Vhs sommer-flat 2021 - Volkshochschule Tübingen e.V - vhs Tübingen
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Volkshochschule
Tübingen e.V.
Ein ganzer
Sommer
für 25 Euro.
vhs
sommer-flat 2021
Notizen: _________________________________________________________________________ Kurzfristige Änderungen finden Sie tagesaktuell auf unserer Homepage. _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ 2
Die vhs sommer-flat 2021
Auch in diesem Sommer gibt es von 15.07. bis 31.08. die Sommer-Flat der Volkshoch-
schule Tübingen – eine gute Gelegenheit, alle möglichen Kursangebote der vhs online
auszuprobieren und den Sommer ganz nach Ihren persönlichen Interessen mit Bildung
und Spaß zu bereichern. Und das zu einem unschlagbaren Preis von 25 Euro! Unser
All-Inklusive-Paket beinhaltet 61 Kurstermine mit Angeboten aus allen Fachbereichen
und zu (fast) allen Themen der Volkshochschullandschaft. Sie melden sich einmalig an
und können dann aus dem kompletten Sommer-Flat-Programm so viele Angebote nutzen
und testen, wie Sie möchten.
Für die Kurse gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der vhs Tübingen, die Sie
ebenfalls im Internet auf unserer Homepage finden.
15. Juli der Vorsokratiker und mündet in eine Unter-
suchung über die Lichtmetaphorik Platons,
211-96301 dem eigentlichen Begründer der Lichtmeta-
Meditation und Achtsamkeit physik.
am Abend Fr, 16.07., 17:00-18:30 Uhr
Heike Strathausen
211-96200
Meditation und Achtsamkeitstraining be-
ruhigen unsere Gedanken und führen zu Die Literatur der Bukowina
innerer Ausgeglichenheit. Sie erfahren, wie Mihaela Condrat
Sie durch angeleitete praktische Übungen Paul Celan schrieb einst über die Bukowina:
zur Meditation, Achtsamkeit und verschie- „Es war eine Gegend, wo Menschen und
dener Atemübungen zu mehr Gelassenheit Bücher lebten“. Wir werden gemeinsam, ne-
und Wohlbefinden im (Berufs-) Alltag finden ben der Wiederentdeckung von Gedichten
können. von Rose Ausländer, Selma Meerbaum und
Paul Celan, ein paar Fragen ins Gespräch
Do, 15.07., 18:15-19:00 Uhr bringen: Wie beeinflusst die politische und
Do, 22.07., 18:15-19:00 Uhr geographische Lage die kulturelle Entwick-
16. Juli lung einer Stadt wie Czernowitz und was
für eine Rolle spielte die Multilingualität im
211-96100 literarischen Topos der Bukowina?
Erkenntnis als Licht in der Fr, 16.07., 19:30-21:00 Uhr
griechischen Antike
17. Juli
Claudia Luchetti
Die Erkenntnis, dass das Übersinnliche (das 211-96401
Geistige, das Göttliche) durch das Licht Erste Schritte Dänisch
erfassbar und selbst als Licht manifest wird, Pernille Hjorth
ist sowohl eine Entdeckung als auch eine
In diesem Schnupperkurs können Sie auf
Grunderfahrung der griechischen Antike.
unterhaltsame Weise eine kleine Reise in
Der Pfad, der hier rekonstruiert wird, beginnt
die dänische Sprache machen. Sie erhalten
bei der Wahrnehmung der Symbolkraft des
das sprachliche Rüstzeug für die allerersten
Lichtes in der griechischen Dichtung und
sprachlichen Kontakte auf Dänisch.
