COLLECTION 1 | 2021 - pro-Health
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COLLECTION 1 | 2021 GÜLTIG AB MÄRZ 2021
3
LIEBE FREUNDE,
seit Jahren verfolgen wir eine Vision: Wir möchten aktuellen Produktinnovationen: LR LIFETAKT Cell
es allen Menschen ermöglichen, gesund, vital und Essence – drei ganzheitliche Produktlösungen zur
erfolgreich 100 Jahre jung zu werden. Natürlich ist Unterstützung gesunder und leistungsstarker Zellen.
dies ein Traum – aber wir arbeiten hart daran, diesem Denn: Der Mensch besteht aus Billionen von Zellen.
Traum so nahe wie möglich zu kommen. Genau Die Zellgesundheit ist die Basis unseres Wohlbefindens
dafür entwickeln wir innovative, bedürfnisorientierte und unserer Leistungsfähigkeit. Darum sollten wir uns
Produktkonzepte für Gesundheit und Schönheit sowie Tag für Tag um sie kümmern! Seit Jahren geben wir
für ein Plus an persönlichem und finanziellem Erfolg. unseren Vertriebspartnern zudem die Chance, egal ob
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selbstbestimmt und erfolgreich zu
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UNSER ZIEL: MORE QUALITY FOR LR ermöglicht vielen Menschen, sich
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YOUR LIFE. EINFACH RUNDUM Freiräume zu erarbeiten und so Stück
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zum stetig wachsenden Gesundheitsbewusstsein selbst zu gestalten und Teil eines international
der Menschen leisten, liegen wir voll und ganz im erfolgreichen Teams zu werden.
Trend! Eine herausragende Rolle spielt dabei für uns
die Kraft der Natur in Kombination mit den neuesten Für diese Vision arbeiten alle Mitarbeiter und Vertriebs-
Erkenntnissen aus der Wissenschaft. Eine unserer partner von LR jeden Tag mit großer Leidenschaft.
MORE NATURE. MORE SCIENCE. Ihr
FOR YOUR HEALTH AND BEAUTY.
Andreas Friesch
MORE QUALITY FOR YOUR LIFE. CEO | Sprecher der Geschäftsführung
5
VON EXPERTEN EMPFOHLEN
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Mit einer achtsamen spezifischen Leiter der
Lebensweise können wir Produkten Dermatest GmbH,
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7
INHALT
74
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106
ANTI-AGE
136
DÜFTE
PFLEGE
PFLEGE
126
FUNKTIONALE
PFLEGE
08
GESUNDHEIT & 164
ERNÄHRUNG MAKE-UP
GESUNDHEIT & FUNKTIONALE-
ERNÄHRUNG ALOE VERA PFLEGE ANTI-AGE-PFLEGE PFLEGE DÜFTE
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56 | LR LIFETAKT
94 | LR ALOE VIA
Schönheit von innen
Mund- und Zahnpflege 104 | LR ALOE VIA
Sonnenschutz 134 | L-RECAPIN 166 | LR DELUXE
62 | LR LIFETAKT
Figur und Abnehmen 172 | LR COLOURS
8 N A H RU N GS ERGÄ N ZU N G UND SPE Z I ALPRO DUKTE | 9
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10 LR LI FE TAKT | 11
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eishi Plus
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12 W I SSE NSW E RTE S | 13
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Das in den LR Aloe Vera Drinking Gelen enthaltene Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
unterschiedlichen Lebenslagen unterstützen. 2
Das in den LR Aloe Vera Drinking Gelen enthaltene Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
3
Das in den LR Aloe Vera Drinking Gelen enthaltene Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
4
Das in den LR Aloe Vera Drinking Gelen enthaltene Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei.
14 L R LI FE TAKT | DRI NKI NG G E LE | 15
Aloe Vera Natur pur
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Wohlbefinden Immunsystem Körperbewusstsein
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und Stoffwechsel.1,2,3 an und schützt.4,5,1 unterstützend und belebend.1
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MOVE HEART HEALTH DER SPEZIALIST FÜR DEINE
SUPPORT VITALITY BOOSTER GESUNDHEIT
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Nährstoffe und unterstützt die
Aloe Vera Drinking Gel
Nährstoffverwertung1
Traditionell mit Honig
2. ABWEHR: Unterstützt das
Immunsystem2 3er-Set
80743 | 3 x 1000 ml
3. STOFFWECHSEL: Der
Energiestoffwechsel wird unterstützt3 91,99 €
NATÜRLICH: Mit 90% Aloe Vera-Blattgel (30,66 € pro 1000 ml)
– ganz ohne Aloin**
Der Spezialist für deine Der Spezialist für deine Vitalität + ANGEREICHERT: Mit Honig und
Bewegungsfreiheit Mit 3-fach-Power für mehr Vitamin C
Der 3-fach-Kick für deinen Vitalität: Stabilisiert, versorgt und
Bewegungsapparat: schützt.2,8,9 Verzehrempfehlung:
Beweglichkeit, Stabilität und • Täglich: 3 x 30ml
Energie.1,6,7
Aloe Vera Drinking Gel
1
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Traditionell mit Honig*
2
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. 80700 | 1000 ml
3
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
4
5
Vitamin C, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.
