UNSERE KURSWELT BOULDERWELT REGENSBURG JAN - JUNI 2019
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E R E KU R SW ELT UNS RG T REGENSBU BOULDERWEL 019 JAN. – JUNI 2 M BEQUE E ONLIN N BUCHE rg.de welt-regensbu www.boulder
2 er Boulderwelt ke d i e V i e l f a lt d Entdec ERWACHSE N E Erwachsene Angebote für Seite 8 nen Lerne uns ken uldern Grundkurs Bo Seite 10 Frauen del“ Seite 4 Grundkurs für Seite 11 Furcht und Ta uldern „Klettern ohne Seite 5 Aufbaukurs Bo Seite 12 uldern te Faszination Bo Seite 6 Firmenangebo Seite 14 welt ng Unsere Kinder Seite 7 Personal Traini nführung Kostenlose Ei Kinder Angebote für KIND ER he und Jugendlic Seite 15 Gruppentarife Seite 16 m m für Kinder Ferienprogra regelmäßiges Boulderkids - Seite 18 g Bouldertrainin Seite 20 sp ar ty Geburtstag DAS BIETEN WIR NOCH noch Das bieten wir Seite 22 unden Offene Yogast Seite 23 Yogakurse
4 rn ohne Furcht Klette n Bouldern ERWACHSE N E Faszinatio und Tadel tlichen Griffen enge Spaß an an da s Bo uldern an küns de ut et vo r allem jede M Früher konnte m suchten Bouldern be irkt auf spie- in de n du nklen, selten be he n Be w egung. Es bew und Wänden nu r den, bevölker t von extrem der natü rl ic der Maximal- al le n fin se ei ne Verbesserung Ecken der Klet te rh Anfängern ein lerische W ei nung und der Beweglich- d M äd el s – ein Ort, der rp er sp an harten Jungs un elt hat es ge- kraft, de r Kö en fördern die hl ve rl ie h. Die Boulderw pl ex e Be w egungsabfolg mulmiges Ge fü t zu rücken keit. Ko m gefühl. Beim ul de rn in ei n anderes Lich n un d da s Bewegungs schafft, das Bo ortart den Plat z zu Koordina tio ppen be- nständigen Sp er de n fa st alle Muskelgru d di es er ei ge Bouldern w tomatisch den un wirklich verdie nt. t, so tr ai ni ert es ganz au geben, den sie anspru ch er. geschlechts- gesamten Körp ulde rn ke ine alters- oder Es gibt beim Bo wie Fort- sitiv auf gr en zu ng en. Anfänger so ir kt si ch da s Bouldern po spezifischen Be verschiedene Zugleich w unterschied- fin de n be i uns zahlreiche he de s M en schen aus. Die geschritten e e langweilig w ird die Psyc ulder ge- e, so dass es ni ie ri gk ei tsgrade der Bo Boulderproblem de n di e lichen Sc hw Herausfor- fkommt. Wir ha ben fü r Je en fü r Je de n die passende KIND ER oder Frust au währlei st individuellen ausforderu ng ! e da m it verbundenen passende Her derung . Di lbstbewusst- se rl eb ni ss e stärken das Se cken Weichbo den- Erfolg en Einfluss im oden ist mit di n einen positiv Unser Hallenb Du Di ch m it De inen sein und habe egt. So kannst matten ausgel re m Slogan „K le tte rn ohne Alltag. tr eu un se Freunden, ge r Vertikalen genen Ziele vö lli g angstfrei in de jeder seine ei Furcht und Ta de l“, Auch wenn sich unikativer dern ein komm austoben. steckt, ist Boul r Vergnü- r in de r Gr uppe noch meh Sport, de en zu finden, re ite t. Ge m einsam Lösung gen be d die Freude ge ge ns ei tig anzufeuern un sich der zu teilen, schafften Boul über einen ge ! rmeisten Spaß macht am alle DAS BIETEN WIR NOCH
