Europäische Kräuter zur Unterstützung der Lebenskra9 und in der Burn out Prophylaxe - U. Köstler
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Europäische
Kräuter
zur
Unterstützung
der
Lebenskra9
und
in
der
Burn
out
Prophylaxe
U. Köstler
Davos, 11.2.2015
Tradiertes
Wissen
rund
um
die
Schätze
der
Natur
bewahren,
erforschen
und
vermiHeln,
sowie
zeitgemäß
integrieren
Ulrike Köstler
office@naturakademie.at
www.naturakademie.at
Europäische
Kräuter
als
Impulsgeber
für
die
gesunde
Balance
von
Körper,
Geist
und
Seele
Stress
StressreakPonen
erfolgen
immer
im
Wechselspiel
zwischen:
Hormonsystem
Nervensystem
Immunsystem
Burnout
Burnout-‐Diagnose
TCM:
Verlust
des
Lebensfeuers
Epidem.
Studie
Xie
2006
Häufigste
diagnosWzierte
TCM-‐Muster:
• Abgeschlagenheit
• Milzschwäche,
• Schlafprobleme,
• Milzschwäche
mit
Le-‐Qi-‐StagnaWon
• frühes
Erwachen
• Milzschwäche
mit
He-‐Qi-‐Schwäche
• Verstärkte
Müdigkeit
• Milzschwäche
mit
Nässe
trotz
Ausruhen
• Blut-‐Stase
infolge
von
Milz-‐Qi-‐
• Vergesslichkeit
Schwäche
• Trocken.
Rachen/Augen
• Unspez.
Körperschmerzen
• Gereiztheit,
Depression
Burnout:
Balance
der
Meridiane/Psyche
Ungleichgewicht
zwischen:
Yin-‐Fülle:
• zu
viel
planen,
•
zu
wenig
Möglichkeit
sich
auszuagieren
Yang-‐Leere:
• zu
viel
wollen
• zu
wenig
echte
ProdukWvität
• zu
viel
Verantwortung
auf
•
keine
„
gesunde“
Erschöpfung
und
sich
nehmen
Abgrenzung
• Unfähigkeit
Dinge
geschehen
•
gestörte
V
erarbeitung
von
Reizen
und
zu
lassen
Herausforderung
• innerlich
Dinge
erzwingen
wollen
Ressourcen-‐
oder
Salutogenese-‐Ansatz
nach
D.
Hansch
Vier
salutogene
BasisfunkWonen:
1. Kontrolle
über
die
Wirkung
von
Außenreizen:
Autonomie
gewinnen,
negaWve
Reize
abschwächen,
posiWve
stärken
2. IdenWfikaWon
und
systemaWsche
Weiterentwicklung
innerer
Quellen
von
Lebenszufriedenheit
3. Stärkung
förderlicher
Haltungen,
Werte
und
Prinzipien,
um
OrienWerung
und
Kohärenz
vermiaeln
und
an
denen
man
sich
innerlich
festhalten
und
aufrichten
kann
4. Kontrolle
über
die
Eigendynamiken
des
Bewusstseins:
v.
a.
Grübelschleifen
und
Teufelskreise
ausschalten.
Paracelsus
Aureolus
Theophrastus
Bombastus
von
Hohenheim
1493
–
1541
Krankheiten
entstehen,
wenn
der
Mensch
als
leiblich/seelisch/geisWges
Wesen,
aus
irgendeinem
Grund
aus
dem
harmonischen
Gefüge
der
Natur
herausfällt,
wenn
er
sich
absondert,
sündigt.
Der
Mensch
ist
ein
Teil
der
Natur
und
nicht
etwas,
das
zu
ihr
im
Widerspruch
steht.
Bertrand
Russell
(1872-‐1970),
brit.
Philosoph
u.MathemaPker,
1950
Nobelpr.
f.
Lit.
Pflanzliche
Adaptogene:
für
eine
Erhaltung
der
Leistungsfähigkeit
und
Widerstandskrad
des
Körper
auch
in
StresssituaWonen
und
im
Alter
(V.
Lazarev)
• kein
zusätzlicher
Stress
für
den
Körper
• erhöhen
die
Widerstandskrad
gegen
alle
chemischen,
physikalischen,
psychischen,
energeWschen,
viralen
oder
bakteriellen
Belastungen/Einflüsse
• eine
unspezifische
Wirkung
auf
den
Körper
• regulieren
vegetaWve
und
endokrine
KörperfunkWonen
• sind
in
der
Anwendung
sicher,
nebenwirkungsarm
oder
-‐
frei
Ausgangspunkt
aller
Lebenskra9
Lebensprozesse
VisVitalis
SelbsterhaltungsfunkPon
des
Lebens
Kräuterheilkunde:
Impulsgeber und Heilunterstützung zur
Stärkung der Eigenregulation und der
SelbstheilungskräfteUnterstützung
der
gesunden
Selbst
-‐Heilung
Ärztliche
Zuwendung
und
Kompetenz
Adäquate
Therapie
PaPent
!
