TSV-Nachrichten DieSportliche Info - W

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                                                      Mai 2020
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Wir b                                    52. Jahrgang/ Heft 139

           TSV-Nachrichten
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                                   Die Sportliche In

      Bleiben Sie gesund - Ihr TSV-Hochdahl
TSV-Nachrichten DieSportliche Info - W
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                                                                                                              Inhaltsanga
lay_az_tsv_148x105_5_in_pfade.pdf 1 24.03.2017 16:11:06

                                                                                        Abteilung        Inhalt                         Seite
                                                            Impressum:

                                                            Herausgeber:                Vereinsinterna   Vorwort vom Vorstand               4
                                                            TSV Hochdahl 64 e.V.                         Mitgliederversammlung              6
                                                            Sedentaler Str. 107a        Tischtennis      Vereinsmeisterschaft               7
                                                            40699 Erkrath
                                                            Tel.: 02104 – 809 920       Volleyball       Saisonauftakt 2019/20              9
                                                            Fax.: 02104 – 809 9229      TSV Aktiv        Kursangebote Corona               10
                                                            www.tsv-hochdahl.de                          Prothesensport                    11
                                                            info@tsv-hochdahl.de
                                                                                                         Übungen zu Hause                  12
                                                            Geschäftszeit:                               Fitnesskursplan                   20
                                                            Verwaltung:                                  Fitnesskurse                      22
                                                            Mo.: 9:00 – 18:00 Uhr
                                                                                                         Präventionsplan                   24
                                                            Di.-Fr.: 9:00 – 15:30 Uhr
                                                                                                         Corona Chronologie                26
                                                            Layout + Design:                             Social Media/Übungen online       32
                                                                                                         Mitgliederbrief                   34
                                                            SatzundBild Schildheuer
                                                            info@sundb–schildheuer.de   Schwimmen        Wettkampfschwimmen                36
                                                                                        Leichtathletik   Rückblick                         40
                                                                                        Jazz & Modern    Saisonrückblick                   44
                                                            Anzeigenverwaltung:         Kinder- und      Engagement Sandheide              46
                                                            Günther Grassberger         Jugendzentrum    Selbstbehauptungskurse            47
                                                                                                         Karneval in der OT                48
                                                                                                         Ferienzeit                        52
                                                            Bitte beachten Sie auch                      Alles wird gut                    54
                                                            die Annoncen unserer        Vereinsinterna   Beiträge                          56
                                                            Inserenten!! Danke!                          Vereinsgliederung                 57
                                                            Die TSV–Nachrichten
                                                            erscheinen 2 mal im
                                                            Jahr. Der Bezugspreis
                                                            ist im Mitgliederbeitrag
                                                            enthalten.

                       Hier könnte Ihre Werbung stehen!     Redaktionsschluss für
                                                            die nächste Ausgabe:
                                                            30.10.2020
                                      Sprechen Sie uns an

                                                                                                                                       Seite 3
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Vereins                                                                                                                                      er     na
                 interna                                                                                                                    Vereinsint

 Liebe Mitglieder, Freunde und Förderer des TSV Hochdahl 64 e.V.!

 Nein, das hat es so bisher nicht gegeben! Das Corona-Virus legt das öffentliche        wieder zu bringen (seien Sie doch auch einmal neugierig auf unsere mittlerweile
 und unser Wirtschaftsleben in der Welt und in der Bundesrepublik lahm. Uns,            entstandenen Online-Angebote!).
 als Hochdahler Sportverein, ist es untersagt, unsere Sportangebote für unsere
 Vereinsmitglieder weiterhin anzubieten, die städtischen Sportanlagen und unser         Wir brauchen Sie, unsere Mitglieder, jetzt, damit dem Verein nicht seine Exi-
 Fritz-Hoppe-Haus sind zwangsweise geschlossen!                                         stenzgrundlage entzogen wird, und der TSV auch weiterhin seine Rolle als
                                                                                        Sportverein in Hochdahl „mit einer gesellschaftlichen und sozialen Verantwor-
 Das bedeutet für Sie alle den Verzicht auf Ihre gewohnte Bewegung, auf Ihren           tung“ wahrnehmen kann, die die Vereinsführung sehr ernst nimmt. Wir überlegen
 Spaß am Sport - in der Gemeinschaft oder der Mannschaft. Für die Trainer und           bereits, wie wir Ihnen – wenn „der Spuk“ dann wirklich vorbei sein wird – im
 Übungsleiter des TSV Hochdahl bedeutet das den Entfall ihrer Arbeit und ihrer          Gegenzug etwas Besonderes bieten können, um uns für Ihre Treue und Unterstüt-
 Verdienstmöglichkeit, bei den Festangestellten für ihren Lebensunterhalt. Mit          zung in der für uns alle schwierigen Situation zu bedanken!
 großem Einsatz haben sich unsere Mitarbeiter/innen im Sport- und Gesundheits-
 zentrum ersatzweise daran gemacht, das Haus und die Sportgeräte instand zu             Wie in unserem „Offenen Brief“ bereits beschrieben (zu finden auf unserer In-
 setzen, um für die Wiedereröffnung parat zu sein. Mit gleichem Eifer sind Videos       ternet-Seite), können wir nur erneut betonen, dass es Werte sind - wie Gemein-
 zu unserem Übungsangebot entstanden und sind so über unsere Facebook-Seite             schaft, Sportlichkeit, Fairness und auch Solidarität, die eine Vereinsgemeinschaft
 zu verfolgen, Übungsstunden werden von unseren Trainerinnen und Trainern im            und unsere Gesellschaft ausmachen! Wir sind froh, dass wir wissen, dass 99 %
 Livestream im Internet angeboten – immerhin der Versuch, unsere Mitglieder we-         unserer Mitglieder mit ihrem Zuspruch für ihren Verein und dessen Trainer/innen
 nigstens zu Hause zu erreichen und Anregungen für Sport und Bewegung zu geben!         mit uns die Sorge über die weitere Entwicklung in den nächsten Wochen teilen –
 Glaubt man den Mediazahlen, ist das mit großem Erfolg passiert – sogar offen-          aber auch gleichzeitig zuversichtlich darin sind, dass wir gemeinsam diese Krise
 sichtlich deutlich über den Kreis unserer Mitglieder hinaus! Das macht Hoffnung        überwinden werden! Danke!!
„für die Zeit danach …“
… und während wir dieses Vorwort schreiben, läuft der Ticker mit den Nachrichten        Bleiben Sie gesund …
 aus der Politik: die Erlaubnis für die Öffnung der Sportverein ist terminiert, wir -   und lassen Sie uns auch in diesen schwierigen Zeiten zusammenstehen!
 wir alle sehen Licht am Ende des Tunnels!
                                                                                        Ihr Geschäftsführender Vorstand
 Unsere Bemühungen der vergangenen Wochen scheinen sich bereits in Kürze zu
 lohnen! Wir haben hart daran gearbeitet, dass wir bald wieder für Sie da sein kön-     Dr. Clemens Mittelviefhaus – Ellen Spora – Gerhard Laschewski – Peter Faß-
 nen – und so wird uns das in diesen Tagen gelingen! Sicher anders als bisher, aber     bender
 durch die entsprechenden Anpassungen zu Hygiene und Abstandsregeln sind wir
 überzeugt, alle notwendigen Voraussetzungen schaffen zu können, dass zumindest         PS: bitte verfolgen Sie unsere Nachrichten im Internet auf unserer Homepage
 das Fritz-Hoppe-Haus mit Studio und den Kursen wieder schnell für Sie nutzbar          und bei Facebook – wir werden Sie hier zeitnah über unsere wieder eingerichte-
 sein wird! Und der übrige Sport wird ja gleichfalls kurzfristig folgen!                ten Angebote, Zeiten und Randbedingungen informieren!
 Der TSV Hochdahl hat in seinem Leitbild den Auftrag formuliert, „alle Menschen
 mit und ohne Handicap in Bewegung (zu) bringen und zu lebenslangem Sporttrei-
 ben (zu) motivieren.“ Wir glauben, dass uns dies jetzt, gemeinsam mit Ihnen,
 unseren Mitgliedern, auch wieder gelingen wird! Die gesetzten Rahmenbedin-
 gungen werden sicherlich mit Einschränkungen für uns alle verbunden sein, aber
 wir werden kreative Wege finden, um uns und Ihnen auch den Spaß am Sport

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Vereins                                                                                                                                  is
                  interna                                                                                                                 Tischtenn

                                                                                  Jugend Vereinsmeisterschaft im TT 2019
                             EINLADUNG zur                                        Wie jedes Jahr fand auch im Dezember 2019 die Vereinsmeisterschaft der
                      Mitgliederversammlung 2020                                  Jugend im Tischtennis statt. Die Beteiligung war 2019 besser besucht als noch
                                                                                  im Jahr davor. Es spielten viele neue Mitglieder mit die noch nicht so lange im
                                                                                  Verein sind.

