Unser Magazin - Incura GmbH
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Winter 2021 Das Magazin der INCUR A GmbH www.incura.de
SENIOREN-RESIDENZ SANKT SEBASTIAN DUDENHOFEN
Unser Magazin
AUS DER RESIDENZ DIE INCUR A- GRUPPE STELLT VOR R ATGEBER
Aktivierungsgruppe zur Senioren-Residenz Gute Nacht! 10 Tipps
Sinneswahrnehmung Heppenheim für den erholsamen Schlaf
B e ss e r
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TITELTHEMA · IMPRESSUM · EDITORIAL AUS UNSERER RESIDENZ
BESSER SCHLAFEN ENDLICH FERTIG!
Im Alter verändert sich der Schlaf. Endlich, nach drei Jahren voll mit Lernen, Arbeiten
Manche Menschen können nicht Schreiben, Prüfungen, und alles noch neben der Ar-
mehr so leicht einschlafen wie früher. beit in der Seniorenresidenz, dass ist dann doch eine
Liebe Leser(innen),
Andere werden mehrmals in der Nacht Anerkennung wert. Lisa Ballreich ist nun keine
wach oder fühlen sich trotz vieler „Schülerin“ mehr, sondern darf sich durch ihr bestan-
Stunden Schlaf am nächsten Morgen denes Examen jetzt examinierte Altenpflegerin
wie gerädert. für viele von uns geht wieder mal ein ungewöhnliches, er- nennen. Sie hat ihre schulische Berufsausbildung in
eignisreiches Jahr zu Ende. Jedoch konnten dieses Jahr viele der Mannheimer Akademie-Schule absolviert. Für
Woran das liegt? Alterungsprozesse Feiern und Feste stattfinden und uns wieder etwas Normalität ihre Anstrengung und die gelungene Ausbildung
in den Zellen beeinflussen die innere fühlen lassen. Die schönen Herbsttage sowie auch ein wun- wurde sie auch von der Einrichtungsleitung und
Uhr und bringen den Schlafrhythmus derschönes Zwiebelfest konnten unsere Bewohner und auch der Pflegedienstleitung mit einem Blumenstrauß
durcheinander. Zugleich können auch die Angehörigen genießen. und einem Korb mit Süßigkeiten als Nervennahrung
zu wenig Bewegung, Krankheiten oder belohnt. Nun wünschen wir der frisch gebackenen
Medikamente den Schlaf stören. Das Jahr neigt sich nun dem Ende entgegen und die Tage sind Examinierten alles Gute und viel Spaß in ihrem
schon sehr kurz. Zeit für Besinnung und Rückblick auf das weiteren Berufsleben.
Zum Glück gibt es viele Tricks, um das Jahr 2021 und Hoffnung und Freude auf das Jahr 2022. Jeder
Ein- und Durchschlafen gezielt zu för- macht sich so seine eigenen Gedanken, wie das neue Jahr
dern – zum Beispiel mit einer schönen 2022 werden wird.
Schlafumgebung, Schlafritualen oder
dem richtigen Essen. Guten Schlaf gibt Im Namen aller Mitarbeiter möchte ich mich bei allen MARKTBESUCH
es zwar nicht auf Knopfdruck, aber wir Bewohnern und Angehörigen für die gute, vertrauensvolle
können selbst eine Menge dafür tun. Zusammenarbeit bedanken und wir wollen das gerne auch Bei herrlichem Wetter haben unsere Betreuungsmit-
zukünftig beibehalten. arbeiter endlich einmal wieder einen Marktbesuch
mit vier Bewohnern aus unserer Residenz machen
Bleibt nur noch, Ihnen und Ihren Lieben eine entspannte, können. Auf dem Berliner Platz gab es dann auch
stressfreie und schöne Weihnachtszeit zu wünschen, nach langer Zeit wieder viel zu sehen und zu erleben.
