Bewegungswoche und Ausflüge 2019
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Rheumaliga Zürich
Bewegungswoche und
Ausflüge 2019
Wieder haben wir für Sie ein abwechslungsreiches
Programm zusammengestellt: Ferien mit viel Bewe-
gung aber auch genügend Zeit zum gemütlichen
Zusammensein sowie ganz- oder halbtägige Exkur-
sionen mit interessanten Besichtigungen, spannen-
den Rundgängen und erlebnisreichen Ausflügen.
Ist auch etwas für Sie dabei?
Inhaltsverzeichnis n Aquafitness – Bewegungswoche in Serfaus im Tirol 3 n Ausflüge 4 n Führung in der Urania-Sternwarte in Zürich 4 n Wanderung Auenlandschaft Hau-Äuli von Herdern nach Stein am Rhein 6 n Schifffahrt auf dem Rhein mit Brunch und anschliessender Führung auf dem Erlebnispfad im Naturzentrum Thurauen 8 n Führung und Mittagessen im Radio Studio SRF Brunnenhof in Zürich 10 n Kontakt 12 Die Rheumaliga Zürich ist seit 2012 Angebotspartnerin der KulturLegi Kanton Zürich von Caritas.
Aquafitness – Bewegegungswoche in Serfaus im Tirol
Geniessen Sie gemeinsame Aktivferien im hübschen Tiroler Dorf Serfaus. Inmitten
der herrlichen Bergwelt auf 1400 Metern beleben Sie Ihren Körper und Geist. Serfaus
gehört zu den sonnigsten Orten im Tirol und verfügt sogar über eine eigene U-Bahn,
die das Dorf verbindet. Zahlreiche Cafés und Geschäfte laden zum gemütlichen Ver-
weilen ein. Neben ein bis zwei täglichen Aquawell-Lektionen à mind. 30 Minuten im
stehtiefen Wasser können Sie Yoga ausprobieren. Gemeinsame Wanderungen und
Ausflüge sind ebenfalls vorgesehen.
Das wunderschön gelegene Wellnesshotel Cervosa bietet zudem ein vielseitiges und
breites Bewegungsangebot an. In der sehr grosszügigen und weitläufigen Well-
ness-Oase auf 3´000 m2 und der schönen Anlage, finden Sie genügend Zeit sich
wohltuend zu entspannen. Auch kulinarisch werden Sie täglich mit einem reichhalti-
gen Frühstücks-Buffet und einem 5-Gang Abendessen verwöhnt.
Sie können sich auf eine aktive Woche freuen, ganz nach dem Motto: Bewusst
bewegt!
Wann
Sonntag, 14. bis Samstag, 20. Juli 2019
Information / Anmeldung
René Willi, Telefon 044 405 45 59 oder kurse.zh@rheumaliga.ch
Verlangen Sie den separaten Informationsflyer mit Anmeldeformular.
3
Ausflüge 2019
Führung in der Urania-Sternwarte in Zürich
Montag Seit jeher übten Himmel und Sterne eine starke Faszination aus und
25. Febr. 2019 halfen dem Menschen bei der Entdeckung der Erde und des Uni-
versums. In der Urania Sternwarte erhalten Sie eine kurze Einfüh-
rung in die Astronomie. Es werden verschiedene Objekte gezeigt,
die am Himmel gerade sichtbar sind. Mit dem leistungsfähigen
Teleskop der Urania-Sternwarte sind Einzelheiten auf der Oberflä-
che des Mondes erkennbar. Eindrücklich sind auch Ansichten der
verschiedenen Planeten und ihrer Trabanten sowie ferne Sterne und
Galaxien. Die Urania-Sternwarte, ermöglicht als Fenster ins Univer-
sum einen Blick in die Weite des Alls. Die astronomischen Phäno-
mene werden ausführlich von Fachleuten und mit Hilfe von Compu-
tersimulationen erklärt. Nach der Führung können die Eindrücke in
der gegenüberliegenden Lion Bar noch diskutiert werden.