6 welt führung Unsere Kinder Ein ERWACHSE N E Kostenlose Obergeschoss Du weißt nich t ha be n wir in unserem . nie Bouldern? Für Deine Ki nd er erwelt gebaut Du warst noch t? t ei ne sp annende Kind ch bei uns erw arte mit viel Her zb lu r für Kinder m it ki nd - genau was Di ulderfläche nu eilt sich en kostenlo- 300m² reine Bo Ab ständen. Si e un te rt ner 30-minütig un d ch zu ei gerechten Gr iff en ung an den Wir lade n Di m ausgebil- rs be re ic h ganz in Anlehn ru ng in s Bo uldern mit eine in einen Parc ou tkugel und sen Einf üh n normalen de r Gr oß en mit Miniwel r ei n. Du bezahlst nur de Boulderber ei ch Tieren und deten Tr ai ne ls Kletter- n bu nt en Dschungel mit le ih st Di r gegebenenfal Tonne sowie ei ne erwelt hat Eintritt un d dung ist nicht üc ke . Di e separate Kind Ei ne vo rherige Anmel einer Hänge br im Bouldern schuhe au s. der Theke. da ss si ch Gr oß und Klein be el de Di ch ei nfach kurz an den Vorteil, somit das nötig, m in di e Qu er e kommen und nicht mehr er macht. die Halle ine Kids sicher Ru nd ga ng zeigen wir Dir Bouldern für De Bei eine m Bouldern eige ntlich ist, wie en , w as eine gemütli- und er kl är ne Furcht rn ha be n wir auch noch ni er t un d wie Du ganz oh Für Euch El te einer Tasse es funk tio tern kannst. ng er ic ht et , in der Ihr bei in de r Bo ulderwelt klet l – wir haben KIND ER che Lounge ei den Kleinen und Ta de ee de n Klettertag mit d fü r Be rü hrungsängste leckerem Ka ff Kein Gr un orderung pa- ssen könnt. di e pa ss ende Herausf ausklingen la für Je de n it Freunden in nn st Du alleine oder m betreuten rat. So ka ort treiben w el t fin de n auch unsere ts pa nn te n Atmosphäre Sp In der Kind er Spiel- und einer en ben! s m it 90-minütigem Menge Spaß ha Geburtstag sp ar ty kurse und und dabei jede ra m m so w ie unsere Ferien Spaßprog oulder- und 20 Uhr s Ki ndertraining (B eils um 18, 19 unser wöc he nt lic he Du ab Seite 15 . Dienstags jew und 20 Uhr r dazu findest ag s je w eils um 18 19, kids) statt. Meh Donn er st und 15 Uhr eils um 11, 13 Sonntags jew tagen. * Nicht an Feier DAS BIETEN WIR NOCH
8 Bouldern s Termine ERWACHSE N E Grundkur linge und ri ch te t si ch an Boulderneu ur s rausset- Unser Grundk Ja hr en. Alleinige Vo Kurs-ID Tag 1 Tag 2 Tag 3 Uhrzeit ab 16 Wiedereinstei ge r und Interes- e Fr eu de an der Bewegung 19-01 08.01.2019 15.01.2019 22.01.2019 19:30 - 21:00 Uhr zungen sind di 19-02 25.01.2019 01.02.2019 08.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr es zu lernen. se etwas Neu 19-03 30.01.2019 06.02.2019 13.02.2019 20:30 - 22:00 Uhr deren einen is t es , ge m einsam mit An 19-04 04.02.2019 11.02.2019 18.02.2019 20:30 - 22:00 Uhr Ziel des Kurses und erste g in s Bo ul dern zu finden (Wieder-) Eins tie und zu ver- 19-05 14.02.2019 21.02.2019 28.02.2019 19:30 - 21:00 Uhr eg un gs m us ter zu erlernen hilfreiche Bew 19-06 26.02.2019 05.03.2019 12.03.2019 18:30 - 20:00 Uhr innerlichen. 