Kaiserwinkl Erwachsenenschule - FRÜHJAHR 2019
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Programm FRÜHJAHR 2019 Erwachsenenschule Kaiserwinkl
PROGRAMM
RUBRIK SEITE
Sport und Gesundheit 4–8
EDV 8
Kulinarik 9
Musik 10
Do it yourself 10
Kreativ 11
Sprachen 12
Vortrag 12
Die Erwachsenenschule wird unterstützt von ...
ERWACHSENENSCHULE KAISERWINKL
►► Kontaktperson: Sandra Raubinger
►► Adresse: Oberbergweide 12
6344 Walchsee
►► Tel.: 0650 872 17 29
►► E-Mail: es-kaiserwinkl@tsn.at
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FRÜHJAHR 2019
ANMELDUNG
]]ANMELDUNG
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung für jede
Veranstaltung mit vollständigem Namen, Adresse, Telefonnummer
und (wenn möglich) E-Mail-Adresse.
ANMELDUNG UNTER ...
►► www.erwachsenenschulen.at/kaiserwinkl
►► per E-Mail an es-kaiserwinkl@tsn.at
►► telefonisch (Montag – Freitag von 18 – 19 Uhr)
unter 0650 872 17 29
ANMELDESCHLUSS ...
... je nach Kurs – 14 Tage vor Kursbeginn NEU!
WICHTIG
Jede Anmeldung ist verbindlich. Bei den meisten Kursen besteht eine
beschränkte Teilnehmerzahl. Die Reihung der Anmeldung erfolgt nach
dem Zeitpunkt des Einlangens. Die Erwachsenenschule behält sich
Änderungen von Kurstagen, Terminen, Zeiten, Veranstaltungsorten
sowie Absagen vor. Wir werden die Teilnehmer darüber rechtzeitig
informieren!
ZAHLUNGSBEDINGUNGEN
Sofern nichts anderes bei den Kursdaten dabei steht – bitte den
Kursbeitrag im Vorhinein auf das folgende Konto überweisen:
Kontoinhaber: Erwachsenenschule Kaiserwinkl/TBF
IBAN: AT87 3626 4000 0006 4691
BIC: RZTIAT22264
Verwendungszweck: KURSNUMMER angeben!
Nicht besuchte Kursstunden können nicht nachgeholt bzw.
rückvergütet werden.
STORNIERUNGEN
Wenn ein Kurs nicht besucht werden kann – bitte so rasch wie möglich
Bescheid geben. Sollte kein Ersatz gefunden werden, behalten wir uns
vor Stornogebühren zu verrechnen.
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SPORT UND
GESUNDHEIT
]]RÜCKENSCHULE KÖSSEN
Informationen und Übungen zur Vorbeugung
Kurs „E1901“
oder Verminderung von Rückenschmerzen.
Ziel ist es auf verschiedene Muskelgruppen Beginn:
einzugehen und rückenfreundliches Verhal- Mi., 15.05.2019
ten für den Alltag zu erlernen. Dauer:
8 Abende - mittwochs
Mitzubringen sind: von 19:00 – 20:30 Uhr
bequeme Kleidung, Turnmatte,
Treffpunkt:
Hallenturnschuhe, evtl. kl. Polster Turnhalle Kindergarten
Kosten: Kössen
€ 58,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!) Leitung:
Isabella Hartmann, PT
Teilnehmer:
6 – 10 Personen
]]RÜCKENSCHULE WALCHSEE
Informationen und Übungen zur Vorbeugung
oder Verminderung von Rückenschmerzen. Kurs „E1902“
Ziel ist es auf verschiedene Muskelgruppen Beginn:
einzugehen und rückenfreundliches Verhal- Mo., 01.04.2019
ten für den Alltag zu erlernen. Dauer:
8 Abende - montags
Mitzubringen sind: von 19:00 – 20:30 Uhr
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe,
Treffpunkt:
evtl. kl. Polster
Wittlinger Therapiezentrum
Kosten: Gymnastikraum
€ 58,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!) Leitung:
Dominik Steiner, PT
Teilnehmer:
6 – 10 Personen
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FRÜHJAHR 2019
]]FASZINIERENDE FASZIEN
Für ein wohliges Körpergefühl ohne Ver- Kurs „E1903“
spannungen ist ein geschmeidiges Faszien- Beginn:
gewebe (Bindegewebe) notwendig. Sowohl Fr., 03.05.2019
„nackengeplagte Schreibtischtiger“ als
Dauer:
auch Hobby- und Spitzensportler profitieren 5 Abende – freitags von
davon am Fasziengewebe zu arbeiten. In 18:30 – 19:30 Uhr
diesem Kurs erfahren wir wie angenehm
Treffpunkt:
und effektiv diese Technik auf den Körper
Turnhalle Kindergarten
wirkt.
