Die Veranstaltungen der Krebsliga Aargau 2020

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Die Veranstaltungen der Krebsliga Aargau 2020
Die Veranstaltungen der
  Krebsliga Aargau 2020
Die Veranstaltungen der Krebsliga Aargau 2020
EINE KOPRODUKTION DER B'BÜHNE MIT
      DEM THEATER TUCHLAUBE AARAU

                                                                                                    Inhaltsverzeichnis

                                                                                                    Achtsamkeitsübungen bei Angst, Schmerz und Stress                       6

                                                                                                    Multidisziplinäre Behandlung von Patienten im Hirntumorzentrum          6

                                                                                                    Sexuelles Wohlsein mit Krebs                                            7

                                                 a o k e
                                                                                                    Mit Ernährung Krebs vorbeugen: Mythen und Fakten                        7

                                       ebs k a r
                                                                                                    Gesundheitliche Vorausplanung mit Patientenverfügung und Advance Care

  Kr
                                                                                                    Planning                                                                8

                                                                                                    Komplementärmedizin bei Krebs                                           8
                                                                    Who wants to live forever?
                                                                    Who wants to live forever?      Neue Entwicklungen in der Komplementären und Integrativen Onkologie     9

                                                                                                    Wochenend-Oase für Familien                                             10
                                                                    There‘s no chance for us
                                                                                                    Krebsvorsorge 2020                                                      11
                                                                    It‘s all decided for us
                                                                    This world has only one         Was ist zu tun vor dem Todesfall? Informationen zu Recht und Vorsorge   11
                                                                    Sweet moment set aside for us
                                                                    Queen

«Krebskaraoke», Premiere im Theater Tuchlaube, am Mittwoch, 27. Mai 2020
Vorstellungen: 29./20. Mai, 3./5. Juni 2020
Weitere Daten: www.b-buehne.ch

«Krebskaraoke» ist ein Theaterabend über das Leben und das Überleben. Ge-
leitet wird «Krebskaraoke» von Emily Magorrian, Theaterschaffende und selbst
Krebsüberlebende in Co-Leitung mit Jonas Egloff, Regisseur. Die Protagonisten
des Theaters sind Laienschauspieler/Innen. Was sie alle verbindet, ist ihre Krebs-
erkrankung, was sie auf der Bühne erzählen, sind ihre persönlichen Erfahrungen:
So wird das Publikum hören von unerwarteten Medikamentennebenwirkungen, gut
gemeinten Ratschlägen, Wunderheilungsversprechen und vom Winde verwehten
Perücken.
Seit Oktober 2019 wird in Aarau geprobt.
Das Projekt wurde von Anfang an eng begleitet von der Krebsliga Aargau.

Aktuelle Informationen zu «Krebskaraoke»: www.b-buehne.ch

Eine Koproduktion der B'bühne mit           In Zusammenarbeit mit
dem Theater Tuchlaube Aarau

