Trainingsempfehlungen Altersklasse: Kleinschüler DEL und Deutscher Eishockey-Bund e.V - FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
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Trainingsempfehlungen
Altersklasse: Kleinschüler
DEL und Deutscher Eishockey-Bund e.V.
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Trainingsempfehlungen der DEL und des Deutschen Eishockey-Bundes e.V.
für die Altersklasse Kleinschüler
Die Trainingsempfehlung beinhaltet acht beispielhafte Trainingspläne. Das Programm
wurde im Rahmen des 1. DEL FUTURE CAMPS in Köln und Ingolstadt durchgeführt.
Im Altersbereich Kleinschüler steht die Das Schlittschuhlaufen ist dominierend in
Verbesserung der individuellen Fähigkeiten im unserer Sportart. Deshalb muss jede Einheit
Vordergrund. Ein Erwachsenentraining mit einen Lauftechnik Teil beinhalten.
sogenannten „Flow Übungen“ über die ganze Das Verhalten in verschiedenen Spiel-
Eisfläche und das Einüben einer Mannschafts- situationen und das schnelle Handeln lernt
taktik durch fünf Mann Übungen gehören nicht man am Besten in Kleinfeldspielen. Jede
in diesen Altersbereich. Nicht das Ergebnis, Einheit sollte ein solches Spiel enthalten. Hier
sondern die Ausbildung unserer jungen kann man durch verschiedene Vorgaben
Eishockeyspieler steht im Vordergrund. gewisse Schwerpunkte erarbeiten.
Das Aneignen bzw. das Verfeinern von Wir müssen den Kindern ein Umfeld bieten in
technischen Fertigkeiten und das Erlernen von dem sie Spaß an ihrem Sport haben. Die
individuellen taktischen Verhaltensweisen ist Trainer müssen die Spieler positiv fordern.
das Ziel. Die Methode der Wahl ist das Natürlich sollen die jungen Sportler lernen wie
Stationen Training. Hier sind die Kinder viel in man richtig trainiert, deshalb ist auf eine
Bewegung und eine hohe Wiederholungszahl ist passende Trainingsdisziplin zu achten.
gewährleistet.
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Zu den Trainingsplänen:
Die acht Trainingspläne haben unterschiedliche Schwerpunkte. Offensive Fähigkeiten (Skills), defensive Skills, eine
Einheit für einen Skill-Wettbewerb und ein Training für Spielsituationen. Zu den verschiedenen Schwerpunkten muss
immer der Lauftechnikteil durchgeführt werden. Ebenso gehört zu jedem Training ein zum Inhalt passendes
Kleinfeldspiel.
Für das Stationen-Training benötigt man mehr als einen Trainer auf dem Eis. Vier Stationen können auch von zwei
Trainern betreut werden. Es ist empfehlenswert, dass zusätzliche Helfer mit eingebunden werden. Dies müssen nicht
zwingend Trainer sein, es können auch Jugendspieler für die Organisation an den Stationen zuständig sein. Der
Trainer ist dann für die Korrektur an allen Stationen verantwortlich.
Die Einheiten dauern 75 und 90 Minuten. Ist weniger Zeit zur Verfügung müssen die Einheiten entsprechend gekürzt
werden, ohne aber die Grundstruktur und Inhalte zu verändern.
Videomaterial:
Zu fast allen Übungen steht Videomaterial als Beispiel zur Verfügung. Der Zugang zu einem entsprechenden Link,
oder eine DVD kann per E-Mail unter u.liebsch@del.org angefordert werden.
