Mein Urlaub ROSTOCK & WARNEMÜNDE 2023/24
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2023/24 Mein Urlaub ROSTOCK & WARNEMÜNDE THALASSO - GESUNDHEIT AM MEER | SEASIDE SPA AND HEALTH www.rostock.de/gesundheit
Mehr Infos Warnemünde - ion: more informat Thalasso im Seebad Warnemünde - Thalasso in the seaside resort Entdecken Sie Warnemündes Ostseestrand: Discover Warnemünde: breathe the pure air, atmen Sie die reine Luft, spüren Sie den ange- feel the pleasant wind and immerse yourself in nehmen Wind und tauchen Sie ein in eine er- a refreshing combination of sky and sea, sand frischende Verbindung zwischen Himmel und and sun. Meer, Sand und Sonne. Warm days in summer, cold storms in winter, Warme Tage im Sommer, kalte Stürme im Win- but no extremes. The mild bracing climate of ter, aber keine Extreme. Das milde Reizklima the Baltic Sea ensures a relaxed stay in Warne- der Ostsee lässt die Gäste in Warnemünde münde all year round. So enjoy your stay: take ganzjährlich entspannen. Spazieren Sie auf a walk along the piers stretching into the sea, den Molen ins Meer hinein, atmen Sie durch take a deep breath and after a short while, you und fühlen Sie sich bereits nach kurzer Zeit, will already feel more light-hearted – regardless unbeschwerter, freier und entspannter - egal of the time of year. Be there when events on the zu welcher Jahreszeit. Seien Sie dabei, wenn beach invite you to an active holiday. Relax over Veranstaltungen am Strand zu einem aktiven tailored wellness and health offers and redisco- Urlaub einladen. Entschleunigen Sie bei maß- ver your inner self – here in Warnemünde. geschneiderten Wellness- und Gesundheitsan- geboten und finden Sie wieder Ihre Mitte - hier in Warnemünde. 2 | Thalasso Vorwort | 3
Mehr Infos ion: more informat Thalasso – Heilkraft des Meeres The healing power of the sea Das Meer und seine Schätze - schon die alten The sea and its treasures - even the ancient Griechen wussten um seine besondere Wirkung Greeks knew about its special effect on human auf die Gesundheit des Menschen. Meerwasser health. Seawater and sea air, sun, algae, sand und Meerluft, Sonne, Algen, Sand und Schlick and mud are elements of the Thalasso therapy, sind Elemente des Thalasso-Heilverfahrens, which can only be effective directly by the sea welches nur direkt am Meer wirkungsvoll sein - as here in Warnemünde with the first certified kann – wie hier in Warnemünde mit dem 1. zer- Original Thalasso Center in Germany at Hotel tifizierten Original Thalasso Zentrum Deutsch- Neptun. lands am Hotel Neptun. The English doctor Richard Russell scientifically Erstmalig wissenschaftlich belegt hat die hei- proved the healing effects of a stay at the sea on lenden Effekte des Meeraufenthaltes auf das the well-being for the first time as early as 1750. Wohlbefinden der englische Arzt Richard Rus- Especially the movement at the sea and the in- sell bereits 1750. Gerade die Bewegung am Meer fluence of the sea climate have a positive effect und der Einfluss des Meeresklimas wirken sich on the organism. Qualified Thalasso treatments dabei positiv auf den Organismus aus. Qualifi- for healing, preventive and cosmetic purposes zierte Thalasso-Anwendungen zu Heil-, Präven- complete a balanced Thalasso treatment. tions- und kosmetischen Zwecken runden eine ausgewogene Thalasso Behandlung ab. 4 | Thalasso Thalasso | 5
