Alles rund ums Weitwandern in Tirol
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Alles rund ums
Weitwandern in Tirol
Notruf App Bergrettung Tirol
Bergwandern will gelernt sein
und das braucht seine Zeit!
Wie beim Schifahren beginnt man auch beim
Bergsteigen im flachen Gelände. Auf Wander-
wegen werden die ersten Schritte gemacht.
Wanderweg: leicht, breit, im Talbereich
und anschließendem Wald
Für: Einsteiger und Spaziergeher
Voraussetzung: Sportschuhe und der
Witterung entsprechende Kleidung
Erst wenn hier die nötige Kondition
vorhanden ist geht man einen Schritt weiter Dieses Gelände ist nicht für jedermann!
und beginnt rote Bergwege zu begehen. Man Auch der nächste Schritt, die Begehung eines
sollte sich schwarzen Bergweges will gelernt sein und Alpine Route: Trittspuren im freien, nicht
bewusst sein, dass sich Kondition und Tritt- das braucht Zeit. Auch hier gilt, regelmäßiges markierten und ungesicherten Gelände oder
sicherheit, Schwindelfreiheit nicht von heute Üben macht den Meister. auf Gletschern
auf morgen aufbaut, sondern mit viel Üben auf Für: schwindelfreie, trittsichere, hochalpin
verschiedenen Bergwegen erarbeitet wird. Schwieriger Bergweg: großteils schmal, erfahrene Bergsteiger
steil, sehr ausgesetzt, längere versicherte Voraussetzung: ausgezeichnete, körperliche
Mittelschwieriger Bergweg: oft schmal, steil, Abschnitte oder Kletterpassagen. Verfassung, umfassende Bergerfahrung, alpine
stellenweise ausgesetzt, kurze versicherte Für: schwindelfreie, trittsichere und alpin Kletterausrüstung, Sicherungs- und Orien-
Gehpassagen oder kurze Abschnitte mit erfahrene Bergsteiger tierungsmittel, gute Wetterverhältnisse
Gebrauch der Hände zur Unterstützung des Voraussetzung: sehr gute körperliche
Gleichgewichts Verfassung, Bergerfahrung und Bergausrüst- Geben Sie sich Ihre Zeit und kommen Sie
Für: trittsichere, geübte Bergwanderer ung, mitunter alpine Sicherungsmittel, gute gesund wieder nach Hause.
Voraussetzung: gute körperliche Verfassung, Wetterverhältnisse
Bergerfahrung und Bergausrüstung Quelle: Österreichischer Alpenverein
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Was gibt’s zu beachten?
Tourenplanung Tipps und Hinweise Erste Hilfe
• Entspricht die Route/Etappe meinem • Laufende Orientierung • Erste Hilfe Ausrüstung
Können? Bei Gruppen sollte man sich • Bei der Planung ist zu Beachten, dass der • Handy mit vollem Akku und
am Schwächsten orientieren Körper nicht jeden Tag Höchstleistungen Handyladegerät
• Ausstiegs-/ Abbruchmöglichkeiten erbringen kann, Belastung langsam steigern Notruf
einplanen und nicht gleich mit der Königsetappe ««140: Bergrettung – Alpinnotruf
• Wetterprognose für die weiteren Tage beginnen ««112: Europäischer Notruf (funktioniert mit
einholen • Flip Flops oder andere bequeme Schuhe jedem Handy & in jedem verfügbaren Netz)
• Gleich bei der Tourenplanung überlegen, mitnehmen, nach einem ganzen Wandertag
wo man seinen Proviant wieder auffüllen ist es ein Hochgenuss die Füße von den Kein Netz?
kann, damit man die Jause nicht mehrere Wanderschuhen zu befreien, oft sind Ohne Netz und im Funkschatten ist kein
Tage mitschleppen muss Wanderschuhe in den Schlafbereichen Notruf möglich. → Wechsle zu einem
der Hütten zudem tabu besseren Standort und wähle regelmäßig 112.
• Exit-Strategien einplanen: Wo kann Euro Notruf: Zugang in jedes verfügbare
Ausrüstung die Tour schnellstmöglich abgebrochen Netz, wenn nach dem Einschalten statt des
• Atmungsaktive Outdoor-Bekleidung, werden? PIN-Codes 112 eingegeben wird oder mittels
die auch dem Wetter der nächsten Tage • Wetter: Auskunft bei Hüttenwirten SOS-Notruf Funktion.
entspricht einholen, diese kennen die lokalen
• Ausreichend Verpflegung für alle Tage Begebenheiten und wissen über die Unfallmeldung
(Verfügbarkeit auf den Hütten prüfen) Entwicklung Bescheid, lieber eine Tour • Wer meldet / Rückrufnummer?
• Erste-Hilfe-Ausrüstung vorzeitig abbrechen als im Hochgebirge in • Wo genau ist der Unfallort?
• Handy mit vollem Akku und einen Wettersturz zu kommen • Was ist passiert?
Handyladegerät • Wetterumschwünge am Berg beachten • Wie viele Verletzte?
