YOGA AUF "LA GOMERA" - Medical Yoga Academy

YOGA AUF „LA GOMERA“
2019/2020
Unsere Ausbildung zum „Medical Yogalehrer 200h“ und
unsere Weiterbildung Faszienyoga für Therapeuten
bieten wir auch auf der „Yoga Insel - La Gomera“ an.

In einem der schönsten Täler der Insel und zugleich einem der
friedlichsten und entspanntesten Orte auf den kanarischen Inseln,
im Valle Gran Rey werden wir hauptsächlich am Strand Yoga &
Meditation gemeinschaftlich praktizieren und lernen.

                                                               1

MEDICAL YOGALEHRER (200H)
- durch die ZPP §20 SGB V für Therapeuten anerkannt –

                                 Die Kursteile 1 & 2 bieten wir
                                 als 8-tägigen Kompaktkurs auf
                                 La Gomera an. Die Kursteile 3-
                                 5 können Sie an jedem unserer
                                 11 Standorte absolvieren. Bei
                                 entsprechender Nachfrage
                                 werden wir auch diese
                                 Kursteile auf La Gomera
                                 organisieren.

Datum: 11.10. – 18.10.2019

Zeiten:
1. Tag 09:00 – 18:00 Uhr
2.-10. Tag: 07:00 Uhr – 18:00 Uhr (Abweichungen möglich)

Referenten: Gesine Ufkes & Florian Hockenholz

Anreise und Unterkunft organisiert Ihr selbst – wir kümmern uns
um die Organisation und Durchführung der Kurse vor Ort. Auf den
folgenden Seiten findet Ihr viele weitere Informationen.

Alle weiteren Fragen beantworte ich Euch gerne unter:
mail@hockenholz.com

Weitere Informationen zum Kurs findest Du unter:
https://www.medical-yoga-academy.de/

                                                             2

FASZIENYOGA FÜR THERAPEUTEN

                          Faszienyoga ist eine Ergänzung für
                          jeden Therapeuten der für seine
                          Patienten ein zu 100% aktives
                          Behandlungskonzept sucht. Seit 10
                          Jahren unterrichten wir Physio- &
                          Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler,
                          Osteopathen, Heilpraktiker und
                          Yogalehrer in diesem Konzept.

Lernen Sie das myo-fasziale System zu untersuchen und
zielgerichtete die passenden Asanas für Ihre Patienten
auszuwählen und anzuleiten.

Datum: 01.11. – 05.11.2019

Weitere Informationen finden Sie auf:
https://www.medical-yoga-academy.de/faszienyoga/

Zeiten:
1. Tag 08:00 Uhr bis 14 Uhr // 2. - 5. Tag 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Referent: Florian Hockenholz

Anreise und Unterkunft organisiert Ihr selbst – wir kümmern uns
um die Organisation und Durchführung der Kurse vor Ort. Auf den
folgenden Seiten findet Ihr viele weitere Informationen.

Alle weiteren Fragen beantworte ich Euch gerne unter:
mail@hockenholz.com

Weitere Informationen zum Kurs findest Du unter:
https://www.medical-yoga-academy.de/faszienyoga/

                                                                3

ORGANISATION ZUM KURS

Wir beginnen den ersten Kurstag morgens um 8 Uhr an einem
Naturstrand im Valle Gran Rey mit einer gemeinsamen Meditation.

Wir praktizieren regelmäßig draußen Yoga. Packt daher praktische
und strandtaugliche Sportkleidung ein. Bei 24° durchschnittlicher
Temperatur am Tag reicht sommerliche Kleidung aus, gegen
Abend wird es aber auch mal unter 20°. Daher sind eine lange
Hose und ein warmer Pullover oder eine Jacke praktisch.

Die weiteren Unterrichtsstunden des Tages finden ebenfalls am
Strand statt. Sollte es doch einmal zu warm oder zu windig
werden können wir jederzeit nach drinnen in unseren
Gruppenraum wechseln.

