Turnen4ever - dein bewegtes Sportweekend - Aargauer ...
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Turnen4ever – dein bewegtes Sportweekend Lenzburg, 19. – 20. März 2022 Der Aargauer Turnverband bietet zum ersten Mal mehrere Turnsportwochenende unter dem Motto «Turnen4ever» an. Das erste Wochenende findet vom Samstag, 19. März 2022 bis Sonntag, 20. März 2022 in Lenzburg statt. Gemeinsam Bewegen, Lachen und Neues ausprobieren - dies ist das Ziel von «Turnen4ever». Wahllektionen Die Teilnehmenden erwarten abwechslungsreiche Bewegungslektionen, welche individuell nach den eigenen Interessen zusammengestellt werden können. J+S-Fortbildungsmodule Am Samstag- und Sonntagmorgen besteht mit dem Besuch der Fortbildungsmodule von Jugend+Sport die Möglichkeit, die Leiteranerkennung im Kinder- und Jugendsport um zwei Jahre zu verlängern. Unter der Leitung von J+S-Experten werden die Kursteilnehmenden mit neuen Ideen für die eigenen Sportlektionen versorgt und über neusten (sport-)pädagogischen Erkenntnisse informiert. Turne mit de Grosse – Oliver Hegi Edition Am Sonntagnachmittag werden im Aargauer Turnzentrum in Niederlenz Kinderträume war. Gemeinsam mit Europameister Oliver Hegi sowie weiteren Aargauer Athlet:innen dürfen Kinder zwischen 8 bis 12 Jahren einen sportlichen Nachmittag erleben und gemeinsam mit ihren Idolen turnen. Als Andenken erhalten alle Kinder einen Goodiebag inkl. Erinnerungsshirt und Autogrammkarten. Weitere Informationen sowie die Anmeldung sind auf www.turnsport.ag/turnen4ever zu finden. Der Aargauer Turnverband wird bei der Organisation und Durchführung vom jeweiligen Kreisturnverband unterstützt. Bereits sind die weiteren Daten der zukünftigen Turnsportwochenenden bekannt, welche nach demselben Prinzip aufgebaut sind. Am Morgen finden J+S-Fortbildungsmodule statt, gefolgt von abwechslungsreichen Bewegungslektionen am Nachmittag für Klein bis Gross. Reserviere dir bereits heute die nächsten Daten und werde Teil von «Turnen4ever». Nächste Termine • 24.09. - 25.09.2022 (Gipf-Oberfrick) • 05.11. - 06.11.2022 (Villmergen) • 18.03. - 19.03.2023 (Würenlos) • 25.03. - 26.03.2023 (Kleindöttingen) • 26.08. - 27.08.2023 (Windisch)
1 Programm Samstag, 19. März 2022 (Vormittag)
Samstag, 19. März 2022 (Vormittag)
08.00 – 08.15 Uhr Check-in
Kontrolle von Zertifikat und Ausweis
Danach Besammlung in der Starthalle
08.20 – 08.30 Uhr Einstieg und Warm-up
Karin Kieser und Nicole Sibold
08.40 – 09.55 Uhr Halle 1 | Tobias Weber Halle 2 | Brigitte Jakob Halle 3 | Nicole Sibold
Aerobic
Kinderfussballkonzept Gymnastik und Tanz
Selbstwert stärken Teamgeist fördern Ein Ganzkörpertraining
mit viel Spass.
