10 Juli 2020 - Women's Summer Festival

Die Seite wird erstellt Sibylle-Eva Hansen
 
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10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
10. - 12. Juli 2020
                                                 PRÄSENTIERT

WOMEN’S SUMMER FESTIVAL
       in der Tiroler Zugspitz Arena
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
WIR SIND FRAUEN.
WIR HABEN DIE POWER.
WIR ROCKEN DIE BERGE.

                        LIEBE FRAUEN, LIEBE MÄDELS,
                        vor vier Jahren hatten wir als „Frauenagentur“ die Idee, ein Event zu etablieren, bei dem Frauen
                        verschiedenste Outdoor-Sportarten ausprobieren, für sich entdecken und vertiefen können –
                        eingebettet in ein einzigartiges Rahmenprogramm, das speziell auf Frauen zugeschnitten ist.
                        Entstanden ist das „Women´s Summer Festival“, das 2020 bereits zum vierten Mal stattfindet –
                        zum zweiten Mal in der Tiroler Zugspitz Arena.

                        Das Women’s Summer Festival ist genau das Richtige für alle aktiven und lebensfrohen Frauen,
                        die Sport, Freude, Wellness, Fashion, Party, Musik und Beauty auf einem einzigartigen Expo-Ge-
                        lände und in einzigartiger Lage – inmitten der Berge – erleben wollen. Ob Biken, Klettern, Stand-
                        Up-Paddling, Trailrunning, Canyoning, Yoga, Pilates oder besondere Themen-Workshops – beim
                        Women´s Summer Festival in der Tiroler Zugspitz Arena können verschiedenste Sportarten und
                        Outdoor-Marken getestet werden. Immer mit von der Partie: professionelle Guides, erfahrene
                        Trainer und prominente Sportler, die sowohl Anfänger, als auch Könner begleiten und fördern.

                        Wir freuen uns auf viele Gleichgesinnte und eine tolle Zeit!
                        Seid mit dabei und erlebt euer ganz besonderes Highlight 2020!

                        Euer
                        Women´s Summer Festival Team

                        Julia, Sabrina, Steffi, Moni
                                                                                                              Begrüßung // Seite 3
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
INHALT
Begrüßung                      Seite 3
Öffnungszeiten                 Seite 7
Packages                       Seite 9
Übersicht Kurse und Aktionen   Seite 11
Programm                       Seite 13
Highlights                     Seite 14 - 19

Kurse
Biken                          Seite 20 - 23
Canyoning                      Seite 24 - 25
Functional Fitness             Seite 26 - 28
Golfen                         Seite 30 - 31
Klettern                       Seite 32 - 34
Wandern                        Seite 36 - 40
Stand Up Paddling              Seite 42 - 43
Trailrunning                   Seite 44 - 46
Pilates & Yoga                 Seite 48 - 49

Partner                        Seite 50
Infos und Veranstalter         Seite 51
FAQ                            Seite 53 - 54

                                     Inhalt // Seite 5
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
EXPO & ÖFFNUNGSZEITEN
Die Expo ist zentrale Anlaufstelle beim Women´s Summer Festival und ist
Treffpunkt für alle Touren und Kurse. Auch der Info-Stand sowie die
Akkreditierung befinden sich hier, wo ihr euch zu sämtlichen Angeboten
informieren und einschreiben könnt. Zahlreiche namhafte Aussteller der
Outdoor- und Sport-Branche präsentieren ihre neuesten Produkte, geben
Testmaterial aus und haben besondere Specials parat.

Mitmach-Zonen für Yoga, Pilates und Fitness, Action Points und verschiedene
Catering-Stände, die für jeden Geschmack etwas zu bieten haben, warten auf
euch.

Adresse:
Martinsplatz
A - 6632 Ehrwald

Öffnungszeiten:
Donnerstag, 09. Juli 2020   16.00 - 19.00 Uhr (Info und Akkreditierung)
Freitag, 10. Juli 2020      08.00 - 18.00 Uhr
Samstag, 11. Juli 2020      08.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 12. Juli 2020      08.00 - 15.00 Uhr

                                                              Öffnungszeiten // Seite 7
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
Buchung unter
                                www.womenssummerfestival.com

FESTIVAL PACKAGES
BASIC PACKAGE
// Teilnahme an Pilates- und Yoga-Workouts
// Teilnahme an Fitness-Workouts
// Nutzung des Stand-Up-Paddling-Angebots
// Zugriff auf Testprodukte der Partner auf der Expo     39 E
// Besuch der Styling- und Massage-Lounge
// Wertvolles Goodie Bag
// Exlusives Festival-Shirt
Verschiedene Touren und Kurse können zum
ausgewiesenen Preis hinzu gebucht werden.

PREMIUM PACKAGE
// Leistungen des BASIC PACKAGES
// Begrüßungsgetränk am Donnerstagabend
// Behandlung in der Massage-Lounge
// Teilnahme beim Hüttenabend am Samstag                 299 E
   auf der Brentalm (inkl. Essen)
// Freie Auswahl an angebotenen Tourene und Workshops*

LUXUS PACKAGE
// Leistungen des PREMIUM PACKAGES
// 3 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel Sonnenspitze mit
   Frühstück (09.-12.07.2020)                            529 E
   Mehr Infos zum Hotel unter www.sonnenspitze.com       im DZ

*sofern Plätze verfügbar
                                                         Packages // Seite 9
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
BUCHBARE KURSE
Beim Women´s Summer Festival hast du die Qual der Wahl. Wähle aus dem
umfangreichen Programm deine Kurse aus und stell dir dein individuelles
Festival-Programm zusammen. Egal ob Einsteigerin oder Expertin –
folgende Kurse und Workshops gibt es für unterschiedliche Leistungslevels:

// Canyoning                // Kräuterwanderung
// (E-)MTB-Touren           // Rennrad-Touren
// Fitness Training         // Stand Up Paddling
// Golfen                   // Trailrunning
// Klettern am Fels         // Wanderungen
// Klettersteig-Touren

AKTIONEN AUF UND
RUND UM DIE EXPO
Wenn du nicht gerade unterwegs auf Tour bist, kannst du dich auf der
Festival-Expo aufhalten. Während der Expo-Öffnungszeiten ist einiges los:

// Ausgabe von Testmaterial für sämtliche Sportarten
   (z.B. Mountainbikes, Rennräder, Protektoren, Schuhe, Stöcke, Rucksäcke,
   Kletter-Equipment)
// Styling Lounge für die perfekte Sportfrisur
// Massage-Lounge zum Runterkommen und Entspannen
// Action Points gegen Langeweile
// Catering-Stationen für den kleinen und großen Hunger
// Verschiedene Angebote der Aussteller und Partner

                                                                     Kurse // Seite 11
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
PROGRAMM
Donnerstag, 09. Juli 2020
16.00 - 19.00 Uhr   Info und Akkreditierung
19.00 - 21.00 Uhr   Get together mit Begrüßungsgetränk für alle
                    Premium- und Luxus-Package-Bucherinnen

Freitag, 10. Juli 2020
08.00 - 18.00 Uhr    Info und Akkreditierung
08.00 - 18.00 Uhr    Expo und Testcenter
09.30 Uhr            Offizielle Eröffnung des Women´s Summer Festivals
10.00 - 18.00 Uhr    Kinderbetreuung (Voranmeldung)
10.00 - 17.00 Uhr    Verschiedene Touren, Kurse und Workshops
18.30 Uhr            Treffpunkt für Fußmarsch zum Hüttenabend
19.00 - 24.00 Uhr    Hüttenabend auf der Brentalm

Samstag, 11. Juli 2020
04.30 - 18.00 Uhr   Verschiedene Touren, Kurse und Workshops
08.00 - 18.00 Uhr   Info und Akkreditierung
08.00 - 18.00 Uhr   Expo und Testcenter
10.00 - 18.00 Uhr   Kinderbetreuung (Voranmeldung)
19.00 - 23.00 Uhr   Party-Nacht mit Live-Musik und Specials

Sonntag, 12. Juli 2020
04.30 - 15.00 Uhr    Verschiedene Touren, Kurse und Workshops
08.00 - 12.00 Uhr    Info und Akkreditierung
08.00 - 15.00 Uhr    Expo und Testcenter
10.00 - 13.00 Uhr    Kinderbetreuung (Voranmeldung)
15.00 Uhr            Offizielles Ende des Women´s Summer Festivals

* Stand: 02.12.2019 - Änderungen vorbehalten                 Programm // Seite 13
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
HIGHLIGHTS

BARISTA-WORKSHOP                                    FOTO-WORKSHOP
mit Christopher Jänecke                             mit Anne Kaiser

