WORKSHOP BESCHRIEBE MEET & MOVE 2021 - PLUSPORT
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→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Workshop Beschriebe Meet & Move 2021 (Stand März 2021, Änderungen vorbehalten) Aerobic Mix Beschrieb Leitung Zeiten Ort Grapevine, Jumping Jack & Co. Hast du Lust auf Aerobic mit deiner Sport- Chantal Neuhaus 14.30 – 15.30 Tanzraum gruppe? 15.45 – 16.45 Lerne, wie aus Aerobic Grundschritten einfache Choreografien entste- hen. Dabei lässt sich die Intensität beliebig anpassen, damit sowohl Aus- dauer und Koordination trainiert werden. Mit Musik fällt das oft leichter und macht einfach Spass! Um die Stimmbänder zu schonen und die ver- schiedenen Schritte auch visuell anzukündigen, lernst du zudem das rich- tige «Cueing» - die Zeichensprache des Aerobic, anzuwenden. Autismus & Sport (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS) nehmen die Um- Barbara Wegrampf-Schütz 10.30 – 11.30 Theorieraum welt anders wahr. Der Alltag stellt die betroffenen Menschen und deren 11.45 – 12.45 Umfeld vor besondere Herausforderungen. Dieser Workshop vermittelt allgemeines Wissen zum Thema Autismus Spektrum-Störungen und zeigt dir die vielseitigen und oft unerwarteten Auswirkungen der autistischen Wahrnehmung im Alltag auf. Dank praktischer Tipps und Strategien kannst du die Theorie in den Sportunterricht übertragen und dort konk- ret anwenden. Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Aqua-Power-Gym & Schwimmen mit Schwer- und Mehrfachbehinderung (Halbtag) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Aqua-Power-Gym Nicole Denzler 10.30 – 12.45 Hallenbad Lerne, das Wasser als Trainingsgerät optimal zu nutzen und die Intensität (Wassertiefe 1.40m) individuell anzupassen. Mit Aqua-Power-Gym schonen wir die Gelenke – der Rest wird trainiert! (Themenwechsel nach Krafttraining von den tiefen, kleinen Muskeln bis zu den grossen, alles einer Stunde) kommt dran. Die Ausdauer nimmt die Rumpfstabilität als Begleitung mit ins Wasser und das Hirn betreibt Denksport. Wir nehmen die Pool- Noodle dazu und kochen sie in viel Wasser al dente: aussen weich und innen mit Biss. Eine abwechslungsreiche Lektion ist garantiert! Schwimmen mit Schwer- und Mehrfachbehinderung Welche Wirkung hat das Wasser auf unseren Körper? Wie können wir Teilnehmer fördern ohne zu überfordern? Gaby Wiklund Relaxpool 33°C Im Frühling 2019 erschien das neue Lehrmittel: Sport ohne Grenzen. Das Kapitel sieben befasst sich mit der Schwimmlektion Schwerst- und Mehr- fachbehinderter. Wir befassen uns dazu mit Spielformen und lernen das nötige Handling, damit auch Menschen mit stärkeren Beeinträchtigungen richtig geför- dert werden und dabei noch Spass haben. Während dieses Workshops ist deine Eigenerfahrung im Wasser zentral. Mitnehmen: alles was du zum Schwimmen brauchst Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Bewegungsformen mit Reifen, Ball & Seil Beschrieb Leitung Zeiten Ort Bist du auf der Suche nach neuen Bewegungsideen für deine Sport- Melanie Schweizer 14.30 – 15.30 Turnhalle 3 gruppe? Mit Reifen, Bällen und Seilen wirst du spielerisch verschiedene 15.45 – 16.45 Bewegungsformen kennenlernen. Dabei werden wir versuchen, die Ideen spezifisch auf eure eigenen Gruppen zu adaptieren. Das Ziel ist, dass du neue Ideen für drinnen und draussen mitnehmen und für deine Sportgruppe weiterentwickeln kannst. Clever unterrichten – (m)ein Konzept für sicheren Sportunterricht (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Kinder, Jugendliche und Erwachsene für Sport und Bewegung zu begeis- Oliver Genzoni 14.30 – 15.30 Theorieraum tern ist unser Ziel. Das Konzept für sicheren Sportunterricht unterstützt 15.45 – 16.45 dich dabei, dies so sicher und unfallfrei wie möglich zu tun. «Clever un- terrichten» fängt bei einer umsichtigen Planung an und zieht sich wie ein roter Faden durch deine Tätigkeit als Leiter. Du analysierst in diesem Workshop die Risiken in deiner Sportart, erar- beitest Massnahmen für deinen Unterricht und erfährst wissenswertes über Risikokompetenz und das Unfallgeschehen im Sport. Einfache Spielformen ohne Material Beschrieb Leitung Zeiten Ort Kein Material verfügbar und wenig Zeit zur Vorbereitung, wie soll ich Silvio Stoll 10.30 – 11.30 Outdoor (Tartan) das denn machen? 