Unsere Badeärztinnen im GesprächInterview with our spa doctors Dr. med. Regina Schwanitz Dr. med. Christine Teichert Das milde Reizklima Prakt. Ärztin und FÄ für Sportmedizin mit FÄ für Allgemeinmedizin und Radiologie, und die salzhaltige Luft sind für gesunde Zusatzbezeichnungen für Akupunktur, spezialisiert u.a. auf Akupunktur, Balneo- Menschen aller Altersgruppen einfach Balneologie und medizinische Klimatologie (Kurärztin), Chirotherapie und Naturheilver- logie und med. Klimatologie (Kurärztin), Manualtherapie, Anti Aging Behandlungen, wohltuend – aber nicht fahren, Visiting Professor (Hubei Universität Vorsorge und Gefäßmedizin nur für sie. für Chinesische Medizin) Denn diese Bedingungen sind auch ADRESSE: ADRESSE: Medical Wellness Therapiezentrum pure Naturheilmittel für Besucher mit Praxis im Kurhotel Sanddorn (im Hotel Warnemünder Hof) chronischen Erkrankungen. Strandweg 12 Stolteraer Weg 8 Unsere Badeärztinnen 18119 Rostock-Warnemünde 18119 Rostock-Warnemünde Tel.: +49 (0) 381 5439935 Dr. Christine Teichert und Tel.: +49 (0) 381 5430102 Email: reginaschwanitz@aol.com www.privatmedizin-rostock.de Dr. Regina Schwanitz erklären warum. Hinweis: Die Behandlungen erfolgen auf private Rechnung. Sie sind keine Kassenleistung. Thalasso – das klingt nach Gesundheit. sche und psychische Leistungsfähigkeit schung des Meerwassers ähnelt der des des Strandes oder im Dünenwald, ein Ist Thalasso nur etwas für Patienten? wirklich direkt an der Wasserkante, nicht Was verbirgt sich hinter diesem Begriff? erhöht werden. menschlichen Blutes. Sie wird daher be- Rundweg durch Warnemünde gehören weit oben am Strand. Aber wichtig ist sonders gut vom Körper aufgenommen ebenfalls zu einer Kur dazu, denn bei Dr. Teichert: Nein, das tut jedem gut! Das auch der Wechsel zwischen Wandern am Dr. Regina Schwanitz: Das ist eine Klima- Dr. Teichert: Wichtig ist der Wechsel zwi- und unterstützt Heilungsprozesse bei: einem Spaziergang kann man das Heil- Meerwasser wirkt entgiftend und reini- Wasser und Wandern im Küstenwald. therapie, die die Heilkraft des Meeres schen Wandern am Strand und im Wald. Arteriosklerose, Durchblutungsstörun- klima der Ostsee hervorragend für das gend; es hat eine positive Wirkung auf Denn am Strand ist es für Ungeübte oft ausnutzt. Unter den Bäumen ist es wind- und son- gen, entzündlichen Darmerkrankungen, eigene Wohlbefinden nutzen. Haut und Nägel - sowohl als Meerwas- belastend für die Gelenke. Deshalb sind nengeschützt. Direkt an der Wasserkan- Herz- und Kreislaufproblem sowie bei serbad oder in Form von kleinen Salzteil- die Wege im Wald günstiger. Dr. Christine Teichert: Das Wort Thalasso te, dort, wo die Wellen sich brechen, Migräne, Schwächungen der Atemwege, Wie unterscheiden sich Thalasso-Anwen- chen, die bei einem Strandspaziergang kommt aus dem Griechischen und be- werden die Lungen durch die Aerosole bei Hautkrankheiten und zur Entspan- dungen im Sommer und im Winter? auf die Haut gelangen. deutet so viel wie „Gesundheit aus dem befeuchtet. Das wirkt wie ein Inhalierge- nung. Meer“. Bereits Kleopatra wusste um die rät, der Effekt ist schon nach einer hal- Dr. Teichert: Egal zu welcher Jahreszeit: Dr. Schwanitz: Thalasso dient sowohl der Heilkräfte des Meeres, aber auch die ben Stunde zu spüren. Können Patienten von sich aus diese Wasser, Luft, Sonne – wer sich regelmä- Therapie als auch der Prävention. Auch psy- Griechen und Römer schöpften aus die- Therapien anwenden? ßig im Freien bewegt, der weiß, wie gut chische Dysbalancen