2022 WARUM NICHT MAL DEN FOKUS AUF DICH SELBER SETZEN? - Veranstaltungen
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Veranstaltungen
2022
WARUM NICHT MAL
DEN FOKUS AUF DICH
SELBER SETZEN?
www.netzwerk-frau-und-beruf-westmünsterland.de
Ein Angebot des Kreises Coesfeld
in Kooperation mit den Gleichstellungs-
beauftragten des Kreises Coesfeld
Willkommen
bei den Wegfinderinnen.
Seit fast einem Jahr hält die Welt aufgrund der Corona-
virus-Pandemie den Atem an. Shutdown, Kontaktbe-
schränkungen und abgesagte Veranstaltungen sorgten
für getrübte Stimmung. Umso mehr freuen wir uns
darüber, dass viele Teilnehmerinnen trotz herausfordern-
der Zeiten flexibel reagierten und sich auf neue digitale
Wissensvermittlung und gemeinschaftlichen Austausch
im World Wide Web einlassen können. Corona hat die
Wegfinderin gepusht – von null auf hundert ins Online-
zeitalter.
Nicht alle aber einige Veranstaltungen konnten wir
in neuen Formaten anbieten. Und digitaler Ersatz ist
offenbar nicht nur Plan B, sondern eine echte Alternative.
Wir werden daher unser Angebot dauerhaft um einige
Onlineveranstaltungen ergänzen, freuen uns aber auch
sehr darauf wieder in Präsenz Vorträge und Kurzsemina-
re anbieten zu können.
Wir hoffen es geht Ihnen so wie uns. Wir wünschen
uns neben Innovation in der digitalen Welt mit all ihren
Vorzügen auch die Begegnung im authentischen echten
„3D-Miteinander“. So laden wir Sie erneut ein, sich
einzulassen, einzubringen und einander zu stärken. Und
bringen Sie interessierte Freundinnen doch einfach mit!
Hinweis:
Für die Präsenzveranstaltungen gelten die Bestimmungen
der jeweils gültigen Corona-Schutzverordnung.
02
2022
Vorwort
Seite 02
Inhaltsverzeichnis
Seite 03 / 04 VORTRAG 07
Arbeitssuche nach
VORTRAG 01 der Familienphase gut
Lust auf Politik vorbereiten
Seite 05 Seite 11
VORTRAG 02 VORTRAG 08
Design your Job Gescheit scheitern
Seite 06 Seite 12
VORTRAG 03 VORTRAG 09
„Nein“ – Im beruflichen Bye, bye schlechtes
und persönlichen Alltag Gewissen
Grenzen setzen Seite 13
Seite 07
VORTRAG 10
VORTRAG 04 Zeitgemäß bewerben
Souverän, gelassen, Seite 14
durchsetzungsstark
Seite 08 VORTRAG 11
Erste Hilfe für den
VORTRAG 05 Umgang mit Stress
Besseres Standing im Beruf Seite 15
Seite 09
VORTRAG 12
VORTRAG 06 Der weibliche Weg
Erfolgreich kommunizieren zum Erfolg
Seite 10 Seite 16
03
VORTRAG 13
Achtsamkeit ist nicht
gleich Wellness
Seite 17
VORTRAG 14
Den Blickwinkel auf das VORTRAG 20
Beeinflussbare lenken Der Burnout-Falle entfliehen
Seite 18 Seite 24
VORTRAG 15 VORTRAG 21
Prüfungskompetenz statt „Was Männer tun und
Prüfungsstress Frauen lernen sollten“
Seite 19 Seite 25
VORTRAG 16 VORTRAG 22
Los geht`s! Frauen 55+ Vorsorge treffen
zwischen Umbruch und Seite 26
Aufbruch
Seite 20 VORTRAG 23
Mach mal Pause – Gönnen
VORTRAG 17 Sie sich eine kleine Pause
Pflege- und Wohnberatung Seite 27
Seite 21
VORTRAG 24
VORTRAG 18 „Frauen leben länger,
Männerausrüstung für aber wovon?“
Aufstiegsfrauen Seite 28
Seite 22
Terminübersicht
VORTRAG 19 Seite 29 – 31
Ab morgen bin ich
selbstständig Adressen und Kontakte
Seite 23 Seite 32
04
01
Datum: Lust auf Politik?
26.01.2022
Uhrzeit: Die Kommunalpolitik braucht Frauen, die mit-
19.30 – 21.00 Uhr denken und mitgestalten. Es fehlen weibliche
Adresse: Perspektiven: Lebensläufe und -erfahrungen von
Kreishaus I Frauen können nur mitgedacht werden, wenn auch
Kleiner Sitzungssaal Frauen an entscheidenden Stellen einbezogen wer-
Friedrich-Ebert-Str. 7 den. Denken Sie mit anderen über die Zukunft Ihrer
48653 Coesfeld Stadt und Gemeinde nach, bewegen Sie Verände-
rungen, arbeiten Sie mit an Projekten. Machen Sie
kostenfrei den ersten Schritt auf dem Weg in die Kommu-
Teilnehmende nalpolitik. Wir möchten mit Ihnen ins Gespräch
begrenzt und in den Austausch kommen. Was brauchen Sie
um politische Gestalterinnen zu werden? Welche
Förderung, Unterstützung und Informationen
wünschen Sie sich? Dieser interaktive Vortrag
ermöglicht einen ersten Aufschlag und gibt Tipps,
Hilfestellung und Raum für individuelle Fragen.