 Liebe Mitglieder,                                                                Gespielt wurde in der Turnhalle Willbeck auf der Ruhrstraße. Die insgesamt zehn
                                                                                  Teilnehmer spielten an fünf Tischen. Gespielt wurde jeder gegen jeden und wer
                                                                                  als erster zwei Sätze für sich entscheiden konnte hat das Spiel gewonnen.
 wir laden Sie herzlich zu unserer Mitgliederversammlung 2020 ein.                Zum Schluss wurde zusammengerechnet. Wer die meisten Einzelspiele für sich
 Bitte schon mal vormerken:                                                       entscheiden konnte wird Vereinsmeister 2019.

                                                                                  Es gab sehr umkämpfte Spiele. Jeder wollte sich einen der drei Pokale
              Dienstag, dem 26. Mai 2020 um 19:30 Uhr                             (inklusiver Weingummitüten) gerne sichern.

                                                BEN
                im TSV-Zentrum Bürgerhaus Hochdahl.
                                                              O
                                                  R S CH
                                                E
                                    R E  SV
 Diese Einladung ist nach § 7 (3) unserer Satzung die schriftliche Einladung an

                               ITE
 die stimmberechtigten Mitglieder.
                             E
                  A U FW
            BIS sind alle Mitglieder, die am Versammlungstag das
 Stimmberechtigt
 16. Lebensjahr vollendet haben.

 Die TOP werden lt. Satzung § 7 (5) vier Wochen vor der Mitgliederversamm-
 lung auf unserer Homepage und Aushang im Sport- und Gesundheitszentrum
 bekannt gegeben.

 Der Geschäftsführende Vorstand

                                                                                       Vereinsmeister der Jugend 2019
 Clemens Mittelviefhaus  Ellen Spora  Gerhard Laschewski  Peter Faßbender
     Vorsitzender        stv. Vorsitzende   Finanzverwalter        Sportwart
                                                                                       1.      Platz   Amin Fryc (Rechts)
                                                                                       2.      Platz   Leon Distler (Mitte)
                                                                                       3.      Platz   Collin Kleinken (Links)

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Tischte                                                                                                                                    l
                 nn    is                                                                                                                   Volleybal

                                                                                   Damen I - Bezirksklasse, Abteilung Volleyball Jugendmannschaften
                                                                                   Saison 2019/20, Stand 22.04.2020

                                                                                   Eigentlich hörte das letzte Jahr 2019 auf wie immer:
Überraschung in diesem Jahr war, dass Amin in einem starken Spiel, sich gegen      -	Tolle Weihnachtsfeiern unserer Jugendmannschaften – diesmal sogar mit
Leon, den Vorjahressieger, durchsetzen konnte und zum ersten Mal Vereinsmei-           Teilnahme der Eltern und dem besonderen Highlight: ein Spiel Jugendteam
ster wurde. Auch Collin gewann seinen ersten Pokal und belegte Rang drei. An           gegen Elternauswahl. Tolle Stimmung und ein gelungener Jahresabschluss
alle einen herzlichen Glückwunsch zu eurem Erfolg.                                     vor Publikum.
                                                                                   -	Wie immer konnten sich auch diesmal unsere Damen 1 nicht auf einen
Bei den Erwachsenen gibt es leider noch nichts Neues zu berichten. Durch die           Termin einigen. Die „Weihnachtsfeier“ wurde wieder einmal ins Neue Jahr
Kooperation mit Unterfeldhaus-Millrath ist das Training am Dienstag etwas vol-         verschoben
ler.
                                                                                   Auch 2020 startete mit großartigen Perspektiven:
Für den Erwachsenen Bereich wäre es schön, wenn sich Tischtennisbegeisterte        -	Tolle Siege und Leistungen bei den Jugendspieltagen im Januar und Februar
melden würden. Die Trainingszeiten stehen unten im Text.                              2020. Bereits jetzt liefen Planungen für die Meldung weiterer Jugendmann-
                                                                                      schaften an. Enormes Interesse bei den neuen „Volleyballmäusen“ im Alter
Leider können wir zurzeit wegen der Corona-Krise kein Tischtennis ausüben. Mir        von 8-12 Jahren sowie ein großer Zulauf bei den 14- bis 16-Jährigen (bedingt
bleibt an dieser Stelle nur zu sagen, bleibt alle gesund und wir sehen uns, wenn      durch Günthers Abgang beim Turnen) führte zu diesen Überlegungen.
die Krise vorbei ist.                                                              -	Auch die erste Damenmannschaft eilte von Sieg zu Sieg, den Aufstieg fest im
                                                                                      Blick.
                                                                                   -	Dann plötzlich ändert sich Alles : CORONA!!!
Termine für 2020:

•	01.12.2020 – TSV Vereinsmeisterschaft (Jugend): Falls die Corona-Krise es       Freitag, 13. März: Volleyball wird wie vieles andere auch auf Null herunterge-
   zulässt.                                                                        fahren!
                                                                                   -       Keine Hallen mehr
                                                                                   -       Kein Training mehr
Wer mag, kann uns besuchen kommen und zum Probetraining sich das Ganze             -       Keine Mannschaften mehr
mal anschauen. Trainiert wird immer in der Turnhalle der Grundschule Willbeck,     -       Spielsaison abgebrochen
Ruhrstraße 60 in 40699 Erkrath.                                                    -       Alles abgesagt

Das Training bei der Jugend findet Dienstag von 17.00 – 19.30 Uhr statt.           Dieser Super-GAU wird im April etwas aufgehellt: Der Verband teilt uns mit, dass
Bei den Erwachsenen sind die Trainingszeiten jeweils dienstags und freitags von    unsere 1. Damenmannschaft trotz Abbruch der Saison als Aufsteiger feststeht.
19.30 – 22.00 Uhr.                                                                 Wir waren den anderen Mannschaften uneinholbar enteilt, bekommen keinen
                                                                                   Meistertitel mit Urkunde, haben aber das SAISONZIEL ERREICHT!
Wir freuen uns auf jeden der am Tischtennissport Interesse hat. Bis bald!
                                                                                   Hoffentlich geht es bald richtig weiter!
 André Schienmann
Abt.-Leiter                                                                       Bleibt gesund bis es wieder losgehen darf. Es gibt dann viel zu tun – packen wir
                                                                                   es gemeinsam an!

                                                                                   Hajo Tomesch
Seite 8                                                                                                                                                      Seite 9
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                    v                                                                                                                         TSVaktiv

                                                                                                       Prothesensport mit Verordnung

                                                                                                 Ab 13. September 2019 freitags, 17.15-18.00 Uhr
Unsere Kursangebote
können leider noch nicht alle, in vollem Umfang in den Räumen des                   Prothesenfit (Prothesensport auf Verordnung)
TSV Hochdahl stattfinden.
                                                                                    Das Angebot richtet sich an alle, die eine Prothese der unteren Extremität tra-
Es gibt aber ein Angebot an extra für Sie erstellten Online-Kursen. Diese können    gen.
Sie auf unserer Webseite (www.tsv-hochdahl.de) über Facebook oder Youtube           Wir wollen gemeinsam die allgemeine Fitness verbessern, sowie gezielt die
erreichen. Eine Anleitung dazu gibt es auf Seite 32 in diesem Heft.                 Standsicherheit und das Gleichgewicht verbessern.
                                                                                    Neben den Übungen erfahren Sie vielleicht auch noch den ein oder anderen
Für alle die, die leider keine Möglichkeit haben online zu gehen, gibt es auf den   „Kniff“ im Umgang mit Ihrer Prothese.
folgenden Seiten ein paar Übungen, die Sie zu Hause nachmachen können.              Zudem kommen der Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Gleichgesinnten
                                                                                    und das Knüpfen von neuen Kontakten auch nicht zu kurz.
Sobald der TSV wieder seinen gewohnten Betrieb aufnehmen kann, freuen wir           Neugierig geworden?
uns, Sie wie gewohnt bei unseren Kursen begrüßen zu dürfen.
                                                                                    Ihr Weg zum Reha-Sport beim TSV Hochdahl 64 e.V.:
Bitte verfolgen Sie unsere Nachrichten im Internet auf unserer Homepage und bei
Facebook – wir werden Sie hier zeitnah über unsere wieder eingerichteten Ange-      1. Sie gehen zu Ihrem Arzt (Hausarzt oder Orthopäde) und lassen sich eine
bote, Zeiten und Randbedingungen informieren!
                                                                                        Verordnung für die Reha-Sport-Maßnahme ausstellen (Formular Antrag auf
                                                                                        Kostenübernahme 56).
  Anzeige                                                                           2. Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, damit wir Ihnen möglichst schnell
                                                                                        einen Platz in der Rehagruppe Prothesenfit anbieten können.
                                                                                    3. Sie lassen sich die Reha-Sport-Maßnahme von Ihrer Krankenkasse genehmigen.