Christopher Jänecke ist Inhaber von „Pit for        Anne Kaiser ist Fotografin mit Leib und Seele
Coffee“ – einem Fachgeschäft für Kaffeemaschinen    und wer Annes Bilder kennt, weiß, dass sie
und Zubehör in Garmisch-Partenkirchen – und         dafür ein ganz besonderes Talent hat. Hast
leidenschaftlicher Barista. Ihr wollt wissen, was   du dich schon immer gefragt, wie professionelle
einen perfekten Espresso ausmacht?                  Outdoor- bzw. Sportfotgrafen ihre unglaublichen
Wie man ein Herz in den Milchschaum zaubert?        Bilder aufnehmen? Auf was muss man achten?
Im Barista-Kurs lernt ihr die wichtigsten Fein-     Wie kriege ich den Blick für besondere Motive?
heiten, die man bei der Zubereitung von Kaffee
beachten kann. Es wird geübt, probiert und          Anne zeigt euch Tipps und Tricks der Fotografen
genossen bevor es dann auf die nächste Berg-        und weist euch in die Sprache der Bilder ein.
Tour geht.                                          Auch wenn ihr keine professionelle Foto-Aus-
                                                    rüstung habt, könnt ihr an dem Kurs teil-
                                                    nehmen, d.h. bitte dann euer Smartphone
Termine:                                            mitbringen.
Freitag, 10. Juli 2020 / 15.30 - 17.00 Uhr
Samstag, 11. Juli 2020 / 15.30 - 17.00 Uhr
Sonntag, 12. Juli 2020 / 12.30 - 14.00 Uhr          Termine:
                                                    Freitag, 10. Juli 2020 / 14.30 - 17.00 Uhr
Treffpunkt:                                         Samstag, 11. Juli 2020 / 15.00 - 17.30 Uhr
Pit for Coffee-Stand
                                                    Treffpunkt:
Einzelbuchung:                                      Infostand
15,00 Euro
                                                    Einzelbuchung:
                                                    30,00 Euro

                                                                                       Highlights // Seite 15
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
HIGHLIGHTS

                                           HÜTTENABEND                                            LAMA-WANDERUNG
                                           auf der Brentalm in Ehrwald                            in Biberwier

                                           Bei einem Festival in den Bergen darf natürlich        Im letzten Jahr hatten wir erstmals eine
                                           ein zünftiger Hüttenabend nicht fehlen. Packt euer     Lama-Wanderung im Programm und aufgrund
                                           Dirndl oder eure Lederhose ein und feiert mit uns in   der großen Nachfrage gibt es dieses Jahr drei
                                           der Brentalm! Auf alle Teilnehmerinnen wartet hier     Wanderungen im Angebot.
                                           ein Begrüßungsgetränk sowie ein schmackhaftes          Erlebt eine unvergessliche Trekking-Tour mit
                                           Tiroler Gericht. DJ Christoph sorgt für die musika-    den trittsicheren und sensiblen Tieren.
                                           lische Unterhaltung und wer noch Power hat, kann       Immer zwei Teilnehmerinnen teilen sich ein
                                           hier nochmals alles geben. Der Hüttenabend findet      Lama und wechseln sich mit dem Führen ab.
                                           am Freitag, 10. Juli 2020, statt und wir treffen uns   Besondere Vorkenntnisse sind keine erforderlich,
                                           zum gemeinsamen Fußmarsch um 18.30 Uhr beim            d.h. auch für Wander-Einsteiger ist die Tour
                                           Info-Stand auf der Festival-Expo. Den Rückweg kann     geeignet.
                                           jede nach Lust und Laune ins Tal antreten.             Aufgrund der großen Beliebtheit sind die
                                                                                                  Lama-Wanderungen schnell ausgebucht. Am
                                           Für alle Premium- und Luxus Package-Bucherin-          besten also gleich einen Platz bei der
                                           nen ist der Hüttenabend inklusive. Alle anderen        Online-Anmeldung sichern.
                                           Lustigen können den Hüttenabend gerne hinzubu-
                                           chen – Kostenpunkt: 25 Euro inkl. Begrüßungsge-
                                           tränk und 3-Gänge-Menü (exkl. Getränke). Wer sich      Termine:
                                           vegan, vegetarisch ernährt oder eine Lebensmittel-     Freitag, 10. Juli 2020 / 14.00 - 17.00 Uhr
                                           unverträglichkeit hat, gibt einfach vorab Bescheid.    Samstag, 11. Juli 2020 / 14.00 - 17.00 Uhr
Achtung!                                                                                          Sonntag, 12. Juli 2020 / 11.00 - 14.00 Uhr
Plätze sind nur begrenzt verfügbar, d.h.
meldet euch am besten direkt mit eurer     Termin:          Freitag, 10. Juli 2020                Treffpunkt:     Infostand
Online-Anmeldung für den Hüttenabend an.
Ihr werdet es nicht bereuen!               Treffpunkt:      18.30 Uhr, Martinsplatz               Einzelbuchung: 20,00 Euro

                                           Einzelbuchung: 25,00 Euro
                                                                                                                                     Highlights // Seite 17
10 Juli 2020 - Women's Summer Festival
HIGHLIGHTS

SELBST-                                              PARTYNACHT
VERTEIDIGUNG                                         MIT PETE HOVEN
mit Arthur Bax                                       am Samstagabend auf dem Festival-Gelände

Beim Women´s Summer Festival habt ihr die Chance     Am Samstagabend – dem letzten gemeinsamen
einen Selbstverteidigungskurs mit einem der          Abend – heizen wir euch richtig ein.
Top-Trainer überhaupt zu belegen. Bei dem Kurs       Das Festival-Tentickle verwandelt sich in eine große
geht es um persönliche Sicherheit, Basisprinzipien   Tanzfläche und wir rocken den Martinsplatz.
körperlicher Angriffe und Selbstverteidigungs-       Ihr dürft euch auf fetzige Live-Musik von Pete Hoven
techniken. Jede Teilnehmerin wird viel mitnehmen     (einem gebürtigen Wiener) freuen, denn eins ist
können und die erworbenen Life-Skills werden         sicher: Seine Musik wird euch ins Blut und dann in
lange oder gar für immer in Erinnerung bleiben.      die Beine und Arme gehen.
Trainer Arthur Bax kommt aus Südafrika und ist       Unsere Foodtrucks haben an diesem Abend länger
einer der weltbesten Ausbilder. Er wurde von Idan    für euch geöffnet und leckere, schmackhafte
Abolnik, dem Gründer von Kalah-System, selbst        Sommer-Cocktails werden für euch gezaubert.
über Jahre ausgebildet.                              Die Partynacht im Rahmen des Women´s Summer
                                                     Festivals – der krönende Abschluss eines besonderen
                                                     Wochenendes!
Termin:          Samstag, 11. Juli 2020 /
                 14.00 - 17.00 Uhr
                                                     Termin:          Samstag, 11. Juli 2020 / ab 19 Uhr
Treffpunkt:      Infostand
                                                     Treffpunkt:      Festival-Gelände
Einzelbuchung: 55,00 Euro
                                                                                                Eintritt
                                                                                                 frei!

                                                                                         Highlights // Seite 19
BIKEN
                                                                                                       MTB-Fahrtechnik-Training – first try!
                                                                                                       Freitag 10.30 Uhr / Samstag 15.00 Uhr / Sonntag 12.00 Uhr

                                                                                                       Die Technik macht’s! So ist’s auch beim Biken. Übungen zu
                                                                                                       Koordination, Balance und Geschicklichkeit machen dich fit für
                                                                                                       die Trails in der Tiroler Zugspitz Arena. In wenigen Minuten geht’s
                                                                                                       vom Festivalgelände zum Trailgrund, wo dir die Guides wichtige
                                                                                                       Kniffe zur besseren Bikebeherrschung im Gelände zeigen. Dabei
                                                                                                       kann es durchaus sein, dass dir die Fahrtechnik-Trainerin aus
                                                                                                       Bike-Magazinen bekannt vorkommt.

                                                                                                       Dauer:                    ca. 2 Stunden
                                                                                                       Zielgruppe:               Einsteiger
                                                                                                       Ausrüstung:               MTB Fully, Knie-Protektoren, Bike-
                                                                                                                                 Bekleidung (Helm, Brille, Handschuhe)
                                                                                                       Voraussetzung:            sicheres Fahrrad fahren
                                                                                                       Einzelbuchung:            25,00 Euro

                                                                                                       Enduro- MTB-Fahrtechnik-Training – advanced!
                                                                                                       Freitag 13.00 Uhr / Samstag 09.00 Uhr / Sonntag 09.00 Uhr

                                                                                                       Bevor wir mit euch auf die Trails gehen, gibt es in diesem Kurs ein
                                                                                                       Fahrtechnik-Training, um die Basics des Bikens aufzufrischen. Im
                                                                                                       Anschluss wählen wir je nach Gruppengröße und -können den per-
                                                                                                       fekten Trail für alle „Enduro-Küken“ aus, der garantiert für erste
                                                                                                       Erfolgserlebnisse und ein breites Grinsen auf dem Gesicht sorgt.

