MEIN URLAUB ROSTOCK & WARNEMÜNDE 2021/22
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2021/22
Mein Urlaub
Rostock & Warnemünde
Thalasso - Gesundheit am Meer | Seaside spa and health
Unsere
GESUNDHEITSLOTSIN
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Service & Beratung
kostenfrei
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Warnemünde -
Das Thalasso-Seebad
Warnemünde - The Thalasso seaside resort
Entdecken Sie Warnemünde, das Thalasso See- Discover Warnemünde, the Thalasso seaside
bad an der Ostsee: atmen Sie die reine Luft, resort on the Baltic Sea: breathe the pure air,
spüren Sie den angenehmen Wind und tauchen feel the pleasant wind and immerse yourself in
Sie ein in eine erfrischende Verbindung zwi- a refreshing combination of sky and sea, sand
schen Himmel und Meer, Sand und Sonne. and sun.
Warme Tage im Sommer, kalte Stürme im Win- Warm days in summer, cold storms in winter, but
ter, aber keine Extreme. Das milde Reizklima no extremes. The mild bracing climate of the Bal-
der Ostsee lässt die Gäste des Ostseebades tic Sea ensures a relaxed stay at the seaside re-
Warnemünde ganzjährlich entspannen. Spazie- sort Warnemünde all year round. So enjoy your
ren Sie auf den Molen ins Meer hinein, atmen stay: take a walk along the piers stretching into
Sie durch und fühlen Sie sich bereits nach kur- the sea, take a deep breath and after a short
zer Zeit, unbeschwerter, freier und entspann- while, you will already feel more light-hearted
ter - egal zu welcher Jahreszeit. Seien Sie da- – regardless of the time of year. Be there when
bei, wenn Veranstaltungen am Strand zu einem events on the beach invite you to an active holi-
aktiven Urlaub einladen. Entschleunigen Sie day. Relax over tailored wellness and health of-
bei maßgeschneiderten Wellness- und Gesund- fers and rediscover your inner self – here in War-
heitsangeboten und finden Sie wieder Ihre Mit- nemünde, the Thalasso seaside resort.
te - hier in Warnemünde, dem Thalasso Seebad.
2 | Thalasso Vorwort | 3
Thalasso –
Heilkraft des Meeres
The healing power of the sea
Das Meer und seine Schätze - schon die alten The sea and its treasures - even the ancient
Griechen wussten um seine besondere Wirkung Greeks knew about its special effect on human
auf die Gesundheit des Menschen. Meerwasser health. Seawater and sea air, sun, algae, sand
und Meerluft, Sonne, Algen, Sand und Schlick and mud are elements of the Thalasso therapy,
sind Elemente des Thalasso-Heilverfahrens, which can only be effective directly by the sea
welches nur direkt am Meer wirkungsvoll sein - as here in Warnemünde with the first certified
kann – wie hier in Warnemünde mit dem 1. zer- Original Thalasso Center in Germany at Hotel
tifizierten Original Thalasso Zentrum Deutsch- Neptun.
lands am Hotel Neptun. The English doctor Richard Russell scientifically
Erstmalig wissenschaftlich belegt hat die hei- proved the healing effects of a stay at the sea on
lenden Effekte des Meeraufenthaltes auf das the well-being for the first time as early as 1750.
Wohlbefinden der englische Arzt Richard Rus- Especially the movement at the sea and the in-
sell bereits 1750. Gerade die Bewegung am Meer fluence of the sea climate have a positive effect
und der Einfluss des Meeresklimas wirken sich on the organism. Qualified Thalasso treatments
dabei positiv auf den Organismus aus. Qualifi- for healing, preventive and cosmetic purposes
zierte Thalasso-Anwendungen zu Heil-, Präven- complete a balanced Thalasso treatment.
tions- und kosmetischen Zwecken runden eine
ausgewogene Thalasso Behandlung ab.
