Apps auf Rezept - was Sie darüber wissen sollten
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Februar 2023 · Bezahlt von Ihrer Apotheke
MIT
RAMM
TV-PROG E-
UND REIS L
SPIE
GEWINN
Apps auf Rezept –
was Sie darüber wissen sollten
Knappe Kasse Nerven bewahren Mandelentzündung
Wenn Geldsorgen auf die Sechs Gewohnheiten Besonders bei Schulkin-
Gesundheit schlagen gelassener Eltern dern sehr (un-) beliebt
Liebe Leserinnen und Leser,
seit Oktober 2020 können Ärzte nicht nur Pillen, fragen wir in dieser Ausgabe „Gesund fasten – wie
Sabine
Salben und Krankengymnastik verschreiben, geht das?“ Die Antwort lesen Sie auf Seite 20.
sondern auch sogenannte Digitale Anwendungen
(DiGA), auch „Apps auf Rezept“ genannt. Zweiein- Gerne möchten wir an dieser Stelle noch einmal auf
halb Jahre nach dem Startschuss ist der Informa- unsere neuen pharmazeutische Dienstleistungen
tionsbedarf noch immer groß – und zwar sowohl bei aufmerksam machen, die bereits in vielen Guten-
kann ihr Ärzten als auch bei den Patienten. Deshalb haben
wir die Titelgeschichte in diesem Heft ganz diesem
Tag-Apotheken angeboten werden. Zum Beispiel die
Medikationsanalyse, bei der wir alle Medikamente
E-Rezept bald Thema gewidmet. Lesen Sie ab Seite 8, was sich hin-
ter dem Begriff DiGA verbirgt, für wen die „Apps auf
für Sie auf Dosierung, Doppelverordnung, Richtig-
keit, Neben- und Wechselwirkungen durchchecken.
Rezept“ geeignet sind und was der Unterschied zu Wenn Sie dauerhaft mehr als fünf Arzneimittel ein-
von unterwegs an den „freien“ Gesundheitsapps sind, die sich jeder-
mann im App-Store herunterladen kann.
nehmen, übernimmt diese Leistung sogar kostenfrei
Ihre gesetzliche Krankenkasse. Also fragen Sie doch
uns senden. Erst feiern, dann fasten! Das ist für viele Menschen
gleich mal in Ihrer Guten-Tag-Apotheke nach und
vereinbaren einen Termin.
Foto Titel: stock.adobe.com / contrastwerkstatt, Foto Editorial: fotografie-schepp.de / stock.adobe.com / DeepMeta
ein Thema im Februar. Der Karneval steuert in vie-
len Teilen des Landes auf seinen Höhepunkt zu und Wir wünschen Ihnen einen gut gelaunten Februar.
viele Narren und Närrinnen werden bei den Stra-
ßenumzügen rund um den Rosenmontag ausgelas-
sen feiern. Manche stellen am Tag danach fest, dass
• Persönlich beraten sie vielleicht doch ein Glas zu viel getrunken hatten
und dafür nun mit Kopfschmerzen und Unwohl-
• Einfach bestellt sein bezahlen müssen. Für sie hat unsere Kollegin
Sabine Delto von der Löwen-Apotheke in Offenbach
Florian
Wehrenpfennig
ein paar Tipps, wie sich ein Kater verhindern und
• Schnell verfügbar behandeln lässt (Seite 11).
Anne
Lahoda
Das Ende des Karnevals ist ja immer der
Beginn der Fastenzeit. Der Aschermittwoch
fällt in diesem Jahr auf den 22. Februar.
Unabhängig von diesem Datum ist Fasten
stock.adobe.com / goodluz wegen der positiven Auswirkungen auf
Körper und Geist für viele Menschen
ganzjährig ein Thema. Dabei gibt es
mehrere unterschiedliche Ansätze. In
unserem neuen Format „Wie geht das?“
Für Fragen oder
Anregungen schreiben
Sie uns gerne an:
mein-tag.de/e-rezept Aus Papier wird digital. info@mein-tag.de
Inhalt 11 MEIN TAG
6 News
Gesund fasten
Wie geht das? TITEL
Februar
2023
8 Apps auf Rezept –
was Sie darüber wissen sollten
MEIN RAT
11 Praxistipps aus Ihrer Apotheke
Karneval: Was hilft bei einem Kater nach
zu viel Alkohol?
MEINE MEDIZIN
12 Mandelentzündung
Wenn der Hals von innen brennt
14 Trockene Augen
12 Nerven
Was jetzt hilft
&
RÄTSELN UB bewahren 16 Gürtelrose
LA Wer sich dagegen impfen lassen sollte
KURZUR EN Tipps für
GEWINN
gestresste Eltern
MEINE BALANCE
S. 24
18 Finanzen
Wenn Geldsorgen krank machen…
20 Gesund fasten
Wie geht das?