BIKEN (E-MTB, MTB, RENNRAD)                                                                            Dauer:                    ca. 4 Stunden
                                                                                                       Zielgruppe:               Einsteiger
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Könner – wir haben ein Touren- und Kurs-Angebot geschaffen,
                                                                                                       Ausrüstung:               MTB Fully, Knie-Protektoren, Bike-
bei dem garantiert jede voll auf ihre Kosten kommt: Angefangen vom klassischen Fahrtechnik-Training,
                                                                                                                                 Bekleidung (Helm, Brille, Handschuhe)
Enduro-Touren für verschiedene Leistungslevels, E-MTB- und Rennrad-Touren zu traumhaften Plätzen
                                                                                                       Voraussetzung:            MTB-Grundkenntnisse
in der Tiroler Zugspitz Arena.
                                                                                                       Einzelbuchung:            45,00 Euro (inkl. Bergbahnticket)
Sei dabei und lass dich vom Bike-Virus anstecken, wenn du es nicht ohnehin schon bist!

                                                                                                                                                                             Kurse // Seite 21
MTB-Freeride und Downhill-Spaß „Forest One - Forest Two“ – advanced!                                 E-MTB-Tour – first try!
       Freitag 10.00 Uhr / Samstag 14.00 Uhr                                                                Freitag 13.00 Uhr / Samstag 14.00 Uhr / Sonntag 10.00 Uhr

       Du bist gern rasant unterwegs? Dann sind die Freeridestrecken Forest One & Forest Two in             Du bist Mountainbikerin, aber bist noch nie auf einem E-MTB gesessen? Oder du willst dir die
       Lermoos für dich genau das Richtige. Mit der Grubigsteinbahn geht es bergauf, abwärts lassen         Bergwelt in der Tiroler Zugspitz Arena mal mit Rückenwind erstrampeln? Dann ist die E-MTB-
       Sprünge, Rampen und Steilwandkurven dein Herz höher schlagen. Von der Grubigalm geht der             Tour genau das Richtige für dich! Die Blicke in die umliegende Bergwelt kann man mit Power-
       Forest Two 3,3 km hinab zum Forest One. Zwei Kilometer lang führt die Downhillstrecke Forest         unterstützung ohnehin viel mehr genießen.
       One dann von der Mittelstation ins Tal, das durchschnittliche Gefälle liegt bei 33%.
                                                                                                            Dauer:                    ca. 4 Stunden
       Dauer:                    ca. 4 Stunden (inkl. Pausen)                                               Zielgruppe:               Einsteiger
       Zielgruppe:               Fortgeschritten (S2 mittel)                                                Ausrüstung:               E-MTB (über Partner), Bike-Bekleidung (Helm, Brille, Handschuhe)
       Ausrüstung:               MTB Fully, Knie-Protektoren, Bike-Bekleidung (Helm, Brille, Handschuhe)    Voraussetzung:            sicheres Fahrrad fahren
       Voraussetzung:            gute Fahrtechnik-Kenntnisse                                                Einzelbuchung:            30,00 Euro
       Einzelbuchung:            45,00 Euro (inkl. Bergbahnticket)

       MTB-Blindsee-Tour – ambitious!                                                                       Rennrad-Tour – first try!
       Freitag 13.00 Uhr / Samstag 09.30 Uhr / Sonntag 09.00 Uhr                                            Freitag 10.30 Uhr / Sonntag 10.00 Uhr

       Herrliches Panorama und zum Schluss ein Sprung ins kühle Nass – der Singletrail vom                  Wer das Rennrad fahren für sich einmal ausprobieren will, gerne auf schmalen Reifen unterwegs
       Grubigstein zum Blindsee ist das Highlight in der Tiroler Zugspitz Arena. Ein großteils flowiger     ist und/oder Lust auf eine Erkundungstour der Gegend mit dem Rad hat, der hat die Möglichkeit
       Trailverlauf, hin und wieder eine knackige Schlüsselstelle, ein schottriger Abschnitt und ein        im Rahmen einer geführten Rennrad-Tour genau das zu tun. Wir weisen euch in die Technik des
       herrlicher Blick auf den türkisblauen See: Der Blindseetrail vereint alle Zutaten, die es für eine   Rennradfahrens ein, zeigen euch wie man sich in der Gruppe verhält und mit etwas Glück wecken
       gelungene Singletrailabfahrt braucht. Sicheres Biken in alpinem Gelände setzen wir voraus.           wir deine Leidenschaft für diese Sportart. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass ihr sicher Rad
                                                                                                            fahren könnt.
       Dauer:                    ca. 3,5 Stunden
       Zielgruppe:               Experten                                                                   Dauer:                    ca. 3 Stunden
       Ausrüstung:               MTB Fully, Knie-Protektoren, Bike-Bekleidung                               Zielgruppe:               Einsteiger
                                 (Helm, Brille, Handschuhe)                                                 Ausrüstung:               Rennrad (über Partner), Rennrad-Kleidung (Helm, Brille, Sport-Outfit)
       Voraussetzung:            sehr gute Fahrtechnik-Kenntnisse                                           Voraussetzung:            sicheres Fahrrad fahren
       Einzelbuchung:            45,00 Euro (inkl. Bergbahnticket)                                          Einzelbuchung:            25,00 Euro

Seite 22 // Kurse                                                                                                                                                                                     Kurse // Seite 23
Jump´n fun – first try!

                                                                                                                                                                      CANYONING
                                                                                                  Freitag 10.15 Uhr / Samstag 10.00 Uhr / Sonntag 09.00 Uhr

                                                                                                  Abwechslungsreiche Einsteigertour für Jedermann. Abseilstellen
                                                                                                  bis 32 Meter, viele Sprünge aus unterschiedlichen Höhen bis 10
                                                                                                  Meter (kein Muss), glasklares Quellwasser und jede Menge
                                                                                                  Wasserfälle erwarten euch bei dieser Einsteigertour.

                                                                                                  Dauer:                   ca. 4 - 4,5 Stunden (inkl. Transfer)
                                                                                                  Zielgruppe:              Anfänger/leicht Fortgeschritten
                                                                                                  Ausrüstung:              Badekleidung, Handtuch
                                                                                                  Vorraussetzungen:        Trittsicherheit, Schwindelfreiheit
                                                                                                  Einzelbuchung:           85,00 Euro

                                                                                                  Go Vertical – advanced!
                                                                                                  Samstag 09.00 Uhr

                                                                                                  Aufsteigertour inmitten grandioser Naturkulisse. 12 Abseilstellen
                                                                                                  mit einer Tiefe zwischen 10 – 25 Metern im Wasserstrahl und mit
                                                                                                  Freisicht auf die Zugspitze. Bei dieser Tour liegt der Fokus beim
                                                                                                  Abseilen, spektakuläre Naturkulisse und tosende Wasserfälle, die
                                                                                                  wir uns hinabseilen.

CANYONING                                                                                         Dauer:                   ca. 4 - 4,5 Stunden (inkl. Transfer)
                                                                                                  Zielgruppe:              Fortgeschritten
Beim Canyoning begeht man von „oben nach unten“ eine Schlucht in den unterschiedlichsten          Ausrüstung:              Badekleidung, Handtuch
Varianten. Durch Abseilen, Abklettern, Springen, Rutschen, Schwimmen und manchmal sogar           Vorraussetzungen:        Trittsicherheit, Schwindelfreiheit
Tauchen gelangt man in geeigneter Ausrüstung durch die Schluchten. Beim Women´s Summer            Einzelbuchung:           85,00 Euro
Festival habt ihr die Chance Canonying einmal auszuprobieren bzw. gibt es für Frauen, die schon
einmal eine Tour absolviert haben, auch eine Tour für „Fortgeschrittene“.

                                                                                                                                                                      Kurse // Seite 25
FITNESS
                                                                                                   TôsôX
                                                                                                   Freitag 15.00 Uhr

                                                                                                   Auf dem Festival-Gelände gibt es eine sogenannte „Fitness Zone“.
                                                                                                   Trainerin Theresa hat Power ohne Ende und bringt euch mit
                                                                                                   TôsôX - einem funktionellen Group-Fitness Workout mit
                                                                                                   Kampfsportelementen - ordentlich ins Schwitzen. Kicks und
                                                                                                   Punches treffen auf neue Kombinationen und eine Vielzahl an
                                                                                                   Kursformaten. Durch TôsôX Techniktrainings und herausfordernde,
                                                                                                   hochintensive X-Challenges spricht das Konzept sowohl
                                                                                                   Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch Profis an.
                                                                                                   Für die TôsôX Kurse braucht ihr euch nicht vorab anmelden.
                                                                                                   Seid einfach zu den Startzeiten in der Fitness Zone und macht mit!

