SSV - Sag Ja zum Sport im Verein!
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i k i d o | Kletteßen | u.v.m.
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info@sFit durch die Woche Hot Iron – Langhantel Kurs 1 (18+)
F23-SVE14
Idealer Einstieg in das Langhanteltrai-
Step-Aerobic (16+)
ning, und perfektes Ganzkörper-Training
F23-SVE1
ohne viel „Tam Tam“. Ein Kraftausdauer-
Herz-Kreislauf-Cardio-Training mit training bestehend aus Grundübungen
dem Step zur Verbesserung der Kraft- mit der Langhantel. Einsteiger werden
ausdauer und Koordination; mit Kräfti- durch ein Techniktraining herangeführt,
gungsteil für die Wirbelsäule. während sich Fortgeschrittene durch
Montags, 08:45-09:45 Uhr entsprechende Gewichtswahl auslasten
SV Ettenkirch e.V., können. Gut geeignet, wenn BBP & Co.
SVE Sport- und Gesundheitscenter, nicht mehr genügend Effekte bringen
Ettenkircher Str. 17 oder das Gerätetraining einen neuen
Beginn: 30.1.2023 / 15mal (20 UE) Kick benötigt.
Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV Montags, 18:00-19:00 Uhr
Ettenkirch) SV Ettenkirch e.V.,
SVE Sport- und Gesundheitscenter,
Bodystyling Ettenkircher Str. 17
F23-SVE2 Beginn: 30.1.2023 / 15mal (20 UE)
Stabilisierende und mobilisierende Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV
Gymnastik für die Wirbelsäule und Ettenkirch)
Kräftigung der gesamten Skelettmus- Aikido (18+)
kulatur. F23-Aik1
Montags, 09:50-10:50 Uhr Energie und Lebensfreude in Bewe-
SV Ettenkirch e.V., gung. Gemeinsam in der Gruppe,
SVE Sport- und Gesundheitscenter, Respekt voreinander haben und aufei-
Ettenkircher Str. 17 nander Rücksicht nehmen. Sich aus-
Beginn: 30.1.2023 / 15mal (20 UE) toben, mit Freude an der Bewegung
Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV – beweglich werden, bzw. bleiben.
Ettenkirch) Aikido fördert die Koordination und das
Bewusstsein für den eigenen Körper.
Montags, Freitags, 19:30-21:30 Uhr
Dojo, Am Rohrbach 3
Beginn: 3.2.2023 / 10mal (26,6 UE)
Gebühr: 100 € / 0 € (Mitglieder Aikido
-Anzeige-
Bodensee e.V.)
Crosstraining – Männerworkout
Kurs 1 (18+)
F23-SVE9
Mit Lang- und/ oder Kurzhantel. Eine
Mischung aus Cross-Fitness, Intervall
Training, Bodyweight, .... für Jeder-
Mann. Keine Choreo, keine Schritt-
folge, Schweißfaktor garantiert! Für
Anfänger sowie für Fortgeschrittene,
da jeder sein Leistungspensum selbst
bestimmt.Montags, 20:15-21:15 Uhr LesMills Grit Series – Kurs 1 (18+)
SV Ettenkirch e.V., F23-SVE12
SVE Sport- und Gesundheitscenter, Die LES MILLS GRIT™ Series besteht
Ettenkircher Str. 17 aus drei einzigartigen Programmen für
Beginn: 30.1.2023 / 15mal (20 UE) enorme Fitness-Resultate in kurzer Zeit.
Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV 30 Minuten pure Herausforderung mit
Ettenkirch) klarem Übungsablauf zu energiegela-
dener Musik.
Frühsport für Senioren (60+) Kurs 1
F23-VfBL1 Dienstags, 18:00-18:30 Uhr
SV Ettenkirch e.V.,
Eine gute Durchblutung ist immer von
SVE Sport- und Gesundheitscenter,
Vorteil. Durch Frühsport wird genau
Ettenkircher Str. 17
dieser Effekt unterstützt, und damit ist
Beginn: 31.1.2023 / 15mal (10 UE)
die morgendliche körperliche Betä-
Gebühr: 44,50 € / 34,50 € (Mitglieder
tigung hervorragend dazu geeignet,
SV Ettenkirch)
das gesamte Herz-Kreislauf-System zu
unterstützen. Weil dieser Extra-Boost Thay Bo (16+)
bereits am Morgen erfolgt, profitieren F23-Jud3
wir den ganzen Tag über davon. Auch Die Verbindung aus Punches und Kicks
für die mentale Gesundheit kann Früh- in Kombination mit Ausdauer, Kraft
sport wichtig sein. und moderner Dancemusic macht die-
Dienstags, 08:30-09:30 Uhr ses besondere Training zu einem der
VfB-Gymnastikhalle unter der effizientesten Ganzkörper-Workouts.