                                                                                    Unsere Räumlichkeiten sind selbstverständlich barrierefrei.

                                                                                    Wir freuen uns auf Sie!

                                                                                    Kontakt:
                                                                                    TSV Hochdahl 64 e.V.
                                                                                    Sedentaler Str.107a,
                                                                                    Tel.: 02104 / 80 99 20
                                                                                    info@tsv-hochdahl.de

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                                              Jumping Kurse im TSV Aktiv
                       Mit zunehmenden Alter lassen die koordinativen und kognitiven Fähigkeiten
                       sowie auch die Kondition nach. Mit
                       einem angepassten Trampolintraining
                       möchten wir positiv dagegen angehen.
                       Trampolinspringen unterstützt gelenk-
                       schonend den Muskelaufbau, verbessert
                       die Kondition und regt den Stoffwechsel
                       an. Der Körper wird widerstandsfähiger,
                       der Alterungsprozess wird verlangsamt
                       und die Bewegungsabläufe verbessert.

                       Jeden Montag um 14 Uhr findet ein
                       Training für 50+ statt. Für Einsteiger
                       bieten wir jeden Montag um 20 Uhr und
                       jeden Donnerstag um 11:30 Uhr ein
                       Training an. Jeden Dienstag um 18 Uhr
                       findet ein Training für Kontitionsstarke
                       statt.

                       Trainingstermine: Montags       50+                14:00   Uhr
                                         Montags       Einsteiger         20:00   Uhr
                                         Dienstag      Konditionsstarke   18:00   Uhr
                                         Donnerstag    Einsteiger         11:30   Uhr

                       Da die Anzahl der Trampoline begrenzt ist, bitten wir für alle Kurse um eine
                       vorherige Anmeldung, gerne auch telefonisch, an der Rezeption des Studios

                                                                                               Iris Dolibog
                                                                                       -Koordination Kurs-

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FITNESSKURSE
gültig ab dem 23.08.2019

                                              Belly & Back                                    Jumping Light (Für Einsteiger)                Kraft-Ausdauer-Übungen unter Einbe­
                                              Bauch- und Rückenmuskeln werden in              Einzigartig, emotional u. atemberaubend.      ziehung von Kleingeräten
                                              einem ausgewogenen Verhältnis abwechs-          Jumping Fitness ist sehr gut geeignet für     (Hanteln, Theraband etc.)
                                              lungsreich und intensiv gefordert.              die Kalorienverbrennung und es werden
                                                                                              über 400 Muskeln bewegt. Es ist auch per-     Workout / Afterwork
                                              Bodyshape                                       fekt gegen Stress und es werden zussätzlich   Straffung und Kräftigung aller Muskelgrup-
                                              Kurzes Warm – Up/ anschließende Ganz-           Glückshormone ausgeschüttet.                  pen mit verschiedenen Hilfsmitteln in Ver-
                                              körper-Kräftigung und Muskelstraffung                                                         bindung mit moderatem Ausdauertraining.
                                              mit Kleingeräten (Hanteln, Therabändern,        H.I.I.T.                                      Training für Einsteiger und Geübte.
                                              Tubes, Manschetten, Langhanteln, Aero-          High intensiv Intervall Training
                                              steps etc.)/ Training für Einsteiger und                                                      Yoga
                                              Geübte. Ein ideales Figurtraining.              Pilates                                       ist eine ganzkörperliche Yogaform bei der
                                                                                              Sanftes Training zur Verbesserung von         auf sanfte und doch kraftvolle Art,sowie
                                              Body Total                                      Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung.       gezielte Atemtechniken Körper, Geist und
                                              Kräftigungsprogramm für verschiedene            Kräftigung der Körpermitte (Powerhaus).       Seele in Einklang gebracht werden.Durch
                                              Muskelgruppen wie Bauch, Bein, Po, Rücken,      Trainingsmethode von Josef H. Pilates         Hilfsmittel und eine große Bandbreite
                                              Schultergürtel und Arme. In Anlehnung an                                                      an Variationsmöglichkeiten ist es auch
                                              den Präventionskurs „Rückenfit“.                Jumping (Für Fortgeschrittene)                Ungeübten möglich, jederzeit mit Yoga zu
                                                                                              Einzigartig, emotional u. atemberaubend.      beginnen, um Dank eines besseren Körper-
                                              BOP (Bauch, Oberschenkel und Po)                Jumping Fitness ist sehr gut geeignet für     bewusstseins gesund und fit zu werden/zu
                                              Gezieltes Training für die Bauch-, Ober-        die Kalorienverbrennung und es werden         bleiben.
Kursbeschreibung                              schenkel- und Po- (Gesäß-) Muskulatur.          über 400 Muskeln bewegt. Es ist auch per-
                                              Hier ist jeder herzlich willkommen, der         fekt gegen Stress und es werden zussätzlich   Zumba
Back Fit                                      sowohl etwas für die Kraft, als auch für die
Kerninhalte des Kurses sind Kräftigung der                                                    Glückshormone ausgeschüttet.                  Tanzkurs bei dem ohne viel Aufwand Streß
                                              Festigkeit von Muskulatur und Gewebe tun                                                      und überflüßige Pfunde bei toller Musik
Rumpfmuskulatur, insbesondere Rücken-,        möchte.
Gesäß- und Bauchmuskulatur sowie die                                                          Push / Push Express                           purzeln.Der Körper wird gestrafft und die
Förderung der Beweglichkeit der Wirbel-                                                       Das Langhantel-Training ist ein athle-        Kondition verbessert.
                                              Cardio Workout/Fatburner                        tisches Ganzkörper - Workout, welches die
säule.Haltungsschwächen soll entgegenge-      Dynamisches Fitnisstraining, das Fett ver-
wirkt werden.                                                                                 Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt,
                                              brennt, Kraft aufbaut und die Ausdauer ver-     Anfängern und Fortgeschrittenen definiert     Turn- und Sportverein Hochdahl 64 e.V.
                                              bessert. Besteht aus abwechslungsreichen        und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine
Bauch Intensiv                                Einheiten wie Zirkel-, Intervalltraining                                                      Sedentaler Straße 107 a
Intensives Kräftigungstraining für die                                                        Trainingsbelastung durch individuelle Ge-
                                              und Workout mit Handgeräten und eigener         wichtswahl selbst bestimmen.                  40699 Erkrath
Bauchmuskelatur indem die restlichen          Körperkratft.                                                                                 Telefon: 02104-80992-0
Rumpfmuskel nicht vergessen werden
                                                                                              Indoor-Cycling                                Internet: www.tsv-hochdahl.de
                                              Crosstraining                                   Intensives Cardiotraining auf Bikes mit
Bauchtanz                                     Crosstraining ist ein hochintensives Ganzkör-                                                 Email: info@tsv-hochdahl.de
Orientalischer Tanz – der weiblichster                                                        Schwungscheiben. Auch für Anfänger geeig-
                                              pertraining, welches die unterschiedlichen      net.
aller Tänze, Balsam für die Seele. Dehn-      Fitnessdisziplinen Ausdauer, Kraft, Beweg-                                                    Öffnungszeiten
übungen, Basisübungen, Grundschritte,         lichkeit, Schnelligkeit und Koordination
Körperhaltung, Isolation und schöne Arme.                                                     Strong by Zumba                               Montag - Freitag:      8:00 - 21:30 Uhr
                                              gleichermaßen austrainieren soll. Es werden     Ein hochintensives Tempotraining mit viel
Choreographie, erlernen von Schrittkom-       dafür Übungen aus dem Gewichtheben so-                                                        Samstag, Sonntag:      9:00 - 17:00 Uhr
binationen, die mit einander verbunden                                                        Power
                                              wie mit eigenem Körpergewicht verwendet.                                                      Feiertags:             9:00 - 17:00 Uhr
werden. Ziel: Selbständiges Tanzen mit viel   Zur Verwendung kommen unterschiedlichste
Spaß.                                                                                         Two in One                                    Kinderbetreuung:
                                              Trainingsutensilien wie Langhanteln, Spring-    Intensives Kraftausdauertraining und
                                              seile, Schlingen-Trainer oder Kleinkästen.                                                    Dienstag u. Freitag:   9:30 - 11:00 Uhr
                                                                                              Herz-Kreislauftraining kombiniert mit

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TSVakti
                   v   TSVaktiv

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TSVaktiv                                                                                                                           TSVaktiv

C o r on a                                                                        Ein begrenzter Kreis von Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erarbeiteten dann
                                                                                  konzeptionell, wie die Zeit des „Stillstands“ für Verein und Mitglieder sinnvoll
-plötzlich ist alles anders – alle Räder stehen still, aber nur fast!             genutzt werden kann.