Kössen
Mitzubringen sind: Leitung:
bequeme Kleidung, Turnmatte, Eva Salvenmoser
evtl. kl. Polster und Decke Verein LebensWert
Kosten: Teilnehmer:
€ 60,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!) 6 – 12 Personen
]]YOGA & WANDERN
IM JUNI
Um dabei zu sein, braucht man weder ein
„Wanderfex“ noch ein „erfahrener Yoga-
Praktiker“ zu sein. Vorrangig ist das gemein- Kurs „E1904“
same Wandern (max. 1 Stunde), dabei die
Termin:
Natur genießen und vielleicht noch das eine
Sa., 29.06.2019, 8 Uhr
oder andere Kräutlein entdecken. Anschlie-
ßend geht’s auf die Yoga-Matte (wer keine Dauer:
eigene hat, bekommt eine zu leihen) … um ca. 3 Stunden
zu spüren, wie der Körper sich in verschie- Treffpunkt:
denen Übungen anfühlt und verändert. Gemeindeamt Kössen
UND DANN setzen wir uns und wer mag, (evtl. Fahrgemeinschaften)
kann endlich sein wohlverdientes „Frühstück Leitung:
am Berg“ genießen. Eva Salvenmoser
Bei Schlechtwetter: 06.07.2019 Verein LebensWert
Teilnehmer:
Mitzubringen sind:
6 – 12 Personen
Wanderbekleidung, bequeme Kleidung
(Yoga), evtl. Yogamatte
Kosten (ohne Verpflegung):
€ 18,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
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SPORT UND
GESUNDHEIT
]]MENTAL STARK IM ALLTAG
Stress, Überlastung und schlaflose Nächte
können zu ernsthaften körperlichen und seeli-
schen Problemen führen. Mentale Stärke und
innere Balance ist eine Fähigkeit, die mit ein-
fachen Übungen erlernt werden kann. Mental- Kurs „E1905“
training ist im Alltag jederzeit einsetzbar und Termin:
trägt wesentlich dazu bei, ein ausgewogenes Do. 11., 18. + 25.04.19
Leben zu führen. Dauer:
jeweils von 19 – 21 Uhr
Inhalt:
►► Stärkung des Selbstbewusstseins Treffpunkt:
►► Erhöhung der Konzentration Trunhalle Kindergarten
►► Burnout Prophylaxe Kössen
►► Alltagssituationen leichter meistern Leitung:
►► ein ausgewogenes Leben führen BALANCEWerkstatt
am Wilden Kaiser
Zielgruppe: Daniela Aufinger, Dipl.MT
Alle Menschen, die ihre innere Balance Teilnehmer:
(wieder) finden und behalten möchten. 6 – 12 Personen
Mitzubringen ist: Gymnastikmatte
Kosten:
€ 45,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
]]QIGONG FÜR DEN ALLTAG
... für Anfänger Kurs „E1906“
„Eine Stunde für dich selbst.“
Beginn:
Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination Di., 19.02.19
aus Atem-, Bewegungs- und Meditations-
übungen, um die Gesundheit zu pflegen und Dauer:
6 Abende – dienstags
den Fluss der Lebensenergie zu stärken.