Medicus
curat
–
Natura
sanat
Der
Innere
Arzt
Der
Arzt
verbindet
deine
Wunden.
Dein
innerer
Arzt
aber
wird
dich
gesunden.
BiHe
ihn
darum,
soo9
du
kannst.
Philippus Theophrastus Paracelsus,
(1493 - 1541),Ubi
malum,
ibi
remedium.
Einem
jeglichen
Lande
wächst
seine
Krankheit
selbst,
seine
Arznei
selbst,
sein
Arzt
selbst.....
EmoPon
Psyche
Spiritualität
Lebensqualität
Kra9,
Energie,
Leistungsfähigkeit
KonzentraPonsfähigkeit
RegeneraPonsfähigkeit
RegulaPonsfähigkeit
Selbstheilungskra9
Heilpflanzen nehmen die gut ausbalancierten Urelemente der Natur
in sich auf und geben sie als Heilmittel an den Menschen weiter.Auszug aus vitaler
Frischpflanze
Heilpflanzen haben die Kraft heilende
Geist
Veränderungen durchzuführen und zu
einem ausgewogenen Lebensrhythmus
zurückzufinden.
Seele
Körper
Primordia – Schicksal, Bestimmung
Materia – Realität
Potentia – Lebenssubstanz, läßt alle
Lebensformen entstehen.TEM TCM
Traditionelle Traditionelle
Europäische Chinesische
Medizin MedizinTradiPonellen europäischen Medizin bekommt heute wieder hohen Stellenwert TCM Jesus inmiaen der vier Elemente. Seine Haltung zeigt die magische Geste "Wie oben, so unten". Er steht auf der Erde, in der sich die Elemente physisch manifesWeren. Miniatur aus Bartholomaeus Anglicus: De proprietaWbus rerum, 15 Jh
Antidyskatische Rezepturen
Impulse zur Eigenregulation,
Umstimmungs- und
Regulationstherapie,
hilft stagnierende Prozesse
und Blockaden zu lösen
Philippus Theophrastus Paracelsus,
(1493 - 1541),Ausleitungs- und Regulationsrezepturen
als Stufenprogramm:
• Impuls für Niere + Blase:
Schachtelhalm , Petersilie , Brennnessel, Goldrute ,
Bärlauch , Arnika, Weißdorn, Schafgarbe, Weinraute
• Impuls für Leber + Galle + Darm:
Mariendistel , Löwenzahn, Artischocke, Schöllkraut, Goldrute, Gelber
Enzian, Odermennig, Arnika .
• Impuls für Lymphe + Haut:
Ackerstiefmütterchen, Schafgarbe , Wacholder, Johanniskraut,
Ringelblume , Goldrute ,Weißdorn .Karde Dipsacus sylvestris Bekannt zur Unterstützung von: Scheinbar unbeeinflussbare, therapieresistente chronische Zustände, z.B. Borrelioseinfektion nach Antibiotikatherapie TEM: verleiht Kraft zur Veränderung, aktiviert körpereigene Regulation und Immunabwehr, unterstützt Verdauungssystem, regt Leberstoffwechsel an, TCM-Materia med.: Stärkung der Nierenessenz und des Leberblutes bei Schwäche, Steifheit und/oder Verspannung von Rücken, Kniegelenken, Muskeln und Sehnen.
