NEUES AUS DEM ROBERTO - RBO - INMITTEN
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Neues aus dem RoBertO
Nur Gute Nachrichten
Das gesamte Wochen·blatt enthält Medio·punkte, welche zur Erleichterung des
Lesens dienen.
Interview mit Benni,
Liebe Gäste, liebe Freunde und
das RoBertO-Eich·hörn·chen
Freund·innen der Begegnungs- - Hallo Benni, du springst nun schon seit einigen
stätte RoBertO. Jahren vor der Begegnungs·stätte von Baum zu
Hier kommt unsere 18. Aus·gabe Baum. Wie kam es denn dazu, dass du dein
des Wochen·blatts im neuen Jahr Nest vor dem RoBertO gebaut hast?
2021.
- Hallo, ich bin monate·lang durch ganz Berlin
Viel Spaß beim Lesen!
gehüpft. Ich habe für eine Zeit oben auf dem
Gutes Fern·seh·turm gewohnt, aber das war mir dann
Oft stehen große Lieferdienste doch zu hoch. Dann bin ich in den Volks·park in
wegen der Arbeits·bedingungen Friedrichs·hain gezogen, aber dort waren zu viele
für ihre Fahrer*innen in der Kritik. Menschen. Die sind so schreck·lich laut. Da habe
Der Liefer·dienst Khora aus Berlin
ich mich dazu ent·schlossen, mir einen ruhigeren
will es besser machen. Ihr Ziel:
Mehr Selbst·bestimmung, faire Ort zu suchen und habe das RoBertO gefunden.
Arbeits·bedingungen, mehr Die Bäume hier sind super und manch·mal
Transparenz. ergattere ich ein bisschen Essen aus dem Cafe
Manuel Larbig ist Experte für
Sonnen·strahl, wenn niemand hin·schaut.
Wild·kräuter. Vor der Pandemie
hat er regel·mäßig - Wie sieht ein ganz normaler Tag bei dir aus?
Kräuter·wanderungen in und um - Ich bin ein viel beschäftigtes Eich·hörnchen,
Berlin ver·anstaltet. In einem deswegen krieche ich schon früh aus meinem
Artikel für die Zeit Online verrät er,
Nest. Dann suche ich mir etwas zum Futtern,
wo die Wild·kräuter zu finden sind.
meistens Nüsse (meine Lieblings·nuss ist die
Lest es euch mal durch!
www.zeit.de/ Kräutersalat aus Wal·nuss, wie man auch auf dem Foto sieht) und
dem Stadtpark vom 05.05.21 springe anschließend eine Runde durch den Park,
Eine neue Folge unseres Pod·casts um meine Sprung·akrobatik zu üben. Ein großer
ist nun online!
Traum von mir ist nämlich ein Flug·hörnchen zu
werden. Dann laufe ich zurück zu meinem Nest
„Wenn du fliegen willst, musst du
und mache ein langes Nicker·chen.
los·lassen, was dich runter·zieht.“
(Fort·setzung auf der Seite 2)
Manch·mal werde ich durch Lachen, das aus dem
RoBertO kommt, geweckt. Da springe ich dann schnell
rüber und schaue, was los ist. Ansonsten habe ich
auch manchmal einen Termin bei Nicole See·haus, um
über die Zu·frieden·heit der Tiere im Garten zu reden
oder höre Sebastian beim Musizieren zu.
- Was ist denn deine liebste Beschäftigung?
- Am liebsten hüpfe ich rüber zu den Vogel·häuschen
und schnapp mir etwas von dem leckeren Futter. Da
muss ich aber sehr auf·passen, dass mich die Vögel
nicht erwischen.
Ich bin auch gerne oben in den Baum·kronen und genieße die Sonne, aber wenn es
regnet, kuschle ich mich in mein gemütliches Nest. Manchmal beobachte ich auch
Ksenia, Tina und Tanja dabei, wie sie arbeiten.
- Was wirst du als Erstes tun, wenn die Pandemie vorbei ist?
