MITMACHEN! BürgerSport im Park 2021 - Bürgerstiftung Braunschweig
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MITMACHEN! BürgerSport im Park 2021
Liebe Braunschweigerinnen,
liebe Braunschweiger,
sich im Freien zu bewegen tut gut! Das merken Starten sollte unser Projekt eigentlich nach den
immer mehr Menschen – nicht nur, aber auch Osterferien. Die Corona-Maßnahmen haben
gerade jetzt in der Corona-Pandemie. Unser dies aber verhindert. Wenn Sie diese Broschüre
Projekt BürgerSport im Park knüpft genau hier in den Händen halten, werden deshalb schon
an: In öffentlichen Parks und auf frei zugäng- Termine in der Vergangenheit liegen, die corona
lichen Grünflächen wollen wir in Gemeinschaft bedingt ausfallen mussten. Sollten sich die
mit Ihnen in Bewegung kommen. Das fördert Rahmenbedingungen erneut verändern, erhal
sowohl die physische als auch die psychische ten Sie alle Informationen zu den einzelnen
Gesundheit. Terminen und den Hygienerichtlinien immer aktu-
ell auf www.buergerstiftung-braunschweig.de.
Als Projektpartner haben wir seit 2019 den
Stadtsportbund Braunschweig e. V. an unserer Das Organisationsteam der Bürgerstiftung
Seite. Ohne ihn und seine engagierten Sportver- Braunschweig und des Stadtsportbundes
eine sowie ihre qualifizierten Übungsleiterinnen Braunschweig e. V. war stets zuversichtlich,
und Übungsleiter wäre BürgerSport im Park dass BürgerSport im Park früher oder später
nicht denkbar. Aber auch ohne Sie, liebe Braun- tatsächlich beginnt. Nun ist es endlich soweit!
schweigerinnen und Braunschweiger, wäre Wir hoffen, dass Sie alle gesund sind und
unser Projekt nicht zu so einem Erfolg gewor- wir uns bald in einem unserer Parks begegnen.
den. Von Juni bis Oktober 2020 nahmen fast
3.900 Bürgerinnen und Bürger die 26 unter-
schiedlichen Sport- und Bewegungsangebote Herzliche Grüße Ihre
wahr. Diese große Resonanz führt dazu, dass
BürgerSport im Park 2021 weiter gewachsen Bürgerstiftung Braunschweig
ist. In dieser Broschüre finden Sie 72 Angebote
in 51 verschiedenen Sportarten von den 23
beteiligten Sportvereinen. Die Teilnahme ist
erneut kostenlos und ohne Anmeldung möglich.
Kommen Sie einfach vorbei!
Workout Muskeltraining | 5
Laufen & Walken | 15
Körperbalance | 21
Tanzen | 31
Fitness Konditionstraining | 37
Kampfsport | 45
Kinder Spezial bis einschl.
14 Jahren | 51
Wochenübersicht | 60 Grußwort Stadtsportbund | 64
Stadtplan | 62 Bunte Ideen für Braunschweig | 66
Calisthenics | 6 Energy Dance | 8 Dance & Fitness | 7 Jamfya | 9 Pilates | 11 Deep Work | 7 Kraft-Ausdauer-Training | 9+10 Zumba Fitness | 12 Nordic Walking | 16 Rugby (kontaktlos) | 17 Parksportabzeichen | 16 Sportabzeichen | 18 Plogging | 17 Walking | 18 Jugendzirkus | 22 Tai-Chi | 25–27 QiGong | 22+23 Tai-Chi & Kalligrafie | 27 Yoga meets Pilates | 28 QiGong & Tai-Chi | 23 –24 Yoga | 28 Yoga und Tanzen | 29 Cheerleading | 32 K-Pop Cover Dance | 33 HipHop | 32 Tanzen inklusiv | 34 Karnevalistischer Tanz | 33 Tanzen lateinamerik. | 34 Zumba-Dance | 35 Aroha & Kaha | 38 FitnessWalk | 40 Familiensport | 38 Gymnastik | 41 Skip the Beat | 42 Faszienfitness | 39+40 Herz-Kreislauf-Training | 42 Zumba | 43 Aikido | 46 Karate | 47 Capoeira | 46 Modern Arnis | 48 Ju-Jutsu | 47 Selbstverteidigung | 48 Bewegungstraining | 52 Kinderturnen | 54 Cheerleading | 53 Kinderzirkus | 55 Flohzirkus | 53 Selbstverteidigung | 55 Tennis | 57 Karnevalistischer Tanz | 54 Sport & Spaß | 56 Zumba | 58 Informationen zur Teilnahme | 68 Sportvereine und Förderer | 69
3 Zumba Fitness
Workout Muskeltraining | 5 Calisthenics Jamfya Dance & Fitness Kraft-Ausdauer-Training Deep Work Pilates Energy Dance Zumba Fitness
6
Calisthenics Calisthenics
im Prinzenpark 1 im Prinzenpark 2
Eigengewichtstraining in öffentlichen Eigengewichtstraining in öffentlichen
Muskeltraining
Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörper- Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörper-
training von Liegestütz bis Klimmzug training von Liegestütz bis Klimmzug
in entsprechenden Variationen. in entsprechenden Variationen.
Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an
der Herzogin-Elisabeth- der Herzogin-Elisabeth-
Straße (vor Freie Turner- Straße (vor Freie Turner-
Workout
Stadion) Stadion)
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene und Erwachsene
Besonderes: Bitte Sportbekleidung, Besonderes: Bitte Sportbekleidung,
Handtuch und etwas Handtuch und etwas
zu trinken mitbringen. zu trinken mitbringen.
Mittwoch jeweils ab 18:00 Uhr Mittwoch jeweils ab 18:00 Uhr
16. Juni 08. September 29. September
23. Juni 15. September 06. Oktober
22. September
Anbieter:
SportGrün e. V. Anbieter:
0176.3237 7363 SportGrün e. V.
info@sport-gruen.de 0176.3237 7363
info@sport-gruen.de
7
Dance & Fitness Deep Work
im Museumpark im Bürgerpark
Für alle, die Spaß an Tanz, Bewegung und Dynamisches, funktionelles Herz-Kreis-
Muskeltraining
Fitness haben. lauf-Ganzkörpertraining nach dem
Yin-Yang-Prinzip – herausfordernd und
Treffpunkt: Grünfläche zwischen ausgleichend.
Staatstheater und
Museum Treffpunkt: Grünfläche an der
VW-Halle
Zielgruppe: Jugendliche und
Workout
Erwachsene Zielgruppe: Jugendliche ab 15 Jahren
und Erwachsene mit
Besonderes: Bitte eine Matte sportlicher Fitness
und etwas zu trinken
mitbringen Besonderes: Bitte Matte und etwas zu
trinken mitbringen.
jeweils ab 11:00 Uhr
Samstag 26. Juni Mittwoch jeweils ab 16:30 Uhr
Sonntag 27. Juni 16. Juni 07. Juli
Samstag 10. Juli 23. Juni 14. Juli
Sonntag 19. September 30. Juni 21. Juli
Anbieter: Anbieter:
Braunschweig Dance Company e. V. MTV Braunschweig e. V.
