2022 WARUM NICHT MAL DEN FOKUS AUF DICH SELBER SETZEN? - Veranstaltungen
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Veranstaltungen 2022 WARUM NICHT MAL DEN FOKUS AUF DICH SELBER SETZEN? www.netzwerk-frau-und-beruf-westmünsterland.de Ein Angebot des Kreises Coesfeld in Kooperation mit den Gleichstellungs- beauftragten des Kreises Coesfeld
Willkommen bei den Wegfinderinnen. Seit fast einem Jahr hält die Welt aufgrund der Corona- virus-Pandemie den Atem an. Shutdown, Kontaktbe- schränkungen und abgesagte Veranstaltungen sorgten für getrübte Stimmung. Umso mehr freuen wir uns darüber, dass viele Teilnehmerinnen trotz herausfordern- der Zeiten flexibel reagierten und sich auf neue digitale Wissensvermittlung und gemeinschaftlichen Austausch im World Wide Web einlassen können. Corona hat die Wegfinderin gepusht – von null auf hundert ins Online- zeitalter. Nicht alle aber einige Veranstaltungen konnten wir in neuen Formaten anbieten. Und digitaler Ersatz ist offenbar nicht nur Plan B, sondern eine echte Alternative. Wir werden daher unser Angebot dauerhaft um einige Onlineveranstaltungen ergänzen, freuen uns aber auch sehr darauf wieder in Präsenz Vorträge und Kurzsemina- re anbieten zu können. Wir hoffen es geht Ihnen so wie uns. Wir wünschen uns neben Innovation in der digitalen Welt mit all ihren Vorzügen auch die Begegnung im authentischen echten „3D-Miteinander“. So laden wir Sie erneut ein, sich einzulassen, einzubringen und einander zu stärken. Und bringen Sie interessierte Freundinnen doch einfach mit! Hinweis: Für die Präsenzveranstaltungen gelten die Bestimmungen der jeweils gültigen Corona-Schutzverordnung. 02
2022 Vorwort Seite 02 Inhaltsverzeichnis Seite 03 / 04 VORTRAG 07 Arbeitssuche nach VORTRAG 01 der Familienphase gut Lust auf Politik vorbereiten Seite 05 Seite 11 VORTRAG 02 VORTRAG 08 Design your Job Gescheit scheitern Seite 06 Seite 12 VORTRAG 03 VORTRAG 09 „Nein“ – Im beruflichen Bye, bye schlechtes und persönlichen Alltag Gewissen Grenzen setzen Seite 13 Seite 07 VORTRAG 10 VORTRAG 04 Zeitgemäß bewerben Souverän, gelassen, Seite 14 durchsetzungsstark Seite 08 VORTRAG 11 Erste Hilfe für den VORTRAG 05 Umgang mit Stress Besseres Standing im Beruf Seite 15 Seite 09 VORTRAG 12 VORTRAG 06 Der weibliche Weg Erfolgreich kommunizieren zum Erfolg Seite 10 Seite 16 03
VORTRAG 13 Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness Seite 17 VORTRAG 14 Den Blickwinkel auf das VORTRAG 20 Beeinflussbare lenken Der Burnout-Falle entfliehen Seite 18 Seite 24 VORTRAG 15 VORTRAG 21 Prüfungskompetenz statt „Was Männer tun und Prüfungsstress Frauen lernen sollten“ Seite 19 Seite 25 VORTRAG 16 VORTRAG 22 Los geht`s! Frauen 55+ Vorsorge treffen zwischen Umbruch und Seite 26 Aufbruch Seite 20 VORTRAG 23 Mach mal Pause – Gönnen VORTRAG 17 Sie sich eine kleine Pause Pflege- und Wohnberatung Seite 27 Seite 21 VORTRAG 24 VORTRAG 18 „Frauen leben länger, Männerausrüstung für aber wovon?“ Aufstiegsfrauen Seite 28 Seite 22 Terminübersicht VORTRAG 19 Seite 29 – 31 Ab morgen bin ich selbstständig Adressen und Kontakte Seite 23 Seite 32 04
01 Datum: Lust auf Politik? 26.01.2022 Uhrzeit: Die Kommunalpolitik braucht Frauen, die mit- 19.30 – 21.00 Uhr denken und mitgestalten. Es fehlen weibliche Adresse: Perspektiven: Lebensläufe und -erfahrungen von Kreishaus I Frauen können nur mitgedacht werden, wenn auch Kleiner Sitzungssaal Frauen an entscheidenden Stellen einbezogen wer- Friedrich-Ebert-Str. 7 den. Denken Sie mit anderen über die Zukunft Ihrer 48653 Coesfeld Stadt und Gemeinde nach, bewegen Sie Verände- rungen, arbeiten Sie mit an Projekten. Machen Sie kostenfrei den ersten Schritt auf dem Weg in die Kommu- Teilnehmende nalpolitik. Wir möchten mit Ihnen ins Gespräch begrenzt und in den Austausch kommen. Was brauchen Sie um politische Gestalterinnen zu werden? Welche Förderung, Unterstützung und Informationen wünschen Sie sich? Dieser interaktive Vortrag ermöglicht einen ersten Aufschlag und gibt Tipps, Hilfestellung und Raum für individuelle Fragen. Referentin: Lisa Stremlau – Lehrerin und Politikerin mit langjähriger Tätigkeit als Bürgermeisterin Anmeldung erforderlich unter: anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de 05
