Programm 2020/21 - Kneipp-Verein Ruhpolding - Kneipp-Verein Ruhpolding eV
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Kneipp-Verein Ruhpolding
Programm 2020/21
Fortlaufende Angebote - Hier ist ein Einstieg jederzeit möglich
Wanderungen 14-tägig, mittwochs Meditation
Leitung: Renate Daser, Wanderführerin SKA Im Wirbel des Alltags Kraft und Stille finden
Treffpunkt: Traunstein
Genaueres, z. B. die Wanderziele, finden Sie jeweils Kurs Nr. 080: Beginn am Montag, 14.09.2020, und
im Traunsteiner Tagblatt unter der Rubrik „Große 18.01.2021, 17.00 – 18.45 Uhr, vierzehntägig außer
Kreisstadt Traunstein“ in den Ferien
„Kaum irgend ein Umstand kann schäd-
Falls Sie Fragen dazu haben: Tel. 0861 2903 Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding
licher auf die Gesundheit wirken als die
Kosten: € 2,00 pro Teilnahme
Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaf-
tes Hasten und Drängen aller im Kampfe Info und Anmeldung: Tel. 08663 1613
um Erwerb und sichere Existenz. Es muss
das Gleichgewicht hergestellt werden Offener Spiele-Nachmittag Japanisches Heilströmen
zwischen der Lebensweise und dem Ver- Mensch-ärgere-dich-nicht, Rummykub, Mühle,
Ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und
brauch an Nervenkraft. Haben viele nicht Siedler von Catan, Fuchs und Henne, Uno usw.
Wohlbefinden
Gelegenheit zur Erhaltung und Vermeh- Jede/r, der gerne spielt, ist willkommen!
rung ihrer Kräfte, so ist es notwendig, Leitung: Tina von der Brüggen, Heilpraktikerin
dass wenigstens zeitweilig alle Teile des An jedem letzten Dienstag im Monat ab dem
Körpers geübt und in Bewegung gesetzt 29. 09.2020, 15.00 – 17.00 Uhr
Kurs Nr. 070: Beginn am Montag, 21.09.2020,
werden.“ Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding 17.00 – 18.00 Uhr, vierzehntägig fortlaufend
Kosten: € 2,00 pro Teilnahme
Pfarrer Sebastian Kneipp Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding
(Zitat gekürzt) Info: Hedwig Schillmeier, Tel. 08663 2431 Kosten: 10er-Karte € 80,00, Mitglieder € 70,00
Susanne Harbich, Tel. 08663 418556
Info und Anmeldung: Tel. 08662 1389987 (AB)
Kursangebote
Hauptsache bewegen - Seniorengymnastik Funktionelle Gymnastik „Turn mit - sei fit“ Feldenkrais Qigong
im Sitzen Ausgewogene Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungs- Bewusstheit durch Bewegung - für jedes Alter Qigong stärkt das Immunsystem und aktiviert die
Ziel ist es, mit rückengerechten und gelenkscho- übungen mit unterschiedlichen Übungsgeräten geeignet Selbstheilungskräfte. Für die Balance von Körper,
nenden Übungen die Beweglichkeit zu erhalten fordern unsere Muskulatur und unseren Geist, die Geist und Seele.
und das Gleichgewicht zu verinnerlichen. Das sanf- Balance wird trainiert und verinnerlicht. Leitung: Andreas Langhammer
te Training mit verschiedenen Kleingeräten und Leitung: Susanne Harbich, Qigong-Lehrerin
Musik macht die Turnstunde abwechslungsreich. Leitung: Evi Steger, Gesundheitspädagogin SKA, ÜL Kurs Nr. 050: Beginn am
Rückenschule und ÜL Venentraining Montag, 14.09.2020 und Montag, 11.01.2021, Kurs Nr. 030, Senioren: Beginn am
Leitung: Evi Steger, Gesundheitspädagogin SKA, jeweils 18.45 – 20.00 Uhr Montag, 14.09.2020 u. Montag, 18.01.2021,
ÜL Rückenschule und ÜL Venentraining Kurs Nr. 210: Beginn am Montag, 28.09.2020 und jeweils 15.45 - 16.45 Uhr, 10 x
25.01.2021, 17.00 – 18.00 Uhr Kurs Nr. 051: Beginn am
Kurs Nr. 201: Beginn am Donnerstag, 17.09.2020 und Kurs Nr. 031 Qigong am Abend: Beginn am
Montag, 28.09.2020 und 25.01.2021, Wo: Grund- und Mittelschule Ruhpolding, Donnerstag, 14.01.2021, Dienstag, 15.09.2020 und Dienstag, 19.01.2021,
jeweils 15.45 - 16.45 Uhr Turnhalle 3, Brander Str. 7 jeweils 09.30 – 10.45 Uhr jeweils 19.00 – 20.00 Uhr, 10 x
Wo: Grund- und Mittelschule Ruhpolding, Wie oft: 10 x 60 Minuten Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding
Turnhalle 3, Brander Str. 7 Kosten: € 45,00, Mitglieder € 40,00 Kosten: € 130,00, Mitglieder € 120,00 Kosten: 10 x: € 80,00, Mitglieder € 70,00
Wie oft: 10 x 60 Minuten Diese Kurse werden von den gesetzlichen Kranken-
Info und Anmeldung: Info und Anmeldung: kassen bezuschusst.