Was hat Corona mit dem Fitness-& Gesundheitsstudio, den vielen Reha-, Präven-     Das Ergebnis war ein nicht unerhebliches Arbeitspensum. Übrigens, auch andere
tions- und Fitnesskursen, seinen Mitgliedern, aber auch mit den Trainerinnen,     Vereine der Region befassten sich mit diesen Fragen.
Trainern und Übungsleitern gemacht?
                                                                                  Ab Dienstag, den 17.03.20 haben wir dann ca. 980 Teilnehmer unserer Rehabili-
Der Versuch einer kleinen Chronologie!                                            tationskurse persönlich angerufen, Kurse abgesagt mit den notwendigen Erläu-
                                                                                  terungen. In den Gesprächen spürte man den erheblichen Informations- und
Bereits im Februar, als wir den schweren Verlauf von Corona in unseren Nach-      Kommunikationsbedarf der Gesprächsteilnehmer. Man muss letztlich feststellen,
barländern beobachten mussten, haben wir schon begonnen, Sicherheitsmaß-          dass der Aufwand und die Zeit, die wir uns genommen hatten, durch die Mitglie-
nahmen in Bezug auf Hygiene zu treffen.                                           der positiv bewertet wurden. Denn wir erhielten viel Zuspruch und gute Wün-
                                                                                  sche für den Verein.
Hygieneplakate wurden ausgehängt. In allen Kursen sowie an den Geräten wur-
den die Mitglieder unentwegt angehalten, benutztes Material und sich selber       Das formelle Prozedere im Umgang mit den Rehakursen wurde zunächst zurück-
die Hände zu desinfizieren, um damit andere und sich selber zu schützen.          gestellt. Eine Woche später dann kam die Information zu den Präventionsan-
                                                                                  geboten über die Zentralen Prüfstelle für Prävention, dass die laufenden Kurse
Anfang März dann war abzusehen, dass es auch in Deutschland nicht mehr lange      als beendet angesehen und
dauern würde, bis ähnliche Zustände wie z.B. in Österreich, Frankreich etc.       abgerechnet werden sollen.
erreicht sein werden. Von den ersten Mitgliedern, die aus dem Urlaub zurück       Wieder hieß es zum Telefon zu
kamen, hörte man, dass sie in die Quarantäne geschickt wurden.                    greifen, die Teilnehmer zu in-
                                                                                  formieren, Teilnehmerbeschei-
Am Samstag, den 14.03.2020 wurde seitens des Vereinsvorstandes dann ent-          nigungen auszustellen und per
schieden, den Rehasport nicht mehr durchzuführen und den Gerätebereich des        E-Mail versenden.
Fitnessstudios auf maximal 12 Teilnehmer zu beschränken. Das ist nicht bei
allen Mitgliedern auf Akzeptanz gestoßen, besonders bei dem 13. Mitglied. Viel    Ab dem ersten Tag stand für
Verhandlungsgeschick des verantwortlichen Trainers war an dem Tag gefragt.        die zur Verfügung stehenden
Schnell war die Idee geboren, nur noch auf Voranmeldung Trainierenden zuzu-       Trainerinnen und Trainer fest,
lassen, um die Teilnehmerzahl im Griff zu behalten. Zum Vergleich: Im norma-      dass wir die Zeit nutzten
len Arbeitsbetrieb befinden sich 25-30 Trainierende auf der Fläche. Zu viel für   wollten, um das „Fritz-Hoppe-
Corona und unsere doch relativ kleine Fläche.                                     Haus“ einer Grundreinigung zu
                                                                                  unterziehen. Auch wenn das
Wir haben es erwartet, aber immer noch gehofft! Mit Montag, dem 16.03.2020        nicht unbedingt zu unseren
stand dann fest, angesichts der Corona-Pandemie muss der TSV Hochdahl sein        originären Aufgaben gehört,
komplettes Alltagsgeschäft aufgeben. Am Nachmittag wurde eine vom Vorstand        das verbliebene Team wuchs
kurzfristig angesetzte, letzte Mitarbeiterversammlung, mit viel körperlichem      hinsichtlich Engagement und
Abstand zwischen den Anwesenden gehalten, bei der erste Szenarien für dem         Eifer über sich hinaus. Jedes
Umgang mit der Situation in den kommenden Wochen - insbesondere auch mit          Großgerät, jedes Handgerät -
Blick auf die Beschäftigten - besprochen wurden. Auch für die Mitglieder des      von der Hantelstange bis hin
Vorstands eine noch nie dagewesene Situation.                                     zur einzelnen Hantelscheibe
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TSVaktiv
                                                                                                                                          TSVaktiv

                                               - und alle Räume bis unters
                                               Dach, wurden gründlich gerei-
                                               nigt, die Sauna bekam einen
                                               neuen Anstrich.

                                               Weiterhin hatten wir es uns
                                               zum Ziel gesetzt, für unsere
                                               Mitglieder präsent zu sein. Wir
                                               wollen weiter Sport anbieten,
                                               ohne uns in Hallen zu treffen,
                                               ohne Equipment aber mit Spaß
                                               an der Bewegung.

                                               Das war absolutes Neuland für
                                               uns!

                                               Sehr schnell war die Idee
                                               geboren unsere „social Media
                                               Kanäle“ dafür zu nutzen. Wir
                                               richteten uns schon in der
                                               ersten Woche neben den Rei-
                                               nigungsarbeiten einen kleinen
                                               „Drehort“ ein und filmten
Übungssequenzen für Zuhause.

Von Ausdauertraining über Kurseinheiten wie Workouts, Yoga-, Bauchtrainings,
Theraband- u. Hanteleinheiten, von Biokinematik, Zirkeltraining und Stretch
& Relax war alles mit dem erforderlichen Einsatz aufgenommen. Hanteln- hat
ja nicht jeder zu Hause - wurden ersetzt durch Wasserflaschen, Therabänder
könnten durch Gummibänder im eigenen Heim ersetzt werden. Alles wurde auf
der Homepage des TSV in YouTube für jeden abrufbar eingestellt.
                                                                                 Versuch angedacht, starteten wir in der zweiten Woche schon mit einem festen
                                                                                 Stundenplan für Livestunden und konnten täglich 2 bis 3 Sportstunden anbie-
Natürlich wurde es dann sofort an die Mitglieder über unsere Homepage, die
                                                                                 ten. Für uns hieß das, Inhalte vorbereiten und nicht zuletzt, Herzklopfen, den
Presse, über die vielen WhatsApp-Gruppen, die sich über die Jahre in den ver-
                                                                                 so etwas hatte noch niemand von uns gemacht. Vor einer Kamera stehen, ohne
schiedensten Sportgruppen gebildet hatten und- last not least - über ganz viel
                                                                                 Kursteilnehmer in den „Orbit“ seine Ansagen machen.
Mund zu Mund Propaganda kommuniziert.

Man wächst an seinen Aufgaben. Kurze Übungssequenzen alleine waren uns zu
wenig, wir wollten ganze Stundenprofile auf Facebook erstellen. 45-60 Minu-
ten, an denen unsere Mitglieder und vielleicht auch Gäste live im Wohnzimmer,
Garten oder auf dem Balkon teilnehmen konnten. In der ersten Woche noch als
Seite 28                                                                                                                                                Seite 29
TSVakti
                   v                                                                           TSVaktiv

