Informierte Eltern 2021 - Kurse und Vorträge für eine verantwortungsbewusste und glückliche Elternschaft - KEB Freyung
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Informierte
Eltern 2021
*
Kurse und Vorträge für eine
verantwortungsbewusste
und glückliche Elternschaft
* Kurse mit dieser Kennzeichnung werden entweder vor Ort oder, falls das Infektionsgeschehen dies
nicht zulässt, online abgehalten.
Inhalt Inhalt
Inhalt
Angebote KEB Angebote VHS
Gut versorgt – Infos zu finanziellen Hilfen rund ums Kind���������������������� 5 Energie für den Alltag: Selbstfürsorge für Eltern��������������������������������������25
Baby- und Kleinkindersprechstunde Freyung ��������������������������������������������� 6 Ein erfülltes Leben - von Erziehungszielen,
Baby- und Kleinkindersprechstunde Grafenau�������������������������������������������� 7 Erziehungsmitteln und Erziehungshaltungen��������������������������������������������25
Eltern-Kind-Gruppen����������������������������������������������������������������������������������������������� 8 Das „schwierige“ Kind - wenn Kinder Verhaltensweisen
übertreiben���������������������������������������������������������������������������������������������������������������26
Informationstag für werdende Eltern�������������������������������������������������������������� 8
Mein Kind respektiert mich nicht - von der Passung
Geburtsvorbereitungskurs ����������������������������������������������������������������������������������� 9
der Temperamente������������������������������������������������������������������������������������������������26
Geburtsvorbereitung mit sanfter Schwangerschaftsgymnastik ���������� 9
Baby-Massagekurs - Entspannungszeit für Eltern und Baby -
Säuglingspflegekurs����������������������������������������������������������������������������������������������10 Berührung mit Respekt����������������������������������������������������������������������������������������28
MamaPilatesWorkout by B. in der Kurse und Vorträge für Erziehung und Familienleben����������������������������28
Schwangerschaft (pränatal)�������������������������������������������������������������������������������11
Anmeldung und Auskunft�����������������������������������������������������������������������������������28
MamaPilatesWorkout by B. nach der
Beratung und Hilfen rund um die Schwangerschaft
Schwangerschaft (postnatal)�����������������������������������������������������������������������������12
und ums Kind�����������������������������������������������������������������������������������������������������������29
Pilates-Einsteigerkurs – Pilates for beginners!�������������������������������������������13
Reaktiv-Faszientraining����������������������������������������������������������������������������������������14 Angebote AELF
Stillberatung & Stilltreff �������������������������������������������������������������������������������������15 Leckere Familienkost selbst gemacht������������������������������������������������������������30
Baby-Massage����������������������������������������������������������������������������������������������������������15 Bewegung macht Babys schlau������������������������������������������������������������������������30
Wie gewöhne ich meinen Säugling an die Ernährung in der Schwangerschaft�����������������������������������������������������������������31
Bewegung im Wasser?������������������������������������������������������������������������������������������16 Alltagsbewegungen mit Rhythmus, Spiel und Spa��������������������������������31
Rückbildungskurs „Wieder fit nach der Geburt“�����������������������������������������17 Ernährung in der Schwangerschaft�����������������������������������������������������������������32
Beckenbodentraining für Mamas ��������������������������������������������������������������������18 Gesund und vollwertig durch den Frühling�������������������������������������������������33
Mama – Baby - Workout���������������������������������������������������������������������������������������18 Der erste Löffel Brei�����������������������������������������������������������������������������������������������34
Vinyasa-Yoga�������������������������������������������������������������������������������������������������������������19 Bewegung macht Babys schlau������������������������������������������������������������������������34
meibebi – Mamabalance in der Schwangerschaft�������������������������������������20 Alltagsbewegungen mit Rhythmus, Spiel und Spaß��������������������������������35
Dein Wohlfühlprogramm in der Schwangerschaft������������������������������������20 Die schnelle und gesunde Familienküche����������������������������������������������������35
meibebo – Beckenbodentraining nach der Geburt����������������������������������21 Ernährung in der Schwangerschaft�����������������������������������������������������������������36
Mehr als Rückbildung��������������������������������������������������������������������������������������������21 Bewegung macht Babys schlau������������������������������������������������������������������������36
mamafit – Fitness & Pilates mit Baby nach der Geburt��������������������������22 Essen für unterwegs - gesunde Snacks���������������������������������������������������������37
Training für die Mama nach der Rückbildung���������������������������������������������22 Der erste Löffel Brei�����������������������������������������������������������������������������������������������37
meibebiZeit: Babymassage & Babyyoga�������������������������������������������������������23
Hinweise���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������24
Anmeldung und Information�����������������������������������������������������������������������������24
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Inhalt Angebote KEB
Eine Welt Netzwerk – Kita – fair und global Gut versorgt – Infos zu finanziellen Hilfen rund ums
Elternabende������������������������������������������������������������������������������������������������������������38 Kind
Online Durch die Geburt eines Kindes fällt meist zunächst das Einkommen
eines Elternteils weg. Damit Sie auch nach der Geburt gut versorgt
Plastik - der Rohstoff des Konsumkapitalismus!?�������������������������������������38
sind, informieren wir Sie über finanzielle Leistungen und Hilfen rund
Für mehr Fairness - die Initiative um die Schwangerschaft und die ersten Jahre mit Kind. Sie erhalten
Lieferkettengesetz am Beispiel der Schokolade����������������������������������������39 einen Überblick über Mutterschaftsgeld, Elterngeld, Kindergeld, Fa-
Digitales Lernen - Entwicklungen miliengeld und Hilfen durch Stiftungen.
in der Coronakrise - auch am Beispiel China�����������������������������������������������39 Zusätzlich zu diesen Terminen bieten wir auch Einzelberatungen an.
Regenwald - die dekolonisierende Perspektive�����������������������������������������40 Wir können gerne einen individuellen Termin vereinbaren.
Eine globale Sicht auf die Ressource Wasser����������������������������������������������40
One World, one Peace?�����������������������������������������������������������������������������������������41
Ideas are free?����������������������������������������������������������������������������������������������������������41 Ort: Landratsamt Freyung-Grafenau,
Dienstgebäude Königsfeld
Eine Welt voller Plastik�����������������������������������������������������������������������������������������42 Kleiner Sitzungssaal
Nachhaltige Ernährung����������������������������������������������������������������������������������������42 Grafenauer Straße 44, 94078 Freyung
Referent/innen: Staatlich anerkannte Beratungsstelle für
Elternabende
Schwangerschaftsfragen am Landratsamt
Regenwald - die dekolonisierende Perspektive�����������������������������������������43 Freyung-Grafenau, Gesundheitswesen
www.schwanger-im-landkreis-frg.de
Fast Fashion - Shoppen ist kein Hobby���������������������������������������������������������43 Kosten: kostenlos
Zukunftsfähige Landwirtschaft�������������������������������������������������������������������������44 Anmeldung: Anmeldung bis einen Tag vor Veranstaltung
Eine globale Sicht auf die Ressource Wasser����������������������������������������������44 schwangerenberatung@landkreis-frg.de
08551 57 -409 oder -415
Ökosystem-Dienstleistungen von Wäldern im Klimawandel - Termine: Leider ist uns wegen der Coronapandemie eine
lokal und global�������������������������������������������������������������������������������������������������������45 Bekanntgabe der Termine 2021 an dieser Stelle
Biografiearbeit - viel mehr als nur Vergangenheit������������������������������������46 nicht möglich. Gerne können Sie sich unter der
oben genannten Internetseite über die aktuellen
Terminkalender���������������������������������������������������������������������������������� 47 Termine informieren und anmelden.