                                                                                                   Dauer:                 1 Stunde
                                                                                                   Zielgruppe:            alle
                                                                                                   Ausrüstung:            Sport-Outfit
                                                                                                   Voraussetzungen:       keine
                                                                                                   Im BASIC PACKAGE inklusive

                                                                                                   Faszientraining
                                                                                                   Freitag 15.30 Uhr / Samstag 15.30 Uhr / Sonntag 13.00 Uhr

                                                                                                   Beim Faszientraining werden euch Basis-Übungen mit verschiedenen
                                                                                                   Tools gezeigt und ihr bekommt die besonderen Effekte zu spüren.
                                                                                                   Das Workout findet bei jedem Wetter statt. Ihr solltet auf keinen
FUNCTIONAL FITNESS                                                                                 Fall den „Wohlfühl-Schmerz“ verpassen, wie unsere Trainerinnen
                                                                                                   liebevoll die Begleiterscheinung des Rollentrainings nennen.
Beim sogenannte „Functional Fitness“ geht es um freie Übungen zur Stabilisierung sowie Gesund-
erhaltung des Bewegungsapparates und ist schon lange kein Trend mehr. Leistungssportler schwören   Dauer:                 1 Stunde
auf dieses Training und unsere speziellen Trainerinnen zeigen euch wie es geht. Für diese Kurse    Zielgruppe:            alle
braucht ihr keine Vorkenntnisse.                                                                   Ausrüstung:            Sport-Outfit
                                                                                                   Voraussetzungen:       keine
                                                                                                   Im BASIC PACKAGE inklusive
                                                                                                                                                                        Kurse // Seite 27
Bodega Moves
       Freitag 14.00 Uhr

       Bodega Moves „Bodywork meets Yoga“ formt und stärkt den Körper gezielt von innen heraus und ist
       ein funktionales Ganzkörper-Workout, das Fatburning garantiert. Elemente aus dem Bodyshaping

                                                                                                                                                              WOMEN SPORT
       werden mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga kombiniert. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf
       Körperspannung und Balance. Die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur, Stabilisierung
       des Bewegungsapparates und Kräftigung des Rückens und der Core Muskulatur stehen im Fokus.
                                                                                                                                                                EVENTS
       Dauer:                  1 Stunde
       Zielgruppe:             alle                                                                                                                                 made by
       Ausrüstung:             Sport-Outfit
       Voraussetzungen:        keine
       Im BASIC PACKAGE inklusive

       Indian Moves                                                                                                                Wir haben für jede Sportart das passende Women Sport Event für dich!

       Samstag 15.00 Uhr
                                                                                                                                                                                              BikeCamp
       Indian Balance, das fließende Body-Mind-Soul Programm ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining,                                                                                        Ride’n   Soul

       das eine kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut. Mit fließenden Bewegungsabläufen werden
       Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance
       gebracht. Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden und die Kunst Ruhe als Geschenk                                                                                       m
                                                                                                                                                                              womensbikecamp.co
       anzunehmen, denn in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu                           ercamp.com
                                                                                                                                                womenslanglaufcamp.com
                                                                                                                womenswint                                                                                          women
       sprechen!                                                                                                                                                                                                          scyclingca
                                                                                                                                                                                                                                    mp.com

       Dauer:                   1 Stunde
       Zielgruppe:              alle
       Ausrüstung:              Sport-Outfit
                                                                                                                 SUMMER FESTIVAL

       Voraussetzungen:         keine
       Im BASIC PACKAGE inklusive
                                                                                                                                                                                        Facebook                   #sportingwomen
                                                                                                                                                   challenge-w

                                                                                                                                                                              www.sporting-women.de
                                                                                                                                                              omen.de
                                                                                                              womenssummerfestival.com

Seite 28 // Kurse
GOLFEN
                                                                                               Golf-Schnupperkurs – first try!
GOLFEN
Der Golfsport hat mit einigen Klischees zu kämpfen: Rentnersport, überteuert und langweilig.   Freitag 14.00 Uhr, 15.15 Uhr / Samstag 14.00 Uhr, 15.15 Uhr
Wir räumen damit auf und laden euch zum Golfschnuppern ein! Nutzt die Chance beim
Women´s Summer Festival und besucht einen der schönsten Golfplätze Österreichs am Fuße des     Du möchtest das Golfspielen einmal unverbindlich ausprobieren?
Wettersteinmassivs.                                                                            In diesem Schnupperkurs erfährst du Schritt für Schritt, wie dein
                                                                                               Einstieg in den Golfsport aussehen könnte und lernst Spielregeln
                                                                                               und erste Grundkenntnisse kennen.
                                                                                               Wir bringen dich per Shuttle zum Golfplatz und dann auch wieder
                                                                                               zurück zum Festival-Gelände.

                                                                                               Dauer:                   1 Stunde
                                                                                               Zielgruppe:              alle
                                                                                               Ausrüstung:              Sport-Outfit
                                                                                               Voraussetzungen:         keine
                                                                                               Einzelbuchung:           15,00 Euro

                                                                                                                                                                   Kurse // Seite 31
KLETTERN

                                                                                                                                                                                      KLETTERN
                                                                                                              Klettern – first try!
Noch immer ist Klettern fest in Männerhand. Warum eigentlich? Weil vielen Mädels einfach der Mut für
den Sport fehlt. Mit diesem Mythos räumen wir beim Festival endlich auf! Denn es ist gerade das               Freitag 10.00 Uhr / Samstag 14.00 Uhr / Sonntag 09.00 Uhr
weibliche Geschlecht, welches sich beim beim Klettern oft erstaunlich geschickt anstellt. Durch vielfältige
und komplexe Bewegungen wird unser Geist ordentlich gefordert, volle Konzentration ist gefragt, um            Auch wenn du noch nie in der Vertikalen warst – heute ist es
die oftmals rätselhaft anmutenden Bewegungen zu lösen. Was wir noch viel toller finden: Beim Klettern         soweit. Mit erfahrenen Bergführerinnen und Bergführern geht es
schaffen es selbst wir Ladies, endlich einmal komplett abzuschalten – probiert’s auf jeden Fall aus!          hoch hinaus. Wir zeigen dir worauf es ankommt und wie man die
                                                                                                              Angst vor der Höhe überwindet (falls du damit zu kämpfen hast).

                                                                                                              Dauer:                    ca. 4 Stunden
                                                                                                              Zielgruppe:               Anfänger
                                                                                                              Ausrüstung:               Sport-Outfit, Jacke, Klettergurt
                                                                                                                                        und -helm (über Partner)
                                                                                                              Vorraussetzungen:         Trittsicherheit, Schwindelfreiheit
                                                                                                              Einzelbuchung:            65,00 Euro

                                                                                                              Bergabenteuer am Wasserfall – first try!
                                                                                                              Freitag 13.00 Uhr / Samstag 09.00 Uhr / Sonntag 09.00 Uhr

                                                                                                              Eine ca. einstündige Wanderung führt euch vom Expo-Gelände
                                                                                                              zum Haselgehr Wasserfall. Nach einer kurzen Einführung folgt ein
                                                                                                              leichter Klettersteig vorbei am Wasserfall mit einer Abseilstation.
                                                                                                              Im Anschluss folgt eine Hängebrücke, Flying Fox, ein mittelschwerer
                                                                                                              Klettersteig sowie einer weiteren Abseilstation und Kletterstationen.
                                                                                                              Im Anschluss folgt eine Wanderung zurück zur Expo.

                                                                                                              Dauer:                    ca. 4 Stunden
FITNESS                                                                                                       Zielgruppe:               Anfänger
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Könner – wir haben ein Touren- und Kurs-Angebot geschaffen,            Ausrüstung:               Sport-Outfit, Jacke, Klettergurt
bei dem garantiert jede voll auf ihre Kosten kommt: Angefangen vom klassischen Fahrtechnik-Training,                                    und -helm (über Partner)
Enduro-Touren für verschiedene Leistungslevels, E-MTB- und Rennrad-Touren zu traumhaften Plätzen              Vorraussetzungen:         Trittsicherheit, Schwindelfreiheit
in der Tiroler Zugspitz Arena.                                                                                Einzelbuchung:            60,00 Euro
Sei dabei und lass dich vom Bike-Virus anstecken, wenn du es nicht ohnehin schon bist!