02 Datum: Design your Job – Berufliche 05.02.2022 Veränderungsprozesse gestalten Uhrzeit: 10.00 – 15.00 Uhr „Berufliche Wege sind vielfältig und selten Adresse: geradlinig. Private und berufliche Übergänge Burg Lüdinghausen bringen Phasen von Unsicherheit mit sich und Ausschusszimmer werden teilweise krisenhaft wahrgenommen. Amthaus 14 Eigene Wege gestalten, sich an verändernde 59348 Lüdinghausen Lebenssituationen anzupassen und eigene Wünsche Realität werden lassen, können aber kostenfrei auch als spannende Herausforderungen erlebt Teilnehmende werden. begrenzt „Wie stelle ich mir meinen Herzensberuf vor? Was kann und will ich wirklich im Beruf? Welche Kompromisse gehe ich ein?“ Diese und weitere Fragen beschäftigen uns im Seminar. Im kreativen Prozess unterstützen wir Sie, Ihren eigenen Weg in den neuen, zu dem alternativen oder im eigenen jetzigen Beruf zu finden. Referentin: Anke Herbstmann – Dipl. Sozialarbeiterin, Systemische Familientherapeutin Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@stadt-luedinghausen.de 06
03 Datum: “Nein!” – Im beruflichen und 09.02.2022 persönlichen Alltag Grenzen setzen Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr Kommt ein „Ja“ auf eine Bitte meist leichter über Adresse: Ihre Lippen als ein verbindliches „Nein“? Dann Kreishaus I kennen Sie sicherlich auch die Situation, dass Ihnen Kleiner Sitzungssaal die Verpflichtungen, die Sie übernommen haben, Friedrich-Ebert-Str. 7 über den Kopf wachsen. 48653 Coesfeld Aber es ist auch wichtig, Grenzen abzustecken. kostenfrei Nein zu sagen, bedeutet nicht zwangsläufig, als Teilnehmende negativ oder gar stur wahrgenommen zu werden. begrenzt Lernen Sie Ihre Ja-sage-Motive kennen und ma- chen Sie sich ab sofort mit einem ebenso höflichen wie souveränen Nein das Leben leichter. Referentin: Christel Büning – Entspannungspädagogin, Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention Anmeldung erforderlich unter: anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de 07
04 Datum: Souverän, gelassen, 09.02.2022 durchsetzungsstark Uhrzeit: 19.30 – 21.00 Uhr Um steigenden Anforderungen und Herausforde- Adresse: rungen im beruflichen Alltag gewachsen zu sein, Bürgerforum im ist nicht nur reine Fachkompetenz maßgebend. Rathaus Unsere Wirkung auf andere und unser Verhalten in Dieningstr. 7 schwierigen Situationen kann entscheidend sein. 59387 Ascheberg Viele Frauen wünschen sich mehr Sichtbarkeit und Durchsetzungsstärke im privaten und beruflichen kostenfrei Umfeld, um alltägliche und anspruchsvolle Situatio- Teilnehmende nen zu meistern und somit ihr Potential gewinn- begrenzt bringend einzusetzen. Erfahren Sie mehr über Erfolgsfaktoren für einen souveränen Auftritt. Probieren Sie Methoden für mehr Gelassenheit und Durchsetzungskraft für sich aus. Referentin: Mareike Venherm – Trainerin, Beraterin & Coach Anmeldung erforderlich unter: lepper@ascheberg.de 08
05 Datum: Besseres Standing im Beruf 10.02.2022 Uhrzeit: Ganz unabhängig davon in welchem Kontext Frauen 18.30 – 20.30 Uhr arbeiten – die damit verbundenen Herausforde- Adresse: rungen sind meist die gleichen. Es geht darum, die VHS eigenen Leistungen für andere sichtbar zu machen, Osterwicker Str. 29 sich Projekte und Aufgaben außerhalb der persönli- 48653 Coesfeld chen Komfortzone zuzutrauen oder Arbeitskonditi- onen auf Augenhöhe zu verhandeln. Diese und alle kostenfrei anderen beruflichen Situationen erfordern Standing Teilnehmende und Selbstbewusstsein. begrenzt Genau das bedeutet für Frauen eine Gratwande- rung. In diesem Vortrag werfen wir einen Blick darauf: - was unser Selbstbewusstsein unnötig torpediert - wie der fokussierte Blick auf die eigenen Stärken und Potentiale dauerhaft gelingt - was Frau in entsprechenden beruflichen Schlüssel momenten ganz konkret tun kann. Referentin: Barbara Materne – Kommunikations- und Diversity-Trainerin Anmeldung erforderlich unter: anne.hemker@coesfeld.de 09
