AUSBILDUNG ZUM ACHTSAMKEITS- & MEDITATIONSTRAINER - 252 LE Präsenz + 160 LE Homework
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AUSBILDUNG ZUM
ACHTSAMKEITS- &
MEDITATIONSTRAINER
252 LE Präsenz + 160 LE Homework
Kloster Viktorsberg – Vorarlberg
Ausbilder: Belinda Hagen & Wolfgang Elija Kaschel
Mai 2021 – März 2022
NAMASTE, wir freuen uns sehr über dein Interesse an dieser Ausbildung! Die Ausbildung zum Achtsamkeits- & Meditationslehrer der Mindfulness Akademie ist eine Ausbildung für alle, die sich persönlich weiterentwickeln wollen und bereits ein Grundverständnis von Meditation, Achtsamkeit oder Yoga mitbringen. Diese Ausbildung vermittelt dir die nötigen Kenntnisse, sowohl praktisch als auch theoretisch, um den Beruf als Achtsamkeits- und/oder Meditationstrainers ausüben zu können. Dein nächster Schritt hin zu einem schöpferischen Leben. Wenn du dein Verständnis von einem achtsamen Leben vertiefen und deine eigene spirituelle Praxis erweitern möchtest, deine Fähigkeiten als Trainer entdecken, erweitern und verfeinern möchtest, andere Menschen inspirieren willst und dein eigenes Wesenspotential entfalten möchtest, bist du hier richtig! Unsere Vision ist es Menschen zu einem entspannten, gelassenen, wachen und bewussten Leben voller Harmonie und Fülle zu verhelfen und ihnen die Fähigkeiten mitzugeben in ihrer eigenen Tätigkeit auch andere Menschen dahin zu begleiten. In unserer Akademie werden bereits seit über 15 Jahren Trainer ausgebildet und wir haben unzählige transformierende Prozesse begleitet. Unser Fokus liegt in der Praxis. Du wirst zwar eine Fülle an theoretischem und wissenschaftlichem Verständnis erhalten, jedoch erfährst du tiefere Weisheit und erweiterte Bewusstheit nur durch deine eigene Praxis, die wir dir in unserem Unterricht vermitteln. Das gesamte Team der Mindfulness Akademie praktiziert seit vielen Jahren verschiedene Formen der Meditation, Achtsamkeit & Yoga und wir wollen dir unsere langjährigen Erfahrungen weitergeben. Für uns hört die Praxis nicht auf, wenn wir unseren Meditationsraum verlassen – Achtsamkeit ist für uns eine Art zu leben, ein Bewusstsein das wir weitergeben möchten. Wir freuen uns darauf dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen! Belinda Hagen & Wolfgang Elija Kaschel Gründer & Leiter der Mindfulness Akademie KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
AUSBILDUNGSINHALTE
• Meditation & Achtsamkeit Theorie
Was ist Achtsamkeitspraxis, was ist Meditation, was ist Kontemplation.
Welche Formen und Techniken gibt es, was ist der Unterschied zwischen
aktiver und stiller Meditation. Was sind die jeweiligen Voraussetzungen, die
Wirkungsweisen der verschiedenen Übungen und wofür setze ich sie ein.
Welche Sitzhaltungen gibt es und welche Umgebungsbedingungen sind
förderlich. Welche Hintergründe gibt es zu den jeweiligen Methoden in
Wissenschaft und Tradition.
• Meditation & Achtsamkeit Praxis
Intensive eigene Praxiserfahrung der jeweiligen Methoden und Schulung der
Weitergabe. Vermittlung unterschiedlichster Methoden zu Sammlungs- und
Einsichtsübung aus vielen verschiedenen Traditionen und Richtungen wie
z.B: Buddhistische Meditation (ZEN, Mudita, Metta, Vipassana, Body
Scan…), OSHO-Aktiv Meditationen, Christliche Kontemplation,
Gehmeditationen, Ausdruckstanz, Trancetanz, Geführte Meditationen,
Mantra-Japa, Mantra Singen.
• Yoga & Achtsamkeits-Philosophie
Lernen und gelebtes Verständnis des 8-stufigen Yogawegs. Was ist Yoga
überhaupt, woher kommt Yoga, wie wirkt er. Woher stammt die
Achtsamkeitslehre und auf welchen Grundlagen beruht sie.
• Subtile Körper Anatomie
Grundverständnis über die Aktivierung subtiler Energien. Zusammenhang
zwischen Atem, Lebensenergie und die energetischen Aspekte der
Meditation. Grundlegende Kenntnisse über die Feinstofflichkeit und
Veränderbarkeit (Nadis, Chaken, Prana, Koshas).