Religion, geht weiter mit dem Verständnis
des Lichtes als konstitutivem Element der Sa, 17.07., 18:30-20:00 Uhr
Wirklichkeit (des Seins) in der Philosophie
320. Juli 211-96303
Meditation und Achtsamkeit in der
211-96302 Mittagspause
Wake Up Gymnastik Heike Strathausen
Angela Kling Meditation und Achtsamkeitstraining be-
Entspannt und kraftvoll in den Tag! Der Kurs ruhigen unsere Gedanken und führen zu
richtet sich an alle, die fit in den (Arbeits-) innerer Ausgeglichenheit. Sie erfahren, wie
Tag starten möchten, bequem vom Homeof- Sie durch angeleitete praktische Übungen
fice aus. Der Gymnastikteil trainiert Kraft, zur Meditation, Achtsamkeit und verschie-
Ausdauer und Dehnfähigkeit und setzt sich dener Atemübungen zu mehr Gelassenheit
aus Übungen mit dem eigenen Körper- und Wohlbefinden im (Berufs-) Alltag finden
gewicht zusammen. Abgerundet wird die können.
Stunde durch Stretching und Entspannung. Mi, 21.07., 13:00-13:45 Uhr
Di, 20.07., 08:00-08:45 Uhr Mi, 28.07., 13:00-13:45 Uhr
Di, 27.07., 08:00-08:45 Uhr Mi, 04.08., 13:00-13:45 Uhr
Di, 03.08., 08:00-08:45 Uhr
211-96304
211-96402 Tai Chi und Qi Gong
Erste Schritte Griechisch Björn Streng
Nikolaos Hatziliadis Wenn Sie schon immer einmal mit dem Ge-
Eine abwechlungsreiche kleine Einführung danken gespielt haben einen Qi-Gong- oder
in die neugriechische Sprache. Nach 90 Mi- Tai-Chi-Kurs zu besuchen, diese Idee aber
nuten sind Sie fit für einen ersten Smalltalk bisher nicht in die Tat umgesetzt haben,
auf Griechisch! dann bietet Ihnen dieser 2-mal innerhalb
Di, 20.07., 18:30-20:00 Uhr des Sommer Flat-Programms stattfindende
Kurs die ideale Möglichkeit, einen Einblick
21. Juli in die Welt dieser beiden chinesischen
Bewegungslehren zu erhalten. Auch wenn
211-96291 Sie bereits über Vorerfahrungen mit Tai-Chi
Zumba® Gold - oder Qi-Gong verfügen, können Sie gerne
Schritt für Schritt erklärt an dem Kurs teilnehmen.
Berit Berger Mi, 21.07., 17:00-17:45 Uhr
Kurs für Einsteiger/-innen, die sich eine aus- Mi, 28.07., 17:00-17:45 Uhr
führliche Erklärung der Schritte wünschen.
Das Zumba® Gold-Fitnessprogramm 211-96403
ist ausgerichtet auf ältere Erwachsene, Un apéro avec Marie B1/B2
Fitnesseinsteiger/innen, Schwangere, Marie Gienau-Saillard
Menschen mit Bluthochdruck und für alle,
die sich ein etwas langsameres Tempo Pourquoi pas prendre un apéritif de votre
wünschen. Zumba® Gold bietet im Gegen- choix tout en conversant avec une enseig-
satz zu Zumba®-Kursen veränderte, gelenk- nante bretonne? Rejoignez nous pour une
schonendere Schritte und ein angenehmes soirée conviviale dans l‘univers virtuel de
Tempo, um fit, gesund und bis ins hohe Alter Zoom.
in Bewegung zu bleiben. Ein lebendiger, Mi, 21.07., 18:30-20:00 Uhr
gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs,
der vor allem Spaß macht.
