Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse - SPA Persönlicher Auswertungsbericht für Vorname Nachname
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Selbststeuerungs- und
Persönlichkeits-
Analyse
SPA
Persönlicher Auswertungsbericht für
[Vorname] [Nachname]INHALT UND AUFBAU
Die Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse unterscheidet drei Analyse-Ebenen:
Ebene 1:
Ihre Persönlichkeit bestimmt, wie Sie sich typischerweise im ersten Moment verhalten und
welche Arbeits- und Reaktionsweisen Ihnen besonders liegen.
Ebene 2:
Die Selbststeuerung befähigt Sie, anders zu reagieren als es in Ihrer Persönlichkeit angelegt
ist, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Emotionen regulieren. So ist es Ihnen möglich, sich
exibel an Situationen anzupassen, was besonders in herausfordernden oder belastenden
Momenten relevant ist. Selbststeuerung ist erlernbar.
Ebene 3:
Die Motivation verleiht Ihnen Kraft und Energie und lenkt Ihr Verhalten. Woraus Sie Ihre
Motivation schöpfen, was also Ihre inneren Antreiber sind, ist individuell unterschiedlich und
kann sich über die Zeit hinweg ändern. Die eigene Motivation kann Ihnen mehr oder weniger
bewusst sein.
Aufbau des Auswertungsberichts
Zunächst werden Ihre Ergebnisse zu jeder der Analyse-Ebenen einzeln dargestellt. Vor jeder
Ergebnisdarstellung nden Sie dazugehörige Erläuterungen und nach den gra schen
Darstellungen folgt die Erklärung.
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3 Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse - Persönlicher Auswertungsbericht für [Vorname] [Nachname] 11/2020EBENE 2: SELBSTSTEURUNGSPROFIL
Zu sich nden
Selbstvertrauen gewinnen
Sich aktivieren
Sich einlassen
Wahrnehmung schärfen
Sich selbst re ektieren
Sich zurücknehmen
Perspektive wechseln
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Belastung unter Stress Unsicherheit unter Stress
Selbststeuerung
Das Selbststeuerungspro l stellt die inneren Fähigkeiten dar, mit stressreichen, ungewohnten
oder unangenehmen Situationen umzugehen und sie zu bewältigen. Mittels des gelben und
roten Linie wird das aktuelle Stresserleben zum Zeitpunkt der Ist-Aufnahme abgebildet. Dabei
werden zwei Arten von aktuellem Stress unterschieden:
Niveau der erlebten Belastung (z. B. Stress aufgrund eines hohen Arbeitsaufkommens oder
schwieriger Vorhaben)
Niveau der erlebten Unsicherheit (z. B. Stress aufgrund von Unstimmigkeiten, aktuellen
Risiken oder Unsicherheiten)
Die türkisfarbenen Punkte stehen für die Selbsteinschätzung der jeweiligen Selbststeuerungs-
kompetenz. Die Punkte, die einen höheren Wert erreichen als die Stresslinien, zeigen
Kompetenzen an, mit denen der aktuelle Stress gut reguliert werden kann. Die Punkte, die einen
niedrigeren Wert als die Stresslinien erreichen, zeigen an, dass die jeweilige Fähigkeit unter
Stress eher verloren geht.
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7 Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse - Persönlicher Auswertungsbericht für [Vorname] [Nachname] 11/2020EBENE 1 und 2: PERSÖNLICHKEITS- UND
SELBSTSTEUERUNGSPROFIL
Zu sich nden
SELBSTBESTIMMT
Perspektive wechseln Selbstvertrauen gewinnen
INTEGRATIV SELBSTBEWUSST
Sich zurücknehmen Sich aktivieren
BEDACHT TATKRÄFTIG
0 20 40 60 80 100
Sich selbst re ektieren Sich einlassen
SELBSTKRITISCH SPONTAN
Wahrnehmung schärfen
SENSITIV
Persönlichkeit Persönlichkeit unter Stress Selbststeuerungskompetenzen
Erklärung zur gra schen Darstellung
Die Beschriftung in Großbuchstaben am Rand des Netzes bezeichnen die Persönlichkeitsstile.
Die Beschriftungen in Kleinbuchstaben bezeichnen die Selbststeuerungskompetenzen. Diese
sind jeweils dem Persönlichkeitsstil zugeordnet, den sie unterstützen.
Die schwarze Pro llinie stellt Ihre Persönlichkeitsstile unter normalen Bedingungen dar. Die rote
Pro llinie zeigt Ihre Herangehensweise unter Stress oder emotionaler Belastung. An dem
Unterschied zwischen der schwarzen und der roten Linie können Sie erkennen, wie sich Ihre
Persönlichkeitsstile unter Stress verändern.
Die türkisfarbene Pro llinie zeigt die Ausprägung Ihrer Selbststeuerungskompetenzen. Diese
zeigen, wie gut Sie geringere Ausprägungen der jeweiligen Persönlichkeitsstile oder auch sehr
starke Ausprägungen auf direkt gegenüberliegenden Persönlichkeitsstilen ausgleichen können.
