Ausflüge, Kurse & Kreatives - Programmheft Sep.- Okt. 2021 Bildung 50+ - AWO Aktiv in Hamburg
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Ausflüge, Kurse & Kreatives Programmheft Sep.- Okt. 2021 Bildung 50+
Herzlich willkommen
bei „Bildung 50+“ in Hamburg!
Wir bieten Bildung und Begegnung für Menschen ab 50 Jahren
und gehören zum Landesverband der AWO (Arbeiterwohlfahrt)
Hamburg. Unser Angebot reicht von Sprach- und Kreativkursen
über Vorträge, Ausflüge und Besichtigungen bis hin zu Kultur
und Veranstaltungen zu Gesundheit und Ernährung.
Mehr Informationen finden Sie unter www.awo-hamburg.de
Unser Angebot:
Kurse
Lernen Sie Neues! Zum Beispiel in unseren Sprachkursen für
Anfänger*innen oder mit Vorkenntnissen.
Ausflüge & Besichtigungen
Ausflüge, Spaziergänge, Exkursionen und Radtouren, gemeinsa-
me Essen: Für jede(n) ist etwas dabei.
Kultur & Kreatives
Ganz im Zeichen der Literatur: Eigene Texte schreiben, Schreib-
techniken kennenlernen, über Bücher sprechen.
Gesundheit & Ernährung
Fit sein, fit werden oder bleiben: Hier finden Sie Angebote für
Ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Miteinander & digital unterwegs
Gemeinsame Aktivitäten machen Spaß! Seien Sie bei den wie-
derkehrenden Angeboten in unseren AWO Treffs digital oder live
dabei.
2
Kurse - laufender Einstieg möglich
Kurse
Altona
Italienische Spiele – für alle Sprachniveaus
Nr. ST 4371
Dozentin: Sabine Witt
Ort: AWO Seniorentreff MEKAN, Karl-Wolff-Straße 19
Mi., 08.09.21, 12.00 – 14.15 Uhr
Kosten: 12,50 €
AWO-Aktivtreff Louise Schroeder, Gefionstraße 3
Englisch A2 - KU 4175 -
Dozent: Klaus Pfordte
Seit Mi., 01.09.21, 14.30 – 16.00 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Englisch B1 - KU 4177 -
Dozentin: Brenda Buhmann-Gore
Seit Di., 10.08.21, 10.00 – 11.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Barmbek
AWO-Seniorentreff im BARMBEK°BASCH, Wohldorfer Str. 32
Englisch B1 - KU 4309 -
Dozent: Klaus Pfordte
Seit Mi., 25.08.21, 10.00 – 11.30 Uhr, 6 Termine
Kosten: 54,- €
Köster-Stiftung, Meisenstraße 25
Englisch A2 - KU 4307 -
Dozent: Stefan Gonschorek
Seit Fr., 23.07.21, 10.00 – 11.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Bramfeld
BRAKULA, Bramfelder Chaussee 265
Englisch A2 - KU 4183 -
Dozent: Stefan Gonschorek
Ab Do., 14.10.21, 10.30 – 12.00 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
3
Forts. Bramfeld
Bramfelder Laterne, Berner Chaussee 58, Weltladen und Infozentrum
Globales Lernen
Englisch A2/B1 - KU 4196 -
Dozentin: Brenda Buhmann-Gore
Seit Mo., 16.08.21, 10.00 – 11.30 Uhr, 8 Termine
Kosten: 108,- €
Englisch A2/B1 - KU 4186 -
Dozentin: Brenda Buhmann-Gore
Seit Fr., 20.08.21, 09.30 – 11.00 Uhr, 8 Termine
Kosten: 72,- €
AWO Seniorentreff Berne, Berne Heerweg 395
Englisch A1 - KU 4200 -
Dozentin: Silke Schroff
Seit Di., 10.08.21, 10.00 - 11.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Eidelstedt
AWO-Treffpunkt Stellingen, Jugendstraße 11
Englisch A1/A2 - KU 4202 & KU 4203 -
Dozent: Harald Behrens