Tribüne, Teuringer Str. 2 Mit hoher Körperspannung wird die
Beginn: 31.1.2023 / 15mal (20 UE) gesamte Rumpf-, Bein- und Armmus-
Gebühr: 56 € / 36 € (Mitglieder VfB kulatur gestärkt. Das Workout ist leicht
Leichtathletik) zu erlernen und für jeden gesunden
Menschen geeignet – ob trainiert oder
Frühsport für Senioren (60+) Kurs 2
untrainiert! (Bitte mitbringen: Matte,
F23-VfBL2
Handtuch, etwa zu trinken)
Eine gute Durchblutung ist immer von
Dienstags, 18:00-19:00 Uhr
Vorteil. Durch Frühsport wird genau
VfB-Gymnastikhalle unter der
dieser Effekt unterstützt, und damit ist
Tribüne, Teuringer Str. 2
die morgendliche körperliche Betä-
Beginn: 31.1.2023 / 12mal (16 UE)
tigung hervorragend dazu geeignet,
Gebühr: 44,80 € / 0 € (Mitglieder
das gesamte Herz-Kreislauf-System zu
Judo-Jujutsu Verein)
unterstützen. Weil dieser Extra-Boost
bereits am Morgen erfolgt, profitieren FunTone OUTDOOR (16+)
wir den ganzen Tag über davon. Auch F23-Jud4
für die mentale Gesundheit kann Früh- Schweißtreibendes Zirkeltraining, das
sport wichtig sein. durch verschiedene einfache Übungen
Dienstags, 09:30-10.30 Uhr zu einem Ganzkörper-Workout wird.
VfB-Gymnastikhalle unter der Die Belastung ist zeitbasiert, d.h. jede/
Tribüne, Teuringer Str. 2 jeder kann die Trainingsintensität und
Beginn: 31.1.2023 / 15mal (20 UE) das Leistungsniveau selbst bestimmen.
Gebühr: 56 € / 36 € (Mitglieder VfB Mitreißende Musik, gute Laune, Grup-
Leichtathletik) pendynamik … lass Dich überraschen,wie schnell eine Stunde vergeht! Bei Zumba (18+)
gutem Wetter findet dasTraining nach F23-SVE3
Möglichkeit im Freien statt. (Bitte mit- Kombination von schnellen und lang-
bringen: gute Turnschuhe, Handtuch, samen Rhythmen auf der Basis von
etwas zu Trinken.) Aerobics, um eine einzigartige Balan-
Dienstags, 18:00-19:00 Uhr ce von Muskelaufbau und -definition
VfB-Gymnastikhalle unter der sowie Konditionsverbesserung zu
Tribüne, Teuringer Str. 2 erreichen.
Beginn: 09.5.2023 / 10mal (13,3 UE)
Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr
Gebühr: 37 € / 0 € (Mitglieder Judo-
SV Ettenkirch e.V.,
Jujutsu Verein)
SVE Sport- und Gesundheitscenter,
LesMills Grit Series – Kurs 2 (18+) Ettenkircher Str. 17
F23-SVE15 Beginn: 1.2.2023 / 15mal (20 UE)
Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV
Die LES MILLS GRIT™ Series besteht
aus drei einzigartigen Programmen für Ettenkirch)
enorme Fitness-Resultate in kurzer Zeit. Strong Nation (18+)
30 Minuten pure Herausforderung mit F23-SVE4
klarem Übungsablauf zu energiegela-
dener Musik. Kombiniert hochintensives Intervalltrai-
ning mit der Wissenschaft hinter der
Dienstags, 18:45-19:15 Uhr Motivation durch Musik. Bei jeder Stun-
SV Ettenkirch e.V., de verschmelzen Musik und Übungen,
SVE Sport- und Gesundheitscenter,
damit du deine bisherigen Grenzen
Ettenkircher Str. 17
übersteigst und deine Fitnessziele
Beginn: 31.1.2023 / 15mal (10 UE)
schneller erreichst.