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
90-minütige Einheiten 75-minütige Einheiten
Einheit 1: Skills allgemein Einheit 2: Offensive Skills
Schlittschuhlaufen, passen, schießen Lauftechnik: Balance Kanten
Kleinfeldspiele Puckführung: untere Hand, Täuschungen,
Abschirmen
Kleinfeldspiele
Einheit 3: Offensive Skills Einheit 4: Offensive Skills
Lauftechnik: Forward Stride, starten und Lauftechnik: Bögen
stoppen
Schießen: Schuss Techniken, Drang zum Tor
Passen: Passtechniken, passen in
Spielsituationen Kleinfeldspiele
Kleinfeldspiele
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
90-minütige Einheiten 75-minütige Einheiten
Einheit 5: Defensive Skills Einheit 6: Skill Competition
Lauftechnik: Rückwärts laufen, Transition Kleinfeldturnier
skate
Zweikampftechnik: Schlägerarbeit, Anwinkeln
Kleinfeldspiele
Einheit 7: Defensive Skills Einheit 8: Spielsituationen
Lauftechnik: Agility
Zweikampftechnik: Position Abwehrseite,
Abstandkontrolle
Kleinfeldspiele
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Kleinschüler, Einheit 1: Skills allgemein, Schlittschuhlaufen, passen, schießen, Kleinfeldspiele (90 min.)
1. Freie Puckführung (5 min.):
Vorgabe: nicht gegen die Bande
schießen, alle Spieler und Torhüter
Torhüter
2. Lauftechnik (12 min.):
a) Tiefe Position, Gleiten tief, beid-
und einbeinig
b) Balance Kanten, Slalom Innen-
und Außenkante
3. Puckführung alle Spieler in 5-6 Spieler 5-6 Spieler
Bewegung in vier Feldern (8 min.):
a) „Fersen kratzen“ Fersen bleiben T
Torhüter
auf Eis T
b) Nur Vorhand schieben 5-6 Spieler 5-6 Spieler
c) „Toe Drag“ Puck zum Körper
führen; Kopf hoch, obere Hand
fest untere Hand locker
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Kleinschüler, Einheit 1: Skills allgemein, Schlittschuhlaufen, passen, schießen, Kleinfeldspiele (90 min.)
4. Vier Stationen „Technik“ (à 10 min.): 5. Kleinfeldspiele (25 min.):
a) Lauftechnik Kanten/Balance: b) Puckführung: a) 2-2 + Joker, seitlich
Slalom Kanten, Hand auf das Eis, Kurz vor dem Körper, lang Teleskop
b) 2-2 + Joker, Joker an Bande, Tore Rücken an Rücken
Sprünge mit Wendungen vw-rw-vw, seitlich Vorhand- und Rückhandseite,
Pass von T täuschen und Abschluss Slalom Schlittschuhe Puck entgegen
gesetzt und Abschluss Angreifende Mannschaft kann den Joker als Anspiel
nutzen, passen und freilaufen!
c) Passen: d) Schießen:
Passen aus einem engen Bogen, Gezogen Vorhand: aus dem Stand,
Vorhand und Rückhand, Doppelpass Rückhand, beide Beine auf dem Eis,
mit T und Abschluss untere Hand fest, Gewichtsverlagerung,
Schläger zeigt zum Ziel, Tore oder
Bande nutzen
T
a)
d)
T T
T
T
b)
c)
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Kleinschüler, Einheit 2: Offensive Skills; Lauftechnik Kanten Balance; Puckführung untere Hand,
Täuschungen, Abschirmen; Kleinfeldspiele (75 min.)
1. Aufwärmspiel 3-3 (8 min.): 3-3
T
3-3
T
Bei Puck gewinn zum Trainer
passen – dann angreifen
2. Lauftechnik Kanten um
T
Schläger auf dem Eis (10 min.): 3-3
T
3-3
Kreis Innenkante, Außenkante 1x u. 2x
um Schläger, Kante halten; 8er Lauf
innen/außen Torhüter arbeiten extra 1/3
3. Stocktechnik (10 min.):
Vier Bahnen nach Vorgabe:
1) vorne, seitlich, Rückhandseite Torhüter
2) „Toe Drag“ Puck zum Körper führen
3) Täuschen: Vorhand zeigen, zur Rück-
hand ziehen
4) Rückhand zeigen, zur Vorhand ziehen
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Kleinschüler, Einheit 2: Offensive Skills; Lauftechnik Kanten Balance; Puckführung untere Hand,
Täuschungen, Abschirmen; Kleinfeldspiele (75 min.)