MEINE FAMILIE
22 Nerven bewahren
Sechs Gewohnheiten gelassener Eltern
Fotos: stock.adobe.com / insta_photos / Andrea / sewcream
MEIN GEWINNSPIEL
08
24 Rätseln & Kurzurlaub gewinnen / Impressum
MEIN TV-PROGRAMM
Apps auf Rezept 28 Fernsehen im Februar
Das sollten Sie darüber wissen.
2|2023 MEIN TAG 4|5
NEWS
Februar 37
News im
Von 27 Prozent im Jahr
%
2019 auf über 37 Prozent
Mediziner: Starke Mitte des letzten Jahres
Raucher sollten auf stieg die Zahl der Raucher
in Deutschland
Osteoporose: Knochengesund E-Zigaretten
genießen mit dem Rezept des Monats umsteigen
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Kalzium Die Zahl der Raucher und Raucherinnen in Deutschland
und Vitamin D kann nicht nur zum Erhalt der Knochengesundheit beitragen, sie ist in der Pandemie stark angestiegen – von 27 Prozent
gilt bei einer bereits diagnostizierten Osteoporose auch als Basis der Therapie. der Bevölkerung im Jahr 2019 auf über 37 Prozent Mit-
Dem hohen Stellenwert, den die Ernährung gerade für Patienten mit Osteoporose te des letzten Jahres. Viele möchten wieder aufhören,
einnimmt, trägt das Aktionsbündnis Osteoporose nun Rechnung: Jeden Monat ver- schaffen es aber nicht. Sämtliche anerkannte Verfah-
öffentlicht sie auf der Website www.aktionsbuendnis-osteoporose.de unter dem ren zur Rauchentwöhnung wie verhaltenstherapeuti-
Reiter „Ernährung” ein leckeres und einfach nachzukochendes Rezept. Dafür hat die sche Einzel- oder Gruppenbehandlungen, Nikotinpräpa-
Ernährungsexpertin Dr. Rita Hermann Rezepte kreiert, die auf den Nährstoffbedarf rate und medikamentöse Therapien mit Varenicilin oder
der Knochen abgestimmt sind. Für einfaches Nachkochen hat sie darauf geachtet, Bupropion führten bei ihnen nicht zum Erfolg. Diesen
Buch
dass alle benötigten Zutaten „im Supermarkt um die Ecke" erhältlich sind. Die Zuberei- starken, therapieresistenten Rauchern – und dazu auch
tung der Gerichte ist Schritt für Schritt erklärt - so wird das Nachkochen leicht gemacht. denen, die nicht aufhören wollen zu rauchen - emp-
Alle Rezepte können ausgedruckt und gesammelt werden. fiehlt die Deutsche Gesellschaft für Gefäßchirurgie und
Gefäßmedizin (DGG), auf E-Zigaretten zu setzen. „Wenn
starke Raucher und Raucherinnen auf E-Zigaretten des Monats
umsteigen würden, könnten sie ihre Schadstoffbelas-
tung um mehr als 90 Prozent senken“, so Professor Dr. Das Unterbewusstsein macht uns oft das
Auch im Februar auf Martin Storck vom Städtischen Klinikum Karlsruhe. Aus- Leben schwer, sorgt für schlechte Laune
eine ausreichende führliche Infos dazu unter nebenstehenden QR-Code. oder für sorgenvolle Gedanken, die uns
nachts quälen. Auch drängt es uns zu
Vitamin-D-Ver- Entscheidungen, die wir anschließend
Gute Gespräche fördern die sorgung achten! bereuen. Wie wir das Unterbewusstsein
mentale Gesundheit Tabletteneinnahme im Liegen
im Zaum halten und es schaffen, dass
Der Absatz von Nahrungsergän- negative Gedankenschleifen uns nicht
„Sich etwas von der Seele reden" ist mehr als nur eine Floskel. zungsmittel mit Vitamin D3 hat wirkt am schnellsten den Tag oder die Nacht vermiesen und
Fotos: stock.adobe.com / Icons-Studio / Wlodzimierz / Tijana / Katsiaryna / Katsiaryna / Lumos sp
Sich jemandem in einem Gespräch zu öffnen und anzuvertrauen, sich in Deutschland innerhalb der insgesamt den schlechten Einfluss des
ist gut für die mentale Gesundheit, sagt Prof. Dr. Frank-Gerald B. letzten beiden Jahre verdoppelt. Das Hätten Sie´s gewusst? Weder Stehen noch Sitzen ist Unterbewusstseins begrenzen, darum
