Zwei Quadratmeter Unterschied - Dr. med. Thomas Meyer
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Männer- und Frauenhaut
Zwei Quadratmeter
Unterschied
Unsere Haut ist ein etwa zwei Quadratmeter großes Organ. Sie ist ein Schutzschild gegen Giftstoffe
und Krankheitserreger, ermöglicht den Gasaustausch mit der Umgebung, ist Teil der körpereigenen
Immunabwehr, Ort zahlreicher Sinnesempfindungen und hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
All dies und noch vieles mehr leistet sie bei Männern wie bei Frauen. Aber es gibt Unterschiede.
„W as im Querschnitt
einer Sahnetorte äh
nelt, ist in Wirklich
keit ein Hochleistungsorgan mit einer
eine wasserabweisende Schutzschicht.
Die Lederhaut ist der eigentliche Funk
tionsträger, stabilisiert und ernährt die
Haut und beherbergt 5.000 Sinnes
terschiedlich, Eigenschaften wie Haut
dicke und Erneuerungsfähigkeit ver
ändern sich mit dem Alter. Eine
besonders ausgeprägte Veränderung
© skynesher / Getty Images / iStock
intelligenten Dreierschichtung“, er zellen pro Quadratzentimeter. Die tritt mit der Pubertät ein. War die zar
klärt Hautarzt Dr. Dirk Gröne aus Ber Unterhaut mit den Fettzellen ist ein te Kinderhaut von Jungen und Mäd
lin. In der Oberhaut bildet die Keim Speicherorgan und Druckpuffer (siehe chen noch gleich, gewinnen nun die
schicht immer neue Zellen, die nach auch Grafik rechts). Geschlechtshormone an Einfluss auf
außen wandernd verhornen, absterben Immer gleich ist dieser Hautaufbau die Haut. Im Alter von 20 Jahren un
und als kleine Hautschüppchen ab aber nicht. Die Ausstattung mit Sin terscheidet sich die Haut von Män
schilfern. Fette zwischen den Zellen neszellen oder mit Talgdrüsen ist bei nern und Frauen dann in vielen Ei
bilden gemeinsam mit den Hornzellen spielsweise je nach Körperregion un genschaften.
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Die Menge macht’s Die Haut junger, erwachsener Frauen selhaare und Schamhaare wachsen bei
Männer und Frauen produzieren ist dünner und feinporiger als bei Männern wie bei Frauen. Das Wachs
beide sowohl männliche als auch
gleichaltrigen Männern, verdunstet tum von Augenbrauen und Wimpern
weibliche Geschlechtshormone. Es ist schneller Feuchtigkeit, enthält weni wird dagegen nicht von den Geschlechts
die Menge und das Verhältnis weibli ger Kollagen und hat weniger Talg hormonen beeinflusst.
cher und männlicher Hormone zu drüsen, die zudem weniger aktiv sind.
einander, was uns zu Mann und Frau Deshalb ist die gesunde Frauenhaut Die zwei Seiten des Talgs
macht und was auch zu Unterschieden weniger fettig, neigt weniger zu Akne, Ein wichtiger hormonbedingter Un
in der Hautbeschaffenheit führt. Alle altert aber auch schneller. Außerdem terschied zwischen gesunder Män
weiblichen Hormone (Östrogene) schwitzen Frauen (circa 450 ml/ ner- und Frauenhaut ist die Talgpro
werden vom Körper aus männlichen Stunde) im Mittel bei Aktivität etwas duktion. Talg ist wichtig für die Fle
Hormonen (Androgenen) hergestellt. weniger als Männer (circa 800 ml/ xibilität und Elastizität der Horn
Beim Mann produzieren die Hoden Stunde) und die Oberhaut ist weniger schicht und ihrer wasserspeichernden
beispielsweise täglich 7.000 Mikro sauer (pH-Wert größer 5). Eigenschaften. Er wird produziert
gramm des Androgens Testosteron, Männer haben eine dickere Haut, die von Talgdrüsen, die meist benachbart
wandeln aber nur eines von 400 dieser weniger Feuchtigkeit abgibt, mehr Kol zu Haarfollikeln sind und besonders
Hormone in das Östrogen Ö stradiol lagen und eine erhöhte Talgprodukti
um. Die Eierstöcke der Frau produzie on in einer größeren Zahl von Talg
ren täglich 300 Mikrogramm Testo drüsen mit größeren Poren. Die Haut Aufbau der menschlichen Haut
steron und wandeln davon die Hälfte altert langsamer, neigt dafür aber we
in Östradiol um. Männer haben ent gen einer erhöhten Talgproduktion Oberhaut
sprechend 20 Mal mehr Testosteron mehr zu Unreinheiten und Akne. Män
+ t
Hornschich
als Frauen, Frauen 1.000 Mal mehr ner können stärker schwitzen (etwa 800
Östrogen als Männer. ml/Stunde) und ihre Oberhaut hat ein Keimschich
t
saureres Milieu (pH-Wert kleiner 5).