4 | Thalasso Thalasso | 5
Unsere Badeärztinnen
im GesprächInterview with our spa doctors
Dr. med. Regina Schwanitz Dr. med. Christine Teichert
Das milde Reizklima Prakt. Ärztin und FÄ für Sportmedizin mit FÄ für Allgemeinmedizin und Radiologie,
und die salzhaltige Luft sind für gesunde Zusatzbezeichnungen für Akupunktur, spezialisiert u.a. auf Akupunktur, Balneo-
Menschen aller Altersgruppen einfach Balneologie und medizinische Klimatologie
(Kurärztin), Chirotherapie und Naturheilver-
logie und med. Klimatologie (Kurärztin),
Manualtherapie, Anti Aging Behandlungen,
wohltuend – aber nicht fahren, Visiting Professor (Hubei Universität Vorsorge und Gefäßmedizin
nur für sie. für Chinesische Medizin)
Denn diese Bedingungen sind auch Adresse:
Adresse: Medical Wellness Therapiezentrum
pure Naturheilmittel für Besucher mit Praxis im Kurhotel Sanddorn (im Hotel Warnemünder Hof)
chronischen Erkrankungen. Strandweg 12 Stolteraer Weg 8
Unsere Badeärztinnen 18119 Rostock-Warnemünde 18119 Rostock-Warnemünde
Tel.: +49 (0) 381 5439935
Dr. Christine Teichert und Tel.: +49 (0) 381 5430102
Email: reginaschwanitz@aol.com www.privatmedizin-rostock.de
Dr. Regina Schwanitz erklären warum.
Thalasso – das klingt nach Gesundheit. sche und psychische Leistungsfähigkeit schung des Meerwassers ähnelt der des des Strandes oder im Dünenwald, ein Ist Thalasso nur etwas für Patienten? wirklich direkt an der Wasserkante, nicht
Was verbirgt sich hinter diesem Begriff? erhöht werden. menschlichen Blutes. Sie wird daher be- Rundweg durch Warnemünde gehören weit oben am Strand. Aber wichtig ist
sonders gut vom Körper aufgenommen ebenfalls zu einer Kur dazu, denn bei Dr. Teichert: Nein, das tut jedem gut! Das auch der Wechsel zwischen Wandern am
Dr. Regina Schwanitz: Das ist eine Klima- Dr. Teichert: Wichtig ist der Wechsel zwi- und unterstützt Heilungsprozesse bei: einem Spaziergang kann man das Heil- Meerwasser wirkt entgiftend und reini- Wasser und Wandern im Küstenwald.
therapie, die die Heilkraft des Meeres schen Wandern am Strand und im Wald. Arteriosklerose, Durchblutungsstörun- klima der Ostsee hervorragend für das gend; es hat eine positive Wirkung auf Denn am Strand ist es für Ungeübte oft
ausnutzt. Unter den Bäumen ist es wind- und son- gen, entzündlichen Darmerkrankungen, eigene Wohlbefinden nutzen. Haut und Nägel - sowohl als Meerwas- belastend für die Gelenke. Deshalb sind
nengeschützt. Direkt an der Wasserkan- Herz- und Kreislaufproblem sowie bei serbad oder in Form von kleinen Salzteil- die Wege im Wald günstiger.
Dr. Christine Teichert: Das Wort Thalasso te, dort, wo die Wellen sich brechen, Migräne, Schwächungen der Atemwege, Wie unterscheiden sich Thalasso-Anwen- chen, die bei einem Strandspaziergang
kommt aus dem Griechischen und be- werden die Lungen durch die Aerosole bei Hautkrankheiten und zur Entspan- dungen im Sommer und im Winter? auf die Haut gelangen.
deutet so viel wie „Gesundheit aus dem befeuchtet. Das wirkt wie ein Inhalierge- nung.
