kneipp-Gesundheitstrainerin
Sie wollen Ihr Immunsystem stärken, Ihre Nerven
beruhigen und Energie tanken? Erwandern Sie mit uns den
wunderbaren Altenburger Wald, atmen Sie heilende
Waldluft ein und erlernen Sie neue Techniken der
bewegten Meditation, samt erfrischender
Wasseranwendungen als Reiztherapie für Ihr
Immunsystem.
Kaltern, Treffpunkt: Sportanlagen Altenburg |
Fr. 20.05.2022 | 14.00–17.00 Uhr | € 39
Kurs
Yoga
Yoga verfolgt das Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang
zu bringen. Die Übungen werden achtsam und fließend
ausgeführt und stärken unsere Atemkraft. Yoga
verbessert unsere Wahrnehmung, löst Verspannungen und
aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten
wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.
Beate Andergassen | Dipl. Yogalehrerin
St. paulS, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 |
Mi. 19.01.2022 | 18.00–19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 174
Erika Zelger
eppan, Zentrum Tau, Pillhofstraße 37 |
termin1 | Do. 20.01.2022 | 18.00–19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.
termin2 | Do. 20.01.2022 | 20.00–21.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.
€ 174
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
termin1 | Di. 18.01.2022 | 08.15–09.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.
termin2 | Di. 18.01.2022 | 10.00–11.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.
termin3 | Di. 18.01.2022 | 18.15–19.45 Uhr | 12 Treffen | je Di.
termin4 | Di. 18.01.2022 | 20.00–21.30 Uhr | 12 Treffen | je Di.
€ 174
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it19
Kinder &
k+ Jugendliche
Sommerferienkurse 2022
anmelDeScHluSS: jeweils vier Wochen vor Kursstart
Kurs
English for fun
Dr. Erika Meldt Meraner
Hast Du Spaß an der englischen Sprache? Möchtest Du
deine Kenntnisse ausprobieren und erweitern? Dann bist
du hier richtig!
Englisch für die Grundschule
Zielgruppe: Kinder/Jugendliche im Alter von 9-10
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mo. 25.07.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 93 (+ Spesen für Kopien
und Bastelmaterial) | 10% Rabatt für Geschwister
Englisch für die Mittelschule
Zielgruppe: Kinder/Jugendliche im Alter von 11-14
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Di. 16.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
4 Treffen | täglich von Di. bis Fr. | € 74 (+ Spesen für Kopien
und Bastelmaterial) | 10% Rabatt für Geschwister
In Zusammenarbeit mit dem Jugend- und
Kulturzentrum KUBA
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA,
Bahnhofstr. 3 | Mo. 22.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 93 (+ Spesen für Kopien
und Bastelmaterial) | 10% Rabatt für Geschwister
www.vhs.it20
Kurs
Mit Spiel und Spaß Italienisch wiederholen
Dott. Daniela Zanoni
Du möchtest auch im Sommer ein bisschen Italienisch
üben? Am liebsten mit viel Spaß und tollen Geschichten?
Dann ist dieser Kurs der Richtige für dich. Gemeinsam
erweitern wir unseren Wortschatz und wiederholen das,
was während des Schuljahres unklar war.
Italienisch für die Grundschule
Zielgruppe: Kinder/Jugendliche im Alter von 8-10
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mo. 08.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 93
(+ ca. € 10 Materialspesen) | 10% Rabatt für Geschwister
In Zusammenarbeit mit dem Jugend- und
Kulturzentrum KUBA
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA,
Bahnhofstr. 3 | Mo. 22.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 93
(+ ca. € 10 Materialspesen) | 10% Rabatt für Geschwister
Italienisch für die Mittelschule
Zielgruppe: Kinder/Jugendliche im Alter von 11-14
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
Hans-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mo. 01.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 93
(+ ca. € 10 Materialspesen) | 10% Rabatt für Geschwister
In Zusammenarbeit mit dem Jugend- und
Kulturzentrum KUBA
Kaltern, Jugend- und Kulturzentrum KUBA,
Bahnhofstr. 3 | Di. 16.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr |
4 Treffen | täglich von Di. bis Fr. | € 74
(+ ca. € 10 Materialspesen) | 10% Rabatt für Geschwister
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it21
Kurs
Computer, Abenteuer & Survival
In Zusammenarbeit mit dem
Bildungsausschuss Kaltern kf
kfs
Mag. Peter Morandell | Erlebnispädagoge
Thomas Thaler | EDV-Coach
In diesem Camp verbinden wir Computer mit
Abenteuer und Survival. Am Vormittag lernen
die Kinder am Computer. Dabei steht Praktisches im
Vordergrund, das Sie für Schule und Freizeit brauchen
können. Nach einem gemeinsamen Mittagessen stehen
die Nachmittage unter dem Motto Abenteuer und Survival.