11.45 – 12.45 In diesem Workshop erlebst du verschiedene Spiel- und Bewegungsfor- men mit wenig oder ohne Material, die du fast überall anwenden kannst. Die Ideensammlung wird mit Vereinfachungen und Erschwerun- gen gespickt um ganz leicht weitere Übungsmöglichkeiten zu generie- ren. So lässt sich ohne Materialschlacht eine vielseitige und mitreis- sende Sportaktivität gestalten! Mitnehmen: Outdoor-Bekleidung für jede Witterung Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Epilepsie & Sport (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Wieso hat jemand Epilepsie und ist es eine Krankheit? Wo finden epi- Michel Bätscher 14.30 – 15.30 Theorieraum leptische Anfälle im Gehirn statt? Warum und wie häufig treten sie auf? 15.45 – 16.45 Und was sind ihre grundsätzlichen Merkmale und Auswirkungen? Wo- rauf müssen Sportlerinnen und Sportler im Spitzen- und Breitensport achten und wie realistisch ist es, einen entsprechenden Anfall zu erlei- den? In diesem Workshop wird das Thema Epilepsie von verschiedenen Seiten beleuchtet und du erhältst klärende Antworten auf all diese Fra- gen. Ausserdem profitierst du von verschiedenen Inputs zu Hirnverlet- zungen, Tumore, Operationstechniken, Schlaganfälle und deren Folgen kurz. Ziel ist, Ängste und Unsicherheiten abzubauen und aufzuzeigen, wieso Sport eigentlich gesund ist und nicht «nur» krank macht. Erlebniswandern (Halbtag) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Wandern als abwechslungsreicher Natursport: Wandern gibt uns die Manuela Baumann 10.30 – 12.45 Outdoor (Wald) Möglichkeit die Natur zu erleben und ist gleichzeitig eine sportliche Be- 14.30 – 16.45 tätigung ohne Leistungsdruck. Um es gleich vorweg zu nehmen: Wan- dern ist im Prinzip einfach. Aber wer trittsicher, schonend und ausdau- ernd wandern will, der kann dies auch während einer Wanderung auf eine spielerische Art und Weise üben. Nebst kräftigenden und koordi- nativen Übungsformen lernst du in diesem Workshop auch einfache Spielmöglichkeiten für unterwegs kennen. Mitnehmen: Outdoor-Bekleidung für jede Witterung Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch esa-Theorie «Fördern» (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Das esa-Weiterbildungsthema 2021/22 «Fördern», nimmt die Hand- Isabelle Zibung (D) 10.30 – 11.30 / D Theorieraum lungsfelder «Persönliche Entwicklung unterstützen» sowie «Beziehun- Franziska Mohr (D) 11.45 – 12.45 / D gen gestalten und Team stärken» unter die Lupe. Dabei steht unter an- Nicolas Mani (F) 14.30 - 15.30 / D, F derem im Zentrum, wie dass du den Selbstwert, das Gesundheitsbe- Diamante Favero (I) 15.45 - 16.45 / D, I wusstsein oder die Konfliktfähigkeit deiner Sportler fördern kannst. Damit du etwas in den Händen hast, wird dazu ein praktisches Karten- set abgegeben. Wenn du deinen esa-Leiterausweis mit der Teilnahme am Meet & Move verlängern möchtest, ist die Wahl des Team 5, 6, 7, 8 (deutsch) oder Team 1 (französisch) oder Team 2 (italienisch) zwingend. Fussball Beschrieb Leitung Zeiten Ort Drei Gründe, warum es sich lohnt am Workshop «Fussball» teilzuneh- Luigi Ponte 10.30 – 11.30 Outdoor (Rasenplatz) men. 11.45 – 12.45 1. Wir sind Vorbilder 2. Wir wollen Führen 3. Wir erleben Emotionen. Oft wird die Frage gestellt, welche Fähigkeiten ein Fußballtrainer denn haben muss. Es ist eine Palette an fachlichen, methodischen, organisa- torischen, sozialen und persönlichen Fähigkeiten. Wir schauen uns diese verschiedenen Faktoren an und erleben sie in der Praxis. Mitnehmen: Outdoor-Bekleidung für jede Witterung Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Golf-Variationen Beschrieb Leitung Zeiten Ort Golf – mal