Familienbildungsstätte Mehrgenerationenhaus - Programm 1. Halbjahr 2019 - Familienbildungsstätte Rendsburg

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Familienbildungsstätte Mehrgenerationenhaus - Programm 1. Halbjahr 2019 - Familienbildungsstätte Rendsburg
Eltern-Kind-Gruppen
Mehrgenerationen-Angebote
Gesundheit und Vorsorge
Beratung
Kreativangebote
Treffpunkt Café

Familienbildungsstätte
Mehrgenerationenhaus
Programm 1. Halbjahr 2019

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Familienbildungsstätte Mehrgenerationenhaus - Programm 1. Halbjahr 2019 - Familienbildungsstätte Rendsburg
Fachbereich
Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser,

„Ich nehme dich an die Hand
wir engagieren uns für Brot und Rosen ‒
ein Lächeln bewegt
zu einer solidarischen Welt“ (Pierre Stutz)

Diese Strophe aus einem Gedicht von Pierre Stutz enthält
das Wesentliche unserer Arbeit: Wir wollen da sein, wenn
ein Mensch uns braucht, uns gemeinsam engagieren und
diskutieren für eine gute Welt von Morgen, Zeit haben zum
Zuhören und ein Lächeln wahrnehmen, wenn es uns geschenkt
wird. All dies stärkt unsere Gemeinschaft und die Bereitschaft,
mit und für andere einzutreten.

Dies geschieht in vielfältiger Form in unterschiedlichen
Angeboten mit engagierten Kursleiter_innen, Ehrenamtlichen
und Vortragenden. Sie sorgen durch ihre Persönlichkeit und
ihr Fachwissen für zufriedene Teilnehmer_innen, die mit mehr
Wissen und geklärten Fragen nach Hause gehen. Hier ein paar
Beispiele aus unserem neuen Programm:
Am 1. Februar startet ein neuer Shiatsu Kurs mit Anke Schauf.
Sie zeigt, wie man manche Körperbeschwerden selbst lösen
kann. Am 15. März beginnt die neue DELFLI®-
Kursleiter_innen Ausbildung mit Tanja Homann und Angelika
Wichert. Am Sonntag, 17. März, findet wieder unser sehr
beliebter Frühlingsmarkt mit vielen kreativen Angeboten
statt. Ein ganz praktischer Klimatag am 6. April soll mit dem
Selbstbau eines Insektenhotels und vielen weiteren Anregungen
zeigen, wie sich jeder aktiv für die Umwelt einsetzen kann.
Am 25. April können alle Fragen zur Osteopathie von Hanna
Petz geklärt werden. Und am 24. Mai feiern wir wieder unser
Sommerfest für Groß und Klein und alle Kulturen. Im Heft
finden Sie viele weitere neue und bewährte Angebote.

Herzliche Grüße,

Frauke Kondritz
(Leiterin der Ev. Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde
und des Mehrgenerationenhauses Rendsburg)

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Familienbildungsstätte Mehrgenerationenhaus - Programm 1. Halbjahr 2019 - Familienbildungsstätte Rendsburg
Inhalt

Inhalt
Leitbild						 5
Information und Anmeldung				 6

Mehrgenerationenhaus
Rendsburg: Offenes Café				            9
Offene Kinderbetreuung				10
English? No problem!				10
Offenes Singen – nach Herzenslust!			 11
Senioren-Spielenachmittag				11
Ehrenamtssprechstunde				12
Sommerfest					12
Klimatag						13

Schwangerschaft und 1. Lebensjahr
Fortbildung zum/zur DELFI®-Kursleiter_in		 14
Mit DELFI® durch das erste Lebensjahr		               15
Eins, zwei, ... Brei: von der Milch zum ersten Löffel 16
Kangatraining					17
Fitness für Schwangere				17
Fitness für Mama (drinnen)				                        18
Fitness für Mama (draußen) 				                       19
Angebote für unsere Neubürgerinnen			                 19
wellcome/Müttergenesung/Kurvermittlung		              20

Angebote für Eltern und Kind
Eltern-Café					21
Väter-Café					21
Familienfrühstück					22
Kleine Entdecker					22
Eltern-Kind-Gruppen				23
Musikgarten					24
Musikflöhe in Nortorf				25
Musikflöhe in Nobiskrug				25
Vater-Kind-Kochkurs				26
Kleine Oster-/Muttertagsgeschenke selbstgebacken 26
Kinderspielgruppen				27
Babysitterführerschein				28

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Inhalt

Fachvorträge
Motorische und sensomotorische
Kindesentwicklung für Kinder von 0 bis 6 Jahren      29
Osteopathie ‒ was ist das?				                       30

Kirche, Gesellschaft und und Kultur
Frühlingsmarkt für Kunsthandwerk und Hobby		    31
Kulturgruppe					32
Aufräumen macht glücklich!				32
Papiere im Griff					33
„Damit im Notfall alles geordnet ist ...“			    33
Gewaltfreie Kommunikation				34
MusikCafé					35
Literatur-Bistro					37
Kunstcafé					38
Tablet- und Smartphone-Kurse			                 38
Heiteres Gedächtnistraining für Senior/-innen		 39
Heiteres Gedächtnistraining für Männer		        40

Gesundheit und Vorsorge
Kochclub						41
Vegetarisch Kochen				41
Schnelle, leckere Rezepte für die Familie mit Kindern 42
Vegetarische Brotaufstriche selbstgemacht		           43
Feldenkrais im Sitzen				43
            ®

Feldenkrais®					44
Wirbelsäulengymnastik 				45
Wirbelsäulengymnastik am Abend			                     46
Entspannung und Kraftschöpfen mit Shiatsu		           47
Ballroom-Fitness					47
Koordiniertes Fußtraining 				                        48
Yoga						49
Top in Form: Bewegung für Männer Ü60		                49
Fitness 60+					50

Kreativ
Patchwork und Nähen 				                             51
So schmeckt der Juni				                             51
Nähen in den Osterferien				                         52
Wohltuende Düfte & Kräuter				                       52

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Inhalt

Frauenkräuter					53

SIS ‒ Seniorpartner in School			            54
Unterstützer gesucht				55
Unser Team 					56
Unsere Kursleitungen 				57
Förderverein Evangelische Bildungsarbeit 		 62
Förderverein für Müttergenesung 			         64
Partner der FBS: Diakonie				               66
Partner des Mehrgenerationenhauses 			      68

 Leitbild
 Leben gestalten – beweglich bleiben – himmelwärts hoffen –
 miteinander unterwegs!

 Wir sind die Familienbildungsstätte im Evangelisch-
 Lutherischen Kirchenkreis Rendsburg-Eckernförde. Wir
 wissen uns getragen von Gottes Liebe. Das christliche
 Menschenbild ist uns Zusage und Auftrag zugleich.

 Wir bieten einen Ort:
 • an dem sich Menschen offen und wertschätzend
      begegnen;
 • an dem wir voneinander lernen;
 • für Austausch und Beratung;
 • an dem Sie Trost und Begleitung erfahren;
 • an dem Menschen die Freude am Leben teilen.

 Mit anderen Organisationen in Kirche und Gesellschaft
 setzen wir uns in Gesprächen mit der Politik für Familien ein.
 So verstehen wir unsere Familienbildungsstätte – als einen
 Ort, wo Menschen aller Generationen sich offen und enga-
 giert begegnen und Verantwortung füreinander leben.

 Wir freuen uns auf ein herzliches Miteinander!