Survivaltechniken ermöglichen den Kindern die Natur mit
anderen Augen zu sehen und dadurch der Natur näher zu
kommen. Außerdem vermittelt Survival das Gefühl von
Unabhängigkeit, Freiheit und eine tiefere Verbundenheit
zur Natur im Alltag. Spaß, Freude, Erlebnis und viele Spiele
stehen auf dem Programm.
Zielgruppe: Kinder von 8-13 Jahren
Kaltern, Raiffeisen-Arena, Altenburgweg 45 B |
termin1 | Mo. 08.08.2022 | 08.00–17.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr.
termin2/gruppe a | Mo. 15.08.2022 | 08.00–17.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr.
termin2/gruppe b | Mo. 15.08.2022 | 08.00–17.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | vormittags Abenteuer &
Survival | nachmittags Computerkurs
€ 165 mit freundlicher Unterstützung des Bildungsaus-
schuss Kaltern | 50% Rabatt für Geschwister,
mit freundlicher Unterstützung des KFS Kaltern
www.vhs.it22
Kurs
Computercamp: Spaß und Neues
entdecken im Sommer
für Mittelschülerinnen und Mittelschüler
Wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen der
Computerwelt und lernen spielerisch wie man
programmiert. Nicht zu vergessen, arbeiten wir auch mit
verschiedenen Programmen, die dir den Schulalltag
erleichtern! Wir werden online recherchieren, Bilder und
Videos bearbeiten oder mit Tonschnittprogrammen
umgehen lernen. Du bist interessiert? Super, wir freuen
uns auf dich.
Dott. Yael Fierro | Multidisziplinäre Designerin
Frangart, Grundschule, Sigmundskronerstraße 10 |
Mo. 25.07.2022 | 08.30–12.00 Uhr |
5 Treffen | täglich von Mo. bis Fr. | € 95, mit freundlicher
Unterstützung des Bildungsausschuss St. Pauls
In Zusammenarbeit mit dem
Bildungsausschuss Kaltern
Thomas Thaler | EDV-Coach kf
kfs
Kaltern, Raiffeisen-Arena, Altenburgweg 45 B |
Mo. 22.08.2022 | 08.00–12.00 Uhr | 5 Treffen |
täglich von Mo. bis Fr. | € 95, mit freundlicher
Unterstützung des Bildungsausschuss Kaltern |
50% Rabatt für Geschwister, mit freundlicher Unterstützung
des KFS Kaltern
Seminar
Mathe-fit in die Oberschule
Dr. Irene Gruber | Mathematiklehrerin der TFO Bozen, Zer-
tif. Lerncoach
In dieser Woche werden wir die wichtigsten
Grundkenntnisse für die Oberstufe vertiefen bzw.
wiederholen, damit der Start in die 1. Klasse Oberschule
gut gelingen kann. Das Rechnen mit Brüchen und
Dezimalzahlen, die wichtigen Produkte und
Klammerausdrücke mit Buchstaben sowie das Rechnen
mit Potenzen, sind einige Inhalte, die behandelt werden
sollen. Dabei begleitet euch eine erfahrene
Mathematiklehrerin.
