2021 Programm Auszug - FBS Gießen
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Januar
bis Juli
2021
Evangelische
Familien-Bildungsstätte
Gießen
Programm
Auszug
Liebe Mitmenschen, liebe EFBS-Familie,
wann haben Sie in diesem derzeitigen Wahnsinn eigentlich
das letzte Mal durchgeatmet?
Wir möchten Sie beim Durchatmen unterstützen und Ihnen
unseren Programmauszug für die beiden Trimester von
Januar bis Juli 2021 präsentieren. Schmökern Sie doch
in dieser Broschüre und entdecken Sie weitere Kurse auf
unserer Homepage. Sie werden sicher fündig – ob beim
beliebten Klassiker oder einem unserer neuen online
Kursformate!
Wir möchten gerade jetzt für Sie da sein und Ihnen mit
unserem Infektionsschutzkonzept eine möglichst sichere
Teilnahme an unseren Kursen ermöglichen, z.B. finden
Gesundheitsangebote im 140 m² großen Gymnastikraum
statt und die Kurse wurden verkleinert. Mehr Informatio-
nen hierzu können Sie unserer Homepage entnehmen.
Wir freuen uns sehr, Sie wieder bei uns im Haus zu be-
grüßen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß in unseren Kursen!
Bleiben Sie gesund!
Ihre Aline Martin-Rühl und das Team der EFBS
P.S. Die in dieser Broschüre enthaltenen Informationen spiegeln den
Planungsstand im November 2020 wider und unterliegen ggf. Änderungen.
2
ELTERN-KINDER-JUGENDLICHE
MEIN BABY VERSTEHEN
„ Was teilt mein Baby mir mit? Wie reagiere ich angemessen? Welche
Bedürfnisse zeigt es?“ sind Fragen, die besprochen und an Filmbeispielen
verdeutlicht werden.
Termine: 3 x | ab 25.01.2021 (donnerstags) | 17:30-19:30 Uhr
Leitung: S. Funck | E. König | Organisationsbeitrag: € 7,00
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK AM VORMITTAG
Schwangerschaft und Geburt liegen hinter Ihnen? Unterstützen Sie die
Regeneration Ihres Körpers unter Anleitung einer Hebamme mit speziellen
Übungen. Babys, die noch nicht „mobil“ sind, können mitgebracht werden.
Termine: 8 x | ab 02.02.2021 oder ab 23.04.2021 (freitags) | 09:30-10:45 Uhr
Leitung: S. Andresen | Kursgebühr: € 80,00 (Die Abrechnung erfolgt über
die Hebamme)
FIT MIT DEM BABY
Im Alltag mit Kind sportlich fit sein und dabei den Körper wieder in Form
bringen ist Ziel dieses Kurses.
Termine: 10 x | ab 27.01.2021 oder 12 x ab 21.04.2021 (mittwochs) |
11:10-12:10 Uhr Leitung: P. Degl
Kursgebühr: € 58,00 (10 x) oder € 69,60 (12 x)
BABYMASSAGE
Für Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten. Diese liebevolle Massage
regt die seelisch-geistige Entwicklung Ihres Babys an und stärkt die gemein
same Beziehung.
Termine: 4 x | ab 27.01.2021 oder ab 28.04.2021 (mittwochs) |
11:00-12:00 Uhr Leitung: B. Kruse-Volkmann | Kursgebühr: € 30,00
DIE STRAMPELBANDE
Fröhliches Spielen und Bewegen für Babys von 3 bis 6 Monaten mit Eltern.
Termine: 4 x | ab 29.01.2021 oder ab 26.2.2021 oder ab 23.04.2021 oder
ab 28.05.2021 (freitags) | 09:30-10:30 Uhr
Leitung: S. Bernhard | Kursgebühr: € 20,00
3
ERZIEHUNGSTHEMEN
DIE STRAMPELBANDE „DIE GROSSEN“
Fröhliches Spielen und Bewegen für Babys von 5 bis 9 Monaten mit Eltern.
Termine: 4 x | ab 29.01.2021 oder ab 26.02.2021 oder ab 23.04.2021
oder ab 28.05.2021 (freitags) | 11:00-12:00 Uhr
Leitung: S. Bernhard | Kursgebühr: € 20,00
BEWEGUNG MIT BABYS IM WASSER
Für Babys von 3 bis 12 Monaten. Zur Wassergewöhnung und Förderung
der Eltern-Kind-Beziehung.
Termine: 10 x | ab 21.01.2021 | 15:15-15:45 Uhr oder 16:30-17:00 Uhr
oder ab 29.04.2021 | 15:15-15:45 Uhr oder 16:30-17:00 Uhr
Leitung: U. Wend | Kursgebühr: € 90,75
PAPA UND ICH BAUEN EIN TIPI
Für Papas und Kinder von 4-6 Jahren. Gemeinsam etwas unternehmen und
aus Naturmaterialien im Wald ein Tipi bauen. Das wird bestimmt ein tolles
Erlebnis.
Termin: 24.04.2021 (Samstag) | 10:00-13:00 Uhr
Leitung: L. Klimm | Kursgebühr: € 13,50
AUF SPURENSUCHE DURCH WALD UND WIESE
Für Eltern und Kinder ab 3 Jahren. Gemeinsam halten wir Ausschau nach
Tieren und ihren Spuren sowie Bäumen und Pflanzen zu den verschiedenen
Jahreszeiten.