Pajonk von der Oberberg-Klinikgruppe. „Viele Menschen achten ist gut so. Denn Vitamin D ist bedeut- bei der Tabletten-Einnahme die optimale Körperhaltung, geht es in dem Buch „Die dunkle Seite
auf ausreichend Sport und gesunde Ernährung, um körperlich sam für ein funktionierendes Immun- sondern Liegen. Das haben Wissenschaftler der John- des Gehirns“ von Stefan Kölsch. Kölsch
gesund zu bleiben. Es gibt aber auch einige präventive Maßnah- system. Auch ist das „Sonnenvitamin“ Hopkins-Universität im amerikanischen Baltimore her- ist Psychologe und Soziologe und lehrt
men, die dazu beitragen können, psychisch gesund zu bleiben. wichtig für den Calcium- und Phosphat- ausgefunden, wie der Arzneimittelhersteller Engelhard als Professor an der Universität Bergen
Dazu gehören regelmäßige soziale Kontakte und Gespräche", so haushalt. Doch obwohl immer mehr Men- („Prospan“) berichtet. Wenn man beim Schlucken des in Norwegen. Sein 2019 erschienenes
der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Entscheidend schen die Bedeutung einer ausreichen- Arzneimittels auf der rechten Körperseite liegt, arbeiten Buch „Good Vibrations“ über die heilende
sei aber die Qualität der Kontakte bzw. des Gesprächs, beim den Vitamin-D-Versorgung erkennen, Schwerkraft, Magenkontraktionen und Magensaft- Kraft der Musik (Kölsch verfügt über ein
Thema Wetter zum Beispiel entstehe keine Verbundenheit. sind nach Angaben des Arbeitskreises strömungen den Forschern zufolge perfekt zusammen. abgeschlossenes Geigenstudium) wurde
„In Gesprächen nehmen wir Anteil am Leben anderer, trösten, Nahrungsergänzungsmittel (AK NEM) Demnach gelangt eine Tablette direkt in den tiefsten zum Bestseller. Auch dieses Buch ist für
ermutigen, fühlen mit oder teilen Freude und erfahren dies des Lebensmittelverbands Deutschland Teil des Magens und von dort aus in den Zwölffinger- Laien verständlich und in einer leicht
auch umgekehrt. Man kann seelischen Ballast 60 Prozent der erwachsenen Deutschen darm, wo sie sich 2,3 Mal schneller lesbaren Diktion geschrieben. Das Buch
loswerden. Nach einem Gespräch ist einem nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt auflösen kann als beispielsweise im mit 384 Seiten ist im Ullstein-Verlag
oft leichter ums Herz. Wer seiner Psyche – insbesondere in der jetzigen Jahreszeit Sitzen oder Stehen. Die Erklärung: Je erschienen und kostet 20,99 Euro (ISBN
also etwas Gutes tun möchte, sollte seine mit wenig Sonne. Ausführliche Informa- steiler der Winkel, in dem das Medika- 978-3-86493-196-3)
Freundschaften und Kontakte pflegen", tionen zu diesem Thema sowie hoch- ment durch den Magen rutscht, desto
rät Prof. Pajonk. wertige Vitamin-D-Präparate für Ihren schneller tritt der Wirkerfolg ein.
individuellen Bedarf erhalten Sie in Ihrer
Guten-Tag-Apotheke.
2|2023 MEIN TAG 6|7
TITEL
APPS
Im Gegensatz zu den herkömmlichen Gesund-
heitsapps, die sich jedermann in den App-Stores von
Apple und Google herunterladen kann, handelt es sich ÜBRIGENS:
bei den DiGA um Medizinprodukte, für die man eine
ärztliche Verordnung (Rezept) benötigt. Meistens nut-
Die Benutzung einer DiGA ersetzt keinen Arzt-
zen Patienten DiGA mit ihrem Smartphone oder Tab-
besuch oder die Einnahme eines Arzneimittels.
let, es gibt aber auch webbasierte Anwendungen, die
Sie kann aber eine sinnvolle Ergänzung und
über einen Internetbrowser auf einem PC oder Laptop
Unterstützung darstellen.
