Immer für mich da! Meine Apotheke vor Ort- Mein Tag
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Juni 2021 · Bezahlt von Ihrer Apotheke
MIT
RAMM
TV-PROG E-
S
UND REI
SPIEL
GEWINN
Meine Apotheke vor Ort –
immer für mich da!
Krampfadern Gehirnjogging Bluthochdruck
Mythen und Wahrheiten Wie man auch im Alter So senken Sie Hypertonie
über die defekten Venen geistig fit bleibt auf natürliche Weise
Wussten Sie schon, dass…
Julia … die 160.000 Beschäftigten in den rund 19.000
Apotheken in Deutschland rund eine Milliarde
Patientenkontakte pro Jahr haben*?
in diesem Heft zwei besondere Geschichten zum „Tag
der Apotheke“ bei. Zum einen stellen wir Ihnen in
der Titelstory stellvertretend für die vielen engagierte
kann ihr E-Rezept
… täglich etwa 3,3 Millionen Patienten von den Guten-Tag-Apotheken in Deutschland die Wittels-
öffentlichen Apotheken versorgt werden?
bacher Apotheke in München vor (Seite 8). Und zum
Foto Titel: stock.adobe.com / Kzenon, Foto Editorial: stock.adobe.com / inst:@victoria_novak / * Alle statistischen Zahlen auf dieser Seite stammen aus dem Jahr 2019, neuere aktuelle Zahlen lagen bei Redaktions-
bald kinderleicht
… die stationären Apotheken in Deutschland rund anderen beleuchtet Arndt Lauterbach, Vorsitzender des
schluss dieser Ausgabe noch nicht vor. Quelle: ABDA-Statistik, Forsa Gesellschaft für Sozialforschung und statistische Analyse mbH, infas Institut für angewandte Sozialwissenschaft GmbH, marpinion GmbH
300.000 Botendienste täglich durchführen, um Verbands innovativer Apotheken e.V., die Herausforde-
die Arzneien den Patienten nach Hause zu bringen?
rungen und Perspektiven der stationären Apotheken in
von zuhause … bundesweit jede Nacht 1.300 Apotheken
Notdienst haben und in jeder Nacht circa 20.000
Patienten versorgen?
Deutschland (Seite 11).
bei uns einlösen. … die Apotheken im Jahr 2019 vor allem für Kin-
der und ältere Menschen schätzungsweise rund
Und noch eine Zahl zum Schluss: 83 Prozent der
Bundesbürger haben Vertrauen zu ihrer Apotheke
zwölf Millionen Rezepturen hergestellt haben – und sogar 93 Prozent sind mit ihrer Apotheke vor
von der Hautcreme bis zum Fieberzäpfchen? Ort entweder zufrieden oder sehr zufrieden. Darüber
… jährlich etwa 6 Millionen industriell hergestellte
freuen wir uns natürlich sehr und dies ist uns Ansporn
Arzneimittel von den Apotheken geprüft werden? zugleich, uns auch in Zukunft weiterhin für Sie ins
Zeug zu legen.
• Persönlich beraten Warum schreibe ich Ihnen das? Weil am 7. Juni Ich wünsche Ihnen einen fröhlichen und
der „Tag der Apotheke“ ist – wie übrigens sonnigen Juni.
• Einfach bestellt in jedem Jahr. Das Ziel dieses bundes-
weiten Aktionstags besteht darin, auf
• Schnell verfügbar die Leistungsfähigkeit und die Be-
deutung der Apotheke vor Ort für das
Gesundheitswesen und die Arzneimit-
telversorgung aufmerksam zu machen. Dr. Ann-Katrin Gräfe-Bub
Viele Apotheken nutzen den „Tag der Guten Tag Apothekerin,
Schloss Apotheken, Siegen
Apotheke“ für besondere Aktionen und
informieren über Gesundheitsthemen.
Und ein bisschen feiern wir uns
an diesem Tag auch selbst. Wir
vom MEIN-TAG-Team steuern
Für Fragen oder
Anregungen schreiben
mein-tag.de/e-rezept Aus Papier wird digital. Sie uns gerne an:
info@mein-tag.de
6|2021 MEIN TAG 2|3
22 MEIN TAG
Inhalt
Hallo Sommer! 6 News
Jetzt an den richtigen
Sonnenschutz denken
TITEL
8 Zu Besuch in der Wittelsbacher
Juni 2021 Apotheke in München
MEIN RAT
11 Die Vor-Ort-Apotheke sorgt auch in Zu-
kunft für die Gesundheit ihrer Kunden
Fotos: stock.adobe.com / NDABCREATIVITY / Ulia Koltyrina / Piman Khrutmuang
MEINE MEDIZIN
12 Krampfadern
Mythen und Wahrheiten über die defekten
Venen
14 Bluthochdruck
So senken Sie Hypertonie auf natürliche
Weise
&
RÄTSELN UB 16 Serie „Die gefährlichsten Viren der Welt“
LA
KURZUR EN
Folge 5: Gelbfieber
GEWINN MEINE BALANCE
S. 24
18 Muskelkater
Tipps, die wirklich helfent
20 Gehirnjogging & Co.
Wie man auch im Alter geistig fit bleibt
19
MEINE FAMILIE
Gelbfieber 22 Here comes the sun
Jetzt an den richtigen Sonnenschutz denken
08
Wenn ein Mückenstich
den Tod bringen kann
Muskelkater MEIN GEWINNSPIEL
Tipps, die wirklich helfen
24 Rätseln & Kurzurlaub gewinnen
MEIN TV-PROGRAMM
28 Fernsehen im Juni
6|2021 MEIN TAG 4|5
Juni
NEWS
News im
Homeschooling
und Homeoffice
Gefahren für die Augen vermeiden
Aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen haben die Nutzungs-
zeiten von Smartphone, Tablet und PC in den vergangenen
70˚CLiegt die Kerntemperatur für
mindestens zwei Minuten bei
70°C, ist das Fleisch „Well done".
Monaten stark zugenommen – und dies in fast jedem Alter, Kochen mit Geflügel:
von Vorschulkindern bis hin zu Senioren. Für unsere Augen
ist dies eine enorme Belastung. In der Folge entwickeln sich
Hähnchen, Pute & Co. nicht abwaschen!
Beschwerden wie Kopfschmerzen, Augenschmerzen, trockene Viele Verbraucher waschen ihr rohes Geflügelfleisch vor dem Kochen oder
Augen, Verspannungen und Haltungsbeschwerden sowie Braten. Doch davon raten Lebensmittelexperten ab, denn dadurch werden
Unschärfe und Doppeltsehen. Prof. Dr. Stephan Degle von der Keime - die auf allen Naturprodukten vorkommen können – nicht vernich-
Übrigens...
Ernst-Abbe-Hochschule Jena hat zudem festgestellt, dass es tet. Wichtig ist stattdessen, Geflügelfleisch immer durchzugaren. Geflügel
bei Schülern und Studierenden in den vergangenen Monaten ist dann „well done“, wenn beim Einstechen in die dickste Stelle farbloser
zu einer starken Zunahme von Kurzsichtigkeit gekommen ist. Fleischsaft austritt oder die Kerntemperatur für mindestens zwei Minuten bei
Auch dies hat damit zu tun, dass wir so viel mehr in die Nähe 70 Grad Celsius C lag. Daneben ist natürlich eine sorgfältige Küchenhygiene
schauen, so der Professor. Tipp: Mit speziellen Brillengläsern wichtig, auch damit nicht andere Lebensmittel kontaminiert werden. Konkret
oder Kontaktlinsen und auch mit gezielten Augenübungen bedeutet das: Vor und nach dem Kontakt mit dem Fleisch gründlich Hände
kann das Voranschreiten der Kurzsichtigkeit gehemmt werden. waschen, separate Schneidebretter und Messer für rohes Geflügelfleisch ver- Im Juni haben wir nicht nur den Tag
Fragen Sie dazu Ihren Augenarzt, Optometristen oder Augen- wenden und diese unter heißem Wasser und mit Spülmittel reinigen. der Apotheke (siehe Editorial, Titel-
optiker. Mehr zum Thema auf: www.bildschirmarbeit.org. geschichte und das Interview mit dem
Vorsitzenden des Verbands innovativer
Apotheken auf Seite 11), sondern auch
den Tag der Organspende (5. Juni). Der
Tag der Organspende wurde 1983
Mundhygiene als Schutz durch die Weltgesundheitsorganisation
vor einer Corona-Erkran- Inkontinenz: Über 60-Jährige und den Europarat ins Leben gerufen
und findet immer am ersten Samstag
Barfußgehen: kung besonders wichtig schätzen Belastungen im Juni statt. An diesem Aktionstag
So oft wie möglich geringer ein als Jüngere informieren verschiedene Verbände und
Foto: eu-poultry.eu/akz-o / stock.adobe.com / Naeblys / vector_v / Konstantin Yuganov
Das Corona-Virus dringt hauptsächlich über Rezep- Organisationen rund um die Organspen-
Besser als passende Schuhe für (Kinder-) Füße sind gar keine toren in Mund und Rachen in den Körper ein. Daher Peinliche Situationen im Alltag und ständige Unsicherheit: de/Organtransplantation und verteilen
Schuhe – zumindest wann und wo immer dies möglich ist. Eine sind eine starke Immunabwehr der Mundhöhle und Diese Begleiterscheinungen sehen die Deutschen als die Spenderausweise. Im Ländervergleich