Termin: 29.05.2021 (Samstag) | 10:00-12:00 Uhr
Leitung: L. Klimm | Kursgebühr: € 9,00
ABENTEUERWALD
Für Eltern und Kinder von 4-6 Jahren. Balancieren, klet-tern und Spiel-
geräte selberbauen, mit allem was der Wald bietet.
Termin: 19.06.2021 (Samstag) | 10:00-13:00 Uhr
Leitung: L. Klimm | Kursgebühr: € 13,50
WILDKRÄUTER VOR UNSERER HAUSTÜR
Kräuterführung für Eltern und Kinder von 4 bis 7 Jahren. Direkt vor
unserer Haustür warten viele Wildkräuter darauf, dass wir ihnen ihre
Geheimnisse entlocken.
Termin: 08.05.2021 (Samstag) | 10:00-12:00 Uhr
Leitung: J. Woltmann | Kursgebühr: € 9,00 + Imbissumlage
4
ERZIEHUNGSTHEMEN
ESELSPAZIERGANG FÜR DIE GANZE FAMILIE
Das Glück hat lange Ohren und hört auf Namen wie Rosie, Dornröschen
oder Elvis. Ein Spaziergang mit den sanftmütigen Eseln ist ein Familien-
erlebnis der besonderen Art.
Termin: 12.06.2021 (Samstag) oder 11.07.2021 (Sonntag) | 14:30-16:30 Uhr
Leitung: S. Hug | Kursgebühr: € 25,00 (pro Familie, max. 4 Personen)
FIRST STEPS IN ENGLISH (KITA LUKASGEMEINDE)
Für Kinder ab 4 ½ Jahren. Mit viel Freude, Malen, Finger- und Bewegungs-
spielen machen Kinder ihre ersten Schritte in der englischen Sprache.
Termine: 9 x | ab 11.01.2021 oder 8 x ab 19.04.2021 (montags)
15:30-16:30 Uhr
Leitung: E. Neumann-Lohrey | Kursgebühr: € 46,80 (9 x) |€ 41,60 (8 x)
MALEN MIT FANTASIE
Für Kinder von 4-8 Jahren. Beim Experimentieren mit unterschiedlichen
Materialien und Farben entstehen immer neue überraschende Kunstwerke.
Termin: 6 x | ab 25.01.2021 (montags) | 16:00-17:30 Uhr
Leitung: M. Bodenmüller | Kursgebühr: € 43,20 + ca. € 6 Materialkosten.
LEBENSMITTEL RETTEN
Für Jugendliche von 12-14. Das Wegwerfen von Lebensmitteln ver-
schwendet Ressourcen, belastet die Umwelt und trägt zum Klimawandel
bei. Wir lernen über einen Input in der EFBS und einem Besuch bei den
Foodsharern auf dem Gießener Wochenmarkt, worauf wir beim Essen
achten können.
Termin: 03.07.2021 (Samstag) | 10:45-14:15 Uhr
Leitung: S. Wolters | Kursgebühr: € 19,90
5ERZIEHUNGSTHEMEN
ERZIEHUNGSTHEMEN
ONLINEDIE ENTWICKLUNG DER KINDER POSITIV
BEEINFLUSSEN
Kinder durchlaufen in den ersten 5 Lebensjahren unterschiedliche Entwick
lungsschritte, in denen verschiedene Fähigkeiten erworben werden. Mit
möglichen Auswirkungen, wenn diese Entwicklungsstufen nicht ausreichend
stattgefunden haben,und was Eltern unterstützend tun können, beschäftigt
sich der Vortrag unter evolutionspädagogischer Sichtweise.
Termin: 27.01.2021 (Mittwoch) | 19:00-21:00 Uhr
Leitung: R. Schmidt-Kobek | Kursgebühr: € 9,80
NOTFÄLLE BEI KLEINKINDERN
Ein Kinderarzt spricht über bedrohliche Situationen in die Kinder geraten
können und macht Vorschläge zu Erste-Hilfe-Maßnahmen.
Termin: 18.02.2021 (Donnerstag) | 18:30-19:30 Uhr
Leitung: Dr. Ch. Püschel | Kursgebühr: € 9,80
JEDES KIND KANN SCHLAFEN – „NUR MEINS NICHT“
Gemeinsam wollen wir an diesem Nachmittag ins Gespräch kommen, um
uns mit Fragen und dem ein oder anderen Mythos zum Thema Schlafen
auseinanderzusetzen.
Termin: 17.03.2021 (Mittwoch) | 15:00-16:30 Uhr
Leitung: A. Scholand-Becker | Kursgebühr: € 7,35
ONLINE STRESSFREIE ELTERN – ZUFRIEDENE KINDER
Wer wünscht sich das nicht: Ein harmonisches und entspanntes Familien-
leben mit fröhlichen und zufriedenen Kindern? Unter Sichtweise der
Evolutionspädagogik wird die Entwicklung von Kindern etwas anders
beleuchtet und Wege eröffnet, wieder Freude und Leichtigkeit in das
Familienleben einkehren zu lassen.