laufen. DiGA sollen helfen, Krankheiten zu erkennen,
zu überwachen, zu behandeln oder zu lindern. Auch
bei Verletzungen oder einer Behinderung ist ein Ein-
satz möglich. Die Kosten dafür übernehmen die ge- Gut zweieinhalb Jahre nach ihrer Einführung stellt
setzlichen Krankenversicherungen. sich die Frage, wie gut DiGA angenommen werden. In
AUF
Anbieter von DiGA müssen ihre Anwendung vom einem Interview im November letzten Jahres sagte
Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte Maren Puttfarcken von der Techniker Krankenkasse
Das komplette
(BfArM) prüfen lassen und erhalten im Erfolgsfall eine (TK): „Die Antragszahlen sind noch gering. Seit dem
REZEPT
Zulassung, die zunächst auf ein Jahr befristet ist. In Start im Oktober 2020 sind bei der TK 55.000 Anträge
dieser Zeit muss die Anwendung zeigen, dass sie tat- auf eine DiGA eingegangen. Zwölf Prozent der ausge-
sächlich hält, was sie verspricht, also einen „positiven gebenen Codes sind dabei nicht eingelöst worden. Ein
MEIN TAG MagazinVersorgungseffekt“ hat, wie die Fachleute sagen. Sie
muss also einen klaren medizinischen Nutzen nach-
weisen. Die zugelassenen DiGA findet man im „DiGA-
weiteres Indiz zum Nutzungsverhalten könnte sein,
dass wir bisher nur sehr wenige Anträge auf Weiter-
verordnung nach dem ersten Quartal erhalten.“
erhalten Sie vor Ort in Ihrer
Verzeichnis“ auf der Webseite https://DiGA.bfarm.de/
de/verzeichnis. Bei Redaktionsschluss dieser Ausgabe Und wie steht´s mit den Ärzten? Dazu wurden im
waren hier 34 Anwendungen aufgelistet und beschrie- Rahmen einer Studie zwischen März und Juni letz-
Guten Tag Apotheke!
ben – davon 13 mit dem Sigel „dauerhaft aufgenom- ten Jahres 38 Hausärzte befragt. Die Mediziner be-
men“. 21 hatten die einjährige Probezeit noch nicht werten die verordneten Anwendungen als nützlich
überstanden und waren mit dem Status „vorläufig und berichten von positiven Versorgungseffekten,
aufgenommen“ versehen. Vier weitere Anwendungen die beobachtet wurden. Allerdings sehen sie auch
hatte den Nachweis über ihre Wirksamkeit innerhalb noch Verbesserungsmöglichkeiten wie etwa in der
von zwölf Monaten nicht erbringen können oder wur- Anwenderfreundlichkeit der Programme sowie auch
WAS SIE DARÜBER WISSEN SOLLTEN den vom Anbieter zurückgezogen und sind aus dem
Verzeichnis gestrichen worden.
der Aufklärung der Ärzteschaft. Insgesamt stehen
die befragten Ärzte den DiGA positiv gegenüber und
erachten diese als zuverlässige Anwendungen, die Ef-
Wichtig: DiGA sind Therapieverfahren für Men- fizienzvorteile für die Arzt-Patient-Beziehung generie-
schen, die krank oder verletzt sind. Sie stehen nicht ren können.
Sie heißen Deprexis, Elevida,
unter dem Stichwort der Gesundheitsvorsorge („Pri-
Kalmeda, Somnio, Velibra oder
märprävention“). Primärprävention dient der Verhin- Nach einer anderen Studie aus dem Herbst 2022
Zanadio und versprechen Hilfe bei
derung der Entstehung von Erkrankungen. Sie greift wünschen sich insbesondere Hausärztinnen und Haus-
Rückenschmerzen, Migräne, Diabe-
also, wenn Bürgerinnen und Bürger (noch) nicht ärzte mehr Informationen über die einzelnen DiGA.
tes, Adipositas, Tinitus, multipler
krank sind. Eine Maßnahme der Primärprävention ist Von den Studienteilnehmern hatten zwar 88 Prozent
Sklerose, Angst- und Schlafstörun-
beispielsweise die Förderung gesundheitsbewusster der Hausärzte schon von DiGA gehört, verordnet hat-
gen sowie leichten Depressionen.
Lebensweisen (Ernährung, Bewegung etc.) im Rah- ten sie aber nur rund 23 Prozent. Ein Grund für die
Die Rede ist von sogenannten
men von Präventionskursen. Der Aspekt der Verhü- Zurückhaltung: Hausärztinnen und -ärzte wussten oft
Digitalen Gesundheitsanwendun-
tung oder Verhinderung von Erkrankungen wird von gar nicht, wie und wann sie DiGA verordnen konnten.
gen, kurz DiGA, auch „Apps auf
der gesetzlichen Definition einer DiGA nicht erfasst. Also auch hier noch ein großer Informationsbedarf.
Rezept“ genannt. Seit Oktober
2020 können Ärzte und Psychothe-
rapeuten solche digitalen Helfer
verschreiben. Noch ist der Informa-
tionsbedarf sowohl bei den Ärzten
als auch bei den Patienten groß. 2|2023 MEIN TAG 8|9
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