                                                                                                                                                                                      Kurse // Seite 33
Zugspitze Stopselzieher – ambitious!
      Samstag 08.00 Uhr

      Der Aufstieg erfolgt über die Skipiste, weiter übers Gamskar zur 2er Stütze. Nach ca. 3 Stunden,
      teils durch felsiges Gelände, erreicht man die Neustädter Hütte (hier ist eine kurze Einkehr
      möglich). Weiter zum „Stopselzieher“ – dort befindet sich ein Klettersteig mit teilweise
      gesichertem und ungesichertem Gelände bis zur alten Kammstation (leichtes Klettern bei
      ungesichertem Gelände erforderlich!). Anschließend folgt der Klettersteig bis zur Grenze nach
      Deutschland. Der anschließende Aufstieg über den Grat endet im Gipfelrestaurant „Münchnerhaus“.
      Dort habt ihr euch eine Pause verdient! Nachdem ihr das atemberaubende Panorama von Deutschlands
      höchstem Berg genossen habt, geht es mit der Tiroler Zugspitzbahn entspannt zurück ins Tal.

      Dauer:                   ca. 7,5 Stunden
      Zielgruppe:              Fortgeschritten/Experten (einfacher Klettersteig,
                               aber sehr gute Kondition erforderlich)
      Ausrüstung:              Sport-Outfit, Jacke, Klettergurt und -helm (über Partner)
      Vorraussetzungen:        Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, sehr gute Kondition
      Einzelbuchung:           90,00 Euro (inkl. Bergbahnticket)

       Klettersteig Seebenwand – ambitious!
       Sonntag 08.00 Uhr

       Wir starten an der Expo Area mit einer 1,5 stündigen Wanderung zum Einstieg des Klettersteigs.
       Rund 3 Stunden klettern wir senkrecht an der Wand am Seebenwasserfall entlang. Ein schwieri-      www.zugspitzarena.com
       ger Klettersteig nur für geübte Klettersteig-Geher!
       Bereits der Einstieg enthält D/E Passagen! Der Abstieg ist über den Seebensee/Hoher Gang oder
       den Immensteig möglich. Je nach Wunsch/Gruppenstärke möglich.
                                                                                                         WOMEN’S SUMMER FESTIVAL 2020 - WIR FREUEN UNS SEHR AUF EUCH!
       Dauer:                   ca. 6 Stunden
       Zielgruppe:              Experten
       Ausrüstung:              Sport-Outfit, Jacke, Klettergurt und -helm (über Partner)
       Vorraussetzungen:        Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, sehr gute Kondition
       Einzelbuchung:           80,00 Euro

Seite 34 // Kurse
WANDERN                                                                                                    Wasserfall & Gamsalm – first try!

                                                                                                                                                                                     WANDERN
Bei einem Outdoor-Sport-Event muss es klassische Wanderungen geben und wir haben ein sehr
                                                                                                           Freitag 12.00 Uhr
umfangreiches Touren-Angebot für euch erstellt. Ihr habt leider die Qual der Wahl. Was schwebt euch vor:
Eine Sonnenaufgangstour, eine Panorama-Tour oder doch lieber eine gemütliche Tour? Begleitet werden
                                                                                                           Die Wanderung beginnt am Häselgehr Wasserfall. Nach der Besichti-
die Wanderungen von professionellen Bergführern, die euch über den Weg, die Landschaft und die Pflan-
                                                                                                           gung des Wasserfalls geht es relativ eben durch Wald und über Wiesen
zen viel zu erzählen haben.
                                                                                                           bis zur St. Anna – Kapelle. Ab hier an führt der Weg der stetig bergauf
                                                                                                           geht, durch einen wunderschönen einsamen Wald. Am Ende noch
                                                                                                           ein kleiner Aufstieg von ca. 30 Minuten über die Forststraße bis zur
                                                                                                           Gamsalm, direkt unterhalb des Wettersteingebirges und der Zugspitze.
                                                                                                           Über den Ehrwalder Höhenweg geht es dann zurück zur Eventlocation.

                                                                                                           Dauer:                     ca. 5 Stunden
                                                                                                           Zielgruppe:                Anfänger
                                                                                                           Ausrüstung:                Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)
                                                                                                           Voraussetzungen:           keine (5 km, 200 Hm)
                                                                                                           Einzelbuchung:             35,00 Euro (inkl. Transfer)

                                                                                                           Actiontour Gipfel Schachtkopf mit
                                                                                                           Rollerabfahrt – advanced!
                                                                                                           Freitag 11.00 Uhr / Sonntag 09.00 Uhr

                                                                                                           Auf dem Rundwanderweg werden euch die historische Arbeitsweise
                                                                                                           der einheimischen Bergknappen von unseren Guides erläutert. Ein
                                                                                                           Themenweg mit herrlichem Rundblick über den Talkessel Ehrwald
                                                                                                           – Lermoos – Biberwier, inklusive Gipfelglück. Den Weg zurück ins
                                                                                                           Tal gestalten wir voller Action mit den Mountainrollern. Die, die sich
FITNESS                                                                                                    nicht trauen oder nicht mit den Rollern ins Tal möchten, können auch
                                                                                                           gerne mit dem Lift hinunter.
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Könner – wir haben ein Touren- und Kurs-Angebot geschaffen,
bei dem garantiert jede voll auf ihre Kosten kommt: Angefangen vom klassischen Fahrtechnik-Training,
                                                                                                           Dauer:                     ca. 5 Stunden
Enduro-Touren für verschiedene Leistungslevels, E-MTB- und Rennrad-Touren zu traumhaften Plätzen
                                                                                                           Zielgruppe:                Fortgeschritten
in der Tiroler Zugspitz Arena.
                                                                                                           Ausrüstung:                Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)
Sei dabei und lass dich vom Bike-Virus anstecken, wenn du es nicht ohnehin schon bist!
                                                                                                           Vorraussetzungen:          mittlere Kondition (600 Hm)
                                                                                                           Einzelbuchung:             55,00 Euro (inkl. Rollerabfahrt)
                                                                                                                                                                                     Kurse // Seite 37
Sonnenaufgangswanderung – advanced!                                                                    Etappenmarsch Seebensee – Coburger Hütte – Grünsteinscharte –
                                                                                                              Igelsee
       Samstag 04.00 Uhr / Sonntag 04.00 Uhr
                                                                                                              Samstag 09.00 Uhr
       Schon einmal einen Sonnenaufgang mit Bergpanorama erlebt? Wir starten schon früh mit dem
       Shuttle zur Grubiglacke, von wo wir bis zum Gipfel des Grubigsteins wandern. Oben angekommen,          Etappenweise wandern wir zunächst zu einem der schönsten und bekanntesten Naturseen Tirols,
       erwartet uns ein wahrhaftes Naturspektakel. Gemeinsam genießen wir, wie die Tiroler Zugspitz Arena     dem Seebensee. Von dort aus geht es bergauf weiter auf die Coburgerhütte. Unsere 3. Station ist die
       von Sekunde zu Sekunde erhellt und wir die immer wärmer werdenden Sonnenstrahlen auf der Haut          Grünsteinscharte, schon Teil der Mieminger Kette. Zurück ins Tal machen wir noch einen kleinen Ab-
       spüren. Nach diesem Schauspiel geht es hinunter Richtung Wolfratshauserhütte, wo wir ein schmack-      stecher am Igelsee, der je nach Wettereinfluss auch verschwinden kann.
       haftes Bergfrühstück und zugleich eine atemberaubende Aussicht auf die Bergwelt Tirols bekommen.
       Nach einem ausgewogenen Tiroler Bergfrühstück geht es über das Gartnertal wieder zurück ins Tal.       Dauer:                    ca. 5,5 Stunden
                                                                                                              Zielgruppe:               Fortgeschritten
       Dauer:                    ca. 5,5 Stunden                                                              Ausrüstung:               Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)
       Zielgruppe:               leicht Fortgeschritten                                                       Voraussetzungen:          gute Kondition (14 km, 500 Hm)
       Ausrüstung:               Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)                                          Einzelbuchung:            50,00 Euro
       Voraussetzung:            mittlere Kondition (500 Hm)
       Einzelbuchung:            60,00 Euro (inkl. Bergfrühstück)

