Unser DIGITALES Angebot im Februar 2021 Bildung und Begegnung 60+
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Unser DIGITALES Angebot
im Februar 2021
Bildung und Begegnung 60+
Zoomen Sie mit uns!
Es ist uns eine Herzenssache, möglichst vielen Interessierten, eine
Teilnahme an digital stattfindenden Kursen zu ermöglichen.
• Sie benötigen einen Internetzugang und einen
PC/Tablet/Smartphone mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon
• Sie melden sich per E-Mail bei uns an: aktiv@awo-hamburg.de
• Dann erhalten Sie – auch per E-Mail – die Einwahldaten zu den
Kursen, sowie weitere Details zum Vorgehen
Haben Sie keine Scheu und lernen Sie die Grundlagen beim
„Zoomen mit Sabine“ kennen: montags von 11:00-11:45 Uhr
oder im Einzeltermin – auch abends oder am Wochenende.
FEBRUAR
Digitale Unterstützung
Zoomen mit Sabine ST4252
Sie möchten ausprobieren, wie ein Onlinekurs funktioniert?
Und sich in aller Ruhe damit vertraut machen?
Dann sind Sie hier richtig!
Dozentin: Sabine Witt
Mo., 01.02.2021, 11:00–11:45 Uhr Es besteht zudem
Die Teilnahme ist kostenlos. die Möglichkeit,
kostenlose,
individuelle Zoom-
Einführungen zu
buchen!
Smartphone- & Tabletsprechstunde ST 4267
Wie geht das? Was ist eine App? Wie richte ich mir eine Emailadresse
ein? Nutzen Sie unsere individuelle Einzelsprechstunde, um mit Ihrem
Smartphone oder Tablet vertraut(er) zu werden. Wir helfen schnell weiter
und suchen gemeinsam nach der passenden Lösung.
BeraterIn: Corinna Wintjen und Michael Böhnert
Individuelle Terminabsprache –
auch abends möglich!
Die Teilnahme ist kostenlos.FEBRUAR Gesundheit und Entspannung Hatha-Yoga KU 4261 Durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, und im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter, gelassen zu bleiben. Der Schlaf wird besser, der Herzschlag ruhiger – Stress hat keine Chance mehr. Hier stärken Sie Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Dozentin: Dr. Pryanka Chorge, geprüfte Hatha-Yogalehrerin Starttermin: Do. 11.02.2021, 11:00–12:30 Uhr, Kosten: 8 € Atemtraining zu Hause ST 4264 Bewusstes Atmen ist eine wunderbare Möglichkeit, fit zu bleiben. Je tiefer und gelassener unsere Atemzüge sind, umso intensiver werden unsere Selbstheilungskräfte angeregt. Die Übungen sind einfach und für Erwachsene jeden Alters geeignet. Sie lassen sich ohne Aufwand ausführen und sind eine große Hilfe im Alltag. Dozentin: Renate Kirmse, Atemtherapeutin AFA® Termin: Fr, 19.02.2021, 15:00–16:00 Uhr, Kosten: 8 € Frühjahrsputz für das Immunsystem ST 4272 Viren, Bakterien, Pilze und Stress fordern täglich unser Immunsystem heraus. Ist es nicht fit, breiten sich Krankheiten aus. Spätestens jetzt stellt sich die Frage: Was stärkt das Immunsystem? Mit diesem Thema beschäftigen wir uns ausführlich in dieser Videokonferenz. Wir lernen, wie unser Immunsystem funktioniert, was uns schwächt und wie wir unsere Abwehrkräfte fördern und mobilisieren können. Dozent: Reinhard Laskowski Mi, 17.2.2021, 11:00–12:30 Uhr, Kosten: 8 € Einführung in die Achtsamkeitsmeditation ST 4259 Hier bekommen Sie eine kleine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. Einer ihrer großen Vorteile ist die Tatsache, dass es keinen Lebensbereich gibt, in dem sie nicht geübt werden kann und ihre Wirkung entfaltet: Zum Beispiel beim Abwaschen, Zähneputzen oder auch beim Warten auf den Bus. Mi, 17.02.2021, 12:00–13:30 Uhr, Kosten: 8 €