Programm
18.00 Uhr Führung Urania-Sternwarte
19.30 Uhr Apéro The Lion Bar auf eigene Rechnung
Treffpunkt
Urania-Sternwarte
Anmeldeschluss
Montag, 18. Februar 2019
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Kosten (inkl. MwSt.)
Führung Sternwarte durch Fachperson
Mitglieder CHF 30
Nichtmitglieder CHF 35
Annullationskosten
Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten Kosten in Rechnung
gestellt.
Anzahl Teilnehmende
Mindestens 10 Personen, höchstens 30 Teilnehmende. Die Anmeldungen werden
nach Eingang berücksichtigt, wobei die Mitglieder Vorrang haben.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
Quelle: www.urania-sternwarte.ch
5
Wanderung Auenlandschaft Hau-Äuli von Herdern nach
Stein am Rhein
Donnerstag Die Wanderung führt uns in den Kanton Thurgau. Von Frauenfeld
13. Juni 2019 fahren wir mit dem Bus nach Herdern. Wir wandern vom Dorfplatz
den Hügel hinauf bis zum Waldrand, durchqueren die schöne Auen-
landschaft und treffen nach ca. 2 Stunden gegen Mittag beim Aus-
sichtspunkt Hochwacht ein. Dort machen wir eine Rast mit Picknick
und geniessen den herrlichen Blick über den Rhein und Bodensee.
Nach einem längeren leichten Abstieg erreichen wir nach rund
1 ½ Stunden und insgesamt 200 Höhenmetern Stein am Rhein, wo
wir noch etwas Zeit haben das historische Städtchen individuell zu
besichtigen und ein Getränk zu uns zu nehmen. Von dort fahren
wir mit dem Zug via Schaffhausen wieder nach Zürich zurück. Der
Schwierigkeitsgrad wird von der SAC-Berg- und Trekkingskala als
T1 (leicht) eingestuft. Wir freuen uns auf den gemeinsamen Tag.
Programm
08.45 Uhr Zürich Hauptbahnhof beim Gruppentreffpunkt
09.05 Uhr Abfahrt nach Frauenfeld
09.45 Uhr Busfahrt von Frauenfeld nach Herdern
10.00 Uhr Wanderung zum Aussichtspunkt Hochwacht
12.00 Uhr Picknick beim Aussichtspunkt Hochwacht
13.15 Uhr Wanderung nach Stein am Rhein
14.30 Uhr Individuelle Besichtigung in Stein am Rhein
16.16 Uhr Rückfahrt mit dem Zug von Stein am Rhein nach
Zürich Hauptbahnhof
17.23 Uhr Ankunft in Zürich Hauptbahnhof
Quelle: www.thurgau-bodensee.ch Quelle: www.thurgau-bodensee.ch
6
Treffpunkt
Zürich Hauptbahnhof, Gruppentreffpunkt
Anmeldeschluss
Montag, 10. Juni 2019
Vor dem Reisetag erhalten Sie eine Bestätigung
Kosten (inkl. MwSt.)
Reisebegleitung und ein Getränk inbegriffen
Mitglieder CHF 25
Nichtmitglieder CHF 30
Annullationskosten
Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten Kosten in Rechnung
gestellt.
Bekleidung / Mittagessen
Wanderschuhe oder Schuhe mit griffiger Sohle, bequeme und wetterfeste Beklei-
dung, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Regenschutz. Eigenes Getränk und Mittagessen
für das Picknick.
Anzahl Teilnehmende
Mindestens 10 Personen, höchstens 30 Teilnehmende. Die Anmeldungen werden
nach Eingang berücksichtigt, wobei Mitglieder Vorrang haben.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
7
Schifffahrt auf dem Rhein mit Brunch und anschliessender
Führung auf dem Erlebnispfad im Naturzentrum Thurauen
Mittwoch Wollten Sie schon immer oder wieder einmal eine Schifffahrt auf
3. Juli 2019 dem Rhein erleben? Bei einem reichhaltigen und vielfältigen
Brunch-Buffet auf dem Schiff geniessen wir die vorüberziehende
Landschaft des Rheins. Nach 2 Stunden Fahrt kehren wir nach
Rüdlingen zurück. Am Nachmittag erfreuen wir uns einer 90-minü-
tigen fachkundigen Führung durch den Erlebnispark im Naturzent-
rum Thurauen. Sie haben die Möglichkeit die Natur aus der Vogel-
perspektive zu sehen und über Holzstege das grüne Labyrinth des
Auenwaldes mit seinen zahlreichen einheimischen Tieren und
Pflanzen zu entdecken. Nach einem erlebnisvollen Tag fahren wir
von Flaach nach Zürich zurück.