Zielgruppe: Schüler der 3. Klasse Mittelschule
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 08.08.2022 | 09.00–12.00 Uhr | 5 Treffen |
täglich von Mo. bis Fr. | € 110 (inkl. Unterlagen)
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it23
Kurs
Kinderyoga: discover with all senses
Deutsch-Englischsprachiges Yoga
Nadia Lorenzini | Englischlehrerin, Yogalehrerin
Kinder lernen nicht Yoga – sie erleben es mit allen Sinnen
und das in zwei Sprachen: Kinder begeben sich spielerisch
auf spannende Yogaabenteuer in deutscher und
englischer Sprache. Yoga stärkt das Selbstvertrauen, die
Konzentration und die Körperwahrnehmung. Spiel, Spaß
und Freude stehen im Vordergrund. Are you curious?
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche von 6-11 Jahren
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 25.07.2022 | 09.00–12.00 Uhr | 5 Treffen |
täglich von Mo. bis Fr. | € 119
anmelDeScHluSS: 04.07.2022
neu
Kurs
Zeichenkurs für Kinder:
Gesichtsausdrücke
Simon Mayr | Künstler
Die Kinder lernen in einfachen Schritten 40 verschiedene
Gesichtsausdrücke zu zeichnen. Glückliche, traurige oder
ängstliche Gesichter – der Fantasie sind keine Grenzen
gesetzt. Wir setzen auf das Wesentliche und den Leitsatz:
„Lieber ein Strich weniger, aber dafür an der richtigen
Stelle.“
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche von 7-11 Jahren
eppan, Vereinsraum, oberhalb der Feuerwehrhalle,
H.-Weber-Tyrol-Platz 1 | Mo. 18.07., Di. 19.07., Mi. 20.07.2022 |
09.00–12.00 Uhr | 3 Treffen | € 68
anmelDeScHluSS: 20.06.2022
Kurs
Kreative Ferien: Nähkurs
Anfängerkurs für nähbegeisterte
Jugendliche
Christine Sanoll | Modedesignerin, Maßschneiderin
Jugendliche erlernen den Umgang mit der Nähmaschine
und nähen und gestalten für sich einfache Kleidung oder
Accessoires.
Zielgruppe: Jugendliche von 13-17 Jahren
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 22.08.2022 | 08.30–12.30 Uhr | 5 Treffen |
täglich von Mo. bis Fr. | € 149
www.vhs.it24
Gesundheit & Bewegung
Kurs
Yoga am See
Erika Zelger
In Kontakt mit der Sonne, Wasser, Luft und Erde S mmer
nehmen wir durch Yoga Lebensenergie (Prana)
direkt in der Natur auf.
eppan, Jausenstation Kleiner Montiggler See |
termin1 | Mo. 13.06.2022 | 19.00–20.30 Uhr | 5 Treffen |
je Mo. und Mi.
termin2 | Mi. 29.06.2022 | 19.00–20.30 Uhr | 5 Treffen |
je Mi. und Mo.
€ 73
Kaltern, Wiese, St. Josef am See 24 |
termin1 | Di. 14.06.2022 | 19.00–20.30 Uhr | 5 Treffen |
je Di. und Do.
termin2 | Do. 30.06.2022 | 19.00–20.30 Uhr | 5 Treffen |
je Do. und Di.
€ 73
Kurs
Intensives Yoga
für Sportlerinnen und Sportler
Daniel Springeth | Dipl. Yogalehrer, Trainer für
Sportklettern und Leistungssport
Ausspannen, Leidenschaft und Energie verbindet Yoga mit
Sport. Im Kurs erfahren Sie wie ein einseitiges Training
vermieden werden kann und wie man einen gesunden
Ausgleich zwischen Kräftigung, Dehnung und
Entspannung erreicht. Zusätzlich werden Selbstvertrauen,
Konzentration und Zielorientierung gestärkt.