Veranstalter���������������������������������������������������������������������������������������� 55
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Baby- und Kleinkindersprechstunde Baby- und Kleinkindersprechstunde
Baby- und Kleinkindersprechstunde Baby- und Kleinkindersprechstunde
Freyung Grafenau
Die Baby- und Kleinkindersprechstunde ist monatlich eine Anlaufstel- Die Baby- und Kleinkindersprechstunde ist monatlich eine Anlaufstel-
le für Eltern mit Babys und Kleinkindern in Freyung und Grafenau. Sie le für Eltern mit Babys und Kleinkindern in Freyung und Grafenau. Sie
bietet Gelegenheit, Informationen rund ums Thema Baby und Klein- bietet Gelegenheit, Informationen rund ums Thema Baby und Klein-
kind zu erhalten, sich mit Fragen an eine erfahrene Fachkraft wenden kind zu erhalten, sich mit Fragen an eine erfahrene Fachkraft wenden
zu können und in entspannter Atmosphäre mit anderen Eltern ins Ge- zu können und in entspannter Atmosphäre mit anderen Eltern ins Ge-
spräch zu kommen. Verschiedene Fragen zu Ernährung, Schlafen, Tra- spräch zu kommen. Verschiedene Fragen zu Ernährung, Schlafen, Tra-
gen, Förderung, Hygiene, Sicherheit, Finanziellem, Gesundheit sowie gen, Förderung, Hygiene, Sicherheit, Finanziellem, Gesundheit sowie
Erziehung sind einige der Themen, für welche die KoKi Freyung spe- Erziehung sind einige der Themen, für welche die KoKi Freyung spe-
zialisierte Fachkräfte gewinnen konnte. Für die Kinder gibt es päda- zialisierte Fachkräfte gewinnen konnte. Für die Kinder gibt es päda-
gogisch wertvolle Spiele, mit denen sie sich beschäftigen, während gogisch wertvolle Spiele, mit denen sie sich beschäftigen, während
die Eltern dem Vortrag folgen sowie ins Gespräch kommen können. die Eltern dem Vortrag folgen sowie ins Gespräch kommen können.
Themenänderungen werden auf der Website des Landkreises be- Themenänderungen werden auf der Website des Landkreises be-
kannt gegeben: www.freyung-grafenau.de/familienbüro kannt gegeben: www.freyung-grafenau.de/familienbüro
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB) Ort: Grafenau, Frauenberg 17 (VHS)
Kosten: kostenlos Kosten: kostenlos
Anmeldung: 08551/57-151 oder koki@landkreis-frg.de Anmeldung: 08551/57-151 oder koki@landkreis-frg.de
Termine: Jeden zweiten Donnerstag im Monat, Termine: Jeden ersten Mittwoch im Monat, 09:30-11:30 Uhr
09:30-11:30 Uhr (ausgenommen Feiertage) (ausgenommen Feiertage)
Do, 14.01.2021 Sicherheit im Haushalt - Unfälle vermeiden Mi, 13.01.2021 Schlafbedürfnis des Kindes und Schlafmangel der
Do, 11.02.2021 Tipps und Tricks der Sprachtherapeutin Eltern
Do, 11.03.2021 Impfaufklärung Mi, 03.02.2021 Babybrei und Beikost
Do, 08.04.2021 Wohlfühlinseln für Familien Mi, 03.03.2021 Ein erfülltes Leben: Erziehungsziele, Erziehungs-
mittel und Erziehungshaltung
Do, 20.05.2021 Entspannung für Mutter und Baby
Mi, 07.04.2021 Hilfe ich wachse – Wachstumsschritte der Kinder
Do, 10.06.2021 Beikost - Breikost“ erkennen
Do, 08.07.2021 Babylesen - was will mein Baby mir mitteilen? Mi, 05.05.2021 Kinder spielend fördern – praktische Impulse für
Do, 14.10.2021 Hilfe ich wachse - Wachstumsschritte der Kinder den Alltag
erkennen? Mi, 02.06.2021 Die Rolle des Vaters in der Erziehung
Do, 11.11.2021 Emotionale Bedürfnisse im Kleinkindalter Mi, 07.07.2021 Geschwisterbeziehung: Wenn das Baby kommt
Do, 09.12.2021 Bindung - Streben nach Sicherheit und Mi, 06.10.2021 Schreiphasen bei Babys: Was tun, wenn mein Kind
Geborgenheit nicht mehr aufhört
Mi, 03.11.2021 Zahnen, Bauchweh und laufende Nase – wie kann
ich meinem Kind helfen?
Mi, 01.12.2021 Alleinerziehend mit Kind
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Angebote KEB Angebote KEB
Eltern-Kind-Gruppen Geburtsvorbereitungskurs
In unseren Eltern-Kind-Gruppen treffen sich Eltern und Kleinkin- Dieser Kurs hilft Ihnen, sich körperlich und mental auf die Geburt so-
der regelmäßig einmal in der Woche. Hier werden Freundschaften wie auf das „Eltern-Sein“ vorzubereiten.
geknüpft, die Kinder machen erste Gruppen- und soziale Lerner- Der Geburtsvorbereitungskurs findet immer dienstags von 16:30 bis
fahrungen. Die Eltern unterstützen sich gegenseitig, tauschen Er- 18:00 Uhr statt und erstreckt sich über 7 Termine á 90 Min. (inkl. 1
fahrungen aus und lernen voneinander. Die Kinder erhalten in der Partnerabend).
Gruppe Gelegenheit, erste außerhäusliche Kontakte zu knüpfen, so-
Bitte Iso-Matte und Kissen mitbringen!
ziale Verhaltensweisen auszuprobieren, neue Erfahrungen zu sam-
meln und Freude am gemeinsamen Singen, Basteln und Spielen zu
entwickeln. Die Gruppen werden von geschulten Eltern-Kind-Grup-
pen-Leiter/innen geleitet. Die Kontaktdaten der Leiter/innen erhal- Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
ten Sie auf Anfrage in der KEB-Geschäftsstelle. Eine aktuelle Liste Referent/innen: Hebammenteam Freyung
der Eltern-Kind-Gruppen finden Sie auch auf www.keb-freyung.de. Kosten: 10 Euro Verwaltungspauschale, Kurskosten
Die Eltern-Kind-Gruppen dürfen sich in Zeiten der Kontaktbeschrän- werden von den Krankenkassen übernommen
kung auch online treffen. Anmeldung: unbedingt erforderlich unter 08551/9771280
Eine Kick-Off-Veranstaltung für alle Eltern-Kind-Gruppenleiter/in- (Kreißsaal)
nen findet am 11. Januar um 19:00 Uhr statt. Starttermine: Leider ist uns wegen der Coronapandemie eine
Über begegnung.kebfreyung.online erhalten die Leiter/innen auch Bekanntgabe der Termine 2021 an dieser Stelle
nicht möglich. Sie können sich entsprechend auf
regelmäßige Anregungen und Hilfestellungen. der Homepage der KEB im Landkreis Freyung-Gra-
Mitveranstalter: KDFB-Diözesanverband Passau fenau e. V. über die aktuellen Termine informieren.
Informationstag für werdende Eltern Geburtsvorbereitung mit sanfter
Schwangerschaftsgymnastik
An diesem Vormittag stellen eine Hebamme, ein Belegarzt, ein Kin-
derarzt und ein Anästhesist unser erfahrenes geburtshilfliches Team Dieser erstreckt sich über 7 Termine á 90 Min. Bitte Iso-Matte und Kis-
vor. Dabei haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen. Im An- sen mitbringen!
schluss folgt die Besichtigung der Kreißsäle und der Wochenbettsta-
tion.
