Mediennutzung von kindern & jugendlichen - Ratgeber für Eltern Information für Fachkräfte
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mediennutzung
von kindern
& jugendlichen
Ratgeber für Eltern
Information für Fachkräfte
iStock.com/anandaBGD
neon – Prävention & Suchthilfe –
wer wir sind
neon – Prävention und Suchthilfe betreibt seit Wir vermitteln seriöse und fundierte Informationen
2010 eine gemeinnützige Suchtberatungs- und zu möglichen gesundheitlichen Risiken durch
Präventionsfachstelle in Rosenheim. . Wir unterstützen Strahlungsbelastung und geben Einblick in die
Kinder und Jugendliche, ihre Eltern, Fachkräfte und gesellschaftspolitische Dimension der Internet-
auch die Öffentlichkeit bei der Entwicklung einer nutzung.
angemessenen Nutzung der digitalen Medien.
STÄNDIGE UNTERBRECHUNG NORMALITÄT SMARTPHONE
99%
88%
47%
14%
2010 2012 2014 2019
Alle 10 Minuten schauen Jugendliche auf Seit 2010 hat der Smartphonebesitz von Jugend-
ihr Handydisplay lichen um 85% zugenommen
SCHÄDLICHE STRAHLUNG GLÄSERNE MENSCHEN
In über 130 Untersuchungen wurden 340 mal am Tag übermitteln Android-Smart-
negative Auswirkungen auf Fruchtbarkeit sowie Ent- phones den Standort des Nutzers an Google
wicklung von ungeborenen Kindern nachgewiesen.
Mediennutzung und Jugendliche –
wo liegt das Problem?
Digitaler Dauerstress durch das Smartphone Mediensüchtig?!
Durchschnittlich drei Stunden täglich verbringen Sowohl Eltern als auch immer mehr Jugendliche
junge Menschen vor dem Bildschirm ihres Smart- selbst stellen sich die Frage: „Ist das noch normal?“
phones. Die meiste Zeit wird dabei für Chats via Aktuell werden vier bis sechs Prozent der Jugendli-
WhatsApp & Co verwendet. Wegen eingehender chen als mediensüchtig eingestuft. Durch eine nicht
Nachrichten werden die jungen Smartphone-Nutzer angemessene, exzessive Nutzung können negative
so mindestens alle 10 Minuten bei ihren Tätigkeiten Folgen für die Entwicklung bei Kindern und Jugend-
im Alltag unterbrochen. Zusätzlich kommt noch die lichen entstehen. Dieser Ratgeber soll dabei helfen,
Nutzung anderer elektronischer Geräte wie PCs oder Kinder und Jugendliche zu mehr Medienmündigkeit
Spielekonsolen dazu. anzuleiten.
Kein Wunder also, dass Experten mittlerweile zu einer
„Digitalen Diät“ raten. Was darunter genau zu verste- Problem Datenschutz und Strahlung
hen ist und wie man diese im Alltag anwenden kann, Aktuell rücken auch das Gefährdungspotential
erfahren Sie auf den folgenden Seiten. durch die Strahlungsbelastung von Funkwellen und
Bildschirmlicht sowie die Folgen fehlenden Daten-
Freizeitbeschäftigung Videospiele schutzes immer stärker in den Fokus. In ihrer Funk-
Auch die Nutzung digitaler Spiele nimmt in der tion als Vorbild müssen sich Eltern, Lehrkräfte und
Lebenswelt junger Menschen eine große Rolle ein. Fachleute bewusst sein, dass die Internetnutzung
Drei von fünf Jugendlichen spielen regelmäßig, gravierende Auswirkungen auf unsere Gesellschaft
also mehrmals pro Woche. Längst ist dies kein aus- hat und dass das gesundheitsgefährdende Poten-
schließlich männliches Thema mehr, lediglich 18 tial vieler digitaler Geräte mittlerweile wissenschaft-
Prozent der Mädchen gaben an, nie zu spielen. Was lich unumstritten ist.
die Dauer der Nutzung anbelangt, liegen die Jungs
noch vorne, sie verbringen circa dreimal mehr Zeit
vor dem Bildschirm als die Mädchen.