Mi, 21.07., 09:00-10:00 Uhr
422. Juli stellt heute die Orthodoxie die drittgröß-
te Gruppe innerhalb des Christentums,
211-96103 und spielt eine wichtige Rolle in Europa,
Das Rätsel des guten Lebens - besonders in Südosteuropa. Aus allen nach
Langeweile der Wende EU eingetretenen Länder, ist
Dr. Moritz Hildt Rumänien das Land der Orthodoxie, 86,5
Die Frage nach dem guten Leben ist wohl % der Einwohner gehören zu der Rumä-
so alt wie die Menschheit selbst: Was genau nisch-Orthodoxen Kirche. Was Orthodoxie
ist Glück? Wie stellt es sich ein? Wovor soll- bedeutet, was für ein Gewicht die Kirche
ten wir uns hüten? Durch die Jahrhunderte in Zusammenhang mit dem Staat hat, und
hindurch, und über die Grenzen der Kultu- wie sie die Kultur und die Gesellschaft des
ren hinweg, sind sich diejenigen, die darü- Landes beeinflusst, sind die Hauptthemen
ber nachdenken, darin einig, dass das gute dieses Kurses. Darüber hinaus werden
Leben ganz zentral damit zusammenhängt, noch Themen wie: Ikonen-Ikonografie und
wie wir der Welt gegenübertreten. Die Lan- byzantinische Musik (psaltische Musik)
geweile ist ein eigentümlicher Zustand: Im dargestellt.
Alltag tun wir viel, um ihr zu entkommen, da Fr, 23.07., 19:30-21:00 Uhr
sie uns träge macht und unglücklich. Aber
ist das alles? Oder steckt darin nicht noch 24. Juli
mehr: Eröffnet die Langeweile vielleicht
211-96305
sogar einen besonderen Zugang zu uns
selbst? Lassen Sie uns gemeinsam auf eine
Leichte Sommerküche
philosophische Spurensuche begeben! Sona Hannaleck
Do, 22.07., 19:30-21:00 Uhr Endlich ist Sommer! Man hat Lust auf eine
Kleinigkeit zum Essen aber keine Lust
23. Juli dafür lange in der Küche zu stehen. An
diesem Nachmittag bereiten wir leichtes und
211-96101 frisches kreatives Essen zu z.B. Kaltes Gur-
Die ideale Stadt bei Platon und ken-Süppchen, Sommerlichen italienischen
Aristoteles Salat, Orientalischen Couscous mit Pepe-
Claudia Luchetti ronata und ein leichtes Joghurt-Frucht-Eis.
Platon und Aristoteles haben sich unter Sa, 24.07., 16:00-18:30 Uhr
anderem auch mit der Konzeption der Stadt
(polis) intensiv befasst. Welche Stadt bzw. 26. Juli
welche Verfassung (politeia) ist die beste 211-96504
und die gerechteste, um die Glückseligkeit
Sketchnotes - Schnupperkurs
ihrer Einwohner zu garantieren? Die plato-
nische und aristotelische philosophisch-po- Claudia Maas
litische Theorie einer idealen Stadt wird Möchten Sie Informationen besser struktu-
ausgehend von Platons Staat und Aristote- rieren und visuell anreichern? Dann lassen
les Politik untersucht. Sie sich inspirieren von der einfach zu erler-
Fr, 23.07., 17:00-18:30 Uhr nenden Technik des Sketchnotings.
Sketchnotes, das sind Wort-Bild-Kombina-
211-96106 tionen, die Informationen sichtbar machen.
Man zeichnet das, was man sich merken
Spiritualität und Kultur in
oder darstellen will und ergänzt die Bilder
Südosteuropa stichpunktartig mit Text. Dabei kommt es
Mihaela Condrat gar nicht darauf an, dass man besonders
Neben Katholizismus und Protestantismus gut zeichnen kann. Je einfacher zu merken,
5umso besser. Visuelle Notizen sind nicht nur 211-96405
effektiv, sie machen auch richtig viel Spaß, Canzoni da vicino B1/B2
fördern die Kreativität und helfen, Inhalte
Chiara Panicucci
besser zu verstehen und zu merken.