Meer“. Bereits Kleopatra wusste um die rät, der Effekt ist schon nach einer hal- Dr. Teichert: Egal zu welcher Jahreszeit: Dr. Schwanitz: Thalasso dient sowohl der
Heilkräfte des Meeres, aber auch die ben Stunde zu spüren. Können Patienten von sich aus diese Wasser, Luft, Sonne – wer sich regelmä- Therapie als auch der Prävention. Auch psy-
Griechen und Römer schöpften aus die- Therapien anwenden? ßig im Freien bewegt, der weiß, wie gut chische Dysbalancen wie Burnout oder Tin-
ser „maritimen Apotheke“. Bei welchen Erkrankungen nützt eine das tut! Gerade im Sommer bei einem nitus sind am Meer gut zu behandeln, weil
Thalasso-Therapie? Dr. Schwanitz: Vorher ist ein Besuch beim Bad im Meer, einem strammen Spazier- hier die Entspannung noch dazukommt.
Wie genau wirken das milde Reizklima Badearzt auf jeden Fall ratsam, um ein- gang entlang der Brandung oder bei der
und die salzhaltige Luft? Dr. Schwanitz: Allergikern geht es hier zuschätzen, wie die Belastungsfähigkeit Morgengymnastik am Strand wirken die Was ist für Sie ein „gesunder Tag“ in
in Warnemünde schnell besser, außer- des Einzelnen ist. Hier geht es nicht um Heilkräfte des Meeres auf unseren Körper Warnemünde?
English version
Dr. Schwanitz: In der Brandungszone dem Menschen mit Hautproblemen oder Schnelligkeit, sondern um Ausdauer-Be- und unsere Psyche. Im Winter ist es wich-
available at
entsteht ein natürliches Aerosol aus Atemwegserkrankungen. Auch Patienten wegung. tig, auf die richtige Bekleidung zu achten. Dr. Teichert: Ich gehe gerne eine große
Luft und Salzwasser. Wer also direkt mit Osteoporose, Arthrose oder Herz- Runde mit meinem Hund durch den Wald
am Wasser spazieren geht, atmet die- Kreislauf-Erkrankungen tut die Bewe- Dr. Teichert: Die Urlauber können natür- Dr. Schwanitz: Im Sommer hilft unser und dann direkt am Strand an der Was-
se Salzlösung ein. Dadurch wird das gung am und im Wasser gut. Im Sommer lich von sich aus die Kur-Angebote nut- mildes Reizklima mit seiner Kühle, dass serkante entlang. Die frische und salz-
Sekret in Nase und Bronchien gelöst. ist das Meer selbst warm genug, im Win- zen, auch ich führe bei meinen Kurgästen man sich mehr belasten kann als zum haltige Meeresbrise wirkt entspannend,
Außerdem wird durch den Kühlreiz der ter werden in den Thalasso-Einrichtun- ein ausführliches Check-up-Programm Beispiel am Mittelmeer, wo es sehr heiß dazu das Meeresrauschen, der Sonnen-
Wärmehaushalt des Körpers reguliert. gen spezielle Bäder angeboten. durch. Aber ein Ostsee-Urlaub muss wird. Wenn es dagegen im Winter hier schein und der Tag ist perfekt.