                                                                                                                                                                            3
Die Veranstaltungen der Krebsliga Aargau 2020
Die Veranstaltungen 2020

Komplementärmedizin bei Krebs
Die Infotreffen und Veranstaltungen                                                                                                 Die Daten der Infotreffen und der Wochenend-Oase
Krebserkrankungen wecken oft ungeahnte, bisher verborgene Kräf-
Die Viele
te. Angebote   der Krebsliga
           Betroffene        Aargau
                       möchten       richten
                                  eine       sich
                                        aktive    an Krebsbetroffene,
                                                Rolle                 deren
                                                      spielen und suchen                                                            Di. 14.1.2020, 18-19.30 Uhr, Baden    Di. 5.5.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau
Angehörige,  Freunde, Bekannte   undanderen
                                      Arbeitgeber  sowie Personen                                                                   Achtsamkeitsübungen bei Angst,        Komplementärmedizin bei Krebs
neben    der Schulmedizin     nach             Methoden.    Einige aus dem
                                                                   Metho-
Gesundheitssektor.                                                                                                                  Schmerz und Stress
den der komplementären Medizin können die schulmedizinischen                                                                                                              Di. 9.6.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau
An den Infotreffen referieren externe Fachleute zu spezifischen Themen, un-
Therapien    positiv unterstützen. Dr. Beat Müller (Onkologe) und
terstützt werden sie dabei von Mitarbeitenden der Krebsliga Aargau. Es wer-
                                                                                                                                    Mi. 12.2.2020, 19-19.45 Uhr, Aarau    Entwicklungen in der komplemen-
Dr.                                                                                                                                 Multidisziplinäre Behandlung von      tären und Integrativen Onkologie
den med.   Regula
     individuelle   Rickenbach
                  Fragen         (Kinder
                         beantwortet       und Jugendmedizin
                                      und unter  den TeilnehmendenFMH  und
                                                                    können                                                          Patienten im Hirntumorzentrum
FA  Akupunktur-TCM
Erfahrungen             (ASA)) ausgetauscht
             und Erkenntnisse   begleiten einen   Austausch zum Thema.
                                              werden.                                                                                                                     Fr. 19.6.2020 – So. 21.6.2020,
Die Wochenend-Oase bietet Familien, die von Krebs betroffen sind, eine                                                              Di. 18.2.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau    Hallwilersee
Auszeit im geborgenen Rahmen und begleitet von Fachpersonen.                                                                        Sexuelles Wohlsein bei Krebs          Wochenend-Oase für Familien
Kosten   und Anmeldung
Krebsbetroffene   und Angehörige haben die Möglichkeit, an diversen Kursen
und  Gesprächsgruppen
Der Besuch der Infotreffenteilzunehmen,  um dort genau die Unterstützung zu
                                 ist kostenlos.                                                                                     Di. 3.3.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau     Di. 30.6.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau
finden,melden
        die ihnen beisich
                      ihrerbis
                            persönlichen Krankheitsbewältigung helfen Bläsi
                                                                      kann.                                                         Mit Ernährung Krebs vorbeugen:        Achtsamkeitsübungen bei Angst,
Bitte           Sie            am 17. November    2016 bei Caroline                                                                 Mythen und Fakten                     Schmerz und Stress
an, 062 834 75 75 oder caroline.blaesi@krebsliga-aargau.ch
                                                                                                                                    Di. 17.3.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau    Mo. 7.9.2020, 18-19.30 Uhr, Baden
Veranstaltungsort
                                                                                                                                    Gesundheitliche Vorausplanung         Krebsvorsorge 2020
Veranstaltungsort
Sofern beim Kurs nicht anders beschrieben, finden die Veranstaltungen in                                                            mit Patientenverfügung und Ad-
den Räumlichkeiten
Krebsliga  Aargau,der  Krebsliga Aargau 25,
                    Kasernenstrasse     statt:
                                             5000 Aarau                                                                             vance Care Planning                   Di. 15.9.2020, 18-19.30 Uhr, Aarau
Kasernenstrasse 25, 5000 Aarau (Seiteneingang UBS-Gebäude)                                                                                                                Was ist zu tun vor dem Todesfall?

                                                Laurenzenvorstadt
                                                                                 Poststrasse

           Altstadt
                                                                strasse

                                                                                                                              Bu

                                                                                                                                    Kosten und Anmeldung
                                                                                                                               ch
                                  sse

                                                                                                                               s
                                                        Kasernen
                                           a
                                      ostr
                                        Kasin
 Vordere

                                                                                         e                                          Der Besuch der Infoveranstaltungen ist kostenlos. Wir bitten um Anmeldung
                                                                              rass
                                                                 nh       ofst                             of
                                                             Bah                                  Bah
                                                                                                      nh                            bis am Donnerstag der Vorwoche, 062 834 75 75, per Mail,
    Vorstadt