Gebühr: 44,50 € / 34,50 € (Mitglieder
SV Ettenkirch) Mittwochs, 19:05-20:05 Uhr
SV Ettenkirch e.V.,
Einstieg ins Eisstockschießen SVE Sport- und Gesundheitscenter,
F23-ESV1 Ettenkircher Str. 17
Das Stockschießen wird gespielt als Beginn: 1.2.2023 / 15mal (20 UE)
Freizeitvergnügen und auch als Wett- Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV
kampfsport und eignet sich für alle Ettenkirch)
Altersgruppen, vom jugendlichen
Spieler/in bis zum Spieler/in ins hohe Aerobic meets Workout
Alter – genau das Richtige für Familien, F23-PSG6
Freunde und Gruppen, die Spaß an Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglich-
der Ausübung von Freizeitsport an der keitstraining. Gesundheitsorienterte
frischen Luft haben. Der Stocksport Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordina-
fördert den Teamgedanken im Mann- tions- und Dehnungsübungen. Spaß
schaftsspiel, fördert Kondition und haben, zur Musik auspowern und
Koordination sowie spieltaktische entspannen. Für Anfänger und Fortge-
Fähigkeiten. schrittene.
Mittwochs, 17:30-19:00 Uhr Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr
Am Riedlepark Zufahrt über Große Turnhalle Pestalozzischule,
Margaretenstr. 37 Scheffelstr. 20
Beginn: 19.4.2023 / 5mal (10 UE) Beginn: 1.2.2023 / 15mal (20 UE)
Gebühr: 28 € / 0 € (Mitglieder ESV Gebühr: 56 € / 28 € (Mitglieder aktiv
Friedrichshafen) PSG)Crosstraining – Männerworkout LesMills Sprint (Indoor-Cycling)
Kurs 2 (18+) F23-SVE17
F23-SVE10 LesMills Sprint (Indoor-Cycling) ist eine
Mit Lang- und/ oder Kurzhantel. Eine 30-minütiges hochintensives Intervall-
Mischung aus Cross-Fitness, Intervall Training (HIT), bei dem du auf einem
Training, Bodyweight, .... für Jeder- Indoor Bike trainierst und schnelle
Mann. Keine Choreo, keine Schritt- Ergebnisse erzielst. Es ist ein schnelles,
folge, Schweißfaktor garantiert! Für hartes Workout, das innerhalb kür-
Anfänger sowie für Fortgeschrittene, zester Zeit Ergebnisse liefert und dabei
da jeder sein Leistungspensum selbst die Gelenke nur minimal belastet.
bestimmt. Donnerstags, 18:00-18:30 Uhr
Mittwochs, 20:15-21:15 Uhr SV Ettenkirch e.V.,
SV Ettenkirch e.V., SVE Sport- und Gesundheitscenter,
SVE Sport- und Gesundheitscenter, Ettenkircher Str. 17
Ettenkircher Str. 17 Beginn: 2.2.2023 / 15mal (10 UE)
Beginn: 1.2.2023 / 15mal (20 UE) Gebühr: 44,50 € / 34,50 € (Mitglieder
Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV SV Ettenkirch)
Ettenkirch)
Zumba
Bewegen statt Schonen F23-ATC1
F23-TSG2 Zumba ist ein lateinamerikanisches
Durch vielfältige Übungen wird das Tanz-Fitness-Workout, ein begeistern-
Herz- Kreislaufsystem in Bewegung des und effektives Fitness-System für
gebracht. Schwerpunkt liegt auf einem jedermann, Tänzer und Nichttänzer!
moderaten Ausdauertraining. Sanfte Basierend auf unterschiedlichen latein-
Kräftigungs- und Dehnübungen run- amerikanischen Rhythmen erreicht
den das Programm ab. Ein Ganzkör- man eine einzigartige Balance von
perkräftigungsprogramm, bei dem Koordination, Konditionsverbesserung
auch der Spaßfaktor nicht zu kurz. und Muskelaufbau.