                                                                                                              Tuftl Alm & Aussichtsplattform – advanced!
      Über das Gatterl auf die Zugspitze – ambitious!
                                                                                                              Samstag 09.15 Uhr
      Samstag 08.00 Uhr / Sonntag 08.00 Uhr
                                                                                                              Am Viadukt startet die Wanderung zunächst über den Panoramaweg. Auf dem Kerlestalsteig geht
      Diese anspruchsvolle Bergtour führt uns auf alpinen und aussichtsreichen Wegen von Ehrwald über das     es weiter in Richtung Daniel (Ammergauer Alpen). Mit ständigem Blick auf den Talkessel der Tiroler
      Gatterl, auf den höchsten Berg Deutschlands, die Zugspitze. Über die Hochfeldneralm geht es auf das     Zugspitz Arena, Zugspitze und Ehrwalder Sonnenspitze sind die rund 500 Höhenmeter schnell geschafft.
      sogenannte Gatterl von dort wandern wir weiter auf dem Plattsteig zur Knorrhütte und weiter durch die   Oben angekommen kann man erstmal von der Aussichtsplattform das Panorama der Tiroler Zugspitz
      Karstlandschaft des Zugspitzplatts zur Gletscherbahn. Hier geht es auf einem teilweise gesicherten,     Arena genießen, bevor unsere erfahrenen Guides euch das Basiswissen über Bussole, Kartenlesen und
      schwarz markierten Steig durch die Felsen zur Zugspitze hinauf. Wer sich das nicht zutraut, nimmt die   Kartenleser näherbringen.
      Bahn. Auf der Zugspitze genießt man ein atemberaubendes Panorama, ehe es mit der Tiroler Zugspitz-
      bahn wieder zurück nach Ehrwald geht.                                                                   Dauer:                    ca. 5 Stunden
                                                                                                              Zielgruppe:               Fortgeschritten
      Dauer:                     ca. 8 Stunden                                                                Ausrüstung:               Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)
      Zielgruppe:                Experten                                                                     Voraussetzungen:          gute Kondition (500 Hm)
      Ausrüstung:                Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)                                          Einzelbuchung:            35,00 Euro
      Voraussetzungen:           sehr gute Kondition (1.800 Hm)
      Einzelbuchung:             90,00 Euro

Seite 38 // Kurse                                                                                                                                                                                         Kurse // Seite 39
18.  -  20.

                                                                                                                                                                                                                                          Fotocredit: Anne Kaiser
       3-Seen-Wanderung – first try!
       Samstag 13.30 Uhr

       Vom Weißensee aus bis zum türkisblauen Blindsee und über den Dachsbichl zum ruhigen Mittersee.
       Je nach Lust und Laune, können die wunderschönen Naturseen auch für eine Badesession genutzt
                                                                                                                                                                          September 2020
       werden. Karibikfeeling Tiroler Art. Am Rückweg geht es dann noch an den Loisachquellen vorbei, wo                                                                    www.360-trail.com
       wir das frische, kühle Quellwasser probieren können.

       Dauer:                    ca. 4 Stunden
       Zielgruppe:               Anfänger
       Ausrüstung:               Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)                                                                                                                                          Für
       Voraussetzungen:          keine (150 Hm)
       Einzelbuchung:            30,00 Euro (inkl. Transfer)                                                                                                                                              Einsteiger &
                                                                                                                                                                                                          Ambitionierte

                                                                                                               Das Trailrunning Camp in der Zugspitz Arena Bayern-Tirol
       Der Klassiker: Vom Wasserfall zum Daniel – ambitious!                                                   Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer - 360° TRAIL ist eine Veranstaltung für alle Trailrunning-
                                                                                                               Interessierten auf allen Leistungslevels: TESTING, RUNNING, ADVENTURE, INFORMATION UND LIFESTYLE.
       Sonntag 07.00 Uhr
                                                                                                               Bei 360° TRAIL werden Neueinsteiger an die Hand genommen und in alle Facetten des Trailrunnings eingeführt. Dazu
       Die Tour beginnen wir am Häselgehr Wasserfall. Ein einsamer Weg führt uns über das Meirtljoch, wo       gehören Workshops zum Laufeinstieg, Downhill Running, Nutzung von Stöcken ebenso wie Maßnahmen zur Regenera-
       uns mit ein bisschen Glück ein paar Gämsen über den Weg laufen werden. Nachdem wir einen kleinen        tion, zum Stressabbau, wie man Energieriegel selber macht und vieles mehr.Tolle Persönlichkeiten der Szene, Marken-
       Einblick in die Tierwelt der Alpen geboten bekommen haben, geht es weiter in Richtung des Gipfels des   botschafter und Athleten bekommen Raum zum Informieren, Networken und Austauschen. Der Richard-Strauss-Platz
                                                                                                               in Garmisch-Partenkirchen verwandelt sich in ein riesiges Testcenter, wo die Top-Marken neuestes Material präsentie-
       Daniels. Oben angekommen lassen wir uns von der atemberaubenden Aussicht über die Tiroler Zugspitz
                                                                                                               ren und zum Testen ausgeben.
       Arena begeistern, bevor wir uns zurück Richtung Tal machen. Einen kleinen Abstecher bietet uns beim
       Abstieg noch die Tuftl Alm, wo wir uns mit hausgemachten Spezialitäten verköstigen lassen können.       Vom 18. - 20. September 2020 sind alle Trailrunner und die, die es werden wollen, herzlich in die Zugspitz Arena Bayern-
                                                                                                               Tirol eingeladen! Anmeldung und weitere Infos zum Programm und unseren Laufstrecken unter www.360-trail.com.
       Dauer:                    ca. 7 Stunden

                                                                                                               Expo Testcenter Trailrun Parcours Trailruns Talks
       Zielgruppe:               Experten
       Ausrüstung:               Wander-Bekleidung (Jacke einpacken)
       Voraussetzungen:
       Einzelbuchung:
                                 sehr gute Kondition (1.400 Hm)
                                 70,00 Euro                                                                    Yoga Workshops Kids Challenge Hüttenabend UVM.
                                                                                                               Veranstalter:                       Organisation:                                  Ein Projekt im Rahmen von:
Seite 40 // Kurse
STAND UP PADDLING
                                                                                                             SUP Schnupperkurs – first try!
                                                                                                             Freitag 13.00 Uhr / Samstag 13.00 Uhr / Sonntag 11.00 Uhr

                                                                                                             Es gibt wohl kaum eine schönere Location - der Speichersee bei
                                                                                                             der Gamsalm eignet sich hervorragend zum Herantasten ans
                                                                                                             Stand Up Paddling. Per Shuttle werdet ihr zum See gebracht,
                                                                                                             findet dort Boards und Paddles vor und bekommt von einem
                                                                                                             Instructor erklärt wie man auf dem Brett steht, das Paddel bedient
                                                                                                             und auch Entspannung findet. Bis zu 10 Teilnehmerinnen können
                                                                                                             pro Kurs teilnehmen bzw. wechselt ihr euch bei mehreren
                                                                                                             Personen einfach ab.

                                                                                                             Dauer:                 2 Stunden
                                                                                                             Zielgruppe:            alle
                                                                                                             Ausrüstung:            Badekleidung, Handtuch
                                                                                                             Voraussetzung:         keine
                                                                                                             Im BASIC PACKAGE inklusive

FITNESS
STAND UP PADDLING
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Könner – wir haben ein Touren- und Kurs-Angebot geschaffen,
Stand
bei demUpgarantiert
           Paddling darf
                     jedebei
                          volleinem  Summer
                               auf ihre KostenFestival
                                               kommt:für Frauen natürlich
                                                        Angefangen        nicht fehlen.
                                                                    vom klassischen     Den Badeanzug
                                                                                     Fahrtechnik-Training,
oder Bikini dürftfür
Enduro-Touren     ihrverschiedene
                      also keinesfalls  vergessen einzupacken.
                                     Leistungslevels,          Direkt
                                                      E-MTB- und      am Festival-Gelände
                                                                  Rennrad-Touren          gibt es keinen
                                                                                   zu traumhaften  Plätzen
See,
in deraber dafür
       Tiroler   eignet sich
               Zugspitz       der Gamsalm-See direkt neben der gleichnamigen Alm perfekt zum „Suppen“.
                         Arena.
Sei dabei und lass dich vom Bike-Virus anstecken, wenn du es nicht ohnehin schon bist!

                                                                                                                                                                                  Kurse // Seite 43
TRAILRUNNING

                                                                                                                                                                                   TRAILRUNNING
                                                                                                          Trailrun-Schnupperkurs – first try!
Laufen macht glücklich! Frauen setzen beim Laufen andere Schwerpunkte und wünschen oftmals ein
spezielles Laufprogramm. Dabei geht es in der Regel nicht um Leistungssport, sondern um Lauflust,         Freitag 15.00 Uhr / Samstag 15.00 Uhr / Sonntag 12.00 Uhr
Wohlbefinden und eine gehörige Portion Frauenpower. Geradeaus, immer denselben Pfad entlang, im
gleichen Tempo – höchste Zeit, eine freiere und wildere Form des Laufens kennen zu lernen. Trailrunning   Laufen ist nicht gleich laufen – das merkst du beim Trailrunning
steht für das Laufen abseits befestigter Wege und die Begeisterung und Neugierde, auf unbefestigten       auf jeden Fall. Verschiedene Untergründe, die Balance und
Strecken, auf verschiedenen Untergründen Gelenke, Muskeln und auch die Konzentration zu fordern – all     Koordination fordern sowie die Höhenluft haben ihren Einfluss auf
das erlebst du hier bei uns.                                                                              die Performance. Aber dafür fällt der Flow auch größer aus. Bei
                                                                                                          einer Runde von ca. 5 km tasten wir uns ans Trailrunning heran
                                                                                                          und zeigen dir worauf es ankommt und wie du dich im Gelände
                                                                                                          sicher bewegst.

