Mediadaten 2020 - Lust aufs Land
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Mediadaten 2020
FOTO: IVANKO80
BUNDESL AND 480.700 STK. GEZIELT WERBEN
Oberösterreich Hohe Auflage Regionalität
Themen zu Ernährung, Die Zeitung ergeht an jeden Fünf einzelne Regionen
Freizeit, Gesundheit und über Haushalt in Oberösterreich in Oberösterreich
das Landleben in Oberösterreich. durch die Post. sind buchbar.
ZEITUNG FÜR KONSUMENTEN
Erscheinungstermine 2020
Frühling Sommer Herbst Winter
24. März 16. Juni 8. September 24. November
Anzeigenschluss: Anzeigenschluss: Anzeigenschluss: Anzeigenschluss:
28. Februar 22. Mai 14. August 30. Oktober
Basisinformationen
FOTOS: LUSTAUFSLAND - FLEISCHANDERL, LUSTAUFSLAND - PICHLER, ALICJA NEUMILER - STOCK.ADOBE.COM
Lust aufs Land erscheint viertel
jährlich als Gratiszeitung in allen
Haushalten Oberösterreichs mit Auflage
Informationen rund um Lebens
mittel, Freizeit, Tourismus &
Wirtschaft.
480.700 Stück
Eine Zeitung für ganz
Oberösterreich
Themengebiete
• Lebensmittel & Kochen
• Gesundheit & Wellness
• Garten & Wohnen Druckinformation / Technische Angaben
• Freizeit & Sport
• Brauchtum & Handwerk
• Familie & Erziehung Druckunterlagen: Format: 276 x 400 mm
• Mode & Tracht druckreife PDFs im Zeitungsprofil Satzspiegel: 250,5 x 353 mm
Farben ausschließlich in CMYK Druckverfahren: Zeitungsrotationsdruck
Zeitungsrotationspapier 52 g/m2
Mindestauflösung der Fotos 260 dpi
Rasterweite 60 Linien/cm
HINWEIS
! Abfallende Inserate mit 5 mm Überfüller anlegen. Beschnitt geht auch bis
zu 5 mm nach innen – bitte in der Gestaltung des Sujets berücksichtigen.
Unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten auf Basis der „Allgemeinen Geschäftsbedingungen für das
Anzeigewesen der österreichischen Tages- und Wochenzeitungen“(www.voez.at/politik-recht/agbs-und-richtlinien).FORMATE UND PREISE
Format 1-Seite abfallend: Format 1/2-Seite abfallend:
276 x 400 mm 265 x 190 mm
€ 19.530,– € 9.640,–
Umschlagseite 4:
€ 23.450,–
276 x 400 mm
265 x 190 mm
Format 1/3-Seite abfallend: Formate 1/4-Seite abfallend:
109 x 400 mm 109 x 235 mm
265 x 100 mm
€ 8.600,– 109 x
235 mm € 4.880,–
109 x
400 mm
265 x 100 mm
Formate 1/4-Seite: Format 1/8-Seite:
148,5 x 135 mm 94,5 x 100 mm
250,5 x 80 mm € 2.440,–
148,5 x 135 mm 94,5 x 94,5 x 215 mm
215 mm
€ 4.880,–
94,5 x
250,5 x 80 mm 100 mmNEUES DESIGN
Innsbruck
48K, 6020
A0211
AG, RM01
sche Post
Öster reichi
ST 2019
V / AUGU
AUSG ABE Walnüsse gelten als
Top-Gehirnnahrung. Aber
Achtung: Im Übermaß
genossen führen sie zu
einer Gewichtszunahme, die
wiederum schlecht für
Körper und Gehirn ist.
r
KräuenteGelsen
ERNÄHRUNG
Essen gegen
geg egeister
die Plag den. Wie
mie füh
ren
ohne Che t, erklärt
das geh
das Vergessen Das Goldstück
unter Österreichs
FOTO: YEVHENIIA - STOCK.ADOBE.COM
Demenzerkrankungen hinauszögern oder im besten
gegen wen
Kampf Natur Fall vermeiden: Neben ausreichend Bewegung kann
Wer den s sich an die illa“. SEITE 6
Käsen!
auch die richtige Ernährung ihren Beitrag leisten.
will, must „Tante Kam GABI CACHA
und zeig
W
er bis ins hohe Alter fit bleiben tige Fitness. Sich gesund zu ernähren ist eine Prä- Milchprodukten und Eiern. Besonders wichtig ist Körper gespeicherte Folsäure in eine aktive Form zu regelmäßige, aber dosierte Energiezufuhr empfeh-
möchte, meint damit nicht nur ventivmaßnahme für Körper und Geist. „Was gut Vitamin B12. Die Leber kann dieses Vitamin zwar überführen, damit sie für den Körper nutzbar ist. lenswert. Als Top-Gehirnnahrung nennt Christian
einen gut funktionierenden für das Herz ist, ist auch gut für das Gehirn“, lautet gut speichern, in späteren Jahren können trotzdem Auch zur B-Gruppe zählt Folsäure, die in Weizen- Putscher Walnüsse, Eier und Leinsamen. „Lauter
Körper, sondern auch ein eben- die Faustregel. Wer sich an der mediterranen Küche oft Mangelerscheinungen auftreten – die sich unter keimen, Weizenkleie, roten Bohnen, Spinat, Kohl, heimische Quellen für wichtige Vitamine, Mineral-
solches Gehirn. Dieses mit den als gesunde Ernährungsform orientiert, ist auf dem anderem in Konzentrations- und Gedächtnisstörun- Gurken und Brokkoli zu fi nden ist. stoffe und Fettsäuren und zudem sehr vielseitig zu
richtigen Nährstoffen zu versorgen ist daher ebenso richtigen Weg. gen bemerkbar machen. Vitamin B12 ist fast aus- Bedeutend für das Gehirn sind Omega-3-Fett- verwenden“, sagt der Ernährungsprofi. Schließlich
eine lebenslange Aufgabe wie seinen Körper durch schließlich in tierischen Produkten zu fi nden, wich- säuren, wobei die Docosahexaensäure (DHA) eine sollten gesunde Lebensmittel auch häufig konsumiert
Bewegung in Schwung zu halten. Wichtig: B-Vitamine tige Quellen sind Leber, Fisch, Milchprodukte und besonders wertvolle Variante ist. Quellen dafür sind werden, damit man auch tatsächlich von einer guten
Anatomisch betrachtet wiegt das durchschnitt- Vitamine und Nährstoffe, die das menschliche Eier. Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle bei zum Beispiel Wildlachs, Wildfleisch oder Leinöl. Ernährung sprechen kann.
