STRONG, STRONGER... FISHERMAN'S FRIEND STRONGMANRUN 2009 STARKE HINDERNISSE WARTEN AUF STARKE LÄUFER

Strong, stronger... Fisherman’s Friend StrongmanRun 2009
Starke Hindernisse warten auf starke Läufer
Der stärkste Lauf aller Zeiten findet am 29. März     prüfung, das Spinnennetz, die Bifröst (altnord.:
auf dem Gelände des Airport Weeze statt. Dabei        “schwankende Himmelsstraße“), den Kniebeuger,
stehen den über 7.000 Läufern zwei Runden á 9km       die schiefe Bahn, den Matsch Pitt, das Loch Nass,
bevor, die es wirklich in sich haben: In der ersten   den Treibsand, den Golf von Weeze, den Canale
Runde sind es 15, in der zweiten 17 starke Hinder-    Grande, The Rock, die Wanne, die Schranken, den
nisse, denen sich die Athleten stellen müssen. Es     Great Canyon und den Marterpfad zu bezwingen.
gilt die Danger Zone, die Druckkammer, die Reifen-    Hier die Hard Facts der einzelnen Hindernisse:

Hindernis 1 - Danger Zone

· Vier direkt aufeinander folgende Shelter im
  ehemaligen Atomwaffendepot
· Sehr steile Anstiege, daher eines der schwie-
  rigsten Hindernisse
· Durch die große Anzahl an Läufern rutscht das
  Erdreich ab und der sich darunter befindende
  glatte Beton wird sehr rutschig

Hindernis 2 - Die Druckkammer

· Ein großer Shelter wird komplett verdunkelt
· Was im Innern passiert, wird nicht verraten
· Durch diesen Shelter muss jeder Läufer durch
  laufen, egal was darin wartet...

                                                                                                          Seite 

Hindernis 3 - Die Reifenprüfung

· Hunderte LKW- und Autoreifen werden bis zu
  einem Meter hoch auf- und hintereinander auf
  einer Strecke von ca. 60 Metern gestapelt
· Schwierigkeiten: Sehr unstabiler Untergrund,
  durch die Masse an Läufern bewegt sich der ganze
  Stapel Reifen in sich

Hindernis 4 - Das Spinnennetz

· Zwischen zwei Bunkern ist jeweils ein Netz zum
  Auf- und Abstieg gespannt
· Es geht auf Strohballen hoch, am Netz runter in eine
  Matschgrube. Am zweiten Netz hoch auf den zwei-
  ten Bunker, dann wieder runter über Strohballen
· Wackelig. Koordination, Mut und Kraft erforderlich
· Geschultes Streckenpersonal und das Deutsche
  Rote Kreuz passen auf die Läufer auf

Hindernis 5 - Bifröst

Bifröst (altnord.: „schwankende Himmelsstraße“)
ist in der nordischen Mythologie die Regenbogen-
brücke, die die Helden nach Walhalla führt und
damit die Verbindung zwischen „Himmelsreich“
und „Erdenwelt“. Ganz passend für dieses spekta-
kuläre Hindernis.
                    · Ein Shelter von acht Metern
                        Höhe muss überlaufen werden

                                                         · Aufstieg erfolgt über Heuballen
                                                         · Abstieg erfolgt über dicke Folien, die ständig nass
                                                           gemacht werden sowie Strohballen zum Ausstieg
                                                         · Nach dem Abstieg folgt ein Schlammbad im ei-
                                                           gens dafür errichteten Pool

                                                                                                                 Seite 

Hindernis 6 - Der Kniebeuger

· Holzpflöcke werden im Boden fixiert
· Dazwischen wird Draht gespannt (Höhe ca. 60 cm)
· Die Läufer müssen unter vielen Eingangskanälen
  auf allen Vieren krabbeln
· Untergrund Beton (!)

Hindernis 7 - Die schiefe Bahn

· Extrem steile Kurve
· Einfaches Hindernis, damit die Läufer auch mal
  ein kleines Erfolgserlebnis haben
· Läufer müssen die Schräge entlang laufen

Hindernis 8 - Matsch Pitt

· Holzpflöcke werden im Boden fixiert
· Dazwischen wird Draht gespannt (Höhe ca. 60 cm)
· Die Läufer müssen unter vielen Eingangskanälen
  auf allen Vieren krabbeln
· Untergrund Matsch und Schlamm (!)

                                                      Seite 

Hindernis 9 - Loch Nass

· Wasserteich innerhalb der Kiesgrube, der durch-
  laufen werden muss
· Schwierigkeiten: Sehr schlammiger Untergrund,
  extrem kaltes Wasser
· Wassertiefe 100 cm
· Geschultes Streckenpersonal und das Deutsche
  Rote Kreuz passen auf die Läufer auf

Hindernis 10 - Treibsand

· Sehr steiler, sandiger Berg zwischen den Kies-
  gruben, der erklommen werden muss
· Die Läufer laufen auf purem Sand, auf dem ein
  sicherer Stand extrem schwierig ist

Hindernis 11 - Der Golf von Weeze

· Wasserteich innerhalb der Kiesgrube, der durch-
  laufen werden muss
· Schwierigkeiten: Sehr schlammiger Untergrund,
  extrem kaltes Wasser
· Wassertiefe ca. 60 cm
· Absicherung über geschultes Streckenpersonal
                   und Taucher vom Deutschen
                   Roten Kreuz

                                                     Seite 

Hindernis 12 - Canale Grande

· Wasserteich innerhalb der Kiesgrube, der durch-
  schwommen (!) werden muss
· Schwierigkeit: Extrem kaltes Wasser
· Wassertiefe 200-220 cm
· Absicherung über geschultes Streckenpersonal
  und Taucher vom Deutschen Roten Kreuz

Hindernis 13 - The Rock

· Sehr steiler Sandberg, der erklommen werden
  muss.
· Schwierigkeiten: Sand rutscht ab, je nach Wetter
  lage sehr matschiger Untergrund

Hindernis 14 - Die Wanne

· Wasserteich innerhalb der Kiesgrube, der durch-
  schwommen werden muss
· Schwierigkeit: Extrem kaltes Wasser
· Wassertiefe 250-300 cm
· Absicherung über geschultes Streckenpersonal
  und Taucher vom Deutschen Roten Kreuz

                                                     Seite 

Hindernis 15 - Die Schranken

· Mehrere aufeinander folgende große Heuballen-
  hürden, jede ca. drei Meter hoch
· Für die Teilnehmer sind die Hürden alleine kaum
  zu überwinden, Teamwork ist mehr als angesagt

Hindernis 16 - Great Canyon

· Wird nur in der 2. Runde gelaufen
· Zwei anliegende Shelter müssen überlaufen
  werden
· Zwischen den Sheltern wird ein 50 cm tiefes
  Schlammloch ausgebaggert

Hindernis 17 - Der Marterpfad

· Wird nur in der 2. Runde gelaufen
· Vier steile Shelter müssen nacheinander über-
  laufen werden

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