ELTERNSCHULE WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT UND NACH DER GEBURT - FRAUENKLINIK MUTTER-KIND-KLINIK - Städtische Kliniken ...

 
Akademisches Lehrkrankenhaus der
                     Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf

FRAUENKLINIK
MUTTER-KIND-KLINIK

ELTERNSCHULE
WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
UND NACH DER GEBURT

KURSANGEBOTE
2018
INFORMATIONSVERANSTALTUNG                                                Dienstag         Donnerstag

FÜR WERDENDE ELTERN (inkl. Kreißsaalführung)                             07.08.2018       02.08.2018
                                                                                          16.08.2018

Um die geburtshilfliche Abteilung der Städtischen Kliniken bereits vor                    23.08.2018
der Geburt kennenzulernen, laden wir Sie zu unseren wöchentlich                           30.08.2018
stattfindenden Informationsabenden mit Führung durch den Kreißsaal
                                                                         04.09.2018       13.09.2018
ein. Chefarzt Dr. Lehnen wird Sie gemeinsam mit einer Hebamme über
Wissenswertes rund um die Geburt informieren, den Kreißsaal und die                       20.09.2018
Wöchnerinnenstation vorstellen und gerne auf Ihre Fragen eingehen.                        27.09.2018
Die Informationsveranstaltung beginnt immer um 18:30 Uhr.
                                                                         02.10.2018       11.10.2018

Wir bitten um Ihre vorherige Anmeldung unter 02166 394-2201/2208                          18.10.2018
                                                                         30.10.2018       25.10.2018
            Dienstag                          Donnerstag                 06.11.2018        15.11.2018
            09.01.2018                         04.01.2018                                 22.11.2018
                                               18.01.2018                                 29.11.2018
                                               25.01.2018                04.12.2018       13.12.2018
            06.02.2018                         01.02.2018                                 20.12.2018
                                               15.02.2018
                                               22.02.2018
            06.03.2018                         01.03.2018
                                               15.03.2018
            27.03.2018                         22.03.2018
            03.04.2018                         12.04.2018
                                               19.04.2018
                                              26.04.2018
            08.05.2018                         03.05.2018
                                               17.05.2018
            29.05.2018                         24.05.2018
            05.06.2018                         14.06.2018
                                               21.06.2018
                                              28.06.2018
            03.07.2018                         12.07.2018
                                               19.07.2018
                                               26.07.2018

                                  4                                                   5
KURSANGEBOTE         GEBURTSVORBEREITUNG MIT PARTNER
VOR DER GEBURT       In diesem Kurs erhalten Sie zahlreiche Informationen über den Verlauf
                     von Schwangerschaft und Geburt sowie über die erste Zeit mit Ihrem
                     Kind zu Hause. Daneben steht die Körperwahrnehmung mit Atem-
                     und Entspannungsübungen im Mittelpunkt. Eine Besichtigung des
                     Kreißsaals ist ebenfalls Bestandteil des Kurses.

                     Termine                 dienstags , 19:00 – 21:00 Uhr
                                             7 Abende à 2 Stunden, einmal wöchentlich
                     Ort:                    Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                                             Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                     Hebamme:                Seda Schäfer
                     Anmeldung:              seda_schaefer@hotmail.de

                     Entbindungstermin:      April 2018
                     Kursdaten:              30.01. – 13.03.2018
                     Entbindungstermin:      Juni 2018
                     Kursdaten:              03.04. – 15.05.2018
                     Entbindungstermin:      August 2018
                     Kursdaten:              05.06. – 17.07.2018
                     Entbindungstermin:      Oktober 2018
                     Kursdaten:              07.08. – 18.09.2018
                     Entbindungstermin:      Dezember 2018
                     Kursdaten:              02.10. – 13.11.2018
                     Teilnahmegebühr:        Der Frauenanteil wird mit der Krankenkasse
                                             abgerechnet. Der Partneranteil (Eigenanteil)
                                             beträgt 90 €.

                     Für die Anmeldung zu den Geburtsvorbereitungskursen nutzen
                     Sie bitte direkt die angegebenen Kontaktdaten der jeweiligen
                     Hebamme.