Das Sketchinar vermittelt grundlegende In questo piccolo corso ci divertiremo
Techniken und den Aufbau einer eigenen vi- insieme ascoltando e discutendo di canzoni
suellen Bibliothek. Bitte bereiten Sie Papier italiane famose.
und Fineliner vor. Mi, 28.07., 18:30-20:00 Uhr
Mo, 26.07., 11:00-13:00 Uhr
29. Juli
27. Juli 211-96307
211-96404 Hatha Yoga
Un apéro avec Marie B1/B2 Renée Gellert
Marie Gienau-Saillard Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist
Pourquoi pas prendre un apéritif de votre und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.
choix tout en conversant avec une enseig- Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsam-
nante bretonne? Rejoignez nous pour une keits- und Meditationsübungen lernen Sie
soirée conviviale dans l‘univers virtuel de im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur
Zoom. Verbesserung der Beweglichkeit, Entspan-
nungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress
Di, 27.07., 18:30-20:00 Uhr
kennen. Damit werden die eigenen Gesund-
28. Juli heitskompetenzen und Ressourcen gestärkt
und erweitert, die für die Regeneration
211-96292 und Erholung und für die stressreduzierte
Zumba® Gold - Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags
Schritt für Schritt erklärt eingesetzt werden können.
Berit Berger Do, 29.07., 17:00-18:00 Uhr
Do, 05.08., 17:00-18:00 Uhr
Kurs für Einsteiger/-innen, die sich eine aus-
führliche Erklärung der Schritte wünschen.
Das Zumba® Gold-Fitnessprogramm
211-96308
ist ausgerichtet auf ältere Erwachsene, Rückenfit
Fitnesseinsteiger/innen, Schwangere, Maren Leuthner
Menschen mit Bluthochdruck und für alle, Mit wohltuenden und kräftigenden Bewe-
die sich ein etwas langsameres Tempo gungsübungen, vielfältiger Körperwahrneh-
wünschen. Zumba® Gold bietet im Gegen- mung und Entspannung lernen Sie im Kurs
satz zu Zumba®-Kursen veränderte, gelenk- verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung
schonendere Schritte und ein angenehmes des Rückens, Verbesserung der Beweglich-
Tempo, um fit, gesund und bis ins hohe Alter keit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-,
in Bewegung zu bleiben. Ein lebendiger, Lockerungs- und zur Entspannungsfähigkeit
gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, kennen.
der vor allem Spaß macht.
Do, 29.07., 18:15-19:00 Uhr
Bitte bereithalten: Sportkleidung, Handtuch,
Wasser.
Mi, 28.07., 09:00-10:00 Uhr
6211-96104 211-96204
Das Rätsel des guten Lebens - Handlettering
Gelassenheit Bianca Mehltretter
Dr. Moritz Hildt Hier wird die Schrift zum gestalterischen
Die Frage nach dem guten Leben ist wohl Schmuckelement! Das „Handlettering“ bietet
so alt wie die Menschheit selbst: Was genau zahlreiche Möglichkeiten Buchstaben krea-
ist Glück? Wie stellt es sich ein? Wovor tiv einzusetzen.
sollten wir uns hüten? Durch die Jahrhun- Wir besprechen Schreibstile, Schriftarten
derte hindurch, und über die Grenzen der und einsetzbare Materialien. Nach ein paar
Kulturen hinweg, sind sich diejenigen, die kleinen Aufwärmübungen zum Lockern
darüber nachdenken, darin einig, dass das unseres Handgelenks erarbeiten wir uns an-
gute Leben ganz zentral damit zusammen- hand von Vorlagen eine Schreib- und/oder
hängt, wie wir der Welt gegenübertreten. Blockschrift. Dabei erhalten wir Tipps und
Nach mehr Gelassenheit sehnen wir uns Tricks zur Gestaltung unserer Buchstaben.
alle. Diese Haltung – gegenüber der Welt, Die Kombination von Schrift und grafischen
anderen Menschen und uns selbst – scheint Elementen helfen uns beim Experimentie-
unmittelbar mit dem Glück verbunden zu ren. Am Ende haben alle eine individuelle
sein. Überlegungen zu ihr finden sich vom Karte mit Illustration ihrer Wahl und persön-
chinesischen Taoismus über die griechische lichem Schriftzug gestaltet!