Rezeptur
Lebensfeuer
Fördert Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und mentale Stärke
Lebensfeuer
(Burn-Out, Schwäche, Antriebslosigkeit, Konzentrationsmangel)
Königskerze: beseitigt He-quälendes Schleim-Feuer, Kaiserkraut
beruhigt Shen, besänftigt Inneren Wind, Ministerkraut
tonisiert Qi von MP, bewegt Le-Qi Offizierskraut
Botschaftskraut
Rosmarin: tonisiert He-Qi, bewegt Blut bei He-Blut-
Stagnation, tonisiert Ni-Qi/Yang, tonisiert
Qi+Yang von MP, tonisiert Le-Qi
Weinraute: bewegt Qi-Blut, bewegt Le-Qi, beruhigt
Shen, tonisiert Qi von Ma/MP
Heckenrose: kräftig Ni-Essenz und –Qi, löst Le-Qi-Stagnation
Wacholder: tonisiert Ni-Yang, tonisiert He-Qi,
kräftigt Shen
Ringelblume: bewegt Le-Qi, tonisiert He-Qi, bewegt BlutKönigskerze Verbascum thapsiforme Lebensfeuer Sonnenfackel für die Seele schenkt Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und mentale Stärke, stärkt Elan und gesunden Antrieb, zielgerichtete Konzentration unterstützt das Immunsystem TCM: kühl, leicht scharf, nährt Lu-Yin Leitet Wind-Hitze aus, Lu-befeuchtend, befeuchtet trockenen, zähen Schleim der Lu, beseitigt Schleim-Feuer d. Herzens
Rosmarin
Rosmarinus officinalis
Lebensfeuer
Weckt die Lebensgeister,
öffnet und erfrischt das Herz,
löst innere Verspannungen,
regt den Kreislauf an,
spendet neue Energie
erwärmt den gesamten „unteren Menschen“,
unterstützt den Hormonstoffwechsel und den
weiblichen Zyklus,
hilfreich bei rascher Ermüdbarkeit und
allgemeinen Schwächezuständen
Entsprechung: Feuer, 3E,
„
wenn
der
Kopf
überlastet
ist
und
die
warm, scharf, bitter
TCM-Wirkung: bei Herz-Qi-Mangel, Herz-Yang-Mangel,
Geschlechtsorgane
zu
kurz
kommen.“
Schleim-Kälte des Herzens, Stagnation des Herzblutes, Milz-
Qi-Mangel, Milz-Yang-Mangel, Leber-Qi-Stagnation, Nieren-
Essenz-Mangel, Nieren-Yang-MangelWeinraute
Ruta graveolens
Lebensfeuer
Augenlicht,
Augentonikum
erwärmend, lösend, bewegend,
bewegt Leber-Qi und –Blut
besondere Affinität zu Unterleib/Uterus
Entsprechung: HOLZ, Le, MP, Ma, KS, Ni, Uterus
warm, scharf, bitter , trocknend, eröffnend, entschleimend,
sedierend, choleretisch, spasmolytischHeckenrose
Rosa canina
Lebensfeuer
Pflanze der Liebenden
harmonisiert den Menschen:
Emotionen zulassen/leben in Zeiten der Lieblosigkeit
adstringierendes Wirken auf Essenz:
Erstarrte Emotionen, Libidomangel, Frigität,
Impotenz
Entsprechung: YIN-Tonikum, Herz, Ni-Bl, Uterus, Ma, Di
kühl, süßlich, leicht adstringierend, beruhigend, stabilisierend,
bewegend, heilend,Wacholder
Juniperus
communis
Lebensfeuer
Eigenscha9en:
anWsepWsch,
aquareWsch,
reinigend,
entgidend,
tonisierend,
sWmulierend,
adstringierend,
krädigend
(Rekonvaleszenz),
appeWtanregend,
magenstärkend,
schweißtreibend,
karminaWv,
Schutz
vor
InfekWonen
TCM:
Warm,
scharf
NI,
MP/Ma,
Lu/Di,
He
aromaWsch,
erwärmend,
trocknend,
diureWsch,
tonisiert
Ni-‐Yang,
adstringierend,
diureWsch,
leitet
FeuchWgkeit/
Schleim
aus,
tonisiert
Lu-‐/Wei-‐Qi,
tonisiert
He-‐Qi,
bewegt
Le-‐Qi/
Blut
Rezeptur
Vitalität
Weissdorn/Crataegus
laevigata
Melisse/Melissa
offcinalis
Herzgespann/Leonurus
cardiaca
Mistel/Viscum
album
Eibe/Taxus
baccata
Vitalität
Weissdorn
Crataegus
laevigata
Meister des Herzens
Entsprechung:
Feuer, Herz, Yin,
Kühl, süß, sauer, bitter
TCM-Wirkung:
Stärkt und beschützt Herz und Blut,
Herz-Qi stabilisierend und tonisierend,
Herz-Blut bewegend,
Vitalität
Zitronenmelisse Melissa officinalis Paracelsus: Confortativum für Herz und Seele, Vitalität Erneuerer der Lebenskräfte, Herzstärkendes Arkanum H.v.Bingen: „wer sie ist, der lacht gerne, weil ihre Wärme die Milz berührt und daher das Herzerfreut“ TCM: warm, aromatisch, He, Darm, beruhigt Herz-Geist, Le-Yang, bewegt Herz-Qi, reguliert Magen- und Darm-Qi „Melisse ist das Beste für das Gehirn, denn sie stärkt das Gedächtnis und treibt die Melancholie mit Macht aus.“ John Evelyn (1620)
Herzgespann
Leonurus cardiaca
Pflanzlicher Taktgeber für die Schilddrüse
Vitalität
gleicht
emotionale Labilitäten und
„Her%zsgespann ist f0r%1efflich g5t
ängstliche Erregung
aus,
hilft bei nächtlicher Unruhe und
zu dem klopfen des her%zens“
Wärme-Flush,
MaHhiolus,
1501
Reguliert den Blutdruck
fördert die soziale Kontaktfähigkeit,
unterstützt die Fähigkeit zu
Kommunizieren und sich Auszudrücken
TCM: neutral, bitter, sauer, leicht scharf
Herz, Niere, Blase, Lunge, FEUER,
Sehr trocken, adstringierend
stabilisiert Herz-Qi, antithyreotrop
Bewegt Qi, Blut, SäfteMistel
Viscum
album
Vitalität
- Unterstützt den Blutdruck,
- fördert die Durchblutung,
- unterstützt die Abwehr,
- beruhigt schwache Nerven,
- bringt Innere Stille zurück,
- fördert Kontaktfähigkeit
TCM-Entsprechung: FEUER, Kreislauf/Yin,
neutral, kühl, bitter süß, sauer,
Herz-Yin-Mangel, Herz-Hitze, Stagnation,
Nieren-Yin-Mangel, aufsteigendes Le-YangRezeptur:
Entspannung
Entspannung
Schlaf,
Entspannung,
nicht
Abschalten
können,
nervöse
Unruhe
–
durch
entspannten
Schlaf
zu
sich
selbst
finden.