von 19 – 20 Uhr
Mitzubringen sind: Treffpunkt:
Bequeme Kleidung, Decke, Turnhalle Kindergarten
Hallenturnschuhe/Socken Kössen
Kosten: Leitung:
freiwillige Spende (direkt vor Ort) Sabine Mavec
Seite 6FRÜHJAHR 2019
]]QIGONG FÜR DEN ALLTAG
... für Fortgeschrittene Kurs „E1907“
„Eine Stunde für dich selbst.“ Beginn:
In dieser Übungsreihe beschäftigen wir uns Di., 02.04.19
mit bereits eingeübten Übungsabfolgen, um Dauer:
diese besser einzuüben und zu vertiefen. 6 Abende – dienstags
Die Aspekte innere Ruhe finden, Harmonie von 19 – 20 Uhr
gewinnen und den Fluss der Lebensenergie
Treffpunkt:
stärken stehen im Vordergund. Turnhalle Kindergarten
Mitzubringen sind: Kössen
bequeme Kleidung (ggf. Baumwolle), Voraussetzung:
Turnmatte, Decke, Gymnastikpatschen bzw. Besuch eines Grundkurses
Hallenturnschuhe Leitung:
Kosten: Mag. pharm.
Ingrid Schranzhofer
freiwillige Spende (direkt vor Ort)
]]SCHWIMMKURS – KRAULEN
Schwimmen ist eine der gesündesten
Sportarten. Die richtige Technik und Atmung Kurs „E1908“
sind ausschlaggebend für die Bewältigung Termine:
längerer Strecken. Sonja Rieger, Schwimm- Di. 14. und Do. 16.05.19
trainerin des Tri-X Vereins Kufstein, wird Di. 04. und Do. 06.06.19
in einem Workshop das Basiswissen des jeweils von 19 – 20 Uhr
Kraulens lehren und verbessern. Dauer:
4 Abende à 1 Stunde
Mitzubringen ist:
Badebekleidung Treffpunkt:
Hotel „Das Walchsee“
Kosten: Leitung:
€ 85,00 inkl. Sonja Rieger
Schwimmbadeintritt Tri-X Verein Kufstein
(Bitte vor Kursbeginn
Teilnehmer:
überweisen!) mind. 6 Personen
Seite 7]]LINEDANCE-GRUNDKURS Kurs „E1909“
Linedance ist eine Art Formationstanz,
vorzugsweise in Linien (Line). Besonders Beginn:
Do., 25.04.19
Singles können von dieser Tanzart profitie-
20 Uhr
ren, da ein Partner nicht zwingend notwen-
dig ist. Die Koasaliners bieten wieder einen Dauer:
5 Abende – donnerstags
Grundkurs für jung und alt an.
von 20 – 21 Uhr
Kosten: Treffpunkt:
€ 25,00 Nebeneingang NMS
inkl. Tanzbeschreibungen + CD Kössen (gegenüber
(Bitte im Vorhinein überweisen!) Turnhalle Kaiserwinkl)
Leitung:
Claudia Eckschlager
Obfrau der Koasaliners
Teilnehmer:
mind. 5 Personen
Alle EDV-Kurse finden im
EDV Karat EDV Seminarraum
(Lendgasse 12, Kössen) statt.
]]GESTALTUNGSIDEEN FÜR
DEIN FOTOBUCH Kurs „E1910“
Du hast bereits ein einfaches Fotobuch Termin:
erstellt und möchtest nun verschiedene Ge- Di., 02.04.19
staltungsmöglichkeiten kennen lernen? Mit
Dauer:
HappyFoto verschönern wir dein Fotobuch 18:30 – 20:30 Uhr
durch Einsetzen von Grafiken, Effekten,
Treffpunkt:
Hintergründen und Layouts.
Karat EDV-Seminarraum
Mitzubringen: Fotos (digital) oder ange-
fangenes Fotobuch (nur HappyFoto) auf Leitung:
eigenem Laptop oder Stick. Gitti Daxauer
Teilnehmer:
Kosten: 5 – 8 Personen
€ 18,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
Seite 8FRÜHJAHR 2019
KULINARIK
VEGAN OHNE WAHN!