Antike bis in die mittelalterliche Mystik. Las- Bitte bereithalten: Papier, Stift/e wie vorhan-
sen Sie uns gemeinsam auf eine philosophi- den. Materialien bitte vor dem Kurs down-
sche Spurensuche begeben! loaden und ausdrucken.
Do, 29.07., 19:30-21:00 Uhr Fr, 30.07., 19:30-21:00 Uhr
30. Juli 31. Juli
211-96102 211-96306
Das Wesen der Seele zwischen Vegetarische Beilagen zum Grillen
Mythos und Logos bei Platon Sona Hannaleck
Claudia Luchetti Fleisch und Würstchen fürs Grillen sind
schon vorhanden, doch Grillen ohne
Die griechischen Antike verwendete haupt- Beilagen? In diesem Kurs findet Ihr einige
sächlich ein Wort, um das wahre Selbst veggie ideen. Gemeinsam bereiten wir:
eines Lebewesens zu bezeichnen: Psyche, Avocado-Melonen-Salat, Zucchinsalat italie-
Seele. Nun, was ist das Wesen der Seele, nisch, Tofu mediterran, Ananaschutney und
wie sollen wir darüber sprechen, und wie Nachtisch: gegrillte karibische Ananas mit
können wir eine fundierte Erkenntnis von ihr Walnusseis.
erlangen? Platon thematisiert auf bezau-
bernde Weise diese Fragen in seinem Dia- Sa, 31.07., 16:00-18:30 Uhr
log Phaidros und verrät uns, dass die Natur 02. August
der Seele von solcher Tiefe ist, das man
sowohl den logisch-demonstrativen als auch 211-96309
den mythologischen Zugang zu Hilfe rufen Vinyasa Yoga
muss, um ihr Wesen ausfindig zu machen.
Jana Lang
Fr, 30.07., 17:00-18:30 Uhr
In diesen beiden Stunden verbinden wir
Körperhaltungen (Asanas) mit dem Atem in
einer abwechslungsreichen Sequenz. Die
Sonnengrüße (Surya Namaskara) spielen
eine zentrale Rolle und werden in ver-
7schiedenen Variationen geübt. Die Asanas 04. August
werden kürzer gehalten und gehen fließend
ineinander über. Wir üben unsere Kondition 211-96406
und bauen Kraft und Stärke auf. Wir lassen Charla de verano B1/B2
die Stunde mit einigen ruhigeren Asanas
Conchy Cansino de Schaumann
und einer tiefen Entspannung ausklingen.
Yoga-Grundkenntnisse sind willkommen. Aquí puedes charlar con la sevillana Con-
chy Cansino de Schaumann, y con otros
Mo, 02.08., 18:00-19:00 Uhr
estudiantes de esto y lo otro y lo de más
Mo, 09.08., 18:00-19:00 Uhr
allà.
211-96202 Mi, 04.08., 18:30-20:00 Uhr
Max Ernst – 05. August
Der Künstler und seine Frauen
Sylvia Lierau 211-96310
Functional Fitness
Max Ernst ist einer der bekanntesten
Künstler der ersten Hälfte des 20. Jahr- Maren Leuthner
hunderts. Er war Mitbegründer der Kölner Ein All-in-One Workout durch ein effektives
„Dada-Gruppe“, gehörte dem Künstlerkreis Ganzkörpertraining mit Kraft- und Stabili-
des Surrealisten Andrè Breton an, floh vor tätsübungen in Intervallen. Die Übungen
den Nationalsozialisten von Frankreich nach können im eigenen Tempo durchgeführt
Amerika und kehrte später wieder nach werden und sind so aufgebaut, dass immer
Frankreich zurück. Der rastlose Künstler mehrere Varianten vorgestellt werden. So
war viermal verheiratet und hatte Affären mit könnt Ihr mit jedem Fitness-Level einsteigen
Frauen aus dem Kunst-Jetset der Wilden und an Eure individuellen Grenzen gehen.