liche Gehirn eineinhalb Kilogramm. Es macht etwa Gehirn hinsichtlich einer Demenz besonders schüt- Stoffwechselvorgängen und hat die Aufgabe, die im Hinter dem modernen Begriff „Brainfood“ steht
zwei Prozent der Körpermasse aus, verbraucht aber zen, sind die Vitamine B1, B3, nichts anderes als eine ausgewogene und vollwer- Der Mensch kann viel beitragen
20 Prozent des Gesamtgrundumsatzes. Es enthält B12, D und Folsäure. Vitamin GEWINNSPIEL tige Mischkost mit genügend Kohlenhydraten für Neurowissenschafterin Manuela Macedonia be-
etwa 100 Milliarden Nervenzellen mit 100 Billionen B1 kann vom Körper nicht in das Gehirn, Proteinen für das Gedächtnis sowie schäftigt sich seit vielen Jahren mit dem menschli-
Verbindungen zwischen den Zellen. großen Mengen gespeichert Wie man sein Gedächtnis stärken, besser denken und sich vor Demenz Fettsäuren als „Schmiermittel“ für die schnelle chen Gehirn. Für die renommierte Forscherin ist
schützen kann: Dafür hat die renommierte Neurowissenschafterin Manuela
Das Demenzsyndrom ist eine chronische Erkran- werden und sollte daher regel- „Datenübertragung“. So bringen etwa Beeren, Brok- klar, dass Bewegung die absolute Nummer eins bei
Macedonia einen Plan, den sie in ihrem neuesten Buch vorstellt. Auch das
kung des Gehirns, bei der gewisse Bereiche ihre mäßig aufgenommen werden. koli und alles grüne Gemüse, Haferflocken, Zwiebel der Demenz-Vorbeugung ist. Doch wie viel kann der
Thema Ernährung wird darin behandelt. Das 160-seitige Buch kostet
Funktion nach und nach einbüßen. Es gibt eine Wichtige Quellen sind etwa 20 Euro und erscheint am 16. September 2019 im Verlag Brandstätter. und Knoblauch, Hülsenfrüchte und Walnüsse das Mensch eigentlich selbst dazu beitragen, um sein
Reihe von Risikofaktoren, die an der Entwicklung Vollkornprodukte, Haferflo- Gehirn in Schwung und sollten Teil der Ernährung Gehirn gesund und leistungsfähig zu halten, und
Lust aufs Land verlost: 3 Bücher „Runter vom Sofa!“
d.at
von Demenzerkrankungen beteiligt sind. Zu den cken, Hülsenfrüchte, Nüsse und sein. Auch Kaffee wird eine positive Wirkung auf wie viel ist genetisch vorbestimmt? „Wir sind zum
.lustaufslan
beeinflussbaren Risiken zählen zum Beispiel Über- Samen, mageres Schweine- Per E-Mail an post@lustaufsland.at oder eine Postkarte an: das Gehirn bescheinigt und darf daher – als Genuss- Glück mehr als nur unsere Gene. Selbst bei gene-
LustaufsLand, Harrachstraße 12, 4020 Linz, Kennwort: „Buch“, Einsendeschluss 10. September 2019
gewicht und Diabetes Typ 2 durch falsches, unge- fleisch, Innereien und Hefe. Name und Adresse angeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklärt sich der Teilnehmer bereit, dass die mittel – guten Gewissens konsumiert werden. tischer Vorbelastung können wir aktiv unser Gehirn
von ihm zur Verfügung gestellten Daten von „Lust aufs Land“ zur Abwicklung des Gewinnspiels verwendet werden. Nähere Informationen zum
sundes Essen, Rauchen, Alkohol, Bewegungsmangel, Vitamin B3 fi ndet sich in Ge- Datenschutz unter www.lustaufsland.at
durch Bewegung pflegen. Bewegung wirkt sich epi-
Gehirn: Viel Fett und Eiweiß
fsland 41-816 | www
Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder mangelnde geis- flügel, Wild, Fisch, Pilzen, genetisch aus, das heißt, sie kann Gene ein- und
„Das Gehirn besteht aus viel Fett und Eiweiß und ausschalten. Selbst die Wissenschaft wusste bis vor
erneuert sich ähnlich wie ein Muskel. Das bedeutet, wenigen Jahren nicht, dass Gene, die wir haben,
man muss es fördern und fordern und mit den rich- nicht unbedingt zum Ausdruck kommen müssen.
tigen Nähr- und Baustoffen versorgen“, sagt der Wenn also mein Großvater dement war, muss ich
.at
tion@ 0 732/77 66
Ernährungswissenschafter Christian Putscher. Ei- nicht an Demenz erkranken, weil ich seine Gene
weiß, Wasser und Omega-3-Fettsäuren seien be- habe. Bewegung trägt dazu bei, dass sich ‚böse‘
lustau
sonders wichtig, wobei körperähnliche Proteine Gene gar nicht einschalten, also nicht wirksam
Tel.
ideal seien. Als perfekte Kombinationen nennt der werden“, sagt Macedonia.