Baldrian:
nährt
He-‐/Ni-‐Yin,
beruhigt
Shen,
tonisiert
He-‐
Qi,
bewegt
He-‐Blut,
tonisiert
Qi
von
MP/ME,
bewegt
Le-‐Qi,
kühlt
Le-‐Feuer,
Hafer:
tonisiert
He-‐Qi,
nährt
Herz-‐Blut,
beruhigt
Shen,
krädigt
Essenz,
tonisiert
Ni-‐Qi,
MP-‐Qi
Hopfen:
beruhigt
Shen,
klärt
Hitze,
nährt
He-‐/Ni-‐Yin,
gegen
Le-‐Qi-‐StagnaWon/ME
Melisse:
beruhigt
He-‐/Ma-‐Feuer,
Le-‐Yang,
Shen,
bewegt
Le-‐Qi
Baldrian
Valeriana
officinalis
Meister
des
Gehirn
:
der
die
Augen
öffnet
und
den
Geist
Entspannung
beruhigt
–
öffnet
das
Innere
Auge,
focusiert
den
Blick
„Macht holdtselig, eyns und
fridsam, wo zwey des
Wassers drincken.“
Otto Brunfels, Kreuterbuch, 1532.
Entspannung
gibt inneren Frieden,
gleicht nervöse Zustände aus,
unterstützt den Weg in die
Entspannung,
TCM-Entsprechung:
FEUER, Herz, Yang, kühl, bitter, süß,
Richtung: senkt ab
beruhigt Herz-Geist,
klärt Herz-Hitze,
beruhigt Leber-Yang,
klärt Le-Hitze,
beruhigt Magen/Darm, Ma-HitzeHafer
Avena
saPva
Tonisierend
bei
allgemeiner
Erschöpfung
und
geisWger
Überarbeitung,
Burn-‐out-‐Gefahr,
Entspannung
lindert
Suchtneigung,
unterstützt
hyperakWve
Kinder,
Schilddrüsen
-‐
regulierend.
Hafer
gibt
Lebensrhythmus,
beruhigt,
stabilisiert,
ausbalancierende
Wirkung
reguliert
den
gesunden
Schlaf-‐
und
Wachrhythmus.
Fördert
die
Belastbarkeit
in
StresssituaWonen,
krädigendes
Tonikum,
„mich sticht der Hafer!“
wirkt
ausgleichend
bei
nervöser
Erschöpfung
Kraftfutter für Körper, Geist und
und
sexueller
Unlust
Seele ,
TCM:
neutral,
süß,
Mi,
He,
Ni
stärkt und beruhigt gleichzeitig
Tonisiert
Milz-‐,
Nieren-‐,
Herz-‐,
Darm-‐Qi,
beruhigt
He-‐Geist
Hopfen
Humulus
lupulus
Entspannung
Bewährt
zur
Abendberuhigung:
nach
Übererregtheit
und
Überreiztheit,
fördert
das
Abschalten
und
Entspannen.
verbindet
Nerven-‐
mit
Hormonsystem,
wirkt
beruhigend
und
schlaffördernd,
bei
nervöser
Erschöpfung
aber
auch
aurauend
und
krädigend
TCM: kalt, bitter, He,
Le, Darm, Ut
Beruhigt Herz-Geist,
klärt Hitze im Herzen,
besänftigt Le-Yang,
tonisiert Magen-Qi,
klärt Darm-HitzeZitronenmelisse
Melissa
officinalis
Entspannung
Paracelsus:
ConfortaWvum
für
Herz
und
Seele,
Erneuerer
der
Lebenskräde,
Herzstärkendes
Arkanum
H.v.Bingen:
„wer
sie
ist,
der
lacht
gerne,
weil
ihre
Wärme
die
Milz
berührt
und
daher
das
Herzerfreut“
TCM:
warm,
aromaWsch,
He,
Darm,
beruhigt
Herz-‐Geist,
Le-‐Yang,
bewegt
Herz-‐Qi,
reguliert
Magen-‐
und
Darm-‐Qi
„Melisse ist das Beste für das Gehirn, denn sie stärkt das Gedächtnis
und treibt die Melancholie mit Macht aus.“ John Evelyn (1620)Rezeptur: Seelenbalsam den Boden unter den Füssen nicht zu verlieren Melisse (Melissa officinalis) Hafer (Avena saWva) Lavendel (Lavandula angusWfolia) Hopfen (Humulus lupulus) Passionsblume (Passiflora incarnata)
Hafer
Avena
saPva
Tonisierend
bei
allgemeiner
Erschöpfung
und
geisWger
Überarbeitung,
Burn-‐out-‐Gefahr,
lindert
Suchtneigung,
Seelenbalsam
unterstützt
hyperakWve
Kinder,
Schilddrüsen
-‐
regulierend.
