Aktuell FREIHEIT SPÜREN - von Kopf bis Fuß - Leguano
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FREIHEIT SPÜREN
von Kopf bis Fuß
Seite 6
aktuell
Ausgabe 1/2018
EDITORIAL
Liebe Kundinnen, liebe Kunden,
liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
ein spannendes Jahr liegt hinter uns, in dem leguano
seine Marktposition gefestigt und weiter ausgebaut
hat – ein weiteres, aufregendes Jahr liegt jetzt vor
uns !
Mit dem Bezug des Neubaus in Buchholz-Mendt im
Spätsommer 2018 werden die Weichen für eine
weitere Expansion unseres Unternehmens gestellt;
mit den neuen Modellen, die unsere Produktpalette
weiter vergrößern helfen, gehen wir neue Schritte,
hin zu einem bedeutenden Unternehmen in der
Barfußschuhszene.
Soviel können wir jetzt schon versprechen: neben
hochwertigen Lederschuhen werden wir Modelle
für Veganer, für Winter- und Sommertage sowie für
Kinder bekommen, die geschütztes Barfußlaufen
für jede Wetterlage, für jede Gelegenheit und für
alle Altersgruppen möglich machen werden.
Darauf freuen wir uns mit Ihnen !
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und uns gemein-
sam ein erfolgreiches und spannendes Jahr 2018 !
Herzlich
Ihr
Helmuth Ohlhoff
Geschäftsführer leguano GmbH
2 | leguano aktuell
BARFUß DURCH
DEN WINTER
INHALT 4
chester dunkelbraun
NEU
6 9 10
Editorial Seite 2
Mit Barfußschuhen durch den Winter Seite 4–5
FASHION & STYLE Seite 6
Erfahrungsbericht „Barfuß an der Kanselwand“ Seite 7
Kurzinterview „Barfuß am Klavier“ Seite 7
Interview mit Walter Packi Seite 8
Fotostory: Er gehört zu mir Seite 9
Aktuelles // FAQ Seite 10
Rätselspaß Seite 11
Impressum Seite 12
leguano aktuell | 3
BARFUß DURCH DEN WINTER
MIT BARFUßSCHUHEN
DURCH DEN WINTER –
GEHT DAS ?
Die meisten Menschen gehen mit Schuhen durch die Welt, barfuß höchstens
mal am Strand, beim Picknick im Park, in der Dusche oder im Bett. Diejenigen,
die auf die natürliche Weise durchs Leben gehen – also barfuß – stellen sich
jedes Jahr zur gleichen Jahreszeit die Frage: barfuß im Winter – geht das ?
Ja, das geht ! Solange Sie in Bewegung sind, heizt sich das Kraftwerk Fuß
ganz von selbst auf.
Kombinierbar mit Ultrabequem
dicken Socken*
Made in Germany
Muskulatur aktivieren Flexible Sohle ermöglicht
statt frieren Barfußbewegung
* Hinweis: Bar fußschuhe ermöglichen das geschüt z te Bar fußgehen und machen somit das Gefühl des Bar fußlaufens erlebbar.
Quasi Bar fußfeeling trot z Schuh. Ob ein Bar fußschuh mit Strümpfen getragen wird oder ohne, ist jedem selbst überlassen.
4 | leguano aktuell
BARFUß DURCH DEN WINTER
WARUM BARFUßSCHUHE
AUCH IM WINTER COOL SIND
Barfußgehen im Winter – klingt erstmal befremd- erstmal praktisch an, beim zweiten Nachdenken wird
lich, weil die Vorstellung für die meisten Menschen allerdings schnell klar, dass unsere Füße aber in
wie ein Widerspruch daherkommt. Näher betrach- solch hermetisch abgeschlossenen Schuhen nicht
tet macht dies aber durchaus Sinn ! Was dafür atmen können. Einfach gesagt, begin-
spricht ? Gehen wir barfuß, muss die Musku- nen die Füße zu schwitzen, denn
latur unserer Füße arbeiten und Arbeit die Wärme und die konden-
erzeugt bekanntlich Wärme. Barfuß sierende Feuchtigkeit kön-
gehen macht somit warme Zehen, die Barfuß gehen macht nen nicht entweichen.