iStock.com/golero
Das Smartphone –
Digitaler Alleskönner
Heute besitzen 99 Prozent der 12 bis 19-Jährigen ein der/die einzelne dar? Dies fordert die Nutzerinnen
eigenes Smartphone, die meisten Jugendlichen und Nutzer gerade dazu auf, die eigene Identität
können damit unbegrenzt im Internet surfen. Am ständig neu zu erfinden und attraktiv auszugestal-
häufigsten genutzt werden dabei Kommunikations- ten. Diese Dynamik stellt einen weiteren Baustein in
apps, z.B. WhatsApp oder Telegram, gefolgt von sozi- unserer modernen, häufig auf Konsum und Leistung
alen Netzwerken wie Instagram oder Snapchat. Auf getrimmten Gesellschaft dar. Wer hier nicht mit-
Platz drei liegen Spieleapps wie Minecraft, Fortnite halten kann oder will, gerät schnell in die Falle von
oder Candy Crush Saga. Selbstzweifeln, Stress oder sogar Depressionen.
Ein Smartphone erfüllt durch seine technischen Mög- Zugunsten der Interaktion mit dem Smartphone
lichkeiten viele zentrale Grundbedürfnisse Jugendli- werden andere Aktivitäten vernachlässigt. Mitt-
cher. In diversen Gruppen- oder Einzelchats werden lerweile muss davon ausgegangen werden, dass
teils bis weit in die Nacht Nachrichten ausgetauscht. die Smartphonenutzung auch die Lebensqualität
Durch die Möglichkeit, permanent im Austausch mit nachhaltig zum Schlechteren beeinflusst. Mehrere
Gleichaltrigen zu sein, wird das Bedürfnis nach Bin- Studien zeigen bereits, dass Jugendliche mit inten-
dung angesprochen. Die Jugendlichen haben so siver Handynutzung im Vergleich weniger und auch
das Gefühl dazuzugehören und Teil einer Gruppe zu schlechter schlafen sowie insgesamt unzufriedener
sein. Die Social-Media-Anbindung vieler Internetan- und gestresster sind.
gebote dient genau diesem Zweck: Wer bewertet
welche Inhalte positiv oder negativ? Wie stellt sich
Pixabay/HeikoAL
Die derzeit beliebtesten Apps
unter Jugendlichen:
WhatsApp Instagram
Für rund 80 Prozent der Jugendlichen die wichtigste Instagram ist ebenso wie WhatsApp eine Tochter-
App auf ihrem Smartphone. Das kostenlose Verschi- firma von Facebook. Das Teilen von hochgeladenen
cken von Bildern, Videos und Textnachrichten sowie Fotos oder kurzen Videomitschnitten und die Inter-
die Möglichkeiten, in Gruppen zu kommunizieren, aktion mit anderen Mitgliedern durch das Kommen-
macht die hohe Faszination aus. tieren von Fotos sind die Markenzeichen des Netz-
Problematisch ist insbesondere der Datenschutz: werks.
Die App sammelt große Datenmengen, die an Drit- Kritisch muss der soziale Leistungsdruck gesehen
te weiterverkauft werden. Zudem wird die App auch werden, der durch die Plattform angeheizt wird. Mit-
häufig zur Plattform für Mobbing oder gefährliche tels unzähliger Filter (Funktionen zum Aufhübschen
Inhalte mit pornographischem oder gewaltverherr- der Fotos) kann sich jede und jeder stets von der
lichendem Material. Erlaubt ist die Nutzung laut AGB besten Seite zeigen. Die Nutzung von Instagram ist
erst ab dem 16. Lebensjahr. ab dem 13. Lebensjahr gestattet.
Snapchat YouTube
Der kostenfreie Messenger wird vor allem zum YouTube ist eine Plattform, auf der jeder eigene
Verschicken von Bilddateien und kurzen Video- Videos veröffentlichen und aus weit über fünf Milliar-
mitschnitten genutzt. Die Besonderheit der App den Filmen anderer Nutzer auswählen kann. Neben
liegt dabei in der Dauer der Darstellung. Verschickte direkter Werbung gewinnen sogenannte Influencer
Inhalte sind zunächst lediglich wenige Sekunden für immer mehr Einfluss. Scheinbar „normale“ Jugend-
den Empfänger sichtbar. Dies verführt dazu, pein- liche promoten ihre Lieblingsprodukte, geben
liche oder unangebrachte Inhalte zu teilen, u.a. ist Schmink- oder Trainings-Tipps und nehmen Stel-
Snapchat auch Plattform für das Verschicken von lung zu aktuellen politischen Themen. Bezahlt wer-
Nacktfotos („Sexting“). Bei der vermeintlich kurzzeiti- den sie von den Herstellern oder sie verdienen durch
gen Darstellung handelt es sich aber um eine Illusi- die Anzahl der Abonnenten (Personen, die ihnen auf
on. Tatsächlich können verschickte Fotos und Videos den digitalen Kanälen folgen) bis zu mehreren Zehn-
problemlos vom Empfänger gespeichert und wei- tausend Euro pro Beitrag.