Ernährungsexperte etwa Spinat und Ei, Erdäpfel und Auf die Frage nach ihren drei Top-Tipps für ein
7 66 41-82 Vertrieb:
©Marktgemeinde Ternberg
Steak oder Milch und Hafer. Omega-3-Fettsäuren gesundes Gehirn stellt sie Bewegung an die erste
7, redak
fi nden sich nicht nur in pflanzlichen Lebensmitteln Stelle: „Allein ein einstündiger Spaziergang guten
0 732/7 fsland.at |
wie Leinsamen oder Walnüssen, sondern auch in Schrittes am Tag lässt das Risiko für Demenz wesent-
tierischen: Über das Grünfutter gelangen sie auch lich sinken. Danach kommt geistige Beschäftigung
T in Butter, Milch und Käse. außerhalb der Komfortzone. Sudoku und Zeitung
EINTRIT
FREI
lustau
„Das energetische Funktionieren des Gehirns lesen sind zu wenig: Die geistige Tätigkeit soll an-
: wird über den Blutzucker gesteuert“, sagt Putscher. spruchsvoll und anstrengend sein, dann ist sie auch
Eröffnungim
41, post@
28. OÖ. Ortsbildmesse in Ternberg Uhr „Was das Hirn aber gar nicht mag, sind geballte wirksam. Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls
10:00 rum
Ortszent
Mit Schärdinger
Energielieferungen, wie sie zum Beispiel aus Saft wichtig, aber das ist sie für den ganzen Körper und
tion: Tel.
8. September, 10.00 Uhr oder Chips kommen“, so der Experte. Da Zucker nicht nur für das Gehirn. Ernährung ersetzt allerdings
E
be V/201 0 732/77 66
REPO RTAG im Gehirn nicht gespeichert werden kann, sei eine weder Bewegung noch geistige Anstrengung.“
ilch schmeckt das Leben.
Leistungsschau der oö. Dorf- & Stadtentwicklungsvereine
9 | Redak
Kuhm h
Unterhaltungsprogramm
4| | AUGUST für
2019die ganze Familie
Infos & Programm: www.liebenswertes-ooe.at
AUGUST 2019 | |5 AUGUST 2019 | |5
GAR TEN Liter Milceit
jedem
Tel.
chutz Hinter e, Arb
Bodens viel Lieb
Anzeigen:
20
EIT iege- stecken w-how. SEITE
GESU NDH Ents
Ausga
men zur um und Kno
GESC HAU
T Demenz Maßnah Flächen rund 16
lung vonnen Grund.
SEITE SRD_Inserat_Traungold_109x400_Lust-aufs-Land_BauernzeitungOOE.indd 1 19.08.19 09:59
GEN AU
richtigen
mit der egung den eige
Einkauf Wie man g und Bew
Ernährun n kann. SEITE
4
uktpreise vorbeuge
dige Prod im
Fragwür ste Schmähs 2
und drei arkt. SEITE
Superm
Oberösterr eich
LEADER-REGION
LEADER-REGION TRAUNSTEIN
LANDKARTE NATIONALPARK KALKALPEN Krottenseestraße 45
Pfarrhofstraße 1
4596 Steinbach/Steyr
4810 Gmunden
0 7612/713 29
VON DER WIESE
IN DIE SALBE
FOTO: DOBE.COM
-
0 7257/20 593
WAVE
office@traunsteinregion.at
Donau-Böhmerwald office@leader-kalkalpen.at www.traunsteinregion.at
©SEA
Mühlviertler www.leader-kalkalpen.at
STOCK.A
Sterngartl- Kernland
Erlebnisber Wurbauerko el Naturerlebniswe Gmundnerber
entdecken
Gusental
Mühlviertler Alm Ort: Altmünster Auch hier läuft die
Sauwald- Erklärt und zubereitet Öle, Tinkturen und
Ort: Windischgarsten 11 interaktive Erlebnisstationen bieten interessante und humor- Kamera. Schließlich
Pramtal werden die Hausmittel- Salbentiegel: Tante
Ob Speed und Action, gemütliches Wandern, Panoramaturm volle Einblicke zum Leitthema „Gehen“. Die traumhafte Aussicht gibt es alle Rezepte
Urfahr West und Kräuterrezepte von Kamilla holt viel heraus
oder 3D-Bogenschießen: Der Wurbauerkogel in Windisch- auf den Traunsee und die Gebirgswelt weckt Lebenslust und online zum Nach-
Tante Kamilla im „Lust aus den Kräutern der
garsten sorgt für Abwechslung pur. Für entsprechenden Freude an der Bewegung. machen.
FOTO: KARL HEINZ RUBER aufs Land“-Studio. Umgebung.
Eferding Nervenkitzel sorgt die „Black Widow“-Downhill-Strecke. Hier
Mostlandl- finden Downhill-Experten, die vor nichts zurückschrecken, den
Hausruck
Perg-Strudengau
besonderen Kick. FOTO: HEIKO MANDL
HAUSGEMACHT
Hausmittel von
Mitten im
Innviertel Linz-Land LEADER-REGION
Beim Kräutersammeln:
TRAUNVIERTLER ALPENVORLAND Grün und gesund: Ein
Oberinnviertel- LEADER-REGION Tante Kamilla erklärt Blick in einen Teesud,
Pfarrhofstraße 1 ihrem Assistenten Klaus
Mattigtal OBERINNVIERTEL-MATTIGTAL der zu einer Lotion
Wels 4596 Steinbach an der Steyr die Welt der Kräuter.
Industriezeile 54 weiterverarbeitet
168 Freizeittipps hat der „LEADER“-Ausflugsführer zu bieten. 0676/75 57 932
Tante Kamilla
Land 5280 Braunau am Inn wird.
Vöckla-Ager office@leader-alpenvorland.at
Die Landkarte zeigt aus jeder der 20 oberösterreichischen LEADER- post@dahoamaufblian.at www.leader-alpenvorland.at
Traunviertler
Regionen ein ausgewähltes Beispiel, das Lust auf mehr macht. Alpenvorland www.dahoamaufblian.at
DATENQUELLE: LAND OÖ, LEADERVERANTWORTLICHE LANDESSTELLE Lehr- und Schaubienenhaus
Attersee Ramacher Hofbräu Ort: Wartberg/Krems
Kein Leben ohne
Mit dem Bienenlehr- und Schauhaus wurde eine Einrichtung Alles wird auch auf
L
Attergau Traunsteinregion Ort: Lochen am See Nur wenige Zutaten Kräuter: Tante Kamilla
geschaffen, in der das Imkerhandwerk in seiner Gesamtheit Video festgehalten.
