Interessante Vorträge Workshops zum Mitmachen LIVE als Stream
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EINE VERANSTALTUNG DES Interessante Vorträge Workshops zum Mitmachen LIVE als Stream
WOCHENPROGRAMM MO, 22.03.2021 14:00 – 14:20 Uhr Bewegte Pause im Homeoffice 17:30 – 18:00 Uhr Fatburner H.I.T. Workout 18:30 – 19:00 Uhr Rehasport - Damit das Bewegen wieder Spaß macht! 19:30 – 20:00 Uhr Die S-Punkt-Methode - Ohne Blockaden bewegt es sich leichter DI, 23.03.2021 13:00 – 13:10 Uhr 10min. gegen Nacken-Verspannungen für jeden Tag 17:30 – 18:30 Uhr Sanftes Tanzworkout 19:00 – 19:45 Uhr Mehr Harmonie und Leichtigkeit im Familienalltag MI, 24.03.2021 14:00 – 14:20 Uhr Bewegte Pause im Homeoffice 17:00 – 18:00 Uhr Frei von Ängsten, Schmerzen und Traumata - Mit Klopfakupressur und Mentaltraining sich frei fühlen 18:30 – 19:30 Uhr Yoga - Live Online - von Zuhause ins Nelum DO, 25.03.2021 17:00 – 18:00 Uhr Wie komme ich durch das Homeschooling? 18:30 – 19:15 Uhr Frisch dank Fisch - Warum Omega-3-Fettsäuren DER essenzielle Nährstoff für Ihre Gesundheit sind 20:00 – 21:00 Uhr Wohlbefinden, wie kann ich meinem Körper etwas Gutes tun, alles um das Thema Schönheit von innen und außen! FR, 26.03.2021 11:00 – 12:00 Uhr Kochkurs - Leckere Knödelvariationen mit frischen Saisonprodukten 14:00 – 14:20 Uhr Bewegte Pause im Homeoffice 18:30 – 19:15 Uhr Rückenfit
MO, 22.03.2021
14:00 – 14:20 Uhr BEWEGTE PAUSE
IM HOMEOFFICE
Rupert Hagenauer zeigt anhand eines
Probanden Übungen zur Mobilisation
und Dehnung im Home Office, um fit und
leistungsfähig zu bleiben.
REFERENT TEILNAHME AM SMARTPHONE/TABLET
Bitte laden Sie zur Teilnahme die App
Rupert Hagenauer MSc
„Cisco Webex Meeting“ herunter.
Physiotherapeut
TEILNAHME AM NOTEBOOK/DESKTOP
KONTAKT & INFO Nutzer mit Laptop oder PC benötigen die-
Sportpark Freilassing sen Vorgang nicht, weil sich beim Ankli-
rezeption@sportpark.com cken des Einladungslinks automatisch das
www.sportpark.com Cisco Webex Meeting Programm öffnet.
LINK ZUR TEILNAHME
Die Interessenten können sich
bei uns unter folgender E-Mail-
Adresse anmelden:
gesundheit@sportpark.com
3
MO, 22.03.2021
17:30 – 18:00 Uhr FATBURNER
H.I.T. WORKOUT
High Intensity Training ist ein effektives
Intervalltraining, bei dem sich Belastungs-
phasen mit Erholungsphasen in schnellen
Zyklen abwechseln. Durch dieses intensive
Training werden in kürzester Zeit viele Kcal
verbrannt und der Körper hat einen Nach-
brenneffekt von bis zu 48 Std.
Das motivierende, schweißtreibende
Workout macht Spaß und ist dabei
unglaublich effizient. In nur 30 Minuten
werden alle Muskeln trainiert und die
REFERENT Leistung gesteigert. High Intensity Training
verbrennt schnell Körperfett und man
Markus Kroiss und
kann sich super auspowern.
Evelyn Krampitz
Personaltrainer/Gesundheitstrainer Benötigt werden zum Training eine Matte,
ein Handtuch, ein Getränk und jede Menge
KONTAKT & INFO Motivation.
info@fitclub-freilassing.de
www.fitclub-freilassing.de
LINK ZUR TEILNAHME
https://us02web.zoom.us/j/
8449846273?pwd=b3ExcC9xVmJP
S1RKWWlmaHlxVjRMdz09
Meeting-ID: 844 984 6273
Kenncode: 835058
4
MO, 22.03.2021
18:30 – 19:00 Uhr REHASPORT –
DAMIT DAS
BEWEGEN WIEDER
SPASS MACHT
Rupert Hagenauer hält einen Impuls-
vortrag zum Rehasportstandort im
Sportpark und zeigt Übungen konkret
zum Thema Rückenbeschwerden.