• Yogaübungen aus dem Hatha Yoga & Kundalini Yoga
Sanfte einfache Übungen aus dem Hatha Yoga zur eigenen Praxis und
Weitergabe einzelner Übungen vorbereitend für Meditation, einfache
Übungen aus der Serie der blockadenlösenden Asanas für freien Energiefluss
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
im Körper (Selbstheilungskräfte erwecken), energetisierende Kundalini
Yoga Meditationsübungen.
• Atemübungen (Beobachtung, Sammlung, Lenkung)
Was sind Atemübungen, wie kann ich sie einsetzen und wofür sind sie
hilfreich. Üben, verfeinern und anleiten von verschiedenen Atemtechniken
aus Yoga, Tantra und neuen Ansätzen.
• Selbstreflexion
Lerne dich und dein Innenleben kennen, nimm dir Zeit um dein Denken,
deine Glaubenssätze und Motive in Frage zu stellen. Finde heraus, wer du
bist, wo deine Stärken und Schwächen sind, wo du auf deinem Weg stehst,
was dich oberflächlich bewegt und wohin du wirklich möchtest.
• Stimmeinsatz
Lerne in der Praxis, wie du dir zutraust frei zu unterrichten und wie du die
Qualitäten deiner Stimme dabei nutzt.
• Kommunikationsfähigkeiten
Lerne mit Empathie zuzuhören und entsprechende Rückmeldungen zu
geben. Lerne, wie du am besten mit der Gruppe und individuell
kommunizierst. Lerne, welche Glaubenssätze du benutzt, wie sie dich
beeinflussen und wie du sie transformieren kannst.
• Partnerübungen
In Kontakt mit deinem Gegenüber einerseits die eigene und fremde
Reaktion beobachten lernen. Andererseits tiefe Verbindung erfahren und
dann wieder die eigenen Grenzen wahrnehmen & wertschätzen lernen.
• Lehrübungen
Wie leite ich Achtsamkeitsübungen, Meditationen & Yogaübungen
professionell und der Situation angemessen an. Wie lerne ich mir zu
vertrauen, wie gewinne ich Sicherheit, wie überwinde ich meine
Hemmungen. Wie gehe ich mit Perfektionsanspruch und den eigenen
Begrenzungen um. Wie reflektiere ich mich in der Trainerrolle selbst, ohne
das Gegenüber aus den Augen zu verlieren.
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
• Gruppensharings, Redekreise
Was ist ein thematisch orientierter Redekreis, wie wende ich ihn
zweckdienlich an. Wie übe ich darin achtsames Sprechen und Zuhören.
Welche Regularien gibt es dabei zu beachten und zu vermitteln.
• Achtsames Lehren & Trainieren
Was unterscheidet die Berufe Meditations- & Achtsamkeitstrainer, Coach,
Lebensberater und Therapeut. Wie gehe ich achtsam und bewusst mit
meiner Rolle als Vermittler und lehrender Begleiter um.
• Der Beruf des Achtsamkeits- & Meditationstrainers
Tätigkeitsfelder, Möglichkeiten der Ausübung, gesetzliche Vorgaben,
rechtliche Bestimmungen, Empfehlungen aus Erfahrungen.
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
TERMINE MODUL 1 07. – 09. Mai 2021 Jeweils Freitag 18-22 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 2 04. – 06. Juni 2021 Jeweils Freitag 16-20 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 3 02. – 04. Juli 2021 Jeweils Freitag 18-22 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 4 03. – 05. September 2021 Jeweils Freitag 16-20 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 5 08. – 10. Oktober 2021 Jeweils Freitag 16-20 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 6 05. – 07. November 2021 Jeweils Freitag 16-20 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 7 07. – 09. Jänner 2022 Jeweils Freitag 16-20 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 8 18. – 20. Februar 2022 Jeweils Freitag 16-20 Uhr, Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr MODUL 9 17. – 20. März 2022 Jeweils Donnerstag 16-20 Uhr, Freitag & Samstag 09-18 Uhr, Sonntag 09-16 Uhr KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN
✓ Einen offenen annehmenden Schüler- und Anfängergeist
✓ Ein Bewusstsein für die Selbstverantwortlichkeit deiner Lebensumstände
✓ Aufgeschlossenheit & Mut dich in den transformierenden Prozess einzubringen
✓ Die Bereitschaft aus den Dramen deines Lebens auszusteigen
✓ Den Willen dich aktiv in den Unterricht einzubringen
✓ Die Bereitschaft eine tägliche persönliche Praxis zu integrieren
✓ Die Disziplin bis zum Ende der Ausbildung dabeizubleiben
✓ Freude & Neugier an neuen Erfahrungen
✓ Gute, gesunde psychische Verfassung
✓ Pünktliches Erscheinen zu den Kurszeiten und Mindestanwesenheit von 80%
✓ Abstinenz von Alkohol und Drogen während der Unterrichtszeiten
✓ Regelmäßige Praxis an 5 Tagen pro Woche während des Ausbildungszeitraums
✓ Erledigung aller erteilten Hausaufgaben
✓ Achtsamer und respektvoller Umgang miteinander
✓ Bestenfalls eigene Praxiserfahrungen mit Meditation, Achtsamkeit, Yoga,
Entspannungsmethoden oder Körperarbeit (keine zwingende Voraussetzung)
Bitte sprich uns gerne darauf an, wenn du dir bei etwas nicht sicher bist.