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Informationen und Anmeldung

Informationen und Anmeldung
Auskunft und Beratung:
Evangelische Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde
Mehrgenerationenhaus Rendsburg
im Zentrum für Kirchliche Dienste
Am Margarethenhof 41
24768 Rendsburg
Tel 04331/9 45 60 10 oder Fax 04331/9 45 60 19
E-Mail fbs@kkre.de
www.fbs-rendsburg.de

Bürozeiten:
Montag bis Freitag 09.00 bis 12.00 Uhr
Montag und Donnerstag 17.00 bis 19.00 Uhr

Ansprechpartnerinnen:
Petra Grützmann (Sekretariat)
Susanne Funck (Verwaltung/Finanzen)
Tel 04331/9 45 60 10

Leiterin:
Frauke Kondritz
Tel 04331/9 45 60 30
E-Mail frauke.kondritz@kkre.de

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Familienbildungsstätte Mehrgenerationenhaus - Programm 1. Halbjahr 2019 - Familienbildungsstätte Rendsburg
Informationen und Anmeldung

So melden Sie sich an
Das Kursprogramm ist ein Angebot. Da die Anzahl der Plätze
begrenzt ist, melden Sie sich bitte rechtzeitig verbindlich an.
Sie können sich persönlich, telefonisch, schriftlich, per E- Mail
oder online anmelden. Bitte notieren Sie sich Ihren Kursbeginn.
Wir schicken keine Benachrichtigung. Der erste Kurstag gilt
nicht als Probestunde.

Gebühren
Wir ziehen die Kursgebühr per Lastschrift ein. Dafür benötigen
wir von Ihnen ein ausgefülltes und unterschriebenes
Lastschriftformular. Wir informieren Sie fristgerecht über den
Termin des Einzugs der Gebühr. In Ausnahmefällen sind
Barzahlungen mit unserem Büro zu vereinbaren. Die Gebühr für
Vortragsveranstaltungen ist am Kurstag bar zu entrichten. Die
Kursgebühr kann bis eine Woche vor Kursbeginn von Ihnen
überwiesen werden. Bitte geben Sie als Verwendungszweck die
Kursnummer und 523010 an sowie den Namen der/des Teil-
nehmenden. Unsere Bankverbindung ist:
Evangelische Bank – IBAN: DE 89 5206 0410 0806 4041 20

Ermäßigung
Bildungs- und Teilhabegutscheine können Sie bei uns
einlösen. In besonderen Härtefällen (Arbeitslosigkeit o.ä.)
kann eine Gebühr ermäßigt werden. Bitte sprechen Sie vor
Kursbeginn unser Büro an. Der Förderverein der Evangelischen
Bildungsarbeit bietet die Möglichkeit an, einen Teil der Gebühr
zu erstatten. Der Antrag muss begründet werden. Den Antrag
erhalten Sie im Büro. Bitte erkundigen Sie sich auch bei Ihrer
Krankenkasse, ob ein Teil der Kursgebühr erstattet wird.

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Informationen und Anmeldung

Abmeldung
Abmeldungen erbitten wir schriftlich bis spätestens eine Woche
vor Kursbeginn an unser Büro. Bei späterer Abmeldung oder
Nichtteilnahme ohne Abmeldung muss die volle Kursgebühr
bezahlt werden. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Rückerstattung
Bei zu geringer Teilnehmer_innenzahl behalten wir uns vor, den
Kurs abzusagen. Die bereits gezahlte Kursgebühr wird von uns
erstattet.

Schlecht-Wetter-Regelung
Eine Haftung für den Ausfall eines Kurstermins wegen
schlechter Witterungsverhältnisse übernehmen wir nicht.

Datenschutzhinweis
Mit der Veranstaltungsanmeldung stimmen Sie der Verarbeitung
der personenbezogenen Daten und internen Verwendung zu.
Ihre Angaben behandeln wir gemäß EKD-Datenschutzgesetz
vertraulich. Wir speichern Ihre Angaben in unserer Adressdaten-
bank. Sie können der Nutzung Ihrer Daten jederzeit widerspre-
chen. Die Daten werden dann umgehend gelöscht.

    Spenden
    Sie können die Arbeit der FBS Rendsburg-Eckernförde und
    des MGH mit einer Spende unterstützen. Wir möchten gerne
    unsere Außenanlage für unsere Kleinsten attraktiver gestalten
    und weitere Spielmöglichkeiten schaffen.

    Alle Spender_innen werden zur Einweihung eingeladen.

    Bitte geben Sie immer an:
    Verwendungszweck: 46100/523010 – Spielgeräte
    IBAN DE89 5206 0410 0806 4041 20

    Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

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Mehrgenerationenhaus Rendsburg

Mehrgenerationenhaus
Rendsburg: Offenes Café
                             Das Mehrgenerationenhaus
                             Rendsburg bietet ein Offenes
                             Café an. Jede/r ist herzlich
                             eingeladen zu kommen, zum
                             Reden und Klönen, zum
                             Schauen, Kaffee/Teetrinken
                             und Kuchen essen. Kaffee, Tee,
                             Kaltgetränke und Kuchen stehen
                             für Sie bereit zum kleinen Preis.

                             Wer Lust hat, kann mit anderen
                             Gesellschaftsspiele spielen,
                             Handarbeiten oder lesen!

Oder haben Sie Ideen für gemeinsame Ausflüge?

Wir planen für Sie weitere aktuelle Angebote und
Veranstaltungen. Bitte entnehmen Sie die Themen und Termine
der Tagespresse, unseren Aushängen, Flyern und unserer
Website: www.fbs-rendsburg.de.

                     Öffnungszeiten: Dienstag und Mittwoch
                     von 14.30 bis 17.00 Uhr außerhalb der
                     Schulferien.

Dazu bieten wir eine offene Kinderbetreuung an!

Leitung: MGH-TEAM
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

Formularhilfe
Jeden Dienstag von 15 bis 16 Uhr außerhalb der Schulferien
erhalten Sie im Mehrgenerationenhaus Unterstützung beim
Ausfüllen von Anträgen und Formularen sowie Briefe schreiben.
Das Angebot ist kostenlos. Keine Rechts- oder Steuerberatung.

Leitung: Verena Hein
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

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Mehrgenerationenhaus Rendsburg

Offene Kinderbetreuung
Jeden Dienstag und Mittwoch Nachmittag von 14.30 bis 17.00
Uhr außerhalb der Schulferien betreuen und fördern kreative
Fachkräfte Ihre Kinder. Spenden sind herzlich willkommen.

Leitung: MGH-TEAM
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41,
Rendsburg

English? No problem!
Brush up your English speaking skills! ‒ Zögern Sie noch, sich
in einer fremden Sprache auszudrücken? Probieren Sie es
hier unter Freunden in entspannter Atmosphäre! Ihre deutsch-
amerikanische Gastgeberin Pauli Peter unterstützt Sie gerne!

Jeden Mittwoch von 15.30 bis 17.00 Uhr im MGH-Café
außerhalb der Schulferien.

Leitung: Pauli Peter
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41,
Rendsburg

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Mehrgenerationenhaus Rendsburg

Offenes Singen ‒ nach
Herzenslust!
Wer gerne singt, ist herzlich eingeladen zum Singen mit Martina!
In fröhlicher Runde werden Volkslieder, Schlager, Gospels
                und weitere Hits aus vielen Musikrichtungen
                gesungen. Martina Jochims hält zahlreiche
                Lieder vor und begleitet mit ihrer
                Gitarre. Wünsche können gerne
mitgebracht und jederzeit vorgeschlagen werden.
In der Pause gibt es Kaffee, Tee, Kuchen (gegen eine Spende)
und einen netten Klönschnack.

Dienstags, vierzehntägig von 15.15 bis 16.30
Uhr außerhalb der Schulferien.

Leitung: Martina Jochims
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

Senioren-Spielenachmittag
Alle Freunde von Gesellschaftsspielen sind hier genau richtig!
Jeden Montagnachmittag von 14.00 bis 17.00 Uhr wird in
fröhlicher Runde gespielt. In einer Kaffeepause ist Zeit für einen
Klönschnack.

Jeden Montag außerhalb der Schulferien.

Leitung: Magdalena Skuza
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

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Mehrgenerationenhaus Rendsburg

Ehrenamtssprechstunde
                    Verena Hein bietet eine
                    Sprechstunde für Ehrenamtliche des
                    Mehrgenerationenhauses an:
                    donnerstags von 10 bis 11 Uhr oder nach
                    Vereinbarung.
                    Telefon: 04331/9 45 60 37
                    E-Mail: verena.hein@kkre.de

Sommerfest
Am 24. Mai 2019 findet von 15.00 bis 18.00 Uhr wieder unser
Sommerfest statt. Wir gestalten ein buntes Programm mit
unseren Partner_innen für große und kleine Leute. Alle sind
herzlich eingeladen zum Kommen und Mitmachen.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Tagespresse und
den ausliegenden Flyern.