terverschickt werden. Die App sieht für die Nutzung Problematisch ist das Fehlen von Mechanismen
ein Mindestalter von 13 Jahren vor. zur Qualitätssicherung der hochgeladenen Inhal-
te sowie die Verlockung zum endlosen Weitersur-
fen („Binge-Watching“). Wer YouTube nutzen will,
der muss das „rechtlich erforderliche Alter für den
Abschluss eines bindenden Vertrags“ erfüllen. Das
ist in Deutschland erst mit 18 Jahren gegeben.
Minecraft, Fortnite und Co. –
Die Welt der digitalen Spiele
Rund 83 Prozent der männlichen Jugendlichen spie- Zum Vergleich: ein Fußballspieler verlässt das Feld
len mehrmals pro Woche oder sogar täglich ein und sein Team auch nicht in der 81. Minute.
digitales Spiel, bei den Mädchen sind es immerhin
41 Prozent. Am häufigsten wird dabei am Smartpho- Viele Eltern haben gegenüber den Spielen eine kriti-
ne gespielt, gefolgt von Onlinespielen am PC/Laptop. sche Haltung entwickelt, die zum Teil auch begrün-
Laut eigener Einschätzung verbringen die Jugendli- det ist. Nutzen Jugendliche Spiele außerhalb ihrer
chen durchschnittlich 84 Minuten pro Tag mit der Altersfreigaben oder verbringen sie übermäßig viel
Nutzung digitaler Spiele. Zeit in den virtuellen Welten, kann sich dies nachhal-
tig auf ihre Gesundheit und ihre seelische Entwick-
Die Welt der Spiele hat sich gewandelt. Längst spielt lung auswirken. Auch finden immer mehr Glücks-
man nicht mehr alleine in einer geschlossenen spielelemente, z.B. Lootboxen (zum Teil kostenpflich-
Spielwelt, sondern tauscht sich im „Multiplayer-Mo- tige virtuelle Kisten, die besondere Spielgegenstände
dus“ (mehrere Nutzer spielen gemeinsam) via Mik- enthalten) Eingang in die Spielewelten. Eltern sollten
rofon oder Chatanwendung aus. Die Spiele haben ihre Kinder also dabei unterstützen, einen gesunden
einerseits immer mehr auch sozialen Charakter, d.h. und altersentsprechenden Umgang zu entwickeln.
die Nutzer können so ihr Bedürfnis nach Zugehö- Notwendig ist der permanente Austausch sowie die
rigkeit und Bindung stillen. Andererseits erschwert Kommunikation klarer Regeln (s. Abschnitt „Medien-
eben dieser Punkt das Abschalten und Einhalten erziehung“).
von spielfreien Zeiten, schließlich möchte man „sein
Team“ nicht im Stich lassen.
Besonders zu beachten:
► Bleiben Sie informiert: Welche Spiele nutzt Ihr Kind?
► Achten Sie auf die entsprechende Altersfreigabe
(USK-Kennzeichen).
► Schauen Sie sich Videos der Spiele im Internet, z.B.
auf YouTube, an. So erhalten Sie selbst einen Ein-
druck und können entscheiden, ob das Spiel für
Ihr Kind geeignet ist.
► Viele Spiele stehen den Nutzern zunächst kos-
tenfrei zur Verfügung, im Laufe des Spiels können
aber durchaus Kosten anfallen. Informieren Sie
Ihre Kinder über diese sogenannte „Free-2-Play-
Games“.
► Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Verhaltensricht-
linien. Diese gelten nicht nur im realen Leben, son-
dern auch online.
► Kinder unter acht Jahren sollten digitale Spiele
nur sehr eingeschränkt nutzen. Ihnen fällt es noch
besonders schwer, zwischen der realen und der
virtuellen Welt zu unterscheiden. Die Eltern müs-
sen darum sehr auf die Nutzungsdauer und die
Inhalte des Spiels achten.
iStock.com/FOTOKITAMediensucht –
Ab wann wird es bedenklich?