4. Vier Stationen „Stocktechnik“ (à 8 min.): 5. Kleinfeldspiele (18 min.):
a) Puckführung Schwerpunkt untere b) Abschirmen: a) 2-2 keine Pässe, Puck abschirmen, täuschen
Hand: Täuschen – abschirmen – beschleunigen b) 2-2/3-3 enger Raum, Puckführung in begrenztem Raum,
- nur Vorhand – abschirmen in der Ecke Puck abschirmen, wenn außerhalb, T spielt neuen Puck
- „Toe Drag“ untere Hand ins Feld
c) Puckführung Chaos Drill: d) Täuschungen:
Durch verschiedene Hindernisse auch - Vorhand zeigen Rückhandseite vorbei
mit Sprüngen über Hindernisse - Rückhand zeigen Vorhandseite vorbei
(vorwärts, auch rückwärts & Kopf oben!)
a)
b)
a)
T T T
d)
b)
c)
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Kleinschüler, Einheit 3: Offensive Skills; Lauftechnik Forward Stride, starten stoppen;
Passtechniken und passen in Spielsituation; Kleinfeldspiele (90 min.)
1. Aufwärmung 4 Zonen a 6 Spieler 3. Passen Technik im Stand (12 min.):
(10 min.): - Vorhand
Passen, 5 Pässe mit den Mitspielern T - Rückhand
= 1 Punkt; Kopf oben Optionen finden,
Torhüter
T
- Rückhand annehmen, Vorhand passen
freilaufen - Vorhand annehmen, Rückhand passen
Torhüter
2. Lauftechnik Forward Stride,
Starten/Stoppen (12 min.):
- C-Lauf einbeinig / beidbeinig Torhüter
- „Pavel Bure Lauf“
(Spitzen über Eis kratzen)
- gegen Widerstand, Partner schieben
- mit stoppen und starten
Kniebeugung, ganze Streckung!
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 3: Offensive Skills; Lauftechnik Forward Stride, starten stoppen;
Passtechniken und passen in Spielsituation; Kleinfeldspiele (90 min.)
4. Vier Stationen „Passen“ (à 8 min.): 5. Kleinfeldspiele mit Vorgabe (24 min.):
a) Viereck passen: b) Breakout passen: a) 3-3, 4 Pässe vor Torschuss, Spielfeld bis rote Linie
- gezogene Pässe Vorhand 1 zu 2 anbieten Blickkontakt, 2 zu 1 und 1 b) 3-2 gute Passqualität, Überzahl ausspielen
- alle Pässe Rückhand zu 4, dann 4 Pass zu T, 1 läuft um Gruppe
- Spieler in Bewegung Timing bekommt Pass von T und Abschluss;
- Positionen 1-2-3-4-5 tauschen Positionen wechseln 1-2
c) Pass Staffel: d) 2-0 passen:
Zur nächsten Position passen und Pässe Vorhand und Rückhand zwischen
folgen, Vorhand- und Rückhandpässe, den Reifen
Schwerpunkt Schläger nach vorne, Blatt
90° zur Annahme
2
a) 2 3 b)
4 1
T T
b) a)
5 4 T
1
T
d)
c)
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 4: Offensive Skills; Lauftechnik Bögen laufen;
Schießen, Techniken, Drang zum Tor; Kleinfeldspiele (75 min.)
1. Warm up (6 min.):
Puckführung nach Vorgabe, auf Signal
schnell in einen Kreis laufen und Puck
führen, auf engem Raum, auch TW
2. Lauftechnik Bögen, 3 Stationen b)
(12 min.):
a) Vorwärts / Rückwärts übersetzen
b) Canadierbögen a)
Torhüter
c) Bögen Hip Opener
c)
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 4: Offensive Skills; Lauftechnik Bögen laufen;
Schießen, Techniken, Drang zum Tor; Kleinfeldspiele (75 min.)
