PARIS, MON AMOUR! Das macht die Stadt der Liebe so magisch - SamstagsXpress
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DEIN LIFESTYLE-MAGAZIN. DÜSSELDORF.
PARIS,
MON AMOUR!
Das macht die Stadt
der Liebe so magisch
Pariser verraten
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WEITERE THEMEN
STADTSTRAND DÜSSELDORF
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„DIVERSITIY“ BEI GNTM 2021
Deshalb ist diese Staffel besonders
WELT-EMOJI-TAG
Das sind die häufigsten Emoji-Irrtümer
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„DIVERSITIY“ BEI GNTM 2021 Jahren zum ersten Mal das Wort „Diversity“ in der Fashion-Szene
fiel, war noch nicht absehbar, ob es sich nur um einen Trend
Deshalb ist diese Staffel besonders
handelt oder dies eines Tages zur Norm wird.
Im Jahre 2021 stehen wir an diesem Punkt: Eine Model-Show, die
2,5 Millionen Zuschauer/innen vor den Fernseher lockt, präsen-
tiert Finalistinnen, die wahrlich „anecken“.
Wenn man an die Sendung „Germany’s Next Topmodel“ denkt,
so hat man auf der Stelle das Bild einer abgemagerten, jungen Womöglich doch nur eine
Frau im Kopf, die versucht, sich gegen 30 weitere Kandidatin-
Marketing-Masche?
nen durchzusetzen. Alle haben den Druck, dem standardisierten
Schönheitsideal eines typischen Models zu entsprechen und falls
Zu Beginn der 16. Staffel herrschten seitens
nicht, erhalten sie von den großen Marken schlicht keine Aufträge.
der Zuschauer Zweifel, ob das Leitmo-
tiv „Diversity“ nicht einfach zu Marketing-
Zwecken ins Leben gerufen wurde. Im Finale
Doch Model-Mama Heidi hat sich in dieser Staffel etwas Besonde-
würden doch eh wieder nur die perfekten, für den
res einfallen lassen. Bereits im Vorfeld verriet sie: „In diesem Jahr
Laufsteg geeigneten Models stehen. Jedoch kam es überraschen-
habe ich das veraltete Schönheitsideal komplett über den Haufen
derweise anders: Ein Curvy-Model, ein Transgender-Model und
geworfen und allen Mädchen – ob groß oder klein, jung oder alt
eine junge Frau, die mit 1,68 m eigentlich zu klein für das Model-
– die Chance gegeben, sich bei mir vorzustellen“. Gesagt, getan!
Business ist, kämpften um den ersten Platz bei GNTM. Letztlich
wurde die 23-jährige Alex als Siegerin gekürt und gilt somit als
eines der ersten Transgender-Models in Deutschland.
Eine Model-Show, die 2,5 Millionen Zuschauer/innen vor
den Fernseher lockt, präsentiert Finalistinnen, die wahrlich Model-Show steht weiterhin in Thema: Lifestyle
„anecken“ der Kritik - Besserung in Sicht? Autor/in: Sofia
Bislang erntete die Show viel Kritik, weil sie die westlich-kapi-
talistischen Schönheitsideale pointierte und damit vielen jungen
Modeindustrie im Wandel - Designer setzen auf Frauen da draußen das Gefühl gab, nicht gut und schön genug
Vielfältigkeit und Besonderheit zu sein.
Diesmal legte man das Augenmerk allerdings auf andere Fein-
Lange hielt man in der Mode-Industrie an den Maximen eines heiten: Die jungen Nachwuchsmodels bekamen nicht nur die
klassischen Models fest: groß, weiß und dünn. Als vor wenigen Chance, durch ihre äußerliche „Andersartigkeit“ positiv aufzu-
fallen, sondern auch ihre Geschichten zu erzählen und mit ihrer
Persönlichkeit zu überzeugen.
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ACH, PARIS.
DIE SCHÖNSTE STADT
DER WELT.
Das wissen die Pariser...
...und das weiß die ganze Welt.
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uktion
Träumt nicht jeder Paris-Schwärmer davon, einmal mit ist.
einem Baguette unter dem Arm, durch die von Haussmann Einen genauen Plan braucht man
im 19. Jahrhundert so wunderschön entworfenen Straßen in Paris übrigens nicht
der französischen Hauptstadt zu flanieren?