verbunden mit optimistischen, positiven Gedanken fürs Abgesehen vom schönen Wetter gab es auch einem
neue Jahr. Stand mit neuem Wein, der auch verkostet werden
durfte, sowas ließen sich unsere Senioren natürlich
IMPRESSUM Herzlichst Ihre nicht entgehen. Es wurde ein schöner Blumenstrauß
Gabriele Schäfer, stellvertretende Einrichtungsleitung gekauft und jeder Bewohner bekam vom Blumen-
Herausgeber: stand dann noch eine Blume geschenkt. Nach dem
INCURA GmbH · Zeppelinstr. 4–8 · 50667 Köln
Tel. 0221 280698-0 · info@incura.de
ganzen Schauen und Laufen war es selbstverständ-
www.incura.de lich, dass anschließend auch noch zusammen Kaffee
Geschäftsführer: Andreas Bochem getrunken wurde, damit der Besuch auch einen schö-
Haftungshinweis:
nen runden Abschluss bekam. Alle kamen anschlie-
Trotz sorgfältiger Kontrolle übernimmt die ßend gut gelaunt zurück.
INCURA GmbH keine Haftung für die Inhalte
der Zeitschrift. Alle Texte und Abbildungen
sind urheberrechtlich geschützt.
Gestaltung & Realisierung:
SCHOENE AUSSICHT Ideenagentur GmbH
Mittelstraße 29 · 36037 Fulda
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Tel. 0661 296968-0 · www.ideenagentur.de Auch in diesem Heft bringen die kleinen Käferchen Glück und Gewinne.
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Fotos & Illustrationen: gettyimages.de
Einsendeschluss ist der 31.01.2022.
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AUS UNSERER RESIDENZ VER ANSTALTUNGEN
AKTIVIERUNGSGRUPPE DEZEMBER 2021
ZUR SINNESWAHRNEHMUNG
01.12. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit Pfarrer Kolb Speisesaal
Teilnehmer: ca. 10
Dauer: insgesamt ca. 1 ,5 Std., in 2 Einheiten aufgeteilt 07.12. 15:00 Uhr Bingo mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
Wohneinheit: B1 (Menschen mit Demenz)
10.12. 15:00 Uhr Männerstammtisch mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
Thema: Es wird Herbst!
15.12. 16:00 Uhr Evangelischer Gottesdienst mit Herrn Bücklein Speisesaal
Die Gruppenteilnehmer wurden um einen Tisch, auf
dem verschiedenste herbstliche Fundstücke aus 16.12. 14:00 Uhr Rikschafahrt mit dem Betreuungsdienst
dem Wald ausgelegt waren, platziert. So konnten
22.12. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit Pfarrer Kolb Speisesaal
die Materialien zunächst einmal ausgiebig betrach-
tet werden, was bei einigen Bewohnern gleich alte 27.12. 15:00 Uhr Geburtstagskaffee mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
Erinnerungen weckte und zum Erzählen anregte. Ein
paar der Teilnehmerinnen zeigten auch noch gute 29.12. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
Naturkenntnisse, konnten einige Stücke wie beispiels-
weise Eichenblätter, Birkenrinde oder Fähren klar
benennen.
JANUAR 2022
Beim anschließenden Ertasten der Materialien waren 05.01. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit Pfarrer Kolb Speisesaal
die Reaktionen ganz unterschiedlich. Es fiel mir auf,
dass vor allem die „Schwächeren“, die sich verbal 07.01. 15:30 Uhr Erzählcafé mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
nicht mehr so mitteilen können, einen guten Zugang
zum Ertasten fanden. Es war schön zu sehen, wie 11.01. 15:00 Uhr Bingo mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
einige im Laufe der Gruppe zunehmend wacher und 17.01. 11:00 Uhr Neujahrsempfang mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
aufmerksamer wurden und andere, die sich üblicher-
weise als sehr ruhelos und getrieben zeigen, in der 19.01. 16:00 Uhr Evangelischer Gottesdienst mit Herrn Bücklein Speisesaal
Gruppenatmosphäre im Raum längere Phasen gut
entspannt dabei bleiben konnten. Manche schafften 21.01. 15:00 Uhr Männerstammtisch mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
es, die Materialien nach ihren Eigenschaften benen-
26.01. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit Pfarrer Kolb Speisesaal
nen zu können, wie z. B. einen Stein ganz präzise
und spontan als schwer und kalt zu beschreiben. 31.01. 15:00 Uhr Geburtstagskaffee mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
Auch beim anschließenden „Erschnüffeln“ der Wald-
materialien wurden einige Emotionen geweckt und
Aussagen wie „Das riecht muffig, erdig ...“ bis zu Den Abschluss bildete eine kleine vorgelesene Wald-
FEBRUAR 2022
„Mmh, das riecht nach Wald“ getroffen! Nachdem das geschichte, bei der die verschiedenen benannten
02.02. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit Pfarrer Kolb Speisesaal
„Erforschen“ abgeschlossen war, wurden die Materiali- Geräusche mit unseren Instrumenten nachgespielt
en weggeräumt und eine kleine Trinkpause eingelegt. wurden, was mehr oder weniger gelang, aber auch 08.02. 15:00 Uhr Bingo mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
zu viel gemeinsamer Freude und Lachen führte!