Referentin:
Lisa Stremlau – Lehrerin und Politikerin mit
langjähriger Tätigkeit als Bürgermeisterin
Anmeldung erforderlich unter:
anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de
05
02
Datum: Design your Job – Berufliche
05.02.2022 Veränderungsprozesse gestalten
Uhrzeit:
10.00 – 15.00 Uhr „Berufliche Wege sind vielfältig und selten
Adresse: geradlinig. Private und berufliche Übergänge
Burg Lüdinghausen bringen Phasen von Unsicherheit mit sich und
Ausschusszimmer werden teilweise krisenhaft wahrgenommen.
Amthaus 14 Eigene Wege gestalten, sich an verändernde
59348 Lüdinghausen Lebenssituationen anzupassen und eigene
Wünsche Realität werden lassen, können aber
kostenfrei auch als spannende Herausforderungen erlebt
Teilnehmende werden.
begrenzt
„Wie stelle ich mir meinen Herzensberuf vor?
Was kann und will ich wirklich im Beruf? Welche
Kompromisse gehe ich ein?“ Diese und weitere
Fragen beschäftigen uns im Seminar. Im kreativen
Prozess unterstützen wir Sie, Ihren eigenen Weg in
den neuen, zu dem alternativen oder im eigenen
jetzigen Beruf zu finden.
Referentin:
Anke Herbstmann – Dipl. Sozialarbeiterin,
Systemische Familientherapeutin
Anmeldung erforderlich unter:
gleichstellung@stadt-luedinghausen.de
06
03
Datum: “Nein!” – Im beruflichen und
09.02.2022 persönlichen Alltag Grenzen setzen
Uhrzeit:
19.00 – 20.30 Uhr Kommt ein „Ja“ auf eine Bitte meist leichter über
Adresse: Ihre Lippen als ein verbindliches „Nein“? Dann
Kreishaus I kennen Sie sicherlich auch die Situation, dass Ihnen
Kleiner Sitzungssaal die Verpflichtungen, die Sie übernommen haben,
Friedrich-Ebert-Str. 7 über den Kopf wachsen.
48653 Coesfeld
Aber es ist auch wichtig, Grenzen abzustecken.
kostenfrei Nein zu sagen, bedeutet nicht zwangsläufig, als
Teilnehmende negativ oder gar stur wahrgenommen zu werden.
begrenzt Lernen Sie Ihre Ja-sage-Motive kennen und ma-
chen Sie sich ab sofort mit einem ebenso höflichen
wie souveränen Nein das Leben leichter.
Referentin:
Christel Büning – Entspannungspädagogin,
Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention
Anmeldung erforderlich unter:
anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de
07
04
Datum: Souverän, gelassen,
09.02.2022 durchsetzungsstark
Uhrzeit:
19.30 – 21.00 Uhr Um steigenden Anforderungen und Herausforde-
Adresse: rungen im beruflichen Alltag gewachsen zu sein,
Bürgerforum im ist nicht nur reine Fachkompetenz maßgebend.
Rathaus Unsere Wirkung auf andere und unser Verhalten in
Dieningstr. 7 schwierigen Situationen kann entscheidend sein.
59387 Ascheberg Viele Frauen wünschen sich mehr Sichtbarkeit und
Durchsetzungsstärke im privaten und beruflichen
kostenfrei Umfeld, um alltägliche und anspruchsvolle Situatio-
Teilnehmende nen zu meistern und somit ihr Potential gewinn-
begrenzt bringend einzusetzen.
Erfahren Sie mehr über Erfolgsfaktoren für einen
souveränen Auftritt. Probieren Sie Methoden für
mehr Gelassenheit und Durchsetzungskraft für sich
aus.
Referentin:
Mareike Venherm – Trainerin, Beraterin & Coach
Anmeldung erforderlich unter:
lepper@ascheberg.de
08
05
Datum: Besseres Standing im Beruf
10.02.2022
Uhrzeit: Ganz unabhängig davon in welchem Kontext Frauen
18.30 – 20.30 Uhr arbeiten – die damit verbundenen Herausforde-
Adresse: rungen sind meist die gleichen. Es geht darum, die
VHS eigenen Leistungen für andere sichtbar zu machen,
Osterwicker Str. 29 sich Projekte und Aufgaben außerhalb der persönli-
48653 Coesfeld
chen Komfortzone zuzutrauen oder Arbeitskonditi-
onen auf Augenhöhe zu verhandeln. Diese und alle
kostenfrei anderen beruflichen Situationen erfordern Standing
Teilnehmende und Selbstbewusstsein.
begrenzt
Genau das bedeutet für Frauen eine Gratwande-
rung. In diesem Vortrag werfen wir einen Blick
darauf:
- was unser Selbstbewusstsein unnötig torpediert
- wie der fokussierte Blick auf die eigenen Stärken
und Potentiale dauerhaft gelingt
- was Frau in entsprechenden beruflichen
Schlüssel momenten ganz konkret tun kann.