wie Burnout oder Tin- ser „maritimen Apotheke“. Bei welchen Erkrankungen nützt eine das tut! Gerade im Sommer bei einem nitus sind am Meer gut zu behandeln, weil Thalasso-Therapie? Dr. Schwanitz: Vorher ist ein Besuch beim Bad im Meer, einem strammen Spazier- hier die Entspannung noch dazukommt. Wie genau wirken das milde Reizklima Badearzt auf jeden Fall ratsam, um ein- gang entlang der Brandung oder bei der und die salzhaltige Luft? Dr. Schwanitz: Allergikern geht es hier zuschätzen, wie die Belastungsfähigkeit Morgengymnastik am Strand wirken die Was ist für Sie ein „gesunder Tag“ in in Warnemünde schnell besser, außer- des Einzelnen ist. Hier geht es nicht um Heilkräfte des Meeres auf unseren Körper Warnemünde? English version Dr. Schwanitz: In der Brandungszone dem Menschen mit Hautproblemen oder Schnelligkeit, sondern um Ausdauer-Be- und unsere Psyche. Im Winter ist es wich- available at entsteht ein natürliches Aerosol aus Atemwegserkrankungen. Auch Patienten wegung. tig, auf die richtige Bekleidung zu achten. Dr. Teichert: Ich gehe gerne eine große Luft und Salzwasser. Wer also direkt mit Osteoporose, Arthrose oder Herz- Runde mit meinem Hund durch den Wald am Wasser spazieren geht, atmet die- Kreislauf-Erkrankungen tut die Bewe- Dr. Teichert: Die Urlauber können natür- Dr. Schwanitz: Im Sommer hilft unser und dann direkt am Strand an der Was- se Salzlösung ein. Dadurch wird das gung am und im Wasser gut. Im Sommer lich von sich aus die Kur-Angebote nut- mildes Reizklima mit seiner Kühle, dass serkante entlang. Die frische und salz- Sekret in Nase und Bronchien gelöst. ist das Meer selbst warm genug, im Win- zen, auch ich führe bei meinen Kurgästen man sich mehr belasten kann als zum haltige Meeresbrise wirkt entspannend, Außerdem wird durch den Kühlreiz der ter werden in den Thalasso-Einrichtun- ein ausführliches Check-up-Programm Beispiel am Mittelmeer, wo es sehr heiß dazu das Meeresrauschen, der Sonnen- Wärmehaushalt des Körpers reguliert. gen spezielle Bäder angeboten. durch. Aber ein Ostsee-Urlaub muss wird. Wenn es dagegen im Winter hier schein und der Tag ist perfekt. So ist es eine gute Möglichkeit, sich ge- nicht immer aus umfangreichen Anwen- sehr kalt ist, muss man vorsichtig sein, gen Infektionen zu wappnen, indem das Dr. Teichert: Die „Schätze des Meeres“ dungen und ausgiebigen Bädern beste- weil die Gefäße durch die tiefen Tempe- Dr. Schwanitz: Für mich gehört auf je- Immunsystem gestärkt sowie die physi- heilen und entspannen: Die Salzmi- hen. Ausgeschilderte Kurwege entlang raturen unflexibel werden. den Fall ein Spaziergang am Meer dazu, 6 | Bäderärztinnen im Gespräch Bäderärztinnen im Gespräch | 7
Kraftvoll und gesund durch Thala ss o - T ip p s f ü r je Experience thalas d e n T a g so ever yday r Mole Ostsee-Wassertreten The power of treading water in the baltic sea Spaziergang aug fthde Brandungswandern rf strolling alon e pier walking in the su d Entspannen im Strandkorb Barfußlaufen inimtheSsaan nd rela xing in a beac h chair Wassertreten nutzt die gesundheitsfördernde Wirkung von Wasser auf den Körper und gehört Treading water uses the health-promoting effect of water on the body and is one of the running bare foot Meerbaden unddwaWteasr spseorrstsport zu den bekanntesten Behandlungsformen in best-known forms of treatment in hydrothe- Meditation am Strand e be ach sea bathing an der Hydrotherapie. Die gezielte Auf- und Abbe- wegung der Beine