Ab Mo., 06.09.21
11.30 – 13.00 Uhr, 13.30 – 15.00 Uhr, je 12 Termine
Kosten: 108,- €
Eidelstedter Bürgerhaus, Alte Elbgaustr. 12, Im KulturContainer,
Ekenknick 18
Englisch A2 - KU 4191 -
Dozentin: Martina Queck
Ab Do., 23.09.21, 14.00 – 15.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Eppendorf
Kunstklinik, Martinistraße 44a
Französisch C1 - KU 4313 -
Dozentin: Dr. Brigitte Volkhausen
Ab Fr., 17.09.21, 10.00 – 11.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
4
Winterhude
AWO-Aktivtreff Winterhude, Alsterdorfer Straße 43-45
Kurse
Englisch A1 mit Vorkenntnissen - KU 4198 -
Dozent: Klaus Pfordte
Ab Fr., 03.09.21, 09.45 – 11.15 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Niendorf
AWO-Aktivtreff Niendorf, Tibarg 1b
Englisch A1 mit Vorkenntnissen - KU 4308 -
Dozent: Klaus Pfordte
Ab Do., 02.09.21, 11.00 – 12.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Horn
AWO-Seniorentreff Horn im Stadtteilhaus „Horner Freiheit“,
Am Gojenboom 46
Englisch A2 - KU 4305 -
Dozent: Dirk Abraham
Ab Mo., 20.09.21, 12.50 – 14.20 Uhr , 12 Termine
Kosten: 108,- €
Englisch A1 - KU 4306 -
Dozent: Dirk Abraham
Ab Mo., 20.09.21, 14.30 – 16.00 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
Rothenburgsort
AWO-Treffpunkt für Senioren und Nachbarschaft Rothenburgsort,
Rothenburgsorter Marktplatz 5
Englisch A1 - KU 4200 -
Dozentin: Silke Schroff
Seit Fr., 13.08.21, 10.00 – 11.30 Uhr, 12 Termine
Kosten: 108,- €
5
Ausflüge & Touren
ST 4356 Spaziergang Ohlsdorfer Friedhof
mit Garten der Frauen
Distanz: 6 km
Termin: Mi., 08.09.2021, 11 Uhr
Treffpunkt: U/S-Bahn Ohlsdorf, Ausgang Friedhof
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 8 €
ST 4357 Wanderung um den Harburger
Außenmühlen-Teich
Distanz: 5 km
Termin: Di., 14.09.2021, 11 Uhr
Treffpunkt: Endstation Bus 145, Freizeitbad Midsommerland
Begleitung: Gerhard Wullbrandt
Kosten: 8 €
ST 4358 Steenkampsiedlung in Bahrenfeld –
ein architektonisches und soziales Dokument
aus der Zwischenkriegszeit
Termin: Fr., 17.09.2021, 11-12.30 Uhr
Treffpunkt: Busbahnhof Trabrennbahn Bahrenfeld
Führung: Sabine Witt
Kosten: 10 €
ST 4359 Radtour durch die neue Hafencity
und das ländliches Wilhelmsburg
Distanz: ca. 25 km
Termin: Fr., 17.09.2021, 11.00 Uhr
Treffpunkt: vor dem Alten Elbtunnel
Leitung: Gerhard Wullbrandt und Dieter Gowin
Kosten: 12 €
6
ST 4355 Ein Tagesausflug nach Büsum
Termin: Mi., 22.09.2021, 09.20 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Altona, DB-Reisecenter
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 17 €, inkl. Fahrkarte
ST 4362 Grünzug Neu-Altona mit Jüdischem
Ausflüge & Besichtigungen
Friedhof Königstraße
Termin: Fr., 24.09.2021, 09.45-12.45 Uhr
Treffpunkt: S-Bahn Holstenstraße, Ausgang Holstenplatz
Führung: Sabine Witt und Museumsdienst
Kosten: 15 €
ST 4363 Tagesausflug nach Neustadt/Holstein
Termin: Di., 28.09.2021, 09.45 Uhr
Treffpunkt: Hamburg-Hauptbahnhof, DB-Reisecenter
Begleitung: Gerhard Wullbrandt
Kosten: 17 €, inkl. Fahrkarte
ST 4364 Ab in die Pilze!