neue Studie zeigt: Barfußgehen kann mehr, als bisher vermutet. eine gesunde Mundschleimhaut die erste Hürde gravierendsten Folgen einer Inkontinenzerkrankung. 89 der Organspenderquote belegt Deutsch-
In Japan gibt es Kindergärten, in denen die Kinder immer bar- für das Virus. Sind diese geschwächt oder ist die Prozent der Bundesbürger halten sie für „sehr belastend" land einen der hintersten Plätze. Mit
fuß sind. In einer Vergleichsstudie mit Kindern, die Schuhe tragen, Mundschleimhaut geschädigt, stellen zusätzliche oder „belastend". Weiterer Druck entsteht nach Einschät- durchschnittlichen 9,7 Spendern je eine
fanden Forscher nun heraus, dass die „Barfuß-Kinder“ deutlich weniger bakterielle Infektionen ein hohes Risiko dar, an zung von 83 Prozent durch Einschränkungen im Alltag Million Einwohner (2017) ist die Bundes-
schräggestellte Großzehen (Hallux Valgus) hatten als schuhtragende einer Lungenentzündung zu erkranken oder gar wie etwa beim Sport oder in der Partnerschaft. Auch republik deutlich spendenunwilliger als
Kinder – selbst dann, wenn deren Schuhe optimal passten. Dazu Studien- an einer Sepsis zu versterben. Oft ist eine schlecht die Störung der Nachtruhe stellen sich 81 Prozent ihre europäischen Nachbarn. Allen voran
leiter Dr. Wieland Kinz vom Forschungsteam „Kinderfüße-Kinderschuhe“: gepflegte Mundhöhle die Quelle für derartige anstrengend vor. Deutsche ab 60 Jahren sehen die Spanier spenden mit 46,9 Spen-
„Schuhe können Füße schädigen, Barfußgehen beugt vor. Und es macht Infektionen. Jetzt hat eine britische Studie gezeigt, die inkontinenzbedingten Begleiterscheinungen dern je eine Million Einwohner nahezu
die Füße widerstandsfähiger gegen negative Einflüsse." Kinz empfiehlt: dass Menschen mit geschwollenem oder bluten- übrigens entspannter als jüngere Befragte. Im Falle fünfmal so häufig wie die Deutschen.
dem Zahnfleisch ein um bis zu 70 Prozent höheres einer Inkontinenz sind für Betroffene neben Ärzten Weitere Informationen zum Tag der
1. Barfuß, so oft es geht Risiko haben, an einer COVID-19-Infektion zu vor allem Apotheken wichtige Anlaufstellen, um Organspende finden Sie im Internet auf
(gilt auch für Erwachsene). versterben. Das zeigt, wie wichtig eine sorgfältige nachzufragen, wie sie mit der Erkrankung umgehen der Seite www.organspendetag.de und
2. Socken und Schuhe tragen, die Mundhygiene und somit eine gesunde Mundhöhle und ihren Alltag gestalten können. Das sind Ergeb- über das Thema Organ- und Gewebe-
der Fußform entsprechen und im Kampf gegen das Virus ist. Darauf macht die nisse einer repräsentativen Befragung von 1.000 spende allgemein auf der Seite
die Zehen nicht einengen. Mundgesundheitsstiftung aufmerksam (www.die- Deutschen im Auftrag der Coloplast GmbH. www.organspende-info.de.
3. Bei Schuhen auf mindestens zwölf mundgesundheitsstiftung.de).
Millimeter Spielraum achten. Weitere
Informationen: www.kinderfuesse.com.
6|2021 MEIN TAG 6|7
TITEL
Herz
Zu Besuch in der Wittelsbacher Apotheke in München
Apotheker mit
Isolde Meyer ist eine Power- eine ganz besondere Stärke der stationären Apo-
Frau. Wenn man sie erlebt, will theke überhaupt. „Das schafft keine Online-Apo-
und Verstand man gar nicht glauben, dass sie
im kommenden Jahr 70 Jahre alt
theke“, sagt er.
wird. Als sie vor 37 Jahren die Neben Freundlichkeit und dem echten Interesse
Im Münchener Stadtteil Ludwigsvorstadt, an Apotheke übernahm, arbeitete sie hauptberuflich am Gegenüber und seinem Wohlergehen ist Kompe-
Das komplette
der U-Bahnstation Goetheplatz, wenige hun- in der pharmazeutischen Firma ihres Vaters, die tenz in der Beratung und Know-how in der Sache
Naturheilmittel herstellt. Isolde Meyer war gemein- eine zweiter ganz wesentliche Säule im Gebäude
dert Meter von der Theresienwiese entfernt, sam mit ihrem Ehemann verantwortlich für die der Wittelsbacher Apotheke. Aus diesem Grunde
wo normalerweise jeden Herbst mehrere Herstellung sämtlicher Produkte. Erst ab dem Jahr legt Isolde Meyer viel Wert auf die Aus- und per-
Millionen Menschen ausgelassen das Okto-
berfest feiern, da steht die Wittelsbacher MEIN TAG Magazin
2000 widmete sie sich ausschließlich der Apotheke.