Programm
08.50 Uhr Gruppentreffpunkt Hauptbahnhof Zürich
09.16 Uhr Bahnfahrt nach Henggart
10.00 Uhr Busfahrt nach Rüdlingen
10.30 Uhr Schifffahrt mit Brunch-Buffet auf dem Rhein
12.30 Uhr Ankunft am Schiffsteg in Rüdlingen, Fussmarsch
zum Naturzentrum Thurauen
13.00 Uhr Führung „Erlebnispark“ im Naturzentrum
Thurauen
16.19 Uhr Busfahrt von Flaach, Ziegelhütte nach Rafz
16.38 Uhr Bahnfahrt von Rafz nach Zürich HB
17.23 Uhr Ankunft Zürich Hauptbahnhof
Treffpunkt
Hauptbahnhof Zürich, Gruppentreffpunkt
Anmeldeschluss
Mittwoch, 26. Juni 2019
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Kosten (inkl. MwSt.)
Schifffahrt inkl. Brunch-Buffet, Kaffee, Tee, Milchgetränke, Orangenjus. Führung im
Naturzentrum Thurauen
Mitglieder CHF 89
Nichtmitglieder CHF 95
Annullationskosten
Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Ausflug werden die gesamten Kosten in Rechnung
gestellt.
Anzahl Teilnehmende
Mindestens 25 Personen, höchstens 45 Teilnehmende. Die Anmeldungen werden
nach Eingang berücksichtigt, wobei die Mitglieder Vorrang haben.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
Information
www.naturzentrum-thurauen.ch
www.szr.ch
Quelle: www.naturzentrum-thurauen.ch Quelle: www.szr.ch Quelle: www.naturzentrum-thurauen.ch
9
Führung und Mittagessen im Radio Studio SRF Brunnenhof
in Zürich
Donnerstag Hat Sie schon immer interessiert, wie eine Radiosendung produ-
5. Sept. 2019 ziert wird? Bei dieser Führung erhalten Sie während 1 ½ Stunden
hautnah einen Einblick in die Studio SRF 1 und 3, SRF Musikwelle
und SRF Virus. Im Anschluss geniessen wir im SRF Restaurant ein
feines Mittagessen.
Treffpunkt
Empfang Radio Studio SRF, Brunnenhofstrasse 22, 8057 Zürich
Programm
09.50 Uhr Treffpunkt beim Empfang Radio Studio SRF
10.00 Uhr Führung durch das Radio Studio
11.45 Uhr Mittagessen im SRF Restaurant
13.30 Uhr Verabschiedung
Anmeldeschluss
Donnerstag, 29. August 2019
Quelle: www.srf.ch
10Kosten (inkl. MwSt.)
Führung im Radio Studio inkl. Mittagessen und ein alkoholfreies Getränk
Mitglieder CHF 33
Nichtmitglieder CHF 40
Annullationskosten
Bei Abmeldung ab 10 Tage vor dem Anlass werden die gesamten Kosten in Rechnung
gestellt.
Anzahl Teilnehmende
Mindestens 10 Personen, höchstens 20 Teilnehmende. Die Anmeldungen werden
nach Eingang berücksichtigt, wobei die Mitglieder Vorrang haben.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden.
11Nutzen Sie unsere über 65-jährige Erfahrung!
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Rheumaliga Zürich Öffnungszeiten
Badenerstrasse 585 Montag – Freitag
8048 Zürich 08.30 – 11.45 Uhr
Telefon 044 405 45 50 13.30 – 16.30 Uhr
info.zh@rheumaliga.ch nach Vereinbarung auch
12.18/sr
www.rheumaliga.ch/zh ausserhalb der ÖffnungszeitenSie können auch lesen