Fuschlsee- Genieße ein kühles Rathmacher Hofbräu und eine zünftige Brot- und eine einfache will auch andere dazu
eader – das steht für gelebte Regional- an einem Ort dargestellt und praktisch vermittelt werden kann. Kräuter und Hausmittel sind seit vielen Jahren das Metier So ist die Kräuter- Mit „Lust aufs Land“ zu
LEADER-REGION Mondseeland Nationalpark zeit, besten Kaffee und Kuchen oder einfach einen erfrischenden Zubereitung: Darauf ermutigen, die Kraft der
entwicklung. Denn mit dem Leader-För- Interessierte können jede Menge über die Welt der Bienen Sammel-Kunde mehr Wissen über
ATTERSEE-ATTERGAU Kalkalpen Fruchtsaft direkt von den Gemüse- und Obstgärten – und das erfahren. Gegen Anmeldung werden Führungen und Imkerkurse
von „Tante Kamilla“. Nun gibt sie Leserinnen und Lesern setzt Tante Kamilla. Natur zu nutzen.
online abrufbar. Kräuter und Hausmittel.
derprogramm von Bund, Land und EU Hauptstraße 17 mit bester Aussicht vom Tannenberg in der Gemeinde Lochen angeboten. FOTO: MANFRED MAYR der Zeitung „Lust aufs Land“ ihr Wissen weiter.
wird die Umsetzung einer Vielzahl von 4863 Seewalchen/Attersee am See. FOTO: LEADER OBERINNVIERTELMATTIGTAL
GABI CACHA
0664/50 16 505
innovativen Ideen der Menschen in den leader@regatta.co.at Kulturerbe
ländlichen Regionen unterstützt. In Oberösterreichs www.regatta.co.at Salzkammergut
LEADER-REGION
zwanzig Leader-Regionen waren es in den vergan-
E
LEADER-REGION
genen zehn Jahren 1900 Projekte – vom Themen- Bienenhof A ers PERG-STRUDENGAU
URFAHR WEST
Rodltalstraße 12/2 s gibt viele alltägliche Beschwerden, zum Selbermachen folgen und in punkto Wohlbe schreibt sie, welche Mittel aus Küche und Hausgar SOMMER, SONNE, INSEKTENSTICHE
VIDEOS ONLINE
www.lustaufsland.at/
bereich Bildung, Energie und Mobilität bis hin zum Ort: Attersee am Attersee
KARTE ONLINE Schlossberg 1/12 4201 Gramastetten tante-kamilla
www.lustaufsland.at/ 4391 Waldhausen im Strudengau gegen die ein Kraut gewachsen ist: Die finden auf natürliche Alternativen setzen will, der ten bei welchen Beschwerden Linderung verschaffen
großen Bereich der Ausflugs- und Freizeitziele. Ganzjährig und gratis können Interessierte auf 5 ha Bienenlehr- landkarten 0 7239/70 153 Schnelle Maßnahmen bei:
0 7260/45 255 office@regionuwe.at Natur kennt Antworten auf kleine Weh tut nicht nur sich selbst, sondern auch seiner Geld können. „Kräuter gehören für mich zum Alltag. Es
Um die Ausflugs- und Freizeitziele für möglichst pfad Schaubienen-Stock und Bieneninseln erkunden. Führungs-
info@pergstrudengau.at www.regionuwe.at wechen, doch nicht jeder Mensch weiß tasche etwas Gutes. gibt sie bei uns auch in Hülle und Fülle. Das ist gut,
programm und Hofladen. FOTO: BIENENHOF ATTERSEE GMBH
■ Insektenstichen: Eine Zwiebel
viele Menschen in Oberösterreich und weit darüber www.pergstrudengau.at
diese für sich zu nutzen. Denn vom alten Zum Wie und Warum erhalten Leserinnen und denn Regionalität ist für mich sehr wichtig“, sagt
hinaus erlebbar zu machen, gibt es den Leader-Aus-
LEADER-REGION Gobelwa e Lamahof Weixlbaumer Wissen rund um Kräuter und Hausmittel hat sich Leser der Zeitung „Lust aufs Land“ Tante Kamilla. Ein paar Tipps zum
halbieren und auflegen, ein Spitz-
wegerichblatt zerdrücken und
flugsführer „Entdecken und Staunen“. LEADER-REGION im Laufe der Generationen vieles verflüchtigt. Mo ab sofort regelmäßige Anleitungen Kräutersammeln hat sie gleich parat:
LEADER-REGION MOSTLANDL-HAUSRUCK Ort: Eidenberg auflegen, ein Krautblatt auflegen
DONAU-BÖHMERWALD KULTURERBE SALZKAMMERGUT Ort: Grein Lamas sind die ältesten Haustiere der Welt, außerdem sehr neu- derne Kosmetik aus Drogeriemärkten und medizi und Informationen. Die Kräuterpäda VIDEOS ONLINE ■ Drei Tage vor dem Sammeln
Roßmarkt 25 oder die Stelle mit Topfen oder
Marktplatz 7 Salzbergstraße 21 Die 20 Meter hohe Gobelwarte in Grein gilt als das Wahrzeichen gierig und liebenswert. Lamatrekking ist bei Erwachsenen und
A-4830 Hallstatt A-4710 Grieskirchen nische Produkte aus der Apotheke haben die Not gogin „Tante Kamilla“ weiß, welche „Sommer, Sonne und Insektenstiche“ ist sollte kein Regen gefallen sein, sonst Aloe-Vera-Gel einstreichen.
4152 Sarleinsbach des Strudengaus und bietet einen herrlichen Rundumblick auf Kindern gleichermaßen gefragt, Lamareiten auch. Der Lamahof
0676/33 48 329 0699/173 30 009 wendigkeit, sich selbst zu helfen, in den Hintergrund Kräuter was bewirken, und erklärt, das erste Thema, das Tante Kamilla für ist der Wassergehalt zu hoch.