Im zweiten Teil der Aktivierung wurden einige ele- (Schritte im Wald, Wind, Vogelgezwitscher, Schlür- 11.02. 15:00 Uhr Männerstammtisch mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
mentare Rhythmusinstrumente hervorgeholt und fen durch das Herbstlaub etc.)
16.02. 16:00 Uhr Evangelischer Gottesdienst mit Herrn Bücklein Speisesaal
nach Belieben ausprobiert. Um beim Thema Wald
zu bleiben, versuchten wir die verschiedenen Instru- Für mich war sehr schön zu sehen, dass es möglich 18.02. 15:30 Uhr Erzählcafé mit dem Betreuungsdienst Speisesaal
mente entsprechenden Waldgeräuschen zuzuord- ist, eine so komplexe Einheit mit so verschiedenen
nen, woran sich einzelne Teilnehmer mit viel Spaß Herausforderungen auch so gestalten zu können, 23.02. 16:00 Uhr Katholischer Gottesdienst mit Pfarrer Kolb Speisesaal
beteiligten. Schließlich hatte sich jeder ein Instrument dass die Teilnehmer ganz unabhängig von ihren je-
ausgesucht oder angeboten bekommen und konnte weiligen Möglichkeiten alle auf ihre Weise profitieren
dieses für sich mit oder ohne Unterstützung noch und daran teilhaben konnten!
mal erklingen lassen. M. Kleine
4 5
AUS UNSERER RESIDENZ INCUR A- GRUPPE
Mitarbeiterfest 2021
Wie in jedem Jahr sollten auch 2021 die Mitarbeiter bei
dem jährlichen Mitarbeiterfest nicht zu kurz kommen.
Die INCURA-Gruppe stellt vor
Um allen einen entspannten, vorbereitungsfreien
Abend zu ermöglichen, hatten sich die Organisatoren
des Festes etwas Besonderes ausgedacht. Es wurde Senioren-Residenz
ein italienischer Pizzabäcker bestellt, der die selbst
handzubereiteten Pizzas ganz frisch im mitgebrachten Heppenheim
Offen knusprig, heiß und lecker servierte. Jeder konn-
te nach seinem Geschmack auswählen. Als Nachtisch Die zentrale Lage mitten in der Stadt, verschiedene
war der Mascarpone mit Panna cotta mit Erdbeersoße Wohnmodelle, der enge Zusammenhalt und natür-
oder Karamell dann auch noch einmal ein besonderes lich der allseits beliebte Dachgarten machen die
Highlight. So konnte an diesem Abend etwas Dolce Senioren-Residenz Sankt Katharina in Heppenheim
Vita auch von den Mitarbeitern der Senioren-Residenz an der Bergstraße zu einem echten Wohlfühlort.