TEILNAHME AM SMARTPHONE/TABLET
REFERENT Bitte laden Sie zur Teilnahme die App
Rupert Hagenauer MSc „Cisco Webex Meeting“ herunter.
Physiotherapeut
TEILNAHME AM NOTEBOOK/DESKTOP
KONTAKT & INFO Nutzer mit Laptop oder PC benötigen die-
sen Vorgang nicht, weil sich beim Ankli-
Sportpark Freilassing
cken des Einladungslinks automatisch das
rezeption@sportpark.com
www.sportpark.com Cisco Webex Meeting Programm öffnet.
LINK ZUR TEILNAHME
Die Interessenten können sich
bei uns unter folgender E-Mail-
Adresse anmelden:
gesundheit@sportpark.com
5
MO, 22.03.2021
19:30 – 20:00 Uhr DIE S-PUNKT-
METHODE – OHNE
BLOCKADEN
BEWEGT ES SICH
LEICHTER
Die von Oliver Hein und Armin Lakner
entwickelte S-Punkt-Methode verbindet
das Wissen aus klassischer Physiotherapie
und energetischen Anwendungen.
Sie ist das Ergebnis intensiver Fortbildung
sowie langjähriger, praktischer Erfahrung
REFERENT in der Anwendung bei Mensch und Tier.
Oliver Hein
Physiotherapeut, Heilpraktiker Durch das Aufspüren und Lösen
Physiotherapie, Ausbilder energetischer Blockaden kann die Freude
an der Bewegung gesteigert werden.
Nadia Rothenwänder
Industriekauffrau, Energetikerin
der S-Punkt-Methode
KONTAKT & INFO
Praxis für S-Punkt-Methode
und Physiotherapie
Oliver Hein: Tel: +49/8654/775948 LINK ZUR TEILNAHME
praxishein@web.de
Nadia Rothenwänder: +49/178/8862847
nadia@s-punkt-methode.info https://us04web.zoom.us/j/6262
435132?pwd=Q3FsVUpNMEpQN2
www.physiotherapiepraxis-hein.de xFZjEwTndMUWV2UT09
www.s-punkt-methode.info
Meeting-ID: 626 243 5132
® Kenncode: 2btyxw
S PUNKT
METHODE
6
DI, 23.03.2021
13:00 – 13:10 Uhr 10MIN. GEGEN
NACKEN-
VERSPANNUNGEN
FÜR JEDEN TAG
Der Nacken schmerzt und zieht,
Spannungskopfschmerz ist dein ständiger
Begleiter? Mit geringem Aufwand kannst
du aktiv für Besserung sorgen und unseren
Übungsblock in deinen Alltag, z.B. in deine
Morgenroutine, einbauen.
Ein 10 minütiges Übungsprogramm,
dass dir dabei hilft Verspannungen im
REFERENT Schulter- und Nackenbereich zu lösen.
Richard Herzog
Personal Trainer, Rückencoach, Diese Einheit richtet sich an alle Level
Rehasport Übungsleiter (auch an Anfänger) und Altersgruppen.
Viel Spaß!
KONTAKT & INFO
KRAFTWERK - Personal EMS-Training
Laufener Straße 52, 83395 Freilassing
anrufen: +49/8654/40 69 863 (DE)
oder +43/660/51 79 733 (AT)
e-mailen: losgehts@kraftwerk-ems.com
informieren: www.kraftwerk-ems.com
LINK ZUR TEILNAHME
https://www.kraftwerk-ems.com/10min
7
DI, 23.03.2021
17:30 – 18:30 Uhr SANFTES
TANZWORKOUT
Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus
der Welt des Balletts, aus Pilates und
aus der Fitness verbessern wir unsere
Körperhaltung und straffen unsere Figur.
Wir trainieren Bauch, Beine und Po und
unseren Rücken. Unsere vom Alltag
belasteten Muskeln, Sehnen und
Bänder werden gedehnt und entspannt.
Zum Schluss lockern wir uns mit viel
Gefühl und Spaß durch kleine Schritt-
REFERENT kombinationen, Body Moves und
rhythmischen Bewegungen zu langsamer
Sandra Sobotta
Kizomba- und Salsamusik.