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Referent/in: Michaela Schreib, Hebamme
Ort: Krankenhaus Freyung, Speisesaal im UG Kosten: 10 Euro Verwaltungspauschale, Kurskosten
Kosten: kostenlos werden von den Krankenkassen übernommen
Anmeldung: nicht erforderlich Anmeldung: dienstags zwischen 14:00-17:00 Uhr per Anruf
Termine: Leider ist uns wegen der Coronapandemie eine unter 0176/43022872 (nicht per SMS oder Whats-
Bekanntgabe der Termine 2021 an dieser Stelle app), ein weiterer Kurs wird am Freitagvormittag
nicht möglich. Sie können sich entsprechend auf stattfinden.
der Homepage der KEB im Landkreis Freyung-Gra- Starttermine: Leider ist uns wegen der Coronapandemie eine
fenau e. V. über die aktuellen Termine informieren. Bekanntgabe der Termine 2021 an dieser Stelle
nicht möglich. Sie können sich entsprechend auf
der Homepage der KEB im Landkreis Freyung-Gra-
fenau e. V. über die aktuellen Termine informieren.
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Angebote KEB Angebote KEB
Säuglingspflegekurs MamaPilatesWorkout by B. in der
Schwangerschaft (pränatal)
Für einen guten Start ins Familienleben empfiehlt sich die Teilnah-
me an einem Säuglingspflegekurs. Dieser gibt Tipps zum Umgang mit Fit in der Schwangerschaft! Die körperlichen und seelischen Bedürf-
dem Baby vom ersten Tag bis zum 1. Lebensjahr. In 2 x 1,5 Stunden an nisse in der Schwangerschaft verändern sich. Pilates hilft, Beschwer-
zwei aufeinanderfolgenden Dienstagen werden die Eltern mit folgen- den vorzubeugen. Der Beckenboden wird trainiert, was sich günstig
den Themen vertraut gemacht: Ausstattung, optimale Schlafumge- auf die Geburtsarbeit auswirkt. Dem Risiko einer Gebärmutter- und
bung, zeitgemäße Säuglingspflege, Handling, Stillen/Ernährung, Ba- Blasensenkung wird effektiv vorgebeugt. Außerdem wirst Du weni-
bypflege/Babybad, Tragehilfen sowie nützliche Tipps rund ums Baby. ger Verspannungen im Bereich der Schultern und des Rückens ha-
ben. Mit Pilates wirst Du Deine Kondition und Beweglichkeit erhalten
und verbessern. Du wirst Dich in und nach der Schwangerschaft bes-
ser fühlen!
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst.
Referent/in: Gabi Oefele, Familien- und Gesundheitskinder-
krankenschwester 8 Termine á 60 Minuten
Kosten: 25 Euro für Einzelpersonen, 30 Euro für Paare
Anmeldung: 08551/4581 (KEB) oder info@keb-freyung.de Ort: Waldkirchen, Marktplatz 5 (KörperBalance -
Starttermine: Di, 13.04.2021 und 20.04.2021 (9:30 Uhr) Studio für Gymnastik und Faszientraining)
Di, 15.06.2021 und 22.06.2021 (9:30 Uhr) Referentin: Bärbl Rosing, Staatl. geprüfte Sport- und Gym-
Di, 21.09.2021 und 28.09.2021 (9:30 Uhr) nastiklehrerin, zertif. STOTT PILATES Instructor f.
Di, 07.12.2021 und 14.12.2021 (9:30 Uhr) Matte und Reformer, Reaktiv-Faszien-Trainerin
Kosten: 110 Euro
Anmeldung: 08581/9881633 oder info@koerperbalance.com
Starttermine: Mi, 20.01.2021 (17:30 Uhr)
Mi, 14.04.2021 (17:30 Uhr)
Mi, 22.09.2021 (17:30 Uhr)
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Angebote KEB Angebote KEB
MamaPilatesWorkout by B. nach der Pilates-Einsteigerkurs – Pilates for
Schwangerschaft (postnatal) beginners!
In diesem Kurs wird der nach der Schwangerschaft beanspruchte Kör- Pilates ist ein System an Übungen, das den Körper geschmeidiger und
per, vor allem im Bauch-, Rücken-Bereich wieder in Form gebracht! beweglicher macht. Die tiefliegende, vor allem Bauch- und Rücken-
Pilates strafft den Körper. Der Beckenboden wird durch das Training muskulatur, wird aktiviert. Die Bewegungen erfolgen langsam und
aktiviert. konzentriert, damit ist es möglich, die Effizienz der Bewegungen zu
Falls keine Betreuung für das Kind vorhanden ist, dürfen Sie Ihr Ba- steigern. Pilates entspannt, Sie sind ausgeglichener und die Haltung
by gerne mitnehmen. Dieser Kurs wird nach abgeschlossener Rückbil- verbessert sich. Die komplexen Bewegungen trainieren Körper, Geist
dung empfohlen. und Seele.
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst. Bei regelmäßigem Üben werden Sie das Bewegungsgefühl steigern.
Von dieser Bewegungsweise werden Sie auch im Alltag profitieren.
8 Termine á 60 Minuten
Pilates fördert eine aufrechte, entspannte Haltung, eine bessere Le-
bensqualität, mehr Ausstrahlung und lange schlanke Muskeln. Pilates
ist somit ein effektives Ganzkörpertraining.
Ort: Waldkirchen, Marktplatz 5 (KörperBalance - Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst.
Studio für Gymnastik und Faszientraining)
8 Termine á 60 Minuten
Referent/in: Bärbl Rosing, Staatl. geprüfte Sport- und Gym-
nastiklehrerin, zertif. STOTT PILATES Instructor f.
Matte und Reformer, Reaktiv-Faszien-Trainerin
Kosten: 110 Euro
Ort: Waldkirchen, Marktplatz 5 (KörperBalance -
Anmeldung: 08581/9881633 oder info@koerperbalance.com Studio für Gymnastik und Faszientraining)
Starttermine: Di, 19.01.2021 (9:30 Uhr) Referent/in: Bärbl Rosing, Staatl. geprüfte Sport- und Gym-
Di, 13.04.2021 (9:30 Uhr) nastiklehrerin, zertif. STOTT PILATES Instructor f.
Di, 21.09.2021 (9:30 Uhr) Matte und Reformer, Reaktiv-Faszien-Trainerin
Kosten: 110 Euro
Anmeldung: 08581/9881633 oder info@koerperbalance.com
Starttermine: Mo, 18.01.2021 (19:15 Uhr)
Do, 21.01.2021 (10:15 Uhr)
Do, 15.04.2021 (10:15 Uhr)
Fr, 01.10.2021 (10:15 Uhr)
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Angebote KEB Angebote KEB
Reaktiv-Faszientraining Stillberatung & Stilltreff
Erleben Sie in diesem Kurs ein ganzheitliches Körpertraining. Mit Hil- Sie haben Probleme mit Stillen, wunden Brustwarzen, Milchstau, Nah-
fe dieses Konzeptes wird das fasziale Netzwerk regeneriert und die rungsumstellung (Beikost)? Diesen Fragen wollen wir uns bei den
Elastizität der Faszien und somit des gesamten Körpers gewährleis- Treffen widmen, es soll aber auch Zeit für den gegenseitigen Aus-
tet. Fasziales Bindegewebe befindet sich überall im Körper und ist tausch bleiben. Es sind auch Flaschenkinder und ihre Mütter willkom-
Teil des Nervensystems. In die fasziale Netzstruktur wird mit Hilfe der men.