Hafer
gibt
Lebensrhythmus,
beruhigt,
stabilisiert,
ausbalancierende
Wirkung
reguliert
den
gesunden
Schlaf-‐
und
Wachrhythmus.
Fördert
die
Belastbarkeit
in
StresssituaWonen,
krädigendes
Tonikum,
„mich sticht der Hafer!“
wirkt
ausgleichend
bei
nervöser
Erschöpfung
Kraftfutter für Körper, Geist und
und
sexueller
Unlust
Seele ,
TCM:
neutral,
süß,
Mi,
He,
Ni
stärkt und beruhigt gleichzeitig
Tonisiert
Milz-‐,
Nieren-‐,
Herz-‐,
Darm-‐Qi,
beruhigt
He-‐Geist
Lavendel Lavandula angusPfolia Seelenbalsam nervenstärkend, mild beruhigend, unterstützt die geisWge Klarheit. bei Nervosität verbunden mit Magenschwäche, Unruhezustände, lindert Erregungszustände und Überforderung fördert Realitätsbezug
Emotionen: Lavendel wirkt klärend, bringt Ruhe und Nervenstärke, Seelenbalsam hilft den „Geist zu Klären“ , bei Überanstrengung und geistiger Überarbeitung, hilft Kopf frei zu machen um wieder konzentrations- und denkfähig zu werden. Löst seelische Spannungen , aufgestaute Gefühle , stellt innere Balance her. begleitend bei Suchtneigung, beruhigt aufgeregte Kinder, unterstützend bei Altersdemenz/Unruhe Entsprechung: Feuer, 3E, OE, Yin, warm, bitter, scharf TCM-Wirkung: beruhigt Herz-Geist-Störungen, Senkt ab und bewegt, wärmt leicht Besänftigt Leber-Yang, beruhigt Darm-Qi
Passionsblume
Passiflora
caerulea
Seelenbalsam
Symbol
strahlender
Lebensfreude
stärkt
Selbstbewusstsein,
fördert
menschliche
Wärme,
lindert
Unruhe,
Ängstlichkeit,
Reizbarkeit,
stabilisiert
in
midlife-‐Krise,
gibt
Mut
zur
Veränderung
TCM:
neutral
–
kühl,
etwas
biaer,
He,
Le,
Ni
Beruhigt
He-‐Geist,
besändigt
Ni-‐Angst,
besändigt
Le-‐Yang
Pflanzliche
BiHerstoffe
Ausgewogenes
Feuer:
OpWmaler
Blut-‐
und
Energiekreislauf,
besitzt
grosse
Energiereserven,
ist
zu
Höchstleistungen
fähig,
strahlt
Entschlossenheit
und
Klarheit
aus.
Vital,
intensiv,
kradvoll,
leidenschadlich,
charismaWsch,
mit
ganzem
Herzen
dabei
Unausgewogenes
Feuer:
Wut,
Zorn,
Machthunger,
ManipulaWon
Aggression,
DestrukWon,
Blockiert.
Regulierende Kraft
pflanzlicher Bitterstoffe
• Weißdorn,
Baldrian,
Tausengüldenkraut,
Kamille:
Beruhigung
und
Schutz
des
Feuers,
des
Herzens
• Mistel:
wärmen,
beruhigen,
entspannen,
die
Seele/
Geist
öffnen
• Rosmarin,
Fenchel,
Beifuss:
envachen
Feuer
in
verschiedenen
Körperbereichen
Funktionsgruppen
pflanzlicher Bitterstoffe
• tonisierend
&
regulierend:
• kühlend
&
drainierend:
1.
kardiales
Tonikum
6.
diureWsch,
laxaWv
2.
Verdauungstonikum
7.
anWmikrobiell
3.
Lebertonikum
8.
anWpyreWsch
4.
allg.
Tonikum,
Bluaonikum
9.
anW-‐inflammatorisch
5.
