Special Events 2019 Das Sommerprogramm für die Erhaltung und Steigerung Deiner persönlichen Gesundheitsressourcen. Nütze diese wunderbare Gelegenheit!
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Special Events 2019
Das Sommerprogramm für die
Erhaltung und Steigerung
Deiner persönlichen
Gesundheitsressourcen.
Nütze diese wunderbare
Gelegenheit!
Special Events 2019
Vortrag «Augenvorsorge»
«Happy EYE» / «h-EYE-performance»
Selbsthilfe-Augenprogramme
Aqua-Lifting mit WOW-Effekt
Eau-là-là
Detox Augenkur
AAA-Wohlfühlwoche Kitzbühel
Special Events 2019
Vortrag «Augenvorsorge»
Das Auge muss leisten, tagein, tagaus. Hohe Performance im Arbeitsalltag ist
gefordert, das Auge muss liefern, Informationen aufnehmen, egal aus welcher
Ausgangslage (oben, unten, hängend, schwingend, dunkel, hell, kalt, warm uvm)
Informationen übersetzen, weiterleiten, filtrieren, analysieren, koordinieren,
schützen und vieles mehr.
Ist diese Leistung selbstverständlich? Sind unsere Augen auf sich allein gestellte
Leistungsträger mit Lebensgarantie?
Antworten darauf bekommst Du in diesem Vortrag.
Wir machen eine anatomische Reise durchs Auge und dabei erkläre ich die
Funktionen der verschiedenen Augenbereiche. Diese Informationen über die
Vorgänge im Auge bieten eine wichtige Grundlage zum Verständnis der vielseitigen
Anforderungen unserer fleissigen Augen und zur Unterstützung der Augenvorsorge.
Die Augenvorsorge lohnt sich – es ist nie zu spät!
Die Augen sind für uns absolut wichtige Sinnesorgane. Sie leisten in unserem langen
Leben eine immense Arbeit. Es liegt in der Qualität unserer Zeit, dass bei vielen
Menschen gerade bei den Augen, den Fenstern zur Seele, Fehlsichtigkeiten
entstehen wie Kurzsicht, Weitsicht, Astigmatismus, auch Nachtblindheit und
Sonnenempfindlichkeit oder Krankheiten wie Glaukom, Katarakt, AMD, Schielen,
trockene Augen, usw. Sogar Aufmerksamkeitsdefizite, Konzentrationsschwierigkeiten,
Nacken- und Schulterverspannungen, Kopfschmerzen, Gleichgewichtsstörungen,
unsicherer Gang uvm. können sich aus überforderten Augen entwickeln!
Datum: 8. Mai 2019
Zeit: 19.00 Uhr – 21.00 Uhr
Ort: Embrach, Hardareal
Kosten: CHF 25.- / aktive KFGL-Mitglieder: CHF 20.-
Special Events 2019
«Happy EYE» / h-EYE performance»
Gruppentraining
Im Happy EYE-Training bildet das Naturlicht grundsätzlich die Basis zum Üben, das
heisst viele Übungen werden im Freien durchgeführt, während im h-EYE
performance Training der grösste Übungsteil drinnen absolviert wird!
Wirkung:
Dunkelheit (Dunkelkammern) und natürliches Sonnenlicht ergänzen sich sowohl im
Happy EYE, wie auch im h-EYE performance Augentraining. Durch natürliches
Sonnenlicht vitalisieren wir die Sehkraft und geben ihr neue Energie. Die Kräftigungs-
und Dehnungsübungen für die inneren Augenmuskeln werden bei Sonnenlicht
fordernder sein. In der Dunkelheit hingegen dauert es nur 3 bis 4 Minuten, bis sich
die Pupillen auf das Neunfache der normalen Grösse erweitern, die sie bei Tageslicht
haben und Entspannung pur erfahren. Es dauert ca. 40 Minuten, um die Stäbchen
der Netzhaut zu aktivieren, die Bewegungen der Peripherie wahrzunehmen. Durch
die Dunkelheit profitieren unsere Augen in doppeltem Mass. Die Dehnungs- und
Beweglichkeitsübungen unserer Augenmuskeln können einfacher und lockerer
ausgeführt werden und nach ca. 50 Minuten Dunkelheit nützen wir das volle
Potenzial unserer Augen. Die speziell für das periphere Sehen ausgerichteten
Übungen werden um ein Vielfaches effizienter ausfallen. Diese Tatsache wirkt sich
auf unser zentrales Sehen aus, es wird „entlastet“ und arbeitet ökonomischer, daraus
resultiert nicht nur eine bessere Sehkraft, auch die Konzentration wird spürbar
verlängert und verbessert !