Diplom-Ballett-Pädagogin
KONTAKT & INFO
VHS Freilassing, Rathaus
Münchener Str. 15, Freilassing
Tel. +49/8654/3099-430
freilassing@vhs-rupertiwinkel.de
www.vhs-rupertiwinkel.de
LINK ZUR TEILNAHME
https://us02web.zoom.us/j/
85137027996
Meeting-ID: 851 3702 7996
Kenncode: BailaSuave
8
DI, 23.03.2021
19:00 – 19:45 Uhr MEHR HARMONIE
UND LEICHTIGKEIT
IM FAMILIEN-
ALLTAG
Unser Familienalltag bestimmt zum
Großteil unser Leben und prägt die
Kindheit unserer Söhne und Töchter.
Sicherheit, Geborgenheit und Selbst-
wirksamkeit sind die drei wichtigsten
Grundbedürfnisse, auf deren Fundament
Entfaltung erst möglich wird.
Jede Haltung im Außen wird durch ein
REFERENT Gefühl ausgelöst, das einem der drei
Kathy Sollmann Bedürfnisse entspringt. Wer diese
freiberufliche Pädagogin Zusammenhänge versteht, wird Menschen
und deren Verhalten mit neuen Augen
wahrnehmen, aus einer neuen Sicht
KONTAKT & INFO betrachten. Das Leben kann wieder leicht
+49/151/70824625 und harmonisch werden.
hi@kathy-sollmann.de
www.kathy-sollmann.de Kommen Sie mit auf die Reise! Nehmen
Sie eine zusätzliche Perspektive ein!
LINK ZUR TEILNAHME
https://us02web.zoom.
us/j/5104116118?pwd=aTljekY3Qz
FobWp5c3pzZ2JTMUxtQT09
Meeting-ID: 510 411 6118
Kenncode: 592722
9
MI, 24.03.2021
14:00 – 14:20 Uhr BEWEGTE PAUSE
IM HOMEOFFICE
Rupert Hagenauer zeigt anhand eines
Probanden Übungen zur Mobilisation
und Dehnung im Home Office, um fit und
leistungsfähig zu bleiben.
REFERENT TEILNAHME AM SMARTPHONE/TABLET
Bitte laden Sie zur Teilnahme die App
Rupert Hagenauer MSc
„Cisco Webex Meeting“ herunter.
Physiotherapeut
TEILNAHME AM NOTEBOOK/DESKTOP
KONTAKT & INFO Nutzer mit Laptop oder PC benötigen die-
Sportpark Freilassing sen Vorgang nicht, weil sich beim Ankli-
rezeption@sportpark.com cken des Einladungslinks automatisch das
www.sportpark.com Cisco Webex Meeting Programm öffnet.
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Die Interessenten können sich
bei uns unter folgender E-Mail-
Adresse anmelden:
gesundheit@sportpark.com
10MI, 24.03.2021
17:00 – 18:00 Uhr FREI VON ÄNGSTEN,
SCHMERZEN UND
TRAUMATA -
MIT KLOPFAKUPRESSUR UND
MENTALTRAINING SICH FREI FÜHLEN
Klopfakupressur mit Mentaltraining ist eine
geniale Methode um negative Gedanken
und Gefühle zu lösen. Schmerzen und
Erkrankungen werden in ihrer Ursache
erkannt, die Selbstheilungskräfte sind
aktiviert. Das Selbstwertgefühl wird
gestärkt, Du fühlst mehr Motivation, neue
Energie und Klarheit.
- Wie fühlt es sich an, wenn Probleme in
REFERENT der Firma oder privat gelöst sind?
Bettina Medina Benoit - Wie wäre es, wenn Konflikte mit den
Mentaltrainerin, MLM-Coach Kindern der Vergangenheit angehören?
- Möchtest Du mehr Durchsetzungs-
vermögen und Mut, dass Deine
KONTAKT & INFO Bedürfnisse auch gesehen werden?
EFT Mentaltraining Klopfakupressur
+49/8663/4190456, Mobil +49/172/7214412 Sportler, Unternehmer und Führungskräfte
info@eft-klopfakupressur.de wissen schon lange, Mentaltraining mit
www.eft-klopfakupressur.de Klopfakupressur gibt die innere Kraft, um
Ziele erfolgreich umzusetzen.
LINK ZUR TEILNAHME
https://zoom.us/j/8567314602
?pwd=MzA4ZnRmRWd0NHQ5Rj
RvVkgxR25zQT09
Meeting-ID: 856 731 4602
Kenncode: 000000
11MI, 24.03.2021
18:30 – 19:30 Uhr YOGA - LIVE
ONLINE - VON
ZUHAUSE INS
NELUM
Gerade jetzt ist es wichtig!
1. Etwas NEUES in deinen Alltag zu
integrieren ist eine unglaubliche Möglich-
keit! Wo finde ich meinen Lieblingsplatz
Zuhause für meine persönliche Zeit.