32,99 € 1
2
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
6
Vitamin C tragt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion und für eine normale Funktion der Knochen bei.
3
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
7
Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. * Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
8
\/itamin C tragt zu einer normalen Kollagenbildung fur eine normale Funktion der Blutgefäße bei. ** Aloingehalt unter
16 L R LI FE TAKT | DRI NKI NG G E LE | 17
Immun- Body
Booster Shape
B ASIS
FÜR DEINE FÜR DEINE LINIE
ABWEHRKRÄFTE
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98%
ALOE VERA
SCHON GEWUSST? SCHON GEWUSST?
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in Kombination mit Pfirsichgeschmack ist
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und süßem Honig Figurbewusste.
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Geschmackserlebnis.
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PFIRSICH-GESCHMACK MONATS-SET
POWER IMMUNSYSTEM
SHAPE KÖRPERBEWUSSTSEIN
1. UNTERSTÜTZUNG: Bestehende 1. LEICHT: Zuckerfrei, perfekt für die Figur
Immunzellen werden unterstützt1 und gesund1,2 Aloe Vera Drinking Gel
Aloe Vera Drinking Gel
2. ANREGUNG: Das Immunsystem wird 2. UNTERSTÜTZEND: Unterstützt den
Immune Plus Pfirsich-Geschmack
angeregt1,2 Energiestoffwechsel2
3er-Set 3. STOFFWECHSEL: Der
3er-Set
3. SCHUTZ: Die Funktionsfähigkeit des
81003 | 3 x 1000 ml Energiestoffwechsel wird begünstigt2 80783 | 3 x 1000 ml
Immunsystems wird unterstützt1
NATÜRLICH: 85% Aloe Vera-Blattgel – 102,99 € NATÜRLICH: Mit 98% Aloe Vera-Blattgel 91,99 €
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Zitrone und Honig, sowie den Zuckerzusatz3 (Information für Diabetiker:
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Selen
Verzehrempfehlung: Verzehrempfehlung:
• Täglich: 3 x 30ml • Täglich: 3 x 30ml
Aloe Vera Drinking Gel Aloe Vera Drinking Gel
Immune Plus* Pfirsich-Geschmack*
81000 | 1000 ml 80750 | 1000 ml 1
V itamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
36,99 € 32,99 € Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
2
1
V itamin C, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
2
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung. 3
Aloe Vera enthält von Natur aus Zucker.
* Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde * Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde
Lebensweise. Lebensweise.
**Aloingehalt unter
18 L R LI FE TAKT | DRI NKI NG G E LE | 19
Kraft und Für´s Herz
Energie
B ASIS
NUR DAS BESTE
IN JEDEM ALTER
SCHON GEWUSST? SCHON GEWUSST?
Bewegung hilft dabei, Stress
Brennnesselblätter haben einen
abzubauen und Blutzucker-
hohen Gehalt an natürlichem
sowie Blutfettwerte zu
Silizium und Vitamin C.
normalisieren.
MIT
88%
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90%
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BEWEGUNGSAPPARAT
ACTIVE FREEDOM MONATS-SET
HEART DER SPEZIALIST FÜR DEINE
INTENSE SIVERA MONATS-SET
SUPPORT
1. BEWEGLICHKEIT: Die normale
VITALITY VITALITÄT
Knorpelfunktion wird unterstützt² 1. STABILISIERT: Unterstützt die normale
2. STABILITÄT: Die normale Funktion der Blutgefäße1
Aloe Vera Drinking Gel Aloe Vera Drinking Gel
Knochenfunktion wird unterstützt3 2. VERSORGT: Versorgt mit Vitamin C und
Active Freedom unterstützt die Eisenaufnahme2 Intense Sivera
3. ENERGIE: Der Energiestoffwechsel wird
3er-Set 3. SCHÜTZT: Schützt die Zellen vor 3er-Set
unterstützt und Müdigkeit reduziert1,4
80883 | 3 x 1000 ml oxidativem Stress3 80823 | 3 x 1000 ml
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ganz ohne Aloin** 102,99 € NATÜRLICH: 90 % Aloe Vera Blattgel und 102,99 €
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Chondroitinsulfat
Verzehrempfehlung:
• Täglich: 3 x 30ml
Verzehrempfehlung:
• Täglich: 3 x 30ml
Aloe Vera Drinking Gel Aloe Vera Drinking Gel
Active Freedom* Intense Sivera*
80850 | 1000 ml
1
V itamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. 80800 | 1000 ml
2
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
36,99 € Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei.