Jahre des 20. Jahrhunderts, wie Gala Dalì, Do, 05.08., 18:15-19:00 Uhr
Peggy Guggenheim und Leonora Carring- Do, 12.08., 18:15-19:00 Uhr
ton. Das Kurzseminar gibt einen Einblick
in das Leben und Werk von Max Ernst 211-96105
und stellt die sechs wichtigsten Lebensab-
Das Rätsel des guten Lebens -
schnittspartnerinnen vor.
Hoffnung
Mo, 02.08., 19:30-21:00 Uhr
Dr. Moritz Hildt
03. August Die Frage nach dem guten Leben ist wohl
so alt wie die Menschheit selbst: Was genau
211-96205 ist Glück? Wie stellt es sich ein? Wovor
Skizzieren für Einsteiger sollten wir uns hüten? Durch die Jahrhun-
Martin Alber derte hindurch, und über die Grenzen der
Sie möchten die Dinge mit wenigen Strichen Kulturen hinweg, sind sich diejenigen, die
auf‘s Papier bringen? In diesem Workshop darüber nachdenken, darin einig, dass das
lernen Sie einige Übungen und Techniken gute Leben ganz zentral damit zusammen-
kennen, mit denen Sie das Skizzieren Ihrer hängt, wie wir der Welt gegenübertreten.
Zeichenmotive erproben und weiterent- Wie wir Menschen in all unserem Tun, so ist
wickeln können. Vorkenntnisse sind nicht auch die Hoffnung auf die Zukunft gerichtet.
erforderlich. Bitte bereit halten: Zeichen- In ihr steckt eine enorme Antriebskraft –
materialien Ihrer Wahl (z.B. DIN A4-Papier, denn wenn wir auf etwas hoffen, kann uns
Bleistifte, Buntstifte, Kugelschreiber, Aqua- das umso stärker dazu motivieren, unser
rellstifte, Tuschestifte etc.). Möglichstes zu tun, damit es auch tatsäch-
lich eintritt. Und die Redewendung „Die
Di, 03.08., 17:00-19:00 Uhr
Hoffnung stirbt zuletzt“ lässt darauf schlie-
8ßen, dass wir Menschen sie sogar bitter nö- große malerische Qualität und Caravaggio
tig haben… Lassen Sie uns gemeinsam auf erreicht durch geschickte Lichtinszenierung
eine philosophische Spurensuche begeben! ein hohes Maß an plastischer Wirkung.
Do, 05.08., 19:30-21:00 Uhr Beiden Künstlern ist gemeinsam, dass sie
die „affetti“ – Gefühle – in Szene stellen.
Ihre Werke überraschen, erstaunen und
06. August schockieren heute wie vor 400 Jahren das
Publikum und regen zu Empathie an.
211-96280 Mo, 09.08., 19:30-21:00 Uhr
Mit vier Akkorden durch die Galaxis -
Ukulele Sing & Swing 10. August
Anette Battenberg 211-96408
Für alle, die ihre Ukulele selber stimmen Charla de verano B1/B2
können und die Griffe C, F, G (bzw. G7) und
Conchy Cansino de Schaumann
Am bereits kennen. Mit diesen vier Akkor-
den lassen sich die meisten Lieder aus Pop, Aquí puedes charlar con la sevillana Con-
Rock und Folk spielen. Wir spielen und chy Cansino de Schaumann, y con otros
singen gemeinsam, dazu gibt‘s Tipps für die estudiantes de esto y lo otro y lo de más
linke Hand (leichtere Griffwechsel) und die allà.
rechte Hand (Schlagmuster in 4/4-, 3/4- und Di, 10.08., 18:30-20:00 Uhr
6/8-Takt).