19-07 08.03.2019 15.03.2019 22.03.2019 20:30 - 22:00 Uhr nisse über al lg em ei ne Grundkennt 19-08 18.03.2019 25.03.2019 01.04.2019 19:30 - 21:00 Uhr Lerninhalte si nd le wichtigen , Si ch er he its aspekte und al 19-09 29.03.2019 05.04.2019 12.04.2019 18:30 - 20:00 Uhr das Bouldern erlage- schwerpunktv un dt ec hn ik en wie Körper ze n sowie das 19-10 04.04.2019 11.04.2019 18.04.2019 18:30 - 20:00 Uhr Gr iz en und Stüt el , Sp re 19-11 09.04.2019 16.04.2019 23.04.2019 20:30 - 22:00 Uhr KIND ER hs rung, Trittwec er Türen“. Auflösen „offen 19-12 29.04.2019 06.05.2019 13.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr kl. Trainer, 19-13 15.05.2019 22.05.2019 29.05.2019 20:30 - 22:00 Uhr ine à 90 Min. (in 69 € für 3 Term enzt für 19-14 04.06.2019 11.06.2019 18.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr d Eintritt begr Leihschuhe un ) Kurstermines die Dauer des DAS BIETEN WIR NOCH
10 für Frauen dern ERWACHSE N E Grundkurs ukurs Boul Aufba von Frauen f die Inhalte de s an de rs ! U ns er Grundkurs Jahren, die au rn lären ab 16 Mädels boulde lte eines regu Für Boulderbeg ei ster te auf fort- gleichen Inha und sich bereits für Frau en ha t di e n gezielt da ra uf ei n wie Du un dk ur ses au fbauen möchten eg en . Hi er bist Du ab er w ir ge he p kommst. Gr der Wand bew Grundkurses, and bis zum To geschrittenem Ni ve au an ad 5b oder höhe r ig en Kr af ta uf w Atmosphä- Sc hwierigkeitsgr ohne übermäß te, geschützte richtig, wenn Du et w a im ie „lang er en ts pa nn und Begriffe w Wir bieten Dir ei ne de rn kann st. Trittwechsel ve rtraut sein. oh ne Le istungsdruck. bo ul Tü r“ so llten Dir bere its re ga nz Arm“ oder „offe ne ulderkönnen t es , De in individuelles Bo Ziel des Kurses is zu erweitern. un d De in Te chnikspektrum zu verbessern der Grund- Kurs-ID Tag 1 Tag 2 Tag 3 Uhrzeit di e ku rz e Wiederholung Lerninhalte si nd nder Boul- 19-01 14.01.2019 21.01.2019 28.01.2019 20:30 - 22:00 Uhr da s Er le rn en weiterführe kursinhalte un d n. Es werden 19-02 15.02.2019 22.02.2019 01.03.2019 19:30 - 21:00 Uhr w ie Ei nd re hen und Hooke dertechniken duelle erhältst indivi 19-03 13.03.2019 20.03.2019 27.03.2019 18:30 - 20:00 Uhr fiz ite au fg ea rbeitet und Du De Traine r. s von unserem KIND ER Tricks und Tipp 19-04 04.04.2019 11.04.2019 18.04.2019 20:30 - 22:00 Uhr kl. Trainer, ine à 90 Min. (in 69 € für 3 Term enzt für d Eintritt begr Leihschuhe un ) Kurstermines die Dauer des Kurs-ID Tag 1 Tag 2 Tag 3 Uhrzeit 19-01 04.02.2019 11.02.2019 18.02.2019 18:30 - 20:00 Uhr 19-02 13.03.2019 20.03.2019 27.03.2019 20:30 - 22:00 Uhr 19-03 09.04.2019 16.04.2019 23.04.2019 18:30 - 20:00 Uhr DAS BIETEN WIR NOCH
12 Teambuilding bewirkt nicht beit im Team te Firmenangebo m en ar ERWACHSE N E m Eine gute Zu sa ern verbessert an de r Arbeit, sond nur mehr Fr eu de tungsfähigkeit m m un ikat io n und die Leis auch die Ko lieder. der Teammitg ng beim Boulde rn ch e Herausforderu die inen Mitarbei- Die sportli stsein des Ei nz el ne n, elt biet en wir Dir und De stärkt das Se lb st be w us die Kommu- In der Boulde rw s richtige An- ndung zudem r jeden Anlass da gemeinsam