Zwei Regenbogen-Traumland Geschichten - Von Simone Radloff alias SINA die Märchenfee
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Zwei Regenbogen-Traumland
Geschichten
Von Simone Radloff alias SINA die Märchenfee ©
Nachfolgend findet Ihr zwei Regenbogen- **Geschichten von Simone Radloff © SINA die Märchenfee **
Traumland-Geschichten, die sich zum entspannen
und helfen eignen. Die Fee Lara führt durch das
Traumland. Die Geschichten haben einen
Der Feen-See
Entspannungsansatz aus dem Autogenen Training.
Die Einleitung ist eine Autosuggestion und
beeinhaltet die Bilder: – Ruhe, Geborgenheit, K uschle Dich gut in Dein Kissen ein und deck
Wärme, Atem -. Durch eine immer wieder Dich zu, so das Du Dich ganz warm und geborgen
gleichlautende Einleitung entsteht zum Einen ein fühlst. Atme ganz tief ein und aus, so das sich Dein
schönes Einschlaf- oder Entspannungs-/Pausen- Bauch beim einatmen richtig doll vorwölbt und
Ritual, zum Anderen festigt sich der Ablauf (wie bei beim Ausatmen wieder ganz flach wird. Du atmest
den Erwachsenen, die Autogenes Training üben). ganz tief ein und aus und mit jedem Atemzug
So kann Dein Kind über bewusstes Atmen (3 kuschelst Du dich immer mehr in Dein Kissen,
Atemzüge) und der Vorstellung „Geborgenheit“ in fühlst dich ganz ruhig, warm und geborgen. Und
jeder beliebigen Situation in einen ruhigeren wie Du so atmest und dich ganz wohlig fühlst,
Zustand kommen. Durch die Einleitung werden kommt ein wunderschöner fliegender Teppich auf
unbewusst die entspannenden Bilder aus der Dich zu. Er lädt Dich zu einer Reise ins
Geschichte abgerufen. Regenbogenland ein. Dort gibt es immer etwas zu
entdecken. Du steigst auf Deinen fliegenden
Vielleicht habt ihr Lust eigene Entspannungs- Teppich und eine wundervolle Reise beginnt.
Geschichten zu kreieren? Dann solltet ihr auf
folgendes achten: Während ihr für euch selbst im Ihr steigt hoch in die Lüfte, fliegt mit den Vögeln im
autogenen Training die Satzformeln für Ruhe, Wind über Berge und Täler, Wiesen und Seen,
Wärme, Schwere, Atem.....persönliche vorbei an Sonne, Mond und funkelnden Sternen,
Zielformel.... usw. sprechen würdet, braucht ein bis ihr schließlich zu einem großen Regenbogen
Kind das daraus resultierende Gefühl als kommt. Seine Farben glänzen im Sonnenlicht. Da
Beschreibung im bildlichen Wort. sind rot, orange, gelb, grün, helles und dunkles
blau und violett.
Ich wünsche Euch eine gute Zeit.
Eure Simone, alias SINA die Märchenfee
Seite 1
Und 1-2-3 schon fliegst Du mit Deinem
Zauberteppich durch das Regenbogentor. Auf der
anderen Seite ist das Regenbogen-Traumland. Hier
wartet schon Deine Freundin, die Fee Lara auf Dich.
Du steigst von Deinem fliegenden Teppich
herunter, begrüßt Lara und schon geht ihr auf
Erkundungstour. Hier gibt es viel zu entdecken.
(Ende der Einleitung).........
Heute will Lara Dir den Feen-See zeigen. Er ist
gleich hinter der saftig grünen Wiese mit den vielen
bunten Blumen. Wie ihr so über die Wiese lauft und
das weiche grüne Gras unter Euren Fußsohlen
fühlt, kommt ein Schwarm tanzender
Schmetterlinge auf Euch zu. Sie sind rot und tragen
ein gelbes Wellenmuster auf Ihren Flügeln. Fröhlich
begleiten Sie Euch bis zum Feen-See.
Als Du auf das Wasser schaust, staunst Du. Das
Wasser schillert ja im Sonnenlicht in vielen Blau,
Lila-, Violett- und Pink-Tönen. So etwas hast Du
noch nie gesehen. Auf der anderen Uferseite ist ein
Wasserfall. Du hörst das Rauschen des Wassers.