Wie können wir gedeihen, wenn wir unserem
Körper keinen geeigneten Nährboden zur Verfügung stellen? Frisch,
schnell, bekömmlich und der Gesundheit dienend: Die pflanzenbasierte
Vollwertkost! Diese Kurseinheiten von Manuel Koller richten sich an alle
Kochanfänger/innen bzw. an all jene, die einfach gerne kochen und auf
der Suche nach neuen Ideen und Impulsen sind. Der Name ist Programm!
Der Großteil der Gerichte aller Einheiten ist zudem weizen- und glutenfrei!
]]DA HABEN WIR DEN SALAT!
GRÜNZEUG, DRESSINGS, KLEINGEBÄCK Kurs „E1911“
UND AUFSTRICHE
Termin:
Salate sind langweilig? Keinesfalls! In dieser Fr., 10.05.19, 16 Uhr
Kurseinheit schenken wir dem Thema Salat Dauer:
unsere Aufmerksamkeit. Die verschiedenen ca. 3,5 Stunden
Salatkreationen schmecken nicht nur gut,
Treffpunkt:
sondern sind auch ganz selbstverständlich
NMS Kössen
auf unser Wohlbefinden abgestimmt. Er-
gänzt wird das Ganze mit einer Auswahl an Leitung:
Manuel Koller
Kleingebäcken und pflanzlichen Aufstrichen.
Teilnehmer:
Kosten: 8 – 10 Personen
€ 42,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
+ ca. € 10,00 für Lebensmitteln --> direkt vor Ort
]]VEGANO ITALIANO Kurs „E1912“
Antipasti, Bruschetta, Bolognaise, Pizza,
Lasagne, Ravioli, Gnocchi & Co. – die italie- Termin:
nische Küche wird immer einen besonderen Fr., 14.06.19, 16 Uhr
Platz in unserem Herzen haben! Vegan in- Dauer:
terpretiert und kreativ umgesetzt kann man ca. 3,5 Stunden
aus den Klassikern durchaus ebenbürtige Treffpunkt:
Gerichte zaubern, die nicht nur geschmack- NMS Kössen
lich, sondern auch durch ihre Bekömmlich- Leitung:
keit überzeugen. Manuel Koller
Kosten: Teilnehmer:
€ 42,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!) 8 – 10 Personen
+ ca. € 10,00 für Lebensmitteln --> direkt vor Ort
Seite 9MUSIK
]]STS & CO. – GITARRE
Erwecke das Austro-Pop-Fieber in dir!
Lerne, wie du Lieder wie „Fürstenfeld“ Kurs „E1913“
oder „I am from Austria“ mit deiner Gitarre Beginn:
begleiten kannst und so mit einfachen Di., 09.04.19
Tricks klingst wie ein Profi!
Dauer:
Die Unterlagen für den Kurs werden
4 Abende – dienstags
bereitgestellt. von 19:00 – 20:30 Uhr
Voraussetzung: Treffpunkt:
Beherrschung der wichtigsten Volksschule Walchsee
Grundakkorde (G/D/C/Am/EM) Leitung:
Mitzubringen sind: Helmut Sock
Gute Laune und natürlich eine Gitarre Teilnehmer:
max. 5 Personen
Kosten:
€ 45,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
DO IT YOURSELF
... selbst ist die Frau/der Mann
]]FLIESEN LEGEN LEICHT
GEMACHT! Kurs „E1914“
Dein Badezimmer, die Küche oder die Termin:
Garderobe sollen im neuen Glanz erschei- Freitag, 17 Uhr
nen? Dann bist du bei diesem Workshop im März/April ... genauer
genau richtig. Hier erfährst du, worauf du Termin und Ort werden
beim Fliesenkauf achten musst, welches noch bekannt gegeben!