Leitung: Frauke Kondritz,
Evangelische Familienbildungsstätte
Rendsburg-Eckernförde
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

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MehrgenerationenhausFachbereich
                                             Rendsburg

Klimatag
Upcycling ‒ Infos und mehr...

Was heißt denn eigentlich klimabewusst
leben?

Dieser Tag ist für alle, die sich aktiv am
Klimaschutz beteiligen wollen und für
die, die gerne die Hände regen.

Von A ‒ wie Ameisen ökologisch
umsiedeln
über I ‒ wie Insektenhotels für Balkon
und Garten bauen
bis Z ‒ wie aus einer zerschlissenen Jeans eine Tasche wird,
ist an diesem Tag vieles möglich.

Ein einfaches Kartoffelgericht aus der Kochkiste stillt den
Hunger.

Datum: 6. April 2019
Zeit: 11.00 bis 15.30 Uhr
Gebühr: 5 Euro
Anmeldung: fbs@kkre.de oder 04331/945 60 10
Leitung: Sabine Klüh, Diakonin, Frauke Kondritz, Evangelische
Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

    Internationaler Tag der
    Familie: Vorankündigung
                         SAVE THE DATE!

    Aktion zum Internationalen Tag der Familie am
    15. Mai 2019 für die ganze Familie „Groß und Klein
    gemeinsam!“ Weitere Programmdetails entnehmen Sie
    bitte der Presse und Aushängen.

                                                               13
Fachbereich
Fortbildungsangebot
                 Mehrgenerationenhaus
                    DELFI             Rendsburg

Fortbildung zum/zur DELFI®
Kursleiter_in
Die Ev. Familienbildungsstätten Schleswig und Rendsburg
bieten ab 15. März 2019 in Rendsburg einen neuen
Fortbildungslehrgang zum/zur DELFI® Kursleiter_in an. Die
DELFI® Fortbildung ist ein Angebot für qualifizierte Frauen und
Männer, die über eine Familienbildungsstätte DELFI® Kurse
anbieten möchten.

Inhalte der Fortbildung sind psychohistorische Aspekte und
gesellschaftliche Zusammenhänge, ethno-medizinische
Forschungsansätze, Säuglingsentwicklung, Aspekte der
prä-, peri- und postnatalen Psychologie und Medizin u.v.m.

Fortbildungsflyer und weitere Informationen
über das Büro der FBS oder unter

www.delfi-online.de
Leitung der Fortbildung: Tanja Hohmann, Angelika Wichert

14
Schwangerschaft und 1. Lebensjahr

Mit DELFI® durch das erste
Lebensjahr
Babys ab der achten Lebenswoche können mit einem
Elternteil das gesamte spannende erste Lebensjahr hindurch
an DELFI®-Kursen mit Babys ähnlichen Alters teilnehmen. In
einer Gruppe von höchstens acht Babys mit je einem Elternteil
erhalten Sie viele Anregungen, um die Entwicklung Ihres Kindes
spielerisch zu begleiten. Es gibt Bewegungsanregungen,
Handlingtechniken, Finger- und Berührungsspiele, Lieder sowie
interessante Materialien zum „Begreifen“
und Experimentieren. Die Babys genießen
die DELFI®-Stunde nackt in einem wohlig
warmen Raum. Als Eltern gewinnen Sie
Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und mehr Sicherheit
im Umgang mit Ihrem Kind. Gespräche über Entwicklung,
Ernährung und sämtliche Alltagsthemen gehören ebenso dazu
und geben Orientierung und Halt.

Säuglinge oder Eltern mit Handicaps sind bei uns ebenso
willkommen wie Eltern mit anderer Muttersprache. Bitte
sprechen Sie uns an, wir finden für alle eine gute Lösung. Bitte
melden Sie sich frühzeitig an.

Gebühr: pro Termin 8,50 Euro ‒ Die Kursgebühren werden
quartalsweise abgerechnet. Einmalig 5 Euro für Material
(DELFI®-Tagebuch).

Gerne können auch Zuschüsse für Kurse beim Förderverein

                                                               15
Schwangerschaft und 1. Lebensjahr

der Evangelischen Bildungsarbeit beantragt werden. Bitte
erkundigen Sie sich hierfür im Büro unter Tel. 04331/945 60 10.

Leitung: das DELFI®-Kursleiterinnen-Team Melanie Borrmann,
Christiane Falke-Schulz, Elke Ferchau-Engellandt, Antje
Goldmann, Verena Hein, Walburga Schikorra, Anna Schneider,
Stephanie Schneider, Regina Wichert

Die DELFI®-Kurse finden statt in Rendsburg, Hamdorf, Schacht-
Audorf, Hanerau-Hademarschen, Dänischenhagen und Nortorf.

Eins, zwei,....Brei! Von der Milch
zum ersten Löffel
Eine Führung durch den Beikost-Dschungel: selber kochen oder
lieber alles kaufen? Was braucht mein Baby wann und warum?
Schnelle und altersgerechte Babykost wird vom ersten Brei
bis zur Familienbeikost gemeinsam zubereitet, vieles wird zum
Einfrieren mit nach Hause genommen.

Gebühr: 30 Euro plus Kochumlage bei 3 Kurstagen
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-11003   Mi          23.01.   06.02.   09.00-11.30 Uhr   30 Euro

Kangatraining
Du wirst fit und Dein Baby
macht mit!

Dieses weit verbreitete
Fitnesstraining ist genau auf die
Bedürfnisse frischgebackener
Mütter und ihrer Kinder abgestimmt.
Die Mama wird sicher und effektiv
rundum fit und das Baby kuschelt

16
Schwangerschaft und 1.Fachbereich
                                                 Lebensjahr

mit der Mama im Tuch oder in der Trage und genießt die Nähe.

Beim Kangatraining werden Muskelgruppen gestärkt, die
während der Schwangerschaft, Entbindung und im Alltag mit
dem Baby geschwächt wurden oder werden. Gleichzeitig wird
der Beckenboden geschont, die tiefliegende Bauchmuskulatur
gefestigt und die Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessert.

Weitere Informationen und Termine entnehmen Sie bitte der
Webseite www.kangatraining.de

Leitung: Kathrin Petzold
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

Fitness für Schwangere
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das
Wohlbefinden. Die sportliche Mischung aus Ausdauertraining
und Kraftübungen fördert die Beweglichkeit, stärkt das
Herz-Kreislauf-System und hilft bei regelmäßiger Teilnahme
übliche Beschwerden zu reduzieren, wie Rückenschmerzen,
Wassereinlagerungen und Müdigkeit. Nicht nur, dass der Körper
der Mutter für die Geburt gestärkt wird, er wird auch auf die Zeit
nach der Geburt bestens vorbereitet. Beckenbodenübungen
und Entspannung sind ebenfalls wichtige Bestandteile im Kurs
und nehmen einen festen Platz in jeder Stunde ein.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten
Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie
sich bitte an Ihren Frauenarzt.

Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Tasja Krüger
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag      Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-11005   Di             22.01.   26.03.   18.30-19.30 Uhr   80 Euro

 19-1-11006   Di             30.04.   25.06.   18.30-19.30 Uhr   72 Euro

                                                                       17
Fachbereich
Schwangerschaft und 1. Lebensjahr

Fitness für Mama (drinnen)
Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und
Kräftigungsübungen. Außerdem steht in jeder Stunde auch der
Beckenboden im Fokus, der nach der Schwangerschaft wieder
in Form gebracht wird. Kleine Babys können den Ausdauerteil
des Trainings dicht bei der Mama in einer Tragehilfe oder im
Tragetuch verbringen. Größere Kinder oder Babys, die nicht
gerne getragen werden, können auf der Krabbeldecke die Welt
um sich herum erkunden.

Fitness für Mama ist ein ganzheitliches Training für alle Mütter
mit oder ohne Fitnessvorkenntnisse. Sie können direkt nach
dem Rückbildungskurs damit beginnen! In Ausnahmefällen
kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet
werden, dazu ist die Zustimmung des Frauenarztes notwendig.

Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Tasja Krüger
Ort: DELFI Schacht-Audorf, Klaus-Groth-Str. 6-8, 1. Stock (über
der Holsten Apotheke)

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-11007   Mo          21.01.   11.03.   09.30-10.30 Uhr   64 Euro

 19-1-11008   Mo          06.05.   24.06.   09.30-10.30 Uhr   64 Euro

  Für unsere Neubürger_innen:
  Babytreff für arabisch-sprachige Frauen mit Babys im
  1. Lebensjahr, mit Kinderbetreuung

  Deutschsprachkurs und Alphabetisierung für arabisch-
  sprachige Frauen mit Kinderbetreuung

  Bitte erfragen Sie die Termine für obige Kurse im Büro:
  04331/9 45 60 10

  Malkurs für Frauen: montags, 15.00 bis 16.30 Uhr

  Deutschsprachkurs für arabisch-sprachige Frauen mit
  Kinderbetreuung: mittwochs, 14 bis 16.30 Uhr

18
Schwangerschaft und 1. Lebensjahr

Fitness für Mama (draußen)
In den individuell geplanten
Kursstunden werden
Kraft und Ausdauer
gleichermaßen trainiert.
Sämtliche Übungen
sind für Mütter nach
Schwangerschaft geeignet
und belasten nicht zusätzlich
den Beckenboden. Gezielte
Übungen stärken die
Körpermitte und bringen sie
nach der Schwangerschaft
und Geburt wieder in
Form. Mitmachen können
Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen (nach dem
Rückbildungskurs) bis zum 3. Lebensjahr ‒ solange das
Kind noch mindestens 20 Minuten am Stück glücklich im
Kinderwagen ist.

Fitness für Mama (draußen) ist ein Training an der frischen
Luft, das einfach gute Laune macht. Falls Ihr Kind nicht gerne
im Kinderwagen fährt, können Sie es auch einfach in einer
Tragehilfe tragen. Treffpunkt vorm ZeKiD.

Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Tasja Krüger
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag      Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-11009   Fr             01.03.   29.03.   09.30-10.30 Uhr   40 Euro

 19-1-11010   Fr             03.05.   28.06.   09.30-10.30 Uhr   64 Euro

                                                                       19
Fachbereich
Beratung                                            Beratung

wellcome
Praktische Hilfe für Familien nach
der Geburt | Standorte in Rendsburg
und Eckernförde

Bundesweit bieten wellcome-Teams durch geschulte und
erfahrene ehrenamtliche Mitarbeiter_innen im ersten Lebensjahr
des Kindes individuelle Hilfe. Ein- bis zweimal in der Woche
jeweils für zwei bis drei Stunden entlasten sie Mütter mit
Neugeborenen, kümmern sich um Geschwisterkinder, begleiten
zum Kinderarzt, unterstützen Sie ganz praktisch und hören zu.

                    Ansprechpartnerin: Gabriele Lüttmer
                    Telefon Rendsburg: 04331/9 45 60 32
                    Sprechzeiten: montags 10.00 - 12.00 Uhr
                    Telefon Eckernförde: 0171/2 90 06 01
                    Sprechzeiten: mittwochs 11.00 - 13.00 Uhr

Müttergenesung/Kurvermittlung
Alltägliche Anforderungen und Belastungen bei Erziehung,
Haushalt, Berufstätigkeit nehmen immer mehr zu. Häufig kommt
noch die Pflege und Versorgung kranker Angehöriger dazu. Das
bedeutet enormen körperlichen und seelischen Dauerstress,
häufig mit Gefährdung oder Störung der eigenen Gesundheit. In
der Beratungsstelle helfen und unterstützen wir Mütter und/oder
Väter bei der Antragstellung, die mit oder ohne ihr/e
Kind/er an einer Vorsorge- oder Rehabilitationsmaßnahme
teilnehmen möchten.

Ansprechpartnerin: Martina Iken
Telefon: 04331/9 45 60 34
Bürozeiten: mittwochs 10.00 - 12.00 Uhr

20
Angebote für Eltern und Kind                          Fachbereich

Eltern-Café
Eltern sein lernt man nicht über Nacht. Darum ist es kein
Wunder, dass rund um Erziehung, Kindergesundheit und die
eigene Elternrolle Fragen und Probleme auftreten.

Bei einer gemütlichen Tasse Kaffee oder Tee lernen Sie andere
Eltern kennen und kommen mit ihnen ins Gespräch. Dabei
können Sie Erfahrungen aus Ihrem familiären Alltag und dem
Zusammenleben mit Ihren Kindern austauschen und neue
Anregungen mit nach Hause nehmen. Bei gezielten Fragen
steht Ihnen eine kompetente Ansprechpartnerin zur Verfügung.

Sie sind herzlich eingeladen!

Termin: dienstags 9.30 bis 11.30 Uhr, außer in den Schulferien
Gebühr: 2 Euro für das Frühstück
Leitung: Verena Hein
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20000   Di          08.01.   25.06.   09.30-11.30 Uhr   2 Euro

Väter-Café
Ich möchte euch und eure Kinder zu einem gemütlichen
Frühstück mit Freude und Spaß, spielen und basteln oder
einfach zum Schnacken einladen. Alles geht ‒ nichts muss!
Eure Zufriedenheit ist mir wichtig. Gestaltet mit mir die Stunden
in „eurem“ Väter-Café! Ein Austausch unter uns Männern hilft
vielleicht, die neue Rolle als Familienvater besser zu verstehen.
Bitte meldet euch an.

Termine: 2. Februar und 9. März, 9.30 bis 11.30 Uhr
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 2 Euro
Leitung: Uwe Niels Schütt, Beziehungs-Coach
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20001   Sa          02.02.   09.03.   09.30-11.30 Uhr   2 Euro

                                                                       21
Fachbereich                        Angebote für Eltern und Kind

Familienfrühstück
Das Eltern-Café und das Väter-Café veranstalten an mehreren
Samstagen gemeinsam ein Familienfrühstück. Bitte melden Sie
sich an.

Termine: 12. Januar, 23. Februar, 30. März, 4. Mai, 1. Juni
Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 2 Euro
Leitung: Uwe Niels Schütt, Beziehungs-Coach, Sylvia Gerdes,
Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag     Beginn     Ende       Uhrzeit             Gebühr

 19-1-20003   Sa            12.01.     01.06.     09.30-12.00 Uhr     2 Euro

Kleine Entdecker
Eltern-Kind-Draußen-Gruppe

Wir wollen draußen Dinge
entdecken, singen, spielen und die
Natur entdecken. Ein Garten lädt
zum Forschen und Spielen ein.

Dieses Angebot richtet sich an
Eltern mit Kindern im Alter von ein
bis drei Jahren, die gemeinsam
mit ihren Kindern die Natur
entdecken wollen. Für die Eltern ist es eine gute Gelegenheit
sich kennenzulernen, sich auszutauschen und viele Tipps und
Anregungen für den Familienalltag zu bekommen.

Treffen: dienstags vor dem ZeKiD um 9.30 Uhr
Anmeldungen: Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Kim M. Winter
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn     Ende       Uhrzeit             Gebühr

 19-1-20004   Di          08.01.     02.04.     09.30-11.00 Uhr     68,25 Euro

 19-1-20005   Di          23.04.     25.06.     09.30-11.00 Uhr     52,50 Euro

22
Angebote für Eltern und Kind                              Fachbereich

Eltern-Kind-Spielgruppe
für Eltern mit Kindern von 1 bis 4 Jahren

Wir möchten mit Euch spielen, singen, basteln...

Die Eltern möchten wir anregen, ihre Kinder zu beobachten, wo
ihre Stärken und Schwächen liegen. Wo und wie kann gefördert
werden, was ist toll an meinem Kind, wie entwickelt es sich...

Wir geben Anregungen und besprechen Probleme. Immer nach
dem Motto „ Alles kann ‒ nichts muss“.