(0531) 2259 2979 (0531) 4 9218
info@bsdc.de info@mtv-bs.de
8
Energy Dance Energy Dance
im Bürgerpark im Bürgerpark
Für alle, die Lust auf Bewegung zu Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die
Muskeltraining
Musik haben. Keine Choreografie, keine Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining
Takte zählen, keine Schritte merken – zur Verbesserung der Beweglichkeit, der
einfach den Bewegungsabläufen direkt Koordinationsfähigkeit und der Körper-
folgen. Körperfreundliche Bewegungen wahrnehmung mit Musik.
für ein gutes Körpergefühl, Herz-Kreis-
lauftraining. Treffpunkt: Grünfläche an der
VW-Halle
Workout
Treffpunkt: Grünfläche an der
VW-Halle Zielgruppe: Kinder ab 12 J ahren,
Jugendliche und
Zielgruppe: Jugendliche ab 15 Jahren Erwachsene
und Erwachsene
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
Besonderes: Bitte Sportkleidung und und Sportschuhe mit-
Sportschuhe mitbringen bringen.
Montag jeweils ab 17:00 Uhr Freitag jeweils ab 17:00 Uhr
14. Juni 05. Juli 18. Juni 30. Juli
21. Juni 12. Juli 25. Juni 20. August
28. Juni 02. Juli 27. August
09. Juli 03. September
Anbieter: 16. Juli 10. September
MTV Braunschweig e. V. 23. Juli
(0531) 4 9218
info@mtv-bs.de Anbieter:
Gymnastik- und Tanzsport-Club (GTC)
Rüningen e. V.
(0531) 87 3441
n.zwarycz@outlook.de9
Jamfya Kraft-Ausdauer-Training
im Bürgerpark im Prinzenpark 1
Ein effektives Tanz-Fitness-Programm, Beim Kraft- und Ausdauertraining wer-
Muskeltraining
das komplett aus original jamaikani- den wir Kräftigungsübungen mit dem
schen Dancehall-Steps besteht. Durch eigenen Körpergewicht im Wechsel mit
die richtige Kombination dieser Schritte Ausdauerübungen am Platz (Jumping
kommt ein perfektes Ganzkörper- und Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u.ä.) durch-
Cardio-Workout zustande. führen.
Treffpunkt: Grünfläche an der Treffpunkt: Am Schützenheim im
Workout
VW-Halle Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Jugendliche und
Erwachsene, Tanz-und Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
Fitnessbegeisterte und Erwachsene,
für Anfänger und Fort-
Besonderes: Bitte Handtuch und geschrittene
etwas zu trinken
mitbringen. Besonderes: Bitte eine Matte oder
Badetuch und etwas zu
Samstag jeweils ab 13.00 Uhr trinken mitbringen.
01. Mai 07. August
05. Juni 04. September Montag jeweils ab 17:00 Uhr
03. Juli 02. Oktober 12. April 03. Mai
19. April 10. Mai
Anbieter: 26. April
Braunschweig Dance Company e. V.
(0531) 2259 2979 Anbieter:
info@bsdc.de Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de10
Kraft-Ausdauer-Training Kraft-Ausdauer-Training
im Prinzenpark 2 im Prinzenpark 3
Beim Kraft- und Ausdauertraining wer- Beim Kraft- und Ausdauertraining wer-
Muskeltraining
den wir Kräftigungsübungen mit dem den wir Kräftigungsübungen mit dem
eigenen Körpergewicht im Wechsel mit eigenen Körpergewicht im Wechsel mit
Ausdauerübungen am Platz (Jumping Ausdauerübungen am Platz (Jumping
Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u.ä.) durch- Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u.ä.) durch-
führen. führen.
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Workout
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene, und Erwachsene,
für Anfänger und Fort- für Anfänger und Fort-
geschrittene geschrittene
Besonderes: Bitte eine Matte oder Besonderes: Bitte eine Matte oder
Badetuch und etwas zu Badetuch und etwas zu
trinken mitbringen. trinken mitbringen.
Samstag jeweils ab 10:00 Uhr Samstag jeweils ab 10:00
05. Juni 26. Juni 14. August 18. September
12. Juni 03. Juli 21. August 25. September
19. Juni 10. Juli 28. August 02. Oktober
04. September 09. Oktober
Anbieter: 11. September
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693 Anbieter:
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de11
Pilates Pilates
im Prinzenpark 1 im Prinzenpark 2
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur
Muskeltraining
Kräftigung der Muskulatur, insbeson- Kräftigung der Muskulatur, insbeson-
dere von Beckenboden-, Bauch- und dere von Beckenboden-, Bauch- und
Rückenmuskulatur. Unter Anwendung Rückenmuskulatur. Unter Anwendung
eines spezifischen Atemrhythmus deh- eines spezifischen Atemrhythmus deh-
nen und kräftigen wir die Muskulatur, nen und kräftigen wir die Muskulatur,
fördern eine gesunde Körperhaltung und fördern eine gesunde Körperhaltung und
stärken die Tiefenmuskulatur. stärken die Tiefenmuskulatur.
Workout
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene, und Erwachsene,
für Anfänger und Fort- für Anfänger und Fort-
geschrittene geschrittene
Besonderes: Bitte eine Matte oder Besonderes: Bitte eine Matte oder
Badetuch und etwas zu Badetuch und etwas zu
trinken mitbringen. trinken mitbringen.
Mittwoch jeweils ab 17:00 Uhr Montag jeweils ab 18:00 Uhr
02. Juni 30. Juni 16. August 13. September
09. Juni 07. Juli 23. August 20. September
16. Juni 14. Juli 30. August 27. September
23. Juni 06. September
Anbieter: Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V. Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693 (0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de12
Zumba Fitness
im Bürgerpark
Perfekt für gemeinsames Training, Kom-
Muskeltraining
bination von Bewegungen mit niedriger
und hoher Intensität zu einem kalorienver-
brennenden Intervalltraining, komplettes
Workout, das Elemente aus dem Fitness-,
Kardio- und Muskelaufbautraining sowie
Übungen für Balance und Flexibilität
kombiniert.
Workout
Treffpunkt: Grünfläche an der
VW-Halle
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene
Montag jeweils ab 19:00 Uhr
03. Mai 21. Juni
10. Mai 28. Juni
17. Mai 05. Juli
24. Mai 12. Juli
31. Mai 19. Juli
07. Juni 26. Juli
14. Juni
Anbieter:
TanzSportZentrum (TSZ) Braunschweig e. V.
0151.6148 0165
vorsitzender@tsz-bs.de13
3 Zumba Fitness
Laufen & Walken | 15 Nordic Walking Rugby (kontaktlos) Parksportabzeichen Sportabzeichen Plogging Walking
Nordic Walking ParkSportAbzeichen
im Prinzenpark im Prinzenpark
Einführung in die Nordic-Walking-Soft- Das Parksportabzeichen ist eine
16 Technik für Neu- und Wiedereinsteiger, Mischung aus bekannten Elementen
Verbesserung der aeroben Ausdauer des Deutschen Sportabzeichens und
durch moderates Outdoortraining. einfachen Bewegungsübungen in der
freien Natur.
Treffpunkt: An der Matthäuskirche,
Herzogin-Elisabeth- Treffpunkt: Am Schützenheim im
Laufen & Walken
Straße 80 A Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Erwachsene
ab 18 Jahren Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren,
Jugendliche
Besonderes: Die Gruppengröße ist auf und Erwachsene
20 Personen beschränkt.
Bitte eigene NW-Stöcke Besonderes: Bitte Sportkleidung mit-
mitbringen sowie be- bringen. Die Schwimm-
queme Kleidung und fähigkeit ist gesondert
geeignete Schuhe. nachzuweisen.
Leihstöcke sind in gerin-
ger Anzahl vorhanden. Dienstag jeweils ab 18:00 Uhr
11. Mai 01. Juni
Donnerstag jeweils ab 17:30 Uhr 18. Mai 08. Juni
01. Juli 05. August 25. Mai
08. Juli 12. August
15. Juli 19. August Anbieter:
22. Juli 26. August Polizeisportverein Braunschweig e. V.
29. Juli (0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de
Anbieter:
MTV Braunschweig e. V.