36,99 € Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei.
3 1
4
Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. 2
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
* Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde 3
Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lebensweise. * Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
** Aloingehalt unter20 W I SSE NSW E RTE S | 21
Die Zelle – Grundbaustein allen Lebens
WUNDERWERK Die Basis unserer Gesundheit
ZELLE
Jede Zelle ist eine winzige lebende Einheit, ein Mini-Organismus, der
zahlreiche lebenswichtige Grundfunktionen in unserem Körper erfüllt:
• Energieproduktion
• Regeneration & Erneuerung
• Weiterleitung von Informationen
• Transport von lebenswichtigen Stoffen
Nervenzellen
• Stoffwechsel übertragen Signale
Immunzellen
schützen uns vor
Krankheiten
Das Zellplasma mit Organellen
Im Zellplasma, einer gelartigen
Blutzellen
Masse im Zellinneren, sind die
transportieren Sauerstoff
Bausteine der Zellen eingebettet.
und Nährstoffe
Man unterscheidet
Muskelzellen
insgesamt zwischen
bringen uns in
300 verschiedenen Der Zellkern
Bewegung
Zelltypen im Unsere DNA, unser Der Zellkern ist das
Eine durchschnittliche Herzstück, hier befindet
menschlichen Körper, genetischer Code, wird
menschliche Zelle hat sich das menschliche
die unterschiedliche in den Zellen
einen Durchmesser Erbgut (Chromosomen). Keimzellen
Funktionen und gelagert. sind für die Fortpflanzung
von etwa 25
Aufgaben haben. verantwortlich
Mikrometern. Jede
Unser Körper besteht Sekunde werden
aus Billionen von mehrere Millionen Die Mitochondrien
Knochenzellen
Zellen. neuer Zellen gebildet, Die Mitochondrien sind die
stabilisieren unseren
Die größte Zelle ist die Energiekraftwerke unserer
sodass sich unser Zellen.
Bewegungsapparat
Körper fortlaufend Eizelle, die kleinsten
erneuert und Zellen sind die roten
regeneriert. Blutzellen.
Die Zellmembran
Die Zellmembran schirmt das
Zellinnere nach außen ab und
kontrolliert, welche Stoffe in die Zelle
hinein- und hinausgelangen.
Die Zelle–Ursprung allen Lebens Futter für die Zellen
Vor Milliarden von Jahren entwickelten sich auf der Erde die ersten Einzeller – sie gelten als die älteste Lebensform. Gesundheit beginnt mit den richtigen Nährstoffen. Sie sind der Treibstoff für unsere Zellen und halten sie vital und
Aus den Einzellern entwickelten sich im Laufe der Zeit komplexere Lebewesen – und auch der Mensch. leistungsfähig – und somit auch uns. Wenn die Zellen ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden,
können sie besser neue Zellen bilden und belastende Stoffe können gebunden und ausgeschieden werden. Auf diese
Weise wird eine stetige Regeneration und Erneuerung des Körpers gewährleistet.22 L R L IF ETAKT | Z E LLV E RSO RG UNG | 23
Cell
Ganzheitliche
Lösungen für deine
Zellen
Essence
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DEIN KÖRPER. Cell Essence Food
Cell Essence Energy
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ZELLE. 1,2,3
Cell Boost Formula (CBF) CELL ESSENCE FOOD – DIE BASIS DER CELL ESSENCE ENERGY – CELL ESSENCE REGENERATION –
Das Beste aus Natur und GESUNDHEIT4 UNTERSTÜTZUNG DER ZELL-ENERGIE 5 UNTERSTÜTZUNG DER ZELL-REGENERATION6
Wissenschaft
• Unterstützt die Funktionsfähigkeit der Zellen und schützt • Unterstützt die Energiepoduktion- und Umwandlung in • Unterstützt die Zellregenration und Zellteilung 6
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Superfoods wie Moringa und Acerola Guarana Enzymen wie Vitamin D3, Kupfer, Selen und Folsäure