Wir werden die Kurstage so organisieren das Ihr immer mal
wieder ein Nachmittag für frei ist für eine Wanderung durch den
Nationalpark, eine Mountainbike Tour, oder einfach auch nur ein
Tag am Strand.

                                                                  4

LA GOMERA

Auf der zweitkleinsten Insel der Kanaren leben gerade einmal ca.
21.000 Einwohner. Obwohl San Sebastian, die Hauptstadt der
Inseln nur 25 km Luftlinie vom Valle Gran Rey entfernt ist benötigt
man mit dem Auto immer noch gut 1,5 Stunden für die Strecke
von 48 km. Egal zu welchem Punkt der Insel man möchte, da es
keine Küstenstraße gibt muss man zuerst immer auf gut
ausgebauten Straßen 1.350 Höhenmeter zur Mitte der Insel um
dann Sternförmig zu einem anderen Ort zu gelangen.

Dies hat dazu geführt, dass die Insel bis heute vom
Massentourismus verschont geblieben ist. Die einzigartige Natur,
die wenigen Menschen, die Ruhe, das Leben ohne Stress und
Hektik und die abgeschiedenen Lage im Atlantik vor der Küste der
Westsahara machen diese Insel einmalig um sich mit Yoga und
Meditation zu beschäftigen.

                                                                 5

DIE ANREISE

Die Insel Teneriffa wird von vielen Fluggesellschaften sehr günstig
angeflogen. Achtet darauf, dass Ihr am Flughafen Teneriffa Süd
landet. Von hier kommt Ihr ganz einfach mit dem Taxi für ca.
€25,00 zum Fährhafen.
Ihr könnt auch den Bus nehmen für ca. €3,00 nehmen, welcher
direkt vor dem Flughafen abfährt. Da dieser aber nur bis in das
Zentrum von Los Cristianos fährt habt Ihr dann noch ca. 15
Minuten zu Fuß bis zur Fähre.

Mit der Fähre (www.directferries.de) geht es dann in ca. 50
Minuten von Los Cristianos nach San Sebastian in die Hauptstadt
der Insel. Dort bucht Ihr Euch dann entweder ein Auto direkt ab
dem Fährhafen, wenn Ihr mobil sein möchtet (www.cicar.com).
Oder Ihr achtet darauf das Ihr eine der beiden Fähren am Tag
erwischt die Euch direkt in das Valle Gran Rey bringen.

                                                                 6

Die Fahrt mit dem Auto von San Sebastian ins Valle Gran Rey
gehört zu den schönsten Strecken welche ich selbst je mit dem
Auto gefahren bin – ABER bei Nacht ist diese Strecke auf gar
keinen Fall zu empfehlen.

ÜBERNACHTUNG IM VALLE GRAN REY
Die einfachste Lösung ist Airbnb – klickt einfach hier und Ihr
bekommt ein paar Euro Rabatt.

Das Hotel im Valle Gran Rey ist relativ teuer und da wir eh den
gesamten Tag draußen sind lohnt sich ein teures Hotelzimmer
definitiv nicht.

                                                                  7

NACHMITTAG, ABEND & NACHT
Gerne organisiere ich für Euch geführte Wanderungen durch den
Nationalpark, eine Bootstour zum „Delphin und Whale Watching“,
oder eine geführte Mountainbike Tour. Natürlich kann man abends
auch wie die meisten Menschen einfach am Strand sitzen, den
Hippies beim Trommeln zuschauen und den Sonnenuntergang
genießen.

Nach dem Sonnenuntergang geht es zum Essen in die Altstadt
und anschließend bleibt auf La Gomera nur das Bett, da es
keinerlei Nachtleben gibt – außer eine einzigen erwähnenswerten
Bar.

ESSEN AM TAG & ABEND
Es gibt im Ort einen großen SPAR Markt, in dem ihr alles bekommt
was das Herz begehrt. Unzählige sehr gute und günstige
Restaurants findet Ihr überall im Ort, am Strand und in der
Altstadt. Hauptsächlich gibt es typisch spanische Küche, viel Fisch,
vegetarische und vegane Küche.

                                                                  8