Termin: 24.03.2021 (Mittwoch) | 19:00-21:00 Uhr
Leitung: R. Schmidt-Kobek | Kursgebühr: € 9,80
6ERZIEHUNGSTHEMEN | GESELLSCHAFT & PERSÖNLICHKEIT
DIGITALISIERUNG IM KINDERZIMMER
Die neuen Medien sind aus dem Alltag von Kindern und Jugendlichen nicht
mehr wegzudenken. Wie umfangreich die unterschiedlichsten Medien
Einfluss auf die kindliche Entwicklung nehmen und wie ein verantwortungs-
bewusster Umgang mit Handy & Co gelingen kann, wird Thema dieses
Vortrags sein.
Termin: 20.04.2021 (Dienstag) | 18:30-20:30 Uhr
Leitung: Dr. A. Lindenmann | Kursgebühr: € 9,80
ONLINE HILFE, MEIN BABY IST NICHT GEKRABBELT
Immer wieder hört man, dass „Krabbeln“ bei den Kindern so wichtig ist.
Aber warum? Und was hat Krabbeln mit Wutausbrüchen, Ängsten, Weiner-
lichkeit und Schreiben, Lesen, Rechnen zu tun? Der Vortrag beschäftigt sich
mit genau diesen Fragen und eröffnet neue Sichtweisen.
Termin: 19.05.2021 (Mittwoch) | 19:00-21:00 Uhr
Leitung: R. Schmidt-Kobek | Kursgebühr: € 9,80
GESELLSCHAFT & PERSÖNLICHKEIT
VORSORGEVOLLMACHT - PATIENTENVERFÜGUNG
Sie lernen die wichtigsten Aspekte der Thematik kennen und wie Sie Rege-
lungen treffen können, damit fremde Dritte nicht gegen Ihren Willen über
Ihr Schicksal, Vermögen, Leben und Sterben entscheiden.
Termin: 21.01.2021 (Donnerstag) | 18:00-21:00 Uhr
Leitung: J. Sator | Kursgebühr: € 18,90
PLASTIKFASTEN
Verpackungsmüll in der Landschaft, riesige Müllstrudel in den Ozeanen
oder Mikroplastik im Wasser. Anhand vieler praktischer Beispiele schauen
wir gemeinsam, wie wir der Umwelt und uns zuliebe mit weniger Plastik
auskommen können.
Termine: 2 x | 22.02.2021 und 29.03.2021 (montags) | 18:00-21:00 Uhr
Leitung: S. Wolters | Kursgebühr: € 33,90
7GESELLSCHAFT & PERSÖNLICHKEIT
ICH-KANN-AUCH-ANDERS! – TRAINING
Anhand der wunderbaren Philosophie des Improvisationstheaters trainieren
wir mutiges Handeln, Fehlerfreundlichkeit und dem Unbekannten mit
Freude begegnen, erwerben Wissen über Resilienz und haben viel Spaß
beim gemeinsamen Scheitern.
Termin: 27.02.2021 (Samstag) | 09:00-13:00 Uhr
Leitung: D. Wilhelm | Kursgebühr: € 22,90
ONLINE AUFRÄUMEN, LOSLASSEN, ENTLASTEN –
WIE SIE SICH DEN ALLTAG LEICHTER MACHEN
Der Kurs zeigt, wie Sie Kleiderschrank und Wohnung „ent-rümpeln“, Ihren
Schreibtisch „ent-stapeln“, das Chaos im Computer „ent-wirren“, und damit
Ihr Leben „ent-stressen“. Sie erhalten von der Buchautorin und Mental- und
Wellnesstrainerin Sigrid Engelbrecht praxiserprobte Tipps – auch für das
Ordnung schaffen mit Kindern.
Termine: 2 x | 03.03.2021 und 10.03.2021 (mittwochs) | 18:00-20:00 Uhr
Leitung: S. Engelbrecht | Kursgebühr: € 22,90
ONLINE CLEVER VORKOCHEN MIT MEAL PREP –
AB IN DIE KÜCHE!
Kommen Sie mit diesem Vortrag gelassen, gut organisiert und zeitsparend
mit ausgewogener Ernährung durch die Woche! Sie lernen anhand von
praxisnahen Tipps gesunde Mahlzeiten zu planen, vorzubereiten und
portionsweise einzuteilen, so dass Sie das Gelernte ideal in Ihren Alltag
integrieren können.
Termin: 08.02.2021 (Montag) | 19:00-19:45 Uhr
Leitung: A. Schmitz| Kursgebühr: € 7,20
ONLINEHISTORY ROCKS:
UNGLEICH – GLEICHGEMACHT – GLEICH.
WIE WOLLEN WIR DEMOKRATIE LEBEN?
Wir schlagen gemeinsam anhand des historischen Beispiels des nationalso-
zialistischen „Kraft durch Freude“-Seebads Prora nicht nur eine Brücke zu
aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen, sondern entwickeln auch
gemeinsam Ideen, wie wir Gleichheit und Demokratie leben wollen.
Termin: 27.03.2021 (Samstag) | 10:00-13:30 Uhr (inkl. Pause)
Leitung: A. Martin-Rühl | Kursgebühr: „Pay what you want“.
