Januar Februar März April 2021 - BRK Kreisverband München
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Januar Februar März April 2021 ASZ Lehel, Christophstrasse 12, 80538 München Tel.: 45 21 64 -101 oder -102, Fax: 45 21 64 -113, asz-lehel@brk-muenchen.de Liebe Besucherinnen und Besucher, wir freuen uns, Ihnen wieder ein Programm anbieten zu können. Um dieses überhaupt zu realisieren, ist es unerlässlich, dass Sie die nachstehenden Regeln befolgen. Die strikte Einhaltung dient Ihrem eigenen Schutz, dem der anderen Besucher*innen, der Dozent*innen und der Mitarbeiter*innen des ASZ. • Sollten Sie Erkältungssymptome haben, bleiben Sie bitte zuhause. • Bitte beachten Sie unsere im Haus ausgehängten ASZ Lehel-Hygieneregeln. • Die Hygiene-Anweisungen der MitarbeiterInnen müssen beachtet werden. • Im gesamten ASZ Lehel ist außerhalb Ihres Platzes ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. • Bitte seien Sie sich bewusst, dass Sie bei Nicht-Einhaltung dieser Regeln das ASZ notfalls verlassen müssen. • Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen können wir Infektionen nicht vollständig ausschließen. Ihr Besuch im ASZ erfolgt auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung. • Denken Sie außerdem daran, dass wir bei jeder Witterung regelmäßig lüften. Nehmen Sie also gerne eine Jacke oder einen Schal mehr mit. Wir bedanken uns für Ihr Verständnis und Ihre Mithilfe! Ihr ASZ Lehel-Team
Gruppen- und Kursangebote
Januar Februar März April 2020
Kursdauer: 11. Januar – 30. April 2021
Kursferien: 15. Februar – 19. Februar 2021
29. März – 09. April 2021
Coronabedingt: Telefonische Anmeldung ab Donnerstag, 07.01., 10.00 Uhr
Montag
ab 09.45 Uhr Musik-Keyboardspiel ohne Dozent. Entrichtung des Teilnahmebeitrages im
à € 1,50 Büro. Anmeldung
11.00 Uhr Fünf Esslinger – Ein Programm für lebenslange Fitness und mehr Mobilität im
à € 2,00 Alltag. Entrichtung des Teilnahmebeitrages direkt bei der Dozentin. Anmeldung
13 x 45 Min
12.30 Uhr Mittagsschmankerl – Genießen Sie in Gemeinschaft ein frisch gekochtes
à € 5,00 Mittagessen mit Salat. Anmeldung bis Freitagmittag.
13.45 Uhr NEU: Fit in die Woche – Bewegung an der frischen Luft hebt unser
€ 16,00 Wohlbefinden, weil es Körper und Seele stärkt. Wir spazieren im Wechsel eine
8 x 70 Min Runde durch den Hof- bzw. den Englischen Garten. Dabei machen wir einige
Ab 11.01. Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Vor dem Start nehmen wir uns Zeit für ein
Getränk und einen kleinen Austausch. 14-täglich. Anmeldung
Dienstag
ab 10.00 Uhr Tischtennisspiel in Gemeinschaft fördert Konzentration und Beweglichkeit.
bis 15.00 Uhr Entrichtung des Teilnahmebeitrages im Büro.
à € 1,50 Bitte paarweise, telefonische Voranmeldung, Spielzeit je Paarung 1 Stunde
10.30 Uhr Konzentrationsübungen. Praktische Übungen werden spielerisch vermittelt.
€ 71,50 Leitung Frau Last. Anmeldung
13 x 90 Min
12.30 Uhr Mittagsgemeinschaft: Selbstgekochte Mittagssuppe und Dessert.
€ 3,00 Anmeldung bis Montagmittag.
14.00 Uhr Hockergymnastik, leichte Bewegungsübungen. Leitung Frau Frankl.
à € 2,00 Entrichtung des Teilnehmerbeitrages vor Ort. Anmeldung
13 x 30 Min
15.00 Uhr Gymnastik mit Musik: Bewegungsschulung, Sturzprävention im Stehen sowie
€ 45,50 Bodengymnastik. Leitung Frau Frankl. Anmeldung
13 x 45 Min
15.00 Uhr Offenes Boule-Spiel im Hofgarten. Weitere Informationen und Voranmeldung
im ASZ-Büro.