Es ist nicht unangenehm, ohne Ziel durch Paris zu laufen, man findet
immer etwas interessantes wie kleine Märkte, versteckte Plätze,
Straßenmusiker oder die perfekte kleine Terrasse für ein Mittag-
essen zu zweit. man den ganzen Tag durch Paris schlendern kann
Paris zeigt eine unendliche Eleganz und macht deutlich, dass die und es nicht schlimm ist, wenn man sich verläuft!
Nacht nicht nur zum schlafen ist. Die französische Hauptstadt ist Neben dem Eiffelturm, Sacré-Cœur und, Louvre & Co. gibt es eini-
nicht nur der Ort für Romantiker, Karrieremenschen, Kreative und ge kleine Insider-Tipps, die einen Paris Aufenthalt ganz besonders
Lebenskünstler sondern für jeden, der die unperfekte Schönheit machen:
und das Leben genießt. Denn wenn man durch Paris schlendert, Der schönste Park zum Flanieren:
dann wird eins ganz schnell klar: die Pariser wissen wie man das Tuileriengarten: Lesen & Kaffeetrinken
Leben genießt!
Teures Essen & guter Wein
Der mit Abstand schönste Käseladen:
Paris ist nicht nur die Stadt der Liebe (und somit auch unheimlich Fromagerie Foucher
romantisch), sondern auch der wunderschönen Architektur und
der guten Küche. In Paris liegt das “Glück auf der Straße”. Wenn
man um 10 Uhr Vormittags durch die Pariser Straßen spaziert, sind
die Cafes brechend voll. Croissants werden noch liebevoll in Cappuc- Prachtvolle englisch-französische Buchhandlung
cinos getunkt, es wird gelacht, es wird gelesen. Irgendwann wird seit 1801: Librairie Galignani
dann gemütlich gezahlt und der Weg ins Büro wird angetreten. Zwei
Stunden später sieht man alle Pariser wieder mit einem schönen in
kalisch
Glas Wein bei der Mittagspause. Um musi ng
Stimmu
Pariser das
fehle ich
en, emp Eis und Sorbet zum Dahinschmelzen:
zu komm te ste Lied
Paris ist die Bühne für Schönheit und Eleganz. wohl bek
an n
h Piaf -
Berthillon
von Édit
rose
La vie en
Was einem ebenfalls schnell klar wird ist, dass die Pariser die lässi-
ge Eleganz einfach im Blut haben. Während die Pariserin unfrisiert
und mit rotem Lippenstift an einer Zigarette zieht, läuft der Pariser Pariser beobachten & Omelette
genießen: Café Madeleine
mit weit aufgeknöpftem Hemd, ebenfalls unfrisiert und mit Zeitung
unter dem Arm und im schnellen Schritt über eine rote Ampel. Alles
sieht unperfekt perfekt und manchmal nach einer echten Filmszene
aus. Das alles hört sich stark nach typischen Klischees an. Doch Paris
wird all den Klischees wirklich gerecht!
Thema: Reise
Autor/in: Desireé
Übrigens ist der beste
Reisemonat für einen Paris-
Ausflug der August. Da ist Paris
sehr leer, da die Pariser
selbst im Urlaub sind.
Das bedeutet: kein Dauer-
Gehupe und weniger
Stress.
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DER 5 AM-CLUB
Sind Frühaufsteher wirklich erfolgreicher?
Was haben Model Heidi Klum, Microsoft-Gründer Bill Gates
und Milliardär Richard Branson gemeinsam? Einen um 5 Uhr
morgens klingelnden Wecker und den Ansporn den Tag direkt
so früh zu beginnen.
Produktiver als Frühaufsteher?
Wahrheit oder Mythos?
Wissenschaftler haben schon vor einiger Zeit herausgefunden,
dass die Willenskraft zwischen 5 und 8 Uhr morgens am größ-
ten ist. Die sogenannte 5 a.m. Philosophie wurde doch erst durch Du möchtest es ausprobieren?
den Besteller Autoren Robin Sharma bekannt, der das Prinzip in Unser Tipp: Verstecke deinen Wecker so, dass du aufstehen musst,
seinem Buch „The 5 a.m. Club“ ausführlich beschreibt. Die Idee um ihn auszuschalten oder kaufe dir einen Wecker, der dich mit
beruht auf der Tatsache, dass man zwischen 5 und 8 Uhr morgens natürlichem Sonnenlicht und
produktiver und erfolgreicher sein soll. Verschiedene Studien sanften Tönen weckt - gute Laune garantiert!
haben herausgefunden, dass Morgenmenschen konzentrierter,
effizienter und entspannter sein sollen.