Raktoren (Hanteln, mit Granulat gefüllt), der Faszienrolle und Bällen
trainiert und „entfilzt“. Sie werden beweglicher und fühlen sich ent-
spannter in Ihrem Körper. Außerdem wirkt sich dieses hervorragende
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Training positiv gegen Verspannungen im Rückenbereich aus! Erleben
Sie in diesem Kurs ein ganzheitliches Körpertraining. Mit Hilfe dieses Referent/in: Karin Wohlstreicher, Kinderkrankenschwester
Konzeptes wird das fasziale Netzwerk regeneriert und die Elastizität Anmeldung: 0171/1127489
der Faszien und somit des gesamten Körpers gewährleistet. Termine: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 10:30 Uhr,
genaue Terminplanung und Starttermin bitte bei
8 Termine á 60 Minuten der Anmeldung erfragen, findet nicht in den
Ferien statt.
Ort: Waldkirchen, Marktplatz 5 (KörperBalance -
Studio für Gymnastik und Faszientraining)
Referentin: Bärbl Rosing, Staatl. geprüfte Sport- und Gym- Baby-Massage
nastiklehrerin, zertif. STOTT PILATES Instructor f.
Matte und Reformer, Reaktiv-Faszien-Trainerin In diesem Kurs üben Sie die Ganzkörpermassage für Ihr Baby ein. Sie
Kosten: 110 Euro erlernen Massagetechniken gegen Blähungen und Koliken. Außerdem
Anmeldung: 08581/9881633 oder info@koerperbalance.com beschäftigen Sie sich damit, wie Ihr Kind mit Ihnen kommuniziert und
wie Sie den Bindungsprozess stärken können. Sie lernen Entspan-
Starttermine: Di, 19.01.2021 (18:45 Uhr)
Mi, 14.04.2021 (18:45 Uhr) nungstechniken für sich und Ihr Baby, die sicher in vielen Situationen
Di, 21.09.2021 (18:45 Uhr) Ihres Lebens sehr hilfreich sein können.
Die Kurse erstrecken sich jeweils über 5 Termine zu je 90 Minuten.
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Referent/in: Hannelore Berger, Kinderkrankenschwester
Kosten: 65 Euro
Anmeldung: 08583/425 (16:00-18:00 Uhr) oder
FRGBerger@web.de
Starttermine: Di, 12.01.2021 (9:30 Uhr)
Di, 20.04.2021 (9:30 Uhr)
Di, 07.09.2021 (9:30 Uhr)
Di, 16.11.2021 (9:30 Uhr)
14 15
Angebote KEB Angebote KEB
Wie gewöhne ich meinen Säugling an die Bewegung Rückbildungskurs
im Wasser? „Wieder fit nach der Geburt“
Zwischen dem 4. und 12. Lebensmonat können Babys gut ans Was- Hebammengeleitete Rückbildungsgymnastik der schwangerschafts-
ser gewöhnt werden. Das Wasser stimuliert das Baby, vermittelt ihm und geburtsbedingten Veränderungen, Beckenbodentraining und all-
neue Erfahrungen, hat positive Auswirkungen auf die Atmung. Alle gemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
Bewegungsabläufe sind im Wasser leichter zu vollziehen als außer- Der Kurs erstreckt sich über 7 Termine á 75 Min.
halb. Aufgegriffen wird beim Babyschwimmen die vorgeburtliche Er-
Nähere Informationen unter www.hebammehoffmann.de
fahrung des Schwimmens im Bauch der Mutter. Außerdem stärkt der
enge körperliche Kontakt die Verbindung zwischen Eltern und Baby.
Die Kurse erstrecken sich jeweils über 8 Termine á 45 Min.
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Referent/in: Julia Hoffmann, Hebamme & Heilpraktikerin
Kosten: wird von den Krankenkassen übernommen
Ort: Bäderabteilung im Kreiskrankenhaus Freyung
Anmeldung: 08585/962023, 0175/3602557 oder
Referent/in: Hannelore Berger, Kinderkrankenschwester hebammehoffmann@web.de
Kosten: 65 Euro Starttermine: Mi, 13.01.2021 (08:45 Uhr)
Anmeldung: 08583/425 (16:00-18:00 Uhr) oder Mi, 03.03.2021 (08:45 Uhr)
FRGBerger@web.de Mi, 05.05.2021 (08:45 Uhr)
Starttermin: Mo, 01.03.2021 (16:00 Uhr) Mi, 07.07.2021 (08:45 Uhr)
Mi, 15.09.2021 (08:45 Uhr)
Mi, 03.11.2021 (08:45 Uhr)
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Angebote KEB Angebote KEB
Beckenbodentraining für Mamas Vinyasa-Yoga
Yoga für Zweifler
Ziel des Rückbildungskurses ist es, dass die Mütter nach der Entbin-
dung wieder funktionell ihre Bauch- und Beckenbodenmuskeln kräf- Vinyasa-Yoga ist eine Form, die den „Kopfmenschen“ ermöglicht, ei-
tigen. nen Zugang zum Yoga zu finden. Die Körperhaltung steht dabei im
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst. Vordergrund. Die Erklärung ist einfach: der Zugang ist der Körper und
8 Termine je 60 Minuten Du bemerkst die starke Verbindung zur Seele. Auch junge Eltern sind
bei dieser Yoga-Form herzlich willkommen.
8 Termine je 90 Minuten
Ort: Freyung, Geyersberger Str. 14 (Körper im Lot)
Der Kurs wird je nach aktueller Situation vor Ort oder onlinelive durch-
geführt.
Referent/in: Jasmin Gaßler, Physiotherapeutin
Anmeldung: 0151/17207736 oder
info@personaltraining-yoga.de
Kosten: 110 Euro Ort: Freyung, Geyersberger Str. 14 (Körper im Lot)
Starttermine: Di, 12.01.2021 (10:15 Uhr) Referent/in: Jasmin Gaßler, Physiotherapeutin
Di, 16.03.2021 (10:15 Uhr)
Anmeldung: 0151/17207736 oder
Di, 11.05.2021 (10:15 Uhr)
info@personaltraining-yoga.de
Di, 24.08.2021 (10:15 Uhr)
Di, 19.10.2021 (10:15 Uhr) Kosten: 120 Euro
Vormittagskurse:
Starttermine: Di, 12.01.2021 (9:00 Uhr)
Mama – Baby - Workout Di, 16.03.2021 (9:00 Uhr)
Di, 11.05.2021 (9:00 Uhr)
Di, 24.08.2021 (9:00 Uhr)
In unserem Mama - Baby - Workout aktivieren wir unseren gesamten
Di, 19.10.2021 (9:00 Uhr)
Körper. Wir versuchen, Kraftelemente und Ausdauertraining zu kom-
binieren, um den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen. Abendkurse:
Der Kurs sollte nach der Rückbildung absolviert werden. Starttermine: Di, 12.01.2021 (19:00 Uhr)
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst. Di, 16.03.2021 (19:00 Uhr)
Di, 11.05.2021 (19:00 Uhr)
8 Termine je 45 Minuten Di, 24.08.2021 (19:00 Uhr)
Di, 19.10.2021 (19:00 Uhr)
Ort: Freyung, Geyersberger Str. 14 (Körper im Lot)
Referen/tin: Jasmin Gaßler, Physiotherapeutin
Anmeldung: 0151/17207736 oder
info@personaltraining-yoga.de
Kosten: 90 Euro
Termine: Di, 12.01.2021 (11:30 Uhr)
Di, 16.03.2021 (11:30 Uhr)
Di, 11.05.2021 (11:30 Uhr)
Di, 24.08.2021 (11:30 Uhr)
Di, 19.10.2021 (11:30 Uhr)
18 19Angebote KEB Angebote KEB
meibebi – Mamabalance in der meibebo – Beckenbodentraining
Schwangerschaft nach der Geburt
Dein Wohlfühlprogramm in der Schwangerschaft Mehr als Rückbildung
Die Schwangerschaft verändert Körper und Alltag. Der Körper reagiert Schwangerschaft und Geburt haben den Körper sehr verändert und
schneller auf Stressbelastungen und körperliche Anstrengungen. Hier beansprucht. Daher ist es wichtig, zeitnah nach der Geburt das bean-
wurde ein Bewegungs- und Wohlfühlprogramm für schwangere Frau- spruchte Muskel- und Bindegewebe wieder zu stärken. In diesem Kurs
en von heute zusammengestellt, welches in den körperlichen Verän- wird sehr viel zur Rückbildung gezeigt: von Atemübungen über das
derungen unterstützt, worauf später - während der Geburt und die richtige Beckenbodentraining bis hin zu besonderen Pflegetipps. Wir
Zeit danach - zurückgegriffen werden kann. wenden eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode an, die gezielt
Themen: Entspannungstechniken, Atemarbeit, Übungen zur Statik, auf die Särkung der geschwächten Muskulatur ausgerichtet ist. Im
Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisation und Dehnung, sanfte Mittelpunkt stehen spezielle Situationen und Möglichkeiten der Frau-
Stabilisierungsübungen (Pilates und Yoga), Informationen zu Becken- en nach der Schwangerschaft mit Augenmerk auf den Beckenboden,
boden, Maßnahmen gegen verschiedene Beschwerdebilder, Sport seine Aufgaben und Bedürfnisse. Das Programm ermöglicht es, wie-
während und nach der Schwangerschaft, Babys im Tragetuch, Bin- der langsam zur sportlichen Aktivität zurückzukehren und nebenbei
dung zum Baby. auch postnatalen Belastungen entgegenzuwirken. Die anspruchsvolle
Methode trainiert Koordination, Konzentration und Motorik. Nach ei-
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst.