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
AUSBILDUNGSLEITUNG Die Ausbildung wird größtenteils gemeinsam von Belinda Hagen & Wolfgang Elija Kaschel geleitet, wobei an einzelnen Modulen auch nur ein Trainer vor Ort ist. Belinda Hagen Belinda Hagen ist Mitbegründerin der ganzheitlichen Meditations- & Yogaschule „KOKON – Raum zu erblühen“, sowie der „Mindfulness Akademie“. Sie unterrichtet seit mehreren Jahren leidenschaftlich Yoga, wobei ihr der ursprüngliche Aspekt und der meditative Zugang des Yoga sehr am Herzen liegen. Seit 2018 bildet sie gemeinsam mit Wolfgang Elija Meditations- & Achtsamkeitslehrer in eigener Schule und an renommierten Bildungsinstituten in ganz Österreich aus. Ihre Ausbildungen absolvierte sie größtenteils über viele Jahre in der Schweiz, wo sie für sich den ganzheitlichen Aspekt der verschiedenen Achtsamkeitslehren entdeckte. Ihr ist es wichtig die Essenz der verschiedenen Traditionen zu verbinden, so dass Achtsamkeit nicht dogmatisch wird, sondern für jeden Menschen zugänglich gemacht werden kann. Wolfgang Elija Kaschel Wolfgang Elija Kaschel bildet bereits seit über 15 Jahren Meditations- & Achtsamkeitslehrer in eigener Schule und als Trainer an Bildungsinstituten im deutschsprachigen Raum aus. Er ist Mitbegründer der Mindfulness Akademie, sowie der besonderen Yoga- & Meditationsschule KOKON – Raum zu erblühen in Vorarlberg. Sein besonderes Interesse gilt der Integration des Körpers in die Meditation und den ganz einfachen Praktiken der Meditationstraditionen, um in einen wachen flexiblen Geist und gesunden Körper zurückzukehren, oder diesen zu erhalten. Ihm ist es ein Anliegen, Achtsamkeit möglichst jedem Menschen zugänglich zu machen, damit Menschlichkeit, Wertschätzung und Handlungen, die dem gesamten Planeten dienlich sind, mehr und mehr zu einem natürlichen Bedürfnis aller werden. KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
ABSCHLUSS & ZERTIFIZIERUNG
Die Ausbildung besteht aus 9 aktiven Teilen, in denen die Teilnehmer alle
Kontaktstunden zu mind. 80% absolvieren müssen. Während der 9 Monate sind als
praktische Übung zwei Anleitungen der Gruppe zu präsentieren, welche aus der
Wiederholung einer bereits gemachten Übung bestehen. Es wird pro Modul
mehrere Möglichkeiten geben dies umzusetzen. Der Teilnehmer entscheidet selbst,
wann für ihn der richtige Zeitpunkt ist. Im Rahmen der Ausbildung organisieren
die Teilnehmer in Kleingruppen drei Peergroup Treffen zum gemeinsamen Üben
und dem Austausch (auch online möglich).
Am Ende des 8. Modul gibt es eine kurze schriftliche Prüfung, bei der der
Teilnehmer eine Abhandlung (Reflexion) über ein bestimmtes Thema schreibt. Es
geht nicht um das Abfragen eines auswendig gelernten Inhalts, sondern darum die
Entwicklung der Bewusstheit des Teilnehmers der letzten Monate zu erleben.
Im letzten Modul gibt es eine praktische Prüfung. Der Teilnehmer bereitet einen
selbst zusammengestellten 60-minütigen Kurs vor (Achtsamkeitsübungen und/
oder Meditation) und stellt ihn der Gruppe vor. Der Kreativität sind keine
Grenzen gesetzt. Am letzten Ausbildungstag wird das Zertifikat verteilt. Sollte der
Teilnehmer die Voraussetzungen zur Erlangung des Zertifikats nicht erfüllen, bzw.
die Ausbildung ohne Zertifikat abschließen wollen, so erhält er eine
Teilnahmebestätigung.