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EINZELGEBURTSVORBEREITUNG                                     NEU   GEBURTSVORBEREITUNG FÜR                                       NEU
MIT HYPNOSE                                                         TEENIE-MÜTTER U 18
                                                                    Wochenendkurs
Ähnlich wie bei HypnoBirthing soll dieser Kurs werdenden Müttern
helfen, eventuell vorhandene Ängste abzubauen und mit Selbstver-    Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich speziell an minderjährige
trauen eine schmerzreduzierte, entspannte und sanfte Geburt zu      werdende Mütter. Junge Frauen, die ein Baby erwarten, können im
erleben.                                                            Kreis Gleichaltriger mehr über das Thema Geburt erfahren, über die
                                                                    Zeit danach und den Umgang mit einem Baby. Der Kurs soll Raum für
Termin                 mittwochs, ab 19:00 Uhr                      Austausch und offene Fragen bieten.
Kursdaten:             5 Termine, Beginn nach Absprache             Ab der 30. SSW kann man am Kurs teilnehmen. Wer Interesse hat,
                                                                    meldet sich bitte ein bis zwei Monate vor Kursbeginn bei Hebamme
Kursleitung:           Brigitte Hülden
                                                                    Fabienne Sanders an.
                       Hebamme, Hypnotiseurin
Info & Anmeldung:      02456 5070320
                                                                    Termin                  samstags, 04.08.2018 16:00 – 20:00 Uhr
                       brigitte.huelden@gmail.com
                                                                                            sonntags, 05.08.2018 10:00 – 14:00 Uhr
Ort:                   Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                                                                                            Weitere Termine auf Anfrage.
                       Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                                                                    Hebamme:                Fabienne Sanders
Teilnahmegebühr:       450 € (5 Termine)
                                                                    Info & Anmeldung:       0170 8924072 oder
                                                                                            hebamme-f.sanders@web.de

                                                              NEU
                                                                    Ort:                    Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
HYPNOSESPRECHSTUNDE                                                                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                                                                    Teilnahmegebühr:        Die Kursgebühr wird mit der Krankenkasse
Hebamme und Hypnotiseurin Brigitte Hülden behandelt mit Hypnose
                                                                                            abgerechnet.
Angst vor der Geburt und verschiedene Schwangerschaftsbeschwer-
den, begleitet Kinderwunschbehandlungen und bietet in ihren
Hypnosesitzungen Rauchentwöhnung für Schwangere und werden-
de Väter.
                                                                    PERSÖNLICHE HEBAMMENSPRECHSTUNDE
Termin                 mittwochs, ab 15:00 Uhr                      Intensive persönliche Beratung bei Fragen rund um Schwangerschaft,
Kursdaten:             nach Vereinbarung                            Geburt und Wochenbett bietet die erfahrene Hebamme Claudia Moll
                       Brigitte Hülden                              in einer offenen Hebammensprechstunde.
Kursleitung:
                       Hebamme, Hypnotiseurin
                                                                    Termine                 mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr
Info & Anmeldung:      02456 5070320
                       brigitte.huelden@gmail.com                   Ort:                    Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
Ort:                   Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik                                 Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                       Elisabeth-Krankenhaus Rheydt                 Info & Anmeldung:       Um telefonische Anmeldung unter
                                                                                            02151 572017 bei Claudia Moll wird gebeten.
Teilnahmegebühr:       160 € Vorgespräch inkl. Hypnose
                       (120 Minuten)                                Teilnahmegebühr:        kostenlos
                       80 € Hypnosesitzung (60 Minuten)

                                10                                                                      11
STILLVORBEREITUNGSKURS
Werdende Mütter laden wir herzlich ein, alles rund um das Thema Stil-
len zu erfahren und sich auf eine positive Stillbeziehung vorzubereiten.

Termine                  dienstags, 14:00 – 15:30 Uhr
Jeden 4. Dienstag im Monat, Ausnahme März (20. März)
Ort:                     Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Kursleitung:             Martina Königs
                         Kinderkrankenschwester

                         Judith Ihnen
                         Kinderkrankenschwester
                         Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Info & Anmeldung:        02166 394-2240

Teilnahmegebühr:         5€

                                                                           KINESIOTAPING FÜR SCHWANGERE
SÄUGLINGSPFLEGEKURS (vor der Geburt)
                                                                           Durch das der menschlichen Haut nachempfundene Kinesiotape
Was ist bei der Körperpflege des Neugeborenen zu beachten? Wie wird        erzielt man eine Verbesserung der Muskelfunktion, eine Verbesserung
es richtig gewickelt? Welche Erstausstattung ist sinnvoll? Fragen über     bei Zirkulationsstörungen, Schmerzlinderung bei Schwangerschafts-
Fragen, auf die der Säuglingspflegekurs werdenden Eltern Antwort gibt.     beschwerden wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
Von einer erfahrenen Kinderkrankenschwester lernen die Teilnehmer,         sowie eine Unterstützung der Gelenkfunktion.
welche Besonderheiten in den ersten Lebensmonaten des Kindes zu            Das Kinesiotape ist die ideale Behandlung für Schwangere, da es effektiv
beachten sind. Sie erhalten Tipps und Anleitungen zum Wickeln und          und frei von Medikamenten ist. Lassen Sie sich von einer Hebamme aus
Baden und erfahren, was alles für die ersten Wochen nach der Geburt        unserem Team beraten und tapen.
benötigt wird.
                                                                           Termine                  nach Vereinbarung
Termine                  dienstags , 19:00 – 20:30 Uhr                     Hebammen                 Cornelia Fernandez Bautista
Kursdaten:               16.01.2018 | 20.02.2018 | 13.03.2018              und Kontakt:             hebammecornelia@gmx
                         17.04.2018 | 15.05.2018 | 12.06.2018
                         10.07.2018 | 28.08.2018 | 11.09.2018                                       Tracy Rielke
                         09.10.2018 | 20.11.2018 | 11.12.2018                                       0170 3490067
Ort:                     Seminarraum 2 der Mutter-Kind-Klinik              Kosten für eine
                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt                      Beratung
Kursleiterin:            Anita Schmitz (Kinderkrankenschwester)            und Tapeanlage:          20 € (einschließlich Material)
Info & Anmeldung:        02461 931153
Teilnahmegebühr:         5 € pro Teilnehmer