(0531) 4 9218
info@mtv-bs.dePlogging Rugby (kontaktlos)
in Braunschweiger Parks am Löwenwall
Laufen in Kleingruppen durch den Park Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist
und Sammeln von Müll – Plogging hält eine der schnellsten Mannschaftssport- 17
fit und befreit Braunschweig von Müll. arten der Welt. Ein Mix aus Handball,
Fußball und Football. Einführung und
Treffpunkt: 6 Termine: Vermittlung von Gundlagen mit Schwer-
(1. + 4.) Rundtempel punkt auf (kontaktlose) Lauf- und Pass-
Richmondpark, (2. + 5.) übungen.
Laufen & Walken
Aussichtsturm Nußberg,
Prinzenpark, (3. + 6.) Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
Löwenlabyrinth Westpark
Zielgruppe: Jugendliche ab 14 Jahren
Zielgruppe: Jugendliche und Erwach- und Erwachsene bis 45
sene, die beim Sport Jahren, für Anfänger
auch etwas Gutes für die ohne Grundkenntnisse
Umwelt tun wollen
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung,
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung Sportschuhe und etwas
und Sportschuhe mitbrin- zu trinken mitbringen.
gen. Alle Teilnehmenden
bekommen Einweghand- Mittwoch jeweils ab 17:00 Uhr
schuhe und eine Müll 08. September 29. September
tüte. 15. September 06. Oktober
Termine fallen ersatzlos aus! 22. September
Sonntag jeweils ab 15.00 Uhr
02. Mai 01. August Anbieter:
06. Juni 05. September Turn- und Rasensportverein (TuRa) e. V.
04. Juli 03. Oktober (0531) 310 2460
verein@tura-braunschweig.de
Anbieter:
SportGrün e. V.
0176.3237 7363
info@sport-gruen.deSportabzeichen Walking
im Prinzenpark in Riddagshausen
Wir trainieren im Prinzenpark für die Bewegung in Gesellschaft: E inführung in
18 Abnahme des Sportabzeichens. die Technik dieses gemäßigten Ausdauer
Der Abnahmetermin ist am 25.09.2021. sportes. Walking ohne Stöcke, aber mit
Handgeräten und Gymnastikeinheiten
Treffpunkt: Am Schützenheim im zwischendurch.
Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Treffpunkt: Buswendeschleife
Laufen & Walken
Moorhüttenweg / Ecke
Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahren, Berliner Straße
Jugendliche
und Erwachsene Zielgruppe: Alle Altersgruppen, auch
Angehörige von Risiko-
Besonderes: Bitte Sportkleidung mit- gruppen
bringen. Die Schwimm-
fähigkeit ist gesondert Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
nachzuweisen. und geeignete Schuhe
mitbringen.
Dienstag jeweils ab 17:30 Uhr
20. Juli 24. August* Donnerstag jeweils ab 16:30 Uhr
27. Juli 31. August 17. Juni 05. Juli 26. August
03. August 07. September 24. Juni 12. Juli 02. Sept.
10. August 14. September 01. Juli 19. Juli 09. Sept.
17. August 21. September 08. juli 26. Juli 16. Sept.
15. Juli 05. August 23. Sept.
*Termin findet nicht statt 22. Juli 12. August 30. Sept.
29. Juli 19. August zzgl.
Anbieter: 07. Okt.
Polizeisportverein Braunschweig e. V. Anbieter: 14. Okt.
(0531) 2339693 S.C. Rot-Weiß Volkmarode e. V.
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de (0531) 1219411
vorstand@scrwvolkmarode.com19
3 Zumba Fitness
Körperbalance | 21 Jugendzirkus Tai-Chi & Kalligrafie QiGong Yoga QiGong & Tai-Chi Yoga meets Pilates Tai-Chi Yoga und Tanzen
Jugendzirkus QiGong
am Löwenwall im Prinzenpark
Das Training beinhaltet Handgeschicklich- OiGong ist eine chinesische Meditations-,
keiten aus dem zirzensischen Bewegungs- Konzentrations- und Bewegungsform
spektrum (Jonglage, Diabolo, Devil-Stick, zur Kultivierung von Körper und Geist.
Drehteller etc.). Das Angebot basiert auf Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper-
Ansätzen der Zirkuspädagogik. und Bewegungsübungen, Konzentrations-
und Meditationsübungen.
Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
22 Treffpunkt: Grünfläche an der Kita
Zielgruppe: Kinder von 13–14 Jahren Prinzenpark (Zugang
und Jugendliche über Ebertallee)
Besonderes: Bitte Jongliermaterial Zielgruppe: Jugendliche und Erwach-
Körperbalance
(soweit vorhanden), sene, für Anfänger und
Sportkleidung, etwas Fortgeschrittene
zu trinken und großes
Handtuch oder Yoga Besonderes: Bitte bequeme Kleidung,
matte mitbringen. eine Gymnastikmatte
oder Decke und etwas zu
Freitag jeweils ab 18:00 Uhr trinken mitbringen.
16. April 07. Mai
23. April 14. Mai Donnerstag jeweils ab 17:30 Uhr
30. April 17. Juni 22. Juli 23. Sept.
24. Juni 29. Juli 30. Sept
Anbieter: 01. Juli 02. Sept. 07. Oktober
Spokuzzi e.V. – Verein für Sport, Kultur, 08. Juli 09. Sept. 14. Oktober
Zirkus und Zirkuspädagogik e. V. 15. Juli 16. Sept.
(0531) 219 4455
info@spokuzzi.de Anbieter:
BTSV Eintracht e. V.
(0531) 232300
sina.borowski@eintracht.comQiGong QiGong & Tai-Chi
im Prinzenpark am Löwenwall 1
OiGong ist eine chinesische Meditations-, Stille und Freude in der Bewegung, kurze
Konzentrations- und Bewegungsform Übungsfolgen mit bewusstem Wahrneh-
zur Kultivierung von Körper und Geist. men des Atmens.
Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und
Bewegungsübungen, Konzentrations- Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
und Meditationsübungen.
Zielgruppe: Erwachsene
Treffpunkt: Am Schützenheim im ab 18 Jahren 23
Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
und geeignete Schuhe
Zielgruppe: Erwachsene mitbringen.
Körperbalance
ab 18 Jahren
Donnerstag jeweils ab 16:30
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung, 06. Mai 24. Juni
eine Gymnastikmatte 20. Mai 01. Juli
oder Decke und etwas zu 27. Mai 08. Juli
trinken mitbringen. 03. Juni 15. Juli
10. Juni 22. Juli
Donnerstag jeweils ab 10:30 Uhr 17. Juni
08. Juli 19. August
15. Juli 26. August Anbieter:
22. Juli Sportclub Einigkeit (SCE) Gliesmarode e. V.
(0531) 37 1331
Anbieter: info@scegliesmarode.de
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deQiGong & Tai-Chi QiGong & Tai-Chi
am Löwenwall 2 am Löwenwall 3
Stille und Freude in der Bewegung, kurze Stille und Freude in der Bewegung, kurze
Übungsfolgen mit bewusstem Wahrneh- Übungsfolgen mit bewusstem Wahrneh-
men des Atmens. men des Atmens.
Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
Zielgruppe: Erwachsene Zielgruppe: Erwachsene
24 ab 18 Jahren ab 18 Jahren
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
und geeignete Schuhe und geeignete Schuhe
mitbringen. mitbringen.