06 Datum: Erfolgreich kommunizieren – 17.02.2022 wie aus Problemen Lösungen werden Uhrzeit: 18.00 – 20.00 Uhr Wie lassen sich Probleme lösen oder schwierige Adresse: Gespräche führen, ohne unangenehme Nebenwir- Alte Landwirt- kungen wie Schuldzuweisungen, Missverständnisse schaftsschule oder Kränkungen zu riskieren? Die lösungsorien- Darfelder Str. 10 tierte Kommunikation bietet hier einen erfrischend 48727 Billerbeck anderen Ansatz, indem sie den Fokus konsequent weg vom Problem hin zu einem produktiven Datum: Austausch lenkt. Das lösungsorientierte Vorgehen 14.09.2022 initiiert einen Perspektivwechsel, durch den sich Uhrzeit: der Handlungsspielraum erweitert und sich die 18.00 – 20.00 Uhr gewünschten Ergebnisse leichter und schneller Adresse: erreichen lassen. Lernen Sie mit lösungsorientierter VHS Alte Kommunikation Konfliktthemen zu entschärfen Sparkasse / Forum und gleichzeitig ein von Wertschätzung, Freund- Münsterstr. 29 / lichkeit und Respekt getragenes Klima zu schaffen. Ostring 32 48249 Dülmen Referentin: Karin Winkler – Coaching & Training kostenfrei zu den Schwerpunkten Selbstmanagement, Teilnehmende begrenzt Kommunikation und Führung Anmeldung erforderlich unter: 17.02.: poelling@billerbeck.de 14.09.: gleichstellungsstelle@duelmen.de 10
07 Datum: Arbeitssuche nach der 03.03.2022 Familienphase gut vorbereiten Uhrzeit: 9.00 – 12.30 Uhr Die Suche nach einem neuen Job verlangt Zeit und Adresse: Energie. Sie kann zu einem „Fulltime-Job“ mutie- Gemeinde Senden ren, wenn Informationen mühsam zusammengetra- Sitzungssaal gen werden müssen. Nutzen Sie dieses Bera- Münsterstr. 30 tungsangebot, um systematisch und zielgerichtet 48308 Senden vorgehen zu können. Berufsrückkehrerinnen und Berufsrückkehrer, die nach der Familienphase in kostenfrei das Berufsleben wieder einsteigen wollen, erhalten Teilnehmende begrenzt in dieser Veranstaltung, Informationen zur Lage auf dem Arbeitsmarkt, der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, zum Dienstleistungsangebot der Agentur für Arbeit, zur Stellensuche und zu den Möglich- Ganzjährig finden keiten der beruflichen Neuorientierung. Auch Veranstaltungen zu Interessentinnen und Interessenten, die sich noch diesem Thema im Berufsinformations- in Elternzeit befinden, sind herzlich eingeladen. Zentrum (BIZ) in Coesfeld statt. Die Termine werden Referentin: rechtzeitig monatlich auf der Karin Hartmann – Beauftragte für Chancen- Verwaltungsdatenbank der gleichheit und Existenzgründung am Arbeitsmarkt Agentur für Arbeit Coesfeld bekanntgegeben. www.arbeitsagentur.de/ Anmeldung erforderlich unter: vor-ort/coesfeld/biz-coesfeld 03.03.: s.haehnel@senden-westfalen.de 11
08 Datum: Gescheit scheitern – Erfolgreicher 07.03.2022 Umgang mit Misserfolgen Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr Eine schlechte Beurteilung, eine erfolglose Bewer- digital bung, ein misslungenes Projekt. Misserfolge führen oft dazu, dass unser Selbstbewusstsein leidet Datum: und wir alle eigenen Fähigkeiten in Frage stellen. 20.10.2022 Die gute Nachricht: Den Umgang mit Scheitern Uhrzeit: und Misserfolg kann man lernen! Erst wenn wir 19.00 – 20.30 Uhr uns vom Gefühl des pauschalen Versagens lösen digital können, öffnet sich unser Blick für eine sachliche Analyse: Warum bin ich konkret gescheitert? Was kostenfrei habe ich dennoch gut gemacht? Worauf muss ich Teilnehmende künftig achten? Herr Kunzmann zeigt Ihnen den begrenzt Weg, eine persönlichen Fail-Forward-Strategie zu entwickeln. Referent: Gerald Kunzmann – Berater, Trainer, Coach Anmeldung erforderlich unter: 07.03.: gleichstellung@stadt-luedinghausen.de 20.10.: anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de 12
09 Datum: Bye, bye schlechtes Gewissen – 19.03.2022 Vereinbarkeit von Familie und Beruf Uhrzeit: 9.30 – 11.00 Uhr Du fragst dich, wie du deinem Job und deiner Adresse: Familie gerecht werden kannst? Wie sind all die Kreishaus I unterschiedlichen Anforderungen zu schaffen: Kleiner Sitzungssaal Job und Kind(er) – geht das überhaupt? Friedrich-Ebert-Str. 7 Fühlst du dich hin- und hergerissen? 48653 Coesfeld In diesem interaktiven Vortrag bekommst du Tipps Datum: und Anregungen für eine gelingende Vereinbarkeit 22.03.2022 von Familie und Beruf, wie du sie dir wünschst und Uhrzeit: die Möglichkeit zum Austausch unter Gleichgesinn- 19.30 – 21.00 Uhr ten. digital Referentin: kostenfrei Verena Lödding – Dipl.-Pädagogin, Teilnehmende Coach (DGfC) & Beraterin begrenzt Anmeldung erforderlich unter: 19.03.: anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de 22.03.: gleichstellungsstelle@duelmen.de 13