10.05 – 11.20 Uhr Halle 1 | Judith Freudiger Halle 2 | Brigitte Jakob Halle 3 | Nadine Steimen
Spiele Gymnastik und Tanz Rock the Billy
Teamgeist fördern Das Tanz-Fitness-Workout
Die Autonomie im
im Style von Rock’n’Roll,
motorischen Swing, Boogie Woogie
Bewegungslernen fördern und Jazzabilly
11.25– 12.40 Uhr Halle 2 | Judith Freudiger Halle 1 | Tobias Weber Halle 3 Nadine Steimen
FunTone®
Spiele Kinderfussballkonzept
Funtkionelles
Die Autonomie im Selbstwert stärken
Ganzkörpertrianng im 45
motorischen Sekunden Intervall
Bewegungslernen fördern
Turnen4ever 2 Lenzburg, 19. – 20. März 20222 Programm Samstag, 19. März 2022 (Nachmittag)
Samstag, 19. März 2022 (Nachmittag)
12:30 – 12:50 Uhr Check-in
Kontrolle von Zertifikat und Ausweis
Danach Besammlung in der Starthalle
13:00 – 14:00 Uhr Halle 1 | Jonathan Rudolf Halle 2 | Brigitte Boss Halle 3 | Barbara Seiler
Parkour Street Racket bringt Netzball
Basics und Bewegung in deine
Turnstunde
Wettkampfformen
kennenlernen
14:15 – 15:15 Uhr Halle 1 | Jonathan Rudolf Halle 2 | Brigitte Boss Halle 3 | Barbara Seiler
Parkour Street Racket bringt Netzball
Basics und Bewegung in deine
Turnstunde
Wettkampfformen
kennenlernen
15:30 – 16:30 Uhr Halle 1 | Claudia Meier Halle 2 | Stephan Koch Halle 3 | Sonja Hitz
Yoga T-Bow Overball
Wie ich Yoga in meinem Ideen rund um das T-Bow Workout mit dem
Verein nutzen kann Overball
16:45 – 17:45 Uhr Halle 1 | Claudia Meier Halle 2 | Stephan Koch Halle 3 | Sonja Hitz
Yoga T-Bow Overball
Selbsterfahrung – Ideen rund um das T-Bow Workout mit dem
welchen Nutzen habe ich Overball
davon?
18:00 – 18:30 Gemeinsamer Schluss
Turnen4ever 3 Lenzburg, 19. – 20. März 20223 Programm Sonntag, 20. März 2022 (Vormittag)
Sonntag, 20. März 2022 (Vormittag)
08.00 – 08.15 Uhr Check-in
Kontrolle von Zertifikat und Ausweis
Danach Besammlung in der Starthalle (siehe Gruppeneinteilung)
08.20 – 08.30 Uhr Einstieg und Warm-up
Informationen zum Morgen (Sabrina Hofer)
08.40 – 09.55 Uhr Halle 1 | Sabrina Hofer Halle 2 | Patricia
Wietslisbach
Spiele
«Die Autonomie im Gymnastik und Tanz
motorischen Bewegungs- «Den Teamgeist fördern
lernen fördern» mit kleinen Übungen und
Herausforderungen »
Halle 3
10.05 – 11.20 Uhr Halle 1 | René Kämpf Halle 2 | Sabrina Hofer Indoor-Spielplatz
Leichtathletik Spiele Für Kinder und eine
«Selbstwert stärken – «Die Autonomie im Betreuungsperson im
Reflektion und motorischen Bewegungs- Alter von 0-7 Jahren
Bewusstsein fördern» lernen fördern»
Von 09:00 Uhr bis 11:00
Uhr
11.25 – 12.40 Uhr Halle 1 | René Kämpf Halle 2 | Patricia
Wietlisbach
Leichtathletik Gymnastik und Tanz
«Selbstwert stärken – «Teamgeist fördern»
Reflektion und Den Teamgeist fördern mit
Bewusstsein fördern» kleinen Übungen und
Herausforderungen
Halle 1-3 | Turne mit de Grosse – Oliver Hegi Edition
13:00 – 16:00 Uhr
Kinder zwischen 8 bis 12 Jahren haben am Sonntagnachmittag die Möglichkeit,
zusammen mit Europameister Oliver Hegi sowie weiteren Aargauer
Kaderthleten:innen zu turnen. Anmeldung erforderlich.