FEBRUAR Sprachkurse (laufendes Angebot, ein Einstieg ist jederzeit möglich) Italienisch A1 KU 4253 - für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen Kleine Konversationen meistern, grammatische Grundlagen lernen, über Kochrezepte und andere nette Dinge reden – frischen Sie in fröhlicher Runde Ihr Italienisch auf! Aktuell sind wir gerade damit beschäftigt, über eigene Hobbies zu plaudern, sich zu verabreden und lernen dabei, quasi wie von selbst, Datums- und Uhrzeitangaben zu machen und nach der Uhrzeit zu fragen: „Che ore sono?“ Auf jeden Fall ist es die richtige Zeit, wieder ins schöne Italiano einzutauchen und sich so nach Italien zu träumen. Buch: Con piacere A1, Lektion 4, Dozentin: Sabine Witt Starttermin: Mi, 6.01.2021, 10.00–11:30 Uhr, 8 Termine Kosten: 76 € Französisch Konversation C1 KU 4194 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die fließend Französisch sprechen. Mit Hilfe verschiedener Dokumente (Presseartikel, Fernsehnachrichten) sowie kreativer Übungen und Debatten lernen wir, spontan und korrekt zu reagieren und vor allem unseren Wortschatz zu bereichern. Gleichzeitig werden wir die Grammatikpunkte überprüfen, an denen der Schuh kneift Fr, 09.01.2021, 10:00–11:30 Uhr, 12 Termine Dozentin: Dr. Brigitte Volkhausen Kosten: 108 € Englisch A1 KU 4201 für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen Sie haben wenige Vorkenntnisse und große Lust, diese zu vertiefen? Hier können Sie sich in kleinen Schritten die wichtigsten Grundkenntnisse des Englischen aneignen. Dozent: Harald Behrens Starttermin: Mo.11.01.2021, 11:00–12:30 Uhr, 12 Termine Kosten: 108 €
FEBRUAR
Machen Sie mit!
„Du bist dran!“ – Digitaler Spielenachmittag ST 4265
Mensch-ärgere-dich-nicht, Wissens-Quiz, Bingo! und weitere Spiele
werden an diesem Nachmittag per Zoom gemeinsam gespielt.
Jeden Do, 15:00–ca.16:00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos.
„Lassen Sie uns darüber reden!“ – Digitaler Klönschnack ST 4262
Fehlt Ihnen auch der tägliche Schnack auf dem Flur oder im
Treppenhaus? An diesem Nachmittag kommen wir virtuell zusammen
und sprechen über die Themen der Woche, die Sie gerade beschäftigen.
Moderation: Michael Böhnert
Do, 4.02.2021, 18:00-19:00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos
Was ist „Zoom“?! Lassen Sie sich eine kostenlose, persönliche Einführung
geben: „Zoomen mit Sabine“: immer montags von 11:00-11:45 Uhr
Individuelle Einzeltermine sind zudem möglich – auch abends und am
Wochenende! Kostenlos! ST 4252
Spielend Italienisch lernen: Konversation & Spiele ST 4256
Egal ob Sie noch am Anfang Ihrer Reise in die italienische Sprache sind
oder bereits weit fortgeschritten – alle Italienischsprechenden sind
herzlich willkommen! Wir spielen Tombola (das italienische Bingo),
machen Sprachspiele wie „Tabu“ oder „5 secondi“ und lernen dabei
spielend Vokabeln und auch ein wenig Grammatik. Aktuelle Themen
stehen ebenso auf dem Plan wie Kochrezepte und Liedertexte. So
träumen wir uns in das zurzeit ach so entfernte Italien.
Die nötigen Materialien erhalten Sie vorab per E-Mail.