So ist es eine gute Möglichkeit, sich ge- nicht immer aus umfangreichen Anwen- sehr kalt ist, muss man vorsichtig sein,
gen Infektionen zu wappnen, indem das Dr. Teichert: Die „Schätze des Meeres“ dungen und ausgiebigen Bädern beste- weil die Gefäße durch die tiefen Tempe- Dr. Schwanitz: Für mich gehört auf je-
Immunsystem gestärkt sowie die physi- heilen und entspannen: Die Salzmi- hen. Ausgeschilderte Kurwege entlang raturen unflexibel werden. den Fall ein Spaziergang am Meer dazu,
6 | Bäderärztinnen im Gespräch Bäderärztinnen im Gespräch | 7
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Brandungswandern
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Barfußlaufen im Sand Meine Thalasso Tipps in Warnemünde
running barefoot in the sand Spüren Sie wie die Kraft des Meeres wirkt
– wenige Schritte zur Ostsee, rauschende Sie möchten einen gesundheitsorientierten Ur- Would you like to spend a health-oriented holi-
Wellen direkt vor der Tür, der Brandung laub verbringen, die Akkus wieder aufladen oder day, recharge your batteries or are you interes-
Meditation am Strand ganz nah. Jede Menge Möglichkeiten, sich interessieren sich für einzelne Gesundheitsan- ted in individual health offers during your stay
meditation on the beach zu bewegen und zu entspannen! gebote während Ihres Aufenthaltes in Warne- in Warnemünde? Whether it is a check-up with
münde? Ob ein Check-up beim Arzt, den Sie in the doctor that you cannot fit into your daily
Thalasso tips in Warnemünde Ihrem Alltag nicht unterbringen können, eine routine, a soothing massage by a specialist or a
Spaziergang auf der Mole Feel how the power of the sea weaves its gezielte Massage beim Spezialisten oder eine relaxing Thalasso treatment in a qualified well-
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Der Gesundheitslotse wird von der Europäischen
Union aus dem Europäischen Fonds für regionale
Entwicklung kofinanziert.
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8 | Gesundheitslotsin Gesundheitslotsin | 9
Durchatmen auf
10 Thalasso-Kurwegen
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Im Seebad Warnemünde, dem Naturschutz- In the seaside resort of Warnemünde, the Stol-
gebiet Stoltera und der Rostocker Heide trifft tera nature reserve and the coastal forest Ros-
Ostseeluft auf Waldluft. Begeben Sie sich in tock Heath, Baltic Sea air meets forest air. So
diesem milden Reizklima auf einen unserer embark on one of our ten Thalasso therapy trails
zehn Thalasso-Kurwege und entdecken Sie die in this mild stimulating climate and discover the
gesundheitsfördernde Wirkung in einzigartiger health-promoting effects in a unique natural
Naturlandschaft. Die ausgewiesenen Thalasso- landscape. The marked Thalasso therapy trails
Kurwege führen Sie durch die idyllische Küs- lead you through the idyllic coastal landscape
tenlandschaft auf Sand und Waldboden sowie on sand and forest floor as well as in the surf
in der Brandungszone. Das Wechselspiel aus zone. The interplay of movement, relaxation and
Bewegung, Entspannung und klimatischen Ein- climatic influences contributes to the health-
flüssen trägt zur gesundheitsfördernden Wir- promoting effect of therapeutic hiking.
kung des heilklimatischen Wanderns bei.
10 | Thalasso-Kurwege Thalasso-Kurwege | 11
Ihre Gesundheitspartner vor Ort/ local providers:
Vital & Physio
Kur- und Gesundheitszentrum
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Hotel Stolteraa
Nur wenige Schritte vom weißen
Ostseestrand entfernt, liegt das
traditionsreiche Haus Stolteraa mit
Dünenblick. Die traumhafte Lage
Das Kur- und Gesundheitszentrum ist
der Anlaufpunkt im Herzen von War-
nemünde für ambulante Kuren und
professionelle therapeutische Behand-
lungen. Ob therapeutische Anwendun-
gen nach Operationen, osteopathische
Behandlungen oder Personal Coaching
ermöglicht unseren Gästen einige
(z.B. Nordic Walking, Atemgymnastik).
Bestandteile der Thalasso-Thera-
Vital & physio bietet ganzheitliche
pie wie Aerosole, Meerwasser, Son-
Heilverfahren, Kurse, Wohlfühl-Arran-
ne und Natur ausgiebig zu nutzen.
gements, eigens entwickelte Massagen
In der nahe gelegenen Kurarztpra-
und Gesundheitskonzepte.
xis können ambulante Behandlun-
gen wahrgenommen werden. www.vital-physio.de
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Kurhotel Sanddorn
Unmittelbar am Ostseestrand be-
findet sich das Kurhotel Sanddorn
in ruhiger Lage an der Promenade.