ner normalen Geburt kann mit diesem Kurs nach frühestens 6-8 Wo-
8 Termine je 60 Minuten chen begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen
und bitte nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme. Es be-
steht jederzeit die Möglichkeit, sich um sein Kind zu kümmern. Jede
Mama erhält zusätzlich den Zugang zu unserem „Online-Kurs-Portal“.
Ort: Grafenau, Kröllstraße 2 (meibebi)
In diesem sind Kursstunden, Beckenbodenübungen und ganz vie-
Referent/in: Claudia Moser & Team
le weitere Infos rund um das Thema Beckenbodentraining nach der
Anmeldung: 0160/7589010 oder www.meibebi.com
Schwangerschaft hinterlegt.
Kosten: 110 Euro
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst.
Starttermine: Di, 12.01.2021 (18:00 Uhr)
Di, 13.04.2021 (18:00 Uhr) 8 Termine je 60 Minuten
Di, 22.06.2021 (18:00 Uhr)
Di, 07.09.2021 (18:00 Uhr)
Di, 09.11.2021 (18:00 Uhr)
Ort: Grafenau, Kröllstraße 2 (meibebi)
Referent/in: Claudia Moser & Team
Anmeldung: 0160/7589010 oder www.meibebi.com
Kosten: 110 Euro
Starttermine: Mo, 11.01.2021 (9:00 Uhr)
Mo, 08.03.2021 (9:00 Uhr)
Mo, 07.06.2021 (9:00 Uhr)
Fr, 10.09.2021 (9:00 Uhr)
Fr, 12.11.2021 (9:00 Uhr)
20 21Angebote KEB Angebote KEB
mamafit – Fitness & Pilates mit Baby meibebiZeit: Babymassage &
nach der Geburt Babyyoga
Training für die Mama nach der Rückbildung
Erlerne in diesem Kurs die indische Babymassage nach Frederick Le-
Schwerpunkt ist immer der Beckenboden und die Körpermitte, die boyer und unterstützte Dein Baby in seiner natürlichen Entwicklung
nach den langen Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht wer- mit speziellen Babyyoga-Übungen. Entspannt daheim könnt Ihr bei-
den müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme - verbunden mit einer aus- de die Zeit miteinander genießen. Ihr lernt Euch besser kennen und
gewogenen Ernährung - bringt dieses Training langfristige Erfolge Dein Baby kann entspannt ankommen und fühlt sich wohl. Bindungs-
ohnen JoJo-Effekt! Mitmachen können Mütter mit Kindern ab zehn aufbau von Anfang an. Erste Hilfe bei typischen Beschwerden wie
Wochen (nach dem Rückbildungskurs) bis etwa drei Jahre. Um eine 3-Monats-Koliken, Einschlaf- oder Zahnungsproblemen.
bestmögliche Betreuung zu garantieren, besteht die Gruppe indoor 4 Termine je 60 Minuten
und outdoor aus maximal zehn Müttern. Kleingeräte wie Togu Brasils,
Theraband oder Raktoren usw. werden gestellt.
Vorteile: Ort: Grafenau, Kröllstraße 2 (meibebi)
• Gewichtsverlust und Körperstraffung nach der Schwangerschaft Referent/in: Claudia Moser & Team
• Kontakt zu Gleichgesinnten Anmeldung: 0160/7589010 oder www.meibebi.com
• kein Babysitter notwendig - das Baby darf mitgebracht werden Kosten: 50 Euro
Was ist wichtig? Starttermine: Fr, 22.01.2021 (9:15 Uhr)
Fr, 19.03.2021 (9:15 Uhr)
Bevor mit dem Kurs begonnen werden kann, sollte ein Rückbildungs- Fr, 18.06.2021 (9:15 Uhr)
kurs/Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft abgeschlossen Mo, 13.09.2021 (9:15 Uhr)
sein. Die Geburtswunden müssen vollständig verheilt sein. Bitte stil- Mo, 15.11.2021 (9:15 Uhr)
le/füttere Dein Kind kurz vor dem Kurs.
Der Kurs wird im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 bezuschusst.
8 Termine je 60 Minuten
Ort: Grafenau, Kröllstraße 2 (meibebi)
Referent/in: Claudia Moser & Team
Anmeldung: 0160/7589010 oder www.meibebi.com
Kosten: 110 Euro
Starttermine: Di, 19.01.2021 (9:00 Uhr, indoor)
Di, 13.04.2021 (9:00 Uhr, outdoor)
Di, 22.06.2021 (9:00 Uhr)
Di, 07.09.2021 (9:00 Uhr)
Di, 09.11.2021 (9:00 Uhr)
22 23Angebote KEB Angebote VHS
HINWEISE: Energie für den Alltag: Selbstfürsorge für Eltern
Die Kosten für die Teilnahme an der Schwangerschafts- und Rückbil- Die Vielfalt der Anforderungen an Eltern fordern viel Energie, Geduld
dungsgymnastik wird von den Hebammen bei den Krankenkassen er- und Nerven. Was können Eltern im Alltag für sich tun, um Kraft und
hoben. Ein Rezept ist nicht erforderlich! Energie für ihre Familie zu haben? Warum ist es nicht egoistisch, zwi-
Mit der Schwangerschaftsgymnastik kann ab der 25. Schwanger- schendurch auf sich selbst zu schauen, sondern eine wichtige Strate-
schaftswoche, mit der Rückbildungsgymnastik kann frühestens 8 Wo- gie? Holen Sie sich Anregungen, wie Sie im Alltag für sich selbst und
chen nach der Geburt begonnen werden. auch als Paar wieder „zu sich selbst“ finden und Kraft tanken können.
Anschließend Fragen und Diskussion.
Die Teilnehmerdaten werden zur statistischen Auswertung an die KEB
weitergegeben und nach den gesetzlichen Vorgaben gespeichert. Ei-
ne weitergehende Verwendung der Daten ist ausgeschlossen.