Anmeldungen: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Walburga Schikorra, Erzieherin, Birte Hinz
Ort: Alte Schule, Bockelweg 9, Elsdorf

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20008   Do          17.01.   28.03.   16.00-17.30 Uhr   57,75 Euro

 19-1-20009   Do          02.05.   27.06.   16.00-17.30 Uhr   42 Euro

Eltern-Kind-Gruppe Büdelsdorf
Eingeladen sind Eltern mit Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren:
Erfahrungsaustausch, Informationen, Lieder-, Finger- , Stille-
und Bewegungsspiele im Jahreskreis und das Ausprobieren
verschiedener Materialien bilden die Grundlage für unsere
Treffen: „Gemeinsam macht Spaß“.

Anmeldung: Tel 04331/371 58
Leitung: Angelika Nielsen, Entspannungspädagogin für Kinder
Ort: Büdelsdorf Gemeindehaus, Moorweg 22

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20012   Di          08.01.   02.04.   09.30-11.00 Uhr   68,25 Euro

 19-1-20013   Di          23.04.   25.06.   09.30-11.00 Uhr   52,50 Euro

                                                                           23
Fachbereich               Schwangerschaft
                               Angebote für
                                          und
                                            Eltern
                                              1. Lebensjahr
                                                   und Kind

Musikgarten
für Kinder von 1,5 bis 4 Jahren

GEMEINSAM MUSIZIEREN ‒ aktiv musizieren ‒ sich zur Musik
bewegen, Musik erleben, Instrumente spielen, Musik hören und
andere Aktivitäten, die kleinen Kindern Freude machen, sind
Inhalt dieses Kurses. Auch Jahreszeitenfeste werden erlebt.

Damit der Erwachsene und das „Musikgartenkind“ gemeinsam
diese Stunden verbringen und genießen können, bitten wir
darum, kleinere Geschwisterkinder nicht mitzubringen.

Anmeldung: Tel 04331/382 71
Leitung: Kirsten Schauer, Musikgartenpädagogin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag      Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20100   Di             08.01.   02.04.   10.00-10.45 Uhr   65 Euro

 19-1-20101   Di             08.01.   02.04.   11.00-11.45 Uhr   65 Euro

 19-1-20102   Di             30.04.   25.06.   10.00-10.45 Uhr   45 Euro

 19-1-20103   Di             30.04.   25.06.   11.00-11.45 Uhr   45 Euro

 19-1-20104   Di             08.01.   02.04.   15.30-16.15 Uhr   65 Euro

 19-1-20105   Di             08.01.   02.04.   16.30-17.15 Uhr   65 Euro

 19-1-20106   Di             30.04.   25.06.   15.30-16.15 Uhr   45 Euro

 19-1-20107   Di             30.04.   25.06.   16.30-17.15 Uhr   45 Euro

24
Fachvortrag
Angebote  fürEmotionelle
              Eltern und Kind
                         Erste Hilfe                  Fachbereich

Musikflöhe in Nortorf
Angebot für die Kleinsten ab 1,5 Jahren und ihre Eltern

Gemeinsam lernen wir lustige Lieder kennen! Hier darf
gesungen, getanzt, gehüpft und geklatscht werden. Die Kinder
dürfen viele Lieder mit Instrumenten begleiten, die gut von
kleinen Händen gehalten werden können. Neben Finger- und
Kniereiterspielen werden auch Lieder gesungen, die der
Entspannung dienen und dem Bedürfnis des Kindes nach
Geborgenheit gerecht werden.

Anmeldung: Tel. 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Antje Goldmann
Ort: Nortorf, Markushaus

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20108   Mi          09.01.   27.03.   09.30-10.15 Uhr   60 Euro

 19-1-20109   Mi          24.04.   26.06.   09.30-10.15 Uhr   40 Euro

Musikflöhe Nobiskrug
Angebot für die Kleinsten ab 1,5 Jahren und ihre Eltern

Gemeinsam lernen wir lustige Lieder kennen! Hier darf
gesungen, getanzt, gehüpft und geklatscht werden. Die Kinder
dürfen viele Lieder mit Instrumenten begleiten, die gut von
kleinen Händen gehalten werden können. Neben Finger- und
Kniereiterspielen werden auch Lieder gesungen, die der
Entspannung dienen und dem Bedürfnis des Kindes nach
Geborgenheit gerecht werden.

Anmeldung: Tel. 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Sabrina Müller
Ort: Familienzentrum Nobiskrug, Nobiskrüger Allee 116,
Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20110   Fr          11.01.   29.03.   10.00-10.45 Uhr   60 Euro

 19-1-20111   Fr          26.04.   28.06.   10.00-10.45 Uhr   45 Euro

                                                                    25
Fachbereich               Schwangerschaft
                               Angebote für
                                          und
                                            Eltern
                                              1. Lebensjahr
                                                   und Kind

Vater-Kind-Kochkurs
Kinder lieben diese Rezepte. Und nicht nur das: Diese einfachen
Gerichten kann die ganze Familie schmausen ‒ kindgerecht
zubereitet und einfach zum
Vorbereiten. Abwechslungsreich und
bunt auf dem Teller ‒ so mögen es
Kinder. Mit ein paar kleinen Tricks
kann man schnell ihr Interesse
wecken. Wir kochen leckere Rezepte
z.B. mit Nudeln, Fleisch oder rein
vegetarisch mit Gemüse. Und einen
Nachtisch gibt es auch! Nebenbei erfahren Sie mehr über
eine ausgewogene Ernährung der Kleinen. Bitte Vorratsdosen
mitbringen.

Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 10 Euro plus Kochumlage
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag      Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20210   Fr             05.04.   05.04.   14.00-16.30 Uhr   10 Euro

Kleine Oster-/Muttertags-
geschenke selbstgebacken
in den Osterferien

Wir backen Blumentopfkuchen, Plätzchen und Muffins, die
als kleine Geschenke zu Hause auch nachgebacken werden
können. Bitte Vorratsdosen und ein Getränk mitbringen.

Anmeldung: 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 10 Euro plus Kochumlage
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag      Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-20212   Mo             15.04.   15.04.   09.00-12.30 Uhr   10 Euro

26
Fachvortrag
Angebote  fürEmotionelle
              Eltern und Kind
                         Erste Hilfe                     Fachbereich

Kinderspielgruppe „Igel“
für Kinder ab 2 Jahren

In dieser Spielgruppe treffen sich Kinder ab ca. 2 Jahren.

Wir wollen zusammen spielen und dabei neue gemeinsame
Erfahrungen mit Regeln und Ritualen sammeln. Wir freuen uns
aufeinander und miteinander über Lieder-, Finger-, Stille-, Tanz-
und Bewegungsspiele sowie Geschichten im Jahreskreis. Dabei
lernen wir auch den Umgang mit verschiedenen Materialien
kennen. Denn „Gemeinsam macht Spaß“!

Die Kurse finden montags und mittwochs statt.

Anmeldung: Tel 04331/371 58
Leitung: Angelika Nielsen, Entspannungspädagogin für Kinder
Ort: Gemeindehaus, Moorweg 22, Büdelsdorf

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-30005   Mo          07.01.   03.04.   08.30-11.30 Uhr   273 Euro

 19-1-30006   Mi          24.04.   26.06.   08.30-11.30 Uhr   178,50 Euro

                                                                         27
Fachvortrag
Angebote  fürEmotionelle
              Eltern und Kind
                         Erste Hilfe

Babysitterführerschein
für Jugendliche ab 14 Jahren

Babysitten ist eine willkommene Möglichkeit, das Taschengeld
aufzubessern. Ein guter Babysitter, eine gute Babysitterin ist
geschult, vermittelt den Eltern dadurch Sicherheit und kennt sich
mit folgenden Themen aus:

Was gehört zu den Aufgaben als Babysitter_in? Was können
und erwarten Kinder im Säuglings-, Kleinkind- und Schulalter?
Wie kann ich mit diesem Wissen das Kind versorgen, mit ihm
spielen und auf seine Eigenarten eingehen? Was mache ich,
wenn sich ein Kind verletzt? Am Ende des Kurses gibt es eine
Bescheinigung. Wir helfen auch bei der Vermittlung. Bitte
Schreibunterlagen mitbringen.