Zielgruppe: für alle, die einen Ausgleich zum
persönlichen Sportprogramm suchen
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mi. 02.02.2022 | 18.30–20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. |
€ 174
VHS auf Facebook
Mitten im VHS-Geschehen
www.facebook.com/Volkshochschule.Suedtirol
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it25
Kurs
Do-In: Wege zum Gleichgewicht
Herwig Thaler | Ausbildung in Shiatsu und manueller
Körpertherapie
Do-In-Übungen sind eine Kombination von Atem- und
Körperübungen, die das Meridiansystem ausgleichen. Sie
sind so aufeinander abgestimmt, dass sie dem Kreislauf
der fünf Wandlungen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser
folgen. Fließt die Lebenskraft "Qi" gleichmäßig, so sind wir
in einem dynamischen Gleichgewicht.
girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3 | Mi. 26.01.2022 |
19.00–20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 174
Kurs
Wirbelsäulengymnastik –
Rückengymnastik
Dolores Larcher | Dipl. Rückenschullehrerin,
Dipl. Pilatestrainerin
Es erwarten Sie variationsreiche Übungen zur Kräftigung
und Stärkung der Wirbelsäule, spezielle Dehn- und
Kräftigungs-, Körperwahrnehmungs-, Koordinations-
und Entspannungsübungen. Für Abwechslung sorgen
der Einsatz von Musik und die Verwendung einfacher
Sportgeräte wie Turnstäbe, Bälle, Kurzhanteln und
Therabänder.
St. paulS, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 |
termin1 | Mo. 17.01.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.
termin2 | Mo. 17.01.2022 | 20.00–21.00 Uhr | 12 Treffen | je Mo.
€ 119
Kurs
Gesundheitsturnen – Haltung und
Bewegung
Sonja Morandell Pürgstaller | Dipl. Instructorin für
Haltungsgymnastik
Dieser Kurs befasst sich mit der Stärkung und Kräftigung
von im Alltag oftmals vernachlässigten Körperbereichen
und dient der Vorbeugung von Haltungsschäden.
Verschiedene Übungen helfen Ihnen Fehlbelastungen
wahrzunehmen und Möglichkeiten zum Ausgleich im
Alltag, bei der Hausarbeit und im Beruf kennenzulernen.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mi. 19.01.2022 | 09.00–10.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 119
www.vhs.it26
Kurs
Rundum fit – Gymnastik mit Musik
für Frauen
Helene Roschatt | Fastenleiterin DfA, Heilmasseurin,
lizenzierte Kneipp-Gesundheitstrainerin
Gymnastik am Morgen als Rundum-Paket: Übungen zur
Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigung
der Bauch-, Rücken-, Beckenboden-, Nacken- und
Beinmuskulatur, Gedächtnistraining und Entspannung
sowie Gleichgewichtsübungen und Body-Forming.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 10.01.2022 | 08.15–09.45 Uhr | 12 Treffen | je Mo. |
€ 174
Kurs
Pilates
Dolores Larcher | Dipl. Rückenschullehrerin,
Dipl. Pilatestrainerin
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr
Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung,
Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne
Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte
Ausführung der verschiedenen Übungen werden
Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.
St. paulS, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 |
Do. 20.01.2022 | 18.00–19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do. | € 119
Kurs
Pilates für Fortgeschrittene
Dolores Larcher | Dipl. Rückenschullehrerin,
Dipl. Pilatestrainerin
St. paulS, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 |
Di. 18.01.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 12 Treffen | je Di. | € 119
Kurs
Pilates, Core and More
Laura Karbon | Pilates- und Fitnesstrainerin
Pilates, Core-Training und Yoga-Elemente werden fließend
kombiniert.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Do. 27.01.2022 | 09.00–10.30 Uhr | 11 Treffen | je Do. | € 164
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it27
Kurs
Pilates mit Faszientraining
Verena Leimgruber | Dipl. Pilatestrainerin,
Dipl. Faszien-Fitnesstrainerin
Die Funktion der Faszien in Pilates miteinzubeziehen
macht Ihr Training effizient. Es ist ein dynamisches
Training, das das Bindegewebe mobilisiert, dehnt und
kräftigt. Faszientraining ergänzt und bereichert Pilates
und macht Ihr persönliches Training für Muskel, Kreislauf
und Koordination komplett.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Fr. 28.01.2022 | 09.30–10.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr. | € 119
für Fortgeschrittene
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Fr. 28.01.2022 | 08.30–09.30 Uhr | 12 Treffen | je Fr. | € 119
Kurs
Pilates mit Faszientraining im Freien
Verena Leimgruber | Dipl. Pilatestrainerin,
Dipl. Faszien-Fitnesstrainerin S mmer
Kaltern, Sportzone Altenburg, Altenburgerweg |
termin1 | Mo. 18.07.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 6 Treffen |
je Mo. und Mi.