Turnen4ever 4 Lenzburg, 19. – 20. März 20224 Wahllektionen
Fortbildungsmodule von Jugend+Sport sind jeweils in der Überschrift vermerkt. Mit dem Besuch
dieser Lektion wird die J+S- Anerkennung um zwei weitere Jahre verlängert. Eine Anmeldung für die
J+S-Fortbildungsmodule muss zwingend über den eigenen J+S-Coach laufen.
Sämtliche Lektionen können auch von nicht J+S-Leiter:innen besucht werden (auch J+S-
Fortbildungsmodule).
Das Anmeldeformular für die Wahllektionen ist online auf www.turnsport.ag/turnen4ever zu
finden.
4.1 Aerobic | Nicole Sibold | Wahllektion
Tauche ein in die vielfältige Welt des Aerobics. Tanz, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Akrobatik
sind die Grundbausteine dieses Sports.
Zielgruppe Beginner, ab 30 bis 65 Jahren, Männer und Frauen
Ziel des Kurses Die Teilnehmer kennen das Aerobic des 21. Jahrhundert und lernen
neue Unterrichtsmöglichkeiten.
Mitnehmen Trinkflasche, Handtuch & gute Laune
Hinweis / Bemerkung
4.2 FunTone® | Nadine Steimen | Wahllektion
Funktionelles Ganzkörpertraining im 45 Sekunden Intervall. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper
und jede Problemzone. Modern, einfach, effizient – jedoch intensiv, ist es für alle geeignet, die schnell
sichtbare Ergebnisse, eine Figurstraffung sowie Fettreduktion erzielen möchten.
Zielgruppe Jedes Alter, jedes Level, Du entscheidest, wie intensiv Du trainieren
möchtest
Ziel des Kurses Zeit für Dich, Deine Fitness, Dein Körper
Mitnehmen Hallenturnschuhe, Handtuch
Hinweis / Bemerkung
Turnen4ever 5 Lenzburg, 19. – 20. März 20224.3 Gymnastik und Tanz | Brigitte Jakob | J+S-Lektion Kindersport
In dieser spannenden Kindersportlektion erhaltet ihr eine Lektionsidee wie ihr Gymnastik und
Tanz in euren Kindersportriegen integrieren könnt.
Zielgruppe J+S Kindersport Leiter:innen und Interessierte Leiter:innen.
Ziel des Kurses Lektionsidee für eine Kindersportlektion Gymnastik und Tanz
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Anmeldung via J+S-Coach direkt über die Homepage von
Jugend+Sport è Leiterkurs (admin.ch)
4.4 Gymnastik und Tanz | Patricia Wietlisbach | J+S-Lektion Jugendsport
In dieser spannenden Jugendsportlektion erhaltet ihr eine Lektionsidee wie ihr Gymnastik und
Tanz in euren Jugendsportlektion integrieren könnt.
Zielgruppe J+S Jugendsport Leiter:innen und Interessierte Leiter:innen.
Ziel des Kurses Lektionsidee für eine Jugendsportlektion Gymnastik und Tanz
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Anmeldung direkt über die Homepage von Jugend+Sport
Leiterkurs (admin.ch)
Turnen4ever 6 Lenzburg, 19. – 20. März 20224.5 Indoor-Spielplatz
Für die Kleinsten wird die Turnhalle in Lenzburg zu einem grossen Indoor-Spielplatz. Die Kinder
können sich während zwei Stunden durch viele verschiedene Möglichkeiten spielend und
koordinativ beschäftigen. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Bei zu hohem Andrang kann aus
Sicherheitsgründen die Anzahl Personen begrenzt werden. Eine Reservation der Plätze ist nicht
möglich.
Alter Von Kleinkind bis zum Schuleintritt
Kleidung Turnkleider, Socken, Geräteschuhe oder barfuss
Kosten CHF 8.00 pro Kind
Eine Begleitperson pro Kind ist kostenlos.