                                                                                                                                    admin@krebsliga-aargau.ch oder online auf www.krebsliga-aargau.ch
                                                                                                                        sse
                                                                                                                    stra            (Kosten und Anmeldung Wochenend-Oase siehe Seite 10)
                                                                                                                nhof
                                                                                                          Bah
                      Ob ors

                                                                                                    ere
                       V

                                                                                               Hint
                        er tad
                           e t

                                 Su                                                                                                 Sollten zu wenig Anmeldungen für eine Veranstaltung eingehen, behält sich
                                   hr
                                                                                                                                    die Krebsliga Aargau vor, diese abzusagen.
                                                                                                                                    Die Teilnehmenden werden informiert.
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Die Veranstaltungen der Krebsliga Aargau 2020
Die Veranstaltungen 2020

Achtsamkeitsübungen bei Angst, Schmerz und Stress                                       Sexuelles Wohlsein bei Krebs
Dienstag 14. Januar 2020, 18-19.30 Uhr, Kantonsspital Baden, Lichthof                   Dienstag 18. Februar 2020, 18-19.30 Uhr
Dienstag, 30. Juni 2020, 18-19.30 Uhr, Hirslanden Klinik Aarau, Badergässli
                                                                                        Die Krankheit selbst, ihr Verlauf oder deren Behandlungen (Medikamente,
Achtsamkeit ist eine universelle menschliche Fähigkeit, ein Weg, uns mit der            chirurgische Eingriffe, Bestrahlungen) sowie die psycho-emotionalen Belas-
Fülle des Lebens zu verbinden und jeden Moment bewusst zu erleben. Für                  tungen können sexuelles Unwohlsein und Funktionsstörungen hervorrufen,
Menschen, die die Diagnose Krebs erhalten, ist von einem Augenblick auf den             bzw. Bestehendes verstärken. Veränderungen am Körper - von aussen sicht-
anderen die Welt und das Leben auf den Kopf gestellt. Wie können sie mit die-           bar oder nicht - können ebenso das sexuelle Wohlsein und das Erleben der
sem Stress, mit Angst und Schmerz umgehen? Wie gelingt es, den Körper ne-               sexuellen Identität und Attraktivität beeinflussen.
ben den schulmedizinischen Behandlungen mit den Gedanken und Gefühlen                   Mit adäquaten Informationen und Betreuung, ist es möglich - trotz all den Her-
so zu unterstützen, dass seine Selbstheilungskräfte aktiviert werden können?            ausforderungen in der veränderten Lebenssituation - sexuelle Energie freudig
Das wissenschaftlich evaluierte Programm, das Patienten mit chronischen                 und nährend zu erleben. Diese Kraftquelle unterstützt förderlich die betrof-
Schmerzen hilft, mit ihren herausfordernden Situationen auf eine heilsame               fene Person/das Paar, unabhängig ob es in der akuten Behandlungsphase,
und geschickte Art umzugehen, nennt sich MBSR (mindfulness-based stress                 während der Rehabilitation, in der Chronizität oder am Lebensende ist.
reduction) und wird übersetzt mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit.                  Es werden generelle Informationen zu Krebs und Sexualität, Anregungen und
Tina Taminé, dipl. Pflegefachfrau und MBSR-Kursleiterin, wird an diesen In-             Tipps gegeben und es besteht die Möglichkeit, direkt oder anonym Fragen, zu
fo-Veranstaltungen die Welt der Achtsamkeit anhand theoretischer und prak-              stellen. Durch den Abend führt Claudia Pesenti-Salzmann, Fachfrau Klinische
tischer Elemente näher führen.                                                          Sexologie, Psycho-Onkologische Beraterin SGPO, Pflegeexpertin MAS.