                                   12                                                                         13
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Sanfte Vorbereitung auf die Geburt

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, das Wohlbefinden in der
Schwangerschaft zu steigern und sich auf die Geburt vorzuberei-
ten. Sie lernen, sich auf die veränderten Bedingungen des Körpers
einzustellen, den Körper besser zu spüren, ihn zu stärken und die
Verbindung mit dem heranwachsenden Leben zu vertiefen. Dabei
helfen speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen und
Atemtechniken. Desweiteren lernen Sie Übungen, die Sie unterstüt-
zen, während der Geburt besser zu entspannen, loszulassen und den
Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine                dienstags, 17:00 – 18:00 Uhr
                                                                    AQUA-FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Kursdaten:             10.10.2017, dann wöchentlich fortlaufend.
                       Der Einstieg ist jederzeit möglich.          Ziel dieses Kurses ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen
                                                                    und das eigene Körpergefühl zu sensibilisieren. Das Wasser bewirkt
Ort:                   Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                                                                    eine Entlastung des Körpers und hilft, Schwangerschaftsbeschwerden
                       Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                                                                    vorzubeugen bzw. sie zu lindern.
Kursleiterin:          Christina Vergossen (Yogalehrerin)
                                                                    Durch das Erlernen von speziellen Atem- und Entspannungsübungen
Info & Anmeldung:      christina@vergossen.com
                                                                    können Sie die Kontaktaufnahme zu Ihrem Kind vertiefen und sich für
                       oder 0179 1039277
                                                                    die bevorstehende Geburt stärken. Die Teilnahme kann zu jedem
Teilnahmegebühr:       100 € (10 Einheiten)
                                                                    Zeitpunkt der Schwangerschaft erfolgen.

                                                                    8 Abende à 60 Minuten Wasseraufenthalt

                                                                    Termine                montags, 19:15 – 20:15 Uhr
                                                                                           Treffpunkt 19:00 Uhr
                                                                    Kursdaten:             19.02. – 16.04.2018
                                                                                           07.05. – 02.07.2018
                                                                                           09.07. – 27.08.2018
                                                                                           01.10. – 19.11.2018
                                                                                           03.12.2018 – 04.02.2019   (24. + 31.12.2018 entfallen)

                                                                    Ort:                   Schwimmbad des Herzparks Hardterwald
                                                                                           Louise-Gueury-Straße 400
                                                                                           41169 Mönchengladbach
                                                                    Hebamme:               Melanie Opel
                                                                    Kontakt:               02161 468530
                                                                    Teilnahmegebühr:       99 €

                                 14                                                                    15
FITNESS IN DER SCHWANGERSCHAFT
Regelmäßiges Training hält die werdende Mutter fit, vermindert
typische Rückenprobleme und Wassereinlagerungen sowie eine zu
starke Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Depressio-
nen. In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur, um nicht nur
während sondern auch nach der Schwangerschaft viel Energie und
Kraft für das neue Baby zu haben. Sie bleiben dynamisch, beweglich
und bereiten sich optimal auf die Geburt vor.