Verbindliche Anmeldung:
Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Lena Meyer, Erzieherin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-30025   Sa          23.02.   23.02.   09.00-17.00 Uhr   30 Euro

 19-1-30026   Sa          22.06.   22.06.   09.00-17.00 Uhr   30 Euro

28
Schwangerschaft
                             Fachvortrag:
                                Angebote Kindesentwicklung
                                          für
                                           undEltern
                                                1. Lebensjahr
                                                     und Kind

Motorische und senso-
motorische Kindesentwicklung
für Kinder von 0 bis 6 Jahren
Vortrag mit Foekje Gutermann-Muntendam, Kinder-
Physiotherapeutin

Die motorische und sensomotorische Kindesentwicklung verläuft
individuell und unterliegt vielen unterschiedlichen Faktoren
und Einflüssen. Die Referentin macht in ihrem Vortrag
deutlich, dass nicht das Alter entscheidend für die einzelnen
Entwicklungsschritte ist, sondern die Reihenfolge der Entwicklung.

Viele Menschen spüren noch im Erwachsenenalter die Folgen
einer unphysiologischen Entwicklung im Säuglingsalter.
Schon im Krabbelalter lernen wir durch Bewegungsmuster
Grundlegendes für das spätere Einparken und für das Minus-
Rechnen. Viele Zusammenhänge sind uns gar nicht bewusst.

Die Physiotherapeutin Foekje Gutermann-Muntendam ist durch
ihre jahrzehntelange Erfahrung eine anerkannte Größe. Sie
erläutert in ihrem kurzweiligen und anregenden Vortrag die
Zusammenhänge der frühkindlichen Entwicklung und den
Auswirkungen im Erwachsenenalter. Sie gibt Anregungen, wie
man spielerisch zu Hause, in der Krippe und in der Kita mit
wenig Aufwand fördern kann.

Dieser Vortrag ist für Eltern, pädagogisches Fachpersonal,
Tageseltern, Kursleiter_innen von Baby-, Eltern-Kind- und
Spielgruppen.

Verbindliche Anmeldung:
bis zum 5. Mai Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: 10 Euro für Eltern, 25 Euro für Fachpersonal
        (es gibt einen Fortbildungsnachweis)
Leitung: Foekje Gutermann-Muntendam,
         Kinder-Physiotherapeutin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag      Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-30111   Do             16.05.   16.05.   19.00-21.00 Uhr   25 Euro

                                                                       29
Angebote fürEmotionelle
Fachvortrag
Fachvortrag: Osteopathie
             Eltern und Kind
                        Erste Hilfe

Osteopathie - was ist das?
Osteopathie für Kinder und Erwachsene

Was ist Osteopathie? Ist das wieder so eine Modewelle? Alle
wollen/sollen es machen ‒ früher ging es doch auch ohne!

Viele Fragen und Aussagen begegnen uns bei diesem Wort -
aber viele von uns wissen sehr wenig darüber.

Dieser Vortrag bietet Ihnen Folgendes:

1. Wie ist Osteopathie entstanden?
2. Die Grundlagen der Osteopathie
3. Wie wirkt Osteopathie?
4. Wo/bei welchen Symptomen wirkt die Osteopathie?
5. Wo stößt Osteopathie an ihre Grenzen?
6. Wie findet man eine/n gute/n Osteopathen/in?
7. Wer zahlt das?

Verbindliche Anmeldung bis zum 10. April:
Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Gebühr: Fachkräfte 25 Euro / Eltern 10 Euro
Leitung: Hanna Petz, Osteopathin und Heilpraktikerin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-30110   Do          25.04.   25.04.   19.00-20.30 Uhr   25 Euro

30
Schwangerschaft
                         Kirche, Gesellschaft
                                      und 1. Lebensjahr
                                              und Kultur

Frühlingsmarkt für
Kunsthandwerk und Hobby
im Bürgerhaus in Büdelsdorf

Seit vielen Jahren lädt der Förderverein für Evangelische
Bildungsarbeit des Kirchenkreises Rendsburg-Eckernförde bei
freiem Eintritt zu seinem traditionellen Kunsthandwerkermarkt
ein. Der beliebte Markt findet am 17. März 2019 im Bürger-
zentrum in Büdelsdorf von 11.00 bis 17.00 Uhr statt.

Rund 30 Ausstellerinnen und Aussteller aus Schleswig-Holstein
präsentieren ihre handgefertigten Produkte. Das Angebot
ist breit gefächert und reicht von Keramik, handbesticktem
Leinen, liebevoll hergestellten Nähereien für Groß und Klein,
Aquarellmalerei, wunderschönen Papierarbeiten, Filzhandwerk,
Patchwork, Schmuckstücken über Holzarbeiten für drinnen und
draußen bis zu saisonaler Floristik, bei der Sie vielleicht schon
die ersten Frühlingsboten für Ihr Zuhause finden.

Zusätzlich gibt es einen Büchertisch, auf dem sich
herrlich stöbern lässt. Außerdem bietet die Cafeteria einen
Mittagsimbiss und selbstgebackenen Kuchen. Mit dem Erlös
des Kunsthandwerkermarktes unterstützt der Förderverein
materiell die Ausstattung von Kursangeboten der Evangelischen
Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde. Außerdem
ermöglicht er Kindern und Erwachsenen die Teilnahme an
Veranstaltungen, Kursen und Seminaren.

Leitung: Kathrin Bustorf
Ort: Bürgerzentrum, Am Markt 1, Büdelsdorf

                                                               31
Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
            Emotionelle
                     und Erste
                         KulturHilfe

Kulturgruppe
Bei uns treffen sich kreative Menschen unterschiedlichen
Alters. Wir tauschen uns aus über Literatur, Theater, Musik,
Malerei und vieles mehr. Wir unternehmen auch Ausflüge zu
Kunstausstellungen und anderen interessanten Veranstaltungen.
Gäste und interessierte „Mitmacher“ sind herzlich willkommen.

Termine: ab 8. Januar ‒ 14-tägig (außer in den Ferien)
Leitung: Christa Clasen, Dora-Johanna Arold
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50020   Di          08.01.   25.06.   15.00-17.00 Uhr   keine

Aufräumen macht glücklich!
Kennen Sie das auch?
Unaufgeräumte Zimmer,
vollgestopfte Schränke, Regale
und Keller. Sie wollen schon
lange aufräumen und sich von
überflüssigen Dingen trennen,
bleiben aber oft in der Blockade
stecken und finden nicht die Energie, einfach anzufangen.

Ich zeige Ihnen Techniken, mit denen Sie aus der Blockade
rauskommen und einfache Hilfsmitteln, mit denen Sie über
jeden Gegenstand entscheiden können. Ein Handout kann für 3
Euro erworben werden.

Verbindliche Anmeldung:
bis 1. April unter Tel 04331/9 45 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Petra Todt, Aufräumberaterin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50005   Do          11.04.   11.04.   17.00-19.00 Uhr   12 Euro

32
Kirche, Gesellschaft
                 Schwangerschaft
                     und
                       Kirche,
                         Angebote
                         KulturGesellschaft
                                   für
                                    undEltern
                                         1. Lebensjahr
                                             und
                                              undKultur
                                                  Kind

Papiere im Griff
Schaffen Sie dauerhaft Ordnung auf Ihrem Schreibtisch und
in Ihrem Arbeitszimmer, damit Sie wiederfinden, statt immer
nur zu suchen. Bei Frau Todt lernen Sie, wie man einfache
Ordnungssysteme anlegt und sich von überflüssigem
Papierkram befreit.

Leitung: Petra Todt, Aufräumberaterin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50006   Fr          12.04.   12.04.   16.00-18.00 Uhr   12 Euro

„Damit im Notfall alles
geordnet ist...“
Haben Sie im Notfall wichtige Papiere griffbereit? Wie sieht
ein Notfall-Ordner aus?

Im Verlauf des Lebens sammeln sich große Mengen wichtiger
persönlicher Unterlagen an:

Versicherungs- und Rentenunterlagen, Kaufbelege, Geburts-
und Heiratsurkunden, Patientenverfügung, Testament u.a.m.
Um bei Bedarf bestimmte Dokumente schnell zu finden, ist
auch im privaten Bereich eine gut organisierte Ablage- und
Ordnerstruktur sehr wichtig. In diesem Impulsvortrag lernen Sie
ein übersichtliches System kennen und erhalten Tipps, wie Sie
wichtige Dokumente in einem „Notfall-Ordner“ zusammenstellen
können, damit Sie bzw. Ihre Angehörigen bei Bedarf die

                                                                    33
Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
            Emotionelle
                     und
                       Kirche,
                         Erste
                         KulturGesellschaft
                               Hilfe        und Kultur

benötigten Unterlagen schnell finden können. Ein Hand-Out
kann zusätzlich für 5 Euro bei Bedarf erworben werden.