2. Der Lockdown bedeutet physischen und
sozialen Rückzug. Die Verbindung und das
gemeinsame Praktizieren auf der Matte
REFERENT kann eine wichtige Lebensader sein.
Marion John 3. Yoga hilft dir fit und gesund zu bleiben.
Yogalehrerin, Yoga Personal Trainerin, Es hilft dir gesunde Bewältigungsstrategien
Inside Flow Teacher, Heilpraktikerin für zu entwickeln, damit Ängste zu lindern und
Psychotherapie (HpG) dich so wieder mit dir und deinen
Bedürfnissen zu verbinden.
KONTAKT & INFO 4. Wir alle brauchen Routine. Eine neue
Nelum Yoga Routine zu schaffen ist in jedem Fall gut
Tel: +49/172/2773814 für DEINE Gesundheit.
hello@nelum-yoga.de
www.nelum-yoga.de
LINK ZUR TEILNAHME
Die Teilnehmer können sich
einfach auf unserer Homepage
anmelden: www.nelum-yoga.de
Sie bekommen dann
automatisch den Link.
12DO, 25.03.2021
17:00 – 18:00 Uhr WIE KOMME ICH
DURCH DAS
HOMESCHOOLING?
Gerade Eltern sind während den Schul-
schließungen am meisten gefordert.
Arbeit, Haushalt, Kinder und jetzt auch
noch Schul-/Lernzeit unter einem Hut zu
bringen, ist nicht einfach.
Dies ist ein interaktiver Kurs speziell für
Eltern und Leute, die Kinder zu Hause beim
Aufgaben machen unterstützen müssen.
Hier können Fragen gestellt, Probleme
REFERENT behandelt und Verbesserungsvorschläge
und Hilfen gesammelt werden.
Sina Messinger
Kinder- und Jugendcoach, Eltern- und Außerdem werden hier Lerntipps und
Familiencoach, Lerntrainer Hilfestellungen für Eltern präsentiert.
Vielleicht ist das Richtige für Euch dabei.
KONTAKT & INFO
FREE PLACE - Bildungseinrichtung
und Marketing
Tel: +49/1573/4437383
hallo@free-place.de
www.free-place.de
LINK ZUR TEILNAHME
FREE https://zoom.us/j/97899
place 667784?pwd=NmdZT
E1SRFVTMlpXRUhNREhMT0pCdz09
Meeting-ID: 978 9966 7784
Kenncode: 1ema91
13DO, 25.03.2021
18:30 – 19:15 Uhr FRISCH DANK
FISCH -
WARUM OMEGA-3-FETT
SÄUREN DER ESSENZIELLE
NÄHRSTOFF FÜR IHRE
GESUNDHEIT SIND
Essen Sie wöchentlich 3-4 x Fisch?
Waren Sie in den letzten Jahren krank?
Funktioniert das Abnehmen einwandfrei?
Fühlen Sie sich täglich vital und energie-
geladen?
Können Sie sich alles ohne Notizzettel
merken?
REFERENT
Michael Kern Beantworten Sie nur 2 dieser 5 Fragen mit
Master Trainer für Fitness, Personal NEIN, dann ist dieser Vortrag genau der
Training, Prävention & Trainingstherapie, Richtige für Sie, denn hier erfahren Sie wie
Ernährungsberater und Power Health Omega-3-Fettsäuren unsere Gesundheit
Coach
verbessern und warum sie ein wahrer
Zell-, Immun-, Muskel- und Abnehm-
KONTAKT & INFO booster sind.
Bodystreet Freilassing
Tel: +49/8654/5890989
freilassing@bodystreet.de
www.bodystreet.com/freilassing
LINK ZUR TEILNAHME
https://bnionline.zoom.us/j/479
2713039
Meeting-ID: 479 271 3039
Kenncode: nicht erforderlich
14DO, 25.03.2021
20:00 – 21:00 Uhr WOHLBEFINDEN,
WIE KANN ICH MEINEM
KÖRPER ETWAS GUTES
TUN, ALLES UM DAS
THEMA SCHÖNHEIT VON
INNEN UND AUSSEN!
Sie erfahren etwas über die Firmen-
geschichte, die Idee, die Vision und die
Philosophie von Ringana Naturkosmetik.
Ringana bedeutet 100 % Frische, ganz ohne
Konservierungsstoffe! Das spürt nicht nur
die Haut, sondern auch der Körper.
REFERENT Sie können die einzigartige Vision für
Roberto Dieli & Claudia Janker „frische und nachhaltige Momente“
bei einer Online-Produktvorstellung
„Fresh-Date“ kennenlernen.