Pilzwanderung mit Essen bei Unterlüß
Termin: Mi., 29.09.2021, 09.40 Uhr
Treffpunkt: Hamburg-Hauptbahnhof, DB-Reisecenter
Führerin: Gabriele Link, Pilzexpertin
Begleitung: Gerhard Wullbrandt
Kosten: 28,- €, inkl. Fahrkarte und Führung, ohne Verzehr
7
ST 4365 Travemünder Herbstdrachenfest
Termin: So., 03.10.2021, 09.45 Uhr
Treffpunkt: Hamburg-Hauptbahnhof, DB-Reisecenter
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 17 €, inkl. Fahrkarte
ST 4366 Besuch bei Adler-Moden Halstenbek
mit Buffet und Modenschau
Termin: Mi., 06.10.2021, 10 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Altona, DB-Reisecenter
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 15 €
ST 4367 Vom Alsterpavillon zur Elbphil-
harmonie
Termin: Fr., 08.10.2021, 11-13 Uhr
Treffpunkt: vor dem Alsterpavillon
Führung: Sabine Witt
Kosten: 10 €
ST 4368 Rundgang durch den Stadtpark
bis zum Stadtparksee und zurück, Distanz: 6 km
Termin: Mi., 13.10.2021, 11 Uhr
Treffpunkt: Hamburg-Hauptbahnhof, DB-Reisecenter
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 8 €
ST 4381 Weder Fisch noch Fleisch
Rundgang durch das Schanzenviertel
Termin: Fr., 15.10.2021, 11-13 Uhr
Treffpunkt: S-Bahn Sternschanze (Ausgang Richtung Schanzenstraße)
Begleitung: Martin Busche, grenzgänger
Kosten: 15 €
8ST 4369 Scharbeutz mit Pannfisch-Essen im
Wennhof
Termin: Mi., 20.10.2021, 09.45 Uhr
Treffpunkt: Hamburg-Hauptbahnhof, DB-Reisecenter
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 36 €, inkl. Fahrkarte und Essen (ohne Getränke)
Ausflüge & Besichtigungen
ST 4382 In 60 Minuten durch die Hamburger
Geschichte
Termin: Mi., 27.10.2021, 10.30 Uhr
Treffpunkt: vor dem Museum für Hamburgische Gescichte
Begleitung: Dieter Zwoll
Kosten: 17 €, inkl. Eintritt und Führung
ST 4370 Passagen der Hamburger Innen-
stadt:
Mellin-Passage, Hübner-Haus, Alte Post, Kaisergalerie,
Kaufmannshaus
Termin: Fr., 29.10.2021, 11-12.30 Uhr
Treffpunkt: vor dem Hamburger Rathaus
Führung: Sabine Witt
Kosten: 10 €
9Kultur & Kreatives
Kreatives Schreiben für Frauen - KU 4351 -
Wir beflügeln Erinnerung und Phantasie durch kreative Übungen und den
Austausch in der Gruppe. So entstehen lebendige biografische und fiktive
Texte. Die Freude am eigenen Ausdruck und die Lust am Ausprobieren
stehen im Vordergrund. Die freundliche Atmosphäre in der Gruppe macht
den Einstieg leicht.
Dozentin: Brigitte Pagendamm,
Leiterin für literarische Schreibwerkstätten
Ort: AWO Seniorentreff MEKAN, Karl-Wolff-Straße 19
Starttermin: Fr., 29.10.21
Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr
Kosten: 8 Termine 81,- €
Kultur & Kreatives
Die Schreibwerkstatt - KU 4354 -
Was ich schon immer aufschreiben wollte … Sie lernen Ihre Erinnerungen,
Erlebnisse und Ideen so aufzuschreiben, dass sie für die Leser*innen zu
einem spannenden und belebenden Ereignis werden. Sie erproben ver-
schiedene Erzählformen und Schreibtechniken. Spezielle Schreibübungen
fördern Ihre Kreativität. Auch für Schreiberfahrene geeignet.
Dozent: Oliver Platz, Literaturwissenschaftler, Autor
Ort: AWO Seniorentreff MEKAN, Karl-Wolff-Straße 19
Starttermin: Mo., 20.09.21
Uhrzeit: 16.00 – 18.30 Uhr
Kosten: 12 Termine 116,- €
Die aufregende Welt der Literatur - KU 4342 -
In diesem Fortsetzungskurs wollen wir uns weiterhin mit interessanten
Büchern befassen und üben, die Grundlagen literaturwissenschaftlicher
Betrachtungsweise auf unser Lesen anzuwenden.
Dozentin: Sabine Witt, Vorsitzende der Hamburger Autorenvereinigung
Ort: AWO Seniorentreff MEKAN, Karl-Wolff-Straße 19
Starttermin: Mi., 01.09.21
Uhrzeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Kosten: 6 Termine 54,- €
10Gesundheit & Ernährung
Ganzheitliches Gedächtnistraining - KU 4206 -
mit allen Sinnen.
Von Natur aus eher faul, benötigt das menschliche Gehirn immer wieder
neue Anregungen, um fit zu bleiben. In diesem Kurs werden verschiedenste
Aspekte des Denkens und Wahrnehmens mit einbezogen, Bewegungs-,
Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Angebot.
Dozentin: Angelika Lopin, Gedächtnistrainerin
Ort: AWO – Aktivtreff Louise Schroeder, Gefionstr. 3
Starttermin: Do., 19.08.21, 10.00 – 11.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 8 Termine 72,- €
Workshop Achtsamkeitsmeditation - ST 4373 -
Genieße den Augenblick
Sie möchten mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren Alltag tragen?