Donnerstags, 08:00-09:00 Uhr Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr
Gymnastikraum TSG Ailingen, Festhalle FN-Fischbach,
Leonie-Fürst-Str. 11 Zeppelinstr. 270
Beginn: 2.2.2023 / 10mal (13,3 UE) Beginn: 2.2.2023 / 12mal (16 UE)
Gebühr: 60 € / 45 € (Mitglieder TSG Gebühr: 49 € / 0 € (Mitglieder ATC
Ailingen) Graf Zeppelin)
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BODENSEE-CENTER FRIEDRICHSHAFEN
Sport Locher Kinderparadies GmbH
Ailingerstr. 109 – 88046 Friedrichshafen
Tel: 07541-2899540 – www.intersport-locher.de
Muskeltraining 18+ Hot Iron – Langhantel Kurs 2 (18+)
F23-FCK1 F23-SVE11
Workout für den ganzen Körper mit Idealer Einstieg in das Langhantel-
Schwerpunkt im Bereich Bauch-Beine- training, und perfektes Ganzkörper-
Po, Kräftigung in Verbindung mit Koor- Training ohne viel „Tam Tam“. Ein klares
dination, Beweglichkeit und Entspan- Kraftausdauertraining bestehend aus
nungselementen. Grundübungen mit der Langhantel.
Freitags, 09:15-10:15 Uhr Einsteiger werden durch ein smartes
Brunnisachhalle, Markdorfer Str. 108 Techniktraining herangeführt, während
Beginn: 3.2.2023 / 10mal (13,3 UE) sich Fortgeschrittene durch entspre-
Gebühr: 37 € / 0 € (Mitglieder FCK) chende Gewichtswahl auslasten kön-
nen. Gut geeignet, wenn BBP & Co.
LesMills Grit Series – Kurs 3 (18+) nicht mehr genügend Effekte bringen
F23-SVE13 oder das Gerätetraining einen neuen
Die LES MILLS GRIT™ Series besteht Kick benötigt.
aus drei einzigartigen Programmen für Freitags, 17:15-18:15 Uhr
enorme Fitness-Resultate in kurzer Zeit. SV Ettenkirch e.V.,
30 Minuten pure Herausforderung mit SVE Sport- und Gesundheitscenter,
klarem Übungsablauf zu energiegela- Ettenkircher Str. 17
dener Musik. Beginn: 3.2.2023 / 15mal (20 UE)
Freitags, 16:30-17:00 Uhr Gebühr: 89 € / 69 € (Mitglieder SV
SV Ettenkirch e.V., Ettenkirch)
SVE Sport- und Gesundheitscenter,
Ettenkircher Str. 17
Beginn: 3.2.2023 / 15mal (10 UE)
Gebühr: 44,50 € / 34,50 € (Mitglieder
SV Ettenkirch)Gesund durch die Woche Sitzgymnastik für Menschen
mit/ohne Handicap
F23-Tur3
Qi Gong (mit Vorkenntnissen)
F23-Tur1 Abwechslungsreiches Bewegungs-
programm mit und ohne Handgeräte,
Entspannen und beweglich bleiben mit
Spaß an der Bewegung und in der
ganzheitlichen, gymnastischen und
mediativen Übungen; Steigerung der Gruppe, Spielen und anschließender
Lebensenergie. Entspannung.
Montags, 9:00-10:00 Uhr Donnerstags, 16:00-17:00 Uhr
VfB-Gymnastikhalle unter der Bodensee-Sporthalle Versehrtenraum
Tribüne, Teuringer Str. 2 EG, Katharinenstr. 28
Beginn: 30.1.2023 / 15mal (20 UE) Beginn: 2.2.2023 / 15mal (20 UE)
Gebühr: 56 € / 36 € (Mitglieder Gebühr: 56 € / 36 € (Mitglieder
Turnerschaft) Turnerschaft)
Qi Gong (18+) Yoga 1
F23-Aik2 F23-PSG1
Sich mit der Kraft der Natur verbinden. Mit Körperübungen (Asanas) erhalten
Qi Gong schafft allgemeines Wohl- wir den Körper kraftvoll und beweglich
befinden und stärkt die Gesundheit. und lösen Verspannungen. Atemü-
Gemeinsam in der Gruppe und in der
bungen und Tiefenentspannung erhö-
Natur hilft es beim Abschalten und
hen die Lebensenergie und führen zur
bringt Leichtigkeit und Weite. Es wirkt
sich positiv auf Geist, Nervensystem inneren Ruhe und Harmonie. (Bitte
und den Körper aus und stärkt auf Gymnastikmatte und Decke mitneh-
natürliche Weise die körperliche, men- men).
tale und innere Kraft. Donnerstags, 18:30-19:45 Uhr
Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr Gymnastikhalle Merianschule,
Dojo Am Rohrbach 3 Merianstr. 2
Beginn: 1.2.2023 / 10mal (13,3 UE) Beginn: 9.3.2023 / 10mal (16,7 UE)
Gebühr: 100 € / 0 € (Mitglieder Aikido Gebühr: 47 € / 23,50 € (Mitglieder
Bodensee e.V.) aktiv PSG)
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Mannschaft geist
Hier entsteht
Gutes.