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Mineralien und Enzymen wie Vitamin C, E, A, Zink, Eisen, Mineralien wie Chrom, Calcium und Magnesium
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„Made in Germany“ ist unser VEGAN ZUCKER FREI* LAKTOSE FREI GLUTEN FREI VEGAN ZUCKER FREI* LAKTOSE FREI GLUTEN FREI
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Verzehrempfehlung: Verzehrempfehlung:
Verzehrempfehlung: • Mittags oder bei Bedarf: 1 Messlöffel in 100 ml Wasser auflösen • Abends: 1,5 Messlöffel in 100 ml Wasser auflösen
• Morgens: 2 Messlöffel in 100 ml Wasser auflösen
Cell Essence Energy Cell Essence Regeneration
Cell Essence Food 81201 | 102 g 81202 | 141 g
as in Cell Essence Food enthaltene Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
D
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1
2
Das in Cell Essence Energy enthaltene Riboflavin (Vitamin B2) trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
81200 | 180 g
Das in Cell Essence Regeneration enthaltene Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
61,49 €
3
(35,28 € pro 100 g) (25,52 € pro 100 g)
4
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
5
Vitamin B12, B6, Riboflavin, Niacin und Pantothensäure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von (34,16 € pro 100 g)
Müdigkeit und Ermüdung bei.
6
Zink, Folat, Vitamin D, Eisen und Magnesium haben eine Funktion bei der Zellteilung. Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung
und -spezialisierung. Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei.
* Bezogen auf das zubereitete Erzeugnis24 W I SSE NSW E RTE S | 25
Nährstoffe – Fundament für die Gesundheit
Nährstoff-Vielfalt Säure-Basen-Haushalt – auf das
Gleichgewicht kommt es an!
Im gesamten Organismus befinden sich sowohl Säuren als
auch Basen. Im Idealfall sind diese im Gleichgewicht und unser
BUNT IST GESUND Körper weist einen ausgeglichenen pH-Wert auf. Durch einseitige
Ernährung, Stress und Bewegungsmangel neigt unser Stoffwechsel
jedoch dazu, zu viele Säuren zu bilden. Ein Ungleichgewicht
Ohne Nährstoffe läuft in unserem Körper gar nichts – sie sind Ernährungswissenschaftler. Es sollten also regelmäßig entsteht und es kommt zur Übersäuerung unseres Körpers. Das
unsere Energielieferanten und bilden die Grundlage für verschiedene Obst- und Gemüsesorten auf den Tisch Wohlbefinden wird gestört. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit
Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn es um die richtige kommen. Denn je nach Farbe enthalten Früchte und Gemüse vielen basischen Nährstoffen sowie ein ausgeglichener Lebensstil
Ernährung geht, ist vor allem eins wichtig – bunte Vielfalt! „Iss unterschiedliche Inhaltsstoffe, die in Kombination zu einer sind die besten Mittel, um unseren Säure-Basen-Haushalt in Balance
jede Woche einen Regenbogen!“ – lautet die Empfehlung der ausgewogenen Ernährung beitragen. zu halten.
Ideales Verhältnis von
Säuren und Basen:
Fleisch Grüne Salate
Rot – Wurst Paprika
Calcium, Kalium, Magnesium
Fisch Tomaten
und reichlich Vitamin C sind Gelb & Orange –
z. B. enthalten in Sauerkirschen, Ein hoher Gehalt an Vitamin C Käse Äpfel
Himbeeren, Tomaten und roten und eine antioxidative Wirkung
Trauben. z. B. durch Blutorangen,
Milchprodukte Bananen
Karotten, Zitronen, Pfirsichen Brot Kartoffeln
und Aprikosen.
Nudeln Spinat
Schokolade Beerenobst
20% 80%
Blau & Lila – SÄUREN BASEN
Antioxidantien haben eine
stimulierende Wirkung auf das
Immunsystem, z. B. enthalten
in Blaubeeren, schwarzen Essentielle Fettsäuren – essentiell
Johannisbeeren, Brombeeren und
Pflaumen. für Körper und Geist!