genossen werden. Mit Getränken und Unterhaltung
wurde es dann ein schöner Abend. Mal eben in der Stadt einen Kaffee trinken oder
eine Kleinigkeit einkaufen: Die Senioren-Residenz mit Sport, Kultur und Gemeinschaft sowie Extra-
Sankt Katharina liegt mitten im hübschen Fachwerk- events wie Konzerte oder Jahreszeitenfeste. Sankt
städtchen Heppenheim und ermöglicht ein aktives Katharina ist außerdem ein fester Bestandteil der
Leben im Alter. Die Senioreneinrichtung bietet rund Stadt und pflegt sehr gute Kontakte und Kooperati-
einhundert Pflegezimmer und insgesamt 34 senio- onen – etwa zur Musikschule, die ein Chorprojekt im
Zirkus Probst rengerecht gestaltete Mietapartments. Fittere Seni-
oren können also erst einmal in ihren eigenen vier
Haus anbietet, zu den Schulen oder der Strahlemann-
Stiftung. Diese unterstützt zusammen mit INCURA
zu Besuch Wänden leben und bei erhöhtem Unterstützungsbe- Jugendliche bei der Berufsorientierung.
darf unkompliziert und schnell in den Pflegebereich
umziehen. Im hauseigenen Restaurant und bei den Eine weitere Besonderheit, die das Leben im Hep-
vielen Veranstaltungen treffen sich die Senioren der penheimer INCURA-Standort so komfortabel macht,
verschiedenen Wohnformen regelmäßig. ist das gute Personal. Das Team aus den verschie-
denen Arbeitsbereichen Pflege, Betreuung, Küche
Die Architektur von Sankt Katharina ist modern- und Verwaltung arbeitet Hand in Hand und hält – vor
stilvoll und zugleich gemütlich und freundlich. Ein allem auch seit der Coronakrise – fest zusammen.
Aushängeschild ist der allseits beliebte Dachgarten, Werte wie Vertrauen, Wertschätzung und Respekt
wo die Seniorinnen und Senioren gerne zusammen- prägen die gesamte Hausgemeinschaft.
sitzen, Karten spielen oder gärtnern. Auch Chorpro-
Am 13. August hat der Circus Probst bei uns in der ben und andere Veranstaltungen finden hier statt.
Senioren-Residenz ein Stelldichein gegeben. Mit Überhaupt wird in der Senioren-Residenz immer viel
Feuerspucker, Jonglier-Künstler, Seiltanz und vie- geboten: Es gibt ein vielfältiges Wochenprogramm
len besonderen akrobatischen Herausforderungen
begeisterten die begabten Künstler die Bewohner.
Die grazile Akrobatin zeigte ihre Kunststückchen mit
einer Leichtigkeit und einer Anmut, sodass manche
Bewohner ein wenig wehmütig daran dachten, was
sie doch früher alles gemacht haben. Mit der passen-
den musikalischen Untermalung war es dann noch
einmal spannender. Die geübte Truppe wusste auch
mit ihrem Witz und Humor die Übungen zu kommen-
tieren. Sogar das Wetter schien dem Zirkusauftritt
hold zu sein.
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AUS UNSERER RESIDENZ R ÄTSEL
Der Zwiebel ein Fest leise
fließen
oder
fallen
runde
Schnee-
hütte
7
ins Ge-
dächtnis
zurück-
rufen
Mineral-
oder
Gesteins-
körnchen
Treib-,
Gärungs-
mittel
kleines
Schuss- Klapp-
geräusch fenster
Längen-
maß
erhöhen,
aus-
zeichnen
Stock; Nachlass Witz,
Hoch- empfan- Scherz Gewürz-,
sprung- gen
gerät
(eng-
lisch)
Heil-
pflanze
Kummer,
September 2021 Seelen- Gottes
Gunst
schmerz
beson-
Im Winter gibt es Glühwein und Plätzchen, im Früh-
Adels-
titel
vordring-
lich
ders;
außer-
dem
Kloster-
vorsteher
ling Spargel und Erdbeeren, im Sommer Eis und
Zeichen- Manns- Auspuff-
gerät bild, stoff
Gegrilltes und im Herbst – klar! – Zwiebelkuchen und 13 1 Bursche
dt. aus- besitz-
Wein: Jede Jahreszeit hat so ihre ganz besonderen
Binde- Maler, ohne Rad- genom- anzei-
wort Grafiker Inhalt mittel- men, gendes
Leckereien, auf die man sich fast ein ganzes Jahr (Paul) stück frei von Fürwort
lang freuen kann. Der kulinarische Jahreslauf wird
muster- ein Spiritus,
haft, voll- Schul- Wein- Musik-
zeichen
auch in der Senioren-Residenz Sankt Sebastian in kommen fach geist
Dudenhofen ausführlich gewürdigt und vom Kü-
Woh- Staat in
Atmungs- nungs- West-
organ
chen- und Betreuungsteam voller Herzblut in Szene wechsel afrika
gesetzt.