Multidisziplinäre Behandlung von Patienten
im Hirntumorzentrum
Mittwoch, 12. Februar 2020, 19 Uhr, Kantonsspital Aarau, Hörsaal 1

Das Hirntumorzentrum im Kantonsspital Aarau ist ein Organzentrum des Onko-              Mit Ernährung Krebs vorbeugen: Mythen und Fakten
logiezentrums Mittelland. Es betreut ambulante und stationäre Patienten mit Tu-
                                                                                        Dienstag, 3. März 2020, 18-19.30 Uhr
moren des Gehirns oder des Rückenmarks (z.B. Astrozytome, Gliome, etc.) sowie
Patienten mit Gehirnmetastasen anderer Tumorarten (z.B. Brustkrebs, Bronchial-          Das Krebsrisiko minimieren dank der richtigen Ernährung? Empfehlungen fin-
karzinom). Da Hirntumorerkrankungen einerseits ein neurologisches Krankheits-           den sich zu Hauf: Der Verzicht auf Kohlenhydrate und Zucker. Kurkuma als
bild verursachen, andererseits tumor-gerichtete Abklärungen und Behandlungen            Wunderwaffe gegen Krebs. Vitamintabletten. Kein rotes Fleisch.
nötig machen, wird eine enge interdisziplinäre Zusammenarbeit erforderlich.             Was aber stimmt? Was sind nur unbelegte Behauptungen? Gibt es überhaupt
Das Hirntumorzentrum koordiniert diagnostische und Behandlungsabläufe und               eine vorbeugende Ernährung?
führt auch die ambulante Tumornachsorge in Form von Sprechstunden durch.                Diesen Fragen wird bei diesem Infotreffen nachgegangen. Kerstin Zuk, Di-
Der Vortrag wird gehalten von Prof. Dr. med. Javier Fandino, Chefarzt Neurochi-         plom Ökotrophologin FH bei der Krebsliga Schweiz zeigt auf, was für den
rurgie und Leiter Hirntumorzentrum.                                                     Körper gut sein kann, was ihm eher schadet und wie jeder sein Verhalten opti-
    Dieser Vortrag findet im Rahmen der Vortragsreihe des Kantonsspitals Aarau statt.   mieren kann. Anschliessend wird ein kleiner, gesunder Apéro offeriert.

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Die Veranstaltungen der Krebsliga Aargau 2020
Die Veranstaltungen 2020

Gesundheitliche Vorausplanung mit Patientenverfügung und                         Neue Entwicklungen in der Komplementären und Integrativen
Advance Care Planning                                                            Onkologie
Dienstag 17. März 2020, 18-19.30 Uhr                                             Dienstag, 9. Juni 2020, 18-19.30 Uhr, Hirslanden Klinik Aarau

Gesundheitliche Vorausplanung hat zum Ziel, für medizinische Situationen         Die Krebserkrankungen haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen.
vorzusorgen, in denen eine Person nicht mehr selbst für sich entscheiden         Neue Erkenntnisse über die Biologie der Tumorzellen haben zu gezielteren und
kann. Durch Unfälle, Notfälle oder eine fortschreitende Krankheit können         effektiveren Behandlungsmöglichkeiten geführt.
Menschen in Situationen geraten, in denen andere für sie entscheiden müs-        Dabei wurde deutlich, dass das Therapiekonzept ganzheitlich auf den Patienten
sen. Diese sogenannten vertretungsberechtigten Personen können nahe An-          in allen seinen physischen, psychischen und sozialen Bereichen abgestimmt
gehörige oder selbsternannte Personen sein, welche mit den behandelnden          werden sollte. Ausgewählte komplementäre Massnahmen ergänzen die moder-
Ärzten die Therapiemöglichkeiten besprechen und dann im Sinne des Pati-          nen Therapien und unterstützen die Wirksamkeit.
enten entscheiden. Das Konzept der gesundheitlichen Vorausplanung (auch          Über die Entwicklungen, welche die Komplementäre und Integrative Onkologie
Advance Care Planning (ACP) genannt), unterstützt Interessierte, für sich vor-   in den letzten Jahren gemacht hat und was sie auszeichnet, referiert an diesem
zusorgen. Die Vorsorgeplanung wird von ausgebildeten Beratern begleitet.         Infotreffen Dr. med. Andreas Jakob, Facharzt für Innere Medizin und Hämato-
Wenn immer möglich werden auch die nahestehenden Angehörigen und die             logie, Internistische Onkologie an der Hirslanden Klinik Aarau.
medizinischen Fachpersonen ins Gespräch miteinbezogen. Je besser sie Be-
scheid wissen über den Willen der Person, desto eher kann dieser in einer all-
fälligen Notfallsituation umgesetzt werden. Am Schluss der Gespräche wird
der Wille der Person – falls sie dies wünscht – in einer Patientenverfügung
festgehalten.
Daniela Ritzenthaler, Dr. phil., ACP-Beraterin, Ethikberaterin und Erwachse-
nenbildnerin, wird an dieser Info-Veranstaltung ins Konzept der gesundheit-
lichen Vorausplanung einführen und Hinweise über das Beratungsangebot
zum Advance Care Planning geben.