8FORTBILDUNGEN
FORTBILDUNGEN
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
NACH MARSHALL B. ROSENBERG
Fortbildung für pädagogische Fachkräfte oder Interessierte. Die Methode
der gewaltfreien Kommunikation fördert die erfolgreiche Konfliktbe-
wältigung und ermöglicht eine wertschätzende Kommunikation – auch in
der Arbeit von pädagogischen Fachkräften oder in der Kommunikation
zwischen Eltern und Kindern.
Termin: 30.01.2021 (Samstag) | 10:00-15:00 Uhr
Leitung: E. Klein
Kursgebühr: € 28,90 / € 17,90 für Kursleiter*innen der EFBS
MERKTECHNIKEN: IHR GEDÄCHTNIS KANN MEHR
ALS SIE DENKEN!
Mit Hilfe von Merktechniken aus dem Gedächtnistraining widmen wir uns
theoretisch und praktisch z.B. folgenden Fragen: Wie kann ich meine Kon-
zentration steigern? Wie merke ich mir Namen und Gesichter? Wie merke
ich mir komplizierte Sachverhalte, Zahlen und Daten?
Termin: 27.02.2021 (Samstag) | 10:00-13:00 Uhr
Leitung: K. Schäfer-Kumpf
Kursgebühr: € 42,80 / € 17,90 für Kursleiter*innen der EFBS
STRESS BEWÄLTIGEN - HERAUSFORDERUNGEN
MEISTERN
Wir können lernen, mit Belastungen umzugehen und so unsere Gesundheit
zu schützen. In dieser Fortbildung geht es darum, den nachteiligen Aus-
wirkungen von Stress vorzubeugen und Wege zur individuellen Stressbe-
wältigung zu finden.
Termin: 24.04.2021 (Samstag) | 09:00-13:00 Uhr
Leitung: Dr. G. Reinhard
Kursgebühr: € 57,00 / € 23,80 für Kursleiter*innen der EFBS.
9GESUNDHEIT
GESUNDHEIT
PILATES AM VORMITTAG
ühlen Sie sich entspannter, frischer und voller Energie durch ganzheit-
F
liches Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Termine: 11 x ab 14.01.2021 oder 11 x ab 22.04.2021 (donnerstags)
09:00-10:15 Uhr | Leitung: H. Pettyjohn
Kursgebühr: € 71,50 (14 x)
PILATES (KIFAZ PUSTEBLUME)
ühlen Sie sich entspannter, frischer und voller Energie durch ganzheit-
F
liches Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Termine: 11 x ab 11.01.2021 oder 12 x ab 19.04.2021 (montags)
18:15-19:15 Uhr | Leitung: S. Ehm
Kursgebühr: € 57,20 (11 x), € 62,40 (12 x)
YOGA-PILATES
oga-Pilates verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und Ballett.
Y
Die Übungen bestehen zumeist aus fließenden, durch den Atem unter-
stützte Bewegungen.
Termine: 11 x ab 11.01.2021 oder 12 x ab 19.04.2021 (montags)
19:45-20:45 Uhr | Leitung: S. Ehm
Kursgebühr: € 57,20 (11 x), € 62,40 (12 x)
MOBILITY PILATES | WORKSHOP
oga-Pilates verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und Ballett.
Y
Die Übungen bestehen zumeist aus fließenden, durch den Atem unter-
stützte Bewegungen.
Termin: 30.01.2021 (Samstag) | 10:00-12:00 Uhr
Leitung: S. Meyer | Kursgebühr: € 12,00
PILATES FÜR DEN RÜCKEN | WORKSHOP
äufiges Sitzen und Bewegungsmangel bewirken oft Rückenschmerzen.
H
Gezieltes Pilates-Training dieser Körperregion stärkt den Rücken und
mindert damit die Beschwerden.
Termin: 13.03.2021 (Samstag) | 10:00-12:00 Uhr
Leitung: S. Meyer | Kursgebühr: € 12,00
10GESUNDHEIT
FITNESSGYMNASTIK (KIFAZ KAISERBERG)
Bei peppiger Musik werden das Herz-Kreislauf-System sowie alle Muskel-
gruppen trainiert.
Termine: 11 x ab 14.01.2021 oder ab 22.04.2021 (donnerstags)
18:00-19:00 Uhr | Leitung: L. Woltmann
Kursgebühr: € 47,30
FITNESS MIT BODY-WORKOUT
Bringen Sie mit diesem ganzheitlichen Training Körper und Geist in
Bewegung, verbessern Sie Ihre Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit.
Termine: 11 x ab 12.01.2021 oder 13 x ab 20.04.2021 (dienstags)
19:00-20:00 Uhr | Leitung: H. Pettyjohn
Kursgebühr: € 47,30 (11 x), € 55,90 (13 x)
GESUNDHEITSORIENTIERTE
GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG
Kommen Sie mit dieser allgemeinen rückenschonenden Fitnessgymnastik
fit durch die Woche! Anerkanntes Präventionsangebot.
Termine: 14 x, ab 11.01.2021 (montags) | 19:00-20:00 Uhr oder
20:30-21:30 Uhr oder 10 x | ab 03.05.2021 (montags) |19:00-20:00 Uhr
oder 20:30-21:30 Uhr
Leitung: D. Lotz-Winter | Kursgebühr: € 72,80 (14 x), € 52,00 (10 x)
FIT-MIX
Trainieren, kräftigen und straffen Sie zu flotter Musik Ihre Muskulatur
von Bauch, Oberschenkeln, Oberarmen und Rücken.