Werkzeug und Material du benötigst und Dauer:
unterschiedliche Verlegetechniken. Zum ca. 2 Stunden
Abschluss wird praktisch ausprobiert. Flie- Leitung:
senlegermeister Martin Lechthaler steht mit Martin Lechthaler
Tipps und Tricks zur Seite. Fliesenlegemeister
Kosten: Teilnehmer:
mind. 5 Personen
€ 12,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
Seite 10FRÜHJAHR 2019
KREATIV
]]SELBSTGENÄHTER ROCK
KREATIV – INDIVIDUELL – EINZIGARTIG
Nähen liegt im Trend der Zeit. Den ersten
Termin am 21. Februar 2019 nutzen wir, um
das eigene Rockmodell zu wählen und den
Stoffeinkauf zu bespre-
chen. Anschließend ha- Kurs „E1915“
ben Sie zwei Wochen Termine:
Zeit den Stoff für einen 21.02.19: 19:00 – 20:30 Uhr
klassischen, modernen 07.03.19: 19:00 – 22:15 Uhr
14.03.19: 19:00 – 22:15 Uhr
oder trachtigen Rock
21.03.19: 19:00 – 22:15 Uhr
einzukaufen. In den 28.03.19: 19:00 – 22:15 Uhr
darauffolgenden vier
Treffpunkt:
Abenden wird genäht. Quelle: https://www.peterhahn.at
NMS Kössen
Mitzubringen sind: Leitung:
►► eigene, funktionierende Nähmaschine Elisabeth Kröll
►► Grundkenntnisse im Nähen Teilnehmer:
►► Motivation und gute Laune 10 – 12 Personen
Elisabeth Kröll freut sich auf nette, kreative
und produktive Stunden!
Kosten:
€ 60,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
]]MALKURS
Kurs „E1916“
Zeichnen und Malen mit Nikolaus Kurz
Beginn:
Mitzubringen sind (für den 1. Abend): Di., 10.09.19
Bleistifte, Radiergummi und Dauer:
DIN A3 Block (Zeichenblock) 10 Abende – dienstags
von 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten:
Treffpunkt:
€ 100,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
NMS Kössen
Leitung:
Nikolaus Kurz
Teilnehmer:
6 – 10 Personen
Seite 11SPRACHEN
]]ITALIANO PER LE VACANZE
... Italienisch für den Urlaub
Erste Basis-Kenntnisse der italienischen
Kurs „E1917“
Sprache, inklusive grundlegender Gram-
matik, werden möglichst einfach vermittelt, Beginn:
wobei sich die Inhalte auf die sprachliche Mi., 06.03.19
Bewältigung der wichtigsten Reisesituatio- Dauer:
nen konzentrieren. 10 Abende – mittwochs
von 20:00 – 21:30 Uhr
Lehrbuch:
Treffpunkt:
„Viva le vacanze! – Italienisch für die Reise“ Kulturraum Schwendt
(Hueber Verlag) Neues Feuerwehrhaus
Mitzubringen sind: Leitung:
Schreibzeug, evtl. schon das Lehrbuch, Mag. Katrin Schwentner
ansonsten ist auch eine Sammelbestellung Teilnehmer:
am ersten Abend möglich 7 – 12 Personen
Kosten:
€ 90,00 (Bitte vor Kursbeginn überweisen!)
VORTRAG
]]NEOPHYTEN – ERKENNEN,
Termin:
BEKÄMPFEN, ERSETZEN ... Fr., 26.04.19
... zu diesem Thema findet für Interessierte 19 Uhr
ein Vortrag des Tiroler Bildungsformus statt.
Treffpunkt:
Als Neophyten werden Pflanzen bezeichnet, Volksschule Walchsee
die durch den Menschen in ein bestimmtes Leitung:
Gebiet gekommen sind. 21 % der in Tirol Matthias Karadar, MSc
vorkommenden Pflanzenarten zählen zu Tiroler Bildungsforum
den Neophyten. In Zusammenarbeit:
Obst- u. Gartenbauverein
Kosten: Walchsee
keine Kosten
Seite 12Sie können auch lesen