e Lö su ng sfi tern oder Ko llege n fü eihnachtsfeier n, lt im Team. Jahres- oder W n Zusammenha gebot. Firmen au sflüg e, ög lich! nikation und de ort - alles ist m r- oder Betriebssp aßgeschneide Teambuilding en w ir in Ab sprache ein m g un d Gerne biet ema Teambuild in nd um das Th Einführung in s Bouldern tes Angebot ru rmenausflug ge- Bouldern an. nm al ig es Er lebnis beim Fi ks ho p Für ein ei igen Wor ir Eu ch in ei nem 90-minüt währen w rn. licke ins Boulde die ersten Einb kl. MwSt. er: 219,00 € in bis 8 Teilnehm inkl. MwSt. mer: 399,00 € bis 16 Teilneh individuelle ilnehmer: auf mehr als 16 Te KIND ER Anfrage uldern Grundkurs Bo twi- für Firmen en re m Gr un dk urs Bouldern w ei ter und Bei unse meinsam Eu ch üb er dr ei Termine ge sa m an Prepaidkonto ckelt Ihr Team lang pe rs ön lic h wie auch im r zu einem tastet Eu ch ngen heran. es t De ine Mitarbeite Herausforderu Du m öc ht otivieren? schwierigere leichssport m r zu- reizvollen Ausg rwelt die Mög - onen erlernt Ih ch in der Bo ul de Gr up pe n ab sechs Pers ie dene W ir bi et en Eu Somit st eh t De inen In kleine n en Grundtechn iken, ve rs ch s Prepaidkontos. DAS BIETEN WIR NOCH ig lic hkei t ei ne in ba rt es le w ic ht r am ell vere sammen al uldern und wie Ih ets ein individu weisen beim Bo ganz Mitarbeitern st Herangehens mit viel Spaß t zur Ausw ah l. te n, si ch er und vor allem Angebotspake einfachs trags auf nach oben kom mt. ch un g ei ne s flexiblen Be einmalige Bu nehmens en wir die Lern in- le Pr ep ai dk onto des Unter ge sc hr itt en e Gruppen gleich au ku rs e an. das individu el nen, Zeiträum e, Produkte) Für fort vi du ell an unsere Aufb alle Konditi on en (P er so jederzeit halte auch ge rne in di di vi du el l fe st gelegt und sind werden in r 3 Termine er alternativ (in kl . M w St .) pro Person fü anpassbar der Kosten od 69 € Ü be rn ah m e komplette ung möglich á 90 Min. ale Bezuschuss eine prozentu chnung MwSt.) auf Re ab 750 € (zzgl. rzeit möglich) Kontos ist jede (Aufladen des
14 Personal Train ing Gruppeeunndtsaoziraifle Einrichtungen ERWACHSE N E für bildend in chs- Training für De g oder den nä ge sc hn ei de rtes, exklusives en er od er r pl an t ei ne n Gruppenausflu m it Eu ren Maß geschritt Ih einsam u – eg al ob Einsteiger, Fort n W an de rt ag ? Ihr wollt gem n od er eine Nivea te eres erlebe n etwas Besond ins Boulder Crack. Sc hü tz lin ge ns am e Sportveran st altu ng ge m ei rwelt genau t es mit indivi dueller regelmäßige, r in der Boulde rs on al Trainings is d Leben rufen. Da nn se id Ih Ziel de s Pe itte an r Wan de re uu ng die ersten Schr ez ifisch Trai ne rb et Kletterleistun g sp richtig! di e ei ge ne zu machen od er sten Besuch 10 € pr o Pe rson (beim er es se rn . mit Trainer: zu ve rb pfohlen!) r dringend em selbst. Ob gezi elte wird ein Traine bestimmst Du 7 € pro Person Die Le rn in ha lte tionsübun ge n od er ohne Trainer: s Kurstermines oder Koordina r die Dauer de Tech ni k- , Kr af t- ung - Du gi bs t vo r inkl. Eintritt fü ob je kt iv