10 Datum: Zeitgemäß bewerben 29.03.2022 Uhrzeit: Das Internet hat uns ganz neue Möglichkeiten er- 19.00 – 20.30 Uhr öffnet, um mit potenziellen Arbeitgeberinnen und Adresse: Arbeitgebern in Kontakt zu treten. Immer mehr Bürgerhaus Firmen bevorzugen die digitale Bewerbung per der Stadt Olfen E-Mail oder online über das Webformular. Diese Kirchstr. 22 Bewerbungen sind zwar schneller beim Unterneh- 59399 Olfen men als die Bewerbungsmappen aus Papier, müs- sen jedoch genau so sorgfältig aufbereitet werden kostenfrei – und es gibt Stolperfallen, die jede Bewerberin Teilnehmende kennen sollte. begrenzt Dieser Vortrag bietet Ihnen einen kompakten Überblick über ... - den Aufbau und die Gestaltung zeitgemäßer (digitaler) Bewerbungsunterlagen - typische Fehler und Stolperfallen bei E-Mail-Bewerbungen und Online-Bewerbungen - die digitalen Möglichkeiten der Stellensuche und der Selbstpräsentation Referentin: Sonja Schaten – Dipl.-Psychologin Anmeldung erforderlich unter: baecker@olfen.de 14
11 Datum: Erste Hilfe für den Umgang mit Stress 06.04.2022 – nicht nur in Krisenzeiten Uhrzeit: 18.00 – 20.00 Uhr Dieser Vortrag richtet sich an alle, die sich eine ge- Adresse: sunde Balance für ihr Leben wünschen und Belas- Bühnensaal tungen im Berufs- und Privatleben aktiv vorbeugen am Bahnhof und bewältigen möchten. Stress beeinträchtigt Am Bahnhof 21 uns in unserer Gesundheit, unserem Wohlbefinden 48720 Rosendahl- und auch unserer Leistungsfähigkeit. Stress und Darfeld Stresserleben sind sehr individuell. Dennoch gibt es wirksame Strategien, um mit belastenden Lebens- kostenfrei situationen konstruktiv und gesundheitsförderlich Teilnehmende umzugehen. Sie lernen hierfür ein anschauliches begrenzt Modell kennen, das erklärt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen Stress kurz- und langfristig auf unsere Gesundheit und unser Wohlergehen haben kann und welche Möglichkeiten Sie zur Ver- meidung und zur Reduzierung von Stress nutzen können. Referenin: Karin Schürmann – Diplom-Psychologin, Stressmanagementtrainerin, Systemische Beraterin Anmeldung erforderlich unter: karin.monse@rosendahl.de 15
12 Datum: Der weibliche Weg zum 26.04.2022 – Teil 1 (beruflichen) Erfolg - Teil 1 und 2 10.05.2022 – Teil 2 Uhrzeit: Kolleginnen und Kollegen schätzen Sie wegen Ihrer Jeweils von typisch weiblichen Stärken wie Kommunikations- 19.00 – 21.30 Uhr kraft und Organisationstalent? Im Job denken Sie Adresse: vernetzt und bringen dazu noch Kreativität, Empa- Bürgerhaus thie, Besonnenheit und ganzheitliche Kompetenz Am Gorbach 2 ein? An zwei miteinander verbundenen Vortrags- 59394 Nordkirchen abenden wollen wir uns mit unseren unbewussten Handlungsmustern, dem inneren Autopiloten kostenfrei auseinandersetzen. Wir wollen die Mechanismen Teilnehmende kennenlernen, um zu überprüfen, inwieweit diese begrenzt auf jede einzelne zutreffen. Die zwei aufeinander aufbauenden Vortragsabende bieten Ihnen die Möglichkeit sich mit Ihren Stärken und Ressourcen auseinander zu setzen, unbewusste Handlungs- muster zu erkennen, um sie für Ihren beruflichen Erfolg zu nutzen. Referentin: Heike Schulze-Werner – Trainerin und Coach, zertifizierte Beraterin für berufliche Entwicklung (HSW1) in Kooperation mit Frauen & Beruf Münster Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@gemeinde.nordkirchen.de 16
13 Datum: Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness 19.05.2021 Uhrzeit: Auch wenn es uns zahlreiche Ratgeber und Lifes- 18.00 – 19.30 Uhr tyle-Produkte als Entspannungstrend verkaufen Adresse: wollen: Achtsamkeit ist vielmehr ein bewusstes Rathaus Havixbeck Training des Aufmerksamkeitsmuskels. Durch Sitzungssaal regelmäßiges Training lernen wir wieder, in stressi- Willi-Richter-Platz 1 gen Zeiten gelassener und fokussierter zu bleiben. 48239 Havixbeck Doch was hat es mit der Achtsamkeit auf sich? kostenfrei Welche simplen Übungen und Verhaltensweisen Teilnehmende helfen uns im Alltag dabei, eine achtsame Haltung begrenzt zu kultivieren? Und warum schadet uns Multita- sking mehr als das es uns hilft? Antworten und Achtsamkeitsübungen bekommen Sie in diesem Vortrag. Referentin: Claudia Hoffmann – Coach & Beraterin Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de 17