Weiterbildung:
Das Prinzip: Um 5 Uhr morgens aufstehen und die Zeit für sich
selbst zu nutzen. Robin Sharma schlägt in seinem Buch eine Greif nach einem Buch, höre einen Podcast oder ein spannendes
20-20-20 Regel vor. Hörbuch. Die Morgenstunden eignen sich hervorragend um sich
neues Wissen anzueignen.
Das bedeutet, die folgenden drei Bereiche in jeweils 20 Minuten
einzugliedern: Was sind die Vorteile des 5.a.m Clubs?
20 Minuten Bewegung: • Es gibt kaum eine Zeit am Tag, die man besser für sich selbst
nutzen kann, da die meisten Menschen noch schlafen und man
Ganz egal ob es ein intensives Training um ins Schwitzen zu somit nicht gestört wird
kommen oder eine ruhige Yoga-Einheit die den Körper dehnt. • Man startet sehr motiviert, kraftvoll und produktiver in den Tag,
Sich direkt nach dem Aufstehen so bewegen oder zu dehnen, ist da die meisten Menschen dann aufstehen, wenn man selbst schon
wunderbar für die Gesundheit und durch die Ausschüttung von so viel Gutes für sich selbst getan hat
Dopamin ein echter Energie-Boost.
Und welche Nachteile bringt diese
Umstellung mit sich?
Laut Robin Sharma sollte man die Methode
mindestens 66 Tage hintereinander anwenden, • Für Partymenschen ist es eher weniger geeignet, da das ständige
um es zu einer Gewohnheit zu machen. Switchen der Zeiten einen eher aus dem Rhythmus bringt und den
Körper strapaziert
• Nicht jeder ist von seiner biologischen Uhr für das frühe Aufste-
Reflektion: hen gemacht. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass
es wirklich unterschiedliche Schlaftypen gibt. Dies sollte man
Medietieren, Journaling oder einfach nur neue Ziele aufschreiben,
berücksichtigen.
hier gibt es keine Grenzen. Beschäftige dich mit dir, deinen Gedan-
ken, deinen Wünschen und genieße dabei eine leckere Tasse
Thema: Lifestyle
Kaffee oder Tee. Das stärkt deine Zufriedenheit und Achtsamkeit. Autor/in: Desireé
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Was darf bei einem entspannten Filmabend oder als Snack zu Gebackene Chips aus Hülsenfrüchten - schon probiert?
einem kühlen Bier nicht fehlen? Richtig, knusprige Kartoffelchips.
Die Chips-Industrie wagte einen weiteren Versuch, um all den
ernährungs- und gesundheitsbewussten Snack-Liebhabern
Jedoch ist allgemein bekannt, dass der übermäßige Verzehr dieser [Textflussumbruch]entgegenzukommen: mit Kichererbsen- und
herzhaften Knabberei aufgrund des hohen Anteils an Acrylamid Linsenchips in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Besonders
nicht empfohlen wird. Vor einigen Jahren kamen Gemüsechips auf gut kamen bisher die „Funny Frisch Kichererbsen-Chips Paprika
den Markt, und bei den Chips-Liebhabern kam sofort die Hoff- Style“ an. Die würzig-pikanten Dreiecke erinnern an einen Mix
nung auf, dass dies nun die fett- und kalorienarme Alternative aus herkömmlichen Kartoffel- und Tortilla-Chips und schaffen
zu dem beliebten Snack sei. Aber vergeblich - was Chips nämlich damit ein ganz neues Geschmackserlebnis. Sowohl Konsistenz,
so kalorienreich und ungesund macht, ist der Frittier-Vorgang. Aussehen als auch Geschmack sind im Hinblick auf die verhält-
Und dieser ist bei der Herstellung der Gemüse-Alternative nicht nismäßig guten Nährwerte top. Von uns kriegt der Snack-Neuling
anders. War wohl leider ein Schuss in den Ofen. ein Daumen hoch!
Light überrascht, Bio enttäuscht Thema: Foodtrend
Autor/in: Sofia
In der Zwischenzeit eroberten Light-, Protein- und Bio-Chips die
Regale. Insbesondere die Light-Variante des würzigen Snacks
erntete viel Lob und konnte geschmacklich trotz des reduzierten
Fettwertes mithalten. Bio-Chips hingegen fielen in Hinsicht auf
Geschmack, Konsistenz und Aussehen durch.