Zahlreiche Unterschiede Auffällig ist die Reaktion des Haar
Unter dem Einfluss der Hormonver wachstums auf die Geschlechtshormo Bindegew
ebe
änderungen werden die Lederhaut ne: Der Mann bekommt einen Bart + Lederhaut
und die Unterhaut bei allen Heran und eine mehr oder weniger ausge
wachsenden dicker und es entstehen prägte Körperbehaarung, später schwin Fettgeweb
e
geschlechtsabhängige Unterschiede. det dafür häufig das Haupthaar. Ach + Unterhaut
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Brennpunkt
dicht am behaarten Kopf, Stirn, Wan
gen und Kinn vorkommen. Dort fin „Ob Unreinheiten, Allergien oder einfach sensible
den sich 400 bis 900 Talgdrüsen pro Haut, der Dermatologe kann Ihnen am besten sagen,
Quadratzentimeter, woanders nur wie sie Ihre Haut richtig reinigen und pflegen.“
100 pro Quadratzentimeter. Talgdrü Dr. Dirk Gröne, Hautarzt in Berlin
sen können selbst Hormone produ
zieren und haben auch besonders vie
le Empfangsmoleküle (Rezeptoren)
für die Geschlechtshormone, die ihre
Aktivität steuern. „Androgene regen häufiger an Hautkrebs als Frauen. Das nicht wesentlich dünner und kolla
die Talgproduktion an, Östrogene liegt nicht an den Hormonen, son genärmer wird als sie mit 20 war.
hemmen sie“, erläutert Dr. Gröne. dern wahrscheinlich vor allem daran, Erst danach wird auch die Frau noch
Deshalb haben Männer häufiger fet dass Männer häufiger im Freien ar dünnhäutiger. Bei ihr treten aber we
tig glänzende Haut, vergrößerte Po beiten und sich weniger gegen das ul gen der tendenziell trockeneren Haut
ren und manchmal auch verstopfte traviolette Licht schützen als Frauen. oft früher Fältchen auf als beim
Poren (Mitesser), die sich entzünden Um Hautkrebs im fortgeschrittenen Mann.
können (Pickel, Furunkel). Bei Akne Alter zu vermeiden, muss man bereits
kommt zu den verstopften Poren in jungen Jahren konsequent die Haut Hautpflege für alle
noch eine Infektion mit Bakterien schützen und lebenslang kleine Licht- Wir können viel für unsere Haut tun.
hinzu, die sich vom Talg ernähren und Strukturschäden frühzeitig repa Basis für alle, ob Mann oder Frau, ist
und die Entzündung fördern. rieren. Dazu werden in vielen derma eine seifenfreie (tensidfreie) Reini
Auch junge Frauen leiden im Ver tologischen Einrichtungen bereits gung und ein ausreichender Sonnen
lauf der Hormonumstellung in der individuelle Prophylaxeprogramme schutz. Auch in Deutschland ist zu
Pubertät unter Pickeln und Akne, angeboten. „Hier haben die Dermato mindest in den Sommermonaten eine
verlieren diese Neigung aber meist logen von den Zahnmedizinern ge Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor
in den Zwanzigern. Allerdings be lernt“, sagt Dr. Gröne. 15 wichtig, sagt Hautarzt Dr. Thomas
richten viele über periodisch wieder Meyer aus Kassel. Dr. Gröne emp
kehrende Hautunreinheiten im Ver Alle werden dünnhäutiger fiehlt den UV-Schutz ganzjährig.