Omega-3-Fettsäuren gehören zusammen mit den Omega-6-
Fettsäuren zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind
lebensnotwendig. Unserem Körper dienen sie unter anderem
Grün – als Bestandteil der Zellmembranen. Dort sorgen sie dafür, dass
Vitamine, Mineralstoffe,
diese durchlässig und flexibel bleiben und die Zellen optimal
Spurenelemente und wertvolle
Pflanzenstoffe sind z. B. enthalten in arbeiten können. Auch das Gehirn besteht zu großen Teilen aus
Brokkoli, Spinat und Sellerie. Fett. Die mehrfach ungesättigte Docosahexaensäure z. B. ist
die wichtigste Fettsäure des Gehirns. Besonders viele dieser
gesunden Fettsäuren sind z.B. in fetten Seefischen, Nüssen
und Samen enthalten.26 L R L IF ET A K T | NÄHRSTO FFKO MPLE X | 27
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Thiamin und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und für eine normale psychische Funktion bei. Thiamin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Herzfunktion bei. Vitamin D und
Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 2
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Hierzu ist die Einnahme von mind. 250 mg EPA und DHA pro Tag erforderlich.
*Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. 3
Das Magnesium in Pro Balance trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zum Elektrolytgleichgewicht bei.28 W I SSE NSW E RTE S | 29
Leistung und Energie – voller Power in den Tag
Performance Lass dich nicht aus dem
benötigt positive Gleichgewicht bringen!
Prinzipiell verfügt der Körper über eigene Abwehrmechanismen. Reichen diese nicht
mehr aus, entsteht oxidativer Stress, ein sogenanntes Ungleichgewicht von Radikalen STRESS
Energie und Antioxidantien.
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HOL DAS BESTE Freie Radikale entstehen im Körper bei
natürlichen Stoffwechselabläufen oder
Diese Radikalfänger dienen den
Körperzellen als Schutzstoffe. Sie
AUS DIR HERAUS! durch äußere Einflüsse wie z.B
ungesunde Ernährung, Stress und
können die Schädigung der
Zellstrukturen ausgleichen und
Um oxidativem Stress
entgegenzuwirken, ist eine
Bewegungsmangel. Das kann zur oxidativen Stress reduzieren. ausgewogene und vielseitige
Schädigung von Zellbestandteilen oder Ernährung mit ausreichend
zur Störung von Stoffwechselabläufen Antioxidantien wichtig. Zu
führen – oxidativer Stress entsteht. diesen Antioxidantien zählen
vor allem die Vitamine A, C
ANTIOXIDANTIEN und E. Aber auch viele andere
Nahrungsbestandteile können
antioxidativ wirken, z. B.
FREIE RADIKALE Spurenelemente wie Selen. Auch
die als sekundäre Pflanzenstoffe
bezeichneten Wirkstoffe
• Entzündungen Liponsäure, Lykopin, Lutein,
• Stress • Bioaktive Pflanzenstoffe
Flavonoide oder das Coenzym
• Rauchen • Vitamine (z.B. A, C, E)
• Stoffwechsel • Körpereigene Enzyme
Q10 können dabei helfen, den
• Medikamente • Spurenelemente (z.B. Selen) Körper vor oxidativem Stress zu
schützen.
OXIDATIVER STRESS
Normale Zelle Freie Radikale Zelle mit Apfel mit Oxidativer Stress
greifen die Zelle an oxidativen Stress Antioxidantien bei einem Apfel
z.B. Zitronensaft
Abb.: Beispiel oxidativer Stress anhand einer Zelle Abb.: Beispiel für oxidativen Stress anhand eines Apfels30 LE I STUNG & E NG E RG I E | 31
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SPE Z IALISTE N
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mit minimiertem Dopingrisiko. GELASSEN, FOKUSSIERT UND 5. Energiekick für den Körper
6. Fit innerhalb kurzer Zeit1,2,4
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7. Für mehr Ausdauerleistung und Leistungsfähigkeit1,4
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geistige & körperliche Leistungsfähigkeit1,3 durch Besondere Inhaltsstoffe:
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1
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. 1
Das in Guarana enthaltene Koffein hilft, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern. Das in Guarana enthaltene Koffein trägt zu einer Steigerung der Ausdauerleistung bei.