Komplementärmedizin bei Krebs
Dienstag, 5. Mai 2020, 18-19.30 Uhr

Krebserkrankungen wecken oft ungeahnte, bisher verborgene Kräfte. Viele
Betroffene möchten eine aktive Rolle spielen und suchen neben der Schulme-
dizin nach anderen Methoden. Einige Methoden der komplementären Medizin
können die schulmedizinischen Therapien positiv unterstützen. Durch das In-
fotreffen führen Dr. med. Petra Fellmann, Oberärztin Onkologie und Hämato-
logie, Palliative Care, Kantonsspital Aarau und Dr. med. Regula Rickenbach,
Kinder- und Jugendmedizin FMH und FA Akupunktur-TCM (ASA), Lenzburg.

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Die Veranstaltungen 2020

Wochenend-Oase für Familien                                                 Krebsvorsorge 2020
                                                                            Montag, 7. September 2020, 18-19.30 Uhr, Kantonsspital Baden, Hörsaal
Tief durchatmen und hoch über dem Hallwilersee die Weite                    Prävention wirkt. Einige Risikofaktoren wie das Alter, das Geschlecht oder die
geniessen                                                                   familiäre Krebsveranlagung lassen sich selbst mit einem gesunden Lebensstil
Freitag, 19. Juni bis Sonntag 21. Juni 2020                                 nicht beeinflussen. Andere Faktoren sehr wohl: Wer nicht raucht, sich ausge-
Die Wochenend-Oase bietet Krebsbetroffenen und ihren Familien eine Aus-     wogen ernährt, sich regelmässig bewegt und seine Haut vor zu viel UV-Strah-
zeit aus dem Alltag. Das Tagungshaus Rügel, hoch über dem Hallwilersee,     len schützt, senkt sein persönliches Krebsrisiko. Mindestens ein Drittel aller
bietet dazu den optimalen Rahmen in wunderschöner Natur.                    Krebserkrankungen könnte vermieden werden, sagt die Weltgesundheitsor-
Gemeinsame Spiele wecken die Lebensfreude, kleine Ausflüge helfen beim      ganisation WHO. Zudem: Früh erkannt, lassen sich gewisse Krebsarten bes-
Durchatmen und Entspannen.                                                  ser behandeln und die Heilungschance steigt.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.                                  Zu den neuesten Erkenntnissen und Massnahmen in der Krebsvorsorge refe-
                                                                            rieren PD Dr. med. Cornelia Leo, Leiterin Brustzentrum und Dr. med. Clemens
Ort:     Tagungshaus Rügel, Sarmenstorferstrasse 52, 5707 Seengen           Caspar, Leiter Tumorzentrum am Kantonsspital Baden.
Zeit:    Freitag 17.00 Uhr, bis Sonntag, 14.30 Uhr