0 7283/81 070 die Donau und das Alpenvorland. Nach dem Aufstieg lohnt sich Weixlbaumer bietet beides. Am Lamahof lädt auch seit dem
office@regis.or.at leader@mostlandl-hausruck.at ■ Sonnenbrand: Tuch in ein
leader@donau-boehmerwald.info die Einkehr in die Sturmmühle Saxen oder der SpeckAlm in Frühjahr 2018 das neue Bogensportzentrum Eidenberg mit 28 gedrängt. wie man sie für sich nutzen kann. Lust aufs Land behandelt. In kurzen ■ Die beste Zeit ist am Vormittag,
www.regis.or.at www.mostlandl-hausruck.at
www.donau-boehmerwald.info Bad Kreuzen. FOTO: STADTAMT GREIN Stationen zum eifrigen Bogenschießen. Sie legt Wert auf einfache Methoden Videos gibt sie ihre Tipps und Tricks zum nachdem der Tau getrocknet ist. Gemisch aus Apfelessig und
FOTO: LUSTAUFSLAND/ZIVKOVIC
FOTO: STEFAN WEINBERGER
Wohlfühlen mit Kraft der Natur Wasser (50:50) tauchen und
Donau-Erlebnis Zillenfah Gschmå Platzln Erlebnisber Luisenhöhe Klar ist: Wer krank ist, muss zum Arzt, und wer
und Rezepte und auch darauf, dass
man die Zutaten dafür leicht parat
Besten und zeigt Rezepte vor, die
einfach nachzumachen sind. Die Videos
■ Nicht alles pflücken. „Ein Drittel
für mich, ein Drittel für die anderen
auflegen, Topfen oder Joghurt
Ort: Haag am Hausruck LEADER-REGION sind unter www.lustaufsland.at/ auftragen, eine rohe Kartoffel
FOTO: LUSTAUFSLAND
Ort: Hofkirchen im Mühlkreis Ort: Sankt Wolfgang LEADER-REGION stets wiederkehrende Beschwerden hat, braucht eine hat und die benötigten Kräuter ein und ein Drittel für die Pflanze zum
Auf sanften Anhöhen oder direkt am See befinden sich die Der Erlebnisberg Luisenhöhe in Haag am Hausruck macht SAUWALD-PRAMTAL VÖCKLA-AGER tante-kamilla zu finden. Gefilmt wurde reiben und den Brei auftragen.
Donauspuren entdecken, die Donau spüren, das Naturwunder mit Garantie aus kleinen Wandermuffeln begeisterte Entde- medizinische Diagnose. Doch zwischen Wohlfühlen fach zu finden sind. In kurzen Videos weiterwachsen“, nennt sie als Regel.
Gschmå Platzln am Wolfgangsee: Diese erfahren durch ge- Hofmark 4 Haselbachstraße 16/4 auch beim Sammeln von Kräutern. In Auch frisch gepresster Zitronen-
Donauschlinge erleben. Den Menschen und seine Beziehung cker und aus bequemen Stubenhockern große Abenteurer. und krank sein ist die Bandbreite groß genug, um (siehe Infokasten) zeigt sie vor, wie ■ Kräuter nicht in der Sonne trock
mütliche Ruhebänke, Liegen oder Schaukeln eine besondere 4771 Sigharting 4873 Frankenburg diesen Beiträgen stellt sie die Kräuter saft oder Aloe-Vera hilft.
zur Donau ergründen – das ist das „kostbare“, spannende und Als erste barrierefreie Bergbahn Österreichs fährt die Erleb-
Der Ausflugsführer kann kostenlos bestellt werden. Aufwertung. Es sind Orte, an denen die Magie des Wolfgang- 0 7766/20 55 510 0699/15 04 70 29 Hausmittel auszuprobieren und sein Wohlbefinden man Salben, Öle und Tinkturen selber nen, sonst verschwinden die ätheri
gesellige Erlebnis einer Zillenfahrt durch die Donauschlinge. nisbergbahn in einem Rundkurs mit Panorama-Zwischenstopp auch vor und zeigt, wie man sie erkennt.
sees besonders zu spüren ist. office@sauwald-pramtal.at office@vrva.at
Auf dem Wasser durchfahren die Gäste des Zillenverleihs die FOTO: HANS WIESER
auf der Bergstation wieder ins Tal zurück.
mit der Kraft der Natur zu steigern. Wer dem Trend macht und anwendet. Ebenso be schen Öle.
FOTO: LUISENHÖHE www.sauwald-pramtal.at www.vrva.at
jahrtausendealte Kulturlandschaft. FOTO: WITTI
Die Neuauflage bringt in einer exklusiven Aus- LEADER-REGION
LEADER-REGION Sauwald Panoramastraße Au ichtsturm Göblber REZEPTE ONLINE
Selbstgemachtes hat Vorrang
LINZ-LAND www.lustaufsland.at/
wahl 168 sehens- und erlebenswerte Angebote aus LEADER-REGION MÜHLVIERTLER ALM tante-kamilla
Hauptplatz 23 Ort: Sauwald, Pramtal Ort: Frankenburg am Hausruck
den 20 Leader-Regionen Oberösterreichs. Wander- EFERDING Markt 19
4020 Linz
und Themenwege, Lehrpfade und Radwege bringen Josef-Mitter-Platz 2
4070 Eferding
0 732/79 30 66 15
leader@linz-land.at
4273 Unterweißenbach
0 7956/73 04
Hoch über dem Oberen Donautal thront der Sauwald und eröffnet
herrliche Ausblicke auf die Donau. 15 grandiose Aussichtspunkte
Vom Aussichtsturm auf dem 800 Meter hohen Göblberg in
Frankenburg genießen Ausflügler ein herrliches Panorama, bei Tante Kamilla
Spaß an der Bewegung und lassen den Besucher die office@muehlviertleralm.at zwischen Passau und dem „Naturwunda“ Schlögener Schlin- das vom Ötscher zum Dachstein, vom Watzmann zum Wil-
office@regef.at www.linz-land.at ge finden sich entlang der Sauwald Panoramastraße, einem
vielseitigen Naturlandschaften Oberösterreichs ken- www.regef.at www.muehlviertleralm.at den Kaiser und weiter über Bayern bis ins Mühlviertel reicht. Mit einem großen Garten, je
50 Kilometer langen Höhenweg. FOTO: GEMEINDE ST. AEGIDI
Ein Highlight der Region Vöckla-Ager.