Kosten: € 45,00 Mitglieder € 40,00
Tel. 0861 90961680 (AB) Tel. 08662 4943178 od. 0151 22532545
Info und Anmeldung: Tel. 0861 90961680 (AB) Info und Anmeldung: Tel. 08663 418556 (AB)
T‘ai Chi Ch‘uan Tanz mit - bleib fit Durch Yoga den Alltag stressfreier leben Durch Yoga den Alltag stressfreier leben
Yang-Stil nach Toyo und Petra Kobayashi. Regt Körper, Geist und Seele an (Hatha-Yoga) (Hatha-Yoga)
Für jedes Alter geeignet. Mit der entspannten Be- Entschleunigung von innen nach außen, Übungen Entschleunigung von innen nach außen, intensive
wegungsweise des T‘ai Chi den Alltag loslassen. Leitung: Irmgard Steib, Tanzleiterin BVST individuell an die Gruppe angepasst, zur Entspan- Körperwahrnehmung, Energielenkung, Pranayama,
nung von Körper und Geist. Engergielenkung durch Tanz des Atems, Meditation.
Leitung: Marianne Pistor Kurs Nr. 220: Beginn am Bewegungsfolgen, Roll-dich-fit, Atemtechniken,
Freitag, 11.09.2020 und Freitag, 08.01.2021, Beruhigung der Gedanken. Leitung: Gerda Maier, Yogalehrerin
Kurs Nr. 021, Fortgeschrittene: Beginn am jeweils 16.30 – 18.00 Uhr
Freitag, 02.10.2020 und Freitag, 29.01.2021, Leitung: Gerda Maier, Yogalehrerin Kurs Nr. 041 für Fortgeschrittene: Beginn am
jeweils 18.30 – 19.45 Uhr Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding Donnerstag, 10.09.2020 u. Donnerstag 21.01.2021,
Wie oft: 12 x 90 Minuten Kurs Nr. 040 für Fortgeschrittene: Beginn am jeweils 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding Kosten: € 42,00, Mitglieder € 36,00, Dienstag, 08.09.2020 und Dienstag, 19.01.2021,
Wie oft: 10 x 75 Minuten jeweils 17.45 – 18.45 Uhr Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding
Kosten: € 115,00, Mitglieder € 105,00 Information: Tel. 08651 9057220 Wie oft: 10 x 60 Minuten
Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding Kosten: € 65,00, Mitglieder € 57,00
Info und Anmeldung: Tel. 0861 - 165126 Wie oft: 10 x 60 Minuten
Kosten: € 65,00, Mitglieder € 57,00 Info und Anmeldung: Tel. 08663 - 41276
Info und Anmeldung: Tel. 08663 - 41276
Durch Yoga den Alltag stressfreier leben Hatha-Yoga für Senioren Kinder-Yoga Sturzprophylaxe - Fit und aktiv bis ins hohe
(Hatha-Yoga) Entschleunigung von innen nach außen, langsame, Alter
leichte und auf den Personenkreis abgestimmte Jede Kinder-Yogastunde hat ein eigenes Thema,
Entschleunigung von innen nach außen, Übungen Präventionskurs. Zur Verbesserung und Stabilisie-
Übungen auch mit Stühlen, Dehnung, Atmung, welches die Phantasie anregt und durch spieleri-
individuell an die Gruppe angepasst, zur Entspan- rung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Bei
Tiefenentspannung. sche Bewegung den Körper stärkt und entspannt.
nung von Körper und Geist. Engergielenkung durch Gangunsicherheiten, Schwindel, Unsicherheiten in
Eine Kinder-Yogastunde beinhaltet: Asanas, Atem-
Bewegungsfolgen, Roll-dich-fit, Atemtechniken, Alltagssituationen.
übungen, Phantasiereisen, Entspannung.
Beruhigung der Gedanken. Leitung: Gerda Maier, Yogalehrerin
Leitung: Birgit Jost, Physiotherapeutin
Leitung: Stefanie König, Kinder-Yogalehrerin
Leitung: Gerda Maier, Yogalehrerin Kurs Nr. 043, mit und ohne Vorkenntnisse:
Beginn am Kurs Nr. 230: Beginn am
Kurs Nr. 045: Beginn am
Kurs Nr. 042, Basiskurs: Beginn am Mittwoch, 09.09.2020 u. Mittwoch 20.01.2021, Mittwoch, 07.10.2020,
Mittwoch, 07.10.2020 jeweils 16.15 – 17.15 Uhr u.
