YOGA: Adventure Camp Schnitzmühle

mit Petra Bräu
Erlebe eine andere Art eines Yoga-Retreats im Adventure Camp Schnitzmühle im Bayerischen
Wald mit Thai/bayrischer Verkostung.
Entdecke dich selbst neu, schöpfe neue Kräfte und entdecke innere Gelassenheit mit:

YOGA:
Mit Meditation und kräftigenden und stärkenden Yoga-Übungen (Yang) beginnen wir den Tag und
beenden mit länger haltenden, eher beruhigenden Yoga-Übungen (Yin) und Meditation bzw. Yoga
Nidra. Wir werden auch eine besondere Mantra-Yogastunde genießen und je nach Lust und
Laune auch Mantra- und Kraftlieder singen. Auch werdet Ihr über den Rhythmus der (Ayurveda)
Natur erfahren und entsprechende auf den Konstitutionstyp VATA abgestimmte erdende
Yogastunden erfahren.

WELLNESS:
Eine Sauna und Dampfbad stehen dir zur freien Verfügung.
Das Emoji SPA liegt inmitten von wilder Botanik und hat ein
bepflanztes Dach. Ideal für Dich zum Relaxen und
Eintauchen in die Stille. Zentral ist die neue „Flying Garden
Lounge“ mit lässigem Sound, Lesestoff und coole Sessel,
Bänke und Liegen.
Das Hotel bietet Dir ein "Love Package" mit Kiwicha Face
Treatment, Hot Chocolate Massage und Fruit Smoothie oder eine Abhyanga Ganzkörpermassage!
Wegen Terminvereinbarung mit den Therapeuten solltest Du Dich für eine Massage rechtzeitig vor
Deiner Anreise anmelden.

WANDERN:

Wer Lust hat, wandert mit uns am Freitag nach dem Frühstück und wir genießen die Natur und
hoffentlich das schöne Wetter.

LEISTUNG
YOGA Happy-Weekend XXL
EMOJI SPA samt "Flying Garden" und Whirlpool "Bubble Basin" inkl. Saunatücher
3 x Ü / VP
3 x Vital-Frühstücksbuffet
2 x Mittagssnack (FR + SA)
Ganztägig: Ingwerwasser, Kräutertee + 1 handgemachtes Gebäck
1 x 2-Gang Menü (DO) / 2 x 3-Gang Menü (FR + SA)
6 Yogaeinheiten mit Pranayama und Meditation und Mantrasingen

PREIS
Preis pro Person für 3 Nächte im DZ inkl. YOGA Happy-Weekend XXL
Hacienda DZ / VP € 255,-        YOGA € 240,-
Kurtaxe und MWST in allen Preisen enthalten
Teilnehmer ca. 10 bis 15 Personen I ab min. 6 Personen finden das Yoga-Retreat statt.
Anmeldung für das Yoga Retreat unter pbraeu@info-ayurveda-yoga.de
Um diese Sonderpreise zu erhalten, buche das Zimmer bitte aus dem reservierten
Zimmerkontingent direkt beim Hotel PER E-Mail oder PER Telefon mit dem Hinweis “YOGA
Retreat Petra Bräu”. Gerne kannst Du auch ein anderes, noch zur Verfügung stehendes Zimmer
im Hotel buchen. Denke an Deine Massage, die Du vor Deiner Abreise buchen solltest.
Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.
Adventure Camp Schnitzmühle | Tel. +49 (0) 9942 / 94 81-0 |
Mail: info@schnitzmuehle.de

Donnerstag 12.11.2020
ab 14.00 individuelle Anreise, Bezug der Doppelzimmer
ab 16.30 - 18:00 Herzliches Willkommen im SAHARA Yoga-Raum
ca. 18:30 / 19:00 gemeinsames Abendessen im Restaurant
ab 21:00 - 22:00 Meditation / Mantrasingen

Freitag 13.11.2020
ab 7:00 – 7:30 Pranayama & Meditation
kleine Pause mit Chai
ab 7.45 – 9:15 yang-orientiertes Yoga oder Mantrayoga
anschließend Genießer-Frühstück & freie Zeit
ab 16:30 - 18:00 yin-orientiertes Yoga
ca. 18:30 / 19:00 gemeinsames Abendessen im Restaurant
ab 21:00 - 22:00 Meditation / Mantrasingen

Samstag 14.11.2020
ab 7:00 – 7:30 Pranayama & Meditation
kleine Pause mit Chai
ab 7.45 – 9:15 yang-orientiertes Yoga oder Mantrayoga
anschließend Genießer-Frühstück & freie Zeit
ab 16:30 - 18:00 yin-orientiertes Yoga
ca. 18:30 / 19:00 gemeinsames Abendessen im Restaurant
ab 21:00 - 22:00 Meditation / Mantrasingen

Sonntag 15.11.2020
ab 7:00 – 7:30 Pranayama & Meditation
kleine Pause mit Chai
ab 7.45 – 9:15 yang-orientiertes Yoga oder Mantrayoga
anschließend Genießer-Frühstück und Verabschiedung

(MANTRA) YOGA
                               CHAKREN
                             MEDITATION
                              AYURVEDA
                   von Donnerstag 12. 11. – 15.11.2020

                    eine Reise zu dir selbst…..

MENÜ

Morgens & zwischendurch
gesundes und frisches Frühstücksbuffet mit frischem Brot, Vollkornbrot, Semmeln,
hausgemachte Marmeladen, vegetarische und vegane Aufstriche, hausgemachte
Müsliriegel, Imkerhonig-Waben, frische Früchte, Trockenfrüchte, Rohkost, Säfte,
Ingwerwasser uvm.
Ingwer Wasser, Kräutertee & 1 handgemachtes Gebäck zwischendurch

Donnerstag Abend-Menü
Gelbes Gemüsecurry, Limonenblätter, Bambus, Thai-Reis, vegan
Rohkostsalat, Kraut und Rüben, Sesam-Joghurt-Dressing, Cous-Cous
Dessert: Bananen in Kokosmilchsoße, Schokoladeneiskrem

Freitags Mittags-Snack
Mango Maracuja Lassi
xxx
Humus Wrap, Salat, Tomaten, Gurken, hausgemachte Tomaten-Chili-Marmelade -
vegan

Freitag Abend-Menü
Thom Kha, Kokosmilchsuppe, Zitronengras, Champignons, leicht scharf. Vegetarisch
oder
Karotten-Ingwer Suppe - vegan
xxx
Steinpilznudeln, Zucchini, Petersilien-Pesto - vegetarisch
oder
Indisches Gemüsecurry, Garam Masala, Kartoffeln, Mandeln - vegetarisch
xxx
Gluay Boud Chee, warme Bananen, Kokosmilchsoße, Himbeersorbet - vegan

Samstag Mittags-Snack
Japanische Gemüsesuppe, vegan

Samstag Abend-Menü
Getrüffelte Waldschwammerlsuppe - vegetarisch
xxx
Orient Menü, Linsendal, Joghurt-Dip, Weißbrot, Kichererbsensalat, Humus
oder
Kichererbsen-Ratatouille, Gäubodenkartoffeln - vegan
oder
Gersten Risotto, Herbstgemüse, Kürbiskernöl, Kerndl - vegan
xxx
Chia-Mandel-Pudding, Heidelbeeren, Kaffirlimetten-Blätter – vegetarisch