Sowohl Eltern als auch die Jugendlichen selbst stel- Daher sollten Betroffene überlegen, wie sie ihre
len sich häufig die Frage, ob ihre Mediennutzung Mediennutzung reduzieren oder verändern können.
noch „normal“ ist oder ob man schon von Sucht Kinder brauchen dabei dringend die Unterstützung
sprechen kann. Interessant ist, dass das Krank- der Eltern. Häufig wird durch das Einführen bestimm-
heitsbild der Mediensucht noch relativ neu ist. Erst ter Regeln und Nutzungsvereinbarungen bereits
seit 2018 gibt es von der Weltgesundheitsorganisa- eine Verbesserung herbeigeführt.
tion dazu eine vorläufige Diagnose und Betroffene
haben somit einen Anspruch auf Behandlung und
Unterstützung.
Weitaus häufiger als das Vorliegen einer Suchter-
krankung ist eine sogenannte „problematische Nut-
zung“ die weitaus mehr Menschen betrifft. Dabei
handelt es sich nicht um eine psychische Erkran-
kung, sondern um eine Beschreibung des Nutzungs-
verhaltens, das nicht mehr mit einem gesunden,
risikoarmen und sinnvollen Umgang übereinstimmt.
Folgende Merkmale sprechen für das Vorliegen Folgende Merkmale können Anzeichen für die
einer Suchterkrankung: Notwendigkeit einer Veränderung sein:
► Anhaltende Nutzung trotz negativer Konsequen- ► Andere Interessen und Hobbies werden durch die
zen Mediennutzung vernachlässigt.
► Kontrollverlust hinsichtlich Art und Umfang der ► Ihr Kind verändert sich in seiner Persönlichkeit,
Nutzung zieht sich zurück und verbringt immer mehr Zeit
vor dem Bildschirm
► Vernachlässigung wichtiger Pflichten und ande-
rer Interessen ► Mediennutzung ist ein häufiges Streitthema in der
Familie
► Auftreten negativer Zustände wie z.B. Aggressio-
nen, Unruhe und Schlafstörungen bei Einschrän- ► Schulische Leistungen lassen nach, da durch ver-
kung des Medienkonsums mehrte Zeit vor dem Bildschirm schulische Pflich-
ten vernachlässigt werden.
► Auftreten eines zwanghaften Verlangens zur Nut-
zung bestimmter Medien
Dies sind jedoch nur grobe Richtlinien. Eine ernsthaf- Dies können aber genauso auch Anzeichen für eine
te Einschätzung kann ausschließlich von Experten andere seelische Belastung Ihrer Kinder sein. Suchen
getroffen werden. Sie in jedem Fall das Gespräch und äußern Sie Ihre
Sorgen. Gerne stehen wir Ihnen auch als Ansprech-
partner zur Verfügung.Strahlung –
Das unterschätzte Risiko
Lange war wenig darüber bekannt, wie schädlich die Symptomen wie Kopfschmerzen und Nervosität gilt
Strahlung von Mobilfunk- und WLAN-Netzen sowie mittlerweile als sehr wahrscheinlich. Die Maximal-
Bluethooth-Geräten wirklich ist. Mittlerweile bele- forderung nach einem direkten Beweis, dass die
gen viele Studien den gesundheitsschädigenden Strahlung auf zellulärer Ebene die Ursache für diese
Effekt der Strahlung vieler digitaler Technologien. In Symptome darstellt, ist aktuell aufgrund fehlenden
mehr als 130 Untersuchungen wurden negative Aus- Wissens über die biologischen Vorgänge häufig gar
wirkungen auf Fruchtbarkeit sowie Entwicklung von nicht möglich. Im Sinne der Vorsorge ist dies aber
ungeborenen Kindern nachgewiesen. Von der Welt- gar nicht relevant: Andere Gesundheitsgefahren
gesundheitsorganisation wurde Mobilfunkstrahlung wie Asbest oder Holzschutzmittel werden auch stark
bereits 2011 als „möglicherweise krebserregend“ ein- reguliert, ohne dass man lange Zeit kausale Zusam-
gestuft. Vor allem Kinder und Jugendliche sind auf- menhänge gekannt hat.