Dann sind Sie hier genau richtig! Üben Sie Achtsamkeitsmeditation – auch
Vipassana-Meditation genannt – im Sitzen und im Gehen, machen Sie
leichte Körperübungen, hören Sie erbauliche Texte, über die diskutiert wird.
Die einzelnen Meditationszeiten betragen 20-30 Minuten.
Dozentin: Sabine Witt
Ort: AWO Seniorentreff MEKAN, Karl-Wolff-Straße 19
Termine: Mi., 15.09.21, 12.00 – 14.15 Uhr
Kosten: 12,50 €
11Yoga für Alle! - KU 4310 & KU 4379 -
In diesem Kurs werden die sanften Yogaübungen besonders auf die Be-
dürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Übungen aktivieren Energie,
regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglich-
keit. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und
gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein
positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Jede Stunde endet mit einer
ausgiebigen Entspannung, die Ihnen neue Energie schenken wird.
Bitte bringen Sie mit: eine Decke, warme Socken, ausreichend Wasser.
Yogamatten und Hocker werden gestellt.
Dozentin: Gila Fischer, geprüfte Kundalini Yogalehrerin
Ort: SalsaHH, Hohenesch 13
Starttermin: Mo., 13.09.21 zu 4 Terminen & Mo. 25.10.21 zu 8 Terminen
Uhrzeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Kosten: 4 Termine 45,- € & 8 Termine 90,- €
Entzücken für den Rücken - KU 4380 & KU 4350 -
Mit diesem Haltungs- und Bewegungstraining steigern Sie Ihre Ausdauer
und Beweglichkeit. Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, ge-
dehnt und stabilisiert. Der Einsatz von peppiger Musik fördert die Freude
Gesundheit & Ernährung
an der Bewegung und macht Spaß. Bei langsamer Musik in der Entspan-
nungsphase lernen Sie auch Qi Gong- und Thai Chi-Elemente kennen.
Gymnastikmatten werden gestellt.
Dozentin: Gila Fischer, geprüfte Kundalini Yogalehrerin
Ort: SalsaHH, Hohenesch 13
Starttermin: Do., 16.09.21 zu 4 Terminen & Do 28.10.21 zu 8 Terminen
Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr
Kosten: 4 Termine 45,- € & 8 Termine 80,- €
12Bleib in Bewegung – mit Feldenkrais
- KU 4341 & KU 4344 -
Bewegung ist Leben. Was ist aber, wenn man sich nicht mehr so leicht
bewegen kann und es Einschränkungen gibt? Über Körper- Wahrneh-
mung, leichte Bewegungen und Achtsamkeitstraining zu mehr Leichtigkeit,
Beweglichkeit, sowohl körperlich, seelisch und geistig, zu gelangen, wird
Inhalt dieses Kurses sein. Die Bewegungen werden im Sitzen ausgeführt.
Mitzubringen: die Neugierde, etwas Neues zu entdecken
Starttermine: Mi., 15.09.21 & Mi. 27.10.21, 10.00 – 11.30 Uhr
Dozentin: Susanne Kreid, Feldenkraistherapeutin
Ort: Reincke-Gedächtnis-Haus, Bernadottestraße 41
Kosten: pro Kursblock zu jeweils 5 Terminen 45,- €
Faszien Yoga - KU 4375 & 4376 -
In diesem Kurs werden durch die intensiven, lang gehaltenen Dehnungen
Ihre Gelenke gestärkt. Stück für Stück lassen Sie sich in die Haltungen sinken.
Es wird sehr großer Wert auf die Atmung, Achtsamkeit, Wahrnehmung und
Entspannung gelegt. So haben Sie die wunderbare Möglichkeit beweglicher
zu werden und fühlen sich gleich nicht mehr so „steif“.
Bitte bringen Sie mit: eine Decke, warme Socken, ausreichend Wasser.
Yogamatten und Faszienrollen werden gestellt.
Starttermine: Do., 16.09.21 & 04.11.21, 12.00 – 13.30 Uhr
Dozentin: Dr. Pryanka Chorge, geprüfte Hatha-Yogalehrerin
Ort: AWO Aktivtreff Louise Schroeder, Gefionstr. 3 (im Kuppelsaal)
Kosten: pro Kursblock mit jeweils 7 Terminen à 1,5 Std. / 63,- €
Bewusstes Atmen – die tragende Kraft im
Alltag - ST 4377 & 4378 -
Bewusstes Atmen ist eine wunderbare Möglichkeit fit zu bleiben. Wir üben
im Sitzen und im Stehen. Über einfache Bewegungsübungen lernen wir
unseren Atem wahrzunehmen und ins Fließen zu bringen. Je tiefer und
gelassener unsere Atemzüge, umso intensiver werden unsere Selbsthei-
lungskräfte angeregt.