Motivation ist alles – darum sorgen wir mit unserer Unterstützung der
regionalen Sport-, Kultur- und Musiklandschaft sowie der Förderung vie-
ler sozialer Projekte für den nötigen Antrieb in der Region. Als engagierte
Förderer, leidenschaftliche Fans und echte Teamplayer.
sparkasse-bodensee.deYoga 2 Donnerstags, 17-18 Uhr
Herausgeber: Stadtverband Sporttreibender Vereine e.V. | Stand: Dezember 2022 | Angaben ohne Gewähr | Fotos: Adobe Stock | Umsetzung: Natalie Baumbusch – powered by NETZ-3 · Die Medienprofis | Auflage: 4.000 Stk.
F23-PSG2 Dojo Am Rohrbach 3
Mit Körperübungen (Asanas) erhalten Beginn: 4.5.2023 / 4mal (5,3 UE)
wir den Körper kraftvoll und beweglich Gebühr: 40 € / 0 € (Mitglieder Aikido
und lösen Verspannungen. Atem- Bodensee e.V.)
übungen und Tiefenentspannung
erhöhen die Lebensenergie und führen
zur inneren Ruhe und Harmonie.
Trends und Fun
(Bitte Gymnastikmatte und Decke Einstieg in das Sportklettern (18+)
mitnehmen). F23-DAV8
Donnerstags, 20:00-21:15 Uhr Selbstständiges Klettern wird erlernt,
Turnhalle Merianschule, Merianstr. 2 also sicher klettern und vorallem sicher
Beginn: 9.3.2023 / 10mal (16,7 UE) sichern. Mit Kletterscheinabnahme
Gebühr: 47 € / 23,50 € (Mitglieder (Toprope und Vorstieg) als Abschluß.
aktiv PSG) Die Termine bauen aufeinander auf,
ein späterer Einstieg ist nicht möglich.
Hits für Kids Material wird gestellt.
Dienstag 21.3.2023: 19:00-22:30 Uhr
Rennradtraining für Kids (9-15 Jahre) Samstag 25.3.2023: 09:00-16:00 Uhr
F23-RSV3 Sonntag 26.3.2023: 18:00-22:00 Uhr
Wir beginnen mit dem Techniktrai- DAV-Kletterhalle, Vogelsangstr. 21/1
ning und anschließend geht es auf Beginn: 21.3.2023 / 3mal (19,3 UE)
eine Ausfahrt, die dem Alter und dem Gebühr: 65,70 € / 46,40 € (Mitglieder
Können der Kinder angepasst ist. Ein DAV FN)
eigenes, verkehrstaugliches Rennrad ist
von Vorteil. Bitte eine Trinkflasche und Kanu-Kurs für Anfänger
einen Helm nicht vergessen. F23-VfB1
Mittwochs, 16:00-18:00 Uhr Praktische Einführung in die Grund-
Graf-Soden-Schule, technik des Kanufahrens sowie Info
Meistershofener Str. 10 rund ums Paddeln. Für Erwachsene
Beginn: 26.4.2023 / 6mal (16 UE) und Kinder ab 10 Jahren. Teilnehmer
Gebühr: 25 € / 0 € (Mitglieder RSV müssen Schwimmen können. Bitte
Seerose e.V.) Sportkleidung mitbringen, die nass
werden kann. Der Kurs findet auch bei
Aikido für Jugendliche (12-16 Jahre) Regenwetter statt.
F23-Aik5 Samstag, 17.6.2023, 09:00-13.30 Uhr
Im Aikido kannst Du lernen, überschüs- Sonntag, 18.6.2023, 09:00-13.30 Uhr
sige Energie kontrolliert und unver- Bootshaus Kanusport VfB,
letzt abzureagieren, dabei gewinnst Am Seemoser Horn 18
du Selbstbewusstsein, Erfahrung mit Beginn: 17.6.2023 / 2mal (12 UE)
Distanz und Nähe, Höflichkeit und Gebühr: 36,30 € / 25,60 € (Mitglieder
Respekt deinem Mitmenschen gegen- VfB FN-Kanu)
über. Du bekommst mehr Selbstver-
trauen im Umgang mit anderen und
mehr Zutrauen im Lösen von Kon-
flikten.Sie können auch lesen