Weitere Informationen zum Datenschutz finden Sie unter: www.keb- Ort: Freyung, Bahnhofstr. 12 (Schramlpassage)
freyung.de/datenschutz vhs Seminarzentrum
Referent/in: Silvija Schönweitz, Dipl. Psych.,
Systemische Familientherapeutin
Kosten: 15 Euro
Anmeldung: 08551/57-370 oder www.vhs-freyung-grafenau.de
ANMELDUNG UND INFORMATION:
Termin: Do, 22.04.2021 (19:30 Uhr)
Die mit gekennzeichneten Seminare und Kurse
werden - je nach Infektionslage - vor Ort oder online live angeboten.
Die Kurskosten bleiben bei beiden Varianten identisch.
Ein erfülltes Leben - Von Erziehungszielen,
Erziehungsmitteln und Erziehungshaltungen
Während geltender Einschränkungen im Zuge der Coronapandemie
(z. B. Abstands- und Hygienevorschriften) ist eine Anmeldung zu al- Die Zeit im Alltag ist knapp bemessen und doch macht es Sinn, in-
len Veranstaltungen erforderlich. Sobald die Einschränkungen aufge- nezuhalten und nachzudenken, was das Ziel unserer Erziehung ist
hoben sind, ist eine Anmeldung nur dann erforderlich, wenn dies aus- und mit welchen Mitteln wir versuchen dieses Ziel zu erreichen. Wenn
drücklich angegeben ist! wir unsere Sinne für unsere Erziehungshaltung schärfen, fällt es uns
leichter, die Alltagsfallen zu umgehen.
Auskünfte erteilt die
KEB-Geschäftsstelle
Ort: Schönberg (KuK)
Abteistr. 23 · 94078 Freyung
Referent/in: Silvija Schönweitz, Dipl. Psych.,
Telefon: 08551/4581 Systemische Familientherapeutin
E-mail: info@keb-freyung.de · Internet: www.keb-freyung.de Kosten: 15 Euro
Facebook: www.facebook.com/KEB.FRG Anmeldung: 08551/57-370 oder www.vhs-freyung-grafenau.de
Termin: Do, 29.04.2021 (19:30 Uhr)
24 25Angebote VHS Angebote VHS
Das „schwierige“ Kind - wenn Kinder Verhaltenswei-
sen übertreiben
Wenn Kinder in der Lage sind, sich „richtig“ zu verhalten, dann tun
sie es auch. Manchmal übertreiben sie mit Verhaltensweisen, die ih-
Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise bei Ihren Kindern und erle-
nen ohnehin leicht fallen. Sie widersetzen sich damit den Anforderun-
ben Sie, wie es Ihnen gelingt liebevoll Grenzen zu setzen. Sie spüren
gen der Bezugsperson. Dann gilt es Muster zu erkennen, die ein gutes
wie Ihr Erziehungsblick sich positiv verändert.
Miteinander verhindern, innezuhalten und neue Wege zu finden. An-
schließend Fragen und Diskussion. Glücklich und entspannt miteinander leben - das wünschen sich wohl
alle…
• Meine Erziehungsziele
Ort: Freyung, Bahnhofstr. 12 (Schramlpassage) • Beachtung und Anerkennung schenken
vhs Seminarzentrum • Mein Kind verstehen
Referent/in: Silvija Schönweitz, Dipl. Psych., • Die Kooperation gewinnen
Systemische Familientherapeutin
Kosten: 15 Euro • Liebevoll Grenzen setzen
Anmeldung: 08551/57-370 oder www.vhs-freyung-grafenau.de • Akute Konflikte angehen
Termin: Mi, 19.05.2021 (19:30 Uhr) • Probleme langfristig lösen
• Wertschätzung
Mein Kind respektiert mich nicht - von der Passung
Ort: Waldkirchen, Ringmauerstr. 14
der Temperamente (Gäste- und Bürgerhaus)
Bezugspersonen fällt es für gewöhnlich leichter, Kindern erfüllbare Referentinnen: Anna Kronschnabl, Karin Feilmeier,
Zert. Familienteamtrainerinnen
Aufgaben zu stellen, wenn sie ähnliche Temperamente haben. Wissen
Kosten: 160 Euro pro Person, 295 Euro für Elternpaare
über verschiedene Temperamente kann sehr hilfreich sein, sich in Kin-
Anmeldung: vhs des Landkreises Freyung-Grafenau,
der einzufühlen, die ein anderes Temperament haben, als die Bezugs-
08551/57-370 oder www.vhs-freyung-grafenau.de
person. Anschließend Fragen und Diskussion.
Kurs 1: 5 Termine
19.04./26.04./03.05./10.05./17.05.2021
(18:30 – 21:30 Uhr)
Kurs 2: 5 Termine
Ort: Grafenau, Frauenberg 17 (vhs-Seminarzentrum)
08.11./15.11./25.11./02.12./13.12.2021
Referent/in: Silvija Schönweitz, Dipl. Psych., (18:30 – 21:30 Uhr)
Systemische Familientherapeutin
Kosten: 15 Euro
Anmeldung: 08551/57-370 oder www.vhs-freyung-grafenau.de
Termin: Mi, 09.06.2021 (19:30 Uhr)
26 27Angebote VHS Angebote VHS
Baby-Massagekurs - Entspannungszeit für Eltern und Beratung und Hilfen rund um die Schwangerschaft
Baby - Berührung mit Respekt und ums Kind
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Liebe, Wärme und Be- Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes verändern das Le-
rührung. Über Berührung erlebt und lernt das Baby sich und seine ben grundlegend. Mutter und Vater zu werden bringt viel Freude mit
Umwelt kennen. sich, aber auch neue Aufgaben und Pflichten und somit viele Fragen.
Im Babymassage-Kurs der DGBM (Deutsche Gesellschaft für Baby- Die staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
und Kindermassage e. V.) vertiefen die Eltern den innigen Umgang hält jeden Donnerstag einen Außensprechtag in der vhs-Geschäfts-
mit ihren Kindern. Sie lernen, die Körpersignale Ihres Babys sensibler stelle Grafenau ab.
wahrzunehmen. Die Massage begleitet Sie auf sanfte und entspan- Eine Mitarbeiterin der Beratungsstelle berät Sie und hilft Ihnen gerne,
nende Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu Ihrem Säugling -
• wenn Sie Fragen zu Familienplanung, Schwangerschaft und Ge-
eine Bindung, die für die Entwicklung von essentieller Bedeutung ist.
burt haben
Auch Ihre Fragen zu Babyernährung und zum Stillen können Sie ger-
ne in den Kurs einbringen. • wenn Sie Fragen zu finanziellen Themen haben
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte • wenn Sie in eine finanzielle und psychische Notlage geraten sind
und einen Antrag bei der Landesstiftung „Hilfe für Mutter und
Kind“ stellen möchten
• wenn Sie Probleme mit Ihrem Partner oder Ihren Angehörigen
Ort: Innernzell (Pfarrsaal)
haben
Referent/in: Regina Windorfer, zertifizierte Still- und
Laktationsberaterin, Babymassage-Trainerin • wenn Sie Befürchtungen haben, dass Ihr Kind behindert oder ge-
Kosten: 60 Euro schädigt sein könnte
Termine: 6 Termine zu je 1,5 Std, Beginn bitte erfragen • wenn Sie durch Ihre Schwangerschaft in einen Konflikt geraten
aktuelle Termine unter 08551/57-370 sind (Beratung nach § 219 StGB)
Anmeldung: 08551/57-370 oder • wenn Sie ein Gespräch nach einem Schwangerschaftsabbruch
www.vhs-freyung-grafenau.de
wünschen.
Die Beratung ist vertraulich, kostenlos und, wenn gewünscht, anonym.
Sie können sich alleine beraten lassen, zusammen mit Ihrem Ehemann
oder Partner oder mit Angehörigen.