Fußfitness wird gefördert und das warme Zehen Die leguano Barfuß-
Kraf twerk Fuß wird warmgelaufen ! Fußreflexzonenmassage schuhe sind zwar nicht
All diejenigen, die das Barfußfeeling bei jedem Schritt wasserdicht, aber das
mit leguano Barfußschuhen be- Natürliches Fußklima aus gutem Grund: das
reits erlebt haben, werden es ken- Fußklima soll natürlich
Zehenfreiheit und Schutz
nen: das einzigartige GEHfühl. Wie bleiben und das geht
bei einer Fußreflexzonenmassage Fußmuskulatur wird gefordert nur, wenn die Luftdurch-
werden die Fußsohlen bei jedem Warmlaufen statt dick lässigkeit gewährleistet
Schrit t sensibilisiert, stimuliert und einpacken ist. Wer mit nackten
der Untergrund spürbar. Ein Erlebnis, Füßen durchs Leben geht,
das kaum einer mehr missen möchte, der es kann auch nicht eingeengt
probiert hat. Da werden Spaziergänge durch die werden. Und er oder sie wird mit
Natur zum Highlight für Körper und Geist. Gesundheit und Wohlbefinden belohnt werden !
Im Winter stecken unsere Füße of tmals auch noch
in Schuhen fest, die wasserdicht sind und allen Feel free and be save ! Wie unsere englischen
Wit terungsbedingungen trotzen. Das hört sich nachbarn zu sagen pflegen.
KRAFTWERK Wer im Winter ständig mit kalten Füßen zu
FUß kämpfen hat, kennt die üblichen Tricks: dicke
Wollsocken anziehen, auf der Stelle treten oder
die gute alte Wärmflasche hinzunehmen.
Wir haben die Wahl: entweder von außen durch
Kleidung oder Beheizung Wärme zu erzeugen
oder von innen – durch Bewegung.
Wer im Winter barfuß geht oder mit Barfuß-
schuhen geschützt dem Alltag begegnet, der
heizt sein eigenes Kraf twerk Fuß selbst an –
nachhaltig und ressourcenschonend !
leguano aktuell | 5
leguano
chester
dunkelbraun
Der Undercover-Agent unter den Barfußschuhen –
stilvoll in dezentem Dunkelbraun gehalten – steht
er auf schwarzen Sohlen und bewegt sich somit
auch souverän auf dem Business-Parkett.
Der elegante boot, Made in Germany, wärmt die
Füße auch an kühleren Tagen. Dafür sorgt, neben
der natürlichen Bewegung, die mit Schurwolle
gefüt ter te Innenausstat tung. Einsteigen leicht
gemacht – das verspricht die Schnürung des
Unisex-Modells, die zudem ein passgenaues An-
schmiegen an den Knöchel ermöglicht.
Mit dem leguano chester erleben Sie das un-
beschwerte Barfuß-Feeling: GEHnuss pur –
bei jedem Schritt!
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chester dunkelbraun
GEHnuss pur –
bei jedem Schritt.
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169,99 €
inkl. MwSt.
ERFAHRUNGSBERICHT
BARFUß AN DER
KANSELWAND
Dies ist also die kleine Geschichte der vier Familien an der Kansel-
wand im Oktober 2016. Frau Dr. Kraf t und ich hat ten jeder schon
ein paar leguanos aktiv ! Die Eine in lavaschwarz und die Andere in
sonnengelb ! Alle übrigen Teilnehmer und Teilnehmerinnen besaßen
zu Beginn der Reise noch keine. Mit normalen Schuhen betraten die
meisten von uns am Tag 1 unseres Urlaubes die Kanselwand. Frau Dr.
Kraf t und ich liefen ohne Probleme auf den Wegen. Zugleich tat sich
ein Mitreisender – passionierter Vertreter von orthopädischen Schuh-
einlagen und Gegner des Barfußlaufens – mit dem Wandern auf einem
Ann-Helena Schlüter, Pianistin schmalen Grat schwer.
KURZINTERVIEW
Wie sind Sie auf leguano Barfuß-
schuhe aufmerksam geworden ?
Durch meine Massage-Praxis
Stelter-Grüning in Würzburg.
Seit wann spielen Sie mit den
leguano Barfußschuhen Klavier ?
Seit einem Jahr.
UNSER VORHABEN: FREUNDE VOM BARFUß-
Hat sich ihr Spielgefühl dadurch
verändert ? Wenn ja, inwieweit ? LAUFEN ÜBERZEUGEN !
Ja sehr, mir gefällt es – auch an
Zwei Tage später fuhren wir nach Oberstdorf mit dem Vorhaben, den
der Orgel.
dortigen leguano Shop aufzusuchen und unsere Freunde von den
Was schätzen Sie an Barfuß- leguanos und dem Barfußlaufen zu überzeugen ! Die Vorteile des
schuhen ? Schuhs waren sichtbar und wurden von uns vorgelebt. Aber bei den
Gerade als Frau schwebt man da- Herren war etwas mehr Überzeugungsarbeit zu leisten. Das Ende
mit durch die Gegend, ist schnell, vom Lied: vier weitere glückliche Gesichter, die jetzt sicheren Fußes
lautlos und gewandt. unterwegs waren ! Zwei von uns fanden noch nicht das richtige Paar.