Referentin:
Barbara Materne – Kommunikations-
und Diversity-Trainerin
Anmeldung erforderlich unter:
anne.hemker@coesfeld.de
09
06
Datum: Erfolgreich kommunizieren –
17.02.2022 wie aus Problemen Lösungen werden
Uhrzeit:
18.00 – 20.00 Uhr Wie lassen sich Probleme lösen oder schwierige
Adresse: Gespräche führen, ohne unangenehme Nebenwir-
Alte Landwirt- kungen wie Schuldzuweisungen, Missverständnisse
schaftsschule oder Kränkungen zu riskieren? Die lösungsorien-
Darfelder Str. 10 tierte Kommunikation bietet hier einen erfrischend
48727 Billerbeck anderen Ansatz, indem sie den Fokus konsequent
weg vom Problem hin zu einem produktiven
Datum: Austausch lenkt. Das lösungsorientierte Vorgehen
14.09.2022 initiiert einen Perspektivwechsel, durch den sich
Uhrzeit: der Handlungsspielraum erweitert und sich die
18.00 – 20.00 Uhr gewünschten Ergebnisse leichter und schneller
Adresse: erreichen lassen. Lernen Sie mit lösungsorientierter
VHS Alte Kommunikation Konfliktthemen zu entschärfen
Sparkasse / Forum und gleichzeitig ein von Wertschätzung, Freund-
Münsterstr. 29 / lichkeit und Respekt getragenes Klima zu schaffen.
Ostring 32
48249 Dülmen Referentin:
Karin Winkler – Coaching & Training
kostenfrei zu den Schwerpunkten Selbstmanagement,
Teilnehmende begrenzt Kommunikation und Führung
Anmeldung erforderlich unter:
17.02.: poelling@billerbeck.de
14.09.: gleichstellungsstelle@duelmen.de
1007
Datum: Arbeitssuche nach der
03.03.2022 Familienphase gut vorbereiten
Uhrzeit:
9.00 – 12.30 Uhr Die Suche nach einem neuen Job verlangt Zeit und
Adresse: Energie. Sie kann zu einem „Fulltime-Job“ mutie-
Gemeinde Senden ren, wenn Informationen mühsam zusammengetra-
Sitzungssaal gen werden müssen. Nutzen Sie dieses Bera-
Münsterstr. 30 tungsangebot, um systematisch und zielgerichtet
48308 Senden vorgehen zu können. Berufsrückkehrerinnen und
Berufsrückkehrer, die nach der Familienphase in
kostenfrei das Berufsleben wieder einsteigen wollen, erhalten
Teilnehmende begrenzt in dieser Veranstaltung, Informationen zur Lage auf
dem Arbeitsmarkt, der Vereinbarkeit von Beruf und
Familie, zum Dienstleistungsangebot der Agentur
für Arbeit, zur Stellensuche und zu den Möglich-
Ganzjährig finden
keiten der beruflichen Neuorientierung. Auch
Veranstaltungen zu
Interessentinnen und Interessenten, die sich noch
diesem Thema im
Berufsinformations- in Elternzeit befinden, sind herzlich eingeladen.
Zentrum (BIZ) in Coesfeld
statt. Die Termine werden Referentin:
rechtzeitig monatlich auf der Karin Hartmann – Beauftragte für Chancen-
Verwaltungsdatenbank der
gleichheit und Existenzgründung am Arbeitsmarkt
Agentur für Arbeit Coesfeld
bekanntgegeben.
www.arbeitsagentur.de/ Anmeldung erforderlich unter:
vor-ort/coesfeld/biz-coesfeld 03.03.: s.haehnel@senden-westfalen.de
1108
Datum: Gescheit scheitern – Erfolgreicher
07.03.2022 Umgang mit Misserfolgen
Uhrzeit:
19.00 – 20.30 Uhr Eine schlechte Beurteilung, eine erfolglose Bewer-
digital bung, ein misslungenes Projekt. Misserfolge führen
oft dazu, dass unser Selbstbewusstsein leidet
Datum: und wir alle eigenen Fähigkeiten in Frage stellen.
20.10.2022 Die gute Nachricht: Den Umgang mit Scheitern
Uhrzeit: und Misserfolg kann man lernen! Erst wenn wir
19.00 – 20.30 Uhr uns vom Gefühl des pauschalen Versagens lösen
digital können, öffnet sich unser Blick für eine sachliche
Analyse: Warum bin ich konkret gescheitert? Was
kostenfrei habe ich dennoch gut gemacht? Worauf muss ich
Teilnehmende künftig achten? Herr Kunzmann zeigt Ihnen den
begrenzt Weg, eine persönlichen Fail-Forward-Strategie zu
entwickeln.
Referent:
Gerald Kunzmann – Berater, Trainer, Coach
Anmeldung erforderlich unter:
07.03.: gleichstellung@stadt-luedinghausen.de
20.10.: anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de
1209
Datum: Bye, bye schlechtes Gewissen –
19.03.2022 Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Uhrzeit:
9.30 – 11.00 Uhr Du fragst dich, wie du deinem Job und deiner
Adresse: Familie gerecht werden kannst? Wie sind all die
Kreishaus I unterschiedlichen Anforderungen zu schaffen:
Kleiner Sitzungssaal Job und Kind(er) – geht das überhaupt?
Friedrich-Ebert-Str. 7 Fühlst du dich hin- und hergerissen?