- Ich werde mir auf jeden Fall das RoBertO von innen an·schauen und mir vielleicht
sogar ein Nest in der Biblio·thek bauen. Die sieht so gemütlich aus. Eine
Auslands·reise habe ich auch noch geplant. Ich habe Ver·wandte in Italien, die ich
unbedingt besuchen muss und ich habe gehört, dass die Nüsse dort viel größer sein
und viel besser schmecken sollen! Darauf freue ich mich schon!
Aber ich werde natürlich zurück·kommen. Beim RoBertO bin ich immer noch am
liebsten.
- Danke für das Inter·view, Benni!
Rezept der Woche - Hasel·nuss·mus
Zutaten:
250 g ganze Hasel·nüsse
Süßungs·mittel nach Bedarf
(zum Beispiel Honig oder Agaven·dick·saft)
(Fort·setzung auf der Seite 3)
Foto: canvapro
Nur Gutes aus'm RoBertO, Seite 2
Mai 2021
Zubereitung:
Die Hasel·nüsse bei 130 Grad (Umluft) für 25 Minuten im Back·ofen rösten und danach voll·ständig erkalten
lassen. Das ist wichtig. Die Hasel·nüsse müssen nicht geschält werden.
Dann die Hasel·nüsse in den Mixer geben. Dabei darauf achten, dass das Hasel·nuss·mus nicht zu heiß wird.
Wenn es mehr als hand·warm wird, mache eine Pause. Wenn die Hasel·nüsse beim Mixen zu heiß werden,
trennt sich das Öl vom Nuss·fleisch und es entwickelt sich nicht zu einem Mus.
Mixe solange weiter, bis du eine Masse erhalten hast, die etwas zäh ist und keine Stücke enthält. Je nach
Bedarf noch einen Ess·löffel Honig oder Agaven·dick·saft hinzufügen. Dann gib das Hasel·nuss·mus in ein Glas
mit Deckel und lagere es an einem Ort mit Raum·temperatur.
GUTEN APPETIT!
Suchsel der Woche
Suche die 8 Nage·tiere, die sich in dem Suchsel
versteckt haben.
Diese Nage·tiere haben sich versteckt:
Eich·hörn·chen, Nackt·mull, Ham·ster, Biber, Lemming, Chin·chilla, Sieben·schläfer,
Murmel·tier
Nur Gutes aus'm RoBertO, Seite 3
Mai 2021
Eine Qigong-Übung von Nicole
In nur 30-Sekunden mehr Lebens·freude im
Herzen, geht das?
Die Sonne kitzelt meine Wangen, es duftet
nach Veilchen und die Obst·bäume blühen:
Zeit genuss·voll durch·zu·atmen!
Passend zum Früh·ling übe ich jeden
Morgen gleich nach dem Aufstehen die
Übung „den Duft der Pfirsiche einzuatmen“.
Laut TCM (traditionelle chinesische Medizin)
harmonisiert sie die Herz·energie und
schenkt mehr Lebens·freude.
Laut mir auch!
Machst du mit?
Na dann, los geht´s mit der 30 Sekunden Übung:
„Den Duft der Pfirsiche einatmen“
Ausatmen:
Die Arme in einer Kreis·bewegung auf Brust·höhe nach vorne
bringen.
Vor·stellung: Du sammelst die duftenden Pfirsiche ein.
Einatmen:
Die Arme zum Körper bringen.
Vor·stellung: Du atmest den Duft der sonnengereiften Pfirsiche
ein.
Mehr·mals wieder·holen, mindestens 5 Mal.
Wenn Euch diese Übung gefallen hat, könnt ihr euch auf weitere Inspiration
alle zwei Wochen freuen.
Alles Liebe und viel Lebens·lust!
Eure Nicole
Nur Gutes aus'm RoBertO, Seite 4
Mai 2021
Mandala der Woche
Ein Mandala zum Wochenthema "Das
Eich·hörn·chen"
Nur Gutes aus'm RoBertO, Seite 5
Mai 2021
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