Laub-
baum
8 9
in höhe-
Vergangenen Sonntag zum Beispiel hat das INCURA-
Team ein herbstliches Zwiebelfest organisiert und
Feuer-
kröte
rem Maß,
größerer
Menge
Verbren- eine Sand-
dazu die Bewohnerinnen und Bewohner eingeladen.
nungs- Natur- Ver- anhäu- Feld- Nahrung
rück- wissen- fügung fung, ertrag zu sich
Das Restaurant war herbstlich dekoriert. Es gab stand schaft -hügel nehmen
hausgemachten Zwiebelkuchen mit Speck, Pfälzer
Woiknorze – traditionelle Roggenbrotstangen in
10
„Weinknorzen“-Optik – und neuen Wein aus der Re-
4
Sing- Rasen-
gemein- pflanze
gion. Entertainer Hans Litzel sorgte mit Ohrwürmern schaft
Glieder-
aus dem Schlagerrepertoire für beste Stimmung, so-
dass viel gesungen, geschunkelt und getanzt wurde.
reich
an Licht
band;
Schmuck- Schluss
stück
Sittsam-
keit
Ein schönes Ritual, um den Herbst zu begrüßen!
Farbe anfäng-
lich
Getreide-
speicher
aus- italie-
Kerbtier Auto Schul- gestor-
festsaal bener
Elefant
nische
Haupt-
stadt
eine
Zahl
Stüt- zeitwei-
unter- Funk- zungs- se über- Stachel-
wegs ortung teil, lassenes tier
sein
2 Stellage Stück
Abschnitt
eines
Liedes,
Gedichts 5
Bücher-
bord
Vorteil, Verkehrs-
Vorzug stockung
leichter
Betrug
Verbren-
6
nungs-
erschei-
nung
schmal;
begrenzt
säuerli- ein Kinder-
sehr tages-
che Art Stern- großer Herren- feines
Dick- bild Mann stätte jackett Gewebe
milch (Kzw.)
türkische bestän- männ-
Wäh- dig, heißes liches
rungs- gleich- Rum- Borsten-
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bleibend
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nen nach höcker- flüssiges schaft- Fluss
draußen bevor loses Fett liches zur
(ugs.) Kamel Gerät Donau
3 12
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11
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
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AUS UNSERER RESIDENZ · VER ANSTALTUNGEN GUT ZU WISSEN
ACHTUNG
Eventuell en
tfallen
Veranstaltun
gen wegen
Corona. Bitte
beachten
Sie entsprec
hende
Aushänge.
WOCHENAKTIVITÄTEN
Montag 10:00 Uhr Gedächtnistraining
Anregung des Gedächtnisses
Kreativraum Gute Nacht!
durch Erinnerungsarbeit, Quizfragen 10 Tipps für den erholsamen Schlaf
Dienstag 10:00 Uhr Kreatives Gestalten Kreativraum
Malen und Basteln Gesunder Schlaf ist für Körper und Geist enorm
wichtig. Nur bei ausreichendem und tiefem Schlaf
Mittwoch 10:00 Uhr Filmvorführung Speisesaal können wir regenerieren, Gelerntes abspeichern und
Altersgerechte Filme werden auf Großleinwand
Krankheiten abwehren. Mit diesen zehn Tipps unter-
gezeigt
stützen Sie das Ein- und Durchschlafen:
Donnerstag 10:00 Uhr Gymnastik mit Musik Gymnastikraum
Übungen zur Stärkung der Arm-/Beinmuskulatur 1. Wohlfühlumgebung
Freitag 10:00 Uhr Wellness Gymnastikraum Ihr Schlafraum sollte gemütlich und entspannend sein. 6. Stecker ziehen
Maniküre, Massage, Handbäder Achten Sie auf eine sanfte Beleuchtung, eine solide Handys, Laptops und Fernseher geben ein spezielles
Ordnung und eine Raumtemperatur zwischen 18 und Licht ab, das munter hält und am Einschlafen hindert.