Happy EYE, Mittwoch 13.30 – 15.00 Uhr : 27.3./ 10.4./ 15.5./ 5.6./ 19.6./ 3.7
h-EYE-performance; Donnerstag 20.15-21.45 Uhr: 21.3./ 4.4./ 9.5./ 23.5./ 13.6./
27.6./ 11.7 weitere Termine bitte anfragen
Ort: Embrach, Hardareal ; Kosten: 10er Abo 320.- / aktive KFGL-Mitglieder: CHF 256.-
Special Events 2019
Selbsthilfe-Augenprogramme
➢ Clear EYE
Das «Windows-Pflegeprogramm» für Ihre Augen; Prävention und Therapie für
Hornhautverkrümmung und trockene Augen
Fehlsichtigkeiten und Computerarbeit kombiniert mit körperlicher Inaktivität gehen
oft mit einer Hornhautverkrümmung und trockenen Augen einher. Der optimale
Weg, Deine Augen zu unterstützen, wäre somit nebst regelmässig funktionellem
Körpertraining (Aquatraining, Jumpfit u.a.) das Erlernen dieses Pflegeprogramms, um
eine gute Basis zu legen für klares Sehen.
Antworten
Du erhältstdarauf bekommst
mit diesem Du inein
Workshop diesem Vortrag.Übungsprogramm, mit genauen
schriftliches
Augen entwickeln!
Übungsbeschreibungen und deren Wirkung, damit Du ein Leben lang Deine Augen
nachhaltig und gezielt unterstützen kannst!
Datum Clear EYE:
• 23. März 2019; 9 Uhr bis 17.30 Uhr
• 15. Juni 2019; 9 Uhr bis 17.30 Uhr
• 16. Juni 2019; 9 Uhr bis 17.30 Uhr
Ort: Embrach; Kosten: CHF 390.- inkl. Material / aktive KFGL-Mitglieder: CHF 330.-
Special Events 2019
Selbsthilfe-Augenprogramme
➢ h-EYE booster
Das Anti-Aging-Programm, Therapie und Prävention für Alters- und Weitsichtigkeit,
sowie Grauer Star und Makula-Degeneration
Es ist nie zu spät Deine Augenbedürfnisse optimal zu fördern.
Das zusammengestellte Übungsprogramm ist gut für die Gesundheit Deiner Augen
insgesamt. Das ist das Ziel. Das Ziel ist nicht, eine Operation zu vermeiden, oder auf
Biegen und Brechen die Brille wegzulassen; Dein Ziel ist die Gesundheit Deiner
Augen. Wenn Du die Brille weniger tragen und öfters, oder sogar in gewissen
gleichen Situationen immer abziehen kannst, dann ist das grossartig. Wenn Du eine
schwächere Brille tragen kannst im Laufe der Zeit, dann ist das grossartig. Wenn Du
in dunkler Umgebung plötzlich besser lesen kannst, dann ist das grossartig. Wenn Du
in der Nacht besser siehst beim Autofahren, dann ist das grossartig. Wenn Du nicht
mehr so lichtempfindlich bist, dann ist das grossartig.
Grossartig deshalb, weil Du mit dem Anti-Aging-Programm das Auge gezielt bewegst,
durchblutest, stärkst, dehnst und entspannst. Und Deine Augen danken es Dir und
machen den Erfolg sichtbar! Du wirst staunen! Den Grund erfährst Du im Kurs.