Das herabfallende Wasser bildet beim Auftreffen
auf den Untergrund Schaumkronen. Daraus werden
viele lustige Bilder. Du setzt Dich mit Lara einen
Moment hin und ihr schaut dem herabfallenden
Wasser und seinen Wasserschaum-Bildern zu. Sie
kommen und gehen. Immer wieder entstehen neue
Bilder. (kurze Pause, ca. 2 Atemzüge lang)
Seite 2
Dann fragst Du Lara. „Warum heißt denn der See Da kommen ja auch schon die anderen Feen. Ihre
Feen-See?“ Lara sagt, dass die Feen jeden Abend Flügel sind fast durchsichtig und tragen viele
hier her kommen zum baden und spielen. Der See schöne Farben und Muster.
ist ein Zaubersee. Durch das Wasser in diesem See
erhalten die Feen Zauberkraft. Jede Fee hat eine Lara und Du fasst Euch an die Hände und ihr geht
andere Aufgabe. Manche Feen zaubern Freude, genau wie die anderen Feen ins Wasser. Es fühlt
andere vertreiben Ärger und Angst, dann gibt es sich ganz warm an und weich, so als würde das
Feen, die Ruhe zaubern können, Mut, Kraft, Wasser Dich sanft streicheln. Du legst Dich einfach
Konzentration oder Ideen. Es gibt noch unzählige hinein. Nur Deine Nase schaut noch aus dem
andere Aufgaben. Lara schaut Dich fröhlich an und Wasser. Es ist wie in einem Feenbett. Sanft wiegen
fragt, ob du heute nicht einfach mit in den See die Wellen Dich hin und her. Die Wasserfee singt
kommen möchtest. Das lässt du Dir nicht zweimal sogar ein Lied. Es klingt wunderschön. Eine sanfte,
sagen. Na klar. liebliche Melodie mit Tönen, die klingen als
zauberten sie Bilder, mal hoch, mal runter, mal
Lara nimmt ihren Feen-Zauberstab und lässt viele eine Welle, eine Schaukel, eine Blume oder ein
kleine goldene und silberne Feen-Sternchen auf Kreis. Du hast das Gefühl, dass das Wasser und
Dich herabrieseln. Jetzt kannst Du Dir im See auch das Lied dich umarmen, ganz liebevoll. Ist das
etwas wünschen, dass Du gern zaubern möchtest. schööön. Es ist so friedlich in dem violetten
Du freust Dich und überlegst was Du zaubern Farbschimmer-Feen-Zauber-See.
möchtest. Brauchst Du vielleicht in Dir mehr Kraft,
Stärke und Größe, genau wie ein Bär oder Ruhe Jetzt stell dir vor, was Du gern zaubern möchtest,
und Konzentration, damit Du vielleicht in der hörst du Lara leise sagen. Und so liegst du nun im
Schule alles besser verstehst oder vielleicht Ruhe, warmen Feen-See, wie in einem Kuschelbett und
Freude und Leichtigkeit, damit nicht alles so schwer träumst von Deinem Zauber. Du stellst Dir alles
ist? Du brauchst nicht lange überlegen. Du weißt ganz genau vor, wie in einem Film. (hier eine kleine
schon genau was Du zaubern möchtest. Und wenn Pause machen beim vorlesen, ca. 5 entspannte
doch nicht, zaubere doch einfach Wohlfühlen und Atemzüge lang)
ganz viel Spaß.
Seite 3Als Gute Nacht-Geschichte:
Die Moos-Fee
Lara sagt Dir liebevoll, dass Du nun die Kraft in dir
trägst, damit Dein Zauber Wirklichkeit wird und
streut nun noch den Feen-Schlafsand über Dich. Du
darfst heute hier bleiben und einschlafen. Wenn die
K uschle Dich gut in Dein Kissen ein und deck
Dich zu, so das Du Dich ganz warm und geborgen
Sonne aufgeht, bringt Dein Zauberteppich Dich fühlst. Atme ganz tief ein und aus, so das sich Dein
wieder zurück. Bauch beim einatmen richtig doll vorwölbt und
beim Ausatmen wieder ganz flach wird. Du atmest
Bis zum nächsten Mal, ich freue mich auf Dich, ganz tief ein und aus und mit jedem Atemzug
hörst du Lara zum Abschluss sagen. Und so schläfst kuschelst Du dich immer mehr in Dein Kissen,
du friedlich ein. fühlst dich ganz ruhig, warm und geborgen. Und
wie Du so atmest und dich ganz wohlig fühlst,
Als normale Geschichte: kommt ein wunderschöner fliegender Teppich auf
Dich zu. Er lädt Dich zu einer Reise ins
Lara sagt Dir liebevoll, dass Du nun die Kraft in dir Regenbogenland ein. Dort gibt es immer etwas zu
trägst, damit Dein Zauber Wirklichkeit wird. Sie entdecken. Du steigst auf Deinen fliegenden
umarmt Dich liebevoll und lädt Dich zu einem Teppich und eine wundervolle Reise beginnt.