Termine: 11 x, ab 14.01.2021 (donnerstags) |17:00-17:45 Uhr oder
18:15-19:00 Uhr oder ab 22.04.2021 (donnerstags) | 17:00-17:45 Uhr
oder 18:15-19:00 Uhr
Leitung: M. Parsch| Kursgebühr: € 36,30
FIT IN JEDEM ALTER
Eine schonende Gymnastik für Frauen jeden Alters, die sich ihre Beweg-
lichkeit erhalten möchten - mit einem besonderen Augenmerk auf die
Wirbelsäule.
Termine: 11 x | ab 11.01.2021 (montags) | 09:45-10:45 Uhr oder
11:15-12:15 Uhr oder 12 x | ab 19.04.2021 (montags) | 09:45-10:45 Uhr
oder 11:15-12:15 Uhr
Leitung: U. Schäfer | Kursgebühr: 47,30 (11 x) | € 51,60 (12 x)
Termine: 12 x | ab 11.01.2021 (montags) | 17:30-18:30 Uhr oder
10 x | ab 19.04.2021 (montags) | 17:30-18:30 Uhr
Leitung: M. Parsch | Kursgebühr: € 51,60 (12 x), € 43,00 (10 x)
11GESUNDHEIT
FITNESS 50 PLUS
Bleiben Sie beweglich und schulen Sie Ihre Koordination, indem Sie Ihre
Muskulatur und Ihr Herz-Kreislauf-System zu flotter Musik trainieren.
Termine: 12 x | ab 13.01.2021 (mittwochs) |17:30-18:30 Uhr oder 13 x
ab 21.04.2021 (mittwochs) | 17:30-18:30 Uhr
Leitung: G. Hahn | Kursgebühr: € 51,60 (12 x), € 55,90 (13 x)
FITNESS 60 PLUS
Bleiben Sie beweglich und schulen Sie Ihre Koordination, indem Sie sanft
Ihre Muskulatur und Ihr Herz-Kreislauf-System zu flotter Musik trainieren.
Termine: 11 x, ab 12.01.2021 (dienstags) | 17:30-18:30 Uhr oder 13 x
ab 20.04.2021 (dienstags) | 17:30-18:30 Uhr
Leitung: H. Pettyjohn | Kursgebühr: € 47,30 (11 x), € 55,90 (13 x)
FUNKTIONSGYMNASTIK 60 PLUS
Verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch die Stärkung
von Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung. Auch für Ein-
steiger.
Termine: 11 x | ab 14.01.2021 (donnerstags) | 15:30-16:30 Uhr oder
ab 22.04.2021 (donnerstags) | 15:30-16:30 Uhr
Leitung: L. Rixgens | Kursgebühr: € 47,30
AUSGLEICHSGYMNASTIK
Eine abwechslungsreiche Gymnastik mit Musik nicht nur zur Erhaltung
der Beweglichkeit. Entspannungsübungen helfen gegen Alltagsstress und
verbessern das Wohlbefinden.
Termine: 10 x | ab 19.01.2021 (dienstags) | 08:30-09:30 Uhr oder
10:00-11:00 Uhr oder 12 x | ab 27.04.2021 (dienstags) | 08:30-09:30 Uhr
oder 10:00-11:00 Uhr
Leitung: S. Bettin | Kursgebühr: € 43,00 (10 x), € 51,60 (12 x)
AUSGLEICHSGYMNASTIK IN DER PAULUSGEMEINDE
Eine abwechslungsreiche Gymnastik mit Musik nicht nur zur Erhaltung
der Beweglichkeit. Entspannungsübungen helfen gegen Alltagsstress und
verbessern das Wohlbefinden.
Termine: 11 x | ab 11.01.2021 (montags) | 17:00-18:00 Uhr oder 12 x
ab 19.04.2021 (montags) | 17:00-18:00 Uhr
Leitung: G. Hahn | Kursgebühr: € 47,30 (11 x) | € 51,60 (12 x)
12GESUNDHEIT
NEUE RÜCKENSCHULE NACH KDDR
Rückenbeschwerden Ade! Wir kräftigen die komplette Rumpfmuskulatur,
mobilisieren die Wirbelsäule und lernen uns im Alltag rückenfreundlich zu
bewegen. Anerkanntes Präventionsangebot!
Termine: 12 x | ab 13.01.2021 (mittwochs) | 08:10-09:10 Uhr oder
09:40-10:40 Uhr oder 13 x | ab 21.04.2021 (mittwochs)
08:10-09:10 Uhr oder 09:40-10:40 Uhr
Leitung: P. Degl | Kursgebühr: € 62,40 (12 x) | € 67,60 (13 x)
BECKENBODENGYMNASTIK AM VORMITTAG
Fühlen Sie sich sicherer und wohler im Alltag, indem Sie Blasenschwäche
und Kreuzschmerzen durch Wahrnehmung und Kräftigung des Becken-
bodens positiv beeinflussen.