Termine                   montags, 11:20 – 12:20 Uhr
                          Die aktuellen Kursdaten finden Sie unter
                          www.fit-with-kid.de
Ort:                      Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                          Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Kursleiterin:             Maike Bamberger
                          Jessica Vest                                     GIPSABDRUCK VOM BABYBAUCH
Kontakt:                  0177 2192085 oder info@fit-with-kid.de
                                                                           Workshop
Teilnahmegebühr:          75 € (6 Einheiten)
                                                                           Schenken Sie sich selbst und Ihren Liebsten eine bleibende Erinne-
                                                                           rung zum Ansehen, Anfassen und Andenken an die unvergessliche
Eine Teilnahmebescheinigung wird ausgestellt. Der Kurs wird von den        Zeit Ihrer Schwangerschaft!
gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
(Voraussetzung: 80 % Kursteilnahme)                                        Verewigen Sie Ihren Babybauch mit einer Gipsabformung. In kleinen
                                                                           Gruppen mit bis zu 6 werdenden Müttern leite ich Sie professionell
                                                                           an. Zusätzlich kann der Abdruck später gegen einen Aufpreis von mir
                                                                           veredelt oder ausgegossen und gestaltet werden. Verwirklichen Sie
                                                                           eigene Ideen, oder lassen Sie sich auf meiner Website
                                                                           www.babybauchwelt.com inspirieren.

                                                                           Termine                 samstags, 11:00 Uhr
                                                                           Kursdaten:              06.01.2018 | 02.06.2018 | 08.09.2018 | 24.11.2018
                                                                           Ort:                    Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                                                                                                   Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                                                                           Kursleiterin:           Maike Wolter
                                                                           Kontakt:                www.babybauchwelt.com
                                                                           Info & Anmeldung:       Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
                                                                                                   Mo 11:00 – 13:00 Uhr | Di 11:00 – 15:00 Uhr
                                                                                                   02166 394-2249

                                                                           Teilnahmegebühr:        Bellybowl   30 €
                                                                                                   Bauch+Brust 50 €

                                                                           Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, die verschmutzt werden darf;
                                                                           Handtuch; Kamera für Erinnerungsfotos; Getränk

                                      16                                                                     17
BELLYPAINTING (30. bis 35. SSW)                                         BABYBAUCH-FOTOGRAFIE
Bringen Sie durch Farbe die Freude über Ihre Schwangerschaft            Halten Sie Ihren Babybauch als
zum Ausdruck! Gerne lasse ich mich von Ihren Ideen und Wünschen         lebenslange Erinnerung an eine
inspirieren und entwerfe Ihr persönliches Motiv.                        wunderbare Zeit fest. Direkt in der
                                                                        Mutter-Kind-Klinik entstehen
Gemalt wird mit wasserlöslichen Schminkfarben aus dem Theater-          einzigartige Bilder mit viel Liebe
bereich. Sie sind allergiegetestet und hautfreundlich. Die beste Zeit   zum Detail.
für eine Bauchbemalung liegt zwischen der 30. und 35. SSW.

Neugierig geworden? Dann schauen Sie auf meine Homepage:
www.kunstamkoerper.com. Für weitere Informationen rufen Sie mich
bitte unverbindlich an.

Termine                  nach Vereinbarung (ca. drei Stunden)
Info:                    Elternschule Mutter-Kind-Klinik
                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Anmeldung:               Rikie Wollenweber
                                                                        Termine                  freitags, 11:00 – 17:00 Uhr
                         www.kunstamkoerper.com
                                                                        Ort:                     Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                         02161 51613 oder 0177 4191141
                                                                                                 Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                         r.wollenweber@gmx.de
                                                                        Info & Anmeldung:        0800 8833733 oder
Teilnahmegebühr:         90 € (inkl. Material und Bilder)                                        bauchgefuehl@first-moment.de

                                                                        GESCHWISTERDIPLOM
                                                                        Geburtsvorbereitung für werdende
                                                                        Brüder und Schwestern
                                                                        Nicht nur für die zukünftigen Eltern, auch für die jüngsten Familien-
                                                                        mitglieder ändert sich eine Menge, wenn ein Baby erwartet wird.
                                                                        Mit ihrer neuen Rolle als Bruder oder Schwester müssen sich die Kinder
                                                                        erst anfreunden. In unserem Geschwisterkurs möchten wir in altersge-
                                                                        rechter und spielerischer Form auf das Geschwisterchen vorbereiten.

                                                                        Termine                  samstags, 15:00 – 17:00 Uhr
                                                                        Kursdaten:               13.01.2018 | 17.03.2018 | 06.05.2018
                                                                                                 07.07.2018 | 08.09.2018 | 03.11.2018
                                                                        Info & Anmeldung:        Simone Stephan
                                                                                                 Kinderkrankenschwester
                                                                                                 simonestephan22@gmail.com
                                                                        Teilnahmegebühr:         12 €