Also hieß es am nächsten Tag: auf nach Sonthofen zum nächsten
Wie sind die Reaktionen aus leguano Barfußschuhladen. Endlich hatte jeder mindestens ein Paar
ihrem Umfeld ? Barfußschuhe – insgesamt 15 Paar ! Was soll ich sagen ? Nachdem
Es sprechen mich sehr viele da- wir am ersten unverschneiten, fast noch sommerlich anmutenden
rauf an. Bei jedem Konzert. Viele Tag auf der Kanselwand der Gemeinde Mit telberg in Österreich noch
Kolleginnen tragen hochhackige etwas holprig zu Fuß waren – natürlich mit Ausnahme unserer Hündin –
Schuhe. Da falle ich schon raus :) mussten wir unser Glück am Mit twoch erneut versuchen ! Diesmal
bei Neuschnee ! Ja, selbst der unsichere Herr und auch meine 77-jährige
Mutter liefen nun fast elfengleich auf allen Wegen !!!
leguano aktuell | 7
INTERVIEW
KLINIK FÜR BIOKINEMATIK
INTERVIEW
MIT WALTER PACKI
Wa lte r Pa ck i
Barfuß gehen kommt bei den meisten Menschen zu bewegen, indem diese in den Boden gekrallt werden
eher im Sommer vor – am Strand, auf der Wiese oder und der Körper nach vorne gezogen wird. Ebenso wirk-
ähnlichem Untergrund. Warum ist es auch wichtig, sam ist, sich morgens beim Zähneputzen auf ein Bein
im Winter die Fußfitness zu fördern ? zu stellen, so wird die morgendliche Zahnhygiene
Der Rest des Körpers geht auch nicht in den Winter- gleich zur Fußpflege.
schlaf, aus diesem Grund sollten die Füße auch im
Winter nicht vernachlässigt werden. Praktizieren Sie selbst auch das Barfußgehen ? Falls
ja, welche Veränderungen bzw. Effekte haben Sie
Wie halten Sie persönlich Ihre Füße im Winter bei mit der Zeit festgestellt ?
Minusgraden fit und warm ? Bei jeder möglichen Gelegenheit. Neben einer Steige-
Aktive Füße sind warme Füße. Ich halte meine Füße rung des Wohlbefindens sind meine Füße etwas größer
warm, indem ich die Muskulatur nicht einschlafen lasse. geworden. Die Verspannungen im Fußgewölbe lösen
Nur bei längerem Stehen, z. B. auf dem Weihnachts- sich. Dadurch entspannt sich die Fußsohle. Durch die
markt, können die Füße etwas kalt werden. Da hilft dann neue Lockerheit sind meine Schuhe nun eine Nummer
nur, von einem Fuß auf den anderen zu treten, oder größer.
natürlich Glühwein.
Einige Hartgesottene laufen auch im Winter ohne
Wie kommt es eigentlich, dass insbesondere die Schuhe barfuß draußen und teilen ihre Erfahrungen
Frauen im Winter mit frierenden Füßen zu kämpfen hierzu in YouTube-Videos mit. Haben Sie das auch
haben ? schon mal ausprobiert ?
Leider sind die meisten Schuhe, besonders die der Frau- Ausprobiert ja, für mich ist das aber nicht praxistaug-
en, sehr weit von der natürlichen Form unseres Fußes lich. So etwas praktiziere ich nur nach der Sauna.
entfernt. Die schicken Schuhe stellen ein Korsett für
Empfehlen Sie ihren Patienten das Tragen von
die Füße dar, das jede Bewegung unterbindet, was für
Barfußschuhen ? Wenn ja, aus welchen Gründen ?
kalte Füße sorgt. Darüber hinaus leidet die Durchblu-
Wir empfehlen jedem, Barfußschuhe zu tragen, nicht
tung, wodurch dieser Effekt noch verstärkt wird.
nur unseren Patienten. Ein gesunder Fuß ist wichtig
für einen gesunden Körper.
Mit welchen Tricks und Übungen kann Frau oder
auch Mann dagegen wirken ? Haben Sie auch ein Lieblingsmodell ?
Ein paar einfache Kniffe können große Wirkung zeigen, Persönlich habe ich den leguano aktiv am liebsten,
beispielsweise der Raupengang. Dabei versucht man, da er am besten in meinen Büroalltag passt, sehr
im Stehen den Körper nur durch die Zehen nach vorne bequem ist und mir optisch gefällt.
8 | leguano aktuell
FOTOSTORY: ER GEHÖRT ZU MIR …
„Der leguano aktiv hat sich
auch im freien Fall bewährt ! “
Juliane S.