Körperbalance
Donnerstag jeweils ab 18:00 Uhr Montag jeweils ab 9:30 Uhr
06. Mai 24. Juni 26. Juli 16. August
20. Mai 01. Juli 02. August 23. August
27. Mai 08. Juli 09. August 30. August
03. Juni 15. Juli
10. Juni 22. Juli Anbieter:
17. Juni Sportclub Einigkeit (SCE) Gliesmarode e. V.
(0531) 37 1331
Anbieter: info@scegliesmarode.de
Sportclub Einigkeit (SCE) Gliesmarode e. V.
(0531) 37 1331
info@scegliesmarode.deTai-Chi Tai-Chi
im Bürgerpark 1 im Bürgerpark 2
Das Einzigartige an Tai-Chi ist die Ver- Das Einzigartige an Tai-Chi ist die Ver-
knüpfung von Entschleunigung, Konzen- knüpfung von Entschleunigung, Konzen-
tration und Entspannung bei körperlicher tration und Entspannung bei körperlicher
Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien
basierenden Folgen von energetischen basierenden Folgen von energetischen
und körperkräftigenden Übungen wirken und körperkräftigenden Übungen wirken
als Bewegungsmeditation beruhigend als Bewegungsmeditation beruhigend
und Stress abbauend. und Stress abbauend. 25
Treffpunkt: Grünfläche am Portikus Treffpunkt: Grünfläche am Portikus
teich (Zugang über teich (Zugang über
Theodor-Heuss-Straße Theodor-Heuss-Straße
Körperbalance
und Bandungbrücke) und Bandungbrücke)
Zielgruppe: Menschen mit Bewe Zielgruppe: Erwachsene
gungsstörungen, ab 18 Jahren
Parkinson und nach
Schlaganfall Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
und Sportschuhe mit-
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung bringen.
und Sportschuhe mit-
bringen. Montag jeweils ab 17:30 Uhr
07. Juni 05. Juli
Montag jeweils ab 16:30 Uhr 14. Juni 12. Juli
07. Juni 05. Juli 21. Juni 19. Juli
14. Juni 12. Juli 28. Juni
21. Juni 19. Juli
28. Juni Anbieter:
Entspannung mit System e. V.
Anbieter: 0176.8478 9952
Entspannung mit System e. V. kontakt@entspannung-mit-system.de
0176.8478 9952
kontakt@entspannung-mit-system.deTai-Chi Tai-Chi
im Bürgerpark 3 im Bürgerpark 4
Das Einzigartige an Tai-Chi ist die Ver- Das Einzigartige an Tai-Chi ist die Ver-
knüpfung von Entschleunigung, Konzen- knüpfung von Entschleunigung, Konzen-
tration und Entspannung bei körperlicher tration und Entspannung bei körperlicher
Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien
basierenden Folgen von energetischen basierenden Folgen von energetischen
und körperkräftigenden Übungen wirken und körperkräftigenden Übungen wirken
als Bewegungsmeditation beruhigend als Bewegungsmeditation beruhigend
26 und Stress abbauend. und Stress abbauend.
Treffpunkt: Grünfläche am Portikus Treffpunkt: Grünfläche am Portikus
teich (Zugang über teich (Zugang über
Theodor-Heuss-Straße Theodor-Heuss-Straße
Körperbalance
und Bandungbrücke) und Bandungbrücke)
Zielgruppe: Menschen mit Bewe Zielgruppe: Erwachsene
gungsstörungen, ab 18 Jahren
Parkinson und nach
Schlaganfall. Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
und Sportschuhe mit-
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung bringen.
und Sportschuhe mit-
bringen. Montag jeweils ab 17:30 Uhr
30. August 27. September
Montag jeweils ab 16:30 Uhr 06. September 04. Oktober
30. August 27. September 13. September 11. Oktober
06. September 04. Oktober 20. September
13. September 11. Oktober
20. September Anbieter:
Entspannung mit System e. V.
Anbieter: 0176.8478 9952
Entspannung mit System e. V. kontakt@entspannung-mit-system.de
0176.8478 9952
kontakt@entspannung-mit-system.deTai-Chi Tai-Chi & Kalligrafie
im Heidbergpark am Löwenwall
Das traditionelle „Schattenboxen“ aus Durch das Nachzeichnen von chinesischen
China. Schriftzeichen mit dem ganzen Körper
kommt die Energie in Schwung, die Kraft
Treffpunkt: Grünfläche an der und Ausdauer wird gestärkt, Schmerzen
Stolpstraße (Ende können sich reduzieren, Emotionen ausge-
Stettinstraße) glichen werden. Klänge und Musik runden
das ganzheitliche Bewegungsangebot für
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren Seele, Herz, Geist und Körper ab. 27
und Erwachsene, auch
ohne Vorkenntnisse Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
Besonderes: Bitte lange bequeme Zielgruppe: Alle Altersstufen, auch
Körperbalance
Kleidung und Sport für Menschen mit geisti-
schuhe mitbringen. ger Beeinträchtigung
(z. B. Autismus) oder
Montag jeweils ab 19:30 Uhr motorischen Bewe-
10. Mai 21. Juni gungseinschränkungen
17. Mai 28. Juni
24. Mai 05. Juli Besonderes: Inklusives Angebot, auch
31. Mai 12. Juli begleitende Betreuende
07. Juni 19. Juli sind willkommen. Bitte
14. Juni bequeme Kleidung mit-
bringen.
Anbieter:
Welfen Sport-Club (WSC) Braunschweig e. V. Mittwoch jeweils ab 18:00 Uhr
(0531) 180 5971 16. Juni 14. Juli 11. August
kontakt@welfensport.de 23. Juni 21. Juli 18. August
30. Juni 28. Juli
07. Juli 04. August
Anbieter:
SV Querum e. V.
0171.429 0409
svquerum@web.deYoga Yoga meets Pilates
am Nordpark im Theaterpark
Yoga ist bunt! Sie müssen weder f lexibel noch Das Angebot vereint Elemente aus dem
fit, weder stark noch schlank sein – Yoga Yoga, Hatha, Vinyasa und Yin.
passt sich an den Körper an. In dieser ru-
higen Yogastunde nehmen wir uns für jede Treffpunkt: Grünfläche am Spielplatz
Position mehrere Atemzüge Zeit und bauen
die Haltungen Schritt für Schritt auf. Wir Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
probieren jeweils verschiedene Variationen und Erwachsene
28 aus, sodass Sie für sich und Ihren Körper
die beste Form finden, in der Sie sich wohl Besonderes: Bitte eine Yoga- oder
fühlen. Gymnastikmatte mit-
bringen.
Treffpunkt: Grünfläche am
Körperbalance
„Haus der Kulturen“ Dienstag jeweils ab 08:30 Uhr
(Zugang über Am Nord- 01. Juni 29. Juni
bahnhof) 08. Juni 06. Juli
15. Juni 13. Juli
Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahren, Ju- 22. Juni 20. Juli
gendliche und Erwachs
ene, für Anfänger und Anbieter:
Fortgeschrittene MTV Braunschweig e. V.
(0531) 4 9218
Besonderes: Bitte eine Matte sowie info@mtv-bs.de
ggf. ein großes Handtuch
oder eine Decke mitbrin-
gen.
Sonntag jeweils ab 16:00 Uhr
06. Juni 13. Juni
Anbieter:
SportGrün e. V.
0176.3237 7363
info@sport-gruen.deYoga & Tanzen
im Bürgerpark
Eine Mischung aus Yoga und Tanzimprovi-
sation: Feste Yogafiguren werden mit der
Tanzimprovisation zu einem kreativen Tanz
verbunden.