                                   18                                                                         19
AKUPUNKTURSPRECHSTUNDE
                                                                            KURSANGEBOTE
                                                                            FITNESS IN DER SCHWANGERSCHAFT
Sowohl zur Geburtsvorbereitung und -erleichterung als auch
                                                                            Zeit donnerstags 17-18 Uhr
zur Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden wird eine
                                                                            Ort Return Lady Spa | Kursraum
wöchentliche Akupunktursprechstunde angeboten.                              Kursleiterin Natalie Holthausen
Eine vorherige telefonische Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
                                                                            BECKENBODENGYMNASTIK RÜCKBILDUNG
Termine                  mittwochs, ab 10:00 Uhr                            Zeit dienstags 16-17 Uhr
Ort:                     Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik               Ort Return Lady Spa | Kursraum
                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt                       Kursleiterin Natalie Holthausen
Info & Anmeldung:        Claudia Moll, 02151 572017
                                                                            MUTTER & KIND PILATES
                                                                            Zeit samstags 14-15 Uhr
                                                                            Ort Return Lady Spa | Kursraum
                                   U
MUTTERSCHUTZ, ELTERNGELD UND ... NE                                         Kursleiterin Natalie Holthausen
Informationsabend für werdende Mütter und Väter zum Thema
                                                                            FITNESS NACH SCHWANGERSCHAFT
finanzielle Hilfen und rechtliche Fragen. Sozialarbeiterin Hannelore
Lambertz-Eichhoff informiert über Mutterschutz und Mutterschafts-
                                                                            MIT KIND
geld, Elternzeit und Elterngeld / ElterngeldPlus, Kindergeld, Sozialleis-
                                                                            Zeit sonntags 10-11 Uhr
tungen (zum Beispiel Arbeitslosengeld II, Sozialgeld) sowie über die
                                                                            Ort Return Lady Spa | Kursraum
Situation nicht verheirateter Eltern und Alleinerziehender (Sorgerecht      Kursleiterin Natalie Holthausen
/ Unterhaltsrecht).
                                                                            MUTTER/KIND- UND BABYSAUNA
Termine                  mittwochs                                          Zeit donnerstags 14.30- 16.30 Uhr
Kursdaten:               11.04.2018, 19:00 – 20:15 Uhr                      Ort Return Lady Spa | Treffpunkt Rezeption
                         10.10.2018, 19:00 – 20:15 Uhr                      Kursleiterin Christiane Görß-Gessne
Ort:                     Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Kursleiterin:            Hannelore Lambertz-Eichhoff
                         Dipl.-Sozialarbeiterin, pro familia Beratungs-
                         stelle Mönchengladbach
                                                                            Bei Anmeldung zu einem der oben genannten Kurse
Info & Anmeldung:        Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
                                                                            sind folgende Leistungen inkludiert.
                         Mo 11:00 – 13:00 Uhr | Di 11:00 – 15:00 Uhr        • Nutzung des Kinderhorts
                         02166 394-2249                                     • Sauna vor- und nach dem Kurs
Teilnahmegebühr:         3 € pro Teilnehmer                                 • wahlweise Nutzung der Sonnenbank
                                                                              oder des HydroJets

                                                                             www.myreturn.club

                                    20
HEBAMMENLISTE
                                                                      Melanie Opel                       02161 468530
                                                                      MG, Rheydt                         AF, AK, SB, SV, WB
                                                                      Tracy Rielke                       0170 3490067
                                                                      Erkelenz, HS, MG, Wegberg          GV, KT, SB, SV, WB
                                                                      Fabienne Sanders                  0170 8924072 02431 9010300
                                                                      Erkelenz, Hückelhoven, Wassenberg GV, KT, RB, WB
                                                                      Seda Schäfer                       0157 74233751
                                                                      Rheydt, Odenkirchen,               GV, KT, SV, WB
                                                                      Giesenkirchen, Wickrath
                                                                      Jana Schwehn                       0174 9595657
                                                                                                         www.jana-hebamme.de
                                                                      Hückelhoven                        AK, SB, WB
                                                                      Dorota Waloszek                    0157 80794651
                                                                                                         dorotawaloszek@yahoo.de
                                                                      MG                                 SB, WB
                                                                      Ramona Wandke                      01520 5871119
                                                                      MG                                 BS, WB
                                                                      Sandra Willebrand                  0173 5641503
                                                                      Neuss, Grevenbroich                WB
Brigitte Brendel-Zelazny                 02166 265982
Wegberg, Rheydt                          SB, WB                       AF   Aquafit für Schwangere        RB   Rückbildungsgymnastik
                                                                      AK   Akupunktur                    SB   Schwangerenberatung
Monika Ebbers                            02163 31574                  BS   Babyschwimmen                 SV   Schwangerenvorsorge
Niederkrüchten, Viersen                  GV, SB, WB                   GV   Geburtsvorbereitung           WB   Wochenbettbetreuung
                                                                      KT   K-Taping
Cornelia Fernandez Bautista              01575 1576357
MG, Willich                              GV, KT, SB, WB
Stephanie Glomb                          02151 798180
Krefeld, Willich                         WB
Laura Hahn                               0151 61126043
HS, Hückelhoven                          KT, SB, SV, WB
Brigitte Hülden                          02456 5070320
                                         brigitte.huelden@gmail.com
Gangelt, Selfkant, Waldfeucht            SV, WB
Philomena Kalb                           01577 1244332
MG                                       SB, WB
Irina Kloos                              02164 7021919
MG                                       WB
Claudia Moll                             02151 572017
Akupunktursprechstunde (s. S. 20)        AKS, KT, SB
Kamila Moll                              02431 8066939
                                         kamila-hebamme@gmx.de
Erkelenz, Hückelhoven,
Rheindahlen                              GV, SB, WB