nenlernen. Die Kategorie „Spaß und Abenteuer“ FOTO: RAIMUND ZWEIMÜLLER
der Menge Kräutern darin und
bietet Erlebnis- und Freizeitparks, Sport- und Spiel-
Das Sa lermuseum Der Johannwe viel Selbstgemachtem ist Tante
plätze oder Hochseilklettergärten. Schaubetriebe Ga en der Geheimni e Ort: Hofkirchen im Traunkreis
Das Museum gibt Einblick in das selten gewordene Handwerk
Ort: Mühlviertler Alm Kamilla aufgewachsen. „Das
erinnern, dass Handwerk auch heute zeitgemäß ist. Plätze der Ruhe und Entspannung, mystische Felsgebilde und LEADER-REGION LEADER-REGION habe ich schon von meiner Mut
Ort: Stroheim der Sattler. Die Dauerausstellung informiert über die Ausbildung,
atemberaubende Aussichtsplätze erwarten die Besucher am STERNGARTL GUSENTAL WELS-LAND
Museen lassen die Vergangenheit lebendig werden. Der 20.000 m² große Schaugarten mit atemberaubender Aus- die Werkzeuge und die Produkte des Handwerks. Die Sammlung ter mitgekriegt. Sie hat für jedes
Johannesweg in der Region Mühlviertler Alm. Am 84 km lan- Ringstraße 77 Gemeindeplatz 1
sicht über Eferding überzeugt mit diversen Themengärten. Wehwechen etwas Hausgemach
Einen Vorgeschmack auf die vielen Entdeckungs-
Ein Café lädt zum Verweilen ein, die Orangerie und das neue
umfasst mehr als 3.500 Objekte aus fünf Jahrhunderten und
gen Weg, der in drei oder vier Tagesetappen erwandert wird, 4190 Bad Leonfelden 4600 Thalheim bei Wels Anti-Insektenspray und -öl Salbe gegen Insektenstiche Lotion „Aftersun“
möglichkeiten gibt die Landkarte, die je ein Beispiel zeugt von der langen Tradition des Sattler-Handwerks. Laufend 0 7213/209 30 0664/73 72 93 82 tes parat gehabt“, erinnert sie
Freiluft-Theater können auch kulturell und für private Feiern vermitteln 12 Stationen Lebensweisheiten. FOTO: DIETER HAWLAN
finden im Museum Kurse zum Erwerb alter Handwerkstech- office@sterngartl-gusental.at office@lewel.at
aus den 20 Leader-Regionen Oberösterreichs präsen- gebucht werden. Zutaten: Zutaten: Zutaten: sich. Tinkturen, Salben und Öle
FOTO: GARTEN DER GEHEIMNISSE niken für die Verarbeitung von Leder statt. FOTO: JOSEF WIESER
www.sterngartl-gusental-leader.at www.regionwelsland.at
tiert. 100 ml abgekochtes Wasser, je fünf Tropfen ätherisches Öl 100 g Spitzwegerichöl, 10 g Bienenwachs 80 ml Tee aus gleichen Teilen an Spitzwegerich, Kamille, für alle Anlässe – und so führt Ihr Kräuterwissen ist groß.
LEADER-REGION
Lavendel, Lemongras, Zitrus und Rosengeranie Frauenmantel und Ringelblume, 100 ml Öl aus gleichen auch sie die Tradition fort und
LEADER-REGION LEADER-REGION
MÜHLVIERTLER KERNLAND
Waaggasse 6
Kinderkle erpark „L tle Climber“ Zu Gast bei den Schiff ern und Pferden oder: 100 ml Olivenöl, je fünf Tropfen ätherisches Öl Laven- Zubereitung: Teilen an Spitzwegerich, Kamille, Frauenmantel und Ringel- erweitert ihr Wissen rund um
del, Lemongras, Zitrus und Rosengeranie Das Spitzwegerichöl kann man sich selber zubereiten, indem blume, 10 g Bienenwachs
BESTELLEN: WWW.LEADER.AT FUSCHLSEE-MONDSEELAND MITTEN IM INNVIERTEL 4240 Freistadt Ort: Kirchschlag bei Linz Ort: Stadl-Paura
man frischen Spitzwegerich klein schneidet, in ein Schraub- Kräuter und Hausmittel ständig. einfach zu halten und dass nichts
Technoparkstraße 4 Bezirksgerichtsgasse 5 0 7942/75 111 Der Kinderkletterpark am Breitenstein in Kirchschlag bietet dem Pferde hautnah erleben im traditionsreichen Pferdezentrum
Zubereitung: glas gibt und mit Olivenöl bedeckt etwa acht Wochen ziehen Zubereitung: verschwendet wird. Worauf sie
Der LeaderAusflugsführer kann kostenlos in allen A-5310 Mondsee 4982 Obernberg am Inn office@leader-kernland.at Nachwuchs ideale Bedingungen für körperliche Betätigungen Stadl-Paura und im Horse Training Center Hellmayr. Danach
In das abgekochte und wieder ausgekühlte Wasser die lässt. Wichtig: Den Deckel in den ersten zwei Tagen nur auf Das (vorher angesetzte) Öl mit dem Wachs erhitzen, nur so Wissen weitergeben ebenso großen Wert legt, „Wissen
FOTO: FLAS100 STOCK.ADOBE.COM
06232/90 303-3601 0 7758/40373 in der Natur. Klettern fördert bei Kindern sowohl die Selbststän- geht es zu den Stadlinger Schiffern, die einst für eine Ladung
LeaderBüros angefordert werden. Kontakte siehe ätherischen Öle einrühren. Die fertige Mischung in eine das Glas legen (damit noch Feuchtigkeit entweichen kann), lange, bis das Wachs geschmolzen ist und eine homogene
office@regionfumo.at leader@mitten-im-innviertel.at digkeit als auch die Grob- und Feinmotorik. FOTO: OBERNEDER BENJAMIN Salz Kopf und Kragen riskierten. FOTO: NORBERT KRUTZER „Mir ist wichtig, dass ich alle von Generation zu Generation
LeaderRegionen rechts, telefonisch unter
0 732/77 2011 834 sowie unter www.leader.at
www.regionfumo.at www.mitten-im-innviertel.at
Wa ererlebnispark Bruckmühle Sprühflasche geben. Anti-Insektenspray einfach auf die Haut
aufsprühen.