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkungd Ab Montag, 20. Dezember 2021 gilt im Innern von
Freizeiteinrichtungen und somit auch für den Indoor-Spielplatz die
2G-Zertifikatspflicht. Die Kontrolle der Covid-Zertifikate wird jeweils
beim Einlass erfolgen. Für den Eintritt ist zudem ein dazu passendes
Ausweisdokument mit Foto (z.B. Identitätskarte oder Pass)
vorzuweisen. Zusätzlich gilt eine Maskenpflicht.
4.6 Kinderfussballkonzept | Tobias Weber | J+S-Lektion Kindersport
Tobias Weber stellt das neue Kinderfussballkonzept vor.
Zielgruppe J+S Kindersport Leiter:innen und Interessierte Leiter:innen.
Ziel des Kurses Kinderfussballkonzept kennen und anwenden können.
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Anmeldung direkt über die Homepage von Jugend+Sport
Leiterkurs (admin.ch)
Turnen4ever 7 Lenzburg, 19. – 20. März 20224.7 Leichtathletik | René Kämpf | J+S-Lektion Jugendsport
Noch keine Ideen für eine einfach Leichtathletiklektion? In dieser Lektion zeigen wir euch einfache
Ideen.
Zielgruppe J+S Jugendsport Leiter:innen und Interessierte Leiter:innen.
Ziel des Kurses Lektionsidee für eine Jugendsportlektion Gymnastik und Tanz
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Anmeldung direkt über die Homepage von Jugend+Sport
Leiterkurs (admin.ch)
4.8 Netzball | Barbara Seiler | Wahllektion
Netzball? Netzball! Ihr erhaltet Einblick in eine Sportart, welche im Kanton Aargau nur noch wenig
gespielt wird.
Zielgruppe Alle die Freude an Bewegung haben.
Ziel des Kurses Das Spiel Netzball selbständig spielen
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung
4.9 Parkour | Jonathan Rudolf | Wahllektion
Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in die neue Turnsportart Parkour. Es werden
verschiedene Wettkampfformen gezeigt und selbst ausprobiert.
Zielgruppe Alle die Freude an Bewegung haben.
Ziel des Kurses Einen Einblick ins Parkour bekommen und ein paar Basics lernen, auf
denen man aufbauen kann.
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Falls nötig Handgelenkstützen mitnehmen.
Turnen4ever 8 Lenzburg, 19. – 20. März 20224.10 Rock the Billy | Nadine Steimen | Wahllektion
Das Tanz-Fitness-Workout im Style von Rock’n’Roll, Swing, Boogie Woogie und Jazzabilly. Eine
Powerlektion für Dich geniessen, dabei Schwitzen und Spass haben, am Schluss ein
entspannendes Cool down.
Danach erkläre ich Dir in einem kurzen Theorieteil, wie auch Du eine Tanzlektion einstudieren und
mit Deiner Gruppe üben kannst.
Zielgruppe Für JederMann/Frau geeignet
Ziel des Kurses Auspowern und Spass haben, selber eine Tanzlektion einstudieren
und vermitteln
Mitnehmen Hallenturnschuhe
Hinweis / Bemerkung
4.11 Spiele | Judith Freudiger | J+S-Lektion Kindersport
In dieser spannenden Kindersportlektion erhaltet ihr eine Lektionsidee wie ihr Kindergerechte
Spiele in der Turnhalle vermitteln könnt.
Zielgruppe J+S Kindersport Leiter:innen und Interessierte Leiter:innen.
Ziel des Kurses Lektionsidee für eine Kindersportlektion Spiele
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Anmeldung direkt über die Homepage von Jugend+Sport
Leiterkurs (admin.ch)
4.12 Spiele | Sabrina Hofer | J+S-Lektion Jugendsport
In dieser spannenden Jugendsportlektion erhaltet ihr eine Lektionsidee wie ihr die verschiedenen
Spiele spannend verpacken könnt und in der Turnhalle anwenden.
Zielgruppe J+S Jugendsport Leiter:innen und Interessierte Leiter:innen.