KOSTEN
Einmalige Zahlung: EUR 5.140,00
Bei Anmeldung sind EUR 490,00 zur Sicherung deines Ausbildungsplatzes
fällig, der Restbetrag von EUR 4.650,00 bis spätestens 14 Tage vor Beginn.
Teilzahlung: EUR 5.340,00
Bei Anmeldung sind EUR 490,00 zur Sicherung deines Ausbildungsplatzes
fällig, sowie 14 Tage vor Ausbildungsbeginn EUR 250,00 für die
Pausenpauschale. Der Restbetrag von EUR 4.600,00 ist in 4 Teilzahlungen in
Höhe von jeweils EUR 1.150,00 fällig:
15.04.2021, 15.08.2021, 15.11.2021, 15.02.2022
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
LEISTUNGEN
Þ 8 Module (Fr-So) + 1 Modul (Do-So) in besonderen Räumen
Þ Beantwortung von persönlichen Fragen zum Unterrichtsstoff oder der
Praxis via Mail zwischen den Modulen
Þ Pausenverpflegung: Kalt- & Warmgetränke, Obst & Gebäck
Þ Ein Lehrerhandbuch mit über 200 Seiten & Lehrmaterial in digitaler Form
Þ Zertifikat & Teilnahmebestätigung
ÜBERNACHTUNG
Wenn du eine weitere Anreise hast, empfehlen wir dir hier eine unkomplizierte
Möglichkeit der Übernachtung.
Direkt neben dem Seminarhaus befindet sich das Hotel Viktor.
Übernachtung im Einzelzimmer mit eigenem Bad pro Nacht:
EUR 57,00 mit Frühstück
EUR 83,00 mit Vollpension
Infos & Buchung unter:
Hotel Viktor – Genuss mit Weitblick, Hauptstraße 62, 6836 Viktorsberg
www.hotel-viktor.at , viktor@lhv.or.at
Die Buchung erfolgt direkt durch dich bei der Unterkunft. Bitte gib bei der Buchung an, dass du
an der Ausbildung teilnimmst. Die Bezahlung erfolgt erst bei der Abreise nach jedem Modul und
nicht im Vorfeld. Bitte beachte die Stornierungsbedingungen des Hotels.
MITTAGESSEN
Für die Ausbildungsgruppe besteht die Möglichkeit für ein vegetarisches oder
veganes 3-Gänge Menü am Mittag für EUR 17,00 (bei Vollpension inklusive) pro
Mahlzeit.
Fixiert wird jeweils erst am jeweiligen Modultag (Samstag und/oder Sonntag).
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.comMITZUBRINGEN
• Yogamatte
• Meditationskissen
• Decke
• Bequeme Bekleidung
• Dicke Socken oder Hausschuhe
• Schreibblock und Stift
ANREISE & PARKMÖGLICHKEIT
Das Kloster Viktorsberg befindet sich 450 Meter über dem Rheintal inmitten des
Dreiländerecks und bietet ein atemberaubendes Panorama und einen Platz innerer
Ruhe und Ausgeglichenheit. Der großzügige Seminarraum bietet mit seinen 80 m2
ein schönes Ambiente für die Ausbildung. Die mystischen Klostergänge laden zu
stillen Gehmeditationen ein.
Seminarhaus Kloster Viktorsberg
Klosterweg 2, 6836 Viktorsberg/ Vorarlberg
www.kloster-viktorsberg.at
Kostenfreie Parkplätze sind direkt beim Seminarhaus ausreichend vorhanden.
KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.comAnreise Richtung Deutschland/ Schweiz kommend: A14 Richtung Innsbruck/Feldkirch – Ausfahrt Nr. 31 Klaus nehmen. Von dort aus sind es noch 5 Fahrminuten zum Kloster. Anreise Richtung Tirol kommend: A12/E60 Richtung Bregenz – Ausfahrt Nr. 36 Feldkirch Nord nehmen. Von dort aus sind es noch 16 Fahrminuten zum Kloster. Das Seminarhaus ist von Deutschland aus in ca. 30 Minuten erreichbar, von der Schweiz aus sind es gerade einmal 20 Minuten. KOKON – Raum zu erblühen OG | Belinda Hagen & Wolfgang Kaschel | Reichshofstr. 5/11, 6841 Mäder | www.mindfulnessakademie.com
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