48653 Coesfeld
In diesem interaktiven Vortrag bekommst du Tipps
Datum: und Anregungen für eine gelingende Vereinbarkeit
22.03.2022 von Familie und Beruf, wie du sie dir wünschst und
Uhrzeit: die Möglichkeit zum Austausch unter Gleichgesinn-
19.30 – 21.00 Uhr ten.
digital
Referentin:
kostenfrei Verena Lödding – Dipl.-Pädagogin,
Teilnehmende Coach (DGfC) & Beraterin
begrenzt
Anmeldung erforderlich unter:
19.03.: anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de
22.03.: gleichstellungsstelle@duelmen.de
1310
Datum: Zeitgemäß bewerben
29.03.2022
Uhrzeit: Das Internet hat uns ganz neue Möglichkeiten er-
19.00 – 20.30 Uhr öffnet, um mit potenziellen Arbeitgeberinnen und
Adresse: Arbeitgebern in Kontakt zu treten. Immer mehr
Bürgerhaus Firmen bevorzugen die digitale Bewerbung per
der Stadt Olfen E-Mail oder online über das Webformular. Diese
Kirchstr. 22 Bewerbungen sind zwar schneller beim Unterneh-
59399 Olfen men als die Bewerbungsmappen aus Papier, müs-
sen jedoch genau so sorgfältig aufbereitet werden
kostenfrei – und es gibt Stolperfallen, die jede Bewerberin
Teilnehmende kennen sollte.
begrenzt
Dieser Vortrag bietet Ihnen einen kompakten
Überblick über ...
- den Aufbau und die Gestaltung zeitgemäßer
(digitaler) Bewerbungsunterlagen
- typische Fehler und Stolperfallen bei
E-Mail-Bewerbungen und Online-Bewerbungen
- die digitalen Möglichkeiten der Stellensuche und
der Selbstpräsentation
Referentin:
Sonja Schaten – Dipl.-Psychologin
Anmeldung erforderlich unter:
baecker@olfen.de
1411
Datum: Erste Hilfe für den Umgang mit Stress
06.04.2022 – nicht nur in Krisenzeiten
Uhrzeit:
18.00 – 20.00 Uhr Dieser Vortrag richtet sich an alle, die sich eine ge-
Adresse: sunde Balance für ihr Leben wünschen und Belas-
Bühnensaal tungen im Berufs- und Privatleben aktiv vorbeugen
am Bahnhof und bewältigen möchten. Stress beeinträchtigt
Am Bahnhof 21 uns in unserer Gesundheit, unserem Wohlbefinden
48720 Rosendahl- und auch unserer Leistungsfähigkeit. Stress und
Darfeld Stresserleben sind sehr individuell. Dennoch gibt es
wirksame Strategien, um mit belastenden Lebens-
kostenfrei situationen konstruktiv und gesundheitsförderlich
Teilnehmende umzugehen. Sie lernen hierfür ein anschauliches
begrenzt Modell kennen, das erklärt, wie Stress entsteht,
welche Auswirkungen Stress kurz- und langfristig
auf unsere Gesundheit und unser Wohlergehen
haben kann und welche Möglichkeiten Sie zur Ver-
meidung und zur Reduzierung von Stress nutzen
können.
Referenin:
Karin Schürmann – Diplom-Psychologin,
Stressmanagementtrainerin, Systemische Beraterin
Anmeldung erforderlich unter:
karin.monse@rosendahl.de
1512
Datum: Der weibliche Weg zum
26.04.2022 – Teil 1 (beruflichen) Erfolg - Teil 1 und 2
10.05.2022 – Teil 2
Uhrzeit: Kolleginnen und Kollegen schätzen Sie wegen Ihrer
Jeweils von typisch weiblichen Stärken wie Kommunikations-
19.00 – 21.30 Uhr kraft und Organisationstalent? Im Job denken Sie
Adresse: vernetzt und bringen dazu noch Kreativität, Empa-
Bürgerhaus thie, Besonnenheit und ganzheitliche Kompetenz
Am Gorbach 2 ein? An zwei miteinander verbundenen Vortrags-
59394 Nordkirchen abenden wollen wir uns mit unseren unbewussten
Handlungsmustern, dem inneren Autopiloten
kostenfrei auseinandersetzen. Wir wollen die Mechanismen
Teilnehmende kennenlernen, um zu überprüfen, inwieweit diese
begrenzt auf jede einzelne zutreffen. Die zwei aufeinander
aufbauenden Vortragsabende bieten Ihnen die
Möglichkeit sich mit Ihren Stärken und Ressourcen
auseinander zu setzen, unbewusste Handlungs-
muster zu erkennen, um sie für Ihren beruflichen
Erfolg zu nutzen.
Referentin:
Heike Schulze-Werner – Trainerin und Coach,
zertifizierte Beraterin für berufliche Entwicklung
(HSW1) in Kooperation mit Frauen & Beruf Münster
Anmeldung erforderlich unter:
gleichstellung@gemeinde.nordkirchen.de
1613
Datum: Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness
19.05.2021
Uhrzeit: Auch wenn es uns zahlreiche Ratgeber und Lifes-
18.00 – 19.30 Uhr tyle-Produkte als Entspannungstrend verkaufen
Adresse: wollen: Achtsamkeit ist vielmehr ein bewusstes
Rathaus Havixbeck Training des Aufmerksamkeitsmuskels. Durch
Sitzungssaal regelmäßiges Training lernen wir wieder, in stressi-
Willi-Richter-Platz 1 gen Zeiten gelassener und fokussierter zu bleiben.
48239 Havixbeck
Doch was hat es mit der Achtsamkeit auf sich?
kostenfrei Welche simplen Übungen und Verhaltensweisen
Teilnehmende helfen uns im Alltag dabei, eine achtsame Haltung
begrenzt zu kultivieren? Und warum schadet uns Multita-
sking mehr als das es uns hilft? Antworten und
Achtsamkeitsübungen bekommen Sie in diesem
Vortrag.