Kurse und Vorträge für Erziehung und Familienleben
Beachten Sie unseren aktuellen Termine auf Termine nur nach Voranmeldung über 08551/57-415 und -409 oder
www.vhs-freyung-grafenau.de , facebook.com/vhsfrg oder rufen Sie schwangerenberatung@landkreis-frg.de
uns an: 08551/57-370 Grafenau / 106-G02
Termine nach Vereinbarung
vhs Kleingruppenraum, OG 2, Frauenberg 17, 94481 Grafenau
Anmeldung und Auskunft: Kosten: kostenlos,
Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau Leitung: Katrin Greiner, Dipl.-Sozialpädagogin
Frauenberg 17 · 94481 Grafenau
Tel. 08551/57-370 · www.vhs-freyung-grafenau.de
28 29Angebote AELF Angebote AELF
Leckere Familienkost selbst gemacht Ernährung in der Schwangerschaft
Theorie trifft Praxis Vortrag: Gut ernährt von Anfang an
Gemeinsames Kochen mit Ihrem Kind ist eine Chance, es an Lebens- Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mut-
mittel heranzuführen. Dazu ist wichtig, die Grundlagen der kindlichen ter auf.
Essenentwicklung zu kennen und darauf angemessen zu reagieren. In dieser Veranstaltung lernen Sie den Engergiebedarf und die ausge-
Um die Grundbotschaften einer ausgewogenen Ernährung in die Pra- wogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft ken-
xis umzusetzen, hilft das Modell der „‘Ernährungspyramide“. Wir stel- nen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist.
len gemeinsam in kleinen Gruppen Gerichte her, die Kinder helfen
Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie:
dabei mit. Und zum Schluss genießen wir unsere Mahlzeit auch ge-
Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangeschaft sein? Ist
meinsam.
Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan
ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?
Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Zugangslink per Mail.
Termin: Termin wird auf der Website bekannt gegeben
Referent/in: Susanne Pöhn
Referent/in: Fachoberlehrerin Susanne Pöhn
Termin: Mi, 03.03.21 (9:30 Uhr)
Ort: Schöfweg, Mitterdorf 6 (Erlebnis Bauerhof Zeintl)
Referent/in: Apotheker Matthias Hoffmeister, Apotheker mit
Kosten: 3 Euro
Zusatzausbildung in der Ernährungsberatung
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher) Neureichenau
Ort: Online-Vortrag
Kosten: kostenlos
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
Bewegung macht Baby´s schlau
Vortrag mit Bewegungsübungen für Babys
von 3 bis 10 Monaten
Alltagsbewegungen mit Rhythmus, Spiel und Spaß
Ausreichend Bewegung im Alltag verbessert die motorischen Fähig-
Bewegung für Eltern mit Babys ab 16 Monate
keiten und stärkt die Gehirnentwicklung. Sie erhalten Hintergrund-
wissen mit Fokus auf das erste Lebensjahr, beispielsweise die Mei- Kinder bewegen sich nicht nur von Natur aus gerne, sie brauchen dies
lensteine der motorischen Entwicklung und Tipps, um die körperliche auch für ihre körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Den
und geistige Entwicklung Ihres Kindes gezielt zu unterstützen. Da- Körper spielerisch zu erfahren und sich auszutoben macht Spaß, trai-
bei steht das spielerische Lernen von Bewegungsabläufen im Vorder- niert die Sinne, fördert die Fein- und Grobmotorik und gibt Selbst-
grund. vertrauen. Wie Sie Ihren Kleinen im Alltag altersgerechte Körperwahr-
Der Vortrag findet entweder vor Ort oder onlinelive statt. nehmungs- und Bewegungsimpulse geben können, erleben Sie in
dieser Veranstaltung.
Termin: Fr, 29.01.2021 (10.00 Uhr)
Referent/innen: Christine Bableck, Carolin Käser Termin: Do, 25.03.2021 (Uhrzeit bitte bei Anm. erfragen)
Ort: Grafenau (VHS) Referentin: Carolin Käser
Kosten: kostenlos Ort: Grafenau, Sachsenring 4 (BRK - Rot-Kreuz-Haus)
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher) Kosten: kostenlos
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
30 31Angebote AELF Angebote AELF
Ernährung in der Schwangerschaft Gesund und vollwertig durch den Frühling
Vortrag: Gut ernährt von Anfang an Theorie trifft Praxis
Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mut- Dieser Kurs gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsemp-
ter auf. fehlungen für Kinder. Nach einem praxisnahen Theorieteil anhand
In dieser Veranstaltung lernen Sie den Engergiebedarf und die ausge- der Ernährungspyramide geht es an die Umsetzung! Sie bereiten in
wogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft ken- diesem Kurs Mahlzeiten mit saisonalen Lebensmitteln, Schwerpunkt
nen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist. Frühling, zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind
und der ganzen Familie schmecken.
Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie:
Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein?
Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder veg-
an ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Termin: Mi, 28.04.2021 (9:00 Uhr)
Referent/in: Helga Ertl
Ort: Waldkirchen, Bahnhofstr. 18
(AELF Regen Außenstelle Waldkirchen)
Termin: Do, 15.04.2021 (9:30 Uhr)
Kosten: 3 Euro
Referent/in: Apotheker Matthias Hoffmeister, Apotheker mit
Zusatzausbildung in der Ernährungsberatung Hinweis: Bitte mitbringen: Kochschürze, Geschirrtücher,
Neureichenau Behälter für Reste
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB) Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
Kosten: kostenlos
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
32 33Angebote AELF Angebote AELF
Der erste Löffel Brei Alltagsbewegungen mit Rhythmus, Spiel und Spaß
Vortrag Bewegung für Eltern mit Babys bis 16 Monate
Das Baby ist da - und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Die Deut- Kinder bewegen sich nicht nur von Natur aus gerne, sie brauchen dies
sche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwischen dem 5. und 7. auch für ihre körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Den
Monat als ersten Brei einen Gemüse-Kartoffel-Brei einzuführen. Mo- Körper spielerisch zu erfahren und sich auszutoben macht Spaß, trai-
nat für Monat kommen weitere Breie dazu. Sie erhalten Informatio- niert die Sinne, fördert die Fein- und Grobmotorik und gibt Selbst-
nen zum „Beikost-Schema“, wie Sie Breie selbst herstellen können vertrauen. Wie Sie Ihren Kleinen im Alltag altersgerechte Körperwahr-
und zur Auswahl von Fertigprodukten. Ein Ausblick auf den Übergang nehmungs- und Bewegungsimpulse geben können, erleben Sie in
zum Familienessen wird gegeben. dieser Veranstaltung.
Termin: Do, 20.05.2021 (9:30 Uhr) Termin: Do, 24.06.2021 (Uhrzeit bitte bei Anm. erfragen)
Referent/in: Apotheker Matthias Hoffmeister, Apotheker mit Referent/innen: Carolin Käser
Zusatzausbildung in der Ernährungsberatung Fachoberlehrerin Susanne Pöhn
Neureichenau Ort: Grafenau, Sachsenring 4 (BRK - Rot-Kreuz-Haus)
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB) Kosten: kostenlos
Kosten: kostenlos Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
Die schnelle und gesunde Familienküche
Bewegung macht Baby´s schlau Theorie trifft Praxis
Vortrag mit Bewegungsübungen für Babys
von 3 bis 10 Monaten Dieser Kurs gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsemp-
fehlungen für Kinder. Nach einem praxisnahen Theorieteil anhand
Ausreichend Bewegung im Alltag verbessert die motorischen Fähig- der Ernährungspyramide geht es an die Umsetzung! Sie bereiten ver-
keiten und stärkt die Gehirnentwicklung. Sie erhalten Hintergrund- schiedene Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen, Zwischen-
wissen mit Fokus auf das erste Lebensjahr, beispielsweise die Mei- mahlzeiten, Snacks) zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu
lensteine der motorischen Entwicklung und Tipps, um die körperliche meistern sind und der ganzen Familie schmecken.
und geistige Entwicklung Ihres Kindes gezielt zu unterstützen. Da-
bei steht das spielerische Lernen von Bewegungsabläufen im Vorder-
grund.