Treffpunkt: Grünfläche am Portikus
teich (Zugang über
Theodor-Heuss-Straße 29
und Bandungbrücke)
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene
Montag ab 18:00 Uhr
14. Juni
Freitag jeweils ab 17:15 Uhr
18. Juni 09. Juli
25. Juni 16. Juli
02. Juli
Anbieter:
E-Motion e. V.
0177.347 3496
zwergi-berit@web.de3 Zumba Fitness
Tanzen | 31 Cheerleading Tanzen Inklusiv HipHop Tanzen lateinamerikanisch Karnevalistischer Tanz Zumba Dance K-Pop Cover Dance
Cheerleading HipHop
im Bürgerpark im Museumpark
Cheerleading ist ein vielseitiger Sport. Wir tanzen Hip HopStreetdanceFem Class
Es werden die Grundlagen Tanzen, (Female Streetdance)
Motions, Jumps und Turnen vermittelt.
Treffpunkt: Grünfläche zwischen
Treffpunkt: Grünfläche an der Staatstheater und
VW-Halle Museum
Zielgruppe: Jugendliche ab 15 Jahren Zielgruppe: ab 16 Jahren
und Erwachsene bis
30 Jahren, keine Vor- Besonderes: Bitte bequeme K
leidung
kenntnisse und geeignetes
Schuhwerk mitbringen.
Besonderes: Bitte Sportschuhe und
32 etwas zu trinken mit- Sonntag 02. Mai ab 10:00 Uhr
bringen. Mittwoch 05. Mai ab 19:00 Uhr
Sonntag 09. Mai ab 10:00 Uhr
Donnerstag jeweils ab 19:00 Uhr Mittwoch 12. Mai ab 19:00 Uhr
17. Juni 29. Juli 09. Sept. Sonntag 16. Mai ab 10:00 Uhr
Tanzen
24. Juni 05. August 16. Sept.
01. Juli 12. August 23. Sept. Anbieter:
08. Juli 19. August 30. Sept. Braunschweig Dance Company e. V.
15. Juli 26. August (0531) 2259 2979
22. Juli 02. Sept. info@bsdc.de
Anbieter:
1. Fitness- und Footballclub (FFC)
Braunschweig e. V.
(0531) 6183760
1.vorsitzender@ffc-braunschweig.deKarnevalistischer Tanz K-Pop Cover Dance
im Heidbergpark im Museumpark
Einblick in verschiedene Bereiche des kar- K-Pop, kurz für „Korean Pop“, ist süd
nevalistischen Tanzsportes, Schwerpunkte koreanische Popmusik: jeder der Songs hat
an den verschiedenen Terminen sind: seine eigene Choreo. Sie lernen Schritt
Fitness und Beweglichkeit, Garde- und für Schritt die Moves der K-Pop-Idols.
Schautanz in verschiedenen Altersklassen. Egal ob energiegeladene Hip-Hop-Moves
oder die coolen und sexy Schritte von
Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an Girl-Groups. Bei K-Dance können Sie sich
der Salzdahlumer Straße auf abwechslungsreiche Classes mit ver
(Fußgängerampel) schiedenen Styles freuen.
Besonderes: Teilnahme von Menschen Treffpunkt: Grünfläche zwischen
mit unterschiedlichen Staatstheater und
Beeinträchtigungen mög- Museum
lich 33
Zielgruppe: Jugendliche von 14 bis
Samstag jeweils 10:00–12:00 Uhr 18 Jahren und andere
19. Juni Interessierte, für Tanz
Tänzerisches Fitnesstraining anfänger und Fortge-
Tanzen
26. Juni schrittene
Tänzerisches Fitnesstraining
03. Juli (6 bis 10 Jahre) Samstag jeweils ab 18:00 Uhr
Gardetanz / Schautanz 17. April
10. Juli (11 bis 14 Jahre) 24. April
Gardetanz / Schautanz 08. Mai
17. Juli (ab 15 Jahren) 15. Mai
Gardetanz / Schautanz 22. Mai
Anbieter: Anbieter:
Karnevalistischer Tanzsport-Club (KTC) Braunschweig Dance Company e. V.
Braunschweig e. V. (0531) 2259 2979
(0531) 2197 5055 info@bsdc.de
geschaeftsstelle@ktc-braunschweig.deTanzen Inklusiv Tanzen lateinamerik.
im Inselwallpark am Löwenwall
Fröhliches inklusives Tanzen und Bewe- Moderne lateinamerikanisch-spanische
gungen zu Musik für Menschen mit Beein- Rhythmen. Eine zeitgenössische
trächtigungen jeder Art Darstellung des Seins unter dem Motto
„Wir zusammen bleiben gesund!“
Treffpunkt: Grünfläche am Spring- S portlich-tänzerische Elemente für den
brunnen (Zugang ganzen Körper.
Tor über Inselwall)
Treffpunkt: Freifläche am Obelisken
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene mit Zielgruppe: Erwachsene ab 25 Jah-
Beeinträchtigung jeder ren, für Anfänger
Art sowie Menschen und Fortgeschrittene
ohne Beeinträchtigung
34 Besonderes: Bitte sportliche Kleidung,
Besonderes: Auch begleitende Be- Sonnenbrille, ein Hand-
treuende sind willkom- tuch und etwas zu
men. Bitte bequeme trinken mitbringen.
Kleidung und etwas zu
Tanzen
trinken mitbringen. Dienstag jeweils ab 17:30 Uhr
27. Juli 31. August
Dienstag jeweils ab 16:30 Uhr 03. August 07. September
27. Juli 17. August 10. August 14. September
03. August 24. August 17. August 21. September
10. August 31. August 24. August 28. September
Anbieter: Anbieter:
Turn-und Sportverein (TSV) Rüningen e. V. Sportclub Einigkeit (SCE) Gliesmarode e. V.
(0531) 87 1156 (0531) 37 1331
geschaeftsstelle@tsvrueningen.de info@scegliesmarode.deZumba-Dance
im Inselwallpark
Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit
lateinamerikanischen und internationalen
Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeits-
grad richtet sich nach den Teilnehmenden
von einfach bis schwierig.
Treffpunkt: Grünfläche am Spring-
brunnen (Zugang
Tor über Inselwall)
Zielgruppe: Jugendliche ab 15 Jahren
und Erwachsene, für
Anfänger und Fortge-
schrittene. 35
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
und etwas zu trinken
mitbringen.
Tanzen
Freitag jeweils ab 17:30 Uhr
25. Juni 06. August 17. Sept.
02. Juli 13. August 24. Sept.
09. Juli 20. August 01. Oktober
16. Juli 27. August 08. Oktober
23. Juli 03. Sept.
30. Juli 10. Sept.
Anbieter:
SV Schwarzer Berg e. V.
(0531) 3 22699
info@sv-schwarzerberg.deFitness Konditionstraining | 37 Aroha & Kaha Gymnastik Familiensport Herz-Kreislauf-Training Faszienfitness Skip the Beat FitnessWalk Zumba
Aroha & Kaha Familiensport
in Viewegs Garten im Prinzenpark
Fitness für Körper, Geist und Seele: Unter dem Motto „Klein und Groß –
Es geht um Kräftigung, Mobilisierung, gemeinsam los“ können Kinder und
Dehnung und Entspannung wichtiger Erwachsene gemeinsam Sport machen
Muskelgruppen im ¾ Takt. Inspiriert vom – ein Bewegungsangebot für die ganze
Haka, Taiji, Kung und QiGong. Familie, aber auch für Einzelpersonen.
Es wird eine bunte Mischung aus leichtem
Treffpunkt: Viewegs Garten – Ausdauertraining sowie Übungen zur
gegenüber dem Haupt- Förderung der Koordination und Kräftigung
bahnhof geboten.