Referentin:
Claudia Hoffmann – Coach & Beraterin
Anmeldung erforderlich unter:
gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de
1714
Datum: Den Blickwinkel auf das
24.05.2022 Beeinflussbare lenken
Uhrzeit:
18.30 – 20.00 Uhr Häufig investieren wir Zeit und Energie, Gedanken
Adresse: und Aufwand in Dinge, die wir nicht beeinflussen
Gemeinde Senden können. Wir ärgern uns, schimpfen, sind unglück-
Sitzungssaal lich und unzufrieden, ohne einen Schritt einer
Münsterstr. 30 Verbesserung oder Lösung näher zu kommen. Im
48308 Senden Impulsvortrag geht es darum, wie wir methodisch
unseren Fokus auf das Beeinflussbare lenken und
kostenfrei was wir dafür tun können.
Teilnehmende
begrenzt Referentin:
Helene Goltz – Heilpraktikerin für
Psychotherapie und Coach
Anmeldung erforderlich unter:
s.haehnel@senden-westfalen.de
1815
Datum: Prüfungskompetenz statt
01.06.2022 Prüfungsstress
Uhrzeit:
19.00 – 20.30 Uhr Klassische Prüfungssituationen begleiten unser
Adresse: Leben – in Schule, Aus-/Weiterbildung, im Studium
Rathaus Havixbeck und Beruf. Viele erleben sie immer wieder als He-
Sitzungssaal rausforderung, begleitet von Nervosität, Anspan-
Willi-Richter-Platz 1 nung und Stress.
48239 Havixbeck
Dieser Vortrag vermittelt einen Überblick über die
kostenfrei Möglichkeiten, die eigene Prüfungskompetenz
Teilnehmende aufzubauen. Sie erhalten Informationen über
begrenzt Motivation, Lernorganisation sowie Impulse für
den nötigen Ausgleich. Damit Sie zukünftigen
Prüfungen gelassener entgegensehen und sie
erfolgreich meistern.
Referentin:
Silke Jochheim-Zimmermann – LernCoach
(nlpaed), Stressberaterin
Anmeldung erforderlich unter:
gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de
1916
Datum: Los geht`s! Frauen 55+ zwischen
09.06.2022 – Teil 1 Umbruch und Aufbruch
23.06.2022 – Teil 2
Uhrzeit: Wo stehe ich? Wie sehen meine Perspektiven aus?
Jeweils von Möchte ich meine persönliche Lebensplanung noch
19.00 – 21.30 Uhr einmal vollkommen neugestalten? Rund um die
Adresse: Lebensmitte stellen sich viele Frauen Fragen dieser
Burg Lüdinghausen Art. Die berufliche Situation spielt dabei eine be-
Ausschusszimmer deutsame Rolle: ist es mein biologisches Alter, das
Amthaus 14 die Qualität meiner Arbeit ausmacht – und damit
59348 Lüdinghausen verbunden die Wertschätzung für das, was ich tue?
Oder lässt die Bedeutung von Arbeit nach, möchte
kostenfrei ich mich lieber anderen Dingen in meinen Leben
Teilnehmende zuwenden?
begrenzt
Mit diesem Angebot möchten wir über Ihre Erwar-
tungen, Wünsche und mögliche Veränderungen ins
Gespräch kommen.
Referentin:
Heike Schulze-Werner – Trainerin und Coach,
zertifizierte Beraterin für berufliche Entwicklung
(HSW1) in Kooperation mit Frauen & Beruf Münster
Anmeldung erforderlich unter:
gleichstellung@stadt-luedinghausen.de
2017
Datum: Pflege- und Wohnberatung
10.08.2022
Uhrzeit: Pflegebedürftigkeit stellt sich oft schleichend,
18.00 – 20.00 Uhr manchmal aber auch plötzlich durch eine Erkran-
Adresse: kung oder einen Unfall ein. Die Betroffenen und de-
Bürgerforum im ren Angehörige sind in dieser Situation auf Beratung
Rathaus und Information zum Thema dringend angewiesen.
Dieningstr. 7 Petra Heilers stellt die Pflege- und Wohnberatung
59387 Ascheberg des Kreises Coesfeld vor, deren Aufgabe es ist, Rat-
suchenden zu helfen, individuell geeignete Lösungen
kostenfrei für die eigene Pflegesituation zu finden.
Teilnehmende
begrenzt Des Weiteren gibt sie einen Einblick in die Prüfkrite-
rien des Medizinischen Dienstes der Krankenkassen
zur Einstufung in einen Pflegegrad und stellt die
verschiedenen Leistungen der Pflegeversicherung
vor, die es pflegebedürftigen Menschen ermöglichen
sollen, so lange wie möglich in ihrer vertrauten
Umgebung leben zu können.