Termine: 12 x | ab 12.01.2021 (dienstags) |11:30-12:30 Uhr oder 11 x
ab 14.01.2021 (donnerstags) | 10:45-11:45 Uhr oder 13 x | ab 20.04.2021
(dienstags) | 11:30-12:30 Uhr oder 11 x | ab 22.04.2021 (donnerstags)
10:45-11:45 Uhr | Leitung: G. Burum
Kursgebühr: € 62,40 (12 x), € 57,20 (11 x), € 67,60 (13 x)
ONLINE ZUMBA-FITNESS – ONLINE
Holen Sie sich die gute Laune mit Tanz, Fitness und lateinamerikanischer
Musik direkt in Ihr Wohnzimmer.
Termine: 11 x | ab 14.01.2021 (donnerstags) | 18:00-19:00 Uhr oder
ab 22.04.2021 (donnerstags) | 18:00-19:00 Uhr
Leitung: F. Schmitt | Kursgebühr: € 53,90
WASSERGYMNASTIK FÜR FRAUEN
Der Auftrieb des Wassers entlastet den Bewegungsapparat. Dadurch
werden z.B. muskuläre Verspannungen gelöst, das Herz-Kreislauf-System
trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Atmung unterstützt.
Termine: 11 x | ab 15.01.2021 (freitags) | 13:30-14:15 Uhr oder
14:30-15:15 Uhr oder 10 x | ab 23.04.2021 (freitags) | 13:30-14:15 Uhr
oder 14:30-15:15 Uhr
Leitung: I. Fischbach | Kursgebühr: € 90,75 (11 x), € 82,50 (10 x).
HATA-YOGA AM VORMITTAG
Einfühlsam-achtsames Yoga für alle Altersgruppen, das über Anspan-
nung und Entspannung wirkt.
Termine: 12 x | ab 11.01.2021 (montags) | 08:00-09:15 Uhr oder
ab 19.04.2021 (montags) | 08:00-09:15 Uhr | Leitung: U. Lepper
Kursgebühr: € 88,50 (10 x), € 97,35 (11 x) | € 106,20 (12 x)
13GESUNDHEIT
HATA-YOGA AM ABEND
Einfühlsam-achtsames Yoga für alle Altersgruppen, das über Anspan-
nung und Entspannung wirkt.
Termine: 10 x | ab 20.01.2021 (mittwochs) | 19:00-20:30 Uhr oder 11 x
ab 14.01.2021 (donnerstags) | 19:30-21:00 Uhr oder 12 x | ab 21.04.2021
(mittwochs) | 19:00-20:30 Uhr oder 11 x | ab 22.04.2021 (donnerstags)
19:30-21.00 Uhr | Leitung: C. Reile-Link, C. Schwiers
Kursgebühr: € 88,50 (10 x) | € 97,35 (11 x), € 106,20 (12 x)
YOGA „AM KAISERBERG“
Einfühlsam-achtsames Yoga für alle Altersgruppen, das über Anspan-
nung und Entspannung wirkt.
Termine: 9 x | ab 19.01.2021 (dienstags) | 18:15-19:45 Uhr oder 12 x
ab 20.04.2021 (dienstags) | 18:15-19:45 Uhr | Leitung: A. Ghoreichi
Kursgebühr: € 79,65 (9 x) | € 106,20 (12 x)
FIT MIT DEN 5 TIBETERN
Die „Fünf Tibeter“ beleben den Kreislauf, harmonisieren den Blutdruck
und schärfen Sinne und Verstand und können ein tägliches Ritual für
Yoga-Übende werden.
Termin: 20.02.2021 (Samstag), 10:00-13:00 Uhr
Leitung: H. Kammer | Kursgebühr: € 18,00
DETOX-YOGA | WORKSHOP
Detox-Yogaübungen dienen der Entgiftung und Entschlackung des
Körpers, der Aktivierung des Immunsystems, Stärkung der Muskulatur
und Entspannung des Geistes.
Termin: 06.02.2021 (Samstag) | 10:00-12:30 Uhr
Leitung: A. Bierwirth | Kursgebühr: € 15,00
YOGA-WORKSHOP „FRÜHLINGSERWACHEN“
Die etwas „andere“ Yogastunde mit speziellen Übungen zur Stoffwechsel
anregung, Fettverbrennung und Aktivierung des Immunsystems. Ener-
giespendende Atemübungen lassen erfrischt in den Frühling starten!
Termin: 06.03.2021 (Samstag) |10:00-13:00 Uhr
Leitung: A. Bierwirth | Kursgebühr: € 18,00
TAI CHI CHUAN | WORKSHOP
Durch die entspannenden weichen, fließenden Tai Chi-Übungen im
Einklang mit der Atmung entwickelt man eine Sensibilität für den eigenen
Körper und ungünstige Fehlhaltungen können dauerhaft korrigiert werden.
Termine: 20.03.2021 (Samstag) | 10:00-13:00 Uhr
Leitung: S. Wolters | Kursgebühr: € 18,00
14GESUNDHEIT
AUFATMEN
Es ist Frühling und wir spüren wieder unsere Lebensenergie. Sie ist eng
mit unserem Atem verbunden. Übungen aus der Ganzheitlichen Atem-
therapie lassen uns „aufatmen“ und vermitteln uns neue Energie und
Wohlbefinden.