3. Sechs Stationen „Schießen“ (à 8 min.)*: 4. 1-0, 2-0, 3-0 Scoring Competition (9 min.):
a) Vorhand gezogen – vier Phasen: d) Schießen aus dem Slot: Erste Aktion 1-0 bis zum Torerfolg, dann Doppelpass
1) im Stand Anbieten Schläger zeigen, Ellbogen weg mit nächstem Spieler und 2-0 bis zum Torerfolg, dann
2) mit einem Übersetzungsschritt vom Körper, schnell gezogen schießen Doppelpass mit drittem Spieler und 3-0, Gruppe die
3) in Bewegung von Rückhand auf um Pylon laufen, 2. Abschluss zum
Vorhandseite
zuerst fertig ist gewinnt
Nachschuss gehen/vor dem Tor stoppen
4) mit Anlaufen zum liegenden Puck
e) Technik: Zweikontakt (evtl. Schlagschuss)
b) Schnell schießen auf Zuspiel von
Partner, schnell kurz gezogen, auch
f) 2-0 Scoring:
direkt
Angriff 2-0 Optionen passen oder schießen,
c) Schuss Vorhand/Rückhand aus Schleife beide Spieler für den Nachschuss
c)
a) b)
T
f) d)
e)
*Wenn nicht genügend Tore zur
Verfügung, Bande nutzen!
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 5: Defensive Skills; Lauftechnik rückwärts laufen, Transition skate;
Schlägerarbeit, Anwinkeln; Kleinfeldspiele (90 min.)
1. Aufwärmspiel (6 min.):
4-4 in drei Feldern quer
2. Lauftechnik rückwärts (12 min.):
- Innen- und Außenkante rückwärts
- C-Lauf einbeinig Torhüter T
- C-Lauf links/rechts im Wechsel
- „Resistance“: Partner ziehen
- „Transition Skate“
3. Schlägerarbeit „Stick on Puck“,
paarweise (10 min.):
a) parallel, Brust und Puck sehen
b) parallel, Puck Führer wegdrehen, Schläger Torhüter
auf dem Eis
c) 1-1 mit Reifen als Toren b)
Schläger in einer Hand immer zur Scheibe führen!
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 5: Defensive Skills; Lauftechnik rückwärts laufen, Transition skate;
Schlägerarbeit, Anwinkeln; Kleinfeldspiele (90 min.)
4. Drei Stationen „1-1“ (à 12 min.): 5. Kleinfeldspiele (20 min.):
a) 2-2 Start, jeweils 1 gegen 1 mit anwinkeln
a) 1-1 Anwinkeln nach BO: c) 1-1 abholen, anwinkeln: b) 2-2 enger Raum, Schläger zur Scheibe, Abwehrseite
Pass vorwärts abholen, zur Bande steuern, Vorgabe: Spieler mit Puck vorwärts
Schläger zum Puck führen gegen Bande abholen, anwinkeln
drängen
b) 1-1 „Through the Dot“:
Durch den Bullypunkt laufen, dann greift
T
Spieler mit Puck an, Schläger zur Scheibe, T
anwinkeln, Gegner außen halten
b)
a)
T
c)
6. Schlussspiel (6 min.):
z.B. Penalty Shootout, Staffelrennen, Reifenrutschen
Torhüter
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 6: Skill Competition, Kleinfeldturnier (75 min.)
1. Schnellster Läufer: 3. Kleinfeldturnier:
Immer 4 Spieler gleichzeitig, Start 4 Mannschaften à 6 Spieler,
rückwärts, nach Hälfte drehen und 3 gegen 3 im Querfeld
vorwärts laufen Vorrunde jeder gegen jeden = 6 Spiele
immer 2 Spiele parallel à 8 min.
Zeitnahme nach einer Runde an der (= insg. 24 min.)
blauen Linie! Finale 8 min. und Spiel um Platz drei gleichzeitig
2. Puckführung Slalom:
Start an der Torlinie, Slalom gerade
bis blaue Linie, Slalom versetzt durch
neutrale Zone und zurück durch die
Mitte. Zeitnahme an der blauen Linie.
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Kleinschüler, Einheit 7: Defensive Skills; Lauftechnik „Agility“; Zweikampf, Körperkontakt, Position
Abwehrseite, Abstandkontrolle; Kleinfeldspiele (90 min.)
1. Aufwärmen (10 min.):
Puckführung in einer Hälfte, eine Gruppe
kniend, Schläger auf das Eis, andere Gruppe Torhüter
laufend mit Puck
20 sec. dann wechseln
a) über Schläger springen
b) Puck wegstechen versuchen
2. Lauftechnik „Agility“ (12 min.):
a) übersetzen – stoppen - starten
b) rückwärts – vorwärts, Hüfte öffnen, Torhüter
stoppen - starten
3. Checking (10 min.):
Partner-Bumps: Schulter an Schulter ,den Gegner
zur Bande abdrängen
Torhüter
Tiefe Körperposition, Schulter gegen Schulter,
Körperspannung!