                                    22                                                              23
KURSANGEBOTE
NACH DER GEBURT

                               RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
                               Mit oder ohne Baby

                               Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Wahrnehmung und Kräftigung
                               der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt sowie ein erstes Training
                               von Beinen, Rücken und Bauch. Eine Entspannungsphase am Ende
                               rundet den Abend ab. Beginn 6 – 8 Wochen nach der Entbindung oder
                               12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

                               Termine                mit Baby          freitags, 17:00 – 18:00 Uhr
                                                      ohne Baby         freitags, 18:15 – 19:15 Uhr
                               Kursdaten:             05.01. – 09.02.2018 | 02.03. – 06.04.2018
                                                      20.04. – 25.05.2018 | 13.07. – 17.08.2018
                                                      07.09. – 12.10.2018
                                                      Weitere Termine können per E-Mail
                                                      erfragt werden.
                               Ort:                   Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                                                      Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                               Hebamme:               Fabienne Sanders
                               Kontakt:               hebamme-f.sanders@web.de
                               Teilnahmegebühr:       Der Kurs ohne Baby wird komplett mit
                                                      der Krankenkasse abgerechnet.
                                                      Für den Kurs mit Baby wird ein
                                                      Eigenanteil von 30 € berechnet
                                                      (6 Einheiten à 60 Minuten).
KURSANGEBOTE NACH DER GEBURT

                  24                                            25
FIT MIT BABY
                                                                         Erst nach der Rückbildung!

                                                                         Der Kurs nutzt das Wachstum Ihres Babys aus und bindet es als
                                                                         Trainingsgewicht aktiv in die Stunde ein. Hier werden junge Mütter
                                                                         wieder fit und straffen Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme!
                                                                         Sie lernen in einer lockeren Atmosphäre neue Lieder für ihr Baby
                                                                         und können sich mit anderen Mamis austauschen!

                                                                         Termine montags          09:00 – 10:00 Uhr

STOFFWINDELABEND FÜR ELTERN                                    NEU
                                                                                                  10:10 – 11:10 Uhr

UND INTERESSIERTE                                                        Termine donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr
                                                                                             10:10 – 11:10 Uhr
                                                                                             11:20 – 12:20 Uhr
Bei Stoffwindeln denkt man sofort an früher, als die Windeln noch in
                                                                         Ort:                     Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
einem riesigen Topf ausgekocht wurden. Diese Zeiten sind zum Glück
                                                                                                  Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
vorbei. Stoffwindeln heute sind schön, einfach und clever. Sie schonen
                                                                         Kursleiterin:            Meike Bamberger
nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Stoffwindelbe-
                                                                                                  Jessica Vest
raterin Verena Bronneberg gibt Hintergrundinformationen und erklärt
                                                                         Info & Anmeldung:        0177 2192085 und info@fit-with-kid.de
die unterschiedlichen Systeme. Die Teilnehmer können mit Stoffwin-
deln unterschiedlicher Hersteller selbst auf “Tuchfühlung” gehen.        Kurstermine:             Die aktuellen Kursdaten finden Sie unter
                                                                                                  www.fit-with-kid.de
Termin                  dienstags
                                                                         Teilnahmegebühr:         145 € (10 Einheiten)
Kursdaten:              09.01.2018, 09:30 – 11:00 Uhr
                                                                         Eine Teilnahmebescheinigung wird ausgestellt. Der Kurs wird von
                        10.04.2018, 19:00 – 20:30 Uhr
                                                                         den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
                        11.09.2018, 09:30 – 11:00 Uhr
                                                                         (Voraussetzung: 80 % Kursteilnahme)
                        13.11.2018, 19:00 – 20:30 Uhr
Kursleitung:            Verena Bronneberg
                        geprüfte Stoffwindelberaterin
Info & Anmeldung:       Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
                        Mo 11:00 – 13:00 Uhr | Di 11:00 – 15:00 Uhr
                        02166 394-2249
Ort:                    Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                        Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Teilnahmegebühr:        10 € pro Teilnehmer / 12 € pro Paar

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NORDIC WALKING KURS
                                                                         mit Baby im Tragetuch oder Tragegurt