Zielgruppe: Jugendliche und Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an
Erwachsene, keine der Herzogin-Elisabeth-
Altersbeschränkung, Straße (vor Freie Turner-
keine Vorkenntnisse Stadion)
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung/ Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren,
Sportbekleidung, Hand- Jugendliche
tuch und etwas zu trinken und Erwachsene
mitbringen.
38 Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
Sonntag jeweils ab 09:30 Uhr und etwas zu trinken mit-
20. Juni 04. Juli bringen.
27. Juni 11. Juli
Dienstag jeweils ab 17:30 Uhr
Fitness
Anbieter: 07. September 28. September
Braunschweiger Tanz-Sport-Club (BTSC) e. V. 14. September 05. Oktober
(0531) 799 6700 21. September
breitensport@btsc.de
Anbieter:
BTSV Eintracht e. V.
(0531) 232300
sina.borowski@eintracht.comFaszienfitness Faszienfitness
im Prinzenpark 1 im Prinzenpark 2
Elastische Faszien fördern die Kraftüber- Elastische Faszien fördern die Kraftüber-
tragung der Muskulatur und dienen der tragung der Muskulatur und dienen der
Beweglichkeit, so dass auch Verspannun- Beweglichkeit, so dass auch Verspannun-
gen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert gen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert
werden können. Wir kombinieren verschie- werden können. Wir kombinieren verschie-
dene federnde, dehnende und fließende dene federnde, dehnende und fließende
Bewegungsformen mit anschließenden Bewegungsformen mit anschließenden
Entspannungsübungen, um unser Faszien- Entspannungsübungen, um unser Faszien-
system elastisch und flexibel zu halten. system elastisch und flexibel zu halten.
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene, für und Erwachsene, für
Anfänger und Fortgeschrit- Anfänger und Fortgeschrit-
tene tene
Besonderes: Bitte eine Matte oder Besonderes: Bitte eine Matte oder 39
Badetuch und etwas zu Badetuch und etwas zu
trinken mitbringen. trinken mitbringen.
Montag jeweils ab 18:00 Uhr Samstag jeweils ab 11:00 Uhr
12. April 03. Mai 05. Juni 26. Juni
Fitness
19. April 10. Mai 12. Juni 03. Juli
26. April 19. Juni 10. Juli
Anbieter: Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V. Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693 (0531) 2339693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deFaszienfitness FitnessWalk
im Prinzenpark 3 in Viewegs Garten
Elastische Faszien fördern die Kraftüber- Training in der freien Natur mit ausgelas-
tragung der Muskulatur und dienen der sener, lebensfroher Musik inspiriert, die
Beweglichkeit, so dass auch Verspannun- eigene Körperwahrnehmung zu stärken –
gen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert dabei durchaus ins Schwitzen zu kommen
werden können. Wir kombinieren verschie- und Bewegungen auf kleinem Raum für
dene federnde, dehnende und fließende sich selber neu zu erleben, zu genießen,
Bewegungsformen mit anschließenden glücklich zu sein.
Entspannungsübungen, um unser Faszien-
system elastisch und flexibel zu halten. Treffpunkt: Viewegs Garten - gegen-
über dem Hauptbahnhof
Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Zielgruppe: Jugendliche und
Westermann-Allee 36 Erwachsene,
keine Altersbeschränkung,
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren keine Vorkenntnisse
und Erwachsene, für An
fänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte bequeme Kleidung/
Sportbekleidung, Hand-
Besonderes: Bitte eine Matte oder tuch und etwas zu trinken
40 Badetuch und etwas zu mitbringen.
trinken mitbringen.
Sonntag jeweils ab 09:30 Uhr
Samstag jeweils ab 11:00 Uhr 29. August 12. September
14. August 18. September 05. September 19. September
Fitness
21. August 25. September
28. August 02. Oktober Anbieter:
04. September 09. Oktober Braunschweiger Tanz-Sport-Club (BTSC) e. V.
11. September (0531) 799 6700
breitensport@btsc.de
Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deGymnastik Gymnastik
im Prinzenpark 1 im Prinzenpark 2
Gymnastik verbessert die Ausdauer, Kraft Gymnastik verbessert die Ausdauer, Kraft
und Beweglichkeit, sie beeinflusst den und Beweglichkeit, sie beeinflusst den
Haltungs- und Bewegungsapparat unter Haltungs- und Bewegungsapparat unter
Einbeziehung komplexer Muskelgruppen. Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
und etwas zu trinken mit- und etwas zu trinken mit-
bringen. bringen.
Donnerstag ab 17:00 Uhr Donnerstag jeweils ab 17:00 Uhr
15. April 10. Juni 19. August 23. September
22. April 17. Juni 26. August 30. September
29. April Start: 24. Juni 02. September 07. Oktober
06. Mai 01. Juli 09. September 14. Oktober 41
13. Mai 08. Juli 16. September
20. Mai 15. Juli
27. Mai 22. Juli Anbieter:
03. Juni 29. Juli Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693
Fitness
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de
Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deHerz-Kreislauf-Training Skip The Beat
im Prinzenpark im Inselwallpark
Spaß an Bewegung mit Musik – sanfte Das tänzerische Fitnesstraining Skip The
Herz-Kreislauf-Trainingsstunde. Beat vereint Tanzen und Fitness. Tanz
elemente von zahlreichen Tänzen werden
Treffpunkt: Grünfläche auf der rech- mit Fitnessübungen zu vielseitiger und
ten Seite vom Nußberg mitreißender Musik rhythmisch ausgeführt.
(Grillplatz)
Treffpunkt: Grünfläche am Spring-
Zielgruppe: Erwachsene ab 45 Jahren, brunnen (Zugang Tor
für Anfänger über Inselwall)
Besonderes: Bitte Gymnastikmatte, Zielgruppe: Kinder ab 8 J ahren,
Handtuch und etwas zu Jugendliche und Erwachs
trinken mitbringen. ene, für Anfänger und
Fortgeschrittene, Schwer-
Montag jeweils ab 17:00 Uhr punkt: Familien mit
30. August Kindern ab 8 Jahren
06. September
13. September Besonderes: Bitte Sportschuhe, ein
20. September Handtuch, möglichst eine
42 27. September Fitnessmatte und etwas
zu trinken mitbringen.
Anbieter:
FamilienSportVerein (FSV) Braunschweig e. V. Dienstag jeweils ab 18:15 Uhr
(0531) 352727 11. Mai 15. Juni
Fitness
info@fsv-bs.de 18. Mai 22. Juni
25. Mai 29. Juni
01. Juni 06. Juli
08. Juni 13. Juli
Anbieter:
Braunschweiger Tanz-Sport-Club (BTSC) e. V.
(0531) 799 6700
breitensport@btsc.deZumba
im Prinzenpark
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinameri-
kanischen sowie internationalen Tänzen.
Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene, für An
fänger und Fortgeschrittene
Besonderes: Bitte etwas zu trinken mit-
bringen.