Falls Du eine Operation hinaussschieben oder sogar vermeiden kannst, dann ist das
grossartig, und das ist bei der Hälfte der Personen der Fall, die sich an dieses
Programm halten!
Du erhältst mit diesem Workshop ein schriftliches Übungsprogramm, mit genauen
Übungsbeschreibungen und deren Wirkung, damit Du ein Leben lang Deine Augen
nachhaltig und gezielt unterstützen kannst!
Datum h-EYE booster:
• Sonntag 19. Mai; 9 Uhr bis 17.30 Uhr
• als Wochenkurs vom 22. bis 25. Juli; 10 Uhr bis 12 Uhr
Ort: Embrach; Kosten: CHF 390.- inkl. Material / aktive KFGL-Mitglieder: CHF 330.-
Special Events 2019
Detox-Augenkur
Diese Detox-Augenkur, die Gesundheit, Augenpflege und Wohlfühlsein vereint,
unterstützt die Augenvorsorge und die hohen Anforderungen ans Auge im
Berufsalltag.
Wirkung dieser Detox-Augen-Intensivkur
• Entgiftung und Entschlackung: Es ist wichtig, die «Altlasten», die sich im Laufe der
Jahre in den Sehbahnen, den Blutbahnen im und zum Sehorganismus und im Auge
selbst gebildet haben (Spuren von Linsentrübungen, Verunreinigungen des
Kammerwassers, Ablagerungen im Glaskörper oder in der Netzhaut), zu entsorgen
• Entspannung des Sehsystems
• Vitalisierung der Sehkraft
• Steigerung der Seh-Intensität
• Verlängerung der Konzentrationsspanne
• Beruhigende und meditative Wirkung auf den Gesamtorganismus
• Prävention und Therapie aller Fehlsichtigkeiten und Augenkrankheiten
• Fördert guten Schlaf; Prävention und Unterstützung zur Behebung von
Schlafstörungen
Datum: 15.-18. Juli und 22.-25. Juli 2019
Zeit: 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Ort: Hardareal Embrach
Kosten: CHF 195.- / für aktive KFGL-Mitglieder CHF 168.-
Die Augenkur wird durch eine Augen-relevante Lymphdrainage-Behandlung effektiv
unterstützt.
Gönne Dir diesen Luxus und vereinbare einen Termin zum Spezialpreis von CHF 75.-
Special Events 2019
Aqua-Lifting mit WOW-Effekt
Bist Du gerne im Wasser? Nütze die magischen Eigenschaften des Wassers und
bereite Dein persönliches Aqua-Lifting-Programm für Deine Ferien / Freizeit-Oase
vor: Flacher Bauch, starker Rumpf, schmale Taille, schlanke Hüfte, schöne Beine,
gestraffte Arme! Mit wenig Zeitaufwand erzielst Du einen spür- und sichtbaren
WOW-Effekt!
Wirkung dieses WOW-Programms, das Du in 1,5 Stunden erlernen kannst
Innovative Aqua-Lifting-Übungen, die gezielt und wirkungsvoll die Problemzonen
straffen und Deinen Body mit WOW-Effekt verschönern!
Die Tatsache, dass Du dabei durch den beschleunigten Lymphfluss Dein
Entgiftungssystem ankurbelst und somit auch die Gewichtsreduktion unterstützst, ist
eine WOW-Nebensache!
Mittwoch: 19. Juni 2019 Samstag: 29. Juni 2019
Zeit: 18.30 Uhr – 20.00 Uhr Zeit: 09.30 Uhr – 11.00 Uhr
Ort: Badi Talegg, Embrach Ort: Badi Talegg, Embrach
Kosten: CHF 39.- Kosten: CHF 39.-
Ein variables Selbsthilfeprogramm mit Trainingsdauer ca 20-60 Min. Es benötigt
wenig Platz im Pool und kann überall (Meer, See, Feriendomizil, Hotel ua.) zu jeder
Zeit praktiziert werden. Einfach WOW!Special Events 2019
Aqua-Beauty-Power
Naturkraft hautnah! Unter freiem Himmel erwartet Dich mit Vogelgezwitscher, den
ersten Abflügen, die auch unsere Gedanken schweifen lassen, ein forderndes
Aquatraining Länge auf – Länge ab : Mit
• Cardio-Einheiten
• gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den Rumpf
• Spezialübungen zur intensiven Straffung des Gesässes, der Beine und der Arme
• Aktivierung des Lymphflusses!