                                                                         Nordic Walking zählt zu den Ausdauersportarten und wirkt sich positiv
                                                                         auf den Körper aus. Gerade für junge Mütter ist das flotte Gehen mit
                                                                         Stöcken der ideale Sport für die Steigerung der Fitness, gesundes Ab-
                                                                         nehmen und Kräftigung der Muskulatur. Die Babys sind im Tragetuch
                                                                         oder Tragegestell mit dabei, genießen das Schaukeln und Wiegen
                                                                         durch die mütterliche Bewegung und schlafen gerne und schnell
LAUFMAMALAUF                                                             beim Tragen ein. Weder ein Babysitter noch große Investitionen sind
                                                                         nötig. Nordic-Walking-Kenntnisse werden vermittelt, Vorkenntnisse
Outdoor-Fitness für Mütter mit                                           sind nicht erforderlich. Stöcke werden gestellt.
Kind & Kinderwagen (ab 8-10 Wochen nach der Geburt)
                                                                         Termine                 donnerstags, 14:00 – 15:00 Uhr
LAUFMAMALAUF ist ein wirkungsvolles Training nach der Schwanger-         Kurstermine             www.conny-walker.de
schaft – ganzjährig draußen, an der frischen Luft. Während die Mamas     Ort:                    Schloss Rheydt
sich im Park mit Kräftigungstraining, Cardio- und Stretching-Übungen     Kursleiterin:           Cornelia Kerkhoff
fit machen, sind die Kleinsten im Buggy oder Kinderwagen mit dabei.      Info & Anmeldung:       0163 7884555 oder
Trainiert werden kann in 6- und 10-Wochenkursen oder mit flexibler                               info@conny-walker.de
8er, 12er oder 16er Karte. Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde
                                                                         Teilnahmegebühr:        59 € (6 Einheiten)
unter www.laufmamalauf.de/contact/moenchengladbach/

Termine                 montags,              19:00 – 20:00 Uhr
                        (Mama-macht-mehr, ohne Kind!)
                        dienstags,            10:00 – 11:00 Uhr
                        freitags,             09:30 – 10:30 Uhr
Ort:                    Stadtwald Rheydt
Termine                 mittwochs,                 10:00 – 11:00 Uhr
Ort:                    Bunter Garten

Hebamme &
Fitnesstrainerin:       Julia Becht
Kontakt:                julia-mg@laufmamalauf.de
                        0157 83449822
                        www.laufmamalauf.de
Teilnahmegebühr:        88 € – wahlweise für
                        einen 6-Wochenkurs         2x wöchentlich
                        einen 10-Wochenkurs        1x wöchentlich
                        oder die flexible 8er-Karte

Weitere Informationen unter:
www.laufmamalauf.de/gebiet/beschreibung-moenchengladbach/

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MIT DEM BABY UNTERWEGS                                                       SPIELZEIT – ZEIT FÜR UNS
IM STRASSENVERKEHR                                                           für Kinder ab drei oder sechs Monate

An diesem Abend informiert Polizeihauptkommissar Erwin Hanschmann            Ihr Baby wird durch Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen in
über wichtige Sicherheitsaspekte rund um den Transport von Babys und         seiner ganzheitlichen Entwicklung begleitet und unterstützt. Lieder,
Kleinkindern im Auto oder auf dem Fahrrad. Was ist beim Einbauen des         Verse, Fingerkrabbelspiele und vieles mehr runden den Kurs ab. Sie
Autositzes zu beachten ? Welche Kindersitze sind geeignet? Ändert sich       erleben mit Ihrem Kind eine wertvolle gemeinsame Zeit.
das Fahrverhalten, sobald ein Baby mit dabei ist? Wie kann ein Kleinkind     In angenehmer Atmosphäre haben Sie Gelegenheit, neue Kontakte zu
sicher auf dem Fahrrad mitfahren?                                            den anderen Eltern zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen.
Diese und viele weitere Fragen werden ausführlich behandelt.
                                                                             Termine freitags       09:15 – 10:15 Uhr     Kinder ab 6 Monate
Termine                  montags, 19:00 Uhr
                                                                             Termine freitags       10:30 – 11:30 Uhr     Kinder ab 3 Monate
Kursdaten:               05.02.2018 | 23.04.2018 | 03.09.2018 | 26.11.2018
                                                                             Kursdaten              05.01.2018 | 23.03.2018 | 15.06.2018 | 21.09.2018
Ort:                     Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                                                                             Ort:                   Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                         Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                                                                                                    Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Info & Anmeldung:        Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
                                                                             Kursleiterin:          Edith Küsters (Erzieherin)
                         Mo 11:00 – 13:00 Uhr | Di 11:00 – 15:00 Uhr
                                                                             Kontakt:               0176 26198104 oder
                         02166 394-2249
                                                                                                    ekuemg@icloud.com
Teilnahmegebühr:         kostenlos
                                                                             Teilnahmegebühr:       98 € (10 Einheiten)