Anmeldung: bis 10. März erforderlich
Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Petra Todt, Aufräumberaterin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50004   Do          28.03.   28.03.   10.00-12.00 Uhr   12 Euro

Gewaltfreie Kommunikation
Gefühle und Bedürfnisse wirklich wahrnehmen, zuhören, sehen,
sagen, üben. Mit Hilfe eines Buches erleben Sie bei sich selbst
und in der Gruppe, wie sich Türen öffnen und Begegnung
geschieht.

Beim gemeinsamen Lesen und Besprechen des Buches von
Marshall B. Rosenberg und an Fällen aus dem Leben kommen
Sie sich im Gespräch selbst auf die Schliche, verstehen Ihr
Verhalten und lernen, mit Vorurteilen umzugehen. Wie schnell
stecken wir andere in Schubladen und verbreiten fix und fertige
(Vor-)Urteile!

Termine: 14. Januar, 11. Februar, 25. März, 6. Mai und 3. Juni
Leitung: Wolfgang Venzke
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50027   Mo          14.01.   03.06.   14.30-16.00 Uhr   keine

34
Kirche, Gesellschaft
                 Schwangerschaft
                     und
                       Kirche,
                         Angebote
                         KulturGesellschaft
                                   für
                                    undEltern
                                         1. Lebensjahr
                                             und
                                              undKultur
                                                  Kind

MusikCafé
Jahresthema 2019: „Aus dem Orchester (geplaudert)“

Das MusikCafé soll in lockerer Stimmung bekannt machen mit
Musik der unterschiedlichsten Arten und Freude beim Zuhören
wecken. Dazu werden gelegentlich auch
Künstler für kleine Konzerte eingeladen
oder gemeinsam Konzerte besucht. In
der Zeit zwischen Ostern und Pfingsten
verreist das MusikCafé. In diesem Jahr
vom 6. bis 9. Mai nach Greifswald.
Anmeldungen sind noch möglich.

Viele Menschen halten sich für unmusikalisch, obwohl sie gerne
und mit Begeisterung Musik hören. Anders als befürchtet,
verstellt Wissen nicht das Erleben, sondern steigert es durch
Erkennen neuer Horizonte und Zusammenhänge. Dabei ist
bewusstes Musikerleben gar nicht schwer. Für begeisternden
Musikgenuss sind weder das Beherrschen eines Instruments
noch ein absolutes Gehör oder ein musikwissenschaftliches
Studium notwendig. Der Spaß am Musikhören, Geduld,
                                             Gelassenheit und
                                             die Motivation, dem
                                             Genuss auf die Spur
                                             zu kommen, reichen
                                             aus. Einstellung
                                             und Wahrnehmung
lassen sich trainieren. Hilfreich sind dabei die Bereitschaft
zum erkennenden Staunen und das Interesse, bewusst
wahrzunehmen und die Hörerwartung auf bestimmte Punkte zu
lenken.

Das MusikCafé findet in der Regel 10 x jährlich am vierten
Sonntag eines Monats im Gemeindehaus Jevenstedt,
Meiereistraße 7 (neben der Amtsverwaltung) statt. Es wird
ganz wesentlich von der Kirchengemeinde Jevenstedt und
dem Musikverein Rendsburg e.V. unterstützt. Gäste sind immer
herzlich willkommen.

                                                             35
Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
            Emotionelle
                     und
                       Kirche,
                         Erste
                         KulturGesellschaft
                               Hilfe        und Kultur

In der Pause gibt es Kaffee, selbst gebackenen Kuchen oder
belegte Brote, die die Besucher_innen gerne mitbringen dürfen.
Der Eintritt ist frei. Ein Gedeck kostet 5 Euro mit Spende für das
MusikCafé. Alternativ können auch selbst gebackener Kuchen
und/oder belegte Käse/Wurstbrote für das Pausen-Buffet
mitgebracht werden.

Termin- oder Programmänderungen sind nie auszuschließen.
Themen-Vorschläge und Anregungen werden gerne
angenommen.

Informationen: Reinhard Frank, Tel 04875/828
(Anrufbeantworter), E-Mail info@kulturreportagen-frank.de
Termine: 27. Januar; 24. Februar; 24. März (Einführung in J.S.
Bachs Matthäus-Passion durch Volker Linhardt), 28. April; 26.
Mai (Erläuterungen zum SHMF-Programm 2019); 23. Juni;
Sommerpause;
Leitung: Reinhard Frank
Ort: Jevenstedt, Gemeindehaus

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50021   So          27.01.   23.06.   15.00-17.00 Uhr   eine Spende
                                                              von 5 Euro
                                                              wird erbeten.

36
Kirche, Gesellschaft
                 Schwangerschaft
                     und
                       Kirche,
                         Angebote
                         KulturGesellschaft
                                   für
                                    undEltern
                                         1. Lebensjahr
                                             und
                                              undKultur
                                                  Kind

Literatur-Bistro
Klassik und Moderne, Drama und Lyrik, Biographien und Krimis,
alles findet Eingang im Literatur-Bistro.

Das Literatur-Bistro ist ein Wegweiser durch den Dschungel
vieler Neuerscheinungen, aber auch bekannte Bücher werden
vorgestellt und wieder ins Gedächtnis gerufen. Es wird
vorgelesen und Texte in lebendiger Diskussion besprochen.
Es gibt viel Raum für eigene Meinungen und Vorschläge für
weiteren Lesestoff. Das Jahresprogramm kann per E-Mail
angefordert werden.

Termine: 7. Januar, 4. Februar, 4. März, 1. April, 6. Mai, 3. Juni
und 1. Juli
Kontakt: Gerd Menzel, Tel. 04892/85 90 89,
E-Mail: literatur-bistro@t-online.de
Leitung: Gerd Menzel
Ort: 24819 Todenbüttel, Haus im Kirchengrund

 Kurs-Nr.     Wochentag    Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50023   Mo           07.01.   01.07.   19.30-21.30 Uhr   keine

                                                                       37
Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
            Emotionelle
                     und
                       Kirche,
                         Erste
                         KulturGesellschaft
                               Hilfe        und Kultur

Kunstcafé
An jedem ersten Freitag eines Monats treffen wir uns bei Kaffee
und Keksen und sprechen über Kunst mit religiösen Themen
oder tauchen selbst in den kreativen Prozess ein. Wir nehmen
religiöse Texte oder Musik zur Inspiration, um frei zu gestalten.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es wird eine geringe
Umlage für das Material (Farben, Stifte, Papier etc.) erhoben.

Termine: jeden 1. Freitag im Monat, jeweils um 15:00 Uhr
Anmeldung erforderlich: Tel 04331/945 60 10
Leitung: Anette Schwohl
Ort: Gemeindesaal der Gemeinde St. Marien, Pastor-Schröder-
Straße 70, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50022   Fr          04.01.   07.06.   15.00-16.30 Uhr   42 Euro

Tablet- und Smartphone-Kurse
Auch im neuen Jahr bietet
Gerd Katzer wieder Kurse zur
Einführung in die Welt der
Smartphones und Tablets an.
Die Kurse kosten jeweils 40
Euro. Die einzelnen Termine
entnehmen Sie bitte der
Tagespresse oder schauen Sie
auf unsere Webseite:
www.fbs-rendsburg.de.

Info/Anmeldung:
04331/945 6010 oder fbs@kkre.de
Leitung: Gerd Katzer, Berufssoldat a.D.
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

38
Kirche, Gesellschaft
                 Schwangerschaft
                     und
                       Kirche,
                         Angebote
                         KulturGesellschaft
                                   für
                                    undEltern
                                         1. Lebensjahr
                                             und
                                              undKultur
                                                  Kind

Heiteres Gedächtnistraining für
Senior/-innen
Es hat sich inzwischen herumgesprochen, dass körperliche
Bewegung für die Gesundheit wichtig ist. Doch wie sieht es
mit der geistigen Fitness aus? Insbesondere in einer alternden
Gesellschaft nimmt die Bedeutung mentaler Fitness zu.