Kosten: 75 Franken pro Kind, 90 Franken pro erwachsene Person
        Die Kosten für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Aargau.
Leitung: Claudia Hauser,
                                                                            Was ist zu tun vor dem Todesfall?
         Bereichsleiterin Beratung und Unterstützung der Krebsliga Aargau
                                                                            Informationen zu Recht und Vorsorge
Anmeldeschluss: Freitag, 29. Mai 2020                                       Dienstag, 15. September 2020, 18-19.30 Uhr
Anmeldung:        062 834 75 75 oder admin@krebsliga-aargau.ch
                                                                            Eine Krebserkrankung ist eine Nachricht, die einen unvorbereitet trifft. Wenn
                                                                            die Diagnose Krebs sich zu einer Palliativsituation entwickelt, stehen im Hin-
                                                                            blick auf die persönlichen Geschäfte viele ungeklärte Fragen im Raum. Sind
                                                                            meine Angelegenheiten in meinem Sinne geregelt? Welche Vorkehrungen
                                                                            muss ich in Bezug auf den Nachlass treffen?
                                                                            Jedermann kennt die Rechtsbegriffe des Testaments, Ehe- und Erbvertrags,
                                                                            Vorsorgeauftrags und der Patientenverfügung. Doch was beschreiben diese
                                                                            genau? Gibt es andere Dinge die bereits geregelt werden müssen? Wie kann
                                                                            ich diese Instrumente der persönlichen Willensäusserung richtig nutzen? Und
                                                                            was gilt es dabei besonders zu beachten?
                                                                            Diese und andere Fragen beantwortet Dr. Michael Hunziker, LL.M., Rechtsan-
                                                                            walt und Notar, Schärer Rechtsanwälte, Aarau, an dieser Informationsveran-
                                                                            staltung.
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Die Veranstaltungen 2020

Die Krebsliga Aargau hat Zeit, Raum und Rat                                         Unsere Beratungsstellen

Jährlich erkranken gegen 4000 Personen im Kanton Aargau an Krebs. Die               Geschäftsstelle Krebsliga Aargau, Kasernenstrasse 25, 5000 Aarau,
Diagnose hat oft gravierende Auswirkungen auf die Betroffenen. Ihr Leben            Mo-Fr, 8 bis 12 Uhr und 13.30 bis 17 Uhr
und das ihrer Angehörigen verändert sich schlagartig. Es entstehen Ängste,
                                                                                    Kantonsspital Aarau, Tellstrasse 25, 5001 Aarau, jeden Dienstagnachmittag
Unsicherheiten und Fragen. Mit unseren Angeboten begleiten und unterstüt-
zen wir krebsbetroffene Menschen und ihre Angehörigen in allen Phasen der           Hirslanden Klinik Aarau, Schänisweg, 5000 Aarau, jeden Mittwochmorgen
Krankheit, um ihre Lebensqualität zu erhalten und zu fördern.                       Kantonsspital Baden, Im Ergel 1, 5404 Baden, jeden Mittwoch
«Wir haben Zeit, Raum und Rat» - dieser Aussage werden wir als zentrale
Anlaufstelle im Kanton Aargau für alle Fragen rund um folgende Themen ge-           An allen Beratungsstellen finden die Termine nach Vereinbarung statt.
recht:

     • Rechtliches und Administratives: Wir unterstützen bei Sozialversiche-        Weitere Angebote der Krebsliga Aargau
       rungs- und Rechtsansprüchen, klären Vertragsleistungen und helfen
       beim Ausfüllen von Anmelde- oder Vertragsformularen.                         Ein Pflegebett für zu Hause
     • Finanzielles: Wir beraten bei finanziellen Problemen und leisten subsidiär   Viele krebskranke Menschen wünschen sich, zuhause gepflegt zu werden.
       Beiträge an krankheitsbedingte Mehrkosten.                                   Mit dem Pflegebettendienst ermöglicht die Krebsliga Aargau eine gute Ver-
     • Alltagsbewältigung: Wir begleiten mit Informationen und konkreten Hil-       sorgung im eigenen Daheim.
       festellungen zu Beschwerden wie z.B. Müdigkeit und dem individuellen
       Umgang mit Schmerzen und Ängsten.                                            Arbeitgeber-Coaching
     • Arbeit: Wir helfen bei arbeitsrechtlichen Fragen und unterstützen bei der    Die Krebsliga Aargau unterstützt Arbeitnehmer und Arbeitgeber durch per-
       Rückkehr an die Arbeitsstelle. Ein Coaching und Workshops für Arbeit-        sönliche Beratung und ein Coaching, das auf den Erhalt des Arbeitsplatzes
       geber sprechen alle Aspekte im Umgang mit Krebs am Arbeitsplatz an.          zielt.
     • Familien: Wir können Soforthilfe für Haushaltshilfen und Kinderbetreu-       Cancer-Survivor – mein Leben nach einer Krebserfahrung
       ung organisieren.                                                            Die Therapie ist beendet, die Kontrollen werden seltener, viele Unsicherhei-
     • Vorsorge: Wir stellen Vorsorgeinstrumente wie den Vorsorgeauftrag vor        ten und Fragen bleiben. Wohin sich wenden? Die Krebsliga Aargau schliesst
       oder unterstützen auf Wunsch beim Erstellen einer Patientenverfügung,        mit dem Beratungsangebot diese Lücke.
       damit der eigene Wille auch dann umgesetzt wird, wenn alleine nicht
       mehr entschieden werden kann.
     • Austausch: Wir leiten Gesprächsgruppen, in denen sich Betroffene und
       Angehörige untereinander austauschen können.
     • Infotreffen: Die Veranstaltungen werden von Fachpersonen geleitet und
       informieren Betroffene, Angehörige und Interessierte über krebsrelevan-
       te Themen.

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Die Veranstaltungen 2020

Gesprächsgruppen

«Cancer related Fatigue» Leben mit krebsbedingter Müdigkeit.
Alle sechs Wochen in Aarau, jeweils montags von 17.30-19 Uhr

Gesprächsgruppe für Männer
Monatlich, jeweils dienstags von 17.30-19 Uhr

Gesprächsgruppe für Frauen
Monatlich, jeweils donnerstags von 17.30-19 Uhr

Gesprächsgruppe für Angehörige
Monatlich, jeweils mittwochs von 17.30-19 Uhr

Gruppenkurse

Lebensqualität durch Achtsamkeit
Basierend auf dem 8-Wochen-Programm «Mindfulness Based Stress Reduc-
tion» MBSR. Zwei Durchführungen, Frühjahr und Herbst 2020.

Achtsam bewegt – Gesundheit und Wohlbefinden stärken                           In einer schwierigen
                                                                               Situation erhielt ich
Durch achtsames Bewegen und Sensibilisieren der Wahrnehmung wird die
Lebensenergie in Fluss gebracht. 8 Lektionen à 60 Minuten, max. 8 Personen
in der Gruppe.

Nordic Walking-Treff – Mit Bewegung zu mehr Wohlgefühl und Freude              die dringend benötigte
Regelmässige körperliche Aktivität kann helfen, die Begleiterscheinungen ei-
ner Krebserkrankung oder –therapie zu lindern. Jeden Donnerstag, 9-10 Uhr.     Unterstützung
                                                                               Christina (ehemalige Klientin) mit ihrer Tochter

Aktuelle und detaillierte Informationen zu allen Angeboten finden Sie auf      Wir haben Zeit, Raum und Rat
www.krebsliga-aargau.ch
                                                                               Rund 4000 Personen erkranken jedes Jahr im Kanton Aargau an Krebs. Mit ihren Angeboten
                                                                               begleitet und unterstützt die Krebsliga Aargau krebsbetroffene Menschen und ihre Angehörigen in
                                                                               allen Phasen der Krankheit, um ihre Lebensqualität zu erhalten und zu fördern.

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                                                                               Mehr auf www.krebsliga-aargau.ch
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Kasernenstrasse 25
Postfach 3225
5001 Aarau
Telefon 062 834 75 75
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