Wassertanz mit den anderen Feen ein. Ist das eine
Freude. Fröhlich tanzt ihr zu den wunderschönen Ihr steigt hoch in die Lüfte, fliegt mit den Vögeln im
Klängen der Wasserfee. Wind über Berge und Täler, Wiesen und Seen,
vorbei an Sonne, Mond und funkelnden Sternen,
Nun ist es Zeit zu gehen. Du verabschiedest Dich bis ihr schließlich zu einem großen Regenbogen
von Deinen neuen Freundinnen im Regenbogen- kommt. Seine Farben glänzen im Sonnenlicht. Da
Traumland und Deine Fee Lara bringt dich zu sind rot, orange, gelb, grün, helles und dunkles
Deinem fliegenden Teppich. „Bis zum nächsten Mal. blau und violett.
Ich freue mich auf Dich“, sagt Lara. Und so setzt
Du dich wieder auf Deinen Zauberteppich.Ihr winkt Und 1-2-3 schon fliegst Du mit Deinem
Euch zum Abschied noch einmal zu und schon fliegt Zauberteppich durch das Regenbogentor. Auf der
Dein Zauberteppich mit Dir wieder zurück. anderen Seite ist das Regenbogen-Traumland.
Seite 4Hier wartet schon Deine Freundin, die Fee Lara auf
Dich. Du steigst von Deinem fliegenden Teppich
herunter, begrüßt Lara und schon geht ihr auf
Erkundungstour. Hier gibt es viel zu entdecken.
(Ende der Einleitung)......
Lara geht mit Dir zum Ufer eines kleinen Baches.
Ihr kommt durch einen kleinen Waldabschnitt. Hier
wachsen Kiefern und weiter unten stehen Buchen.
Lara sagt, dass die Feen die Kiefer liebevoll
Feuerbaum nennen, weil die Baumrinde im Licht
rötlich schimmert, wie das Feuer. Die Feen machen
aus der Rinde Farbessenz zum malen. Dir steigt der
Duft des Baumharzes in die Nase. Es ist ein
kräftiger, warmer, Duft, der sich wie eine
Kuscheldecke anfühlt. Je näher ihr zum Bach
kommt, desto mehr nimmst du das weiche grüne
Moos am Boden wahr. Auf dem Moos wachsen
kleine weiße Blumen, sie heißen Buschwindröschen.
Lara weiß, dass man diese Blumen auf gar keinen
Fall essen kann. Sie sind giftig. Aber auf dem
Waldboden sehen sie wunderschön aus, wie ein
Teppich wachsen sie dort ganz dicht beieinander.
Der Weg geht ein wenig hinunter. Dann seid ihr am
Bach. Du spürst das klare Wasser schon beim
Atmen. Durch das Wasser hindurch kannst Du viele
farbige Steine sehen.
Seite 5Maru probierte es gleich aus. 3 Buchen weiter
Wie ihr so am Bach entlang lauft, hört ihr ein leises waren 4 Moosfeen, die direkt auf Maru zukamen.