Kann Gedächtnistraining für den Kopf das Gleiche bewirken wie
Sport für den Körper?

Unsere zertifizierte Gedächtnistrainerin bietet ganzheitliche
Übungen unter Beteiligung von Körper, Geist und Seele
an. In geselliger Runde wird an jedem Kurstag mit
abwechslungsreichen und motivierenden Aufgaben das Gehirn
trainiert ‒ spielerisch und ohne Stress. Das fördert langfristig die
Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und steigert
die Lernfähigkeit. Der gesamte Organismus wird aktiviert. Das
wirkt sich spürbar positiv auf den Alltag aus.

Termine: ab 24. Januar 14-tägig donnerstags
Gebühr: 1 Euro pro Termin
Leitung: Helga Jahn, Lehrerin für Pflegeberufe
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag    Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50115   Do           24.01.   27.06.   10.00-11.00 Uhr   1 Euro

                                                                        39
Fachvortrag
Kirche, Gesellschaft
            Emotionelle
                     und
                       Kirche,
                         Erste
                         KulturGesellschaft
                               Hilfe        und Kultur

Heiteres Gedächtnistraining
für Männer
Es hat sich inzwischen herumgesprochen, dass körperliche
Bewegung für die Gesundheit wichtig ist. Doch wie sieht es
mit der geistigen Fitness aus? Insbesondere in einer alternden
Gesellschaft nimmt die Bedeutung mentaler Fitness zu.

Kann Gedächtnistraining für den Kopf das Gleiche bewirken wie
Sport für den Körper?

Unsere zertifizierte
Gedächtnistrainerin bietet
ganzheitliche Übungen
unter Beteiligung von
Körper, Geist und Seele
an. In geselliger Runde
wird an jedem Kurstag mit
abwechslungsreichen und
motivierenden Aufgaben
das Gehirn trainiert ‒ spielerisch und ohne Stress. Das fördert
langfristig die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns
und steigert die Lernfähigkeit. Der gesamte Organismus wird
aktiviert. Das wirkt sich spürbar positiv auf den Alltag aus.

Termine: ab 25. Januar 14-tägig freitags
Gebühr: 1 Euro pro Termin
Leitung: Helga Jahn, Lehrerin für Pflegeberufe
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-50116   Fr          25.01.   28.06.   10.00-11.00 Uhr   1 Euro

40
Kirche, Gesellschaft
                 Schwangerschaft
                     und Angebote
                         Kultur
                            Gesundheit
                                  für
                                   undEltern
                                        1.
                                        undLebensjahr
                                             Vorsorge
                                             und Kind

Kochclub
Verbinden Sie einmal im Monat das
Schöne und das Nützliche miteinander.
Zum einen lernen Sie nette Menschen
kennen, bereiten in geselliger
Atmosphäre köstliche Speisen zu und
genießen die leckeren Gerichte anschließend entspannt in
gemütlicher Runde. Und zum anderen profitieren Sie von der
Erfahrung und dem Know-How unserer Ökotrophologin. Sie
                         zeigt Ihnen ‒ ob Anfänger_in oder
                         Hobbykoch, Hobbyköchin ‒ mit ganz
                         normalen Lebensmitteln einfache, aber
                         raffinierte Rezepte mit Zutaten, die Sie
                         in jedem Supermarkt kaufen können.
                         Den Speiseplan für das nächste Mal
                         stellen Sie gemeinsam zusammen.
Vorratsdosen dürfen gerne mitgebracht werden. Gern können
Sie sich auch nur für einzelne Termine anmelden.

Termine: 10. Januar, 14. Februar, 14. März, 11. April, 16. Mai,
13. Juni
Gebühr: 10 Euro plus Kochumlage pro Termin
Anmeldung: Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de.
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-60010   Do          17.01.   13.06.   09.30-12.00 Uhr   60 Euro

Vegetarisch kochen
Vegetarisch kochen ist keinesfalls eintönig und kulinarisch
durchaus reizvoll. Ob aus Überzeugung oder aufgrund einer
Erkrankung: Es gibt viele Gründe, sich fleischlos zu ernähren
oder komplett auf tierische Produkte zu verzichten. Wir kochen
fleischlose, schnell zubereitete Gerichte, die auch für Gäste
etwas Besonderes sind. Genießen Sie in geselliger Runde
gemeinsam die zubereiteten Speisen und lernen Sie nebenbei

                                                                    41
Fachvortrag und
Gesundheit  Emotionelle
                Vorsorge
                      Kirche,
                        Erste Gesellschaft
                              Hilfe        und Kultur

alles, was Sie als vegetarische Hobby-Köche wissen müssen.
Vorratsdosen dürfen gerne mitgebracht werden.

Gebühr: 10 Euro pro Termin plus Kochumlage
Anmeldung: Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-60011   Do          28.02.   28.03.   19.30-22.00 Uhr   10 Euro

Schnelle, leckere Rezepte für
die Familie mit Kindern
Abwechslungsreich und bunt auf dem Teller ‒ so mögen es
Kinder. Es ist nicht immer leicht, Kinder zum Essen zu bewegen,
vor allem nicht, wenn es um Obst und Gemüse geht. Mit ein
paar kleinen Tricks kann man schnell ihr Interesse wecken.
Wir kochen leckere Rezepte z.B. mit Nudeln, Fleisch oder rein
vegetarisch mit Gemüse. Nebenbei erfahren Sie mehr über eine
ausgewogene Ernährung der Kleinen. Kochen für die ganze
Familie ‒ abwechslungsreich, gesund, preiswert und einfach
zum Vorbereiten. Bitte Vorratsdosen mitbringen.

Gebühr: 10 Euro pro Termin plus Kochumlage
Anmeldung: Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-60012   Mi          13.02.   05.03.   19.30-22.00 Uhr   10 Euro

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Kirche, Gesellschaft
                 Schwangerschaft
                     und Angebote
                         Kultur
                            Gesundheit
                                  für
                                   undEltern
                                        1.
                                        undLebensjahr
                                             Vorsorge
                                             und Kind

Vegetarische Brotaufstriche
selbstgemacht
Wir bereiten leckere süße und salzige vegetarische
Brotaufstriche zu, die wir anschließend auch probieren. Bitte
Marmeladengläser oder Vorratsdosen mitbringen.

Gebühr: 10 Euro plus Kochumlage
Anmeldung: Tel 04331/945 60 10 oder fbs@kkre.de
Leitung: Christine Dregelies, Dipl. Ökotrophologin
Ort: ZeKiD, Am Margarethenhof 41, Rendsburg

 Kurs-Nr.     Wochentag   Beginn   Ende     Uhrzeit           Gebühr

 19-1-60013   Do          09.05.   09.05.   19.30-22.00 Uhr   10 Euro

 19-1-60014   Do          06.06.   06.06.   19.30-22.00 Uhr   10 Euro

Feldenkrais® im Sitzen
Die Methode von Dr. Feldenkrais ist darauf ausgerichtet, die
eigenen Fähigkeiten zu erkennen und zu verbessern. Sie können
dabei Ihre
• Bewegungsmöglichkeiten entdecken
• Bewegungsspielräume vergrößern
• das Gleichgewicht verbessern
• Aufrichtung spüren
• Leichtigkeit erlangen.

Der Schulter-Nackenbereich, der Rücken, das Becken sowie
Hände und Füße werden im Fokus der Aufmerksamkeit stehen
und natürlich auch Themen, die sich aus Ihren Wünschen der
Kursteilnehmer_innen ergeben.

Genießen Sie den Vorher-Nachher-Unterschied.

Bewegungsübungen im Sitzen sind besonders geeignet für
• Menschen mit sitzender Tätigkeit, da alltagstauglich
• für Jungsenioren und Senioren
• für Menschen mit Beeinträchtigungen, denen es schwer fällt,
Übungen am Boden zu machen.

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