dann erst zuschrauben und täglich schütteln. Das fertige Öl
wird in einem Topf langsam erwärmt, das reine Bienenwachs
Masse ergibt. In einem zweiten Gefäß den fertigen, abgekühl-
ten Tee leicht erwärmen. Den Tee mit dem Pürierstab mixen
Zutaten, die ich für meine Rezep weiterzugeben. Sonst geht so viel
FOTOS: LUSTAUFSLAND
te brauche, rund ums Haus und verloren“, sagt die Kräuterexper
Außerdem steht er unter www.ausflugstipps.at/lea Entdecke ouren K TM Kobernaußerwald MTB-Arena Ort: Pregarten
Wasser marsch heißt es im Wassererlebnispark Bruckmüh-
Wer das Ganze lieber als Öl aufträgt, mischt die ätherischen
Öle mit dem Olivenöl und füllt die Mischung in ein Fläsch-
(Plättchen) einrühren und schmelzen lassen (das passiert bei
etwa 40 Grad Celsius). Salbe in kleine Tiegel abfüllen und
und langsam das Öl-Wachs-Gemisch einfließen lassen. Die
fertige Masse in Tiegel oder Gläser abfüllen. Die Lotion ist in der näheren Umgebung finden tin. Denn: „Ein Leben ohne Kräu
der zum kostenlosen Download bereit. Dort werden Ort: Mondseeland Ort: Maria Schmolln le in Pregarten. Kinder aller Altersstufen finden hier tolle chen. beschriften. Die Salbe tut gut bei Insektenstichen. eine Wohltat für die Haut nach längerer Zeit in der Sonne. kann“, sagt die Kräuterexpertin. ter ist für mich gar nicht vorstell
auch laufend weitere Ausflugstipps veröffentlicht. Die Region ist reich an kleinen und größeren sakralen Kleinoden. Die 80 km einheitlich beschilderte MTB-Arena beinhaltet Spielmöglichkeiten rund um das Thema Wasser. Der gro- Wichtig ist ihr auch, die Rezepte bar“, so Tante Kamilla.
LAYOUT: ZIVKOVIC
30 Entdeckertouren erschließen einen Schatz von mehr als 400 unter anderem einen 55,5 km langen Rundkurs mit ca. 1400 ße Wassererlebnispark bietet genügend Möglichkeiten
solcher „Orte des Glaubens“ – von Kirchen und Kapellen bis Höhenmetern. Für einen gemütlichen Ausflug gibt es markierte für einen erlebnisreichen Nachmittag für Groß und Klein.
hin zu Marterln und Bildstöcken. Abkürzungen. Ideal für die ganze Familie. 6| | AUGUST 2019 AUGUST 2019 | |7
12 | | APRIL 2019 FOTO: MONDSEE.AT FOTO: DOMINIK ZILLNER FOTO: NEUDESIGN MICHAEL STROBL
APRIL 2019 | | 13
Aufpreis Logo zu PR-Text (Logo = max. 25 mm hoch): € 250,–
Platzierungszuschlag: 25 % – Preise zuzüglich 5 % Werbeabgabe + 20 % MwSt.
Sonderformate sind möglich – Ihr Kundenbetreuer informiert Sie gerne.
Das Team der AGRO Werbung berät Sie gerne:
Verkaufsleitung AGRO Werbung Kundenberatung AGRO Werbung
Birgit Kalkgruber Hannah Jakober
Tel. 0732/776641-824 Tel. 0732/776641-825
Mobil 0664/8326087 Mobil 0664/8498317
E-Mail kalkgruber@agrowerbung.at E-Mail jakober@agrowerbung.atREGIONALISIERUNG
Einzelne Regionen buchen
Schwarzenberg Region
Mühlviertel
Klaffer
Ulrichsberg
Julbach Aigen-Schlägl
Nebelberg
Peilstein St. Oswald Auflage 85.600
Region
Leopoldschlag
Kollerschlag Lichtenau
Rohrbach
Oepping Windhaag
Rohrbach-Berg Afiesl
Oberkappel Sarleinsbach Haslach St. Stefan Rainbach Sandl
Innviertel
Freinberg
Freistadt
Reichenthal Grünbach
Helfenberg Vorderweißenbach
Atzesberg
Esternberg
Pfarrkirchen Auberg B.Leonfelden Liebenau
Schardenberg Arnreit Ahorn Waldburg
Vichtenstein Hörbich St. Peter
Neustift
Urfahr
Putzleinsdorf Schenkenfelden Freistadt St. Oswald Weitersfelden
Wernstein Engelhartszell Altenfelden
Lembach Neufelden St. Johann Hirschbach
Auflage 77.400
St. Roman
St. Ulrich Lasberg
Oberneukirchen Reichenau
Perg
Brunnenthal Münzkirchen Kaltenberg
Hofkirchen St. Veit Ottenschlag
St. Aegidi Niederkappel Kleinzell Zwettl Sonnberg
Schärding Rainbach St. Leonhard Unterweißenbach
Niederwaldk.
Kopfing Haibach Kefermarkt
Waldkirchen Kirchberg Neumarkt
Braunau
St. Florian Hellmonsödt Gutau
Herzogsdorf
Diersbach Haibach
St. Martin Eidenberg Kirchschlag
Suben Taufkirchen Neukirchen Schönau Königswiesen
Alberndorf
Sigharting Enzenkirchen Eschenau
Ried
Natternbach
St. Agatha St. Gotthard Hagenberg
Hartkirchen Altenberg St. Georgen/W.
St. Marienk. Gramastetten Unterweitersdorf
Lichtenberg BadZell
St. Willibald Aschach Pregarten Pierbach
Eggerding Andorf Heiligenberg Gallneukirchen
Schärding
Raab Feldkirchen
Antiesenhofen Stroheim Walding Wartberg Tragwein
Mayrhof Steegen Ottensheim Pabneukirchen
Engerwitzdorf
Waizenkirchen Pupping
Reichersberg Goldwörth Puchenau
Altschwendt Rechberg St. Thomas
Obernberg Ort Zell
Lambrechten Peuerbach Allerheiligen Dimbach
Eferding Katsdorf
Prambachkirchen
Mörschwang Hinzenbach Wilhering Steyregg
St. Martin Riedau Ried/R.