14 Datum: Den Blickwinkel auf das 24.05.2022 Beeinflussbare lenken Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr Häufig investieren wir Zeit und Energie, Gedanken Adresse: und Aufwand in Dinge, die wir nicht beeinflussen Gemeinde Senden können. Wir ärgern uns, schimpfen, sind unglück- Sitzungssaal lich und unzufrieden, ohne einen Schritt einer Münsterstr. 30 Verbesserung oder Lösung näher zu kommen. Im 48308 Senden Impulsvortrag geht es darum, wie wir methodisch unseren Fokus auf das Beeinflussbare lenken und kostenfrei was wir dafür tun können. Teilnehmende begrenzt Referentin: Helene Goltz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach Anmeldung erforderlich unter: s.haehnel@senden-westfalen.de 18
15 Datum: Prüfungskompetenz statt 01.06.2022 Prüfungsstress Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr Klassische Prüfungssituationen begleiten unser Adresse: Leben – in Schule, Aus-/Weiterbildung, im Studium Rathaus Havixbeck und Beruf. Viele erleben sie immer wieder als He- Sitzungssaal rausforderung, begleitet von Nervosität, Anspan- Willi-Richter-Platz 1 nung und Stress. 48239 Havixbeck Dieser Vortrag vermittelt einen Überblick über die kostenfrei Möglichkeiten, die eigene Prüfungskompetenz Teilnehmende aufzubauen. Sie erhalten Informationen über begrenzt Motivation, Lernorganisation sowie Impulse für den nötigen Ausgleich. Damit Sie zukünftigen Prüfungen gelassener entgegensehen und sie erfolgreich meistern. Referentin: Silke Jochheim-Zimmermann – LernCoach (nlpaed), Stressberaterin Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de 19
16 Datum: Los geht`s! Frauen 55+ zwischen 09.06.2022 – Teil 1 Umbruch und Aufbruch 23.06.2022 – Teil 2 Uhrzeit: Wo stehe ich? Wie sehen meine Perspektiven aus? Jeweils von Möchte ich meine persönliche Lebensplanung noch 19.00 – 21.30 Uhr einmal vollkommen neugestalten? Rund um die Adresse: Lebensmitte stellen sich viele Frauen Fragen dieser Burg Lüdinghausen Art. Die berufliche Situation spielt dabei eine be- Ausschusszimmer deutsame Rolle: ist es mein biologisches Alter, das Amthaus 14 die Qualität meiner Arbeit ausmacht – und damit 59348 Lüdinghausen verbunden die Wertschätzung für das, was ich tue? Oder lässt die Bedeutung von Arbeit nach, möchte kostenfrei ich mich lieber anderen Dingen in meinen Leben Teilnehmende zuwenden? begrenzt Mit diesem Angebot möchten wir über Ihre Erwar- tungen, Wünsche und mögliche Veränderungen ins Gespräch kommen. Referentin: Heike Schulze-Werner – Trainerin und Coach, zertifizierte Beraterin für berufliche Entwicklung (HSW1) in Kooperation mit Frauen & Beruf Münster Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@stadt-luedinghausen.de 20
17 Datum: Pflege- und Wohnberatung 10.08.2022 Uhrzeit: Pflegebedürftigkeit stellt sich oft schleichend, 18.00 – 20.00 Uhr manchmal aber auch plötzlich durch eine Erkran- Adresse: kung oder einen Unfall ein. Die Betroffenen und de- Bürgerforum im ren Angehörige sind in dieser Situation auf Beratung Rathaus und Information zum Thema dringend angewiesen. Dieningstr. 7 Petra Heilers stellt die Pflege- und Wohnberatung 59387 Ascheberg des Kreises Coesfeld vor, deren Aufgabe es ist, Rat- suchenden zu helfen, individuell geeignete Lösungen kostenfrei für die eigene Pflegesituation zu finden. Teilnehmende begrenzt Des Weiteren gibt sie einen Einblick in die Prüfkrite- rien des Medizinischen Dienstes der Krankenkassen zur Einstufung in einen Pflegegrad und stellt die verschiedenen Leistungen der Pflegeversicherung vor, die es pflegebedürftigen Menschen ermöglichen sollen, so lange wie möglich in ihrer vertrauten Umgebung leben zu können. Referentin: Petra Heilers – Pflege- und Wohnberatung, Kreis Coesfeld Anmeldung erforderlich unter: lepper@ascheberg.de 21