termin2 | Mo. 18.07.2022 | 20.00–21.00 Uhr | 6 Treffen |
je Mo. und Mi.
€ 60
Kurs
P-Class: Bauch-Beine-Po
Sonja Morandell Pürgstaller | Dipl. Instructorin für
Haltungsgymnastik
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen
knackigen Po – das wünschen Sie sich? Mit dem richtigen
Training können Sie einiges erreichen. Durch gezielte
Übungen straffen Sie Ihren Körper an den gewünschten
Stellen, stärken Ihre Muskeln und verbessern
Beweglichkeit und Kondition.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 24.01.2022 | 20.15–21.15 Uhr | 11 Treffen | je Mo. | € 109
www.vhs.it28
Kurs
Core-Training für einen flachen Bauch
Sonja Morandell Pürgstaller | Dipl. Instructorin für
Haltungsgymnastik
Gezielte intensive Übungen kräftigen die Bauch- und
Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen
Fähigkeiten und sorgen für eine aufrechte Haltung. Der
Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, Beine
und Po straffer und der Rücken gestärkt. Mit Dehn- und
Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
termin1 | Do. 20.01.2022 | 18.30–19.30 Uhr | 12 Treffen | je Do.
termin2 | Do. 20.01.2022 | 19.45–20.45 Uhr | 12 Treffen | je Do.
€ 119
Kurs
Outdoor Core-Training für einen
flachen Bauch
Sonja Morandell Pürgstaller | Dipl. Instructorin für S mmer
Haltungsgymnastik
Gezielte intensive Übungen kräftigen die Bauch-
und Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen
Fähigkeiten und sorgen für eine aufrechte Haltung. Der
Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, Beine und
Po straffer und der Rücken gestärkt. Mit Dehn- und
Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.
Kaltern, Grundschule Oberplanitzing, Oberplanitzing 32 |
Do. 07.07.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 5 Treffen | je Do. | € 50
Kurs
Ganzkörpertraining trifft Power Pilates
Ilse Pertoll | Dipl. Fitnesstrainerin, Aquatic Fitness
Instructor
Bei dieser Art von Training wird unser gesamter
Körper beansprucht, ein schwungvoller Mix aus
Ganzkörpertraining mit diversen Eigengewichtübungen im
Stehen und auf der Matte in Kombination mit Elementen
aus dem Power Pilates. Diese flüssigen Übungen stärken
die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Arme und Beine.
girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3 | Di. 25.01.2022 |
17.45–18.45 Uhr | 12 Treffen | je Di. | € 119
St. paulS, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31 |
Mi. 19.01.2022 | 19.35–20.35 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 119
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it29
neu
Kurs
Funktionelles Training – Kraftausdauer
und Fettverbrennung
Karl Konzert | Personaltrainer, Schwimmlehrer, Triathlon
Instructor
Training zur Förderung der Koordination, Beweglichkeit
und Kraftausdauer. Wir arbeiten hauptsächlich mit
dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten, wie
Kugelhanteln (Kettlebells), Battle Ropes, Latexband
(Tubes), Sandbag usw.