                                                                                                          Dauer:                   2 Stunden
                                                                                                          Zielgruppe:              Anfänger
                                                                                                          Ausrüstung:              Trailrun-Schuhe, Sport-Short,
                                                                                                                                   Funktionsshirt/-jacke, Trinkrucksack,
                                                                                                                                   ggf. Kopfbedeckung
                                                                                                          Voraussetzung:           Trittsicherheit
                                                                                                          Einzelbuchung:           15,00 Euro

                                                                                                          Trailrunning-Einsteiger-Tour – first try!
                                                                                                          Freitag 10.30 Uhr / Samstag 09.30 Uhr / Sonntag 09.30 Uhr

                                                                                                          Ihr habt bereits Erfahrung im Trailrunning gesammelt und wollte
                                                                                                          jetzt eine tolle Tour mit unseren Guides erleben? Unsere Guides
                                                                                                          wählen die Tour ganz nach der Gruppenstärke und –Kondition aus.
                                                                                                          Bei einer Runde von ca. 5-10 km zeigen euch die Guides nochmal
FITNESS                                                                                                   genau, worauf es ankommt
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Könner – wir haben ein Touren- und Kurs-Angebot geschaffen,
                                                                                                          Dauer: 	                 ca. 2,5 h inkl. Pausen
bei dem garantiert jede voll auf ihre Kosten kommt: Angefangen vom klassischen Fahrtechnik-Training,
                                                                                                          Zielgruppe:              Einsteiger
Enduro-Touren für verschiedene Leistungslevels, E-MTB- und Rennrad-Touren zu traumhaften Plätzen
                                                                                                          Ausrüstung:              Trailrun-Schuhe, Sport-Short, Funktionsshirt/
in der Tiroler Zugspitz Arena.
                                                                                                                                   -jacke, Trinkrucksack, ggf. Kopfbedeckung
Sei dabei und lass dich vom Bike-Virus anstecken, wenn du es nicht ohnehin schon bist!
                                                                                                          Voraussetzung:           Trittsicherheit, gute Kondition
                                                                                                          Einzelbuchung: 	         25,00 Euro
                                                                                                                                                                                    Kurse // Seite 45
Gamsalm-Runde – advanced!
                                                                                                                     PRÄSENTIERT

       Freitag 10.00 Uhr / Samstag 14.00 Uhr

       Eine schöne Trailrunde mit landschaftlichen Highlights. Mit der imposanten Bergkulisse im
       Hintergrund führt die Tour unterhalb der Zugspitze über den Plattenweg Richtung Gamsalm.
       Konditionellen Schmalz für rund 15 km mit knapp 350 Höhenmetern sollte man haben.             18. - 21. Juni 2020               20. - 23. August 2020
                                                                                                     am Reschenpass                    in Winterberg
       Dauer:                   3 Stunden
       Zielgruppe:              Fortgeschritten                                                      Das Kult-Event in Südtirol        Für alle Bikepark-Enthusiasten
       Ausrüstung:              Trailrun-Schuhe, Sport-Short, Funktionsshirt/-jacke, Trinkrucksack   mit einer tollen Expo direkt      und diejenigen, die an ihrer
       Voraussetzung:           sehr gute Kondition (15 km, 350 Hm)                                  am Reschensee!                    Fahrtechnik feilen wollen!
       Einzelbuchung:           25,00 Euro

       Ehrwalder Almrunde – advanced!
       Samstag 09.00 Uhr / Sonntag 10.00 Uhr

       Die Ehrwalder Alm Runde ist perfekt für alle, die schon Erfahrung im Trailrunning gesammelt
       haben. Wahrlich über Stock und Steige geht es über rund 15 km mit knackigen 600 Höhenmeter
       hoch zur Ehrwalder Alm.

       Dauer:                   4 Stunden
       Zielgruppe:              Fortgeschritten
       Ausrüstung:              Trailrun-Schuhe, Sport-Short, Funktionsshirt/-jacke, Trinkrucksack
       Voraussetzung:           sehr gute Kondition (15-20 km, ca. 350 Hm)
       Einzelbuchung:           30,00 Euro

Seite 46 // Kurse                                                                                        Fotocredit: Sebastian Hofer
                                                                                                                                                        Kurse // Seite 47
PILATES & YOGA                                                                                          Kurse

                                                                                                                                                                            PILATES & YOGA
Müde Beine vom Bergsteigen, ein verspannter Nacken vom Mountainbiken oder kraftlose Hände vom
Klettern können Nebenwirkungen von den verschiedenen Tagesaktivitäten beim Women’s Summer               Für alle Pilates- und Yoga-Kurse gilt:
Festival sein. Für Entspannung nach einer anstrengenden Tour kann eine Pilates-Einheit sorgen und für   Ausrüstung:                  bequeme Sport-Kleidung, Getränk
alle Yoga-Liebhaberinnen haben wir ein besonderes Schmankerl vorbereitet. Eines verraten wir vornweg:   Voraussetzung:               je nach Kursausschreibung
Früh aufstehen lohnt sich!                                                                              Im BASIC PACKAGE inklusive

                                                                                                        Pilates – first try!    Freitag, 16.00 Uhr / Samstag, 12.00 Uhr /
                                                                                                                                Samstag, 16.00 Uhr / Sonntag 10.00 Uhr
                                                                                                        Dauer:                  1 Stunde
                                                                                                        Zielgruppe:             Anfänger

                                                                                                        Morning Yoga            Samstag 7.45 Uhr / Sonntag 07.45 Uhr
                                                                                                        Dauer:                  1 Stunde
                                                                                                        Zielgruppe:             alle

                                                                                                        Yoga – first try!       Freitag 15.00 Uhr / Samstag 15.00 Uhr
                                                                                                        Dauer:                  1 Stunde
                                                                                                        Zielgruppe:             Anfänger

                                                                                                        Yoga – advanced!        Samstag 17.00 Uhr
                                                                                                        Dauer:                  1 Stunde
                                                                                                        Zielgruppe:             Fortgeschritten

                                                                                                        Nature Yoga             Freitag 14.00 Uhr / Samstag 14.30 Uhr
FITNESS                                                                                                 Dauer:
                                                                                                        Zielgruppe:
                                                                                                                                2,5 Stunden
                                                                                                                                alle
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Könner – wir haben ein Touren- und Kurs-Angebot geschaffen,
bei dem garantiert jede voll auf ihre Kosten kommt: Angefangen vom klassischen Fahrtechnik-Training,
Enduro-Touren für verschiedene Leistungslevels, E-MTB- und Rennrad-Touren zu traumhaften Plätzen
in der Tiroler Zugspitz Arena.
Sei dabei und lass dich vom Bike-Virus anstecken, wenn du es nicht ohnehin schon bist!