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9 Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse - Persönlicher Auswertungsbericht für [Vorname] [Nachname] 11/2020TIPPS ZUR WEITERENTWICKLUNG DER
SELBSTSTEUERUNG
Selbstwahrnehmung
Die Basis der Selbstwahrnehmung ist die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der
eigenen Stimmungen und Gefühle. Machen Sie sich Ihr eigenes Be nden und Emp nden
bewusst. Achten Sie auf Ihre körperlichen und emotionalen Reaktionen.
Förderlich für die Selbstwahrnehmung sind Gelassenheit und Selbstsicherheit, Entspannung
und Ruhe. Welche Gedanken und Aktionen, aber auch welche Situationen und Personen
verhelfen Ihnen zu Entspannung und Selbstsicherheit?
Machen Sie sich Ihre Bedürfnisse und Ziele bewusst. Dabei helfen Ihnen die Fragen „Was
will ich wirklich?“, Was ist mir wichtig?“ und „Was brauche ich?“.
Misserfolgsbewältigung
Die beste Bewältigung von Misserfolgen und Enttäuschungen ruht auf zwei Säulen: Bleiben
Sie beim Fühlen und lassen Sie sich nicht lähmen. Geben Sie Ihrer emotionalen Reaktion
innerlich Raum (nicht unbedingt Ausdruck): Ist es eher Ärger, Angst/Unsicherheit oder eher
Trauer/Enttäuschung? Sorgen Sie aber gleichzeitig dafür, dass Sie aktiv bleiben und nicht
passiv (hil os) werden.
Wenn Sie Fehler gemacht haben, die Sie an sich selbst zweifeln lassen: Denken Sie bewusst
(auch wenn es anstrengend ist) an Dinge, die Sie ganz sicher gut können. Der Fehler kann so
schnell in Ihr Gesamtbild eingebunden werden, statt sich wie ein Weltuntergang anzufühlen.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich Ihre Stärken bewusst zu machen. Um diese
für sich präsenter zu machen, können Sie sie auch schriftlich formulieren oder sogar
aufhängen.
Versuchen Sie nicht, den Fehler, den Sie möglicherweise gemacht haben, zu kaschieren oder
auf andere zu schieben. Gehen Sie o en damit um, denn er gibt Ihnen und möglicherweise
auch anderen die Chance, sich weiterzuentwickeln. Bedenken Sie, dass jeder Fehler macht.
Können Sie Fehler feiern?
Nach der Selbstberuhigung ist es notwendig, dass Sie sich in eine aktive und positive
Stimmung bringen. Beginnen Sie mit etwas, das Ihnen leicht fällt, das Sie eher routiniert
machen können und das Sie wieder ins Handeln bringt und aus dem Grübeln herausholt.
Versuchen Sie dann, die aktive Stimmung mit dem kritischen Thema zu verbinden, indem Sie
die Dinge anpacken, die greifbar sind, ohne dass Sie unsicher werden.
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10 Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse - Persönlicher Auswertungsbericht für [Vorname] [Nachname] 11/2020EBENE 3: MOTIVATIONSPROFIL
Mitarbeiterführung
Mitarbeiterentwicklung
Eigenständige Leistung
Teamwork
Persönliche Entwicklung
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Erklärung zur gra schen Darstellung
Die Werte im Diagramm ergeben sich aus Ihrer Selbsteinschätzung anhand des Fragebogens.
Die türkisfarbenen Balken stellen in den fünf Themenbereichen jeweils den aktuellen
Ausprägungsgrad der bewussten Motivation dar.
Das Motivationspro l enthält zwar eine Skala von 0 bis 100, dennoch sind die absoluten Werte
der Balkenlängen nicht so wichtig wie das Verhältnis der Balken zueinander. Für Ihre
Interpretation ist vor allem wichtig, welche Motivationsbereiche stärker und welche im
Vergleich dazu weniger stark ausgeprägt sind. So können Sie Ihre persönliche Prioritätenliste in
Bezug auf die drei Themenbereiche ablesen.
Balken, die sich links von der vertikalen Mittellinie (Wert 50) be nden, zeigen allerdings
Themenbereiche an, die Sie nur wenig motivieren. Der Grund dafür kann sein, dass Sie an
diesen Themen einfach weniger Interesse haben. Es kann aber auch andere Gründe dafür geben,
beispielsweise, dass Sie sich in diesem Bereich unsicher fühlen und Fehler vermeiden wollen
oder dass Sie durch äußere Umstände gehemmt werden und nur wenig Energie entfalten
können.
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16 Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse - Persönlicher Auswertungsbericht für [Vorname] [Nachname] 11/2020KONTAKT
Die Selbststeuerungs- und Persönlichkeits-Analyse wurde von der SAAMAN GmbH unter der
Federführung von Prof. Dr. Wolfgang Saaman entwickelt.
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79111 Freiburg i. Br.
Tel. +49 761 21680-0
E-Mail: om@saaman.de
Weitere Informationen und Anregungen erhalten Sie unter https://www.saaman.de
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