Termine: 12.03.2021 (Freitag) | 18:00-20:00 Uhr
Leitung: D. Büttner | Kursgebühr: € 12,00
WALDBADEN – STRESSFREI DURCH DIE JAHRESZEITEN
Gemeinsam gehen wir auf eine Entdeckungsreise und nehmen uns eine
Auszeit im Wald, bei der wir all unsere Sinne öffnen und Seele und Ge-
sundheit etwas Gutes tun. Genießen Sie diese einzigartige Atmosphäre!
Termine: 16.01.2021 (Samstag) | 11:00-14:00 Uhr oder 24.04.2021
(Samstag) | 11:00-14:00 Uhr
Leitung: M. Paulus-Fuchs | Kursgebühr: € 18,00
BASISCHE WOCHE (BASEN-FASTEN)
Durch unsere Lebens- und Ernährungsweise ist unser Körper häufig
übersäuert. Gemeinsam wollen wir dies während der basischen Woche
mit einfachen Mitteln ändern.
Termine: 14 x | 11.03.2021 (Donnerstag) | 18:00-19:30 Uhr | 15.03.2021
(Montag) | 17:30-19:00 Uhr| 17.03.2021 (Mittwoch) | 17:30-19:00 Uhr
19.03.2021 (Freitag) 17:30-19:00 Uhr
Leitung: J. Woltmann | Kursgebühr: € 45,00
KRÄUTERFÜHRUNG: FRÜHLINGSKRÄUTER
Frühlingskräuter stecken zumeist voller wichtiger Vitamine und
Mineralien und finden vielseitige Verwendung in der Küche.
Termine: 26.03.2021 (Freitag) | 16:00-18:00 Uhr
Leitung: J. Woltmann | Kursgebühr: € 12,00
KRÄUTERFÜHRUNG: FRAUENHEILKRÄUTER
Wir begeben uns auf die Suche nach gesunden Wildkräutern, die uns als
Frauen guttun und uns in verschiedenen Lebensabschnitten stärken.
Termine: 11.06.2021 (Freitag) | 16:00-18:00 Uhr
Leitung: J. Woltmann | Kursgebühr: € 12,00
15KREATIVE FREIZEIT
KREATIVE FREIZEIT
NÄHKURSE
Schneidermeisterinnen leiten Sie an, beraten und unterstützen Sie.
Sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte finden einen passenden Kurs.
Dienstags, mittwochs und donnerstags beginnen fortlaufende Nähkurse
zu unterschiedlichen Zeiten. An jeweils zwei Samstagen finden die
Kompaktkurse „Nähen am Wochenende“ statt. Details erfahren Sie auf
unserer Homepage oder in unserer Verwaltung.
Leitung: G. Sommerlad, S. Peters-Herzberger, H. Hauschild
NÄHEN MIT OVERLOCKMASCHINE
Unter fachlicher Anleitung wird das Nähen von Jersey-, Sweatshirt-
oder Walkstoffen auf der Overlockmaschine erprobt.
Termin: 06.02.2021 (Samstag) | 09:30-14:30 Uhr
Leitung: H. Hauschild | Kursgebühr: € 35,00
NÄHEN: FRÜHLINGS- UND SOMMERMODE
Schneidern Sie in einer kleinen Gruppe sommerliche Mode nach eigenen
Ideen.
Termine: 2 x | 13. und 27.03.2021 (samstags) | 09:30-14:30 Uhr
Leitung: H. Hauschild | Kursgebühr: € 70,00
NÄHEN: DIRNDL UND LANDHAUSMODE
Im maßgeschneiderten Dirndl oder modernen Biergartenrock zum
nächsten Oktoberfest? Der dreiteilige Workshop unterstützt Sie mit
Ideen, bei der Stoffauswahl und der handwerklichen Umsetzung ihres
Traumdirndls. Für fortgeschrittene Hobbyschneider*innen.
Termine: 3 x | 26.03.2021 (Freitag) | 16:00-19:00 Uhr | 24.04.2021
(Samstag) | 09:30-15:30 Uhr | 08.05.2021 (Samstag) | 09:30-15:30 Uhr
Leitung: H. Hauschild | Kursgebühr: € 105,00
NÄHEN: EXKLUSIVER NÄHWORKSHOP
Wie geht eine Spiegelnaht oder wie verarbeitet man am besten Leder?
Der Kurs für fortgeschrittene Hobbyschneiderinnen gibt Tipps und
Tricks zur Optimierung eigener Nähkenntnisse.
Termine: 2 x | 12. und 26.06.2021 (samstags) | 09:30-14 Uhr
Leitung: H. Hauschild | Kursgebühr: € 70,00
16KREATIVE FREIZEIT
HARDANGER-TREFF
Einmal im Monat erhalten Interessierte fachliche Anleitung bei dem
Einstieg in Hardanger-Sticktechniken und Fortgeschrittene Hilfe-
stellung zur Weiterführung von angefangenen Arbeiten.