KONTAKT & INFO
Selbständige RINGANA Frischepartner – Für Fragen stehen Ihnen die Experten im
Freilassing & Salzburg Anschluss zur Verfügung.
Roberto Dieli
Tel: +49/176/66669941
mille1000roberto@gmail.com
Claudia Janker
Tel: +43/699/19026913
claudia.ratschenberger@gmx.at LINK ZUR TEILNAHME
http://roberto-dieli.ringana.com
https://us02web.zoom.us/j/84
www.instagram.com/diefrischeheldin
728157760?pwd=WWZHK1g3Vnh
BcEsvTXNSRWdKL2dHdz09
Meeting-ID: 847 2815 7760
Kenncode: 290708
15FR, 26.03.2021
11:00 – 12:00 Uhr KOCHKURS –
LECKERE KNÖDEL-
VARIATIONEN MIT
FRISCHEN SAISON-
PRODUKTEN
Fritz Zeif vom Hotel Restaurant Oedhof
stellt verschiedene Knödelvariationen vor,
die in der jeweiligen Jahreszeit mit frischen
Saisonprodukten abgeändert werden
können.
Der Kurs findet in der Restaurantküche
REFERENT statt. Gezeigt wird die Herstellung der
Küchenmeister Fritz Zeif jun. Knödelmasse, mit Abwandlungen und
Anrichtevorschlägen. Murat Deneri führt
KONTAKT & INFO gemeinsam mit dem Küchenchef durch
Hotel Restaurant OEDHOF
den Kochkurs.
info@oedhof.com
www.oedhof.com
LINK ZUR TEILNAHME
https://youtu.be/bT0QtmesfUY
16FR, 26.03.2021
14:00 – 14:20 Uhr BEWEGTE PAUSE
IM HOMEOFFICE
Rupert Hagenauer zeigt anhand eines
Probanden Übungen zur Mobilisation
und Dehnung im Home Office, um fit und
leistungsfähig zu bleiben.
REFERENT TEILNAHME AM SMARTPHONE/TABLET
Bitte laden Sie zur Teilnahme die App
Rupert Hagenauer MSc
„Cisco Webex Meeting“ herunter.
Physiotherapeut
TEILNAHME AM NOTEBOOK/DESKTOP
KONTAKT & INFO Nutzer mit Laptop oder PC benötigen die-
Sportpark Freilassing sen Vorgang nicht, weil sich beim Ankli-
rezeption@sportpark.com cken des Einladungslinks automatisch das
www.sportpark.com Cisco Webex Meeting Programm öffnet.
LINK ZUR TEILNAHME
Die Interessenten können sich
bei uns unter folgender E-Mail-
Adresse anmelden:
gesundheit@sportpark.com
17FR, 26.03.2021
18:30 – 19:15 Uhr RÜCKENFIT
Mit gezielten Kraft- und Beweglichkeits-
übungen trainieren wir in dieser Stunde
die gesamte Rumpfmuskulatur.
Dadurch erhalten wir eine bessere Körper-
haltung und vermeiden oder verringern
Schmerzen und Verspannungen rund um
die Wirbelsäule.
REFERENT
Karin Kamml-Schweiger
DOSB Trainer für Prävention
und Breitensport
KONTAKT & INFO
ESV Freilassing
Tel. +49/157/89544985
karin.k.s@gmx.de
ESV LINK ZUR TEILNAHME
https://us02web.zoom.
R
us/j/85974914783?pwd=QjRxelo
F
G
EIL N
A S SI
wY25EUGFKMjNCakpxVGVRZz09
Meeting-ID: 859 7491 4783
Kenncode: 723981
18DIE APPS DER AOK BAYERN
https://www.aok.de/pk/bayern/leistungen-services/services/aok-apps/
DIE ONLINE-PROGRAMME DER AOK
https://www.aok.de/pk/bayern/leistungen-services/online-programme-der-aok/
DAS AOK-GESUNDHEITSMAGAZIN
https://www.aok.de/pk/magazin/
ELTERN-KIND-FORUM
https://www.aok.de/pk/bayern/forum/eltern-kind/1/
ONLINE-COACH DIABETES
https://diabetes.aok.de/
ONLINE-PROGRAMME DER AOK
Online finden Sie interessante Tools, Artikel und Informationen rund um die
wichtigsten Themen der Gesundheit: Ernährung, Sport, Familie, Reisen oder
Wohlbefinden.
Mit Eigeninitiative zu mehr Gesundheit z. B.
• Cyberprävention • Oviva Ernährungsberatung • ADHS Elterntrainer
• Stress im Griff (keine AOK-Mitgliedschaft erforderlich) • Laufend in Form
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