Dienstag jeweils ab 19:00 Uhr
13. Juli 17. August
20. Juli 24. August
27. Juli 31. August
03. August 07. September
10. August 14. September 43
Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de
FitnessKampfsport | 45 Aikido Karate Capoeira Modern Arnis Ju-Jutsu Selbstverteidigung
Aikido Capoeira
im Prinzenpark am Löwenwall
Einblicke in den spezifischen Bereich dieser Capoeira ist eine brasilianische Kampf-
Budosportart. Schwerpunkte werden kunst, bei der man sich spielerisch tanzend,
das Vermitteln einfacher Techniken aus kämpfend und musizierend auspowert.
den Bereichen Selbstverteidigung und
Grundschulung sein. Daneben werden Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
Anleitungen zur Funktionsgymnastik,
Koordinationsschule und zum Kraft- und Zielgruppe: Kinder ab 5 J ahren,
Ausdauertraining gegeben. Jugendliche und
Erwachsene, für Anfänger
Treffpunkt: Am Schützenheim im und Fortgeschrittene
Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
Kampfsport
und etwas zu trinken mit-
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, bringen.
auch für Anfänger
Freitag jeweils ab 17:00 Uhr
Besonderes: Bitte eine Matte oder 28. Mai 09. Juli
Badetuch und etwas zu 04. Juni 16. Juli
trinken mitbringen. 11. Juni 23. Juli
18. Juni 30. Juli
Dienstag jeweils ab 18:00 Uhr 25. Juni 06. August
18. Mai 10. August 02. Juli
08. Juni 31. August
29. Juni 21. Sept. Anbieter:
20. Juli 12. Oktober Braunschweiger Tanz-Sport-Club (BTSC) e. V.
46 (0531) 799 6700
Anbieter: breitensport@btsc.de
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deJu-Jutsu Karate
im Prinzenpark im Prinzenpark
Einblicke in den spezifischen Bereich dieser Einblicke in den spezifischen Bereich dieser
Budosportart. Schwerpunkte werden Budosportart. Schwerpunkte werden
das Vermitteln einfacher Techniken aus das Vermitteln einfacher Techniken aus
den Bereichen Selbstverteidigung und den Bereichen Selbstverteidigung und
Grundschulung sein. Daneben werden Grundschulung sein. Daneben werden
Anleitungen zur Funktionsgymnastik, Anleitungen zur Funktionsgymnastik,
Koordinationsschule und zum Kraft- und Koordinationsschule und zum Kraft- und
Ausdauertraining gegeben. Ausdauertraining gegeben.
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Kampfsport
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, Zielgruppe: Jugendliche, Erwachsene
auch für Anfänger und Familien mit Kindern
ab 7 Jahren
Besonderes: Bitte Sportkleidung und et-
was zu trinken mitbringen. Besonderes: Bitte Sportkleidung und et-
was zu trinken mitbringen
Dienstag jeweils ab 18:00 Uhr
11. Mai Dienstag jeweils ab 18:00 Uhr
01. Juni 04. Mai 27. Juli
25. Mai 17. August
Anbieter: 15. Juni 07. September
Polizeisportverein Braunschweig e. V. 06. Juli 28. Sept
(0531) 2339693 47
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 2339693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deModern Arnis Selbstverteidigung
im Prinzenpark im Prinzenpark 2
Modern Arnis ist eine realitätsnahe Die Ziele des Schnupperangebots sind:
Selbstverteidigung. Die Bezeichnung Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu
„Stockkampf“ greift zu kurz, da nicht nur stärken sowie die Möglichkeit zu erlernen,
Stockverteidigung gegen Stockangriffe, sich selbst zu verteidigen.
sondern alle möglichen Kombinationen von
Verteidigung und Angriff gelehrt werden. Treffpunkt: Grünfläche am Brodweg
Mit einem oder zwei ca. 70 cm langen (gegenüber Polizeista-
Rattan-Stöcken lernen Anfänger die tech- dion am Bahnübergang)
nischen Grundlagen.
Zielgruppe: Jugendliche und
Treffpunkt: Am Schützenheim im Erwachsene
Polizeistadion, Georg-
Kampfsport
Westermann-Allee 36 Samstag jeweils ab 16:00 Uhr
08.Mai 29. Mai
Zielgruppe: Jugendliche ab 16 Jahren 15. Mai 05. Juni
und Erwachsene, für 22. Mai
Anfänger
Anbieter:
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung/ BTSV Eintracht e. V.
Sportbekleidung und e twas (0531) 23 2300
zu trinken mitbringen. sina.borowski@eintracht.com
Montag jeweils ab 20:00 Uhr
14. Juni 05. Juli
21. Juni 12. Juli
48 28. Juni 19. Juli
Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de49
Bewegungstraining Kinderturnen Tennis Cheerleading Kinderzirkus Zumba Flohzirkus Selbstverteidigung Karnevalistischer Tanz Sport & Spaß Kinder Spezial bis einschl. 14 Jahren | 51
Bewegung für Kinder Bewegung für Kinder
im Bürgerpark 1 im Bürgerpark 2
In der jüngeren Gruppe machen wir Fitness In der älteren Gruppe sind unsere Bewe
zur Musik und bewegen uns spielerisch. gungen inspiriert durch das Leistungs-
und Geräteturnen, Dehnen, Turnen und wir
Treffpunkt: Treppen und Grünfläche machen Übungen zur Musik.
auf der Rückseite der
VW-Halle Treffpunkt: Treppen und Grünfläche
auf der Rückseite der
Zielgruppe: Kinder von 6–8 Jahren, VW-Halle
für Anfänger und Fortge
schrittene, Inklusiv für Zielgruppe: Kinder von 8–14 Jahren,
ältere Kinder mit Beein- für Anfänger und Fortge-
trächtigung schrittene
Besonderes: Bitte eine Gymnastikmatte, Besonderes: Bitte eine Gymnastikmatte,
ein großes Handtuch oder ein großes Handtuch oder
Kinder Spezial
eine Decke und Sportschuhe eine Decke und Sportschuhe
mitbringen. mitbringen.
Sonntag jeweils ab 15:00 Uhr Sonntag jeweils ab 16:00 Uhr
20. Juni 18. Juli 15. August 20. Juni 18. Juli 15. August
27. Juni 25. Juli 22. August 27. Juni 25. Juli 22. August
04. Juli 01. August 29. August 04. Juli 01. August 29. August
11. Juli 08. August 11. Juli 08. August
Anbieter: Anbieter:
Sportclub Einigkeit (SCE) Gliesmarode e. V. Sportclub Einigkeit (SCE) Gliesmarode e. V.
(0531) 37 1331 (0531) 37 1331
info@scegliesmarode.de info@scegliesmarode.de
52 Termine am 15., 22. und 29. August entfallen!Cheerleading für Kinder Flohzirkus
im Prinzenpark am Löwenwall
Cheerleading ist ein vielseitiger Sport und Familiensportangebot: Es werden akroba-
bietet viel Abwechselung, egal ob Stunt tische Übungen mit den Erwachsenen und
elemente, Bodenturnen, Sprünge oder Tanz. Kindern eingeübt und spielerisch erprobt.
Das Angebot basiert auf der Grundlage der
Treffpunkt: Am Schützenheim im Psychomotorik in Kombination mit unseren
Polizeistadion, Georg- Ansätzen der Zirkuspädagogik.
Westermann-Allee 36
Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren
Zielgruppe: Kinder von 2–7 Jahren mit
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung Begleitung der Eltern
und etwas zu trinken mit-
bringen. Besonderes: Bitte Sportkleidung, großes
Handtuch oder Yogamatte
Sonntag jeweils ab 16:00 Uhr und etwas zu trinken mit-
Kinder Spezial
02. Mai 20. Juni bringen
09. Mai 27. Juni
16. Mai 04. Juli Freitag jeweils ab 15:00 Uhr
23. Mai 11. Juli 16. April 07. Mai
30. Mai 18. Juli 23. April 14. Mai
06. Juni 25. Juli 30. April
13. Juni
Anbieter:
Anbieter: Spokuzzi e. V. – Verein für Sport, Kultur,
Polizeisportverein Braunschweig e. V. Zirkus und Zirkuspädagogik e. V.