grund ihrer körperlichen Entwicklung anfälliger für
den Einfluss der Strahlung. Beim Telefonieren ist die Sogar Hersteller von Mobilfunkgeräten empfehlen
Strahlenbelastung auf das Gehirn bei Kindern drei- mittlerweile den direkten Körperkontakt mit dem
mal höher als bei Erwachsenen. Gerät zu vermeiden und raten zu einem Mindest-
abstand von zwei Zentimetern. Folgende Tipps kön-
Ein Zusammenhang zwischen verschiedenen neu- nen Ihnen dabei helfen, sich selbst und Ihre Kinder
rologischen Störungen z.B. Entwicklungsverzöge- vor den negativen Auswirkungen der Strahlung zu
rungen, Störungen des Immunsystems bis hin zu schützen.
Schützen Sie Ihre Gesundheit:
► Vermeiden Sie lange Gespräche mit dem Smart-
phone und nutzen Sie ein Headset.
► Schalten Sie ihre technischen Geräte bei Nicht-
nutzung in den Flugmodus.
► Schalten Sie so oft wie möglich die „mobilen “altes“ Handy
Daten“, Bluetooth und das WLAN aus. im Standby-Betrieb:
Verbindung zur Basisstation:
► Kein direkter Körperkontakt, z.B. Handy in der
alle 4 Stunden
Hosentasche.
► Kinder sollen möglichst keinen Kontakt zu strah-
lenden Geräten haben.
► Schlaf- und Kinderzimmer sollten gerätefreie und
WLAN-freie Orte sein.
► Vermeiden Sie Smartphonenutzung im Auto,
neben der erhöhten Unfallgefahr ist dort auch die
Strahlung stärker.
iStock.com/RapidEye
► Machen Sie Ihren Kindern altersentsprechend die
Smartphone
Gefahren der Strahlung bewusst.
im Standby-Betrieb:
► Nutzen Sie die „Nightshift“-Funktion, um das für die Verbindung zur Basisstation:
Augen schädliche blaue LED-Licht herauszufiltern. alle 6 - 7 MinutenDatenschutz = Demokratieschutz
- oder die Frage „wie funktioniert
das Internet?“
Was passiert mit unseren persönlichen Daten in der Artikel in Zeitungen, Nachrichtenportalen oder Inter-
virtuellen Welt? Wer sammelt sie und was wird damit netblogs können vor der Veröffentlichung anhand
gemacht? Wieso gehören Google oder Facebook zu des Nutzungsverhaltens im gesamten Internet
den wertvollsten Unternehmen dieses Planeten und danach bewertet werden, welche Relevanz sie bei
warum sind ihre Dienste für uns kostenlos? Die letz- den Lesern erreichen können. Denn nur eine große
te Antwort ist einfach: Es gibt Dritte, die für unsere Reichweite bringt im digitalen Medienzeitalter Geld:
Daten sehr viel Geld bezahlen. Eine häufige Aussage Mehr Klicks = mehr Werbeeinnahmen. Ein wichtiges
lautet, man selbst habe nichts zu verbergen. Dieses Prinzip des seriösen Journalismus steht damit auf
Argument zeigt allerdings nur, wie wenig die meisten dem Prüfstand: Veröffentlicht wird nicht, was aus
von uns über die wirtschaftliche Funktionsweise des Sicht des Journalisten wichtig ist, sondern was beim
Internets wissen. Unsere persönlichen Daten werden Leser auf Interesse stößt und gut ankommt. Beson-
genauso wie unser gesamtes Surfverhalten gesam- ders problematisch wird diese Tendenz zur „Filter-
melt („Tracking“) und unter anderem für Marketing- blase“ in sozialen Netzwerken: Der User bekommt
zwecke analysiert. Dies geschieht z.B. durch „Cook- vor allem Informationen, die seinen Interessen und
ies“, Dateien, die auf unserem Rechner gespeichert Überzeugungen nahestehen, abweichende Mei-
werden, und u.a. das gesamte weitere Nutzungsver- nungen kommen immer weniger vor. Gegen Bezah-
halten aufzeichnen. Durch unsere digitalen Fußspu- lung können Interessengruppen diesen Effekt noch
ren entstehen so Profile, die das Verhalten Einzelner zusätzlich ausnutzen: Bestimmten Zielgruppen wer-
wie auch der gesamten Gesellschaft vorhersagbar den z.B. auf Facebook politisch relevante Nachrich-
machen. Nicht nur, dass wir auf diese Weise noch ten ganz gezielt angezeigt. Wenn man dann noch
wirksamere personalisierte Werbung erhalten, auch die Möglichkeiten mitbedenkt, wie durch manipu-
für andere Bereiche sind diese Informationen hoch- lierte Accounts bei Diensten wie Twitter bestimmte
interessant. Krankenkassen oder andere Versiche- Themen in ihrer Relevanz gesteigert werden können,
rungen können dadurch weitaus mehr Informatio- ist zu erahnen welches Potential zur Meinungsbil-
nen über ihre Mitglieder erhalten und beispielsweise dung durch die legale Weiterverwendung und Ana-
Beiträge entsprechend anpassen. Auch die Medien- lyse unserer Daten entfaltet wird.
