Monatsblättle WO-GIBTS-WAS - in Ludwigsburg - um Ludwigsburg - und um Ludwigsburg herum - Monatsblättle
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103. Ausgabe zum Mitnehmen
Monatsblättle
JUNI 2020
WO-GIBTS-WAS
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von Marion Häussler, Heilpraktikerin und Therapeutin für Hypnose
aus dem SalzReich in Bietigheim-Bissingen (Telefon 07142 - 919 71 44)
JUNI
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„Die Prophylaxe macht´s!“
Die 1. Welle scheinen wir hinter uns zu haben...und glaubt man den Experten, so wird eine 2. und 3. Corona-Welle
ab Spätsommer erwartet. Oder vielleicht schon ein neues Virus? Aber egal, was noch auf uns zukommt: ein
gesundes Immunsystem steckt viel mehr weg, als manche glauben... heute möchte ich mich zum Beispiel
nehmen: seit knapp 4 Jahren behandle ich mein Immunsystem, weil ich eine Autoimmunerkrankung habe.
Anfang Mai kam per Zufall heraus, dass ich zum Zeitpunkt meiner Blutentnahme Ende Februar 2020 eine
(stille, nicht bemerkte) Covid19-Infektion hatte.
Das bestärkt mich in meinem Vorgehen, meinem Immunsystem weiterhin besondere Aufmerksamkeit
zu schenken. Doch eine Stärkung des Immunsystems dauert ein bisschen...und deshalb muss Prophylaxe
eigentlich das ganze Jahr über durchgeführt werden. Doch wie sieht eine Prophylaxe aus? Dafür sollte man
als allererstes wissen, wie es um das Immunsystem steht. Mithilfe von speziellen Blutbildern erfährt man hier,
wie unser Immunsystem „so tickt“. Ansonsten ist natürlich eine gesunde Ernährung das A und O, denn da holt
sich das Immunsystem, was es braucht! Genussgifte in Maßen und ausreichend Schlaf fördern ebenfalls die
Gesundheit unseres Immunsystems. Ebenso die Vermeidung von psychisch belastenden Dingen/Menschen
(was manchmal leichter gesagt, als getan ist!).
Hier ein paar kleine „Hausaufgaben“, die das Immunsystem auf alle Fälle unterstützen:
–Essen Sie jeden Tag 12-15 Mandeln (Allergiker können auch Walnusshälften nehmen)
–Meiden Sie Nachtschattengewächse
–Essen Sie nur 1 x pro Woche Wurst/Fleisch
–Nehmen Sie 1 x täglich Gemüse zu sich
–Ebenso 1 x täglich Obst
–Kaufen Sie, wenn möglich Bio. Das ist zwar auch nicht immer optimal, aber je weniger Schadstoffe,
desto mehr Kapazität hat das Immunsystem für andere Stoffwechselprozesse.
–Heilfasten (aber richtig!) gibt dem Immunsystem einen positiven Schub!
Machen Sie sich oben genannte Dinge zur Gewohnheit, nicht von heute auf morgen und nicht alles auf einmal!
Wenn 1 Punkt „verankert“ ist, nehmen Sie den nächsten Punkt mit auf. Beginnen Sie mit dem, was Ihnen am
leichtesten fällt!
Wenn Sie mehr wissen wollen, dürfen Sie sich gerne an mich wenden:
naturheilpraxis@salzreich-gbr.de
Gutes Gelingen wünscht Ihnen
Marion Häussler
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74385 Pleidelsheim | Benzstraße 9/1
(07144) 81 70 10
Wir sind für Sie da - In guten wie in schlechten Zeiten!
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Endlich...Herzlich willkommen in den Schwabenstuben
Wir freuen uns auf Sie. Bitte reservieren Sie einen Tisch für einen angenehmen
Ablauf ohne Wartezeit und halten Sie sich an den aktuell üblichen Verhaltenskodex.
Restaurant
Montag + Samstag RUHETAG
Dienstag – Freitag ..12:00 Uhr – 14:00 Uhr | 17:30 Uhr – 20:00 Uhr
Sonntag + Feiertag 12:00 Uhr – 20:00 Uhr
Für Zuhause oder im Büro bieten wir verzehrfertige Speisen an,
einfach bestellen und abholen.
Abholzeiten:
Dienstag – Freitag 12:00 Uhr – 14:00 Uhr | 17:30 Uhr – 20:00 Uhr
Sonntag + Feiertag 12:00 Uhr – 20:00 Uhr durchgehend warme Küche
Decken Sie sich ein mit unseren Care- & Grillpaketen.
Mit der beiliegenden Kochanleitung gelingt es im Handumdrehen und Sie holen sich die
Schwabenstuben nach Hause. Alternativ können Sie auch fertige Gerichte im Glas erwerben.
Öffnungszeiten Marktlücke Auskunft erhalten Sie per Telefon: 07141 - 7 50 37
Dienstag – Freitag 11:00 Uhr – 14:00 Uhr | 17:00 Uhr – 20:00 Uhr im WEB: www.restaurant-SCHWABENSTUBEN.de
Sonntag + Feiertag 11:00 Uhr – 20:00 Uhr und bei uns am Restaurant. Bestellungen gerne
per E-Mail: info@restaurant-schwabenstuben.de
.
rezept: „Holundersirup
:
I
:
Zutaten:
Zucker 500g | Wasser 250 ml | Frisch geerntete Holunderblüten | Zitrone
:
Die aktuellen Corona-Regeln finden Sie auch noch einmal im Restaurant.
zubereitung:
Zucker, Wasser und Saft von einer Zitrone aufkochen.
Anschließend Holunderblüten hinzugeben und abkühlen lassen.
Durch ein Tuch passieren und erneut aufkochen.
Direkt in sterile Flaschen einfüllen und gut zudrehen. Auskühlen lassen.
Anschließend kühl und dunkel lagern z.B. im Keller.
:
Ein Glas mit Eiswürfeln etwas
Holundersirup und Sekt oder
Mineralwasser auffüllen.
Mit Minze und
Limettenscheibe garnieren.
Viel Spaß beim Zubereiten.
:
tipp: Fertigen Holundersirup gibt es
in der Marklücke :-)
Marktplatz 5 | 71691 Freiberg am Neckar Telefon 0 71 41 - 7 50 37
info@restaurant-schwabenstuben.de www.restaurant-schwabenstuben.de
info@metallbau-eisele.de . info@markisen-erleben.de
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