Termin: Mi, 14.07.2021 (9:00 Uhr)
Referent/in: Helga Ertl
Ort: Waldkirchen, Bahnhofstr. 18
Termin: Sa, 19.06.2021 (10:00 Uhr) (AELF Regen Außenstelle Waldkirchen)
Referent/innen: Christine Bableck, Carolin Käser Kosten: 3 Euro
Ort: Grafenau (VHS) Hinweis: Bitte mitbringen: Kochschürze, Geschirrtücher,
Kosten: kostenlos Behälter für Reste
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher) Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
34 35Angebote AELF Angebote AELF
Ernährung in der Schwangerschaft Essen für unterwegs - gesunde Snacks
Vortrag: Gut ernährt von Anfang an Theorie trifft Praxis
Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mut- Zwischenmahlzeiten, auch Snacks genannt, haben eine wichtige
ter auf. Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (klei-
In dieser Veranstaltung lernen Sie den Engergiebedarf und die ausge- ne) „Mahlzeit“ füllen Sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und ver-
wogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft ken- sorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Egal, ob sie zu Hause
nen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist. oder unterwegs gegessen werden, es lohnt sich, darüber nachzuden-
Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie: ken. Sie lernen anhand der Ernährungspyramide bedarfsgerechte
Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und „gekaufte Snacks“ un-
Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder veg- ter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam zu-
an ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? bereitet. Handlich verpackt und lecker - Ihre Kinder werden begeis-
tert sein.
Termin: Do, 14.10.2021 (9:30 Uhr)
Referent/in: Apotheker Matthias Hoffmeister, Apotheker mit Termin: Mi, 20.10.2021 (9.00 Uhr)
Zusatzausbildung in der Ernährungsberatung Referent/in: Helga Ertl
Neureichenau Ort: Waldkirchen, Bahnhofstr. 18
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB) (AELF Regen Außenstelle Waldkirchen)
Alternativ: online Kosten: 3 Euro
Kosten: kostenlos Hinweis: Bitte mitbringen: Kochschürze, Geschirrtücher,
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher) Behälter für Reste
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
Bewegung macht Babys schlau
Vortrag mit Bewegungsübungen für Babys Der erste Löffel Brei
von 3 bis 10 Monaten Vortrag
Ausreichend Bewegung im Alltag verbessert die motorischen Fähig- Das Baby ist da - und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Die Deut-
keiten und stärkt die Gehirnentwicklung. Sie erhalten Hintergrund- sche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwischen dem 5. und 7.
wissen mit Fokus auf das erste Lebensjahr, beispielsweise die Mei- Monat als ersten Brei einen Gemüse-Kartoffel-Brei einzuführen. Mo-
lensteine der motorischen Entwicklung und Tipps, um die körperliche nat für Monat kommen weitere Breie dazu. Sie erhalten Informatio-
und geistige Entwicklung Ihres Kindes gezielt zu unterstützen. Da- nen zum „Beikost-Schema“, wie Sie Breie selbst herstellen können
bei steht das spielerische Lernen von Bewegungsabläufen im Vorder- und zur Auswahl von Fertigprodukten. Ein Ausblick auf den Übergang
grund. zum Familienessen wird gegeben.
Der Vortrag findet entweder vor Ort oder onlinelive statt.
Termin: Do, 28.10.2021 (9.30 Uhr)
Termin: Sa, 16.10.2021 (10:00 Uhr) Referent/in: Apotheker Matthias Hoffmeister, Apotheker mit
Zusatzausbildung in der Ernährungsberatung
Referent/innen: Christine Bableck, Carolin Käser Neureichenau
Ort: Grafenau (VHS) Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Kosten: kostenlos Kosten: kostenlos
Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher) Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de (bis 1 Woche vorher)
36 37KEB & Kita - fair und global KEB & Kita - fair und global
Elternabende Für mehr Fairness - die Initiative
Lieferkettengesetz am Beispiel der Schokolade
In Kooperation mit Eine Welt Netzwerk Bayern bieten wir Ihnen inter-
Online-Elternabend
essante Vorträge im Rahmen unsers Jahresthemas „heute bewusst le-
ben“ an. Die Buchung der Vorträge ist für Sie kostenlos. Gerne können In Zeiten der Globalisierung sind internationale Lieferketten nicht
Sie sämtliche Themen auch als Elternabend für Ihren Kindergarten selten begleitet von Umweltzerstörung un der Verletzung von Men-
oder Ihre Schule vor Ort bzw. onlinelive buchen. schenrechten vor Ort. Zugleich müssen Unternehmen, die aus diesen
Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt auf: ungleichen Handelsbeziehungen Rohstoffe oder Waren beziehen, oft
08551/4581 oder info@keb-freyung.de keine rechtlichen Konsequenzen fürchten Die „Initiative Lieferketten-
gesetz“, der über 80 Organisationen aus Umwelt, Kirche und Sozialem
angehören, fordert einen gesetzlichen Rahmen, der Unternehmen zu
Plastik - der Rohstoff des Konsumkapitalismus!? wirksamem Umweltschutz und der Achtung von Menschenrechten im
Online-Elternabend Ausland verpflichtet. Das Modul zeigt das Was?, Wer?, und Warum? der
Initiative besonders anhand des Kakaosektors auf, bespricht die ak-
Wir leben im Plastikzeitalter: Kunststoffe haben mittlerweile die ent- tuelle politische Debatte sowie Handlungsmöglichkeiten für Einzel-
legendsten Flecken unserer Erde erreicht. Die Kunststoffindustrie hat ne und Gruppen.
allein in den letzten zehn Jahren ihre jährliche Produktion auf un-
glaubliche 400 Millionen Tonnen Kunststoff verdoppelt. Doch was ge-
nau bedeutet dies für uns Menschen, unsere Gesundheit und die Um-
Termin: Do, 28.01.2021 (19:00 Uhr)
welt? Und was kann jeder von uns dagegen tun? In diesem Workshop
Referent/in: Krauß, Dr. Judith
beschäftigen wir uns nicht nur mit den Entwicklungen und Folgen des
Ort: online
Konsumverhaltens, sondern auch mit möglichen Lösungsansätzen.
Termin: Do, 14.01.2021 (19:00 Uhr) Digitales Lernen - Entwicklungen
Referent/in: Eben, Melanie in der Coronakrise - auch am Beispiel China
Ort: online Online-Elternabend
Das Wissen über das Chinesische Bildungssystem ist in Europa sehr
begrenzt. Meist beläuft es sich auf stereotypische Bilder und Vorstel-
lungen von Disziplin und Fleiß. Doch wie sieht die Realität der Bil-
dung in China aus und welchen Einfluss hatte die Coronakrise auf die
Bildungssituation in China - das Land, das als erstes von der Krise ge-
troffen wurde? Wie schreitet die Digitalisierung in China - auch vor
dem Hintergrund der Krise - voran und wie sind diese Entwicklungen
zu bewerten? Können diese Entwicklungen auch für Deutschland als
Anstoß gelten oder sollen diese kritisch hinterfragt werden? Welche
Auswirkungen auf die Bildungslandschaft sind für Deutschland nach
der Krise zu erwarten?
Termin: Do, 18.02.2021 (19:00 Uhr)
Referent/in: Dr. Yangping Zhou
Ort: online
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