Wir stärken unsere Atmung, unser Wohlbefinden und haben dabei Spaß.
In bequemer Kleidung kommen und ein Paar warme Socken mitbringen.
Termine: Fr., 10.09. & 24.09.21, 15.00 – 16.00 Uhr
Dozentin: Renate Kirmse, Atemtherapeutin AFA®
Ort: AWO Aktivtreff Louise Schroeder, Gefionstr. 3
Kosten: 8,- €/ Termin
13Miteinander & digital unterwegs
Bingo!
Spielen Sie ganz bequem von zu Hause aus mit
Termin: Donnerstags/ 15.00 – 16.00 Uhr
Leitung: Team AWO Aktivtreff Louise Schroeder
Klönschnack „Im Gespräch mit ...“
Gesprächsrunde mit Wilhelm Schmidt,
Vorsitzender des Präsidiums AWO Bundesverband
Termin: Di., 14.09.21/ 17.00 Uhr
Leitung: Team AWO Kreisverband Altona
Ort: Hybrid-Veranstaltung aus dem AWO Aktivtreff Louise Schroeder,
Gefionstraße 3
Stuhl-Yoga
Einfache Übungen vom Stuhl & digital auch von zu Hause aus
Termin: Mittwochs, ab 18.00 Uhr
Leitung: Alparslan Okur
Ort: Interkultureller Seniorentreff MEKAN, Karl-Wolff-Straße 19
Szenische Lesung mit dem PEM-Theater
Özlem Winkler-Özkan liest Texte von Kästner, Tucholsky und
Ringelnatz.
Termin: Di., 21.09.21/ 16.00 Uhr
Ort: AWO AKtivtreff Louise Schroeder, Gefionstraße 3
Kosten: Spende in den Hut
Miteinander
14Probleme mit dem eigenen Smartphone?
Auch das eigene Tablet gibt manchmal Rätsel auf
- gemeinsam suchen wir nach der passenden Lösung.
Termin: Mi., 01.09. & 15.09.21/ 14.30 – 17.30 Uhr (3 x 45 Min.-Termine)
Leitung: Michael Böhnert & Team
Ort: AWO-Aktivtreff Louise Schroeder, Gefionstr. 3
Kosten: 8,- € pro 45 Min.
Termin: Di., 02.09. & 16.09.21/ 14.30 – 17.30 Uhr
Leitung: Michael Böhnert & Team
Ort: AWO-Aktivtreff Osdorf, Bornheide 76e
Kosten: 8,- € pro 45 Min.
Termin: Mo., & Di., ab 10.00 Uhr je 4 Sitzungen
Leitung: Uschi Hoffmann
Ort: AWO-Seniorentreff Horn,
Im Stadtteilhaus Horner Freiheit, Am Gojenboom 46
Kosten: 3,- € pro Sitzung 45 Min.
15Information und Anmeldung Besichtigungen und Ausflüge Ansprechpartnerin: Sabine Witt sabine.witt@awo-hamburg.de Telefon: 040 - 414 023 785 Kursverwaltung und Vorträge Ansprechpartnerin: Merle Wullbrandt merle.wullbrandt@awo-hamburg.de Telefon: 040 - 414 023 786 Telefonische Erreichbarkeit: montags - freitags: 10.00 - 13.00 Uhr AWO Landesverband Hamburg e.V. „Bildung 50+“ Witthöfftstraße 5-7 22041 Hamburg Unsere Bankverbindung: AWO Landesverband Hamburg e.V. IBAN: DE96251205100006446300, BIC: BFSWDE33HAN Verwendungszweck: Angabe der jeweiligen Veranstaltungsnummer Aktuelle Informationen zum Programm und zu unseren Teilnahmebedingungen finden Sie hier: www.awo-aktiv-hamburg.de Fotoquellen: nycshooter/ iStock (Cover), Aiden Park/ shutterstock (s. 5), Pixabay (S. 7), SHMH Sinje Hasheider (S.9), Radachynskyi/ alvarez/ Extreme Media/ iStock (S. 11, S. 12, S. 15), V.i.S.d.P: Frank Krippner AWO Landesverband Hamburg e.V. Witthöfftstraße 5-7 22041 Hamburg
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