18 Datum: Männerausrüstung für 25.08.2022 Aufstiegsfrauen Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr Das Wichtigste zuerst: Es geht nicht darum Männer Adresse: bzw. männliches Verhalten im Berufsalltag zu Alte Landwirt- kopieren. Frauen sind selbstverständlich auch im schaftsschule Beruf Frau – egal wie hoch sie steigen. Frauen Darfelder Str. 10 kommunizieren jedoch anders als Männer und 48727 Billerbeck haben es in männerdominierten Bereichen deshalb manchmal nicht ganz so einfach. kostenfrei Teilnehmende Wenn die geschlechtsspezifisch unterschiedlichen begrenzt Kommunikationsregeln durchschaut werden, können Frauen ihr Verhalten und die Gesprächs- beteiligten besser verstehen und einschätzen. Wenn Sie die Spielregeln im Businessalltag kennen, können Sie entscheiden, wo und wann Sie mitspielen möchten. Damit der berufliche Aufstieg Anschub erhält: Henrike Feltges gibt Einblicke mit AHA-Effekt. Referentin: Henrike Feltges – Businesscoach & Kommunikationstrainerin Anmeldung erforderlich unter: poelling@billerbeck.de 22
19 Datum: Ab morgen bin ich selbstständig! 08.09.2022 Uhrzeit: Gut gebildet und trotzdem keine vielversprechenden 18.30 – 20.00 Uhr Aussichten am Arbeitsmarkt? Das muss nicht sein! Adresse: Haben Sie schon einmal über eine selbständige VHS Tätigkeit nachgedacht? Gründungen von und mit Osterwicker Str. 29 Frauen nehmen immer mehr zu. 48653 Coesfeld Der Weg in die Selbständigkeit (haupt- oder neben- kostenfrei beruflich) kann eine echte Alternative sein. Welche Teilnehmende Fördermöglichkeiten es gibt, was es zu beachten gilt begrenzt und wie eine Unternehmensgründung angefangen werden kann, erklärt Nathalie Reichel von der Wirtschaftsförderung Kreis Coesfeld. Anschließend berichten zwei erfolgreiche Unterneh- merinnen von ihrem Schritt in die Selbständigkeit und wie sie diesen Weg gestartet haben. Referentin: Nathalie Reichel – Wirtschaftsförderung Kreis Coesfeld GmbH Anmeldung erforderlich unter: anne.hemker@coesfeld.de 23
20 Datum: Der Burnout-Falle entfliehen 13.10.2022 Uhrzeit: Viele Menschen merken die ersten Warnzeichen 18.30 – 20.00 Uhr von Burnout leider nicht. Ein schleichender Prozess, Adresse: der zum dauerhaften Gefühl führt, das eigene Alte Amtmannei Leben nicht mehr unter Kontrolle zu haben. Kaminzimmer Joseph-Moehlen- Was begünstigt die Entwicklung von Erschöp- Platz 1 fungszuständen? Worauf können und müssen wir 48301 Nottuln achten, damit wir dieser Falle entfliehen können? Auf diese Fragestellungen gehen wir in diesem kostenfrei Vortrag ein und beleuchten dazu einige hilfreiche Teilnehmende Impulse. begrenzt Referentin: Helene Goltz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@nottuln.de 24
21 Datum: Souverän Auftreten in 27.10.2022 der Arbeitswelt Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr Frauen haben es auch heute noch ungleich schwerer Adresse: als Männer, die Karriereleiter hinaufzusteigen – trotz Alte Landwirt- aller Quoten und Fördermaßnahmen in Unterneh- schaftsschule men. Gleiche Eigenschaften und Fähigkeiten werden Darfelder Str. 10 anders bei Frauen, oftmals negativer, von der 48727 Billerbeck Außenwelt beurteilt. kostenfrei Beruflicher Erfolg basiert nur zu einem kleinen Teilnehmende Prozentsatz auf Qualifikation und Kompetenz. Viel begrenzt wichtiger sind das Image, ein sicheres Auftreten und ein breites Netzwerk. Auch hier punkten Männer eher. Dieser Workshop stellt Ihnen praktische Tipps und Übungen vor, um die eigenen Stolperfallen zu erkennen und zeigt Strategien auf, um erfolgreicher zu werden. Referentin: Sonja Schaten – Dipl.-Psychologin Anmeldung erforderlich unter: poelling@billerbeck.de 25