e Tr ainereinschätz si e zu er - und Schuhe eine lfen Di r De in e Zi el e sind und wir he was reichen. KIND ER Buchungsmöglichkeiten 60 Min. Einzeltermin à 59 € für einen 90 Min. oder Montag zwischen 10:00-16:00 Uhr n 4er Block à 294 € für eine Dienstag zwischen 10:00-16:00 Uhr k à 60 Min. einen 6er Bloc ilnahme von in sg. inhalten die Te Mittwoch zwischen 8:00-16:00 Uhr Alle Preise be nd exklus iv e Ei nt ritt rsonen und si Donnerstag zwischen 10:00-16:00 Uhr bis zu vier Pe hen. Freitag zwischen 10:00-13:00 Uhr und Leihschu möglichst f An frage. Anfrage Termine au Terminreservierung vorab online erforderlich. unschtermin. 14 Tage vor W DAS BIETEN WIR NOCH
16 perbouldern m Ferienprogram Ferienschnup - ERWACHSE N E r allem spiele le rn en da s Bouldern vo e. für Kinder Die Kind er sten Eind rü ck nn en un d sa mmeln ihre er risch ke ihschuhe und r 90 M in . (in kl. Trainer, Le 18 € fü Dauer des aß an der grenzt für die en 5 un d 12 Jahren, die Sp Tage se in tr itt be Für Kinder zw is ch kennen- n un d di e Sp ortart Bouldern Kurstermines ) be Bewegung ha lern en m öc ht en. it in den Ferien m ist es be i De inem Kind auch eg un g un d Ziel ehr Bew m ak tiven Pr ogramm für m er Trai ne r Kurs-ID Kurszeitraum Uhrzeit Alter eine sgebildet rgen. Unser au näher Ausgleich zu so ul de rn spielerisch 19-01 04.01.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre in gt de n Ki nd ern das Bo nd sc ha ften zu eit neue Freu br 19-02 04.03.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre e M ög lic hk und sie haben di rien fern! ei bt die La ng eweile in den Fe 19-03 08.03.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre knüpfen. Da bl 19-04 15.04.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre 19-05 16.04.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre 19-06 22.04.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre KIND ER 19-07 26.04.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre 19-08 10.06.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre nderferienspaß 19-09 20.06.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre Dreitägiger Ki - eine Kombina 19-10 21.06.2019 11:00 - 12:30 Uhr ab 5 Jahre se re m Drei tageskurs sind in di e i un rung Lerninhalte be d einer Einfüh au s to lle n Bo ulderspielen un tion s Boulderns. Grundlagen de he, ainer, Leihschu rm in e à 3 St unden (inkl. Tr un d 99 € für 3 Te ines r des Kursterm zt für die Daue Eintritt begren zza und Ge trän k) gessen mit Pi tägliches Mita DAS BIETEN WIR NOCH Kurs-ID Kurszeitraum Uhrzeit Alter 19-01 02.01. bis 04.01.2019 10:00 - 13:00 Uhr ab 5 Jahre 19-02 05.03. bis 07.03.2019 10:00 - 13:00 Uhr ab 5 Jahre 19-03 17.04. bis 19.04.2019 10:00 - 13:00 Uhr ab 5 Jahre 19-04 23.04. bis 25.04.2019 10:00 - 13:00 Uhr ab 5 Jahre 19-05 12.06. bis 14.06.2019 10:00 - 13:00 Uhr ab 5 Jahre 19-06 17.06. bis 19.06.2019 10:00 - 13:00 Uhr ab 5 Jahre