Light
Kaltern, Grundschule Oberplanitzing, Oberplanitzing 32 |
Do. 27.01.2022 | 18.00–19.00 Uhr | 12 Treffen | je Do. | € 119
Intensiv
vorauSSetZungen: Grundfitness
Kaltern, Grundschule Oberplanitzing, Oberplanitzing 32 |
Do. 27.01.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do. | € 119
Kurs
Effektives Krafttraining ohne Geräte
Daniel Springeth | Dipl. Yogalehrer, Trainer für
Sportklettern und Leistungssport
Ein einfaches und effizientes Fitnesskonzept zum
Ganzkörpertraining, nur mit Einsatz des eigenen
Körpergewichts. Es handelt sich dabei um ein
Basiskrafttraining, um Kraft, Ausdauer und die persönliche
sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Ideal zur
Vorbereitung auf die verschiedensten Outdoor-Sportarten.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mi. 02.02.2022 | 20.15–21.15 Uhr | 12 Treffen | je Mi. | € 119
VHS-Gutschein
Bildung schenken
Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie
schnell und einfach auf www.vhs.it
www.vhs.it30
Kurs
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining,
das Spaß macht
In Zusammenarbeit mit dem
Kulturausschuss Frangart
Istvan Balogh | Sportlehrer, Handballtrainer
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining mit funktionellen Kräftigungs- und
Koordinationsübungen, die Ihren Körper in Form bringen.
Unser Ziel ist es, langsam aber sicher Veränderungen zu
sehen und am Ende des Kurses mit gestärktem
Selbstwertgefühl aus der Halle zu gehen.
Frangart, Grundschule, Sigmundskronerstraße 10 |
Mo. 02.05.2022 | 18.30–19.30 Uhr | 5 Treffen | je Mo. |
€ 40, mit freundlicher Unterstützung des Kulturausschuss
Frangart
Kurs
Fit und beweglich –
ein ganzheitliches Körpertraining
Sabine Clementi | Sport- und Rückenschullehrerin
Sie erwartet eine vielseitige Gymnastik zur Mobilisation
des gesamten Bewegungsapparates und zur Kräftigung
und Dehnung der Muskulatur. Mit gezielten Übungen
können Sie Ihre Ausdauer steigern, Ihren Körper stärken,
Ihre Koordinationsfähigkeit erhöhen und Ihre
Beweglichkeit verbessern.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 24.01.2022 | 18.00–19.00 Uhr | 11 Treffen | je Mo. |
€ 109
Kurs
Zumba® Fitness
Sheila Johanna Jara | Zumba-Instructorin
Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu
lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler
Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und
erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere
Vitalität, stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern
die Koordination und die Körperhaltung.
girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3 | Do. 20.01.2022 |
19.00–20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do. | € 143
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it31
Kurs
Tanzen ab der Lebensmitte
für Fortgeschrittene
Magdalena Terzer Spitaler
Bei anregender Musik und vielfältigen Tänzen erleben Sie
in fröhlicher, entspannter Atmosphäre die positiven
Auswirkungen von Musik, Bewegung und Gemeinschaft.
Ohne Leistungsdruck trainieren Sie Gedächtnis,
Konzentration, Reaktion und Koordination.
Zielgruppe: Menschen ab der Lebensmitte mit Freude an
Bewegung, Musik und Geselligkeit
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mi. 12.01.2022 | 16.45–18.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi. | € 85
Kurs
Bewegung und Tanz
Sabine Clementi | Sport- und Rückenschullehrerin
Mit Hilfe verschiedenster Musikrichtungen wie Salsa,
Bachata oder Swing bringen wir unseren Körper und Geist
in Schwung. Kondition, Beweglichkeit und Koordination
werden gefördert und die Ausdauer wird gesteigert.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Mo. 24.01.2022 | 19.10–20.10 Uhr | 11 Treffen | je Mo. | € 109
neu
Tanzwoche
Tanzwoche in Abano
Unser Partner für Reisen: Primus Touristik
Christa Felderer Theil | Pilatestrainerin,
ausgebildete Tanzleiterin
Haben Sie Lust auf eine unvergessliche Woche
in Abano mit Tanz und Entspannung? Dann kommen Sie
doch mit! Eine kompetente Tanzpädagogin begleitet Sie.