22 Datum: Vorsorge treffen 09.11.2022 Uhrzeit: Wer entscheidet einmal für mich oder meine Kin- 18.00 – 19.30 Uhr der, wenn ich selbst nicht mehr in der Lage dazu Adresse: bin? Die Betreuungsstelle des Kreises Coesfeld Alte Landwirt- informiert über die möglichen Instrumente der schaftsschule persönlichen Altersvorsorge: Darfelder Str. 10 48727 Billerbeck - Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung kostenfrei - Patientenverfügung Teilnehmende begrenzt Der Vortrag gibt einen allgemeinen Überblick über das Betreuungsrecht sowie die privatrechtlichen Möglichkeiten. Im Rahmen dieser Veranstaltung er- halten die Teilnehmerinnen wichtige Informationen, um eigenständig oder unter Mithilfe persönliche Vollmachten etc. erstellen zu können. Referent: Stefan Kraus – Betreuungsstelle Kreis Coesfeld Anmeldung erforderlich unter: poelling@billerbeck.de 26
23 Datum: Mach mal Pause – gönnen Sie sich 16.11.2022 eine kleine Auszeit Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr Haben Sie Ihren Weg zum entspannten Lebens- und Adresse: Berufsalltag schon gefunden? Können Sie sich gut Bürgerhaus der Stadt erholen? Kurz zum Fenster hinausschauen oder Olfen eine Runde an der frischen Luft drehen – es gibt Kirchstr. 22 unzählige Möglichkeiten eine Pause zu machen. 59399 Olfen Und jede Frau hat eigene Vorstellungen davon, wie sie gut abschalten und sich erholen kann. Oft lässt kostenfrei aber der Arbeits- und Familienalltag nur wenige Teilnehmende Verschnaufpausen zu. begrenzt Mit diesem Vortrag fällt es leichter, die kleinen Auszeiten für einen gesunden Alltag zu finden und die Erholungsfähigkeit zu stärken. Jede Menge praxisnahe Tipps helfen mit, Ihren Akku wieder richtig aufzuladen – problemlos anwendbar und sofort umsetzbar. Referentin: Christel Büning – Entspannungspädagogin, Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention Anmeldung erforderlich unter: baecker@olfen.de 27
24 Datum: „Frauen leben länger – aber 17.11.2022 wovon?“ – Minijobfalle Altersarmut Uhrzeit: 18.00 – 20.00 Uhr Minijobs sind seit jeher auf dem Prüfstand – sind Adresse: sie nun eine Chance oder eher eine Sackgasse? Bühnensaal im Da gehen die Meinungen auseinander. Fakt ist, Bahnhof dass vor allem viele Berufsrückkehrerinnen diese Am Bahnhof 21 Möglichkeit nutzen, um nach einer Familienpha- 48720 Rosendahl- se auf dem Arbeitsmarkt wieder Fuß zu fassen. Darfeld Sinnvoll oder nicht, dass erläutert die Beauftrag- te für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der kostenfrei Agentur für Arbeit, Karin Hartmann. Das Renten- Teilnehmende gefälle zwischen Mann und Frau ist nirgends so begrenzt hoch wie hierzulande. Zehn Prozent der Frauen in Deutschland leben in Altersarmut. Bedingt durch die Familienplanung setzen Frauen häufiger im Job aus und üben nicht selten auch danach nur noch Teilzeit- oder Minijobs aus. So fehlen ihnen am Ende wichtige Rentenpunkte. Referentin: Karin Hartmann – Beauftragte für Chancengleichheit und Existenzgründung am Arbeitsmarkt Anmeldung erforderlich unter: karin.monse@rosendahl.de 28
Terminübersicht 2022 Januar – März JANUAR 26.01.2022 Lust auf Politik 19.30 – 21.00 Uhr Kreishaus I, Kleiner Sitzungssaal, Friedrich-Ebert-Str. 7, 48653 Coesfeld FEBRUAR 05.02.2022 MÄRZ Design your Job 03.03.2022 10.00 – 15.00 Uhr Arbeitssuche nach der Burg Lüdinghausen, Ausschusszimmer, Familienphase gut vorbereiten Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen 9.00 – 12.30 Uhr Gemeinde Senden, Sitzungssaal, 09.02.2022 Münsterstr. 30, 48308 Senden „Nein!“ – Im beruflichen und persönlichen Alltag Grenzen setzen 07.03.2022 19.00 – 20.30 Uhr Gescheit scheitern Kreishaus I, Kleiner Sitzungssaal, 19.00 – 20.30 Uhr Friedrich-Ebert-Str. 7, 48653 Coesfeld Digital 09.02.2022 19.03.2022 Souverän, gelassen, Bye, bye schlechtes Gewissen – durchsetzungsstark Vereinbarkeit von Familie und Beruf 19.30 – 21.00 Uhr 9.30 – 11.00 Uhr Bürgerforum im Rathaus, Dieningstr. 7, Kreishaus I, Kleiner Sitzungssaal, 59387 Ascheberg Friedrich-Ebert-Str. 7, 48653 Coesfeld 10.02.2022 22.03.2022 Besseres Standing im Beruf Bye, bye schlechtes Gewissen – 18.30 – 20.30 Uhr Vereinbarkeit von Familie und Beruf VHS, Osterwicker Str. 29, 48653 Coesfeld 19.30 – 21.00 Uhr digital 17.02.2022 Erfolgreich kommunizieren, wie aus 29.03.2022 Problemen Lösungen werden Zeitgemäß bewerben 18.00 – 20.00 Uhr 19.00 – 20.30 Uhr Alte Landwirtschaftsschule, Bürgerhaus der Stadt Olfen, Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck Kirchstr. 22, 59399 Olfen 29