Referentin:
Petra Heilers – Pflege- und Wohnberatung,
Kreis Coesfeld
Anmeldung erforderlich unter:
lepper@ascheberg.de
2118
Datum: Männerausrüstung für
25.08.2022 Aufstiegsfrauen
Uhrzeit:
17.30 – 19.30 Uhr Das Wichtigste zuerst: Es geht nicht darum Männer
Adresse: bzw. männliches Verhalten im Berufsalltag zu
Alte Landwirt- kopieren. Frauen sind selbstverständlich auch im
schaftsschule Beruf Frau – egal wie hoch sie steigen. Frauen
Darfelder Str. 10 kommunizieren jedoch anders als Männer und
48727 Billerbeck haben es in männerdominierten Bereichen deshalb
manchmal nicht ganz so einfach.
kostenfrei
Teilnehmende Wenn die geschlechtsspezifisch unterschiedlichen
begrenzt Kommunikationsregeln durchschaut werden,
können Frauen ihr Verhalten und die Gesprächs-
beteiligten besser verstehen und einschätzen.
Wenn Sie die Spielregeln im Businessalltag
kennen, können Sie entscheiden, wo und wann Sie
mitspielen möchten. Damit der berufliche Aufstieg
Anschub erhält: Henrike Feltges gibt Einblicke mit
AHA-Effekt.
Referentin:
Henrike Feltges – Businesscoach
& Kommunikationstrainerin
Anmeldung erforderlich unter:
poelling@billerbeck.de
2219
Datum: Ab morgen bin ich selbstständig!
08.09.2022
Uhrzeit: Gut gebildet und trotzdem keine vielversprechenden
18.30 – 20.00 Uhr Aussichten am Arbeitsmarkt? Das muss nicht sein!
Adresse: Haben Sie schon einmal über eine selbständige
VHS Tätigkeit nachgedacht? Gründungen von und mit
Osterwicker Str. 29 Frauen nehmen immer mehr zu.
48653 Coesfeld
Der Weg in die Selbständigkeit (haupt- oder neben-
kostenfrei beruflich) kann eine echte Alternative sein. Welche
Teilnehmende Fördermöglichkeiten es gibt, was es zu beachten gilt
begrenzt und wie eine Unternehmensgründung angefangen
werden kann, erklärt Nathalie Reichel von der
Wirtschaftsförderung Kreis Coesfeld.
Anschließend berichten zwei erfolgreiche Unterneh-
merinnen von ihrem Schritt in die Selbständigkeit
und wie sie diesen Weg gestartet haben.
Referentin:
Nathalie Reichel – Wirtschaftsförderung Kreis
Coesfeld GmbH
Anmeldung erforderlich unter:
anne.hemker@coesfeld.de
2320
Datum: Der Burnout-Falle entfliehen
13.10.2022
Uhrzeit: Viele Menschen merken die ersten Warnzeichen
18.30 – 20.00 Uhr von Burnout leider nicht. Ein schleichender Prozess,
Adresse: der zum dauerhaften Gefühl führt, das eigene
Alte Amtmannei Leben nicht mehr unter Kontrolle zu haben.
Kaminzimmer
Joseph-Moehlen- Was begünstigt die Entwicklung von Erschöp-
Platz 1 fungszuständen? Worauf können und müssen wir
48301 Nottuln achten, damit wir dieser Falle entfliehen können?
Auf diese Fragestellungen gehen wir in diesem
kostenfrei Vortrag ein und beleuchten dazu einige hilfreiche
Teilnehmende Impulse.
begrenzt
Referentin:
Helene Goltz – Heilpraktikerin für Psychotherapie
und Coach
Anmeldung erforderlich unter:
gleichstellung@nottuln.de
2421
Datum: Souverän Auftreten in
27.10.2022 der Arbeitswelt
Uhrzeit:
19.00 – 20.30 Uhr Frauen haben es auch heute noch ungleich schwerer
Adresse: als Männer, die Karriereleiter hinaufzusteigen – trotz
Alte Landwirt- aller Quoten und Fördermaßnahmen in Unterneh-
schaftsschule men. Gleiche Eigenschaften und Fähigkeiten werden
Darfelder Str. 10 anders bei Frauen, oftmals negativer, von der
48727 Billerbeck Außenwelt beurteilt.
kostenfrei Beruflicher Erfolg basiert nur zu einem kleinen
Teilnehmende Prozentsatz auf Qualifikation und Kompetenz. Viel
begrenzt wichtiger sind das Image, ein sicheres Auftreten und
ein breites Netzwerk. Auch hier punkten Männer
eher. Dieser Workshop stellt Ihnen praktische Tipps
und Übungen vor, um die eigenen Stolperfallen zu
erkennen und zeigt Strategien auf, um erfolgreicher
zu werden.
Referentin:
Sonja Schaten – Dipl.-Psychologin
Anmeldung erforderlich unter:
poelling@billerbeck.de
2522
Datum: Vorsorge treffen
09.11.2022
Uhrzeit: Wer entscheidet einmal für mich oder meine Kin-
18.00 – 19.30 Uhr der, wenn ich selbst nicht mehr in der Lage dazu
Adresse: bin? Die Betreuungsstelle des Kreises Coesfeld
Alte Landwirt- informiert über die möglichen Instrumente der
schaftsschule persönlichen Altersvorsorge:
Darfelder Str. 10
48727 Billerbeck - Vorsorgevollmacht
- Betreuungsverfügung
kostenfrei - Patientenverfügung
Teilnehmende
begrenzt Der Vortrag gibt einen allgemeinen Überblick über
das Betreuungsrecht sowie die privatrechtlichen
Möglichkeiten. Im Rahmen dieser Veranstaltung er-
halten die Teilnehmerinnen wichtige Informationen,
um eigenständig oder unter Mithilfe persönliche
Vollmachten etc. erstellen zu können.