im Wasser regt unter ande- rapy. The targeted up and down movement of the legs in the water stimulates circulation and meditation on th rem Kreislauf und Stoffwechsel an, fördert die metabolism, promotes blood circulation and Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Da- strengthens the immune system. You can feel bei spüren Sie die Frische des Meeres und atmen the freshness of the sea and breathe the mild die milde Salzluft der Ostsee. salt air of the Baltic Sea. In Warnemünde, direkt im flachen Uferbereich In Warnemünde, directly on the shallow shore der Ostsee, bieten wir im Frühjahr und Herbst of the Baltic Sea, we offer courses in spring and Kurse an, in denen Sie unter professioneller autumn, in which you can learn the basics of Anleitung von ausgebildeten Therapeuten die treading water under the professional guidance Grundlagen des Wassertretens erlernen können. of trained therapists. DIE EXPERTIN Kristina Portwich Kur- und Gesundheitszentrum Vital & Physio THE EXPERT Finden Sie jetzt den passenden Kurs in unserem • über 20 Jahre Erfahrung als Leiterin des • over 20 years of experience as head of a Online-Kalender Therapiezentrums in Warnemünde therapy center in Warnemünde • ausgebildete Physiotherapeutin, • physiotherapist, osteopath, manual Check our online calendar to Osteopathin, Manualtherapeutin und therapist and lymphatic therapist find the matching course Lymphtherapeutin • freelance lecturer and experienced course • freie Dozentin und erfahrene Kurstrainerin trainer • Entwicklung neuer Kurskonzepte • Development of new course concepts „Wassertreten bringt Ihren Kreislauf in „Treading water gets your circulation going Schwung und wirkt sich positiv auf die Haut-, and has an effect has a positive effect on Lympf- und Blutzirkulation aus. Dies stärkt skin, lymph and blood circulation. This Ihr Immunsystem und unterstützt Ihre strengthens Your immune system and Gesundheit.“ supports your health.“ 8 | Gesundheitskurse Gesundheitskurse | 9
Kostenfreie Ka rten und Audiot free maps and audi o to ur ouren s Durchatmen auf unseren Thalasso-Kurwegen Breathe deeply on our Thalasso therapy trails Im Seebad Warnemünde, dem Naturschutz- In the seaside resort of Warnemünde, the Stol- gebiet Stoltera und der Rostocker Heide trifft tera nature reserve and the coastal forest Ros- Ostseeluft auf Waldluft. Begeben Sie sich in tock Heath, Baltic Sea air meets forest air. So diesem milden Reizklima auf einen unserer embark on one of our ten Thalasso therapy trails zehn Thalasso-Kurwege und entdecken Sie die in this mild stimulating climate and discover the gesundheitsfördernde Wirkung in einzigartiger health-promoting effects in a unique natural Naturlandschaft. Die ausgewiesenen Thalasso- landscape. The marked Thalasso therapy trails Kurwege führen Sie durch die idyllische Küs- lead you through the idyllic coastal landscape tenlandschaft auf Sand und Waldboden sowie on sand and forest floor as well as in the surf in der Brandungszone. Das Wechselspiel aus zone. The interplay of movement, relaxation and Bewegung, Entspannung und klimatischen Ein- climatic influences contributes to the health- flüssen trägt zur gesundheitsfördernden Wir- promoting effect of therapeutic hiking. kung des heilklimatischen Wanderns bei. 10 | Thalasso-Kurwege Thalasso-Kurwege | 11