Ziel des Kurses Lektionsidee für eine Jugendsportlektion Gymnastik und Tanz
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
Hinweis / Bemerkung Anmeldung direkt über die Homepage von Jugend+Sport
Leiterkurs (admin.ch)
Turnen4ever 9 Lenzburg, 19. – 20. März 20224.13 Street Racket | Brigitte Boss | Frauen, Männer, Senioren
Street Racket ist ein vielseitiges Bewegungsspiel mit hohem Spassfaktor. Es kann fast überall
gespielt werden. Die Spielregeln sind sehr einfach und können gemeinsam modifiziert werden.
Nach einigen Basics gehen wir an Übungs- und Spielformen zu zweit und in Gruppen.
Zielgruppe Leiterinnen und Leiter eines Frauen- oder Männerturnvereins/Riege,
interessierte Turnerin/ Turner
Ziel des Kurses Persönliche Weiterbildung/Ideensammlung, Fortbildung
Mitnehmen Street-Racket (sofern vorhanden), Sportkleidung, Schreibmaterial,
Bildungspass
4.14 T-Bow | Stephan Koch | Frauen, Männer, Senioren
Die Teilnehmenden erhalten viele Ausführungsideen rund um das T-Bow.
Zielgruppe 35+, 55+, Seniorinnen und Senioren
Ziel des Kurses Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Koordination mit dem T-Bow erleben
Mitnehmen Sportkleidung und Hallenschuhe
4.15 Overball | Sonja Hitz | Frauen, Männer, Senioren
Vermittlung von variantenreichen Bewegungen mit Musik und Spass zur Verbesserung von
Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Am Ende der Lektion hat jede:r Teilnehmene:r zwei Ideen
für ein Kurzworkout mit dem Overball.
Zielgruppe Die Lektion richtet sich an Turnende welche eine Turngruppe 55+
unterrichten, und ruhige und harmonische Übungsabläufe mögen.
Ziel des Kurses Übungsideen zur Verbesserung von Kraft und Rumpfstabilität
Mitnehmen Yoga-/Gymnastikmatte
Turnen4ever 10 Lenzburg, 19. – 20. März 20224.16 Yoga – wie ich Yoga in meinem Verein nutzen kann | Claudia Meier | Wahllektion
Yoga beinhaltet u.a. Praktiken wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und
Meditation. Wir schauen zusammen an, wie du eine kurze Meditation und Atemübungen im Verein
durchführen kannst. Zudem vermittle ich eine Idee, wie du deine gelenkte Aufmerksamkeit und
Atmung in ein „Dehnen“ integrieren kannst.
Zielgruppe Beginner, Frauen und Männer, ab 30 bis 70 Jahre
Ziel des Kurses Eigenerfahrung Meditation, Pranayama, Shavasana
(Tiefenentspannung).
Achtsames Dehnen entdecken.
Mitnehmen Yoga-/Gymnastikmatte
Hinweis / Bemerkung Wir praktizieren ohne Schuhe
4.17 Yoga – Selbsterfahrung, welchen Nutzen ich davon habe | Claudia Meier |
Wahllektion
Yoga beinhaltet Praktiken wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation.
Wir machen eine (Vinyasa-)Yogaeinheit zusammen und tauchen in die 3 Aspekte vom Yoga ein.
Kurzer Austausch am Schluss über die Selbsterfahrung und möglichen Nutzen für die eigene
Sportart und den Alltag.
Zielgruppe Beginner, Männer und Frauen, ab 30 bis 70 Jahre
Ziel des Kurses Selbsterfahrung Yoga
Blickwinkelöffnung über die Vielfalt des Yoga
Eigenen Nutzen erkennen
Mitnehmen Yoga-/Gymnastikmatte, grösseres Handtuch
Hinweis / Bemerkung Wir praktizieren ohne Schuhe
Turnen4ever 11 Lenzburg, 19. – 20. März 2022Sie können auch lesen