16.15 Uhr Qi Gong – Mit Bewegungen die eigene Lebensenergie (Qi) wahrnehmen,
€ 66,30 harmonisieren und stärken. Leitung Frau Schmidberger. Anmeldung
13 x 90 Min
Mittwoch
09.00 Uhr Ton formschön gestalten: Gefäße, Reliefs, Kleinplastiken. Pinsel- und
€ 97,50 Schlickermalerei, Druck-, Ritz-, Stempel- und Ausspartechniken, Engoben,
13 x 180 Min Pigmente, Unterglasurfarben und Glasuren – eine Fülle an Techniken, mit
denen wir phantasievoll experimentieren. Eine elektrische Drehscheibe ist
vorhanden. Ein Kurs für Kreative mit Freude an Farben und Formen, auch für
Einsteiger geeignet. 150 Minuten unter Anleitung von Frau Wirth,
Töpfermeisterin. Anmeldung
11.00 – Kaffeeklatsch rund um die seelische Gesundheit. Siehe auch
12.30 Uhr Einzelveranstaltung am 13.01., Termine 14-täglich: 13./27.01., 10./24.02.,
8 x 90 Min 10./24.03., 14./28.04.. Anmeldung
Selbstkosten
13.30 Uhr Kreatives Aquarellmalen. Lassen Sie sich von reizvollen Motiven und
€ 72,00 wirkungsvollen Techniken inspirieren. Leitung Herr Geyer. 14-täglich am
8 x 150 Min 13./27.01., 10./24.02., 10./24.03., 14./28.04.. Anmeldung
13.30 Uhr Malen ohne Dozent an den kursfreien Tagen. Entrichtung des
à € 1,50 Teilnahmebeitrages im Büro. Anmeldung
Donnerstag
09.40 Uhr „Sich regen bringt Segen“ – erfahren Sie sich und Ihren Körper neu!
€ 52,00 Erweitern Sie Ihr Bewegungsprogramm! Erlangen Sie Stabilität und
13 x 60 Min Wohlbefinden und verabschieden Sie sich von Gewohnheitsspannung! Unsere
Übungsstunden werden Ihren Alltag verändern. Atmen – Bewegen –
Entspannen – in angenehmer Runde. Leitung Frau Bohny. Anmeldung
10.30 Uhr „Voilà, parlez-vous français?“ Französisch für Fortgeschrittene. Frischen
€ 58,50 Sie Ihre Kenntnisse auf. Leitung Frau Thiéry. Anmeldung
13 x 90 Min
11.15 Uhr Hockergymnastik – leichte Bewegungsübungen. Leitung Frau Lindner.
à € 2,00 Entrichtung des Teilnehmerbeitrages vor Ort. Anmeldung
13 x 30 Min
12.10 Uhr Pilates und Tanz. Zur Einstimmung der Stunde beginnen wir mit einem
€ 52,00 leichten Tanz, um Koordination, Rhythmusgefühl und Bewegungsfluss zu
13 x 45 Min fördern. Gut „aufgewärmt“ folgt ein sanftes Pilatestraining, welches Muskeln
und Gelenke kräftigt und dehnt, ohne sie zu belasten. Leitung Frau Lindner.
Anmeldung
12.30, 13.30 Internet – In Einzelstunden erklärt Ihnen Herr Baumann die Grundschritte im
und 14.30 Internet und beantwortet Ihre Fragen. Pro Quartal maximal 4 Einzelstunden
Uhr möglich. Anmeldung
à € 3,50
60 Min
15.30 Uhr Spanisch Konversationskurs. ¡Vamos a conversar español! Leitung Herr
€ 58,50 Uribe. Anmeldung
13 x 90 Min
Freitag
10.00 Uhr Englisch Konversationskurs. Sie vertiefen Ihre Grammatik- und
€ 58,50 Wortschatzkenntnisse. Leitung Herr Thorpe. Anmeldung
13 x 90 Min10.00 Uhr Englisch: Auffrischen und Aktivieren – Kurs für Fortgeschrittene. Leitung
€ 58,50 Frau Dacre. Anmeldung
13 x 90 Min
12.30 Uhr Auf dem Tisch – herrlich Fisch! Genießen Sie in Gemeinschaft ein
à € 5,00 wöchentlich wechselndes Fischgericht. Anmeldung bis Donnerstagmittag.
14.00 Uhr Literaturkreis. In anregender Runde besprechen wir zuvor gemeinsam
€ 6,00 ausgewählte Romane der Gegenwartsliteratur. Am 15.01., 19.02., 19.03.,
120 Min 16.04., Leitung Frau Ruelberg. Anmeldung
Kooperationspartner des ASZ und selbstorganisierte Gruppen in den
ASZ-Räumlichkeiten:
• Migrantinnen und Migranten/Togogruppe
• Seniorenvertretung Altstadt - Lehel
• „Il Coro e.V.“ und „Münchner Brahms-Chor e.V.“
• Gruppe der Hobby-Autoren
• ASZ der Sozialregion 1, 2, 3
• BA 1 Altstadt Lehel
• Wandergruppe Herr Kapser
• St. Anna Pfarrgemeinde
• St. Lukas Pfarrgemeinde
• Sozialbürgerhaus Mitte
• „Hallo-Projekt“ München
Aufgrund der momentanen Lock-down-Situation können wir
leider noch nicht sagen, ab wann und in welcher Form das
Programm starten wird. Die ausgewiesenen Preise sind
deshalb variabel und richten sich nach der Anzahl der noch
stattfindenden Termine.Sie können auch lesen