lauf des Menstruationszyklus und in Die Haut ist nicht statisch, sie verän Dazu gehört es auch, Solarien zu mei
den Wechseljahren – immer dann, dert sich. Schon in den Zwanzigern, den, betont er. Zudem sollten Männer
wenn sich das hormonelle Gleich bei Männer ab den Dreißigern be mit schütter werdendem Haar immer
gewicht verschiebt und Östrogen ginnen Hautalterungsprozesse, die daran denken, ihren ganzen Kopf zu
weniger wird. bei den Geschlechtern jedoch etwas schützen. Für eine gute Hautgesund
unterschiedlich ablaufen. So nimmt heit von innen ist außerdem eine aus
Lichtschutz lebenslang die Hautdicke und der Kollagenge reichende Flüssigkeitszufuhr, Bewe
Nicht alle Hautunterschiede zwischen halt beim Mann kontinuierlich ab, gung, eine gesunde Ernährung und
Mann und Frau sind hormonbedingt. während bei der Frau die Haut bis zu Rauchverzicht für Frau und Mann
Ältere Männer erkranken derzeit den Wechseljahren rund um die 50 unentbehrlich.
Problemzone Bart
Eine Herausforderung für die Gesichtshaut des Mannes ist die morgendliche Rasur.
Egal ob trocken oder nass: Es werden nicht nur Bartstoppeln, sondern auch Haut
schuppen der obersten Schicht abrasiert. Auch Rasurbrand, aufrasierte Pickel und
gereizte Haut gehören dazu. Dr. Gröne empfiehlt: „Ein Peeling vor der Rasur kann
abgestorbene Hautschüppchen entfernen und bereitet die Haut auf die Rasur vor.
© STEEX / Getty Images / iStock
Ich empfehle, Rasierschaum zu benutzen, einen sauberen Rasierer zu verwenden
und die Klinge häufig zu wechseln.“ Nach dem Rasieren sollte eine kühlende, be
ruhigende Lotion oder ein hautberuhigender Balsam aufgetragen werden, bei
robuster Haut auch mit Aftershave. Dr. Meyer schlägt vor, zusätzlich abends eine
milde Fruchtsäurelotion aufzutragen, weil hierdurch die Hautregeneration angeregt
wird und die Widerstandskräfte der Haut gesteigert werden. „So kann man einer
Entzündungsneigung entgegenwirken.“
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Individuelle Pflege Zu viel des Guten Unterstützung vom Hautarzt
Die Unterschiede der Haut von Män Frauen pflegen ihre Haut in der Regel Hautärzte bieten eine kompetente, in
nern und Frauen bedeuten aber un sehr viel intensiver als Männer. Dabei dividuelle Beratung für jede Haut.
terschiedliche Anforderungen an die kann es auch zu einer „Überpflegung“ Um kranke Haut früh von gesunder
tägliche Hautpflege. Die fettigere kommen: Durch hautreizende Inhalts oder strapazierter Haut zu unter
Haut von Männern braucht mehr stoffe in Kosmetika und Pflegeproduk scheiden, stehen dem Hautarzt eine
Feuchtigkeit als Fett, für die trocke ten entstehen bläschenartige Aus Vielzahl von Untersuchungsmöglich
nere Haut der Frauen sollte dagegen schläge und Entzündungen rund um keiten von der Basisuntersuchung mit
der Fettanteil höher sein. Die Pflege Mund und Augen. Dann sollte die Holzspatel und Hautmikroskop, dem
produkte müssen sich verändern, Hautbelastung durch Kosmetika mög Dermatoskop, bis hin zu modernen
wenn sich die Haut mit zunehmen lichst reduziert werden. Das Ekzem Laser- und Fluoreszenzmikroskopen
dem Alter verändert. Weil die Haut kann durch zinkhaltige Produkte oder zur Verfügung. Und Dr. Meyer be
beschaffenheit bei jedem einzelnen ganz leicht antibiotikahaltige Mittel tont: „Wir können kompetent Ant
Menschen zu einem bestimmten Zeit gelindert werden. Dr. Meyer empfiehlt worten geben zu einzelnen Pflegepro
punkt unterschiedlich ist, sollten außerdem Schwarzteekompressen. Sie dukten und Inhaltsstoffen, die auch
Hautpflegeprodukte an die jeweiligen bringen Feuchtigkeit in die Haut und wissenschaftlich begründet sind. In
Bedürfnisse angepasst werden. Eine die enthaltenen Gerbstoffe schließen der Drogerie entscheidet bei der Wahl
Standardhautpflege nach dem Motto die Poren und damit die Eintrittspfor des Produkts ja oft eher der Duft als
„eine für alle“ kann es nicht geben. ten für Entzündungserreger. der Wirkstoff.“ Friederike Klein
Hautprobleme bei Männern und Frauen
Unterschiede bei den beiden Geschlechtern erläutert Dr. Thomas Meyer aus Kassel.