Tanzen erfrischt die Seele und macht Spaß. Erleben Sie
eine Vielfalt an Tänzen aus aller Welt, wie Kreis-, Line-,
Gassentänze und Quadrillen. Es bleibt auch noch genügend
Zeit für Entspannung im Thermalbad, Spaziergänge, einen
Einkaufsbummel und für geselliges Beisammensein.
abano, So. 22.05.2022-Sa. 28.05.2022 |
€ 790 p. P. im DZ | € 870 p. P. im EZ, inkl. Fahrt im Reisebus,
6 Übernachtungen mit Vollpension, täglicher Tanzkurs,
Zugang zu den Thermalbecken
www.vhs.it32
Kurs
Gesundheitsfördernde Wassergymnastik
In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe
Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die
wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik.
Die sanfte Bewegung im Wasser ist gut für die Gefäße,
entlastet den Körper und bringt Herz und Kreislauf in
Schwung. Weitere medizinische Aspekte: Stärkung der
Abwehrkräfte, Gelenkentlastung, Anregung der Motorik.
vorauSSetZungen: Wassersicherheit oder geringe
Schwimmkenntnisse
Florian Kalser | Aquafitnesstrainer, Pilatestrainer
Kaltern, Hotel Masatsch, Oberplanitzing 30 |
termin1 | Mi. 19.01.2022 | 18.30–19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.
termin2 | Mi. 19.01.2022 | 19.30–20.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.
termin3 | Mi. 19.01.2022 | 20.30–21.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi.
€ 167
Alexandra Stampfer | Wellnesstrainerin
Kaltern, Hotel Masatsch, Oberplanitzing 30 |
termin1 | Mi. 26.01.2022 | 09.00–10.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.
termin2 | Mi. 26.01.2022 | 10.00–11.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi.
€ 167
Aus Versicherungsgründen muss die Mitgliedschaft der
Lebenshilfe abgeschlossen werden (€ 25 pro Jahr).
Kurs
Schwimmen für Erwachsene
Schwimmtechnikschulung
Karl Konzert | Personaltrainer, Schwimmlehrer, S mmer
Triathlon Instructor
In diesem Kurs verfeinern Sie die Technik des
Brustschwimmens und erlernen das Rückenschwimmen
und das Kraulen.
vorauSSetZungen: allgemeine Schwimmkenntnisse
Kaltern, Restaurant Gretl am See, Kalterer See 18 |
Di. 07.06.2022 | 18.30–19.30 Uhr | 6 Treffen | je Di. und Do. |
€ 83
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it33
Hobby & Freizeit
Kurs
Modellieren mit Schwarzzement
Einfache Herstellung wetterbeständiger
Kunstobjekte
Werner Bachmann
Das Material Schwarzzement eignet sich hervorragend zur
Herstellung von verschiedensten Objekten, die den Garten
verschönern: Kugeln, Figuren, Stelen usw. Auch Anfänger
kommen ohne große Mühe zu überraschend schönen
Ergebnissen und können ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
Auf ein "Gerüst" aus Maschendraht und Eisenstäben, mit
Bindedraht verbunden, wird der Mörtel aufgetragen und
geformt und anschließend getrocknet – fertig ist das Werk.
boZen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 |
Di. 05.04.2022, 19.30–21.30 Uhr, Vorbesprechung
anDrian, Schwimmbad, Schwimmbadstraße 1 |
Fr. 22.04. bis Mo. 25.04.2022, 09.00–18.00 Uhr | 5 Treffen |
€ 238 (+ ca. € 40 für Material)
Kurs
Neues Leben für Reben: Wir winden
einzigartige Dekorationen aus Reben
Monika Carli Battisti | bäuerliche Referentin
Aus abgeschnittenen Rebzweigen fertigen wir tolle und
originelle Dekorationen für den Innen- und Außenbereich:
Kugeln, Kränze und vieles mehr ... Lassen Sie sich
überraschen!