anders: Lerne golfähnliche Spiele für drinnen und draussen Chantal Neuhaus 10.30 – 11.30 Turnhalle 1 kennen. Erlebe, wie diese nicht nur gegeneinander, sondern auch mit- 11.45 – 12.45 und nebeneinander gespielt werden können. Gefragt ist nicht nur Kon- zentration und Treffsicherheit, sondern auch deine Offenheit, viele Va- rianten auszuprobieren. Karate Beschrieb Leitung Zeiten Ort Von einfachen Basisformen bis zum «Miteinander fair Kämpfen» wer- Alessandro Aquino 14.30 - 15.30 Galerie den dir die Aspekte des Karate nähergebracht. Auch einige kurze Tricks 15.45 - 16.45 für die Selbstverteidigung kommen darin vor. Tauch in die Welt der Kampfkünste ein und lasse dich von spielerischen Adaptationen für deine Sportgruppe inspirieren. Leichtathletik ABC Beschrieb Leitung Zeiten Ort Höher-Weiter-Schneller: Erlebe in 60 Minuten die Leichtathletik spiele- Arianne Pauchard 14.30 – 15.30 Outdoor (Rasenplatz) risch. Dazu machen wir lustige Spiele und Übungen im Laufen, Springen und 15.45 – 16.45 Werfen." Mitnehmen: Outdoor-Bekleidung für jede Witterung Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Neues PluSport Lehrmittel „Vielfalt bewegt“ in der Praxis Beschrieb Leitung Zeiten Ort Der Sport lebt von vielfältigen und attraktiven Angeboten für Alle. Im Franziska Mohr 10.30 – 11.30 Turnhalle 2 Behindertensport und bei inklusiven Trainingsangeboten im Verein ist 11.45 – 12.45 die zunehmende Heterogenität der Sportler Bereicherung und Heraus- forderung zugleich. Das PluSport Kartenset «Vielfalt bewegt» unterstützt dich als Leiter in der Planung und Durchführung deines Sportangebotes. Auf 50 Karten werden Spiel- und Übungsideen mit methodischen Tipps zur Umsetzung gezeigt sowie theoretische Aspekte im Umgang mit Vielfalt im Sport vorgestellt. Im Workshop erlebst du an praktischen Beispielen, wie das Kartenset dein Sportangebot bereichern kann. Auf der Grundlage der erlebten Praxis besprechen wir die Herausforderungen im inklusiven Sport. Orthopädie – Wissen vom Facharzt zum Behindertensport (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Ab wann und welchen Sport darf ein Sportler nach einer Rückenopera- Bernhard Speth 10.30 – 11.30 Theorieraum tion machen? Was muss ich dabei beachten? Ist es gefährlich, wenn Hilfs- 11.45 – 12.45 mittel beim Sport weggelassen werden? Was mache ich im Notfall bei einer Sportverletzung? Wie gefährlich sind Gelenkinstabilitäten wirklich? Es gibt viele solcher Fragen, die uns beim Umgang mit Sportlern mit einer Behinderung beschäftigen. In diesem Workshop triffst du dich mit einem orthopädischen Experten und kannst dich austauschen. Du erfährst wissenswerte Dinge, die dir beim Umgang mit Sportlern helfen und dir Sicherheit geben. Du hast auch die Möglichkeit deine eigenen Fragen mitzubringen und so eine Antwort darauf zu erhalten. Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Para Snowboarding ist Koordination Beschrieb Leitung Zeiten Ort Koordination ist ein zentraler Teil im Athletiktraining der Swiss Para Silvan Hofer 10.30 – 11.30 Outdoor (Hartplatz) Snowboard Athleten. 11.45 – 12.45 Dabei werden spielerisch auf das individuelle Leistungsniveau ange- 14.30 - 15.30 passte Reizvariationen gesetzt, um die neuronale Muskelansteuerung 15.45 - 16.45 und Aktivierung zu üben, zu verbessern und schliesslich abzuspeichern. Das Ziel ist, die verbesserten koordinativen Fähigkeiten aus dem Som- mertraining in die Wintersaison zu implementieren. Das Koordinationstraining wirkt zudem präventiv in Bezug auf die Ver- letzungsgefahr und vor allem und das ist das allerbeste – es macht Spass und bietet die perfekte Abwechslung im Training. Egal ob Leistungssport, Breitensport, Reha oder einfach mal für zwi- schendurch – die Diversität und Funktionalität des Koordinationstrai- nings ist schier grenzenlos. Aber jetzt genug geredet - lassen wir den Worten Taten folgen… Auf geht’s! Mitnehmen: Outdoor-Bekleidung für jede Witterung Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Rafroball Beschrieb Leitung Zeiten Ort Rafroball ist eine Inklusionsportart, bei der Spieler mit und ohne Beein- Christophe Murisier 14.30-15.30 Turnhalle 1 trächtigung gemeinsam spielen. 