landschaft wird von diesem Datensog längst erfasst.
Schützen Sie Ihre Daten:
► Schauen Sie sich vor dem Download einer App ► Deaktivieren Sie die Standorterkennung und auto-
gemeinsam mit Ihren Kindern die AGBs an und matische Datenbackups.
überprüfen Sie, welche Zugriffe und Berechtigun-
► Erst denken, dann „liken“: Besonders die Menge
gen diese einfordern.
der Likes sagt etwas über Ihre Persönlichkeit aus:
► Überlegen Sie sehr genau, welche Inhalte Sie
online veröffentlichen oder verschicken. Das
Internet vergisst nie.
► Legen Sie für sich und Ihre Kinder eine zwei-
te E-Mail-Adresse an, aus der nicht Ihr Vor- und
Nachname ableitbar ist. Verwenden Sie Ihre „ers-
te“ Mailadresse nur für offizielle Angelegenheiten. 10 100 230
Bei 10 Likes kennt der Facebook-Algorithmus uns
► Treffen Sie Absprachen mit Ihren Kindern, welche
besser als unsere Arbeitskollegen. Ab 100 Likes
Daten und Inhalte weitergegeben und welche
kennt er uns besser als unsere Familie. Bei 230 Likes
Apps verwendet werden dürfen.
weiß er mehr über uns als unser Lebenspartner.MEDIENERZIEHUNG - Tipps für Eltern
Der Begriff „Medienerziehung“ unterliegt im aktu- netzt sein, wie solche mit dem neuesten Smart-
ellen Fachdiskurs einem grundlegenden Wandel. phone. Die Vermeidung von Auseinandersetzun-
War damit lange Zeit lediglich die Kompetenz von gen sollte nicht der Maßstab für die Entscheidung
jungen Menschen gemeint, die technischen Anfor- bei der Anschaffung technischer Geräte sein. Kön-
derungen der digitalen Medien gut zu bewältigen, nen Sie es aushalten, wenn Ihr Kind wütend auf Sie
rückt mittlerweile immer mehr die Aufforderung an ist? Wie gehen Sie mit der Ablehnung Ihres Kindes
die Eltern heran, das Nutzungsverhalten ihrer Kinder Ihnen gegenüber um? Ein Smartphone sichert zwar
zu beschränken und die reflektierte, risikobewusste momentan den Familienfrieden, kann aber langfris-
Nutzung durch die jungen Menschen zu fördern. tig zu vielen weiteren Konflikten führen und so die
Ein zugegebenermaßen hinkender Vergleich ersehnte Harmonie wieder ins Wanken bringen.