Schwerpunkt Körperspiel,
Kleinschüler anwinkeln und abdrängen
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 7: Defensive Skills; Lauftechnik „Agility“; Zweikampf, Körperkontakt, Position
Abwehrseite, Abstandkontrolle; Kleinfeldspiele (90 min.)
4. Drei Stationen „1-1“ (à 12 min.): 5. Kleinfeldspiele ( 22 min.):
2-2 + Joker an der blauen Linie
a) 1-1 Abstandkontrolle: b) 1-1 Wettkampf um die Scheibe: Innenposition, Schläger zur Scheibe, offensiv freilaufen
Erster Spieler offensiv, zweiter Spieler defensiv Achterlauf mit verschiedenen Vorgaben oder Torhüter die Sicht nehmen
Abstand: 1-2 Schlägerlängen, max. Transition - 1-1
Skate, Innenposition
Übung kann auch auf ganze die Hälfte der Fläche c) 1-1 vor dem Tor:
erweitert werden! Trainer hinter dem Tor versucht den
offensiven Spieler vor dem Tor
anzuspielen, defensiver Spieler, T T
Abwehrseite halten Schläger zum Puck,
nicht vom Gegner wegdrehen
a) b) T
c)
T
T
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 8: Spielsituationen (75 min.)
1. Aufwärmspiel (6 min.)
Rot gegen Weiß, 3 Pucks (sechs Tore), ganze
Fläche
2. Pendellauf (10 min.):
Puckführung und passen nach Vorgabe:
- Vorhand
Torhüter
- Rückhand
- Rückhand annehmen & Vorhand passen
- Vorhand annehmen & Rückhand passen
3. a) 2-0 Regroup (12 min.):
Stürmer passen 2x zu T, immer Blick zur
Scheibe, Passqualität!, 2-0 net drive beide a)
Spieler bremsen vor dem Tor für Nachschuss T T
b) 2-1 Breakout und Regroup (12 min.):
1 läuft vorwärts/rückwärts und holt Puck hinter Torhüter
dem Tor, 2 bietet sich zur Bande an, 3 unterstützt
durch die Mitte, 2 und 3 Regroup mit T, dann 2-1
gegen Spieler 1, verteidigender Spieler auf- T
schließen, Abstand gering halten, Angreifer gute b)
Passqualität, Vorhand nutzen nach Abschluss vor 3 2 1
dem Tor bremsen
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Kleinschüler, Einheit 8: Spielsituationen (75 min.)
4. Spiel drei gegen drei halbe Eisfläche längs (25 min.): 5. 1-0, 2-0, 3-0 Scoring Competition (10 min.):
Die Fläche längs mit Reifen, oder Balken teilen und Spiel 3-3, Erste Aktion 1-0 bis zum Torerfolg, dann Doppelpass
auf Signal wechseln und Position an der Bande oder Mitte ein- mit nächstem Spieler und 2-0 bis zum Torerfolg, dann
nehmen, Tiefe nutzen Doppelpass mit drittem Spieler und 3-0
Gute Entscheidungen in der Transition Zone an der offensiven blauen Gruppe, die zuerst fertig ist, gewinnt!
Linie!
T T
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.Notizen FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
Uli Liebsch
Nachwuchskoordinator für die
DEUTSCHE EISHOCKEY LIGA
Förderverein des Deutschen Eishockey-Nachwuchses e.V.
Geschäftsstelle
Bleiche 19
74343 Sachsenheim
Email: u.liebsch@del.org
Ernst Höfner
Sportdirektor des Deutschen Eishockey-Bundes e.V.
Deutscher Eishockey-Bund e.V.
Betzenweg 34
81247 München
Email: ernst.hoefner@deb-online.de
FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.FÖRDERVEREIN DES DEUTSCHEN EISHOCKEY-NACHWUCHSES e.V.
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