Immunregulator
10.
beruhigend
Pflanzliche Bitterstoffe • allgemein tonisierende Wirkung: Stress, Herzklopfen, ruhiger Schlaf, Unruhe, Schwitzen, Konzentration, klarer Kopf, • antidepressive Wirkung: Lebensfeuer • verzögern Alterungsprozesse: halten Blutgefäße elastisch, fördern Durchblutung von Hirn, Haut und Gewebe, unterstützen Blutbild und Immunsystem.
Pflanzliche Bitterstoffe
• verdauungsfördernde Wirkung
• unterstützen gesundes Darmmilieu (Darmflora)
• verbessern Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen
• unterstützen Stoffwechselentlastung, verbessern
Kreislauffunktion
• regulieren Energiemetabolismus (Gewichtsregulation)
• Regulieren Appetit (Heißhunger, Lust auf Süsses)
• aktivieren Entsäuerung
• fördern eine ausgeglichene Glukose-Homöostase
• antioxidative Wirkung
• unterstützt die Eisenresorption (Blutbildung, Anämie)Kräuterrezeptur
Gesunde
Verdauung
über
Magen,
Darm,
Leber
OpPmale
Entgi9ungsleistung
Goldene
MiHe
Wermut
Gänsefingerkraut
Tausendgüldenkraut
Gelber
Enzian
Salbei
Wermut
Artemisia absinthium
Goldene
Miae
Unterstützende Anwendung:
Müdigkeit,
Appetitlosigkeit,
Verdauungsprobleme (Stress,
Nahrungsmittelintoleranzen),
hormonelle Balance,
Tonikum bei Erschöpfungszuständen,
verbessert Denk- und Konzentrationsfähigkeit
Entsprechung:
Warm, bitter, leicht scharf.
Organe: Ma, Le, Di
TCM-Wirkung: beseitigt Hitze, bewegt pathogene
Restfaktoren, tonisiert und bewegt Milz- und Le-Qi,
beruhigt überaktives Le-Yang und Herz, tonisiert Ni-
Yang.Gänsefingerkraut
Potentilla anserina
Goldene
Miae
„Krampfkraut“
TCM-‐Wirkung:
Qi-‐StagnaWon
(3E),
adstringierend,
Hitze
klärend,
feuchte
Hitze
ableitend
Anwendung:
krampflösend,
(Magen-‐Darm,
Uterus),
entzündungswidrig,
BlutungssWllend,
Ausfluss,
Entsprechung:
Kühl, leicht süß, bitter, adstringierend
Organbezug: Magen, Dickdarm
Löst Blut- und Qi-Stagnation,
leitet feucht Hitze, feucht Kälte aus,
tonisiert Milz-QiTausendgüldenkraut
Centaurium erythraea
Goldene
Miae
Stärkt
die
Lebenskra9:
Müdigkeit,
Qi-‐Tonikum
AppeWtlosigkeit,
Dyspepsien,
verbessert
Denk-‐
und
KonzentraWonsfähigkeit
Entsprechung:
warm
(kalt),
biaer,
Organbezug:
Magen,
Le,
Gb
trocknend,
bewegend,
sWmulierend,
chiolereWsch,
blutreinigend
Enzian Gentiana Goldene Miae anregend auf Magensaft-, Pankreassaft- und Speichelsekretion, Unterstützt besonders die Eiweißverdauung, appetitanregend, tonisierend, regt Gallefluss an, unterstützt das Immunsystem oxidationshemmend, zellprotektiv. TCM: neutral-kühl, bitter, Mi, Ma, Dü, Le, Gb Tonisiert Qi und Blut, tonisiert Mi-, Ma-, Dü-Qi Klärt Hitze in Ma und Dü, tonisiert/ bewegt Le-Qi,
Enzian
Gentiana
Goldene
Miae
Emotionen:
Hilft „unverdaute“ Gefühle zu verarbeiten
stärkt Durchhaltekraft und Zuversicht ,
Hilft Herausforderungen anzunehmen und
Problemlösungen in Angriff zu nehmen,
Selbstmitleid zu überwinden.
Tonisierend bei Erschöpfung und Schwäche
Entsprechung: Feuer, Dünndarm, Yin, kalt,
bitter
TCM-Wirkung: tonisiert Blut und Qi(Leber,
Milz, Magen, Dünndarm),
Klärt Hitze in Magen und Dünndarm,
Beruhigt gegenläufiges Magen-QiSalbei
Salvia
off.
Goldene
Miae
unterstützt
:
•
Immunsystem,
•
Wärmehaushalt
des
Körpers
(Schweiß)
•
Nervenstärkend,
•
Psychische
Stabilität,
•
gibt
der
Lebenslust
neuen
Schwung
Hil9
dem
Gedächtnis,
wärmt
und
belebt
die
Sinne,
hil9
bei
TCM:
Lethargie,
sowie
bei
Warm-‐kühl,
aromaWsch,
biaer,
Trägheit
und
Schwere
scharf.