2
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 2
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
3
Thiamin und Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei. 3
Thiamin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
4
Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. 4
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. 5 Das Vitamin E, Vitamin C und Selen in Mind Master Extreme trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
* Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. ** In Deutschland zum Patent angemeldet. Patent-Nr.: DE 10 2013 205 049 A1 6
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.32 W I SSE NSW E RTE S | 33
Schlaf und Entspannung – die Glückformel
FIT DURCH GESUNDEN, Nachtschicht für deinen Körper
ERHOLSAMEN SCHLAF Der Schlaf ist die Zeit, in der man zur Ruhe kommt. Für den
Körper heißt es jedoch: Arbeiten! Denn in der Nacht werden
lebenswichtige Reparatur- und Regenerationsprozesse im
Leistung des Schlafes ist jedoch: Er macht glücklich! Denn wer
erholt ist, ist im Alltag ausgeglichener, weniger gestresst und
zudem kreativ!
Körper angeregt, die dafür sorgen, dass das Immunsystem
gestärkt wird und die Leistungsfähigkeit steigt. Die größte
Bring Körper
und Seele in
90-Minuten-Schlaf-Zyklus
Schwung!
Ein gesunder Schlaf verbessert
nachhaltig die Lebensqualität. Er REM-Phase Einschlafphase
sorgt für seelisches Wohlbefinden, 20-25% 4-5%
bessere Konzentration, Diese Traumschlafphase Körper und Geist entspannen
Leistungsfähigkeit und für körper- wird durch schnelle sich
liche Gesundheit. Auch das Augenbewegungen bei
geschlossenen Lidern
Immunsystem profitiert, denn es begleitet (Rapid eye
kann sich im Schlaf am besten movement)
regenerieren und auf seine we-
sentlichen Aufgaben konzentrieren.
Ein erholsamer Schlaf wirkt einfach
„Wunder“. Er ist Muntermacher,
Kraftquelle, Gedächtnisbooster und
Depressionsschutz zugleich. Auf
den Punkt gebracht: Schlaf ist
Tiefschlafphase Leichtschlafphase
essentiell für uns!
12-15% 45-55%
Physisch und psychisch die Puls und Atmung
erholsamste und deshalb verlangsamen sich. Circa
wichtigste Schlafphase die Hälfte der Schlafenszeit
befindet man sich in dieser
Phase
Zum Glück gibt’s Mittlere Schlafphase
Serotonin 4-6%
kurze Übergangsphase von
Warum Serotonin? Melatonin ist Leicht- zu Tiefschlafphase
doch bekannt als das Hormon, das
den Tag-Nacht-Rhythmus des
menschlichen Körpers steuert.
WIRKSTOFF NR. 1 FÜR GESUNDEN SCHLAF
Melatonin entsteht aber aus dem
Glückshormon Serotonin. Mit Hilfe Safran Safran hilft schneller einzuschlafen, verbessert die Schlafqualität und die
der Aminosäure Tryptophan kann Erholung in der Nacht.1, 2 Safran enthält unter anderem Antioxidantien.
das Serotonin gebildet werden. Eine Verantwortlich dafür sind die sekundären Pflanzenstoffe im Safran, wie z. B.
gesunde Ernährung unterstützt den die Carotinoide. Sie heißen Crocin und Crocetin und sind für die gelbe Farbe
Tryptophanstoffwechsel. des Safrans verantwortlich.
1
www.saffractiv.com, Stand: 13.11.2019
2
Comercial Química Massó, unveröffentlichte Studie, 2014.34 L R L IF ET A KT | E NTSPANNUNG & SCHLAF | 35
Schlaf gut!
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regelmäßiger Einnahme auf natürliche Schlaf. 3 So begünstigt ein optimierte Regeneration in der Nacht zu Für zusätzliche Regeneration und Pflege der
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2
Comercial Química Massó, unveröffentlichte Studie, 2014.
3
Vitamine, Thiamin, Niacin, B6, B12 und Magnesium tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. 4 Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.36 W I SSE NSW E RTE S | 37
Herz & Kreislauf – der „Lebensmotor“ für das Wohlbefinden
TEAMWORK: Das Herz – Der Motor unseres Körpers
HERZ & KREISLAUF
Die wichtigsten Bestandteile des Herz-Kreislauf-Systems sind Anstrengung braucht der Körper mehr Sauerstoff, deshalb
das Herz und die Blutgefäße. Das Herz ist der Motor des schlägt das Herz schneller. Im Durchschnitt dauert es eine
Körpers. Es ist ungefähr so groß wie eine Faust. Das Herz Minute, bis das Blut einmal durch den Körper gelaufen ist.
pumpt das Blut unermüdlich durch den ganzen Körper. Bei
Arterien und Venen
Arterien und Venen bilden zusammen
das Transport- und Versorgungsnetz
des Körpers. Über das rund 100.000
Während die Venen Kilometer lange Gefäßsystem
das Blut zum Herzen werden alle Zellen des Körpers mit
Das Herz ist der
Das Herz lebenswichtigen Nährstoffen und mit
wichtigste Muskel leiten, führen die Sauerstoff versorgt.