15.45-16.45 Die Sportart kann stehend, in einem manuellen oder einem Elektroroll- stuhl ausgeübt werden. In diesem Workshop entdeckst du: + was Rafroball ist, + wie die unterschiedlichen Fähigkeiten einzelnen Spielern angeglichen werden, + die Anpassungen bezüglich Ballmaterial, flexible Torgrösse, + wie Fussgänger und Rollstuhlfahrer gefahrlos zusammen spielen, + was die Sportart für Personen ohne Beeinträchtigungen spannend und herausfordernd macht. Sport für Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Die Entstigmatisierung von psychischen Störungen in der Gesellschaft ist Nikolai Kiselev 10.30 – 11.30 Theorieraum voll im Gange. Auch PluSport gestaltet seit 2015 aktiv Sportangebote für 11.45 – 12.45 Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen. Die Erfahrungen der 14.30 - 15.30 letzten Jahre in der Führung und Gestaltung von Sportgruppen mit dieser 15.45 - 16.45 Zielgruppe sowie von gemischten Gruppen werden in diesem Workshop aufgezeigt und besprochen. Die Thematik der Kombination von psychi- schen Störungen mit anderen Beeinträchtigungen wird ebenfalls aufge- griffen. Der Fokus liegt aber klar auf der Zielgruppe von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen. Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Selbstbestimmung & inklusive Partizipation (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Wie lässt du Menschen mit Behinderung selbstbestimmt teilhaben? Jonas Staub 10.30 - 11.30 Theorieraum Welches Wissen und welche Erfahrungen helfen dir im Gestalten von 11.45 - 12.45 Aktivitäten und Sportsequenzen zusammen mit Menschen mit Behinde- rung? Aus vielen Praxisbeispielen verknüpft mit verständlichen theore- tischen Ansätzen erhältst du eine breite Palette von Möglichkeiten, die dir helfen, Selbstbestimmung und inklusive Partizipation einfach anzu- wenden. Street Racket Beschrieb Leitung Zeiten Ort Street Racket, ein Spiel aus der Schweiz, bewegt unser Land! Street Ra- Marcel Straub 14.30 – 15.30 Turnhalle 2 cket kann ohne Aufwand sowohl drinnen wie auch draussen sofort ge- 15.45 – 16.45 spielt werden und bietet viele spannende kooperative und kompetitive Spiel- und Übungsformen. Im spielnahen und motivierenden Workshop lernst du die vielseitige Welt von Street Racket kennen. Sofortige Er- folgserlebnisse für alle Alters- und Niveaustufen sind garantiert. Alle ko- ordinativen Fähigkeiten werden geschult und es macht grossen Spass. Einfach ein paar Linien auf den Boden zeichnen und schon geht’s mit ganz viel Action los. Probiere bei den spannenden kooperativen Spielen auch das einzigar- tige Team-Racket mit seinen zwei Griffen aus. So können Bewegungen sehr gut von einer zweiten Person mitgeführt werden und man kann zu zweit interessante Bewegungsabläufe erlernen und neu erfinden! Neben Aktivitäten auf den charakteristischen Street Racket Feldern, wo wir unter anderem Einzel, Doppel oder auch Rundlauf spielen, kannst du auch beliebte und bekannte Formen wie Boccia, Dart oder Golf mit Racket und Ball erleben. Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Tanzen für alle – einfache Tanz- und Bewegungsformationen mit Musik Beschrieb Leitung Zeiten Ort Wolltest du schon immer tanzen, tust dich aber schwer dem Beat der Claudia Romano 10.30 - 11.30 Tanzraum Musik zu folgen? Dann ist dies der richtige Workshop für dich. Tanzen 11.45 - 12.45 zu verschiedenen Stilrichtungen – The modern art of dancing. Mit viel Rhythmusgefühl trainierst du die Koordination des Körpers und die In- terpretation von trendiger Musik. In diesem Workshop lernst du einfa- che Grundbewegungen, von coolen Moves bis hin zu einfachen Grup- pentänzen – lass dich inspirieren. Tipps und Ideen im Tiefwasser & Spielerische Wettkämpfe (Halbtag) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Tipps