11:00 Uhr Gerontogottesdienst Andachtsraum
20 Grad. Lüften Sie Ihr Schlafzimmer mehrmals täg- Experten empfehlen, zwei Stunden vor dem Zubett-
Wortgottesdienst mit Ehrenamt
lich und denken Sie an eine passende Matratze. gehen auf Bildschirmmedien zu verzichten.
2. Leichte Kost 7. Das Bett nur zum Schlafen nutzen
Gut verdauliche Mahlzeiten fördern den Schlaf. Sie lieben es, tagsüber im Bett zu lesen, einen Film
Verzichten Sie daher auf Fettiges, Blähendes, starke zu schauen oder zu telefonieren? Nutzen Sie das Bett
ZITHERSPIEL IN DER RESIDENZ Gewürze und Zucker. Zwischen der letzten Mahlzeit besser nur zum Schlafen – sonst konditionieren Sie
und dem Zubettgehen sollten zwei bis drei Stunden Ihren Körper falsch und er kommt nicht zur Ruhe.
Einen musikalischen Genuss der anderen Art hat es liegen. Es gilt die Faustregel: je später, desto leichter.
am 6. August bei uns in der Residenz gegeben. Herr 8. Den Tag aktiv gestalten
Zindel erfreute die Bewohner mit seinem Zither- 3. Clever trinken Langeweile ist ein Schlafkiller. Abwechslungsreiche
spiel. Er hatte seine außergewöhnlichen drei Zithern Senioren sollten viel trinken, mindestens eineinhalb Tage mit schönen Erlebnissen, sozialen Begegnun-
mitgebracht, die jede für sich einen ganz besonde- Liter pro Tag – damit die Nacht ungestört bleibt, gen, viel Tageslicht und körperlicher Bewegung (min-
ren Klang hatte. Herr Zindel hatte ein Repertoire allerdings am besten vor 18 Uhr. Muntermacher wie destens 30 Minuten) hingegen lassen uns abends
an Liedern dabei, durch das wir musikalisch durch Kaffee, Cola oder grüner Tee sind spätestens ab dem erschöpft und glücklich in die Kissen sinken.
Frankreich, England und Deutschland reisen konnten. Nachmittag tabu.
Seine stimmliche Unterstützung passte zu dem oft 9. Schöne Düfte
französischen Flair. Sogar Erinnerungen an so große 4. Einschlafrituale Ätherische Öle wie Lavendel, Jasmin oder Neroli wir-
Stimmgewalten wie Édith Piaf wurden hervorragend Der Körper ist ein Gewohnheitstier. Täglich gleiche ken entspannend und können direkt in der Schlafum-
dargeboten. Ein Nachmittag, der zum Träumen aber Einschlaf- und Aufstehzeiten sowie Abendroutinen – gebung angewandt werden – zum Beispiel mit einem
auch zum Mitsingen einlud. etwa eine warme Dusche – helfen dabei, abzuschal- Duftsäckchen oder einem Kissenspray.
ten und Körper und Geist auf das Schlafengehen
vorzubereiten. 10. Immer schön entspannt
Entspannungstechniken wie autogenes Training oder
5. Kippe aus progressive Muskelentspannung reduzieren die Rei-
Nikotin wirkt anregend, weshalb Raucher schlechter ze, verlangsamen den Stoffwechsel und lassen das
und weniger tief schlafen als Nichtraucher. Eine Ziga- Gehirn zur Ruhe kommen. Perfekt für einen guten
rette ist also kein geeignetes Abendritual. Schlaf!
10 11
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