                                                                                                                                                                            Kurse // Seite 49
PARTNER                                                                                         ANREISE & PARKEN
       Beim Women´s Summer Festival erwarten wir jede Menge Partner, die sich vor Ort mit tollen       Die Eventlocation Ehrwald erreicht ihr bequem per Bahn. Mit dem Zug reist ihr direkt zum Bahnhof
       Produkten und Dienstleistungen präsentieren werden. Welche das im einzelnen sein werden,        nach Ehrwald oder ihr nutzt die Verbindung bis Garmisch-Partenkirchen. Von dort pendelt in regel-
       stand zum Redaktionsschluss noch nicht final fest (Dezember 2019). Wenn du wissen willst, wer   mäßigen Abständen ein Bus nach Ehrwald.
       bereits zugesagt hat, klick auf die Website unter www.womenssummerfestival.com/partner          Wer mit dem Auto anreist, parkt dieses am besten vor dem Hotel bzw. in der Hotelgarage und läuft
                                                                                                       zu Fuß zum Festivalgelände auf den Martinsplatz.
       Für alle angebotenen Sportarten werden Testprodukte bereitstehen, also                          Parkplätze für Teilnehmerinnen, die weiter weg untergebracht sind, gibt es bei der Sonnenhang-
       • (E-)Mountainbikes                                                                             Sesselbahn. Ab dem Martinsplatz sind die Plätze ausgeschildert.
       • Bergsteiger-/Wanderschuhe
       • Klettergurte/-seile
       • Lauf- bzw. Trailrunning-Schuhe
       • MTB-Schuhe                                                                                    ÜBERNACHTEN
       • MTB-Knie- und Ellenbogen-Protektoren
       • Radhelme                                                                                      So vielfältig wie die Orte in der Tiroler Zugspitz Arena sind auch die Unterbringungsmöglichkeiten.
       • Rennräder                                                                                     Vom Campingplatz bis zur Luxusherberge gibt es für jeden Geschmack und jedes Budget etwas.
       • Rucksäcke                                                                                     Eine Übersicht über die Möglichkeiten gibt es online unter www.zugspitzarena.com/de/unterkunft
       • Stöcke
                                                                                                       Alternativ kannst du auch mit der Tourismusdestination in Kontakt treten.
       Solltest du eigenes Equipment haben bitte unbedingt mitbringen!                                 Per Mail: info@zugspitzarena.com
                                                                                                       Per Telefon: +43 (0) 5673 20 000

      Guiding- und Regionspartner:

                                                                                                       Veranstalter:

                                                                                                       fiedler concepts GmbH . Johannes-Haag-Straße 34 . 86153 Augsburg,
                                                                                                       Telefon: 0821/65054940 . E-Mail: info@womenssummerfestival.com

                                                                                                       Bildnachweise: Anne Kaiser, Sebastian Hofer (MTB, Party), Garmin (Golfen)
                                                                                                       Stand: Dezember 2019, Änderungen vorbehalten

Seite 50 // Partner                                                                                                                                                                Infos und Veranstalter // Seite 51
FAQ
                                                                                             Anmeldung
                                                                                             Aufgrund der großen Nachfrage ist eine Online-Anmeldung für alle Teilnehmerinnen Voraussetzung.
                                                                                             Die Anmeldung ist online unter www.womenssummerfestival.com möglich. Nach Abschluss der
                                                                                             verbindlichen Anmeldung erhältst du per E-Mail eine Buchungsbestätigung mit all deinen Kursen
                                                                                             sowie die Rechnung. Kurzfristige Anmeldungen werden vor Ort auch noch entgegen genommen.
                                                                                             Wir können aber nicht garantieren, welche Kurse dann noch frei sind.

                                                                                             Akkreditierung/Infostand
                                                                                             Bevor ihr euren ersten Kurs besucht, meldet euch bitte unbedingt bei der Akkreditierung. Hier
                                                                                             bekommt ihr euer Festival-Band, euer Goodie Bag und wichtige Informationen für eure gebuch-
                                                                                             ten Kurse/Workshops. Am Infostand erfahrt ihr, wenn Kurse abgesagt werden (z.B. aufgrund
                                                                                             Schlechtwetter), welche Kurse noch Plätze frei haben und falls sich sonstige Programmänderun-
                                                                                             gen ergeben. Es empfiehlt sich unbedingt dort mindestens einmal am Tag vorbeizuschauen.

                                                                                             Festival-Tickets
                                                                                             Voraussetzung für die Teilnahme beim Women’s Summer Festival, also die Belegung verschiedener
                                                                                             Kurse, ist kostenpflichtig. Du hast die Wahl zwischen Basic Package, Premium Package oder
                                                                                             Luxus Package. Neben dem Kursangebot warten verschiedene Specials auf dich wie z.B. Goodie
                                                                                             Bag, Festival-Shirt, Hüttenabend inklusive Essen, Begrüßungsgetränk, Zugriff auf Testmaterial
                                                                                             uvm.. Der Zutritt zur Expo und der Besuch der Stände ist grundsätzlich für alle erlaubt und
                                                                                             kostenfrei!

                                                                                             Ausrüstung
                                                                                             Welche Ausrüstung du für die Kurse brauchst, findest du bei der jeweiligen Ausschreibung.
                                                                                             Wir haben verschiedene Partner auf der Expo, die dir verschiedene Materialien zum Testen
                                                                                             ausgeben. Eine aktuelle Übersicht findest du auf der Women’s Summer Festival Webseite.
                                                                                             Achtung: Bitte bringe in jedem Fall auch dein Equipment mit (sofern du welches hast). Insbe-
Die lokalen Berg- und Wanderführer, Guides und Trainer zeigen euch die schönsten Ecken der   sondere bei den Mountainbikes können wir nicht garantieren, dass wir für alle Teilnehmerinnen
Tiroler Zugspitz Arena, bringen euch sicher auf den Berg und natürlich zurück ins Tal!       Testbikes in der passenden Größe haben.

                                                                                             Treffpunkt/Start der Touren und Workshops
                                                                                             Der Start für die einzelnen Kurse und Workshops entnehmt bitte den Teilnehmerinformationen
                                                                                             bzw. den Aushängen vor Ort. Wenn ihr euch unsicher seid, kommt zum Infostand. Bitte seid
                                                                                             10 Minuten vor Kursbeginn beim ausgeschriebenen Treffpunkt und meldet euch beim Guide,
                                                                                             der dort auf euch warten wird.

                                                                                                                                                                                      FAQ // Seite 53
Umbuchungen/Neubuchungen
      Eure Kurs-Buchungen online sind verbindlich, d.h. wir planen euch für diese Kurse fix ein.
      Kurzfristige Umbuchungen vor Ort sind möglich, sofern noch Plätze in dem gewünschten anderen
      Kurs frei sind. Bitte beachtet, dass andere ggf. keinen Platz in einem Kurs bekommen, weil ihr
      euch dafür eingeschrieben habt. Umbuchungen sind also nur in besonderen Fällen und aus
      besonderen Umständen möglich. Rückzahlungen erfolgen grundsätzlich keine (betrifft Basic-
      Package-Bucherinnen). Grundsätzlich gelten unsere AGB mit den ausgewiesenen
      Stornogebühren (nachzulesen auf www.womenssummerfestival.com).
      Wer sich vor Ort spontan entschließt weitere Kurse zu buchen, kann das problemlos tun
      (sofern Plätze frei sind). Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder per EC-/Kreditkarte.

      Übernachtung
      Wer sich beim Women´s Summer Festival um nichts kümmern und auch gleich die Hotelbuchung         Auf der Expo wartet eine tolle Styling- und Massage-Lounge auf dich!
      erledigt haben will, entscheidet sich für das Luxus Package.                                     Lass dich nach den Touren verwöhnen und entspann dich, bevor es
      Mit dem Hotel Sonnenspitze (www.sonnenspitze.com) haben wir ein tolles Partnerhotel gefunden,    zum nächsten Programmpunkt geht.
      bei dem ihr euch morgens am reichhaltigen Frühstücksbuffet stärken und am Abend beim Saunagang
      ausgiebig entspannen könnt - bevor es dann wieder zum Festival-Abendprogramm weitergeht.         Die Öffnungszeiten der Styling- und Massage-Lounge:
      Ansonsten suchst du dir als Teilnehmerin eine Unterkunft ganz nach deinem Geschmack.             Freitag, 10. Juli 2020: 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
      Ob Campingplatz, Ferienwohnung, Frühstückspension oder 5-Sterne-Hotel - die Tiroler Zugspitz     Samstag, 11. Juli 2020: 08.30 – 11.30 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
      Arena hat ein breites Angebot. Am besten schaust du auf der Regionswebsite unter                 Sonntag, 12. Juli 2020: 09.00 – 14.00 Uhr
      www.zugspitzarena.com oder schreibst eine Mail an info@zugspitzarena.com.
                                                                                                       *Bucherinnen des PREMIUM und LUXUS PACKAGES haben eine Massage for free.
      Begleitpersonen
      Begleitpersonen können selbstverständlich sehr gerne auch bei unserer großen Festival-Expo
      vorbeischauen, sich bei den Ständen informieren und natürlich auch einkaufen.
      Die verschiedenen Kurse und Workshops sind den Teilnehmerinnen vorbehalten. Am Samstag-
      abend wiederum bring all deine Freunde und Bekannte gerne mit zur großen Abschlussparty.
      Der Eintritt ist frei!

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www.womenssummerfestival.com
 Wandern, Biken, Klettern, TRAILRUNNING,
   CANYONING, STAND-UP-PADDLING, Yoga,
        PILATES, FUNCTIONAL FITNESS
   Touren und Kurse für Anfänger und
             Fortgeschrittene
         GroSSe Expo und TESTAREA
Buntes Rahmenprogramm mit STYLING- und
Massage-Lounge, Live-Musik, Hüttenabend,
 Action Points, Schlemmer-Stationen usw.
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