Schluchzen. Ihr schaut Euch um, und entdeckt Maru schaute geschwind in den Spiegel, sah den
Maru, eine kleine Moosfee. Was ist geschehen? Schwan und begann sich plötzlich selbst wie ein
Maru erzählt traurig, dass sie wie die anderen Schwan zu fühlen. Wunderschön, elegant und
Moosfeen mit dem Feenstab ihr Haar grün färben kraftvoll. So ging sie auf die anderen Moosfeen zu.
wollte. Doch es wollte ihr nicht gelingen. Die Haare Niemand verlor ein Wort über die braungrünen
wurden und wurden nicht strahlend grün. Nun Haare. Die 4 waren auf einmal wie verwandelt. Sie
hänselten die anderen Feen Maru. Niemand will fragten Maru ob sie Lust hätte mit zum Feen-Tanz
mehr etwas mit ihr zu tun haben, weil sie so zu kommen. Maru freute sich über die Einladung.
komisch aussieht. Maru hat braungrüne Haare Sie ging mit, schaute vorher ein weiteres mal in
bekommen und jetzt das Gefühl, die hässlichste den Spiegel und stellte sich dann im Inneren vor,
Moosfee im ganzen Wald zu sein. Tränen rollen sie wäre ein wunderschöner Schwan. Dann geschah
über ihr Gesicht. das Wunder, Maru tanzte voller Anmut, Schönheit
und Eleganz. Immer mutiger wurde sie, immer
Deine Freundin Lara zwinkert Dir zu und zaubert fröhlicher und ausgelassener. Die Moosfeen hatten
geschwind einen Zauberspiegel herbei. viel Freude. Und nicht nur sie.
„Schau in den Spiegel“ sagt Lara. Maru, die Du freust Dich mit Lara riesig über diesen
Moosfee, schaut mit großen Augen hinein. „Da ist wundervollen Zauber. Lara schaut Dich liebevoll an
ja ein Schwan drin“, sagt sie mit fragender, und sagt: „Ich möchte Dir etwas schenken“.
staunender Stimme. Lara sagt: „Im Zauberspiegel Erstaunt und neugierig schaust Du Lara an.
erscheint immer die Fee, die Dir bei dem Problem,
das Du gerade hast, helfen kann. Die Schwanenfee „Feenzauber, 1-2-3... zaubere noch einen
ist gekommen, um Dir ihre Eigenschaften: Zauberspiegel herbei. Ups, da ist er ja schon. Den
Schönheit, Eleganz, Liebe und Kraft zu schenken. möchte ich Dir schenken“, sagt Lara. „Wenn Du
Immer wenn Du in den Zauberspiegel schaust und auch einmal ein Problem hast, dann atme 3 Mal
sich Dein Spiegelbild in einen Schwan verwandelt, ruhig und tief ein und aus. Stell Dir vor, dass Dir
werden diese Eigenschaften in Dir größer und kuschelig warm ist. Nun schau in Gedanken - in
größer.“ Deiner Vorstellung - in den Spiegel hinein.
Seite 6Es wird wie bei Maru, genau die Fee aus dem
Reich der Natur erscheinen, die Dir bei deinem
Problem helfen kann. Manchmal ist es auch ein
Einhorn. Fee oder Einhorn schenken Dir dann ihre
Zauberkraft, damit Du damit Dein Problem selbst
lösen kannst.“
Du bedankst Dich bei Lara für den Zauberspiegel
und steckst ihn sorgfältig ein. Nun wird es für Dich
wieder Zeit für den Rückweg. Lara bringt Dich zu
deinem fliegenden Teppich. Ihr verabschiedet Euch
und dein Zauberteppich bringt Dich wieder zurück.
(Anmerkung: Mit dem Spiegel könnt ihr später
selbständig arbeiten. Es erscheinen im Spiegel Feen
aus der Natur – Tiere, Pflanzen, Blumen, Bäume –
Dabei geht es um die Eigenschaften, die sie
verkörpern, denn das ist ja die Zauberkraft. Wenn
Euer Kind es ohne Euch probiert, kann es sein, das
es aus sich heraus, aus dem, was es schon kennt,
eine unbewusste Verbindung herstellt und dann
vielleicht eine Birkenfee, Schmetterlings-Fee,
Brennessel-Fee oder auch einfach eine Tanzfee....
oder ein Einhorn, oder.... oder …….kreiert / sieht.
Dann geht es für Euch darum, diese, bereits in
Eurem Kind wohnende Kraft zu stärken und
vielleicht die Eigenschaften der Fee noch etwas
klarer darzustellen. Aber bleibt bitte bei der Fee die
Euer Kind sich im Spiegel vorgestellt hat. Verändert
nichts..... das war schon allesJ .... dann kann der
„Autogene-Trainings-Zauber mit persönlicher „Bild-
Formel“ sich entfalten.)
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