Terminübersicht 2022 April – September 09.06.2022 APRIL Los geht`s! Frauen 55+ zwischen 06.04.2022 Umbruch und Aufbruch – Teil 1 Erste Hilfe für den Umgang mit Stress 19.00 – 21.30 Uhr – nicht nur in Krisenzeiten Burg Lüdinghausen, Ausschusszimmer, 18.00 – 20.00 Uhr Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen Bühnensaal im Bahnhof, Am Bahnhof 21, 48720 Rosendahl-Darfeld 23.06.2022 Los geht`s! Frauen 55+ zwischen 26.04.2022 Umbruch und Aufbruch – Teil 2 Der berufliche Weg zum Erfolg – Teil 1 19.00 – 21.30 Uhr 19.00 – 21.30 Uhr Burg Lüdinghausen, Ausschusszimmer, Bürgerhaus, Am Gorbach 2, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen 59394 Nordkirchen AUGUST MAI 10.08.2022 10.05.2022 Pflege- und Wohnberatung Der berufliche Weg zum Erfolg – Teil 2 18.00 – 20.00 Uhr 19.00 – 21.30 Uhr Bürgerforum im Rathaus, Dieningstr. 7, Bürgerhaus, Am Gorbach 2, 59387 Ascheberg 59394 Nordkirchen 25.08.2022 19.05.2022 Männerausrüstung für Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness Aufstiegsfrauen 18.00 – 19.30 Uhr 17.30 – 19.30 Uhr Rathaus Havixbeck, Sitzungssaal, Alte Landwirtschaftsschule, Willi-Richter-Platz 1, 48239 Havixbeck Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck 24.05.2022 SEPTEMBER Den Blickwinkel auf das 08.09.2022 Beeinflussbare lenken Ab morgen bin ich selbstständig 18.30 – 20.00 Uhr 18.30 – 20.00 Uhr Gemeinde Senden, Sitzungssaal, VHS, Osterwicker Str. 29, Münsterstr. 30, 48308 Senden 48653 Coesfeld JUNI 14.09.2022 01.06.2022 Erfolgreich kommunizieren, wie aus Prüfungskompetenz statt Problemen Lösungen werden Prüfungsstress 18.00 – 20.00 Uhr 19.00 – 20.30 Uhr VHS-Alte Sparkasse / Forum, Rathaus Havixbeck, Sitzungssaal, Münsterstr. 29 / Ostring 32, Willi-Richter-Platz 1, 48239 Havixbeck 48249 Dülmen 30
Terminübersicht 2022 November – Oktober OKTOBER 13.10.2022 Der Burnout-Falle entfliehen 18.30 – 20.00 Uhr Alte Amtmannei, Kaminzimmer, Joseph-Moehlern-Platz 1, 48301 Nottuln 20.10.2022 Gescheit scheitern 19.00 – 20.30 Uhr digital 27.10.2022 „Was Männer tun und Frauen lernen sollten“ – Souveränität und sicheres Auftreten in der Arbeitswelt 19.00 – 20.30 Uhr Alte Landwirtschaftsschule, Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck NOVEMBER 09.11.2022 Vorsorge treffen 18.00 – 19.30 Uhr Alte Landwirtschaftsschule, Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck 16.11.2022 Mach mal Pause – Gönnen Sie sich eine kleine Pause 19.00 – 20.30 Uhr Bürgerhaus der Stadt Olfen, Kirchstr. 22, 59399 Olfen 17.11.2022 „Frauen leben länger – aber wovon?“ Minijobfalle Altersarmut 18.00 – 20.00 Uhr Bühnensaal im Bahnhof, Am Bahnhof 21, 48720 Rosendahl-Darfeld 27 31
Gleichstellungsbeauftragte der Städte und Gemeinden des Kreises Coesfeld Gemeinde Nottuln N.N. Tel. 02502 9420 gleichstellung@nottuln.de www.nottuln.de Gemeinde Ascheberg Miriam Lepper Gemeinde Nordkirchen Tel. 02593 609-5017 Klara Döbbelin-Südfeld lepper@ascheberg.de Tel. 02596 917-123 www.ascheberg.de gleichstellung@gemeinde.nordkirchen.de www.nordkirchen.de Stadt Billerbeck Susanne Pölling Stadt Olfen Tel. 02543 73-17 Gabriele Bäcker poelling@billerbeck.de Tel. 02595 389-177 www.billerbeck.de baecker@olfen.de www.olfen.de Stadt Coesfeld Anne Hemker Gemeinde Rosendahl Tel. 02541 939-2406 Karin Monse anne.hemker@coesfeld.de Tel. 02547 77-116 www.coesfeld.de karin.monse@rosendahl.de www.rosendahl.de Stadt Dülmen Elisabeth Bäther Gemeinde Senden Tel. 02594 12-830 Svenja Hähnel gleichstellungsstelle@duelmen.de Tel. 02597 699-604 www.duelmen.de s.haehnel@senden-westfalen.de www.senden-westfalen.de Gemeinde Havixbeck Mechthild Terwort Kreis Coesfeld Tel. 02507 33-112 Anke Herbstmann gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de Tel. 02541 18-9200 www.havixbeck.de anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de www.kreis-coesfeld.de Stadt Lüdinghausen Barbara Wieschhues Kreispolizeibehörde Coesfeld Tel. 02591 926-940 Elisabeth Hülskötter gleichstellung@stadt-luedinghausen.de Tel. 02541 14-384 www.luedinghausen.de elisabeth.huelskoetter@polizei.nrw.de Bilder: Copyright unter der Lizenz von shutterstock.com Design: www.firestone-design.de
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