Das Herz als zentrales und
des Körpers. Es Das Blut erreicht über Arterien es vom lebenswichtiges Organ ist der Motor
versorgt Organe und das Gefäßsystem alle Herzen weg. Die dieses Systems. Ein starkes und
Gewebe kontinuierlich Teile des Körpers. Tag winzigen Gefäße, die kräftiges Herz ist die Basis für die
die kleinsten Arterien Leistungsfähigkeit unseres Körpers.
mit Blut – und damit für Tag werden vom Die Gesamtlänge
mit lebensnotwendigem Herzen etwa 6.000 und Venen miteinander
aller Blutgefäße
Sauerstoff und Liter Blut durch den verbinden, werden
ist so lang wie eine
Nährstoffen. Man kann Kreislauf gepumpt, pro Kapillaren genannt.
Strecke von rund
sich das Herz als Minute etwa 5 Liter. In 100.000 km und
zentrale Pumpe ca. 1 Minute läuft das beträgt damit mehr
vorstellen, die den Blut einmal durch den als das Zweifache
Blutkreislauf antreibt. ganzen Körper. des Erdumfangs.
Alles, was das Herz begehrt
GESUNDER LEBENSSTIL NÄHRSTOFFE
Unser Lebensstil verlangt unserem Herz jeden Tag aufs Neue Für eine normale Herzfunktion benötigt unser Herz-Kreislauf-
Unsere Lebensader: Das Herz-Kreislauf-System einiges ab. Stress z. B. überfordert das System auf Dauer.
Unter Stress schüttet der Körper Botenstoffe aus, was auf
System wichtige Nährstoffe. Diese sollten deshalb ausreichend
im Speiseplan vorkommen, z. B. mehrfach ungesättigte
Das Herz pumpt pausenlos Blut in den großen Kreislauf. Hierdurch wird kleinen und kleinsten Adern. Die Blutgefäße bilden die Infrastruktur Dauer belastend ist. Omega-3-Fettsäuren aus Seefisch wie Lachs und Makrele.
der gesamte Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Schlag für den Kreislauf – wie ein stark verzweigtes Straßennetz. Also gib Oder Magnesium, welches für die Muskelfunktion des Herzens
für Schlag zieht sich das Herz im Wechsel zusammen und dehnt sich Acht auf dein Herz und unterstütze es jeden Tag, damit es dich auch unentbehrlich ist.
wieder aus. So pumpt der Lebensmotor ständig Blut in die großen, unterstützen kann.38 L R L IF ETAKT | HE RZ & KRE I SLAUF | 39
Für's Herz
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„Made in Germany“ ist unser 1. STABILISIERT: Unterstützt die normale Funktion der DHA und Beta-Glucan • Unterstützt den Energiestoffwechsel6 und schützt die
Qualitätsversprechen, auf Blutgefäße1 •M it insgesamt 1260 mg Omega-3-Fettsäuren: Zellen vor oxidativem Stress7
das du dich zu 100 % 2. VERSORGT: Versorgt mit Vitamin C und unterstützt die
verlassen kannst. unter Anderem aus 630 mg EPA, 420 mg DHA
Eisenaufnahme2
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ein wichtiges Spurenelement und essenziell für den Körper. Aloe Vera Drinking Gel
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Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei. 4
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Hierzu ist die Einnahme von mind. 250mg EPA und DHA pro Tag erforderlich.
2
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. 5
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Haut und Zähne bei.
3
Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 6
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
*Aloingehalt unter40 W I SSE NSW E RTE S | 41
Darm & Verdauung – Energie, die aus dem Bauch kommt
Das Bauchgefühl Unser Darm – ein Spitzensportler in Sachen
Verdauung
muss stimmen Etwa acht Meter lang ist der Darm eines Erwachsenen und
seine Aufgabe ist es vor allem, alles was wir an Nährstoffen
benötigen aus der Nahrung aufzunehmen. Dabei kann man
unseren Darm zurecht als „Spitzensportler“ bezeichnen: Im
Speisen und 50.000 Liter Getränke, aber auch kiloweise
Schadstoffe, Erreger und Bakterien durch unseren Darm.
Dabei ist der Darm stets darauf bedacht, nur die nützlichen
Bestandteile für uns bereitzustellen und uns vor den
Laufe eines 75-jährigen Lebens reisen etwa 30 Tonnen schädlichen Inhaltsstoffen zu schützen.