Nach dem Training fühlst Du Dich wie neugeboren!
Lass Dir die mystische Atmosphäre dieser einzigarten Trainings
nicht entgehen!
Datum: 15.-19. Juli und 22.-26. Juli 2019
Zeit: 06.00 – 06.45 Uhr
Ort: Rorbas, Badi Töss Side
2 Wochen: CHF 200.- / Badi-Eintritt CHF 40.-
5 Trainings CHF 115.- / Badi Eintritt CHF 20.-
1 Training CHF 25.- / Badi-Eintritt: CHF 4.-
6 Uhr in der Früh: alles ein
bisschen anders und einfach
cool für Körper, Geist und
Seele!Special Events 2019
Eau-là-là
Ein fantastischer Wassertraum unter freiem Himmel erwartet Dich! Mit
motivierender Musik bewegen wir uns durch spannende Kombinationen aus
forderndem Widerstandstraining für den Bauch und Rücken, die sich mit effizienten
und für die Gesundheit so wertvollen Herz-Kreislauf-Phasen abwechseln. Auch dem
Beckenboden und der Mobilisation schenken wir grosse Beachtung!
Das Training ist geeignet für jung und alt, Mann und Frau ist nie zu alt, denn mit 66
Jahren fängt das Leben, ähh das Training….so richtig an!
Datum: 15.-19. Juli und 22.-26. Juli 2019
Zeit: 08.15 – 09.00 Uhr
Ort: Rorbas, Badi Töss Side
2 Wochen: CHF 200.- / Badi-Eintritt CHF 40.-
5 Trainings CHF 115.- / Badi Eintritt CHF 20.-
1 Training CHF 25.- / Badi-Eintritt: CHF 4.-Special Events 2019
AAA-Wohlfühlwoche Kitzbühel
6. – 11. Oktober 2019
A-Rosa A-ktivitäten A-uszeit
Zur Erhaltung und Steigerung Deiner persönlichen Gesundheitsressourcen bietet sich
Dir im Oktober die Möglichkeit in eine exklusive Welt einzutauchen.
• Aquatraining
• Pilates mit Sven
• Detox-Augenkur
• Spezielle Ausflüge wie z.B hihi verrate ich noch nicht...!
• Legendäre Hahnenkamm-Wanderung mit Hintergrund-Infos
• Kutschenfahrten
• Chillen, savoir vivre geniessen
• Kosmetische Behandlungen Auch Golfer, Velofahrer, Hündeler
• Schlemmen und LiebhaberInnen von
• Shoppen kosmetischen Behandlungen o.ä.
finden Ihren Genuss in unserer
AAA-Wohlfühlwoche.
Niko, Sven und ich sind vor Ort
Alle Anlässe sind freiwillig, für Dich da und wir werden
jeder darf niemand muss. alles daran setzen, damit Du zu
Zum Dinnieren geht jeder, Deinem höchsten Wohl eine
wann er will, wie er will fantastische Woche erleben
und mit wem er will! kannst!
EUR 695.00 inkl. Halbpension / pro Person im Doppelzimmer; inkl. Aktivitäten
Zusatzkosten für Carfahrt, Detox-Intensiv-Augenkur, Ausflüge-UnkostenSpecial Events 2019
Anmeldung
Die Anmeldung bitte über E-Mail sh@kfgl.ch oder Tel 044 865 51 61
Für weitere Fragen stehe ich Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Ich würde mich meeega freuen,
wenn auch Du an dem einen oder
anderen dieser wunderbaren
Events dabei wärst!
Deine Trainerin SonjaSie können auch lesen