Unsrese Teilnehmer dankten es uns:   Stolz machte uns dann die Tatsache, dass uns in den ersten zwei Wochen, pro Kurs,
                                     150 bis 250 Menschen folgten. Zwei Kurse hatten sogar 1000 und 8700 Aufrufe. Ein
                                     verständlicher Ansporn, immer weiter zu machen. Denn wir merkten, dass ein groß-
                                     er Teil unserer Vereinsmitglieder „uns die Stange hielten“.
                                     Schnell konnten wir dann auch noch Beata Powala gewinnen, mit uns zusammen
                                     kleine Bewegungseinheiten und Bastelvorschläge für die Kleinsten aufzunehmen.
                                     Auch diese Aktion ist von unseren Mitgliedern gut angenommen worden.
                                     Die aktuelle Situation hat auch im Sport zu ortsübergreifenden solidarischen Ak-
                                     tionen geführt. Am 01.04.2020 dann stand für uns eine erste Konferenzschaltung
                                     mit bundesweit 25 Studioleitern, moderiert vom Verband für Modernen Fünfkampf
                                     NRW, auf dem Programm. Uns wurde in dieser Veranstaltung attestiert, vielen
                                     Vereinsstudios schon voraus zu sein, gute Ideen entwickelt und umgesetzt zu haben
                                     und konnten sogar anderen Vereine Hilfestellung und Impulse geben. Wir erzählten
                                     von unseren Aktionen und den Bemühungen, unseren Mitgliedern nah zu bleiben.
                                     Intern hatten wir schon längst begonnen, über E-Mails den interessierten Mitglie-
                                     dern Trainingspläne für Zuhause anzubieten.
                                     Trotz aller Bemühungen und Aktionen: Wir vermissen unsere Mitglieder. Wöchent-
                                     lich trainieren im Fritz-Hoppe-Haus ca. 1700 Mitglieder, Rehakurs-Teilnehmer und
                                     Teilnehmer in unseren Präventionskursen, an den Geräten trainierende und Fitness-
                                     sportler. Sie erfüllen das Haus mit Leben. Jetzt ist es alles sehr leer.
                                     Wir hoffen, dass es Euch allen gut geht und dass das so bleibt.
                                     Vielen Dank für Eure Solidarität, die netten Zusprüche, die wir in der Zeit durch
                                     Euch erfahren haben. Bitte bleibt dem TSV Hochdahl in dieser schweren Zeit treu.
                                     Wir alle hoffen auf ein baldiges Wiedersehen.
                                     Unser ganz besonderer Dank geht aber auch an unser Team, an unsere Kolleginnen
                                     und Kollegen, die die außergewöhnliche Situation, geänderte und reduzierte
                                     Arbeitszeiten so angenommen und uns tagtäglich mit Ideen und Manpower unter-
                                     stützt haben.
                                     Ihr wart und seid toll gewesen und habt besonders im Team und für den Verein
                                     Solidarität bewiesen.
                                     Ein großes Dankeschön von unserer Seite geht an:
                                     Service: Beata, Maria, Bettina, Gabi,
                                     Trainerinnen und Trainer: Anne, Bibi, Rosi, Christopher und Christoph
                                     Und natürlich nicht zu vergessen, Ellen Spora die uns die ganze Zeit begleitet hat.
                                     In diesem Sinn
                                     „In jedem Ende steckt auch ein neuer Anfang“

Seite 30                             Heike Bröker, Iris Dolibog und Erika Breitbach                           Seite 31
TSVaktiv   TSVaktiv

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Mitgliede                                                                                                                                                                    ief
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Als ich neulich in Zeiten der Corona-Krise von einem Sportsfreund aus dem TSV          Da müssen wir jetzt nicht nur als Sportsfreunde, sondern auch als Beitrags-
angerufen wurde, lautete die naheliegende Frage: „Wie geht es dir?“ „Gut“ ant-         zahler mal einige Zeit zueinanderstehen und durchhalten. Nur so schaffen
wortete ich. Und das stimmte ja wirklich, denn ich gehöre nicht zu den Kranken,        wir es gemeinsam durch die Krise.
habe gut zu essen und kann nach Belieben über das Internet mit anderen Kontakt
aufnehmen. Hier in Erkrath, aber auch mit Verwandten, die weit weg wohnen.             Denn ohne uns wär´ im TSV alles nichts. Deshalb gilt gerade jetzt das Gebot,
Nur frei bewegen konnte ich mich hier nur mit großen Einschränkungen, und der          das eine gute Gemeinschaft ausmacht: In schlechteren Zeiten gilt es im TSV
Besuch von Kindern und Enkeln fehlt natürlich.                                         zusammenzurücken, um zu helfen, zu unterstützen und den Weg für hoffentlich
                                                                                       wieder normale Zeiten gemeinsam zu bereiten.
In dieser vielleicht größten Krise seit Bestehen der Bundesrepublik wird uns von
Tag zu Tag immer deutlicher, dass vieles nicht mehr so funktioniert wie vor der        In diesem Sinne sage ich als „einfaches Mitglied“: Bleibt gesund und alles Gute
Krise: Der momentan komplette Stillstand der Gesellschaft zeigt Wirkung. Das
gilt auch für unseren TSV. Es fehlt der regelmäßige Sport in der Gruppe, im Studio                                                                                                   Hermann Lossau
oder im Wettkampf, der Kontakt zu vertrauten Sportsfreunden oder auch das
freundliche „Hallo“, wenn man aus dem Auto am Parkplatz steigt. Und was hat
man beim Sport nicht alles erfahren, was weit über unsere Sportgemeinschaft          Anzeige
hinausgeht. Dass demnächst wieder ein Konzert der Sänger stattfindet, wo die
Wandergruppe dieses Mal war, wie die Vorbereitung zum Neandertal-Lauf voran-
geht und vieles mehr. Manchmal machte man sich auch Sorgen, wenn einer oder
eine aus der Gruppe zu lange fernblieb. Da wurde schon mal telefoniert, um nach                    „Mehr als nur
der Gesundheit zu fragen oder um Hilfe anzubieten.                                                 Kunde sein –
Man kann diese vielen kleinen Aufmerksamkeiten beliebig ergänzen, um dann im-                      nämlich ein Teil
mer wieder zum gleichen Ergebnis zu kommen. Es ist gut, dass sich viele im TSV                     meiner Bank“
als Gemeinschaft verstehen, die vom Sport getragen wird und in den zurück-
liegenden Jahrzehnten sehr viel erreicht hat. Die aber auch für viele Einzelne
in dieser Sportgemeinschaft da ist, auch wenn es schwierig wird, so wie jetzt.

Da ist es zum Beispiel schon fantastisch, zu Hause über das Internet von unseren
Trainerinnen und Trainern ein beachtliches Video Fitness-Angebot des TSV zu                                                                                                                         hen
haben, das über die Tage der Trennung vom Sport in der Halle oder auf dem Platz                                                                                                               Sprec an!
                                                                                                                                                                                                    s
hinweg hilft. Glückwunsch, wie ihr das hinbekommen habt! Und toll, wie ihr uns                                                                                                                Sie un
auf diese Weise motiviert.

Bei alledem ist mir natürlich klar, dass ein so großer Verein wie der TSV auch
erhebliche Kosten hat, um das gewohnte breit gefächerte Kursangebot mit quali-
fiziertem Personal ermöglichen zu können. Da ist es gut, sich daran zu erinnern,
dass jeder von uns mit seinen Beiträgen hilft, dieses alles erst möglich zu ma-
chen. Und man sollte sich klarmachen, dass hunderte von Ehrenamtlichen mit           Was einer allein nicht schafft, das schaffen viele. Bereits
                                                                                                                                                   VR Bank eG
hohem Engagement dazu beitragen, dass Jugendarbeit, Sportbetrieb mit vielen          über 17 Millionen Menschen in ganz Deutschland ver-
                                                                                     trauen diesem einfachen und erfolgreichen genossen-           Lindenstraße 5
Wettkämpfen oder Großereignisse wie den Neandertal-Lauf erst durchführbar            schaftlichen Prinzip. Sie sind Mitglieder ihrer „eigenen“     40789 Monheim am Rhein
                                                                                     Genossenschaftsbank – und gleichzeitig Teilhaber. Mehr        Tel.: 02173 3968-0
werden.                                                                              erfahren Sie in Ihrer Filiale oder auf www.vrbankeg.de.       info@vrbankeg.de

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Schwim                                                                                                                                      en
                 men                                                                                                                      Schwimm