IHRE GESUNDHEITSPARTNER VOR ORT/ LOCAL PROVIDERS: Vital & Physio Kur- und Gesundheitszentrum Starke PartnerCompetent partners Hotel Stolteraa Nur wenige Schritte vom weißen Ostseestrand entfernt, liegt das traditionsreiche Haus Stolteraa mit Dünenblick. Die traumhafte Lage Das Kur- und Gesundheitszentrum ist der Anlaufpunkt im Herzen von War- nemünde für ambulante Kuren und professionelle therapeutische Behand- lungen. Ob therapeutische Anwendun- gen nach Operationen, osteopathische Behandlungen oder Personal Coaching ermöglicht unseren Gästen einige (z.B. Nordic Walking, Atemgymnastik). Bestandteile der Thalasso-Thera- Vital & physio bietet ganzheitliche pie wie Aerosole, Meerwasser, Son- Heilverfahren, Kurse, Wohlfühl-Arran- ne und Natur ausgiebig zu nutzen. Naturheil- & In der nahe gelegenen Kurarztpra- gements, eigens entwickelte Massagen und Gesundheitskonzepte. xis können ambulante Behandlun- physiotherapeutische gen wahrgenommen werden. www.vital-physio.de Praxis Christine Heide www.hotel-stolteraa.de Möchten Sie Ihren Alltag vergessen, plagen Sie körperliche Beschwerden, hat Corona Kurhotel Sanddorn Spuren bei Ihnen hinterlassen? Dann bu- chen Sie eine ambulante Badekur bei uns Unmittelbar am Ostseestrand be- oder einen Behandlungstermin vor Ort. findet sich das Kurhotel Sanddorn Entdecken Sie ganzheitliche Schmerzthe- in ruhiger Lage an der Promenade. rapie in Kombination mit der klassischen Hier genießen Sie den Blick aufs Physiotherapie sowie Entspannung für Meer und atmen gesunde Ostsee- Körper & Seele. So werden Sie gesund! luft. Die Kurarztpraxis direkt im Haus bietet ein umfassendes Ge- www.heilpraxis-warnemuende.de sundheitsangebot, mit Thalasso- Maßnahmen, wie Meerwasserbäder und Packungen mit Algen, z. T. in Kombination mit Naturheilverfah- ren und chinesischer Medizin. www.kurhotel-sanddorn.de Hotel Ostseeland Ringhotel Die gesunde und frische Meeresluft Warnemünder Hof kann man bereits bei der Ankunft Das Hotel ist nur 950 Meter vom Hotel NEPTUN riechen. Nur 200 Meter von der Ost- Strand entfernt. Die 113 individuel- seeküste entfernt liegt unser Land- len Zimmer sind geschmackvoll ein- Hotel Strandhafer hotel Ostseeland im Seebad Died- Das 5-Sterne-Hotel liegt direkt am gerichtet. Das Restaurant bietet ein Fühlen Sie die zarte Brise auf der richshagen. Warnemünde ist nur ca. Strand im Ostseebad Warnemünde. vielfältiges Angebot mit frischen, re- Haut und lauschen dem Rauschen der vier km entfernt. Das Ostseeland Aus jedem Zimmer, den Restaurants gionalen Speisen. Der SPA-Bereich mit Wellen - Erholung für den Geist. Har- liegt umgeben von Wiesen und Wäl- und dem Wellnessbereich kann man Pool, Saunen, Massagen, Beauty und monie finden Sie in unserem AQUA dern idyllisch gelegen und bietet aufs Meer schauen. Hier befindet sich Privatarztpraxis mit ganzheitlichen Spa mit Innenpool, Finnischer- und sich für Spaziergänge und Radtou- das 1. Original-Thalasso-Zentrum Kuren gehört ebenso zum Angebot Bio-Sauna. Abgerundet mit einer ren durch den Küstenwald an. Deutschlands mit Meerwasser-Pool, wie ein hauseigener Fahrradverleih. Schwedischen- oder Aroma-Massage www.hotel-ostseeland.de Meerblick-Sauna, Fitness und um- www.warnemuender-hof.de sowie einer Kosmetikbehandlung ist fangreichen Thalassoangeboten. Ihre Entspannung vollkommen. www.hotel-neptun.de www.hotel-strandhafer.de Hotel Godewind rostock.de Basenfasten, Fastenwandern oder Original Schrothkur …. neue Stär- ke und inneres Wohlsein bei einer Kur an der Ostsee im familien- geführten Hotel finden. Lassen Lust auf Urlaub? Sie die Seele baumeln, Ruhe und Geborgenheit erfahren und ge- Buchen Sie Ihr Hotel bequem online. nießen. Wohlbefinden sowie die eigene Gesundheit stärken sind Book your hotel conveniently online. wichtiger Bestandteil. www.godewind-hotels.de 12 | Gesundheitspartner Gesundheitspartner | 13