macht dies deutlich: Kinder unter 18 Jahren dürfen
in Deutschland, obwohl sie von ihren technischen Technische Geräte als Leihgabe
Fähigkeiten her viel früher dazu in der Lage wären, Wir empfehlen digitale Geräte nicht als Geschenk an
nicht Auto fahren. Die Gesellschaft ist der Meinung, Jugendliche weiterzugeben, sondern diese lediglich
dass pubertierende Jugendliche mit einem Auto zu „verleihen“. Die Leihgabe wird vorab an bestimmte
nicht verantwortungsvoll umgehen können. Wie Nutzungsbedingungen geknüpft, beispielsweise die
sieht das aber mit den fast grenzenlosen Möglich- Einhaltung von Zeitkontingenten oder an das aus-
keiten eines Smartphones mit Internetzugang in den schließliche Verwenden ausgewählter Apps. Dies
Händen zwölfjähriger Kinder aus? führt dazu, dass Ihre Kinder von Anfang an ein ande-
res Bewusstsein im Umgang mit den Geräten entwi-
Konfliktobjekt Handy ckeln. Die Nutzung ist nämlich nicht selbstverständ-
Häufig erleben wir, dass Eltern ihren Kindern ein lich, sondern kann jederzeit durch die Eltern beendet
Smartphone kaufen, obwohl Sie selbst eigent- werden. Ab welchem Alter bestimmte Geräte für
lich dagegen sind. Woher kommt dieses Handeln Kinder geeignet sind, kann pauschal nicht beant-
gegen eigene Prinzipien? In Gesprächen mit Eltern wortet werden. Wenn Sie selbst einen Blick auf Ihre
werden der Druck der anderen Eltern sowie die und andere Kinder werfen, wird schnell klar, jedes
Angst, dass das eigene Kind sonst zum Außensei- Kind ist anders entwickelt und bringt andere persön-
ter wird, genannt. Dagegen zeigt sich bei genauerer liche Fähigkeiten mit. Daher empfehlen wir, sich als
Betrachtung, dass viele Eltern ähnlich denken: Nicht Eltern auf das eigene Gespür zu verlassen und kri-
alle Jugendlichen müssen bereits mit 13 Jahren ein tisch zu hinterfragen, ob Ihr Kind die notwendige Rei-
Smartphone besitzen und diejenigen Jugendlichen, fe und Einsicht besitzt, die einen sinnvollen Umgang
die selbst mit 15 Jahren noch kein eigenes Gerät mit Medien überhaupt erst möglich machen.
haben, können genauso gut im Freundeskreis ver-
iStock.com/PeopleImagesDiese Reife wird vor allem von der Fähigkeit bestimmt, Bleiben Sie im Austausch
sich selbst in der Nutzung zu beschränken. Das Thema Mediennutzung ist in vielen Familien
bereits sehr konfliktbehaftet. Häufig erleichtert ein
Ohne Regeln geht es nicht offener Zugang wieder den Austausch. Zeigen Sie
Gerade weil digitale Medien ihre Nutzer perma- sich interessiert an dem, was Ihre Kinder an den Gerä-
nent zur Beschäftigung mit ihnen animieren, wird ten oder Anwendungen fasziniert. Lassen Sie sich
klar, dass es ohne Regeln nicht funktioniert. Es fällt erklären, was Ihre Kinder spielen und wie deren Nut-
auch vielen Erwachsenen sehr schwer, die eige- zungsverhalten in sozialen Netzwerken aussieht. Dies
ne Smartphonenutzung zu begrenzen. Von Kindern ist dann auch eine gute Gelegenheit, die häufig auf
und Jugendlichen wird dies jedoch häufig selbst- unrealistisch positive Selbstdarstellung getrimm-
verständlich erwartet. Das kann nicht funktionieren! ten Posts (Stichwort „Selfie-Mania“ & Instagram-Fil-
Ihre Kinder brauchen Sie daher als Vorbild und Ihre ter) kritisch zu hinterfragen. Dadurch gewinnen Sie
Unterstützung, um einen sinnvollen Umgang mit Erkenntnisse über die manchmal komplizierte virtu-
digitalen Medien zu entwickeln. elle Welt und schaffen zugleich eine gute Grundlage
Diese Unterstützung liegt wie bei vielen anderen um mit Ihren Kindern über Regeln und Umgang zu
Bereichen in der Erziehung auch darin, in Bezug auf sprechen. Nehmen Sie auch Kontakt mit den Eltern
scheinbar positive Dinge begrenzt und reguliert der Freunde Ihrer Kinder auf. Viele Eltern sind dank-
zu werden. Denken Sie dabei an den Umgang mit bar, wenn Sie merken, dass andere sich ebenfalls
suspekten Freunden, dem Konsum von Süßigkeiten, über diese Themen Gedanken machen und Interes-
das Ausprobieren von Alkohol und Zigaretten und se an gemeinsamen Absprachen haben. Denn die
vielem anderen mehr. Legen Sie je nach Alter Ihrer Angst, dass Ihr Kind zum Außenseiter wird, wenn Sie
Kinder auch gemeinsam Regeln zum Umgang mit der exzessiven Handy- und Mediennutzung einen
digitalen Medien in der Familie fest. Riegel vorschieben, ist häufig unbegründet. Ganz
Binden Sie Ihre Kinder aktiv in diesen Prozess mit ein im Gegenteil: in vielen Familien gibt es den Wunsch
und machen Sie deutlich, warum Ihnen diese Regeln nach weniger digitalem Dauerstress.
wichtig sind. Vereinbaren Sie auch, was im Fall einer
Nichteinhaltung passieren soll. Bleiben Sie dabei
realistisch und achten Sie auf die konsequente Ein-
haltung.