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sphäre für den Feierabend oder das Wochenende sucht, dann Standort, der Kunst- und Kulturstrand an der Oberkasseler
ist der Stadtstrand genau das Richtige. Brücke, veranstaltet seit Kurzem unterschiedliche Live-Events
zum Zugucken oder Mitmachen. Es gibt eine Bühne, auf der
Musik- und Showacts aufgeführt werden sowie drumher-
um Live-Cooking-Events und Grilltage stattfinden - immer in
Erholung mit Rheinblick Begleitung von chilliger Musik und guter Laune. Eure Wohlfühl-
strände am Wasser haben täglich ab mittags bis 22 Uhr für euch
Mit insgesamt drei Standorten am Rheinufer sind sie gut verteilt geöffnet. Viel Spaß beim Relaxen!
und ebenso gut erreichbar. Die St(r)andorte befinden sich an der
Rheinkniebrücke auf den Apollo-Wiesen, unterhalb der Ober-
kasseler Brücke am Tonhallenufer und in Golzheim nahe der
Theodor-Heuss-Brücke unterhalb des Rheinparks. Die gemütli-
chen Strandstühle/-liegen, die chillige (Lounge-)Musik und der
Rheinblick laden zum Relaxen deluxe ein. Die drei Open-Air-
Locations sind optimal, um sich zu verabreden, sich zu sonnen,
etwas Leckeres zu essen und zu trinken sowie, um einfach die
entspannte Atmosphäre direkt am Rhein zu genießen.
Hot Spots
Die Stadtstrände sind beliebt – viele Düsseldorfer treffen sich
hier auf einen (Feierabend-)Drink oder, um in lockerer Umge-
bung zu faulenzen und sich vom Alltagsstress zu erholen. Dies
kann auch einmal dazu führen, dass alle Sitz- und Liegemög-
lichkeiten besetzt sind. Kein Grund zur Beunruhigung - daran
wurde selbstverständlich gedacht. Ihr könnt euch (Strand-) Thema: Lifestyle
Stühle, Liegen und Decken mitbringen, diese vor Ort ausleihen Autor/in: Christina
oder gar kaufen. Das gleiche gilt für Sonnenschirme, falls die
Sonne zu stark auf euch herabscheint.
Gekühlt und mit großer Auswahl
Für die anschließend notwendige Erfrischung geht’s an die
gut ausgestattete Bar: Die Auswahl erstreckt sich von diversen
Softdrinks (u.a. Lemonaid, alkoholfreiem Bio-Bier), über Mixge-
Die gemütlichen
tränke wie Aperol Spritz oder Hugo, bis hin zu Cocktails sowie Strandstühle- und liegen,
verschiedenen Bieren (auch Radler). Auch kulinarische High-
lights kommen garantiert nicht zu kurz: Food-Container und
die chillige (Lounge-)Musik
sich abwechselnde Food-Trucks bieten euch wahlweise Burger, und der Rheinblick laden
Bowls, Exotisches wie Mexican oder Indian Food und natürlich zum Relaxen deluxe ein.
Süßes.
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ZUM WELT-EMOJI-TAG
Das sind die häufigsten Emoji-Irrtümer
Am 17. Juli feiern wir den Welt-Emoji-Tag! Eines ist gewiss:
Ohne die kleinen Bildchen wäre unsere digitale Kommunika-
tion nur halb so spaßig. Ob als kleines Äffchen, frecher Teufel
oder mit ausgestreckter Zunge - Emojis sind die Sprache der
Zukunft und haben auch ohne zusätzlichen Text eine hohe
Aussagekraft. Oder doch nicht?!
oder gar Krankheit, was durch das blaue Element - sei es eine
Träne oder Nasensekret - unterstrichen wird.
Die ursprüngliche Bedeutung ist jedoch eine ganz andere: Wie
In der Regel geht man davon aus, dass der Adressat genau weiß,
die meisten Emojis auch, ist dieses in Japan entstanden und an
was das Bild ausdrücken soll. Doch Emojis sind alles andere als
Darstellungen aus der Comic-Welt angelehnt. Die „Rotzglocke“
eindeutig. Je nachdem, in welchem Kontext ihr ein Emoji verwen-
bedeutet schlicht, dass eine Person müde ist oder gerade schläft.
det, bietet es viel Spielraum für Fehlinterpretationen. Laut Anbie-
ter gibt es nach wie vor die eine oder andere Grafik, die immer
wieder falsch genutzt wird und damit häufiger für Missverständ-
2. Zwinkernde Emojis - von einigen geliebt,
nisse sorgt, als man glaubt! von den meisten gehasst
Genauso wie das lachende Smiley zählt das Zwinker-Smiley zu
den Urvätern der Emojis und wird heute noch oft verwendet.