Liebe Mitglieder der Abteilung Schwimmen,                                            Auf für unsere Athleten ungewohnten 50 Meter Bahnen und bei elektronischer
leider dürfen auch wir aufgrund von Corona zurzeit unseren Sport nicht ausüben.      Zeitnahme konnte Hannes Heinrich (Jahrgang 2012) für den TSV Hochdahl bei
Wir bedanken uns jetzt schon bei Euch, dass Ihr uns die Treue haltet und auf Kün-    seinem Wettkampfdebüt auf Anhieb Gold in der Jahrgangswertung über 50 Meter
digungen verzichtet.                                                                 Brust gewinnen.
Besonders in solch einer Situation ist Solidarität gefordert, um den gesamten        Hannah Regh, Enya Eickholt und Jan Langenbach bestätigten ihre Bestzeiten und
Verein zu unterstützen.                                                              konnten allesamt gute Platzierungen bei starker Konkurrenz über 50 Meter Brust
Wir werden uns bemühen, ggf. Ersatztermine in den Sommerferien anbieten zu           erzielen.
können, diese werden wir aber leider nicht für alle Gruppen anbieten können, ein
Entgegenkommen von den Stadtwerken/Neanderbad ist hier Voraussetzung.                6 Medaillen für TSV Wettkampfschwimmer in Haan
Sport ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden und die Gesundheit der Gesell-
schaft. Daher hoffen wir, dass wir schnellstmöglich unseren Sport wieder nachge-     Mit 8 Wettkampfschwimmern nahm der TSV Hochdahl 64 e.V. am diesjährigen
hen dürfen.                                                                          Schwimmwettkampf veranstaltet vom TSV Gruiten in Haan teil.
                                                                                     Trotz tropischer Temperaturen konnten die Schwimmer des TSV glänzen und
Wir bitten zu entschuldigen, dass die letzten zwei Ausgaben der TSV Nachrichten      errungen 6 Medaillen, darunter 1 Mal Gold, 2 Mal Silber und 3 Mal Bronze. Alle
der Abteilung Schwimmen ausgefallen sind. In Zukunft werden diese wieder regel-      Schwimmer konnten ihre Trainingsleistungen bestätigen und nutzten den Wett-
mäßig 1x pro Jahr erscheinen.                                                        kampf, um ihre Bestzeiten zu verbessern.
                                                                                     Hannah Regh gewann über 100m Brust in 1:32,32 Minuten Gold, sowie über 100m
Insgesamt kann man von einem sehr erfolgreichen Jahr sprechen. Wir konnten           Rücken Silber und konnte somit ihr Vorjahresergebnis noch toppen.
einige neue Trainer/innen für die Abteilung Schwimmen gewinnen, auch konnten         Enya Eickholt sicherte sich mit starken Zeiten über 100m Brust Silber und über
wir unsere Wettkampfmannschaft weiter ausbauen.                                      100m Freistil Bronze.
Die ersten Schritte wurden gemacht, um in Zukunft den Altersklassen von 7-11         Jan Langenbach konnte seine Bestzeit über 100m Brust um 4 Sekunden verbessern
Jahre wieder den Wettkampfsport zu ermöglichen. Hier hoffen wir auch auf Un-         und wurde mit Platz drei belohnt.
terstützung der Eltern dieser Altersklassen.                                         Das starke Gesamtergebnis rundete Lena Overhaus mit Bronze über 100m Brust
Auch die Abnahme von den Schwimmabzeichen Seepferdchen, Bronze, Silber und           ab, zudem schwamm sie neue persönliche Bestzeit über 100m Freistil.
Gold konnten wir im Vergleich zum Vorjahr nochmals steigern.
                                                                                     TSV Schwimmer/innen mit Topresultaten bei den Stadtmeisterschaften 2019
Wettkampfschwimmer des TSV Hochdahl er-
folgreich in Solingen                                                                Bei den diesjährigen Stadtmeisterschaften konnte der TSV Hochdahl 64 e.V. wie
                                                                                     gewohnt die meisten Schwimmer und Schwimmerinnen an den Start bringen.
Mit 4 Wettkampfschimmern nahm der TSV Hoch-                                          Ein Großteil der Wertungen konnten unsere Athleten für sich entscheiden.
dahl am 41. internationalen Schwimmfest des                                          Besonders erfreulich war die Verbesserung
SV Solingen -Süd 1909 in der Solinger Klingenhal-                                    unserer Kleinsten auf allen angebotenen
le am 29.02.2020 teil.                                                               Lagen.
                                                                                     Unser etabliertes Wettkampfteam, das
1271 Schwimmer und Schwimmerinnen waren                                              auch an regionalen und überregionalen
dieses Jahr für das Schwimmfest gemeldet.                                            Wettkämpfen teilnimmt, sorgte für die
Für eine auch in der Breite top besetze Ver-                                         entsprechend guten Ergebnisse in den
anstaltung sorgten nicht nur die bekannten                                           Gesamtwertungen. Mit Jan Langenbach
Vereine aus ganz NRW, sondern auch Starter und                                       stellt der TSV Hochdahl 64 e.V. auch dieses
Starterinnen aus anderen Bundesländern.                                              Jahr den Stadtmeister.

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Schwim
                    men                                                                                                                     Werbung

Wettkampfschwimmer des TSV Hochdahl gewinnen Medaillen in Ratingen
                                                                                                               In Kontakt bleiben!
                                                                                      Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig, mit einander in Kontakt zu blei-
                                                                                      ben und die Verbindung zur Außenwelt nicht zu verlieren.

                                                                                      • Über Skype oder WhatsApp mit den Lieben in Kontakt bleiben.
                                                                                      • Teilhaben und sich informieren über Facebook oder Youtube
                                                                                      • Das Nötigste online bestellen.
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Mit 6 Leistungsschwimmern nahm der TSV Hochdahl am diesjährigen Schwimm-
wettkampf veranstaltet vom TV Ratingen 1895 e.V. in Ratingen teil und stellte
sich der namhaften Konkurrenz.
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                                                                                                         Computer?
Schon zum Saisonauftakt präsentierten sich die Schwimmerinnen und Schwimmer
des TSV in guter Verfassung und konnten allesamt ihre Zeiten verbessern.
                                                                                                                                     Warum
Jan Langenbach, sowie Lena Overhaus konnten mit starken Zeiten Bronze über                                                   einen C         nicht m
                                                                                                                                    ompute           a
100m Brust in der offenen Wertung erringen. Emma Bongartz gewann Bronze über                                                               rkurs v l
                                                                                                                                                   erschen
100m Brust in der Jahrgangswertung.                                                                                                                        ken

Stark präsentierte sich auch Hannah Regh über 100m Brust (Platz 5). Lena Over-
haus konnte ihre Zeit über 100m Freistil innerhalb von wenigen Monaten um fünf
Sekunden verbessern. Das gute Gesamtergebnis rundete Enya Eickholt über 100m                                                                      Von wegen!
Freistil mit einer persönlichen Bestzeit ab.
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Aufnahmestopp
Aufgrund der hohen Nachfrage und begrenzten Ressourcen im Nichtschwimmerbe-       ▪   Zuhause in vertrauter Umgebung                    Susanne Schildheuer
reich und in einigen Anfängergruppen (Bronze), sind hier keine Anmeldungen mehr   ▪   Am eigenen Computer                               Tel.: 02104 817913
möglich.                                                                          ▪   Mit individuellen Lerninhalten                    Info@mobile50plus.de
                                  Wolfgang Wilms/ Abteilungsleiter Schwimmen     ▪   In Ihrem Lerntempo                                www.mobile50plus.de
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Leichta                                                                                                                                t ik
                  thletik                                                                                                              Leichtathle