IST DER „BAUCH“ GESUND,
FÜHLEN WIR UNS WOHL
Der Darm steuert, trainiert und lenkt Im Darm leben mehr Bakterien
das Immunsystem als der Mensch Körperzellen
hat
Jeder Mensch hat ca.
200-300 qm hochsensible
Darmoberfläche, die als
Grenzfläche von Körper zu der Der Zustand des Darms
Außenwelt dient. Das ist der bestimmt wesentlich unser
Grund, warum ca. 80 % der tägliches Befinden, unsere
Immunzellen dort angesiedelt aktuelle Gesundheit und unsere
sind langfristige Lebenserwartung
WICHTIG FÜR DAS AUCH DEIN DARM HAT EIN ALLES GUTE FÜR DEINEN
IMMUNSYSTEM GEHIRN DARM
Der Darm ist nicht nur ein wichtiges Millionen von Nervenzellen sind um Regelmäßige Bewegung regt die
Verdauungsorgan, sondern auch für den Dickdarm herum angeordnet, Verdauung an! Wichtig ist, dass du
die Immunabwehr zuständig. Eine steuern den komplizierten durch den Einbau von gezielter
gesunde Darmflora ist dabei Verdauungsprozess und sorgen Bewegung in deinen Alltag die
Voraussetzung, damit Immunsystem für einen reibungslosen Ablauf. Verdauung anregst und somit dem
und Verdauung gut funktionieren. Die Nerven machen unsere Darm Gutes tust. Ballaststoffreich
Dafür braucht der Darm einerseits Bauchgegend zudem empfindlich essen! Dazu zählen etwa Nüsse,
Ballaststoffe, die als Treibstoff für Umwelteinflüsse. Stress und Bohnen, ungeschältes Obst und
Alles, was wir täglich zu uns nehmen, verarbeitet unser fungieren und das Organ in Angst können ebenso Verstopfung, Gemüse sowie Vollkornbrot. Täglich
Die Schaltzentrale für Verdauungstrakt zu Energie und Baustoffen für unseren Körper. Eine
gesunde Verdauung ist ein komplexer Prozess. Sie ist die Grundlage
Bewegung halten. Ein
ausgewogenes Bakterienmilieu
Krämpfe und Durchfall auslösen wie
zu schweres Essen. Auf der anderen
mehr Ballaststoffe kurbeln die
Verdauung an und spielen auch bei
unsere Gesundheit für einen funktionierenden Stoffwechsel und die Vitalstoff- wiederum hält die Eindringlinge in Seite führen Entspannung, Freude der Vorbeugung von Krankheiten,
Versorgung. Sogar auf das Immunsystem hat die Verdauung einen Schach. sowie leichte Kost zu einem guten wie z.B. Diabetes, eine wichtige
erheblichen Einfluss. Bauchgefühl. Rolle.42 L R L IF ETAKT | DARM&V E RDAUUNG | 43
Wohl-
SPE Z IALISTE N
Pro 12 Formel
befinden
REICH AN WERTVOLLEN
DARMBAKTERIEN
Das natürliche Gleichgewicht der
Darmflora hat großen Einfluss auf
das Wohlbefinden.
BEGINNT IM DARM
12 BAKTERIENSTÄMME
Pro 12 enthält pro Kapsel
insgesamt 1 Mrd. Bakterien. Diese
lassen sich in 12 unterschiedliche
Bakterienstämme einteilen.
PRÄBIOTIKA
Präbiotika sind Ballaststoffe, die
als Nahrungsgrundlage für die
Bakterien dienen. Sie sorgen für
deren natürliche Vermehrung.
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Brennnesselblättern, Rooibostee, Lemongras, Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl und Konjakmehl •B allaststoffe sorgen für die natürliche Vermehrung von
Süßholzwurzeln •M acht satt, ohne Kalorien zuzuführen Bakterien
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insbesondere im Rahmen einer Diät •K alorienarm mit der natürlichen Süße von Stevia effizienter schützt als viele andere Produkte, sodass die
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siedendem Wasser übergießen, bedeckt 5-7 Minuten • Rühre 2 gestrichene Messlöffel Pulver in 200 ml Verzehrempfehlung:
ziehen lassen und abseihen laktosefreie, fettarme Milch oder Wasser ein • Täglich: 1 x 1 Kapsel Zusätzlicher Stoffwechsel-Boost
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