18 BounltldiceherskTrid s Kinder en Aktuelle Grupp ERWACHSE N E aining für Wöche e und Jugendlich ndliche ab rk id s si nd Ki nder und Juge Unsere Boulde en, um Wochentag Uhrzeit Alter öchentlich treff Ja hren , di e sich einmal w au sg ebildeten Montag 15:00 - 16:30 Uhr 6 - 9 Jahre 5 An le itu ng von einem gezielt und un te r und zu erwei- e zu erproben Montag 17:00 - 18:30 Uhr 7 - 10 Jahre Kl et te rk ün st aß Trainer ihre k wird der Sp de m Er le rn en der Techni Montag 17:00 - 18:30 Uhr 11 - 13 Jahre tern. Neben Montag 19:00 - 20:30 Uhr 14 - 16 Jahre hrieben! ganz großgesc Dienstag 15:00 - 16:30 Uhr 5 - 6 Jahre aufwärmt en , w ie m an sich richtig Bouldertech- hr Dienstag 15:00 - 16:30 Uhr 7 - 10 Jahre Die Kids erfa h an die richtige ie le ri sc und werden sp ch optimal Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr 7 - 10 Jahre rt . Si e le rn en, wie man si nik herangef üh kraftsparend Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr 11 - 13 Jahre al en be w eg t, Tritte benutzt, in der Vertik r t. Unsere Traine Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr 14 - 16 Jahre ch oben komm , mit und effizient na terspiele im Prog ra m m Mittwoch 15:00 - 16:30 Uhr 7 - 10 Jahre en ge Kl et haben eine M rkids ent- te rs st uf en unserer Boulde Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr 7 - 10 Jahre KIND ER denen alle Al n. fördert werde fordert und ge Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr 11 - 13 Jahre sprechend ge Donnerstag 15:00 - 16:30 Uhr 5 - 6 Jahre Donnerstag 15:00 - 16:30 Uhr 7 - 10 Jahre von das Bouldern is t es be so nders wichtig n Be we- Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr 7 - 10 Jahre U ns natürlic he ei n au f zu fö rdern und den au frec ht zu- Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr 11 - 13 Jahre kl r Kinder etterdrang de gungs- und Kl . Das ge m ei ns am e Freitag 15:00 - 16:30 Uhr 7 - 10 Jahre zu unterstützen r erhalten und rs önliche Entw ic kl un g de Freitag 17:00 - 18:30 Uhr 7 - 10 Jahre er t di e pe Training förd mpetenz. Freitag 17:00 - 18:30 Uhr 11 - 13 Jahre die soziale Ko Kids und stärkt Freitag 19:00 - 20:30 Uhr 14 - 16 Jahre uppern nmaliges Schn 18 € für ein ei ainer, Schuhe , aining inkl. Tr (1 x 90 Min. Tr DAS BIETEN WIR NOCH ning s) Dauer des Trai Eintritt für die onat 49,95 € pro M kl. Trainer, l. 90 Min. Training in (wöchent r des Training s) tt für die Daue Schuhe, Eintri ,m on at lic he trag im August kein Monatsbei ist Kündigungsfr
20 d Geburtstagspa rty Spiel, Spaß un ERWACHSE N E Action! ine Kids zu rt st ag sp arty wird für De ü- stagsparty: 10 9€ Unsere Ge bu einem 90-min Kleine Geburt ab 5 Jahren, 1 Trainer) ve rg es sl ic he n Erlebnis! In ul de rn er /J ug en dl ic he einem un rund um’s Bo (bis zu 6 Kind un d Sp aßprogramm . stagsparty: 19 9€ tigen Sp ie l- Laune austob en Große Geburt Trainer) nach Lust und ug en dl iche ab 5 Jahren, 2 können sie sich l zurückleh- (bis zu 12 Kind er /J uten Program m, , kö nn t Euch derwei halten: 90 Min Ihr, liebe El te rn kümmern. Die Die Preise bein m er au ch t Eu ch um Nichts zu ihschuhe für al le Teiln eh nen und br schulten Eintritt und