                                                                             GROSSELTERNKURS
                                                                             Oma und Opa – früher und heute
                                                                             In den letzten Jahren hat sich einiges im Umgang mit Neugeborenen
                                                                             verändert. Hebamme Brigitte Brendel-Zelazny lädt werdende und
                                                                             frischgebackene Großeltern ein, die neuesten Erkenntnisse mit ihr
                                                                             kennenzulernen und sich in puncto Säuglingspflege und -ernährung
                                                                             auf den neuesten Stand zu bringen.

                                                                             Termine                mittwochs, 19:00 Uhr
                                                                             Kursdaten:             28.03.2018 | 29.08.2018 | 28.11.2018
                                                                             Ort:                   Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
                                                                                                    Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
                                                                             Hebamme:               Brigitte Brendel-Zelazny
                                                                             Info & Anmeldung:      Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
                                                                                                    Mo 11:00 – 13:00 Uhr | Di 11:00 – 15:00 Uhr
                                                                                                    02166 394-2249

                                                                             Teilnahmegebühr:       5 € pro Teilnehmer / 7,50 € pro Paar

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MUSIK ERLEBEN VON ANFANG AN                                              DIE HOMÖOPATISCHE HAUSAPOTHEKE
Eltern-Kind-Kurs der Musikschule                                         Sie interessieren sich für alternative Heilmethoden und wollten immer
                                                                         schon einmal wissen, was es mit diesen „Kügelchen“ auf sich hat?
Spielen, lauschen, sich bewegen! Spielerisch und leicht erweitern
schon Säuglinge und Kleinkinder die Vielfalt ihrer Eindrücke mit         Heilpraktikerin Angelika Schmitz von der Paracelsus-Schule Mönchen-
Musik. Sie entdecken ihre Fähigkeit, selber Musik zu machen und          gladbach informiert Sie über die Möglichkeiten der homöopathischen
haben große Freude an den Klängen, die entstehen. Angesprochen           Hausapotheke und legt dabei den Schwerpunkt auf den Bereich
sind Kinder, die im Jahr 2016 und 2017 geboren sind. Lieder, Knierei-    „Junge Familie“.
terspiele, Schaukel- und Wiegenliederspiele lassen sich wunderbar
in den Alltag einbinden und schaffen so immer wieder aufs Neue ein       Termin                  donnerstags, 19:00 Uhr
schönes Musikerlebnis. In den Kursen steht ein altersgerechtes Erleben   Kursdaten:              15.03.2018 | 06.09.2018
der Musik mit allen Sinnen im engen Kontakt mit einem Elternteil im      Ort:                    Seminarraum 1 der Mutter-Kind-Klinik
Mittelpunkt. Die Kinder lernen Rhythmen kennen und bewegen sich                                  Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
zur Musik.                                                               Kursleiterin:           Angelika Schmitz
                                                                                                 Heilpraktikerin
Termine                 montags, 14:15 – 15:00 Uhr
                                                                                                 Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
                        Babys Jahrgang 2016
                                                                         Info & Anmeldung:       Mo 11:00 – 13:00 Uhr | Di 11:00 – 15:00 Uhr
Kursdaten:              06.11.2017 – 30.04.2018                                                  02166 394-2249
                        07.05.2018 – 29.10.2018
                                                                         Teilnahmegebühr:        kostenlos
                        In den NRW-Schulferien finden keine
                        Kurstreffen statt.

Termine                 mittwochs, 09:00 – 09:45 Uhr
                        Babys Jahrgang 2017
Kursdaten:              08.11.2017 – 25.04.2018
                        02.05.2018 – 31.10.2018
                        In den NRW-Schulferien finden keine
                        Kurstreffen statt.
Ort:                    Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
                        Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Kursleitung:            Tanja Lutz, Musikschule Mönchengladbach
Info & Anmeldung:       Musikschule der Stadt Mönchengladbach
                        02161 256431
                        www.musikschule-moenchengladbach.de
Teilnahmegebühr:        23 € pro Monat
                        (= 138 € Kursgebühr für ein Halbjahr)
Nähere Information:     Nadja Ammari, Fachleiterin für Elementare
                        Musikpädagogik
                        nadja.ammari@moenchengladbach.de

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WIR FREUEN UNS AUF SIE.

                           Akademisches Lehrkrankenhaus der
                          Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
Städtische Kliniken Mönchengladbach GmbH
Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Hubertusstraße 100
41239 Mönchengladbach
02166 394-0
www.sk-mg.de
frauenklinik@sk-mg.de
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