Referent:
Stefan Kraus – Betreuungsstelle Kreis Coesfeld
Anmeldung erforderlich unter:
poelling@billerbeck.de
2623
Datum: Mach mal Pause – gönnen Sie sich
16.11.2022 eine kleine Auszeit
Uhrzeit:
19.00 – 20.30 Uhr Haben Sie Ihren Weg zum entspannten Lebens- und
Adresse: Berufsalltag schon gefunden? Können Sie sich gut
Bürgerhaus der Stadt erholen? Kurz zum Fenster hinausschauen oder
Olfen eine Runde an der frischen Luft drehen – es gibt
Kirchstr. 22 unzählige Möglichkeiten eine Pause zu machen.
59399 Olfen Und jede Frau hat eigene Vorstellungen davon, wie
sie gut abschalten und sich erholen kann. Oft lässt
kostenfrei aber der Arbeits- und Familienalltag nur wenige
Teilnehmende Verschnaufpausen zu.
begrenzt
Mit diesem Vortrag fällt es leichter, die kleinen
Auszeiten für einen gesunden Alltag zu finden und
die Erholungsfähigkeit zu stärken. Jede Menge
praxisnahe Tipps helfen mit, Ihren Akku wieder
richtig aufzuladen – problemlos anwendbar und
sofort umsetzbar.
Referentin:
Christel Büning – Entspannungspädagogin,
Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention
Anmeldung erforderlich unter:
baecker@olfen.de
2724
Datum: „Frauen leben länger – aber
17.11.2022 wovon?“ – Minijobfalle Altersarmut
Uhrzeit:
18.00 – 20.00 Uhr Minijobs sind seit jeher auf dem Prüfstand – sind
Adresse: sie nun eine Chance oder eher eine Sackgasse?
Bühnensaal im Da gehen die Meinungen auseinander. Fakt ist,
Bahnhof dass vor allem viele Berufsrückkehrerinnen diese
Am Bahnhof 21 Möglichkeit nutzen, um nach einer Familienpha-
48720 Rosendahl- se auf dem Arbeitsmarkt wieder Fuß zu fassen.
Darfeld Sinnvoll oder nicht, dass erläutert die Beauftrag-
te für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der
kostenfrei Agentur für Arbeit, Karin Hartmann. Das Renten-
Teilnehmende gefälle zwischen Mann und Frau ist nirgends so
begrenzt hoch wie hierzulande. Zehn Prozent der Frauen in
Deutschland leben in Altersarmut. Bedingt durch
die Familienplanung setzen Frauen häufiger im Job
aus und üben nicht selten auch danach nur noch
Teilzeit- oder Minijobs aus. So fehlen ihnen am
Ende wichtige Rentenpunkte.
Referentin:
Karin Hartmann – Beauftragte für
Chancengleichheit und Existenzgründung am
Arbeitsmarkt
Anmeldung erforderlich unter:
karin.monse@rosendahl.de
28Terminübersicht 2022
Januar – März
JANUAR
26.01.2022
Lust auf Politik
19.30 – 21.00 Uhr
Kreishaus I, Kleiner Sitzungssaal,
Friedrich-Ebert-Str. 7, 48653 Coesfeld
FEBRUAR
05.02.2022 MÄRZ
Design your Job 03.03.2022
10.00 – 15.00 Uhr Arbeitssuche nach der
Burg Lüdinghausen, Ausschusszimmer, Familienphase gut vorbereiten
Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen 9.00 – 12.30 Uhr
Gemeinde Senden, Sitzungssaal,
09.02.2022 Münsterstr. 30, 48308 Senden
„Nein!“ – Im beruflichen und
persönlichen Alltag Grenzen setzen 07.03.2022
19.00 – 20.30 Uhr Gescheit scheitern
Kreishaus I, Kleiner Sitzungssaal, 19.00 – 20.30 Uhr
Friedrich-Ebert-Str. 7, 48653 Coesfeld Digital
09.02.2022 19.03.2022
Souverän, gelassen, Bye, bye schlechtes Gewissen –
durchsetzungsstark Vereinbarkeit von Familie und Beruf
19.30 – 21.00 Uhr 9.30 – 11.00 Uhr
Bürgerforum im Rathaus, Dieningstr. 7, Kreishaus I, Kleiner Sitzungssaal,
59387 Ascheberg Friedrich-Ebert-Str. 7, 48653 Coesfeld
10.02.2022 22.03.2022
Besseres Standing im Beruf Bye, bye schlechtes Gewissen –
18.30 – 20.30 Uhr Vereinbarkeit von Familie und Beruf
VHS, Osterwicker Str. 29, 48653 Coesfeld 19.30 – 21.00 Uhr
digital
17.02.2022
Erfolgreich kommunizieren, wie aus 29.03.2022
Problemen Lösungen werden Zeitgemäß bewerben
18.00 – 20.00 Uhr 19.00 – 20.30 Uhr
Alte Landwirtschaftsschule, Bürgerhaus der Stadt Olfen,
Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck Kirchstr. 22, 59399 Olfen
29Terminübersicht 2022
April – September
09.06.2022
APRIL Los geht`s! Frauen 55+ zwischen
06.04.2022 Umbruch und Aufbruch – Teil 1
Erste Hilfe für den Umgang mit Stress 19.00 – 21.30 Uhr