und Ideen für Tiefwasser Gaby Wiklund 14.30 – 16.45 Hallenbad Vielen Vereinen steht nur das Tiefwasser zur Verfügung. Doch ständiges (Wassertiefe 2m-5m) Bahnen schwimmen ist nicht jedermanns Sache. In diesem Workshop (Themenwechsel nach ei- erhältst Du Ideen für tolle Alternativen, damit das Training wieder Spass ner Stunde) macht. Ebenfalls gibt es Tipps für heterogene Gruppen. Spielerische Wettkämpfe Isabelle Zibung Spielerische Wettkämpfe stehen für Abwechslung, Möglichkeiten der In- Hallenbad dividualisierung und sorgen für eine gute Stimmung. Zudem werden in- (Wassertiefe 1.40m) tensive Elemente oft nicht als solche wahrgenommen. Im Workshop er- hältst du die Möglichkeit vielseitig zu schwimmen und Selbsterfahrungen im praktischen Erleben zu sammeln. Mitnehmen: alles was du zum Schwimmen brauchst Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Tipps und Tricks für deinen Campeinsatz Beschrieb Leitung Zeiten Ort Im Alltag eines Sportcamps gibt es immer wieder unvorhersehbare Situ- Diamante Favero 10.30 - 11.30 Galerie ationen wie Notfälle oder Wartezeiten. Egal wie viel Erfahrung du im 11.45 - 12.45 Leiten von Sportcamps bereits gesammelt hast, ist es immer gut sein Wissen aufzufrischen und sich mit anderen auszutauschen. Während diesem Workshop werden zu diesem Zweck Behinderungsbil- der und deren Einfluss auf das Sporttreiben repetiert sowie einzelne Notfallsituationen thematisiert. Dabei ist Platz für Erfahrungsaustausch um gegenseitig von Tipps und Tricks zu profitieren. Umgang mit Aggression & herausforderndem Verhalten (Theorie) Beschrieb Leitung Zeiten Ort Aggression ist in aller Munde, doch was ist eigentlich Aggression? Was Mario Rigo 10.30 - 11.30 Theorieraum bedeutet Eskalation und Deeskalation genau und wie wird deeskaliert? 11.45 - 12.45 Weshalb gibt es Aggression und weshalb braucht es Aggressionsdolmet- 14.30 - 15.30 scher? Diese und weitere Fragen werden in diesem Workshop bespro- 15.45 - 16.45 chen und ebenso das Konzept der verbalen Deeskalation erläutert. Du wirst nützliche Hintergrundinformationen sowie Tipps und Tricks zum Umgang mit Aggression und herausforderndem Verhalten vermitteln. Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
→ PluSport Behindertensport Schweiz Chriesbaumstrasse 6 + 8604 Volketswil + T 044 908 45 00 mailbox@plusport.ch + plusport.ch Vereinfachen & erschweren im Sport Beschrieb Leitung Zeiten Ort Vereinfachen und erschweren einer Übung oder eines Bewegungs- Melanie Schweizer 10.30 – 11.30 Turnhalle 3 ablaufs, sodass jeder Sportler gefordert, aber nicht überfordert ist. 11.45 – 12.45 Wie soll das funktionieren? Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene, Könner oder alle miteinander: Ohne das Rad für jeden Sportler neu zu erfinden, kannst du durch variieren eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten generieren und den Schwierigkeitsgrad individuell dosieren. Wie du einzelne Spiele oder Übungen variieren kannst, erfährst du in diesem Workshop. Warm up & Kennenlernspiele für alle Beschrieb Leitung Zeiten Ort Der Workshop vermittelt den Teilnehmenden Übungsbeispiele und Ak- Silvio Stoll 14.30 - 15.30 Outdoor (Tartan) tivitätsideen rund um die Bereiche Warm up und Kennenlernspiele. 15.45 - 16.45 Für Jung bis Alt, für Körper und Kopf, von niedriger bis hoher Intensität, von entspannend bis fordernd und von einfach bis schwierig. Ein Potpourri durch die Vielfalt der Möglichkeiten sich aufzuwärmen und sich kennenzulernen bietet neben einer Menge Spass auch die Chance, dein Ideenrepertoire zu erweitern. Zudem wird thematisiert, wie die jeweiligen Aufgaben flexibel an ver- schiedene Fähigkeiten und Voraussetzungen deiner Sportgruppe ange- passt werden können. Mitnehmen: Outdoor-Bekleidung für jede Witterung Integration durch Sport .→ plusport.ch Zur vereinfachten Lesbarkeit wird im Text die männliche Form verwendet. Darin eingeschlossen sind immer beide Geschlechter
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