Lu,
He,
Le
Ut
des
Geistes
Klärt
Hitze,
beruhigt
Herz-‐Geist,
Culpeper,
1651
besänfigt
Le-‐Yang,
tonisiert
Blut,
reguliert
Ut
Olivenbaum (Oleo europaei L.) Widerstandsfähiger Überlebenskünstler, wird bis zu 1000 Jahre alt, TradiPonelle Anwendung der BläHer als NahrungsmiHel (Tee), zur Körperpflege und bei sakralen Diensten. Erste Erwähnung in der Bibel: Ezekiel 47;12: … seine Früchte sollen auch als Fleisch dienen und seine BläHer als Medizin.
Schutzmechanismen
und
Wirkstoffe
des
OlivenblaHes:
BläHer
hängen
etwa
5
Jahren
an
den
Zweigen,
sind
für
das
Überleben
des
Baumes
essenPell
-‐
müssen
also
lange
Zeit
gut
gegen
Schädlinge
und
Pilze
geschützt
sein.
Demgegenüber
hängt
die
Olivenfrucht
nur
ein
paar
Monate
am
Ast.
Oleuropein: Der Baum schützt sich mit Oleuropein gegen Insekten, Bakterien, Viren und Pilze und ist deshalb in der Lage, ein biblisches Alter von 1000 Jahren und mehr zu erreichen. Oleuropein ist ein biHer schmeckendes Polyphenol und ein starkes AnPoxidans.
In den OlivenbläHern steckt die geballte Kra9 des ganzen Baumes. Der Gehalt an gesundheitsfördernden Wirkstoffen ist weitaus höher als im Olivenöl. Oleuropein, als der wichPgste Inhaltsstoffe, in den BläHern: 3000-‐fach höher als im Olivenöl. TCM: biaer, neutral, Organbezug: Le/GB, He/Ks, Lu-‐Di (Wei Qi) nährt Herz-‐Yin, reguliert und bewegt Le-‐Qi gegen feuchte Hitze im Bereich Le/Gb ,wirkt Schleim-‐StagnaWonen entgegen, beruhigt Inneren Wind
TradiPonell
werden
OlivenbläHer
in
einem
wässrigen
Dekokt
auyereitet,
durch
Hydrolyse
entwickeln
sich
aus
dem
Oleuropein
Metabolite:
Oleuropeinderivate
(Hydrolyseprodukte):
-‐
Elenolsäure
-‐
Hydroxytyrosol
(Le
Tutour
et
al.
1992)
OlivenblaH
und
Krebs
Dr.
Lampropoulos
,Patras,
Griechenland
OlivenblaH-‐Polyphenole
und
Flavonoide
unterstützen
den
Organismus
in
der
PrävenPon
und
Bekämpfung
von
Krebszellen
OlivenblaHanalyse
Prof.Greilberger
AnPoxidaPves
PotenPal
Stressbelastung in vitro (Blut)
Olivenblattextrakt-Konzentrat 28%
Olivenblattextrakt 55%
Vitamin C 40%
Kontrolle 100%
0% 20% 40% 60% 80% 100% 120%
Oxidativer StressOlivenblaHextrakt : Burn Out Syndrom und bei Chronique FaPque Syndrom (CFS): Olivenblaaextrakt: Energiemangel, Antriebsschwäche, Kopfschmerzen, Leistungsminderung. (Privitera 1996)
AnP-‐Aging vom Baum des Lebens: OlivenblaHextrakt hat eine lange TradiPon als mediterraner Jungbrunnen, beugt durch seine hohen anPoxidaPven und anPradikalen Eigenscha9en effizient vorzeiPgen Alterungsprozessen vor.