Je mehr man plant…
…..desto ärger trifft einen der Zufall (der diesmal Corona heißt). Dies gilt nicht   Teilnehmerzahlen sich nicht nur stabilisiert haben, sondern derzeit kontinuier-
nur, aber auch für die Abteilung Leichtathletik, die große Hoffnungen auf die        lich ansteigen, nicht zu. Eine zunehmende Zahl unserer jungen Sportler und
beginnende Freiluftsaison gesetzt hatte.                                             Sportlerinnen verfügt nunmehr über Startpässe des Verbandes für die Teilnahme
                                                                                     an Regionswettkämpfen. Hiervon kann leider derzeit kein Gebrauch gemacht
Aber zunächst ein kleiner Rückblick:                                                 werden.
Am 11. September 2019 haben bei schlechtem Wetter und eher mäßiger Betei-
ligung die Stadtmeisterschaften für Mittel- und Langstrecke auf der Anlage des       Auch die für den 5. Mai 2020 vorgesehene Wiederaufnahme der Trainingsange-
TuS Erkrath stattgefunden.                                                           bote für das Sportabzeichen muss verschoben werden. Der Verein informiert,
Seit Anfang Januar besteht im Jugendbereich (weiblich) eine Startgemeinschaft        sobald es positive Neuigkeiten gibt.
von TuS und TSV, die eine Teilnahme an Staffel- und Mannschaftswettbewerben
ermöglicht. Ein erster Start einer Staffel brachte zwar nur den letzten Platz ein,   Es gibt aber auch Pläne für die Zukunft. Für die Stadtmeisterschaften Mittel-
die Stimmung der Sportlerinnen war aber gut. Wir hoffen, in diesem Jahr doch         und Langstrecke, die der TuS Erkrath in Zusammenarbeit mit dem TSV organi-
noch weitere Erfahrungen als Startgemeinschaft sammeln zu können.                    siert, hat Torsten Flader (TuS Erkrath) in Abstimmung mit uns ein neues Konzept
Beim Sportabzeichen gab es in der letzten Saison 77 Abnahmen. Ein Kaffeetrin-        entwickelt, das wir möglichst noch dieses Jahr testen wollen. Bestandteile
ken zur Übergabe an die Erwachsenen fand mit etwa 30 Teilnehmern am                  dieses Konzepts sind die Einbeziehung von Regionsmeisterschaften in einzelnen
8. Februar 2020 statt.                                                               Laufwettbewerben sowie die Möglichkeit, bestimmte Anforderungen des Sport-
Die Hallenmeisterschaften für Kinder und Jugendliche waren für den 25. Janu-         abzeichens abzulegen. Die Leichathletikabteilung des TSV Hochdahl wiederum
ar 2020 vorgesehen, wurden aber wegen der Hallendachsanierung (Sporthalle            arbeitet an neuen Konzepten für die Hallenmeisterschaften für Kinder und der
Gymnasium Rankestraße) abgesagt. Ein Neustart, eventuell mit neuem Konzept,          Vertiefung der Zusammenarbeit mit Schulen. In beiden Fällen sollen verstärkt
soll Anfang 2021 erfolgen.                                                           Elemente der von den Leichtathletikverbänden entwickelten neuen, spiele-
Intensiv wurde der diesjährige, zwischenzeitlich abgesagte Neandertallauf            rischen Leichtathletik für Kinder berücksichtigt werden, da diese Konzepte
vorbereitet. Trotz eines starken, generationsbedingten Wechsels in der großen        nunmehr ausgereift sind und ihre „Kinderkrankheiten“ hinter sich haben.
Schar der Helfer, konnten viele bisherige Helferinnen und Helfer wieder akti-
viert und neue gewonnen werden. Es wäre schön, wenn der Verein auf diese             Ein großes Anliegen – nämlich die Suche nach Trainerinnen und Trainern für die
Bereitschaft im nächsten Jahr zurückgreifen könnte!                                  Leichtathletik soll auch hier schon angesprochen werden: Wir möchten unser
Unsere erfolgreichste Läuferin im Jugendbereich Lea Heincke wurde von der Re-        Team vergrößern. Vielleicht haben Sie die derzeitigen Einschränkungen zum An-
gionalkonferenz des Verbandes geehrt und für eine weitere Sportlerehrung beim        lass für Überlegungen genommen, was Sie Sinnvolles in nächster Zeit anpacken
Kreissportbund vorgeschlagen.                                                        wollen? Die sportliche Anleitung von Kindern und Jugendlichen oder eine Tätig-
Zu danken ist den Mitarbeitern der Stadtverwaltung Erkrath. Wir trainieren auf       keit im Erwachsenenbereich ist so eine sinnvolle Beschäftigung.
städtischem Gelände, so dass wir bei Problemen mit Gebäuden und Sportplät-           Der Verein würde eine entsprechende Trainerausbildung finanzieren. Haben Sie
zen auf die Stadt angewiesen sind. Da es einen Wassereinbruch in die vom TSV         Interesse? Nähere Informationen erhalten Sie unter den unten angegebenen
genutzte Garage (Sportplatz Rankestraße) gegeben hatte, wurde die Stadt um           Kontakten.
Hilfe gebeten, dort wurde man sehr schnell aktiv.
                                                                                     Zum guten Schluss: Am 15. Mai 2019 wurde der Unterzeichner dieses Artikels
Unsere Pläne für die Gegenwart und nähere Zukunft sind momentan aufge-               zum Abteilungsleiter gewählt. Für die freundliche und engagierte Unterstützung
schoben, aber nicht aufgehoben. Die Sperrung aller Sportstätten lässt derzeit        seitdem bedanke ich mich herzlich bei meinem Vorgänger Klaus Küppers. Auf
eine Wiederaufnahme der Trainingsgruppen für Kinder und Jugendliche, deren           der Jahreshauptversammlung der Leichtathleten am 11. März 2020 wurden die
                                                                                     Mitglieder der Abteilungsleitung gewählt bzw. bestätigt: Gabriele Kuert-Klein,
                                                                                     Doris Küppers und erstmals Lea Heincke als Jugendwartin, sowie Stephan klein.
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Leichtath
                    leti   k

Kontakt: E-Mail: klein_steph@gmx.de
Handy: 0173 2646560 (Gabriele Kuert-Klein)

Stephan Klein

Gesa Goebel W (18:54,4)
Sieger in der Altersklasse über 5000 m wurden: Lisa Wolpers W30 (25:51,0)
Marcus Krumbholz M60 (20:45,4) Wolfang Stolte M65 (25:22,1) Rainer Nowak
M70 (32:48,5).

Für alle Teilnehmer gab es eine Medaille und Urkunde. Die Sieger erhielten
einen Pokal.

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Jazz & M                                                                                                                       ance
                    odern Dance                                                                                            Jazz & Modern D

Die Saison startete verheißungsvoll….

Die Uraufführung 2020 musste aufgrund der Sperrung der Halle des Gymnasiums         Wir schauen zuversichtlich in die Zukunft und hoffen, uns bald gesund und
Hochdahl in der Dreifachsporthalle des Gymnasiums Erkrath stattfinden.              munter beim Training, in der Halle oder auf der Turnierfläche zu sehen. Bis
                                                                                    dahin wünschen wir allen alles Gute und bleibt gesund! Abteilung JMC des TSV
Trotz dieses Locationwechsels fanden erneut viele Leute den Weg zur alljähr-        Hochdahl
lichen Präsentation der Tänze der JMC Abteilung des TSV Hochdahl. In diesem
Jahr wurde wieder mit Freude und ganz viel Spaß am Tanzen, gezeigt, was man
in den letzten Monaten mit den Tänzern und den Trainern erarbeitet hat. Ange-
fangen von den ganz Kleinen mit gerade einmal drei Jahren, den Breitensport-
gruppen bis hin zu den Liga-Formationen freuen sich die Gruppen auf diesen
Auftritt und besonders über das zahlreich erscheinende Publikum.

Die Saison der Liga-Formationen startete verheißungsvoll. Sowohl mit den
Kindern aus der Kinderliga sowie der Jugendlandesliga konnten bereits auf den
ersten Turnieren am 15. und 16.02.2020 in Dorsten (Rhade) die ersten Erfolge
gefeiert werden. Die Kinder der Formation Dance Future freuten sich in einem
starken Feld über den 4. Platz. Auch die Tänzer/-innen aus der Gruppe Dance
Feeling konnten sich über einen durchaus erfolgreichen Turnierstart freuen.
Direkt auf dem ersten Turnier konnten sie den zweiten Platz ertanzen.

Die Formation Dance Line aus der Jugendverbandsliga konnte auf dem ersten
Turnier am 07.03.2020 in Brühl bereits erfolgreich einen 6. Platz in einem wirk-
lich starken Feld ertanzen. Einen Tag später startete auch wieder die Kinderliga
zu ihrem zweiten Turnier und konnte hier den 4. Platz verteidigen. Im Anschluss
an die Kinderliga konnte die Formation Dance Obession aus der Oberliga in Brühl
zum ersten Mal in dieser Saison zeigen, was sie die letzten Monate erarbeitet
hatte. Am Ende ertanzte sie sich einen guten 6. Platz.

Aufgrund von Covid-19 mussten natürlich auch bei uns im Tanzsport verschärft
Maßnahmen zum Schutz aller Beteiligten getroffen werden. Angefangen von
den ersten Absagen der Folgeturniere bis hin zur Schließung der Sporthallen und
damit verbunden auch dem Trainingsausfall bei allen Formationen. Eine Ent-
scheidung, wie und ob die Saison 2020 überhaupt weitergehen kann und welche
Regelungen für die bereits gestarteten Turniere und deren Bewertung festgelegt
werden, steht noch aus.

Natürlich sind wir derzeit alle sehr enttäuscht, dass unser Training und auch die
Turniersaison nicht stattfindet, bemühen uns aber dennoch den Spaß am Tanzen
und unserem Gruppensport nicht zu verlieren.

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Kinder-und                                                                                                                  entrum
                        Jugendzentrum                                                                                  Kinder-und Jugendz

                                                                                                                                          Spannende Ferienspaßan-
                                                                                                                                          gebote unter:

                                                                                                                                          www.tsvhochdahl/jugend-
                                                                                                                                          zentrum/ferienspass

Unser Engagement in der Sandheide
Seit 2018 engagieren wir uns gemeinsam mit vielen anderen Vereinen und Instituti-
onen im Rahmen des Projektes „soziale Stadt Sandheide“.

Dazu gehört die Mitsprache im Plenum des Quartiersbeirats, die Mitwirkung an ver-     Selbstbehauptung
schiedenen Veranstaltungen im Rahmen des Projektes sowie deren Durchführung mit
Kooperationspartnern sowie fünf offene integrative Spielenachmittage für die Kinder
am Eichendortweg 1/3.