1. Sleepy Face Emoji - Träne oder Schnodder?!
Hinsichtlich der Beliebtheit scheiden sich allerdings die Geister:
Obwohl das Zwinkern im Alltag in der direkten Kommunikation
Das „Sleepy Face Emoji“ stellt einen Klassiker auf der Liste der am
eine harmlose nonverbale Geste darstellt, wird sie insbesondere
häufigsten fehlinterpretierten Emojis dar. Auf dem Bild erkennt
im Chat als herablassend und anzüglich aufgenommen. Und selbst
man ein Gesicht mit geschlossenen Augen, geöffnetem Mund und
amüsanten Nachrichten verleiht das gut gemeinte Smiley einen
einem blauen Tropfen auf Höhe der Nase. Für einen Großteil der
provokanten Touch, weshalb ihr lieber sparsam damit umgehen
Nutzer im europäischen Raum ist dies ein Zeichen für Traurigkeit
solltet.
Emojis sind alles andere als eindeutig. Je nachdem, in
welchem Kontext ihr ein Emoji verwendet, bietet es viel
Spielraum für Fehlinterpretationen.
3. Zusammengefaltete Hände - High Five oder
NEUSTART
2021
doch ein Gebet?
Je nach Endgerät, kann es bei der Darstellung der Emojis star-
ke Abweichungen geben. Dadurch ist bei einigen Emojis nicht
Tel.: 0211 26006340 so ganz klar, was sie tatsächlich ausdrücken sollen - so auch bei
info@samstagsxpress.de den zusammengefalteten Händen. Einen wichtigen Anhaltspunkt
www.samstagsxpress.de gibt es allerdings: Das Unicode-Konsortium, das für die Freigabe
und Definition der bunten Bildchen zuständig ist, bestätigt, dass
es sich um ein Symbol zum Ausdruck von „Danke“ und „Bitte“
Gastronomen und Einzelhändler aufgepasst! handelt. Während in Japan gefaltete Hände als weitverbreitete
#restartyourbusiness Geste gelten, konnten viele westliche User nichts damit anfangen
und kreierten daraufhin ihre eigene Definition: ein hohes Abklat-
schen.
Letztlich sind bei der Verwendung Faktoren wie die persönliche
FOLLOW US >> Beziehung zum Gegenüber und der Gesamtkontext ausschlagge-
Weitere spannende Themen: bend. Wenn ihr unsicher seid, ob das Emoji gerade angebracht ist,
lasst es lieber weg. Denn wie bei vielen anderen Dingen im Leben
Schaut dafür gerne bei unserem gilt auch hier: Weniger ist mehr.
Instagram-Kanal vorbei
@samstagsxpress Thema: Lifestyle
Autor/in: Sofia
Impressum: Verlag: SXP Verlagsgesellschaft mbH, Grafenberger Allee 80, 40237 Düsseldorf, Geschäftsführer: Dr. Udo Bogner, Chefredakteurin: Desireé Oostland, Druck: Tiefdruck
Schwann-Bagel GmbH & Co. KG, Grafenberger Allee 82, 40237 Düsseldorf, Druckauflage: 255.837 Exemplare für Düsseldorf, Bildnachweise/Quellen: Seite 1: ©rh2010 - stock.adobe.
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8 com, Seite 9: ©Postmodern Studio - stock.adobe.com, ©hanohiki - stock.adobe.com, ©Nicole Lienemann - stock.adobe.com, Seite 10: ©pikselstock - stock.adobe.com, ©Seventyfour - stock.
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LIEFERANDOS SCHATTEN-WEBSITES
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So profitiert der Lieferdienst von der Pandemie
Lieferando ist als Lieferdienst einer der
großen Gewinner der Krise. Und durch den
bereits über 20 Jahre alten Onlineservice
konnten vermeintlich auch Restaurants trotz
Lockdowns und Ausgangssperren profitieren.
Allerdings wirft der in Amsterdam gegründete
Riesenkonzern einen gewaltigen Schatten auf
die Gastronomie-Welt.