HautinForm: Was sind die häufigsten Hautprobleme von
Männern in Ihrer Praxis?
Dr. Thomas Meyer: Bei Heranwachsenden sind unreine Haut Dr. Thomas Meyer
und Akne ein häufiges Problem, zwischen 30 und 50 eher Hautarzt in Kassel
Rosazea und eine grobporige Haut sowie eine vorzeitige Haut
alterung und Falten. Im Alter kommen Patienten besonders auch im Gesicht. Durch Austrocknung und Verlust von
häufig mit aktinischen Keratosen, das sind Lichtschäden der elastischen Fasern in der Haut kommt es dann im Lauf der Zeit
Haut, die Krebsvorstufen darstellen. zu Falten.
HautinForm: Was empfehlen Sie Männer zur Hautpflege? HautinForm: Was sind Ihre Empfehlungen für die Hautpflege für
Meyer: Grundsätzlich ist für alle eine milde Reinigung ohne Frauen?
Tenside zu empfehlen. Auf dem Produkt sollte also „seifenfrei“ Meyer: Die jüngere Frau ohne besondere Hauterkrankungen
oder „tensidfrei“ stehen. Ab dem 30. Lebensjahr verliert auch die sollte ebenfalls eine tensidfreie, milde Reinigung verwenden, auch
Männerhaut an Feuchtigkeit, daher ist dann eine Hautpflege um Make-up-Reste zu entfernen. Lassen Sie nie Make-up über
creme mit viel Feuchtigkeit zu empfehlen – der Wasseranteil Nacht drauf! Außerdem empfehle ich wieder eine Feuchtigkeits
sollte deutlich über 30 Prozent liegen. Wegen der eh schon fet pflege mit einer milden Fruchtsäurekomponente schon in jungen
tigeren Männerhaut sollte der Fettanteil dagegen gering sein. Jahren und einem UV-Schutz. Mit zunehmendem Alter muss die
Außerdem empfehle ich für die Zeit von März bis Oktober Pfle Pflege reichhaltiger werden, der Fettanteil höher sein. Ich empfeh
geprodukte mit einem milden UV-Filter (Lichtschutzfaktor 15). le dann Pflegeprodukte mit verschiedenen Wirkstoffen: Vitamine
Für die reifere Männerhaut eignet sich eine fruchtsäurehaltige A, C und E, die als Antioxidanzien wirken und die Haut vital halten,
Cremegrundlage, um die Hauterneuerung anzuregen. Hyaluronsäure, die den Verlust dieses Strukturstoffs in der Haut
ersetzt und die Fältchentiefe verringern kann, und Kollagene, die
HautinForm: Und welche Hautprobleme sind bei Frauen am helfen, den Wasser- und Fettverlust der Haut auszugleichen. Für
häufigsten? die Pflege der Haut am Körper empfehle ich natürliche Öle und
Meyer: Auch bei jungen Frauen führt die hormonelle Verände Glycerin, um die Haut geschmeidiger zu halten, und Urea als
rung an der Haut zu Unreinheiten bis hin zur Akne. Später lassen Feuchtigkeitsspeicher, idealerweise als Lotion.
die Hautunreinheiten nach. In der Schwangerschaft können
durch Hormonveränderungen Pigmentstörungen entstehen, Das Interview führte Friederike Klein.
HautinForm 1/2018 13Sie können auch lesen