• Wanderkarte und Führerliteratur und richtig einschätzen - hier ein
• Sonnenschutz (Sonnenbrille, Sonnencreme Video zum frühzeitigen Erkennen von Notruf App Bergrettung Tirol
und Kappe) Wetterumschwüngen” Smartphone Nutzer können sich die neue
• Übernachtungsutensilien, Hüttenschlafsack, etc. • Ausrüstung: Biwaksack, Knirps, Notruf App der Bergrettung Tirol installieren.
• Regenschutz Wanderstöcke, Mütze und Handschuhe Sie hilft beim Versenden eines Notrufs und
• Bargeld übermittelt gleichzeitig den eigenen Standort.
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Checkliste zum
Rucksack packen
Deckeltasche
Wanderkarte
Blasenpflaster
Handy mit vollem Akku und Ladegerät
(Notfallnummern: Alpinnotruf 140,
Euronotruf 112)
Taschenmesser
Bargeld
Alpenvereins-Ausweis
Vorne
Kleine Jause (z.B. Müsliriegel,...)
Trinkflasche
Sonnenschutz (Sonnencreme-
und Brille, Kappe,...)
Unten
Mitte/Hinten Biwaksack
Handschuhe & Mütze
Funktionsshirt Stirnlampe
Regenjacke Toilettenartikel
Fleecejacke Wasserdichter Beutel für Wertsachen
Optional (je nach Wetter): Unterwäsche
Regenhose und kleiner Regenschirm Hüttenschlafsack
Erste Hilfe Set Handtuch
Warme Jacke Trekkingsocken
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Allgemeine Wanderempfehlungen:
laut CAA (Club Arc Alpin)
1. Gesund in die Berge Achte bei deiner Wahl auf perfekte Passform, 8. Verantwortung für Kinder
Bergwandern ist Ausdauersport. Die positiven rutschfeste Profilsohle, Wasserdichtigkeit Beachte, dass Abwechslung und spielerisches
Belastungsreize für Herz und Kreislauf setzen und geringes Gewicht. Entdecken für Kinder im Vordergrund stehen!
Gesundheit und eine realistische Selbstein- In Passagen mit Absturzrisiko kann ein
schätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und 5. Trittsicherheit ist der Schlüssel Erwachsener nur ein Kind betreuen. Sehr
wähle das Tempo so, dass niemand in der Stürze, als Folge von Ausrutschen oder Stolpern, ausgesetzte Touren, die lang anhaltende
Gruppe außer Atem kommt. sind die häufigste Unfallursache! Beachte, dass Konzentration erfordern, sind für Kinder
zu hohes Tempo oder Müdigkeit deine Tritt- nicht geeignet.
2. Sorgfältige Planung sicherheit und Konzentration stark beeinträch-
Wanderkarten, Führerliteratur, Internet und tigen. Achtung Steinschlag: Durch achtsames 9. Kleine Gruppen
Experten informieren über Länge, Höhen- Gehen vermeidest du das Lostreten von Steinen. Kleine Gruppen gewährleisten Flexibili-
differenz, Schwierigkeit und die aktuellen tät und ermöglichen gegenseitige Hilfe.
Verhältnisse. Touren immer auf die Gruppe 6. Auf markierten Wegen bleiben Vertraute Personen über Ziel, Route und
abstimmen! Achte besonders auf den Wetter- Im weglosen Gelände steigt das Risiko für Rückkehr informieren. In der Gruppe
bericht, da Regen, Wind und Kälte das Orientierungsverlust, Absturz und Steinschlag. zusammen bleiben. Achtung Alleingänger:
Unfall-risiko erhöhen. Vermeide Abkürzungen und kehre zum letzten Bereits kleine Zwischenfälle können zu
bekannten Punkt zurück, wenn du einmal vom ernsten Notlagen führen.
3. Vollständige Ausrüstung Weg abgekommen bist. Häufig unterschätzt
Passe deine Ausrüstung deiner Unternehmung und sehr gefährlich: Steile Altschneefelder! 10. Respekt für Natur und Umwelt
an und achte auf ein geringes Rucksackgewicht. Zum Schutz der Bergnatur: Keine Abfälle
Regen-, Kälte- und Sonnenschutz gehören 7. Regelmäßige Pausen zurücklassen, Lärm vermeiden, auf den
immer in den Rucksack, ebenso Erste-Hilfe- Rechtzeitige Rast dient der Erholung, dem Wegen bleiben, Wild- und Weidetiere nicht
Paket und Mobiltelefon (Euro-Notruf 112). Genuss der Landschaft und der Geselligkeit. beunruhigen, Pflanzen unberührt lassen und
Karte oder GPS unterstützen die Orientierung. Essen und Trinken sind notwendig, um Schutzgebiete respektieren. Zur Anreise
Leistungsfähigkeit und Konzentration zu öffentliche Verkehrsmittel verwenden oder
4. Passendes Schuhwerk erhalten. Isotonische Getränke sind ideale Fahrgemeinschaften bilden.
Gute Wanderschuhe schützen und entlasten Durstlöscher. Müsliriegel, Trockenobst und
den Fuß und verbessern die Trittsicherheit! Kekse stillen den Hunger unterwegs. © Oesterreichischer Alpenverein, 2012 (V10)
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