Dozentin: Sabine Witt
Mi, 24.02.2021, 12:00 Uhr–13:30 Uhr
Kosten: 8 €FEBRUAR Beratung In den eigenen vier Wänden wohnen bleiben – rundum gut versorgt ST 4283 Sie möchten möglichst lange in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben? Kein Problem, wenn das Netzwerk der Versorgung stimmt. Sabine Scharp von der AWO Stiftung „Aktion Augen auf!“ berät, informiert und gibt wertvolle Tipps. Die Beratung erfolgt im Einzeltermin. Do, 18.02.2021, 12:00–14:00 Uhr Die Teilnahme ist kostenlos. Verschwörungstherorien ST 4270 „Die Erde ist eine Scheibe.“ Das glauben immer noch einige von uns. Der Gegenbeweis ist hier einfach zu führen. Aber es gibt Behauptungen, die schwer zu prüfen sind. Was ist Tatsache und was ist Verschwörung? Warum gibt es Verschwörungstheorien, wozu dienen sie? Woran können wir sie erkennen? Das untersuchen wir anhand aktueller Beispiele. Wir lernen Argumente zu entwickeln, um Verschwörungsdenken zu entlarven und unser kritisches Denken zu schulen. Dozent: Reinhard Laskowski Mi, 03.02.2021, 15:00 Uhr–16:30 Uhr, Kosten: 8 €
FEBRUAR Literatur- und Schreibkurse Die aufregende Welt der Literatur ST 4258 Es wird ganz zwanglos über Literatur gesprochen. Sabine Witt wird Ihnen Christoph Ransmayr „Der fliegende Berg“ vorstellen. Die Teilnehmer*innen sind eingeladen, über das Buch, das sie gerade lesen, zu sprechen. Oder ein Buch, das ihnen in letzter Zeit gut oder auch gar nicht gefallen hat. Dozentin: Sabine Witt, Literaturwissenschaftlerin Mi, 03.02.2021, 12:00–13:30 Uhr, Kosten: 8 € Die Schreibwerkstatt KU 4215 Was ich schon immer aufschreiben wollte ... Sie lernen Ihre Erinnerungen, Erlebnisse und Ideen so aufzuschreiben, dass sie für die Leser*innen zu einem spannenden und belebenden Ereignis werden. Sie erproben verschiedene Erzählformen und Schreibtechniken. Spezielle Schreibübungen fördern Ihre Kreativität. Auch für Schreiberfahrene geeignet. Dozent: Oliver Platz, Literaturwissenschaftler Starttermin: Mo. 07.02.2021, 16:00–18.30 Uhr, 12 Termine Kosten: 116 €
FEBRUAR Für Sie entdeckt Blinddate mit einem Buch – Persönliche Buchempfehlungen Die Corona-bedingten Einschränkungen haben uns noch immer fest im Griff. Wir sind meistens daheim. Zeit zum Lesen. Momentan können wir in unserem Lieblingsbuchladen nicht nach dem passenden Lesestoff stöbern. Wir möchten Ihnen daher mit ganz persönlichen Empfehlungen bei der Auswahl helfen: Unter https://www.awo-aktiv-hamburg.de finden Sie in der Rubrik „Neu & für Sie entdeckt“ Buchbesprechungen. Um es spannend zu machen, fangen wir mit Krimis an. Vielleicht ist ja „Ihr Buch“ dabei – Ihren Buchhändler wird es freuen, denn bestellen und abholen dürfen wir glücklicherweise weiterhin. Viel Freude beim Lesen! Glückssachen – vom Suchen und Finden im Alltag Glückssachen – so heißt unser neuer Blog, den wir mit Ihren Texten, Fotos und sonstigen Sachen, die glücklich machen, auffüllen möchten! Die Doppeldeutigkeit des Titels ist gewollt: Denn ist es nicht oft auch Glückssache, das Glück im Alltag zu erkennen und zu finden? Lassen Sie sich inspirieren und machen Sie mit - oder schauen Sie einfach regelmäßig in unseren Blog, um die Glückssachen zu entdecken. Machen Sie mit: Wir würden uns freuen, wenn Sie uns Ihre Beiträge per Mail an aktiv@awo-hamburg.de schicken würden. Bitte unbedingt Texte direkt in die Mail kopieren und NICHT als Anhang schicken, das geht aus technischen Gründen nicht. Wir sorgen dann dafür, dass die Beiträge zeitnah auf unsere neue Homepage kommen.
FEBRUAR Verbraucherzentrale Hamburg: „Sind wir noch ganz sauber?“ Mit dem Coronavirus kamen Desinfektionsmittel in großen Mengen in unser Leben. Doch im Haushalt sind Desinfektionsprodukte meistens überflüssig und im schlimmsten Fall sogar schädlich. Zuhause reicht normales Putzen! Nur manchmal können die Mittel sinnvoll sein. Bei diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie Sie klüger mit Schmutz umgehen. Termin: Mi, 10.02.2021, 16:00–17:30 Uhr Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung über: www.vzhh.de Hamburger Angehörigenschule: „Was kann ich für mich tun?“ Wahrnehmen und Achten der eigenen Bedürfnisse. Bewegungs- und Entspannungstechniken kennenlernen und in den Alltag integrieren. In belastenden Situationen für sich sorgen können. Termin: Mi, 17.02. 2021,17:30–19:00 Uhr Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung über: www.hamburgerangehoerigenschule.de Hamburger Museumsdienst: Museum digital besuchen: Hamburgs Museen vermitteln ihre Sammlungen in Apps, Do-It-Yourself- Tutorials, Expert*innen-Interviews, virtuellen Rundgängen u.v.m. Die unterschiedlichen Angebote richten sich an alle: An Zuhausebleiber*innen, Erwachsene, Kinder und Jugendliche mit und ohne Einschränkungen. Nutzen Sie Hamburgs einzige museumsübergreifende Übersicht auf: https://museumsdienst-hamburg.de/digitale-vermittlungsangebote Hier haben Sie zum Beispiel die fantastische Möglichkeit, einen virtuellen Rundgang durch die Hamburger Kunsthalle zu unternehmen oder sich die gerade dort laufende – publikumslose – Ausstellung über De Chirico anzusehen. Nicht entgehen lassen! Die Angebote sind kostenlos.