Und als wenn das noch nicht reichen würde für ein
Leben, bekam sie noch zwei Kinder, zuerst 1981 die
manente Weiterbildung ihrer Mitarbeiter. So haben
die Chefin und ihr Team zahlreiche Zertifikate und
Zusatzqualifikationen erworben, unter anderem als
erhalten Sie vor Ort in Ihrer
Apotheke. Stünde uns nur ein Satz zur Ver- Tochter Melanie, die heute als Ärztin in München „Babyfreundliche Apotheke“, in Homöopathie und
fügung, um diese Apotheke zu beschreiben, tätig ist, und dann fünf Jahre später ihren Sohn Naturheilverfahren, Ernährungsberatung, HIV-Be-
dann vielleicht am ehesten mit diesem: Wenn Ludwig, der nach seinem Pharmaziestudium seine ratung und –Vorsorge sowie Kosmetik und Pflege.
Guten Tag Apotheke!
Mutter in der dritten Generation in der Wittelsba- Weitere Schwerpunkte liegen in den Bereichen Mul-
der Liebe Gott eine Apotheke erfinden wür- cher Apotheke unterstützt. tiple Sklerose, Cannabis und Hepatitis. „Als ich die
de, dann wäre sie so wie die Wittelsbacher Apotheke übernommen hatte, habe ich erst einmal
Apotheke in München. Aber zum Glück haben Isolde Meyer sprüht noch immer vor Energie gelernt wie eine Wahnsinnige, aber das hat mir Spaß
und guter Laune. Viele ihrer Kunden kennt sie seit gemacht“, erinnert sich Isolde Meyer.
wir ja etwas mehr Platz. Denn es gibt viel zu
Jahrzehnten und zu vielen von ihnen hat sich eine
erzählen. Zum Beispiel von Isolde Meyer, der sehr persönliche, fast schon familiäre Beziehung Eine wesentliche Rolle im Portfolio der Wittelsba-
Senior-Chefin, die die Wittelsbacher Apothe- entwickelt. Dieser Draht zu den Kunden ist auch cher Apotheke – die dritte Säule - spielen die Rezep-
ke im Jahr 1984 von ihrem Vater übernom- eine der großen Stärken von Isolde Meyer. „Der turen, also die Zubereitung individueller Arzneimit-
Umgang mit den Menschen macht mir Spaß und tel nach dem Rezept eines Arztes. „Die Rezeptur ist
men hat und die bis heute das Herz und die ich glaube, ich kann´s auch ganz gut. Ich bin ein- ja der Grundgedanke einer Apotheke. Der Apotheker
Seele dieses Gesundheitszentrums ist. fach ein sehr kommunikativer Mensch“, lacht sie. hat schon immer Medikamente hergestellt und wir
Dieser „human touch“, wie Sohn Ludwig es nennt, tun dies auch heute noch“, sagt Ludwig Meyer. Vor al-
liegt ihr sehr am Herzen, und ihr ist es wichtig, lem aufgrund der räumlichen Nähe zur Kinderklinik
dass ihre 15 Mitarbeiter – übrigens fast alle aus- der Uniklinik München bekommt die Wittelsbacher
gebildete Apotheker – diese Kundenbeziehung Apotheke viele pädiatrische Rezepturen, zumal die
ebenfalls verkörpern. „Eine Apotheke ist kein Be- Ärzte in der Kinderklinik um die besondere Kompe-
kleidungsgeschäft. Die Produkte, die wir hier ha- tenz in der Wittelsbacher Apotheke wissen. Ludwig
ben, sind Waren besonderer Art, so steht es auch Meyer bringt ein Beispiel: „Ein Kinderarzt kam mit
im Gesetz. Und das prägt auch die Beziehung zu dem Problem auf uns zu, dass Kinder in seinem Pa-
unseren Kunden. Es geht ja um sehr persönliche, tientenkreis wahnsinnig viele Suspensionen zu sich
oft auch sehr intime Dinge, da geht es auch um nehmen mussten, zum Beispiel drei verschiedene
Vertrauen“, sagt sie. Dieser „human touch“, diese Arzneimittel als versüßten Saft drei Mal am Tag. Das
Empathie im Kundendialog, diese persönliche und ist nicht schön für das Kind. Der Arzt hat uns ge-
vertrauensvolle Beziehung zwischen Kunde und fragt, ob wir nicht eine bessere Lösung finden kön-
Apotheker, das ist für Junior-Chef Ludwig Meyer nen, also eine kleine, kindgerechte Kapsel mit dem
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