Le sp ar ty w ird von unseren ge uppe des Angebots Geburtst ag nach Altersgr für die Dauer pr of es si on ell betreut. Je da ss Trainern dividuell an, so s Programm in passen wir da t. Samstags: , 14:00 Uhr, 16 :00 Uhr eile aufkomm Uhr, 12:00 Uhr keine Langew je w ei ls 10 :0 0 nen separaten, Sonntags: :00 Uhr de r Bo ul de rwelt gibt es ei elt. Uhr, 12:00 Uhr , 14:00 Uhr, 16 Bei uns in - die Kinderw ei ls 10 :0 0 un d bu nt en Kinderbereich be he r- je w großen altet und line erforderlic h. si nd m it viel Liebe gest Bo ul- ierung vorab on KIND ER Die Wän de ndgerech te n Terminreserv ei ne gr oß e Auswahl an ki en bergen Jahren dürf eren Kids ab 10 dern. Die größ auch die Wände m it un serem Trainer uss gemei ns am ern. Im Anschl al en Bo ul de rbereich erob ri er te n im norm einem de ko Ih r di e Pa rt y gemütlich an lin ge n könnt enessen ausk ch beim Kuch Geburtstagstis ch gerne mit . U ns er Bi st ro versorgt Eu lassen n. und Getränke Pizza, Snacks DAS BIETEN WIR NOCH
22 Yoga in der ERWACHSE N E Boulderwelt Yogakurse rper. Vari- de hn en un d kräftigen den Kö flexiblen, offen en Yogaübungen d Entspannungs techniken en Di r ne be n den zeitlich au f üb un ge n un haffen einen Wir biet fixen Terminen ierende Atem kommen und sc Yogakurse zu pf zu r Ru he Stunden auch lassen den Ko den Alltag. hen Leveln. le ich zu De in em anstrengen unterschiedlic idealen Ausg e à 75 Min. ung zum Boul dern! ga ku rs : 89 € für 6 Termin rfekte Ergänz d Konzen- Pro Yo s Kurses) Yoga ist die pe Koordinatio n un r die Dauer de eg lic hkei t, (inkl. Eintritt fü Es fördert Be w ning für die t ei n id ea le s Ausgleichstrai tration. Es is im Bouldern. c Muskulatur be Yogakurs Basi beanspruchte rinzipien des s den Grundp Wir widmen un wartet ein Yogas. Dich er inuten) traditionellen der Einklang unden (à 60 M gastil, bei dem Offene Yogast dyna m is ch er Yo elpunkt steht. r die Mög- un d Be w egung im Mitt e n bieten wir Di von At em ehmen! Unser en St un de mit anderen esem Kurs teiln KIND ER en In unseren off k, gemeinsam Jede r ka nn an di Variatione n de r lichkeit ohne Te rm in dr uc Anleitung zu det geeignete ofessioneller Yogalehrerin fin über- noch Yogabegeiste rt en un te r pr en , so da ss Du Dich weder Übung trainieren. hlst. unterfordert fü €/14,90 € stunde: 13,90 Pro offene Yoga tritt) besitzer: 5 € (inkl. Tagesein ig te r Pr ei s fü r Jahreskarten Kurs-ID Wochentag Starttermin Uhrzeit Vergünst 19-01 Donnerstag ab 03.01.2019 18:30 - 19:45 Uhr und zählt t an der Kasse Zahlung erfolg vor Ort. 19-03 Dienstag ab 05.03.2019 19:15 - 20:30 Uhr s Anmeldung automatisch al 19-04 Donnerstag ab 04.04.2019 18:30 - 19:45 Uhr denplan unter 19-07 Dienstag ab 28.05.2019 19:45 - 21:00 Uhr Aktueller Stun rg.de DAS BIETEN WIR NOCH welt-regensbu www.boulder