Termine: 3 x | 03.02. + 03.03. + 31.03.2021 (mittwochs) | 17:00-19:00 Uhr
oder 3 x | 05.05. + 02.06. + 07.07.2021 (mittwochs) |17:00-19:00 Uhr
Leitung: E. Hutzfeld | Kursgebühr: € 27,00 + Materialkosten
EINS, ZWEI, DREI SOCKENHEXEREI
Ob normal von oben, von der Spitze oder sogar von der Ferse (als Sechs-
eck), Socken stricken ist keine Zauberei. Nehmen Sie teil an unserer
modernen „Spinnstubb“.
Termine: 3 x | ab 04.02.2021 (donnerstags) | 18:00-19:30 Uhr
Leitung: C. Hoppe | Kursgebühr: € 20,25
FREIES ZEICHNEN UND MALEN
Entfalten Sie ihr kreatives Potential. Ob Kohle, Acryl, Aquarell oder Öl,
alle künstlerischen Darstellungsformen können umgesetzt und weiter-
entwickelt werden.
Termine: 8 x | ab 28.01.2021 (donnerstags) |19:00-21:00 Uhr oder
8 x | ab 22.04.2021 |19:00-21:00 Uhr.
Leitung: A. Hupke de Palacio | Kursgebühr: € 78,40
COLLAGE MIXED MEDIA
Unter künstlerischer Anleitung entstehen Collagen aus unterschied-
lichen Materialien, wie alten Fotos, Zeitungsausschnitten, bunten
Papier- und Stoffresten, alten Buchseiten oder selbst hergestellten
Zeichnungen.
Termin: 20.03.2021 (Samstag), 10:00-16:00 Uhr
Leitung: A. Hupke de Palacio | Kursgebühr: € 29,40 + Materialkosten
BLOCKFLÖTEN-ENSEMBLE
In diesem Kurs treffen sich fortgeschrittene Blockflötenspieler*innen,
um gemeinsam zu musizieren.
Termin: 6 x | ab 02.02.2021 (dienstags) | 16:00-17:00 Uhr oder
8 x | ab 20.04.2021 (dienstags) | 16:00-17:00 Uhr
Leitung: S. Thum | Kursgebühr: € 29,40 (6 x) | € 39,20 (8 x)
17ANGEBOTE FÜR GRUPPEN UND EFBS ON TOUR
ANGEBOTE FÜR GRUPPEN
UND EFBS ON TOUR
Genau hier liegt unsere Expertise!
Mit unserer jahrzehntelangen Erfahrung informieren,
beraten und begleiten wir Sie kompetent und individuell
dabei, professionelle familienbildende Angebote und Fort-
bildungen für Ihre Gruppe bei uns im Haus oder bei Ihnen
vor Ort umzusetzen. Wir führen unsere Veranstaltungen
unter anderem für Kitas, Familienzentren, Schulen, Frau-
engruppen, Konfirmandengruppen oder Mitarbeiter*in-
nenteams durch.
Verschiedene Angebote aus unserem Jahresprogramm
oder neue Angebote, die wir mit Ihnen gemeinsam ent-
wickeln, sind möglich, wie Fitness- und Entspannungskurse,
Spielgruppen, Elterncafés, Kreativwerkstätten oder
Vorträge zu verschiedenen Themen, z. B.:
• Jedes Kind kann schlafen – „Nur meins nicht“
• „Fit für die Schule“ mal anders
• Bewegte Pause
• Workshop „Atempause“
• Fit im Kopf – das etwas andere Gedächtnistraining
• Kreatives aus Papier
• Quilling
• Vorsorgevollmacht – Patientenverfügung
• und viele mehr
Sprechen Sie uns an!
18Förderverein
Evangelische
Familien-Bildungsstätte
Gießen
IHRE SPENDE HILFT!
Es ist Ziel des Fördervereins, die Arbeit der Familien-
Bildungsstätte zu erhalten, zu stärken, zu fördern und
durch finanzielle Unterstützung zu sichern.
Dies geschieht unter anderem durch
• den aktiven Einsatz des Vorstands und seiner Mitglieder
• Zuschüsse zu der Ausstattung des Hauses und zu
Kursmaterialien
• finanzielle Unterstützung bei Fortbildungen von
Mitarbeiter*innen
• Aktivitäten zur Öffentlichkeitsarbeit,
• Zuschüsse zu Kursgebühren, um auch Personen mit
geringem Einkommen die Teilnahme an den Angeboten
der Einrichtung zu ermöglichen
• Fördern von Kooperationen mit anderen kirchlichen
Einrichtungen
Daher brauchen wir Sie als neue Förder*innen!
Werden Sie Mitglied oder spenden Sie.
Auch kleine Beträge sind sehr wichtig und willkommen!
Denn Ihre Spende hilft!
Förderverein der Evangelischen
Familien-Bildungsstätte Gießen
Wingert 18, 35396 Gießen
Tel.: 0641/96612-0 • info@fbs-gi.de
19www.fbs-gi.de
Leben ist das, was passiert,
während wir eifrig dabei sind
andere Pläne zu machen.
John Lennon
Evangelische
Familien-Bildungsstätte
Gießen
Wingert 18
35396 Gießen-Wieseck
Telefon: (0641) 9 66 12-0
Fax: (0641) 966 12-25
E-Mail: info@fbs-gi.de
Büroöffnungszeiten:
Montag-Freitag: 09:00-12:00 Uhr
Dienstag: 14:00-16:30 Uhr
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