IHRE GESUNDHEITSPARTNER VOR ORT/ LOCAL PROVIDERS: Partnerverzeichnis register Unterkünfte mit Gesundheits- / Wellnessangeboten Partner im/ associated partner of THALASSO Hotels with spa / health offers Aja Resort Warnemünde www.aja.de Grünblau Vitalpension www.gruenblau-vitalpension.de Kraft des Meeres Hotel Godewind www.hotel-godewind.de Die Thalasso Therapie nutzt das enorme Potential des Meeres und der Hotel Neptun www.hotel-neptun.de Algen für eine ganzheitliche Kur. Hotel Ostseeland www.hotel-ostseeland.de Hotel Stolteraa www.hotel-stolteraa.de Hotel Strandhafer www.hotel-strandhafer.de Service/ advice THALGO & Thalasso Mit der Entwicklung von Kurhotel Sanddorn www.kurhotel-sanddorn.de Pflegekonzepten auf Basis von Algen & Ringhotel Warnemünder Hof www.warnemuender-hof.de maritimen Wirkstoffen agiert THALGO als unübertroffener Partner in Sachen Strandresort Markgrafenheide www.strandresort.de Thalasso-Therapie. Strandhotel Hübner www.hotel-huebner.de Kostenfreie Beratung zu ortsansäs- Gesundheitspraxen | Physiotherapien | Ambulante Kuren sigen Gesundheitsangeboten im Ur- Health center | Physiotherapies | Outpatient cures laub/ Free advice on local health ser- Stolzer Partner Naturheil- und Physiotherapeuti- vices during your holiday www.heilpraxis-warnemuende.de Das Hotel Neptun in Warnemünde sche Praxis C. Heide ist der Thalasso-Spezialist an der Ostsee gesundheitslotse@rostock.de Vital & Physio www.vital-physio.de Tel.: +49 (0)381 5480012 und seit vielen Jahren Partner von THALGO. Wassersport | Surfen | Stand-up Paddeln Ein Service der Tourismuszentrale Watersports | Surfing | Standup paddling Rostock & Warnemünde/ an offer of jetboard.EXPERIENCE www.jetboard-rostock.de the Tourist Board Rostock & Warne- münde Supreme Surf www.supremesurf.de Wassersportcentrum Warnemünde kaba-topp@web.de Bewegungsangebote | Coaching | Personal Training Exercise | Coaching | Personal training Impressum/imprint SELFCARE.TEACHERS 4selfcare-teachers.my.canva.site Herausgeber/Publisher: Tourismuszentrale Rostock & War- nemünde, Am Strom 59, 18119 Rostock- Warnemünde Die Schrittemacher www.dieschrittemacher.de Fotos/Photos: Holger Martens, TZRW/T.Roth, Dr. R. Schwa- nitz, Dr. Ch. Teichert, Hotel NEPTUN, Warnemünder Hof, Yogameer - Corinna Lange www.yogameer.de Hotel Ostseeland, Hotel Godewind/AdobeStock_87466448, Kurhotel Sanddorn, Hotel Stolteraa, Hotel Strandhafer, Vital DIE KRAFT DES MEERES YOGA INN www.yogainnrostock.de & Physio, Christine Heide, AdobeStock_Kzenon Texte/Text: TZRW, Dörte Rahming FÜR IHRE SCHÖNHEIT Satz/Layout: TAURUS Werbeagentur Badeärztinnen Hinweis: Alle Angaben und Daten nach bestem Wissen und Spa doctors Gewissen, aber ohne Gewähr auf Vollständigkeit und Rich- tigkeit. Nachdruck auch auszugsweise nicht gestattet. Please note: We take no responsibility for the completeness Dr. Regina Schwanitz reginaschwanitz@aol.com and correctness of information and data in this brochure. Unauthorised copying prohibited. www.facebook.de/thalgo.deutschland Dr. Christine Teichert www.privatmedizin-rostock.de www.thalgo.de 14 | Gesundheitspartner
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