24 he res Bould ern Sic ERWACHSE N E Yogakurse leicht gemach t - eres und ange Yogakurs Adva nced re ge ln fü r alle, um ein sich lic he n. Verhaltens zu ermög s aus rn in de r Boulderwelt reits Erlernte nehmes Bo ul de gn et si ch fü r alle die an be ht en oder Ei üpfen möc ga ku rs Basic ankn rchgehen oder ei ne m Yo ngen. Kletternden du fahrung mitbri 1. Nicht unter sgefahr. bereits Yogaer es be st eh t große Verletzung im sitzen – Advanced wird s Yogakurses stand, ren, Im Rahmen de wer Yoga ge üb t. Ko pf kann es passie a bz w. Po Beim Bouldern t Stil von Viny as Kraft und al unkontrolli er un d an de re Haltungen, die dass jemand m der Armbalancen ul en, werden aus einem Bo eit voraussetz abrutscht oder . Des- Übungssicherh denmatte fällt t. auf die Weichbo un ter vermehrt geüb wichtig NICH T halb ist es sehr er un ter rchzugehen od Boulderern du si tz en . f der Matte zu Kletternden au KIND ER Kurs-ID Wochentag Starttermin Uhrzeit 19-02 Samstag ab 02.02.2019 10:00 - 11:15 Uhr 19-05 Dienstag ab 16.04.2019 19:15 - 20:30 Uhr e unter 10 Jahr 19-06 Donnerstag ab 02.05.2019 18:30 - 19:45 Uhr 2. Für Kinder erwelt. gibt es die Kind DAS BIETEN WIR NOCH sonde- ben wir eine be r Ki nd er un ter 10 Jahre ha Bo ul de rn und Fü ba ut . Do rt macht das re Kinderwelt ge ern auch hier am m ei st en Spaß, sond Toben nicht nu r it der Kinder. nd er s au f die Sicherhe achten wir be so ringen bes- ex tra w ei ch , um das Absp Die Matten sind kindgerechte en un d es gi bt viele bunte, ser zu dämpf in. einen Fingerle Griffe für die kl
26 . n ist verboten auf den Matte dern 6. Das Rennen Sicheres Boul ERWACHSE N E t leicht gemach , Fangen Herumrennen nliches spielen oder Äh e Gefahr für ist eine direkt sen immer d für die r 14 Jahre müs Euch selber un 3. Kinder unte de re r und htigt werden. anderen Boul direkt beaufsic rs ag t. ist somit unte ist schön und 7. Spaß haben htet aber bitte erwünscht, ac ärke. auf die Lautst aschen nstände wie Fl 4. Keine Gege n. f den Matte Gegenstände wie und Taschen au und KIND ER Trinkflasch en e ha be n auf den Rucksäck zu suchen. Matten nichts m einen Sie stellen zu le n dar, zum Stolperfal nn ten sich anderen kö r be im Absprin- Bouldere atte stark ander und gen auf die M chtsvoll mitein 8. Seid rücksi ander auf. verletzen uldern aufein passt beim Bo cher Sport. is t ei n se hr gemeinschaftli ken steht Bouldern eist andere vo n Sp ei sen und Geträn et bi tte aufeinander, w . 5. Zum Verz eh r – keine Gläser Deshalb ac ht ch gegenseitig ic h zur Verfügung hi n und helft Eu DAS BIETEN WIR NOCH st ro be re hr en ak tiv Euch der Bi n oder im Gang . auf Gefa auf den Matte oder Flaschen ahr Verletzungsgef Aufgrund der und über Flaschen durch Stolpern brochenes oder durch ge Brotzeitboxen den vor- re Pause nur in Glas, macht Eu robereichen. gesehenen Bist
666 12 fon 0941/899 Kursbüro Tele elt-regensburg.de gensburg kurse@boulde rw Boulderwelt Re rk, A46 Im Gewerbepa n Kursbüro burg Öffnungszeite r 93059 Regens r, Di 14 – 19 Uh Mo 10 – 14 Uh n Fr 13 – 16 Uhr Öffnungszeite Fr 10 – 23 Uhr n online unter: M o/ Di /D o/ Kursbuchunge t-regensburg.de hr erw el Mi 7 – 23 U www.bould e 8 – 23 Uhr Sa/So/Feiertag rg.d e welt-regensbu www.boulder
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