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Sa. 05.02.2022 | 13.30–19.00 Uhr | € 54 (+ ca. € 18 Material)
Kurs
Nähwerkstatt für Anfängerinnen und
Anfänger
Christine Sanoll | Modedesignerin, Maßschneiderin
Sie lernen den sicheren Umgang mit der eigenen
Nähmaschine. Anhand kleiner Werkstücke und allfälliger
Flickarbeiten erlernen Sie die Grundlagen des Nähens.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Sa. 22.01.2022 | 14.00–17.00 Uhr | 5 Treffen | je Sa. |
€ 143 (+ ca. € 10 Material)
www.vhs.it34
Kurs
Nähwerkstatt für Leichtfortgeschrittene
Christine Sanoll | Modedesignerin, Maßschneiderin
Die Grundkenntnisse vom Anfängerkurs werden vertieft
und alle Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit unter
Anleitung ihr eigenes Projekt Schritt für Schritt zu
realisieren.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 |
Sa. 12.03.2022 | 14.00–17.00 Uhr | 5 Treffen | je Sa. |
€ 143 (+ ca. € 10 Material)
Kurs
Intensiv-Gitarrenkurs mit Barbara Zanetti
für Einsteigerinnen und Einsteiger
Barbara Zanetti | Musikerin, Sängerin
Erlernt werden die Grundlagen des Gitarrenspiels, Schlag-
bzw. Zupfmuster und Akkorde für die Liedbegleitung auf
der Gitarre. Außerdem gibt es Tipps und Übungen für den
Umgang mit dem Instrument "Körper" und seinem Klang,
der Stimme.
Kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 |
termin1 | Sa. 19.03.2022 | 10.00–11.30 Uhr | 4 Treffen | je Sa.
termin2 | Mo. 09.05.2022 | 20.00–21.30 Uhr | 4 Treffen | je Mo.
€ 119
Kurs
Steirische Ziehharmonika
Stefan Geier | Musiklehrer, Musiker
Dieser Kurs für die Steirische Harmonika soll Ihnen Volks-
und Tanzstücke, flotte Polkas, Landler, Walzer und
Boarische näher bringen. Mitzubringen sind gute Laune
und eine taugliche Steirische Harmonika.
Kaltern, Musikschule, Marktplatz 3 | Sa. 05.02.2022 |
ab 09.00 Uhr: 4 Treffen à 20 Minuten pro Person |
je Sa. | € 89 (+ Material)
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it35
Kurs
Kunstvolles Anrichten von Speisen
Marika Tessadri | Fachkraft für hauswirtschaftliche
Dienstleistungen, Hobbyköchin
Das Auge isst mit! Es ist eine kleine Kunst, das Essen beim
Anrichten für das Auge aufzuwerten. Mit etwas Geschick
wird jede Speise auch zu einem optischen Genuss. Wie das
geht, zeigt Ihnen Marika an diesem Abend.
eppan, Mittelschule "Johann G. Plazer", Kapuzinerstraße 21 |
Mi. 13.04.2022 | 20.00–22.00 Uhr | € 28 (inkl. Material)
Kurs
Superfood – boost your food
Dipl. Ing. Sissy Pfeifer | Lebensmitteltechnologin, kreative
Köchin, Mutter
Manchmal ist die Zeit zum Kochen knapp. Sie erfahren, mit
welchen Lebensmitteln Sie Ihr Essen aufwerten können:
welche Lebensmittel lohnt es sich wirklich zu kaufen und
wie können Superfoods in den Alltag integriert werden. Es
wird gekocht und Sie erhalten Tipps, wie Sie mit einer
gesunden Ernährung beginnen können.
eppan, Kultursaal, Kapuzinerstraße 21 | Di. 22.03.2022 |
18.00–21.00 Uhr | € 39 (+ ca. € 10 Material)
Kurs
Fingerfood & Snacks
Karlheinz Ambach | Chefkoch
Viele Köstlichkeiten lassen sich gut vorbereiten.
Es werden neben klassischen Leckereien auch
ganz neue Ideen wie Dessertgläschen, Löffel-
food und Minibuffets vorgestellt.
Kaltern, Niederbacher GmbH – Gastrotec Academy,
Handwerkerzone 14 | Di. 08.03.2022 | 18.00–22.00 Uhr |
€ 45 (+ ca. € 20 Material, inkl. Rezeptmappe)
www.vhs.itSie können auch lesen