Schlechte Bedingungen für alle Beteiligten Monopolistische Strukturen bei Lieferando
Lieferando steht bereits längere Zeit in der Kritik. Schon seit eini- Damit aber nicht genug: Zusätzlich zur mobilen App für Smart-
gen Jahren sorgen immer wieder vor allem die harten Arbeits- phones baut Lieferando für viele Restaurants sogenannte Schat-
bedingungen der Kurierfahrer:innen für Gesprächsstoff. Diese ten-Websites. Diese minimalistischen und einfach gestalteten
kassieren für ihren Knochenjob nämlich gerade einmal den Internetseiten tauchen in den meisten Suchmaschinen vor den
Mindestlohn und sind enorm auf Trinkgelder angewiesen. eigentlichen Web-Auftritten der Restaurantbetreiber auf und
graben ihnen somit eine große Zahl an Kunden ab. Das Problem:
Aber auch die Restaurants, die ihre Speisen und Getränke bei Diese Schatten-Websites sind in den Allgemeinen Geschäftsbedin-
Lieferando anbieten, sprechen von Ausbeutung. Für jede einzel- gungen des Lieferdienstes festgehalten und somit rechtens.
ne Bestellung ist nämlich eine Provision in Höhe von 13 Prozent
fällig, vorausgesetzt das Restaurant liefert das Essen selbst aus. Ihr fragt euch nun, warum sich so viele Restaurants darauf einlas-
Werden die Gerichte stattdessen von den vielen Fahrradfahrer:in- sen? Weil sie ohne die große Anzahl an Lieferando-Kurier:innen
nen in orangefarbener Montur ans Ziel gebracht, müssen die Gast- und nur mit ihrem eigenen Personal nicht ansatzweise so viele
ronomen sogar 30 Prozent der Einnahmen abdrücken. Wer die Gerichte ausliefern könnten und die finanziellen Einbußen somit
Speisekarte seines Lieblingsitalieners oder der Pommesbude um noch größer wären.
die Ecke im Kopf hat, wird sicherlich bemerkt haben, dass dies
nicht selten zu höheren Preisen führt, als wenn man sein Essen
direkt vor Ort bestellt.
Lieferando steht bereits längere Auch wenn die Außen- und Innengastronomie fast deutsch-
Zeit in der Kritik. landweit wieder ausnahmslos geöffnet hat, könnt ihr die
Restaurants, bei denen ihr gern esst, zukünftig unterstützen,
indem ihr direkt bei ihnen telefonisch bestellt und eure Spei-
sen selbst abholt.
Thema: Lifestyle
Autor/in: Maximilian
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Erdbeeren dürfen im Sommer nicht fehlen! ½ Päckchen Vani
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Entweder frisch als Snack oder in einem leckeren Kuchen Für den Puddin
g:
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Doch kriegen wir die letzte Variante auch ohne industriellen ½ Päckchen Vani
llepuddingpulver
Zucker hin? Na klar! 250 ml Milch
Wir haben für euch ein ganz tolles Rezept für einen zucker-
freien und sommerlichen Erdbeerkuchen mit Vanillepudding. Topping:
Saftig, cremig, beerig und ganz 300 g Erdbeeren
einfach in der Zubereitung! (wer mag, kann
noch Heidelbeer dazu
en geben)
Zubehör:
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Los geht’s
Eier trennen. Eiweiß steif schlagen und beiseitestellen. Bana-
nen mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Eigelb verrühren.
Haselnüsse und Puddingpulver dazugeben und vermischen.
Dann vorsichtig den Eischnee unterheben.
Teig in die Springform geben (Boden mit Backpapier auslegen)
und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-Unterhitze ca.
30 min backen. Die halbe Packung Vanillepudding mit 250ml
Milch und ohne Zucker zubereiten.
Pudding auf den abgekühlten Boden geben und die Erdbeeren
sowie eventuell weitere Beeren darauf verteilen. Kaltstellen
und anschließend genießen!
Zum Zucker: Im Vanillezucker ist Stärke enthalten, und Stärke ist Zucker. Aller-
dings ein komplexer Zucker, dieser wird vom Körper anderes verstoffwechselt
als Haushaltszucker. Zum einen langsamer und zum anderen ist die Menge, die
in Fett umgewandelt wird, begrenzt. Zudem ist Fruchtzucker in den Bananen
und den Beeren enthalten. Daher handelt es sich bei diesem Rezept um einen
Industriezucker-freien Kuchen.
Thema: Rezept
Autor/in: Desireé
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