Ein besonderes Projekt war die kreative Gestaltung von Müllboxen in der Sandheide.
Dieses Angebot wurde im Rahmen der Veranstaltung „Sandheider Markt der Möglich-
keiten“ konzipiert und in Zusammenarbeit mit dem Erkrather Künstler Ralf Bucholz
an zwei Terminen umgesetzt.
TSV Hochdahl 64 e.V. Kinder- und Jugendzentrum ist auch in der Coronazeit erreich-
bar. Gleichzeitig halten wir den Kontakt zu unseren Kindern und Jugendlichen sowie
Netzwerkpartnern. Darüber hinaus arbeiten wir auf Hochdruck an neuen Projekten
und Ideen, damit es dann wieder spannend losgehen kann, wenn die Situation es zu
lässt.
fon:         02104 42622 mo.-fr. 12.00-17.00 Uhr
email:       gklosa@tsv-hochdahl.de
skype:       tsv jugendzentrum
homepage:    www.tsvhochdahl.de/jugendzentrum
facebook:    Kinder- und Jugendzentrum TSV Hochdahl 64 e.V.
instagram:   tsvhochdahljugendzentrum                                                 Neue „Starke Mädchen“ und „starke Jungs“ Kurse starten im September 2020
                                                                                      Infos unter: www.tsv-hochdahl.de/abteilungen/kampfsport-selbstbehauptung/
Auf unseren Social Media Seiten finden Erkrather Kinder und Jugendliche und deren
Familien viele aktuelle Infos, Tipps und spannende Aktionen.
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Kinder-un                                                                                                                     ntrum
                    d Jugendzentrum                                                                                   Kinder-und Jugendze

„Etwa 70 Kinder unterschiedlicher Nationen feierten am 21.02.2020                Viele kleine und große Helfer
im TSV Jugendzentrum gemeinsam Karneval. Auch an den Vorberei-
tungen waren sie aktiv beteiligt.                                                “Wir könnten den Ansturm allein kaum bewältigen, aber wir haben immer wie-
                                                                                 der viele Helfer, die ehrenamtlich einspringen”, freute sich Gabriela Klosa, und
Büttenreden gab es keine. Karneval im TSV Jugendzentrum bietet vielmehr          dass auch immer wieder ehemalige Praktikanten kommen und uns unterstützen.
Sport, Spiel, Spaß und Bewegung und so ging es am Freitag zwischen 16 und 18     Auch seien durch Kooperationen mit Schulen und Vereinen in den letzten Jahren
Uhr auf allen Ebenen bunt und lustig zu. Auch Verkleidungen waren kein ‘Muss’,   enge Kontakte entstanden, die es leichter machen auch ein solches Karnevals-
denn während ein Kostüm für manche Eltern einfach eine finanzielle Belastung     fest zu organisieren. “Wir haben uns im letzten Jahr nach der Einweihungsparty
darstellen kann, sind andere mit den rheinischen Bräuchen noch nicht so ver-     unseres Thekenbereichs erstmals wieder entschlossen eine Karnevalsfeier zu
traut, dass sie auf die Idee kämen, ihr Kind zu verkleiden. Wer wollte, konnte   organisieren und die war so ein Erfolg, dass wir das in diesem Jahr fortgesetzt
sich vor Ort schminken lassen. Davon wurde rege Gebrauch gemacht, sodass         haben”, erinnert sie sich. Die Kinder hätten sich eine solche Feier gewünscht
Rana vom Freundeskreis für Flüchtlinge Unterstützung brauchte.                   und dem wäre man im TSV Jugendzentrum gern gefolgt. “Uns geht es auch um
Impressionen vom Karneval im TSV Jugendzentrum                                   Chancengleichheit”. Viele Kinder könnten aus finanziellen Gründen nicht an
                                                                                 Karnevalsveranstaltungen mit Eintrittsgeld teilnehmen. Damit möglichst viele
                                                                                 Eltern und Kinder über die geplante Karnevalsparty informiert waren, wurden
                                                                                 viele persönliche Einladungen verteilt.

                                                                                 Im TSV Jugendzentrum waren auch die Kinder selbst aktiv an den Vorberei-
                                                                                 tungen beteiligt. Da wurde die ganze Woche über gebastelt und geschmückt und
                                                                                 am Freitag fleißig mit aufgebaut. Francisco Serrano, der als freier DJ für Events
                                                                                 gebucht werden kann, hatte sich bereit erklärt ehrenamtlich für gute Musik zu
                                                                                 sorgen. Vor vielen Jahren war er selbst Besucher des Zentrums und die enge
                                                                                 Bindung besteht bis heute. Auch bei der Einweihungsparty des Thekenbereichs
                                                                                 hatte er ‘aufgelegt’. Die Kinder durften im Vorfeld eine Titel-Wunschliste erstel-
                                                                                 len und Francisco versuchte alle Wünsche zu erfüllen.

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Kinder-un                                                                                ntrum
                    d Jugendzentrum                                              Kinder-und Jugendze

      Ein besonderes Highlight

      So richtig etwas los war im Computerraum des Zentrums. Dort konnten
      die Kinder sich mit ‘Just Dance’ im Nachtanzen üben und punkten. “Das
      Playstation-Spiel hat Tobi Wienke dem Zentrum geschenkt”, freute sich
      Gabriela Klosa, dass es immer wieder Menschen gibt, die ein großes Herz
      für die offene Jugendarbeit des TSV haben und mit Sachspenden die Arbeit
      unterstützen. Die geübten Tanzbewegungen kamen den Kindern dann auch
      beim Limbotanzen in der Turnhalle zu Gute. Auch nach zwei Stunden mit
      viel Bewegung schienen die Kinder und Jugendlichen kaum ermüdet, wäh-
      rend die vielen Helfer sich sicher über den Feierabend freuten.“
      Textquelle 22.02.2020

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Kinder-und                                                                                                                      entrum
                        Jugendzentrum                                                                                      Kinder-und Jugendz

                                                                                       Wir bedanken uns beim Paritätischen Jugendwerk für die Förderung unserer
                                                                                       Bildungsangebote. Die Finanzierung ermöglichte uns, auch kostenaufwendige
                                                                                       Programme zu gestalten und allen interessierten Kindern die Teilnahme zu ermög-
                                                                                       lichen.

                                                                                       Ein großer Dank geht an die Neanderartgroup und Ralf Buchholz, die uns dazu
                                                                                       eigeladen haben, die Ergebnisse unserer Fotowoche im Rahmen bei der Veranstal-
                                                                                       tung am 3.10.2019 „Türöffner mit der Maus“ in der ART FABRIK auszustellen. Das
                                                                                       war für unsere Fotokids ein besonderes Erlebnis.

                                                                                       Nähere Infos unter: www.tsv.hochdahl.de/jugendzentrum/ferienspassprogramm
                                                                                       Infos für die geplanten Ferienspaßprogramme 2020 unter www.tsvhochdahl.de/
                                                                                       jugendzentrum/ferienspass

Das Jahr 2019 war in unserem Jugendzentrum sehr ereignisreich. Wir freuten uns über
viele jungen Besucherinnen und Besucher, über unseren neuen Thekenbereich, zahl-
reiche Aktionen und Projekte mit unseren Kooperationspartnern. Nach gutem Start ins
neue Jahr mit unserem Freizeitprogramm für Hochdahler Kids, Präventionsprojekten
„Starke Mädchen“ und „starke Jungs“ und starkbesuchten Karnevalsparty wurden wir
ruckartig von der Coronasituation ausgebremst. Statt motiviert in die Ferienspaßpro-
jekte zu starten, konnten zumindest unseren OT Kindern Briefe mit spielerischen,
sportlichen und kreativen Anregungen mit einem Schokoostergruß zukommen lassen.
Eine außergewöhnliche Situation für uns Alle.gemeinsam Spaß haben“ waren die Er-
krather Teens ausgesprochen zufrieden und ihre Eltern wussten ihre Kinder gut be-
treut.

Zu diesen besonderen Ferienprogrammen gehörten auch Bildungsangebote:
15.-18.04.2019: „was geht ab? Coolnesstraining und Erlebnispädagogik-Jungenprojekt“
15.-19.07.2019: „Durch die Linse und in echt“ Fotoprojekt
14.-18.10.2019: „Mut, Technik und Experimente“ Mädchenprojekt

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Kinder-und                                                                              zentrum
                       Jugendzentrum                                               Kinder-und Jugend

                                                          AKTION ALLES WIRD GUT!

            Aktion des TSV Hochdahl 64 e.V. Kinder- und Jugendzentrum

                                 „Alles wird gut“

              Selbstbemalte Steine für Erkraths Linien des Optimismus

           Wir hoffen auf viele kleine und große Erkrather, die unsere
           zwei „Linien des Optimismus“ mit eigenen, selbst gestalteten
           Steinen verlängern.

           An zwei Stellen haben wir begonnen mit dem Auslegen der
           „Erkrather Steine“: Eine Linie findet Ihr im Wald hinter dem
           TSV-Vereinsheim „Fritz Hoppe Haus“ und die andere im Wäld-
           chen in der Sandheide hinter dem Parkplatz an der Brechtstra-
           ße.

           Also: Sammelt Steine, bemalt sie mit Euren ganz persönlichen
           Motiven und legt sie an eine oder beide Stein-Reihen an.
           Wir sind gespannt, wie lang unsere Optimismus-Linien werden!

           Das könnt ihr auf der Facebook Seite TSV Hochdahl 64 e.V.
           Kinder- Jugendzentrum verfolgen, oder auch Eure Steine als
           Kommentar bei unserer Aktion posten.

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