(0531) 233 9693 (0531) 219 4455
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de info@spokuzzi.de
53Karnevalistischer Tanz Kinderturnen
für Kinder im Inselwallpark
im Heidbergpark
Einblick in verschiedene Bereiche des kar- Ein Kind und ein Elternteil oder eine
nevalistischen Tanzsportes, Schwerpunkte Begleitperson turnen zusammen mit den
an den verschiedenen Terminen sind: mitgebrachten Materialien. Es gibt einen
Fitness und Beweglichkeit, Garde- und musikalischen Anfang und ein Ende.
Schautanz in verschiedenen Altersklassen.
Treffpunkt: Grünfläche am Spielplatz
Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an Löbbeckes Insel (Zugang
der Salzdahlumer Straße über Inselwall und
(Fußgängerampel) Maschplatz)
Besonderes: Teilnahme von M
enschen Zielgruppe: Kinder von 3–8 Jahren mit
mit unterschiedlichen einer Begleitperson
Beeinträchtigungen mög-
lich. Besonderes: Bitte ein Handtuch und ein
Paar Socken mitbringen.
Kinder Spezial
Samstag jeweils 10:00–12:00 Uhr
19. Juni Freitag jeweils ab 11:00 Uhr
Tänzerisches Fitnesstraining 13. August
26. Juni 20. August
Tänzerisches Fitnesstraining 27. August
03. Juli (6 bis 10 Jahre)
Gardetanz / Schautanz Anbieter:
10. Juli (11 bis 14 Jahre) SV Kralenriede e. V.
Gardetanz / Schautanz (0531) 35 0740
17. Juli (ab 15 Jahren) vorstand@svkralenriede.de
Gardetanz / Schautanz
Anbieter:
Karnevalistischer Tanzsport-Club (KTC)
Braunschweig e. V.
(0531) 2197 5055
54 geschaeftsstelle@ktc-braunschweig.de
SKraV
de
rie .
len e.V
2 2
19Kinderzirkus Selbstverteidigung
am Löwenwall für Kinder
im Prinzenpark 1
Das Training beinhaltet Handgeschicklich- Die Ziele des Schnupperangebots sind:
keiten aus dem zirzensischen Bewegungs- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu
spektrum (Jonglage, Diabolo, Devil-Stick, stärken sowie die Möglichkeit zu erlernen,
Drehteller etc.) Das Angebot basiert auf sich selbst zu verteidigen.
Ansätzen der Zirkuspädagogik.
Treffpunkt: Grünfläche am Brodweg
Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken (gegenüber Polizeistadion
am Bahnübergang)
Zielgruppe: Kinder von 8–12 Jahren
Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren
Besonderes: Bitte Sportkleidung, großes
Handtuch oder Yogamatte
und etwas zu trinken mit- Samstag jeweils ab 15:00 Uhr
bringen 08. Mai 22. Mai
15. Mai 29. Mai
Kinder Spezial
Freitag jeweils ab 16:30 Uhr 05. Juni
16. April 07. Mai
23. April 14. Mai Anbieter:
30. April BTSV Eintracht e. V.
(0531) 23 2300
Anbieter: sina.borowski@eintracht.com
Spokuzzi e. V. – Verein für Sport, Kultur,
(0531) 219 4455
info@spokuzzi.de
55Sport & Spaß für Kinder Sport & Spaß für Kinder
im Prinzenpark 1 im Prinzenpark 2
Bewegungsangebot für Kinder. Wir werden Bewegungsangebot für Kinder. Wir werden
verschiedene Spiele spielen, gemeinsam verschiedene Spiele spielen, gemeinsam
durch den Park joggen oder Kräftigungs- durch den Park joggen oder Kräftigungs-
und Beweglichkeitsübungen machen. und Beweglichkeitsübungen machen.
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
mitbringen. mitbringen.
Termine fallen ersatzlos aus!
Dienstag jeweils ab 17:00 Uhr Dienstag jeweils ab 17:00 Uhr
Kinder Spezial
11. Mai 15. Juni 17. August 21. September
18. Mai 22. Juni 24. August 28. September
25. Mai 29. Juni 31. August 05. Oktober
01. Juni 06. Juli 07. September 12. Oktober
08. Juni 13. Juli 14. September
Anbieter: Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V. Polizeisportverein Braunschweig e. V.
(0531) 233 9693 (0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de
56Tennis für Kinder Tennis für Kinder
im Bürgerpark 1 im Bürgerpark 2
Tennis schnuppern mit Kleinfeldnetzen, Tennis schnuppern mit Kleinfeldnetzen,
Ball- und Bewegungstraining. Ball- und Bewegungstraining.
Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Treffpunkt: Kleinfeldplatz am
Westrand der BTHC- Westrand der BTHC-
Tennisanlage gegenüber Tennisanlage gegenüber
Spielplatz (Zugang über Spielplatz (Zugang über
Friedrich-Kreiß-Weg) Friedrich-Kreiß-Weg)
Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren,
für Anfänger und Fortge- für Anfänger und Fortge-
schrittene schrittene
Besonderes: Bitte Sportkleidung mit- Besonderes: Bitte Sportkleidung mit-
bringen, Tennisschläger bringen, Tennisschläger
Kinder Spezial
werden gestellt. werden gestellt.
Mittwoch jeweils ab 14:00 Uhr Mittwoch jeweils ab 14:00 Uhr
19. Mai 16. Juni 08. September 22. September
26. Mai 23. Juni 15. September 29. September
02. Juni 30. Juni
09. Juni Anbieter:
Braunschweiger Tennis- und Hockey-Club
Anbieter: (BTHC) e. V.
Braunschweiger Tennis- und Hockey-Club (0531) 74353
(BTHC) e. V. info@bthc.de
(0531) 74353
info@bthc.de
57Zumba für Kinder Zumba für Kinder
im Prinzenpark 1 im Prinzenpark 2
Gemeinsam werden wir eine Tanz- und Gemeinsam werden wir eine Tanz- und
Fitnessparty veranstalten. Wir werden Fitnessparty veranstalten. Wir werden
Tanzschritte und coole Moves zu latein- Tanzschritte und coole Moves zu latein-
amerikanischen Rhythmen wie z. B. amerikanischen Rhythmen wie z. B.
Reggaeton, Cumbia oder auch Hip-Hop Reggaeton, Cumbia oder auch Hip-Hop
kombinieren. Die Kinder werden dazu kombinieren. Die Kinder werden dazu
angeregt, sich durch Bewegung und Spiel angeregt, sich durch Bewegung und Spiel
auszudrücken. Dies fördert unter anderem auszudrücken. Dies fördert unter anderem
das Selbstwertgefühl sowie die Konzentra- das Selbstwertgefühl sowie die Konzentra-
tion und Kreativität. tion und Kreativität.
Treffpunkt: Am Schützenheim im Treffpunkt: Am Schützenheim im
Polizeistadion, Georg- Polizeistadion, Georg-
Westermann-Allee 36 Westermann-Allee 36
Kinder Spezial
Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren, Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren,
Jugendliche und Jugendliche und
Erwachsene Erwachsene
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung Besonderes: Bitte bequeme Kleidung
mitbringen. mitbringen.
Termine fallen ersatzlos aus!
Dienstag jeweils ab 18:00 Uhr Dienstag jeweils ab 18:00 Uhr
11. Mai 15. Juni 17. August 21. September
18. Mai 22. Juni 24. August 28. September
25. Mai 29. Juni 31. August 05. Oktober
01. Juni 06. Juli 07. September 12. Oktober
08. Juni 13. Juli 14. September
Anbieter: Anbieter:
Polizeisportverein Braunschweig e. V. Polizeisportverein Braunschweig e. V.
58 (0531) 233 9693 (0531) 233 9693
geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de geschaeftsstelle@psv-braunschweig.deSie können auch lesen