Donnerstag, 10.09.2020 u. Donnerstag 21.01.2021, jeweils 17.45 – 18.45 Uhr jeweils 15.00 – 16.00 Uhr
Donnerstag 08.10.2020, jeweils 15.00 – 16.00 Uhr
jeweils 17.45 – 18.45 Uhr
Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding
Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding
Wo: Alte Schule, Rathausplatz, Ruhpolding Wie oft: Fortlaufende Kurse, Einstieg möglich Wie oft: 12 x 60 Minuten
Wie oft: 6 x 60 Minuten
Wie oft: 10 x 60 Minuten 10 x 60 Minuten, Kosten: € 135,00, Mitglieder € 125,00
Kosten: € 75,00, Mitglieder € 65,00
Kosten: € 65,00, Mitglieder € 57,00 Kosten: € 65,00, Mitglieder € 57,00 Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Kassen
Info und Anmeldung: Tel. 08663 419520 (AB) bezuschusst!
Info und Anmeldung: Tel. 08663 - 41276 Info und Anmeldung: Tel. 08663 41276
Info und Anmeldung: Tel. 0162 7462212
Workshops
Wandern und Qigong Feldenkrais - Atmen Feldenkrais - Augen und Sehen T‘ai Chi Ch‘uan Kurzform, Teil I
Der Rundwanderweg führt uns von Urschlau aus Tiefer, freier Atem gibt Kraft und Vitalität. Wir An diesem Samstag schaffen wir mit sanften Be- Dieser Kurs ist für alle geeignet, die die alte chine-
auf die Röthelmoosalm. Unterwegs halten wir im- entdecken verschiedene Möglichkeiten, die Atem- wegungslektionen die Voraussetzungen für bes- sische Kampfkunst neu erlernen oder nach einer
mer wieder an und üben Qigong. Selbstverständ- räume besser nutzen zu können. seres Sehen. Auf der Grundlage, dass der Kopf von Pause wieder Zugang zur besonderen Bewegungs-
lich machen wir auch Brotzeit und lassen die Seele der Wirbelsäule frei getragen werden kann, lernen weise des T‘aich Chi bekommen wollen. Die drei
baumeln. Nur bei trockenem Wetter. Leitung: Andreas Langhammer, Feldenkrais- wir unnötige Spannungen im Kopf- und Nackenbe- Hauptaspekte Gesundheit, Meditation und Selbst-
Assistant-Trainer reich loszulassen. verteidigung werden gleichermaßen berücksich-
Mitbringen: Sitzkissen, Getränk, Brotzeit. tigt. Unter Einbezug der FELDENKRAIS ®-Methode
Kurs Nr. 310: Samstag, 12.09.2020, Leitung: Andreas Langhammer, Feldenkrais-As- lernen wir auch die innere Ausführung der Form.
Leitung: Susanne Harbich, Qigong-Lehrerin 10.00 – 17.00 Uhr sistant-Trainer
Leitung: Andreas Langhammer
Kurs Nr. 301: Donnerstag, 17.09.2020, und Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding Kurs Nr. 311: Samstag, 10.10.2020,
Sonntag, 27.09.2020, Donnerstag 17.06.2021 und Kosten: € 80,00, Mitglieder € 70,00 10.00 – 17.00 Uhr Kurs Nr. 330: Zwei Tage,
Sonntag, 27.06.2021, jeweils 10.00 – 14.00 Uhr Samstag, 07.11.2020,10.00 – 17.00 Uhr und
Info und Anmeldung: Tel. 08662 4943178 o. Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding Sonntag, 08.11.2020 10.00 – 17.00 Uhr
Wo: Urschlau 0151 225 325 45 Kosten: € 80,00, Mitglieder € 70,00
Kosten: € 25,00, Mitglieder € 20,00 Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding
Info und Anmeldung: Tel. 08662 4943178 o. Kosten: € 160,00, Mitglieder € 150,00
Info und Anmeldung: Tel. 08663 418556 0151 225 325 45
Info und Anmeldung: Tel. 08662 4943178 o.
0151 225 325 45
Feldenkrais und T‘ai Chi Ch‘uan - den Ge-
heimnissen der Kampfkünste auf der Spur
Ost trifft West. Wir erweitern unsere Möglichkei-
ten durch die Kombination beider Ansätze - die
FELDENKRAIS ®-Methode aus dem Westen und die
Unsere
900 Jahre alte chinesische Kampfkunst des T‘ai Chi
Ch‘uan - um uns die Vorteile von Bewusstheit bei Jahreshauptversammlung
den Bewegungsabläufen auf zweierlei Möglichkei-
ten zu erschließen. Dieser Kurs ist für jedes Alter findet statt am
auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
30. Januar 2021 um 15 Uhr
Leitung: Andreas Langhammer/Marianne Pistor im
Kurs Nr. 331: Haus des Gastes,
Samstag, 14.11.2020, 10.00 – 17.00 Uhr
Sitzungszimmer
Wo: Alte Schule, Rathausplatz Ruhpolding
Kosten: € 80,00, Mitglieder € 70,00
Die Teilnahme an den Wanderungen und an allen
Info und Anmeldung: Tel. 08662 4943178 o. Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und auf eigenes
0151 225 325 45 Risiko.NOTIZEN NOTIZEN
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Team-Vorstand
Susanne Harbich, Gerda Maier, Brigitte Aßhauer-
Wingefeld, Hedwig Schillmeier, Erika Merkel
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Einzelmitgliedschaft: 28 €
Ehepaare 38 € (Kinder unter 18 sind beitragsfrei)
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