Hier genießen Sie den Blick aufs
Meer und atmen gesunde Ostsee-
luft. Die Kurarztpraxis direkt im
Haus bietet ein umfassendes Ge-
sundheitsangebot, mit Thalasso-
Maßnahmen, wie Meerwasserbäder
und Packungen mit Algen, z. T. in
Kombination mit Naturheilverfah-
ren und chinesischer Medizin.
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Hotel Ostseeland Ringhotel
Die gesunde und frische Meeresluft
Warnemünder Hof
kann man bereits bei der Ankunft Das Hotel ist nur 950 Meter vom
Hotel NEPTUN
riechen. Nur 200 Meter von der Ost- Strand entfernt. Die 113 individuel-
seeküste entfernt liegt unser Land- len Zimmer sind geschmackvoll ein- Hotel Strandhafer
hotel Ostseeland im Seebad Died- Berühmt ist das 5-Sterne Hotel gerichtet. Das Restaurant bietet ein Fühlen Sie die zarte Brise auf der
richshagen. Warnemünde ist nur ca. NEPTUN im Ostseebad Warnemün- vielfältiges Angebot mit frischen, re- Haut und lauschen dem Rauschen der
vier km entfernt. Das Ostseeland de auch für seine Wellnessangebo- gionalen Speisen. Der SPA-Bereich mit Wellen - Erholung für den Geist. Har-
liegt umgeben von Wiesen und Wäl- te. Als 1. Original-Thalasso-Zentrum Pool, Saunen, Massagen, Beauty und monie finden Sie in unserem AQUA
dern idyllisch gelegen und bietet Deutschlands hat man sich hier seit Privatarztpraxis mit ganzheitlichen Spa mit Innenpool, Finnischer- und
sich für Spaziergänge und Radtou- 1996 auf Thalasso spezialisiert. Die Kuren gehört ebenso zum Angebot Bio-Sauna. Abgerundet mit einer
ren durch den Küstenwald an. Angebote sind nachhaltig, regional, wie ein hauseigener Fahrradverleih. Schwedischen- oder Aroma-Massage
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Hotel Ostseeland www.hotel-ostseeland.de
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Ringhotel Warnemünder Hof www.warnemuender-hof.de Thalasso-Therapie.
Strandresort Markgrafenheide www.strandresort.de
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Gesundheitspraxen | Physiotherapien | Ambulante Kuren Stolzer Partner
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Wassersport | Surfen | Stand-up Paddeln
Watersports | Surfing | Standup paddling
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Supreme Surf www.supremesurf.de
Wassersportcentrum Warnemünde kaba-topp@web.de Impressum / imprint
Herausgeber/Publisher: Tourismuszentrale Rostock & War-
Bewegungsangebote | Coaching | Personal Training nemünde, Am Strom 59, 18119 Rostock- Warnemünde
Exercise | Coaching | Personal training Fotos/Photos: Holger Martens, TZRW/T.Roth, NNN/Farba-
cher, Dr. R. Schwanitz, Dr. Ch. Teichert, Hotel NEPTUN, War-
Die Schrittemacher www.dieschrittemacher.de nemünder Hof, Hotel Ostseeland, Hotel Godewind/Adobe-
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Yogameer - Corinna Lange www.yogameer.de Strandhafer, Vital & Physio DIE KRAFT DES MEERES
Texte/Text: TZRW, Dörte Rahming
Satz/Layout: Mylord Werbeagentur FÜR IHRE SCHÖNHEIT
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Gewissen, aber ohne Gewähr auf Vollständigkeit und Rich-
Dr. Regina Schwanitz reginaschwanitz@aol.com tigkeit. Nachdruck auch auszugsweise nicht gestattet.
Please note: We take no responsibility for the completeness
and correctness of information and data in this brochure.
Dr. Christine Teichert www.privatmedizin-rostock.de
Unauthorised copying prohibited. www.facebook.de/thalgo.deutschland
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