Geplant im März Tanz Dich Fit! ST 4281 Möchten Sie ein paar Pfunde loswerden und dabei Spaß haben? Möchten Sie eine Aktivität, die Sie mit Ihrem Partner oder Ihren Kindern machen können? Verschiedene Musikstile regen zum Tanzen an um einfach dem eigenen Bewegungsimpuls und Rhythmus zu folgen. Es werden Bewegungssequenzen angeleitet um das Bewegungsrepertoire zu erweitern. Der Spaß an der Bewegung und die dazu passende, abwechslungsreiche Musik stehen im Vordergrund. Das Training schließt mit einer angeleiteten Bewegungseinheit oder wahlweise Entspannungseinheit ab. Dozentin: Elaine Thomas Digitales Angebot- Dauer 60min. Ab März 2021 Die 5 Tibeter ST 4278 Der Name Fünf Tibeter steht für eine Abfolge von fünf Übungen, die den Körper und Geist gesund halten sollen. Die fünf Übungen stärken ganzheitlich deine Muskeln, Sehnen und Bänder sowie Rücken und Wirbelsäule. Sie vertiefen deine Atmung und wirken sich positiv auf dein Verdauungssystem und Immunsystem aus. Diese leicht zu erlernenden Übungen verbinden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Dadurch wird der Fluss unserer Lebensenergie aktiviert und harmonisiert. Wir beginnen mit Atemübungen und Dehnungen. Dann machen wir die 5 Übungen, die bis 20-mal wiederholt werden. Wir beginnen mit so vielen, die Sie bequem ausführen können, und steigern uns dann. Zum Abschluss gibt es eine kleine begleitete Meditation Dozentin: Elaine Thomas Digitales Angebot Ab März 2021
Geplant im März
"Getting Ready in Business English" ST 4282_
Dies ist ein Intensivkurs für Studenten, die gute Englischkenntnisse
haben und fließender werden möchten.
Elaine Thomas behandelt die folgenden Themen in diesem Kurs:
Business Small Talk mit ausländischen Kollegen und Besuchern Ihres
Unternehmens, Berufsbezeichnungen und Rechtsformen von
Unternehmen, formelle und informelle Korrespondenz, Anfrage /
Angebot / Bestellung, den Umgang mit telefonischen Problemen wie
Beschwerden, die Sprache der Briefings, Besprechungen und Memos,
Beschreibung und Vergleich von Grafiken und Diagrammen. In diesem
Zusammenhang wird die folgende Grammatik überarbeitet, einfache
Vergangenheit / Gegenwart, Zukunft. Durch Rollenspiele und Fallstudien
verbessert sich Ihr Geschäftsvokabular.
Dozent: Elaine Thomas
Digitales Angebot
Ab März 2021 2x die Woche je 2 Stunden
INFORMATION UND ANMELDUNG
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich per E-Mail:
Fotoquellen: MarlyneArt/ Clker-Free-Vector-Images(2)/ OpenClipart-
Vectors/ StarGlade/ pixabay, OneLineStock.com / shutterstock.com
aktiv@awo-hamburg.de
Unsere Bankverbindung:
AWO Landesverband Hamburg e.V.
IBAN: DE47 7200 5055 0100 2174 280
BIC: HASPDEHHXXX
Verwendungszweck:
Angabe der jeweiligen Veranstaltungsnummer
Aktuelle Informationen zum Programm und unserer
Teilnahmebedingungen finden Sie hier:
www.awo-aktiv-hamburg.deSie können auch lesen