Digitale Diät – Weniger ist mehr
► Machen Sie sich das Ausmaß Ihrer Smartphonenutzung bewusst: Apps wie z.B. Moment, Quality Time
oder Bildschirmzeit (Standard-Funktion beim iPhone/iPad), helfen dabei einen realistischen Überblick zu
gewinnen. Geräte von Kindern sollten immer mit einer technischen Sicherung versehen werden.
► Legen Sie sich wieder eine Armbanduhr und einen Wecker zu. Damit reduziert sich die Zahl der unbe-
wussten Griffe zum Smartphone bereits fast von selbst.
► Verbannen Sie das Smartphone und andere elektronische Geräte aus Ihrem Schlafzimmer. Auf diese
Weise verbessern Sie Ihre Schlafqualität und tragen zu einer besseren Erholung bei.
► Räumen Sie sich handyfreie Zeiten ein, beispielsweise die gemeinsamen Mahlzeiten mit der Familie oder
erklären Sie Wohn- und Schlafzimmer als handyfreie Zone.
► Vereinbaren Sie mit Freunden und Familie eine „Digital-Etikette“: Keine Anrufe und SMS nach einer
bestimmten Uhrzeit, bei persönlichen Treffen wird das Handy nicht auf den Tisch gelegt, usw.Machen Sie es sich leicht - Nehmen weitere informationen
Sie Unterstützung in Anspruch und hilfeangebote:
Die Tipps dieses Ratgebers umzusetzen ist nicht www.neon-rosenheim.de
leicht. Es erfordert viel Energie und Aufmerksamkeit, Angebote unserer Beratungsstelle
um sich immer wieder mit der Thematik auseinan-
derzusetzen und auf dem neuesten Stand der Tech- www.klicksafe.de
nik zu bleiben. Allerdings gibt es diverse Möglichkei- www.handysektor.de
ten, sich bei der Medienerziehung durch technische Infos zu Sicherheit im Netz, Apps, Smartphones, etc.
Anwendungen unterstützen zu lassen. Sie können
Zeitkontingente festlegen, Ihre Kinder vor ungeeig- www.ins-netz-gehen.de
neten Inhalten schützen und den Schutz von per- Tipps und Selbsttest zur Mediennutzung
sönlichen Daten sichern. Experten empfehlen zum
Beispiel die Salfeld-Kindersicherung. Auch Inter- www.schau-hin.info
netseiten wie klicksafe.de geben Empfehlungen zur Infos zu kindgerechtem Surfen, Chatten, Spielen etc.
technischen Regulierung. Nutzen Sie diese Angebote
und machen Sie es sich so ein Stück leichter. www.diagnose-funk.de
www.mobilfunkstudien.org
Manchmal ist die Situation in Familien bereits sehr Infos zu Mobilfunk, Elektrosmog und Gesundheit
eingefahren und das Konfliktpotential durch das
Thema Mediennutzung sehr hoch. Wenn Sie das www.mediennutzungsvertrag.de
Gefühl haben selbst keine Lösung mehr zu finden Vorlage für einen Eltern-Kind-Medien-Vertrag
oder die Kontrolle verloren zu haben, lassen Sie sich
nicht davon abhalten professionelle Unterstützung www.digitale-gesellschaft.ch/ratgeber
in Anspruch zu nehmen. Häufig lassen sich bereits Eine kurze Anleitung zur digitalen Selbstverteidigung
in wenigen Terminen erste Verbesserungen erzielen. in Zeiten von Big Data
DieseR Ratgeber wird gefördert von:
Ruedorfferstr. 9 neon – Prävention und Suchthilfe Rosenheim
83022 Rosenheim gemeinnützige Stiftungsgesellschaft mbH
T: +49 (0)8031 30 42 300 Mitglied im:
F: +49 (0)8031 30 42 30 1
►Paritätischen Wohlfahrtsverband
info@neon-rosenheim.de ►fdr Fachverband Drogen- und Suchthilfe
www.neon-rosenheim.de ►Fachverband MedienabhängigkeitSie können auch lesen