„Problem „Loch“
behoben “
Julia Lilou G.
aus Colmberg
Schön war‘s bei euch Beach Battle Nordwijk 2017, und das
Wetter war der Hammer !!!! Und das alles mit den wirklich
tollen leguano Barfußschuhen. Danke dafür
Sarah R.
leguano aktuell | 9
AKTUELLES
leguano aktiv anthrazit
ICH STEH‘ AUF
grün.
Wir haben bereits das nächste Schmuckstück
NEU
aus der Barfußschuh-Manufaktur in der
Pipeline: den leguano aktiv anthrazit.
Die limitierte Edition ist brandneu und hat den
besonderen X-Faktor – die knallgrüne leguano-
Sohle, natürlich mit Feelgood-Funktion für
herrlichen Barfuß-GEHnuss!
Materialzusammensetzung
Obermaterial (Mesh): 90 % Polyester, 10 % Elasthan.
Futter: 100 % Mikrofaser. Innensohle: 100 % Mikro-
faser. Trägermaterial der Innensohle: 50 % Viskose,
50 % Mikrofaser. Sohle: 100 % LIFOLIT®.
MISSION POSSIBLE
Auch 2018 geht es wieder rund mit leguano - Barfußschuhe für Gemütlich-
Geher. Ihr könnt uns besuchen auf den Messen in ganz Deutschland.
Kommt vorbei !
WARUM SIND DIE LEGUANOS
NICHT WASSERDICHT ?
Oftmals stecken unsere Füße in Schuhen, die wasserdicht sind und allen
Witterungsbedingungen trotzen. Das hört sich erstmal praktisch an.
Denkt man genauer darüber nach, wird allerdings klar, dass unsere Füße
gleichzeitig aber nicht atmen können. Einfach gesagt, fangen die Füße
FAQ irgendwann an zu schwitzen, die Wärme und die kondensierende Feuch-
tigkeit können nicht entweichen und die Füße werden schlicht und einfach
nicht belüftet. leguano Barfußschuhe sind zwar nicht wasserdicht, aber
das aus gutem Grund: das Fußklima soll natürlich bleiben und eine Luft-
durchlässigkeit muss gegeben sein.
10 | leguano aktuellRÄTSELSPAß
Natürlich Barfuß – auf jedem Untergrund. Bleiben Sie in der richtigen Balance und bringen Sie die Bilder
wieder in Einklang. Bei diesem Bilderrätsel können Sie tolle Preise gewinnen. Einfach im Bildmotiv rechts
fünf Fehler finden, ankreuzen oder einkreisen, Foto machen und an gewinnspiel@leguano.eu schicken.*
Originalbild Fehlerbild
*Teilnahmebedingungen: Teilnahmeberechtigt sind
volljährige Personen. Von der Teilnahme ausgeschlossen
sind Mitarbeiter/innen und Kooperationspartner der
leguano GmbH. Einsendeschluss ist der 16. März 2018.
Die Gewinner werden ausgelost und schriftlich benach-
richtigt. Eine Barauszahlung der Gewinne ist nicht mög-
Gewinne:
lich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
NEU
1. Preis
1 x chester dunkelbraun
2. Preis
1 x leguano classic
3. Preis
1 x Hickies
AUFLÖSUNG AUS HEFT 04/2017
Gewonnen haben:
1. Preis: Renate Kuhl aus Brühl, 2. Preis: Imanuel Fischer aus Deizisau, 3. Preis: Frauke Tröbs aus Bad Harzburg
leguano aktuell | 11LEGUANO BARFUßLÄDEN
77 Mal
in Deutschland
Weitere Information auf www.leguano.eu
Bleiben Sie auf
dem Laufenden.
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Herausgeber: leguano GmbH
Redaktion: Ilona Schmelter, Grafik: Annette Wasserheß
E-Mail: media@leguano.eu, Telefon: 02241 / 8 45 35 20
Das Magazin leguano aktuell erscheint quartalsweise und
leguano GmbH
ist bundesweit in allen Barfußläden der leguano GmbH als
Schlossstraße 7 | 53757 Sankt Augustin kostenfreie Auslage erhältlich. Ausgabe 01 / 2018.
Telefon: 0 22 41 – 8 45 35 0 | Telefax: 0 22 41 – 84 53 5 29 Bildnachweise: © leguano GmbH; Titel: © astrosystem /
E-Mail: info@leguano.eu | www.leguano.eu fotolia.com; S. 6: rohappy, Alexander Image / fotolia.de;
S. 8: Walter Packi; S. 9 Juliane S., Julia Lilou G., Sarah R.
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