Kirchdorf St. Georgen Michaelnbach St. Thomas Fraham St. Georgen/G. Schwertberg Windhaag
Kallham Alkoven Waldhausen
Mühlheim Utzenaich Pötting BadKreuzen
Taiskirchen Neumarkt Leonding LINZ Luftenberg
Mining Weilbach Münzbach
Dorf St. Marienkirchen
Geinberg Senftenbach Andrichsfurt Pollham Langenstein
St. Peter Kirchberg-Th.
Taufkirchen Tollet Scharten Pasching Perg
Aurolzmünster Mauthausen St. Nikola
!
Braunau Weng Gurten Eitzing Wendling
Altheim Peterskirchen B.Schallerbach Arbing Klam Grein
Grieskirchen Holzhausen Oftering Asten
Tumeltsham Wallern
Polling Pram Schlüßlberg Buchkirchen Traun
Wippenham St. Georgen Hörsching Naarn
Hofkirchen Baumgartenberg
St. Veit Rottenbach Enns
Moosbach Ried Saxen
Roßbach Kirchheim Mehrnbach Hohenzell Gallspach Ansfelden St. Florian
Burgkirchen Geiersberg Krenglbach Marchtrenk
Aspach Weibern Aistersheim Pichl Mitterkirchen
Neukirchen Mauerkirchen Pucking
Überackern Schwand Treubach Neuhofen St. Marienkirchen Haag
Kematen
Mettmach Meggenhofen WELS
Region
Höhnhart Niederneuk.
Helpfau-Uttdf. Lohnsburg Pattigham Offenhausen Weißkirchen Allhaming
Hargelsberg
Schleißheim
Handenberg
Schildorn Eberschwang Geboltskirchen Gaspoltshofen Gunskirchen Neuhofen
St. Marien Hofkirchen
Hochburg-Ach Thalheim Kronstorf
Gilgenberg Bachmanning Pennewang Eggendorf
Pramet
Maria Schmolln
St. Georgen Pischelsdorf
Linz & Linz-Land
Aichkirchen Steinhaus
St. Radegund St. Johann Wolfsegg Sipbachzell
Waldzell Ottnang Edt Kematen Piberbach Wolfern Dietach
Mattighofen Schalchen Ampflwang Niederthalh. Neukirchen
Lambach Fischlham
Geretsberg Schiedlberg
Redleiten
Tarsdorf Eggelsberg Atzbach
Feldkirchen Auerbach Pfaffstätt Zell/P. Schlatt Stadl-Paura Sattledt
Frankenburg Manning Kremsmünster Rohr
Pitzenberg Oberndorf Steinerkirchen
Munderfing
Ostermiething STEYR
Franking Rutzenham Schwanenstadt
Jeging Ungenach B.Wimsbach-N. Sierning
Auflage 109.000
Moosdorf Kirchberg Neukirchen Rüstorf BadHall
Haigermoos Puchkirchen Pühret
Pilsbach Redlham Eberstalzell
Lengau Fornach Ried
Roitham Pfarrkirchen
St. Pantaleon Pöndorf Pfaffing St. Ulrich
Perwang Palting Vöcklabruck Waldneukirchen
Attnang-P. Desselbrunn
Lochen Timelkam Aschach Garsten
Gampern Wartberg Adlwang
Vorchdorf
Frankenmarkt Vöcklamarkt
Laakirchen
Regau Nußbach
Lenzing Ohlsdorf Pettenbach
Berg Seewalchen Kirchham Steinbach/St.
Weißenkirchen Ternberg Laussa
Aurach Schlierbach
Oberhofen Maria Neustift
St. Georgen Schörfling Pinsdorf Gschwandt Losenstein
Oberschlierbach Grünburg
Inzersdorf
Region
Zell/M. St. Konrad
Straß Attersee Kirchdorf
Gaflenz
Scharnstein Steinbach/Z.
Weyregg
Tiefgraben Altmünster Micheldorf
Region
Gmunden
Nußdorf Großraming
Oberwang
Hausruck
Traunkirchen Molln
Reichraming
Innerschwand
St. Lorenz Mondsee
Traunviertel
Unterach
Steinbach
Grünau Klaus Weyer
Auflage 122.300
Ebensee
St. Pankraz
Roßleithen
St. Wolfgang
Auflage 86.400
Rosenau
Eferding
Windischgarsten
BadIschl
Vorderstoder Edlbach
Grieskirchen
Hinterstoder
Spital Kirchdorf
Wels BadGoisern
Steyr
Wels-Land Steyr-Land
Vöcklabruck Gosau
Hallstatt
Gmunden
Obertraun
1 Seite 1/2 Seite 1/3 Seite 1/4 Seite 1/8 Seite Kombirabatte
Region Innviertel € 4.690,– € 2.550,– € 2.380,– € 1.410,– € 830,– 15 % auf 2 Regionen
Region Hausruck € 7.440,– € 4.040,– € 3.780,– € 2.240,– € 1.310,– 25 % auf 3 Regionen
30 % ab 4 Regionen
Region Traunviertel € 5.260,– € 2.860,– € 2.670,– € 1.580,– € 930,–
Region Mühlviertel € 5.220,– € 2.840,– € 2.650,– € 1.570,– € 920,– Voraussetzungen Kombirabatte:
gleiches Sujet und gleicher
Region Linz & Linz-Land € 7.130,– € 3.870,– € 3.620,– € 2.140,– € 1.260,– ErscheinungsterminOnline-Werbung
www.lustaufsland.at
Ihr Kundenberater informiert Sie gerne
über die Möglichkeiten einer Online-
Werbeeinschaltung.
Folgen Sie uns auch auf Facebook und
Instagram.
AGRO Werbung GmbH | A-4010 Linz | Harrachstraße 12 | Fax 0732 78 40 67 | E-Mail: post@agrowerbung.atSie können auch lesen