Innehalten Innehalten
Rezeptur
Innehalten
Weihrauch, “
Gold“ Angelika
Myrrhe
Holunder
EfeuÄther
=
Quintessenz
Wasser
Feuer
Lu9
Erde
Weihrauch, Boswellia serata (Ru Xiang) Warm, scharf, biaer, FEUER Lunge-‐Dickdarm, Herz-‐Dünndarm, ME, UE Bewegt Qi und Blut, Trocknend beruhigend, entzündungshemmend, anWmikrobiell, anWtumoral, analgeWsch, abschwellend, wundheilungsfördernd Myrrhe Comiphora molmol (Mo Yao) Neutral, warm, biaer, aromaWsch-‐scharf, ERDE Lunge-‐Dickdarm, Magen, Milz-‐Pankreas, Herz-‐ Dünndarm Qi-‐Tonikum, Trocknend, reinigend, anWmikrobiell, entzündungshemmend, analgeWsch, anWtumoral, entschleimend, expektorierend
Boswelia serrata (Olibanum) Weihrauch Qi und Blut bewegend, Blockaden brechend Schmerzha9e ObstrukPon durch Wind-‐FeuchPgkeit, Rheuma, Dysmenorrhoe mit klumpigen Blut, Entzündungen, Wundheilungsstörungen, Ulzera TCM: Qualität: warm, scharf. biaer Meridiane: He, Le, MP
Commiphora molmol Myrrhe Qi und Blut bewegend, Blockaden brechend, FeuchPgkeit und Schleim bewegend, Hitze ableitend Unterbauchschmerzen, Myome, Endometriose, Entzündungen, Gelenkschmerzen, ColiPs, Wundheilung TCM: Qualität: neutral-‐warm, würzig-‐biaer Meridiane: Le
Engelwurz
Angelica archangelica
Innehalten
Die die Erde mit dem Himmel verbindet
Europ. Ginseng
Qualität: warm, trocknend, bitter
Organbezug: Lu, Mi, Ma, Darm, Le
Tonikum bei allen Belastungssituationen
(Stress, Müdigkeit, Schwäche, Nervosität),
balsamisches Stärkungsmittel für Körper,
Geist und Psyche,
unterstützt die NNR
fördert eigenes Annehmen, Willens- und
Durchsetzungskraft
anregend auf Magen- und
Bauspeicheldrüsensekretion,
stärkt Selbstregulation/Immunsystem
stärkt die „Mitte“Holunder
Sambucus niger
Innehalten
unterstützt das Immunsystem,
regt Ausscheidung über Niere und
Haut an,
aktiviert Stoffwechsel
Emotionen: unterstützt
Lebensbewältigung
schenkt geistige Freiheit, reinigt
negative Gedanken, löst alte
„Dieser ganze Baum macht allein eine Energien um Schicksal in die
Haus-Apotheck aus….“ A. Lonicerus eigene Hand zu nehmen.
TCM: kühl, leicht aromatisch-süß, Lu, Bl, befreit Wind/Hitze, Lu-Qi absenkend,
Hitze kühlend, Feuchte-Hitze/Feuchtigkeit ableitendEfeu
Hedera Helix
Innehalten
verwandt mit dem Ginseng
Unterstützt das Immunsystem vor allem im
Winter
Hilfreich zu Überwindung von
Angst, emotionalen Hindernissen,
TCM: neutral, bitter , scharf, Lu ,
METALL(He.Ni), reguliert Lu-Qi, löst/klärt
Schleim, krampflösendInnehalten Heisshunger ??!! Gründe erkunden: Ernährungsfehler? emotionale Gründe?
Innehalten Arzt/Patienten-Verhältnis Innehalten Abgrenzung/Entgiftung
Spagyrik
TRIA
PRINCIPA
Sulfur
=
Seele
Sal
=
Körper
Merkur
=
Geist
Ätherische
Öle,
Pflanzeneigene
Pflanzliche
Wirkstoffe
in
flüchPge
Mineralstoffe,
Alkohol
gelöst
Bestandteile,
Spurenelemente
Aromastoffe
Ätherisch,
Spagyrische
flüchPge
Bestandteile
Herstellung
Lu9
Pflanze
DesPllat
+
Wasser
+
Hefe
Wasser
=
Gärung
Asche
Mineralstoffe
Spurelemente
Feuer
Essenz
Erde
Ganzheitliche Verarbeitung
Die 3 gewonnenen und
gereinigten Essentialen –
Körper, Seele und Geist
werden nun wieder
zusammengefügt
-die Spagyrische
Urtinktur ist fertig und hat
einen geringen
Alkoholgehalt.
Die gesamte Herstellungszeit beträgt acht
bis zehn Wochen und das Ergebnis ist eine
aromatisch duftende Essenz, die
nebenwirkungsfrei, universell einsetzbar
und bei richtiger Lagerung praktisch
unbegrenzt haltbar ist.Spagyrik:
stufenweise
Erhöhung
des
pflanzlichen
WirkpotenPals
Heil-‐Energie
Veraschung
DesWllaWon
Gärung
Materie
Tradiertes
Wissen
rund
um
die
Schätze
der
Natur
bewahren,
erforschen
und
vermiHeln,
sowie
zeitgemäß
integrieren
Vielen Dank !
office@naturakademie.at
www.naturakademie.at
Hinweis
Diese Präsentation ist kein medizinisch-ärztlicher
Lehrvortrag,
Der eigenverantwortliche Einsatz von Heilkräutern
ersetzt, falls notwendig, keinen Arztbesuch oder
ärztliche Therapie.Die Alten wussten, dass das Herz eines Menschen, der sich der Natur entfremdet, hart wird. Sie wussten, dass mangelnde Ehrfurcht, Wertschätzung vor allem Lebendigen und allem, was da wächst, bald auch die Ehrfurcht und Wertschätzung vor den Menschen absterben läßt. Deshalb war der Einfluss der Natur, der die jungen Menschen feinfühlig machte, ein wichtiger Bestandteil ihrer Erziehung. Luther Standing Bear, Lakota, 1868-‐1939
Suche den Funken, der das Feuer Deiner Heilkra; in Dir entzündet! Paracelsus
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