– nicht nur in Krisenzeiten Burg Lüdinghausen, Ausschusszimmer,
18.00 – 20.00 Uhr Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen
Bühnensaal im Bahnhof, Am Bahnhof 21,
48720 Rosendahl-Darfeld 23.06.2022
Los geht`s! Frauen 55+ zwischen
26.04.2022 Umbruch und Aufbruch – Teil 2
Der berufliche Weg zum Erfolg – Teil 1 19.00 – 21.30 Uhr
19.00 – 21.30 Uhr Burg Lüdinghausen, Ausschusszimmer,
Bürgerhaus, Am Gorbach 2, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen
59394 Nordkirchen
AUGUST
MAI 10.08.2022
10.05.2022 Pflege- und Wohnberatung
Der berufliche Weg zum Erfolg – Teil 2 18.00 – 20.00 Uhr
19.00 – 21.30 Uhr Bürgerforum im Rathaus, Dieningstr. 7,
Bürgerhaus, Am Gorbach 2, 59387 Ascheberg
59394 Nordkirchen
25.08.2022
19.05.2022 Männerausrüstung für
Achtsamkeit ist nicht gleich Wellness Aufstiegsfrauen
18.00 – 19.30 Uhr 17.30 – 19.30 Uhr
Rathaus Havixbeck, Sitzungssaal, Alte Landwirtschaftsschule,
Willi-Richter-Platz 1, 48239 Havixbeck Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck
24.05.2022 SEPTEMBER
Den Blickwinkel auf das 08.09.2022
Beeinflussbare lenken Ab morgen bin ich selbstständig
18.30 – 20.00 Uhr 18.30 – 20.00 Uhr
Gemeinde Senden, Sitzungssaal, VHS, Osterwicker Str. 29,
Münsterstr. 30, 48308 Senden 48653 Coesfeld
JUNI 14.09.2022
01.06.2022 Erfolgreich kommunizieren, wie aus
Prüfungskompetenz statt Problemen Lösungen werden
Prüfungsstress 18.00 – 20.00 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr VHS-Alte Sparkasse / Forum,
Rathaus Havixbeck, Sitzungssaal, Münsterstr. 29 / Ostring 32,
Willi-Richter-Platz 1, 48239 Havixbeck 48249 Dülmen
30Terminübersicht 2022
November – Oktober
OKTOBER
13.10.2022
Der Burnout-Falle entfliehen
18.30 – 20.00 Uhr
Alte Amtmannei, Kaminzimmer,
Joseph-Moehlern-Platz 1,
48301 Nottuln
20.10.2022
Gescheit scheitern
19.00 – 20.30 Uhr
digital
27.10.2022
„Was Männer tun und Frauen lernen
sollten“ – Souveränität und sicheres
Auftreten in der Arbeitswelt
19.00 – 20.30 Uhr
Alte Landwirtschaftsschule,
Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck
NOVEMBER
09.11.2022
Vorsorge treffen
18.00 – 19.30 Uhr
Alte Landwirtschaftsschule,
Darfelder Str. 10, 48727 Billerbeck
16.11.2022
Mach mal Pause – Gönnen Sie sich
eine kleine Pause
19.00 – 20.30 Uhr
Bürgerhaus der Stadt Olfen,
Kirchstr. 22, 59399 Olfen
17.11.2022
„Frauen leben länger – aber wovon?“
Minijobfalle Altersarmut
18.00 – 20.00 Uhr
Bühnensaal im Bahnhof,
Am Bahnhof 21,
48720 Rosendahl-Darfeld
27
31Gleichstellungsbeauftragte
der Städte und Gemeinden
des Kreises Coesfeld
Gemeinde Nottuln
N.N.
Tel. 02502 9420
gleichstellung@nottuln.de
www.nottuln.de
Gemeinde Ascheberg
Miriam Lepper Gemeinde Nordkirchen
Tel. 02593 609-5017 Klara Döbbelin-Südfeld
lepper@ascheberg.de Tel. 02596 917-123
www.ascheberg.de gleichstellung@gemeinde.nordkirchen.de
www.nordkirchen.de
Stadt Billerbeck
Susanne Pölling Stadt Olfen
Tel. 02543 73-17 Gabriele Bäcker
poelling@billerbeck.de Tel. 02595 389-177
www.billerbeck.de baecker@olfen.de
www.olfen.de
Stadt Coesfeld
Anne Hemker Gemeinde Rosendahl
Tel. 02541 939-2406 Karin Monse
anne.hemker@coesfeld.de Tel. 02547 77-116
www.coesfeld.de karin.monse@rosendahl.de
www.rosendahl.de
Stadt Dülmen
Elisabeth Bäther Gemeinde Senden
Tel. 02594 12-830 Svenja Hähnel
gleichstellungsstelle@duelmen.de Tel. 02597 699-604
www.duelmen.de s.haehnel@senden-westfalen.de
www.senden-westfalen.de
Gemeinde Havixbeck
Mechthild Terwort Kreis Coesfeld
Tel. 02507 33-112 Anke Herbstmann
gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de Tel. 02541 18-9200
www.havixbeck.de anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de
www.kreis-coesfeld.de
Stadt Lüdinghausen
Barbara Wieschhues Kreispolizeibehörde Coesfeld
Tel. 02591 926-940 Elisabeth Hülskötter
gleichstellung@stadt-luedinghausen.de Tel. 02541 14-384
www.luedinghausen.de elisabeth.huelskoetter@polizei.nrw.de
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