Wir spielen in der C-Stimmung (G-C-E-A). 11. August
Fr, 06.08., 19:30-21:00 Uhr 211-96311
07. August Meditation und Achtsamkeit in der
Mittagspause
211-96407 Heike Strathausen
Griechische Lieder mit Nikos Meditation und Achtsamkeitstraining be-
Nikolaos Hatziliadis ruhigen unsere Gedanken und führen zu
In diesem kleinen Kurs können Sie mit innerer Ausgeglichenheit. Sie erfahren, wie
unserem Dozenten Nikos Hatziliadis und Sie durch angeleitete praktische Übungen
seiner Bouzouki berühmte griechische Lie- zur Meditation, Achtsamkeit und verschie-
der mitsingen. dener Atemübungen zu mehr Gelassenheit
Sa, 07.08., 17:00-18:30 Uhr und Wohlbefinden im (Berufs-) Alltag finden
können.
09. August Mi, 11.08., 13:00-13:45 Uhr
Mi, 18.08., 13:00-13:45 Uhr
211-96203
Caravaggio und Bernini – 211-96500
Motion und Emotion „Stadt | Land | DatenFluss“
Sylvia Lierau Die App für mehr Datenkompetenz!
Der Maler Caravaggio und der Bildhauer Marcel Schwarz, Janis Mirco Damberg
Bernini sind die Galionsfiguren einer neuen
...mit diesem Ziel wurde die App vom
innovativen Kunstrichtung, die in Rom um
deutschen Volkshochschulverband entwi-
1600 ihren Ausgang nahm und später als
ckelt, dessen Schirmherrin unsere Bundes-
„barocco“ bezeichnet wurde. Die Gattungen
kanzlerin Dr. Angela Merkel ist. Neben der
Bildhauerei und Malerei befruchten sich
Datenkompetenz soll die Funktionsweise
gegenseitig: Berninis Skulpturen haben eine
neuer datengestützter Technologien und
9deren Potenziale mit einem spielerischen 14. August
Ansatz erklärt werden. Im Zentrum der App
steht deshalb eine virtuelle Stadt, in der 211-96201
die verschiedenen, von der Digitalisierung Surrealistische Dichtung aus Grie-
geprägten Lebensbereiche symbolhaft chenland: So diffundiert die Galaxie
repräsentiert werden. Dorthin möchte wir
in deinen Geist
Sie in diesem Kurs entführen und Ihnen den
Aufbau der App näher bringen. Peter Holland, Dr. Elena Pallantza
Ergänzend dazu stehen Ihnen die beiden In Lesung und Gespräch tauchen wir in
geprüften Datenschutzbeauftragten Mar- ein kaum bekanntes Kapitel europäischer
cel Schwarz und Janis Mirco Damberg Literaturgeschichte ein – die surrealistische
für weitere Fragen der Digitalisierung zur Avantgarde im Griechenland der 1930er
Verfügung. Aufgrund Ihrer Ausbildung zum und -40er Jahre. Dazu geben wir auch
Fachinformatiker und des Studiums der Einblicke in aktuell entstehende Überset-
IT- Security können sie hierbei neben ihrer zungen aus dem Werk des Schriftstellers
Berufserfahrung auf eine breite Palette an und Psychoanalytikers Andreas Embirikos,
Wissen zurückgreifen. dessen „Gedichtereignisse“ seine Zeitge-
Mi, 11.08., 17:30-19:00 Uhr nossen schockierten, aber eine Generation
junger AutorInnen begeisterte und maßgeb-
13. August lich beeinflusste – unter ihnen der spätere
Nobelpreisträger Odysseas Elytis. Heute
211-96206 gilt Embirikos als einer der bedeutendsten
Kreative Urlaubspost - Postkarten, griechischen Lyriker des 20. Jahrhunderts,
Briefumschläge & Co. selber machen dessen Entdeckung im deutschsprachigen
Tabea Dölker Raum längst überfällig ist.
Gibt es Schöneres als individuelle, persönli- Sa, 14.08., 17:00-19:15 Uhr
che Post im eigenen Briefkasten zu haben?
Und weil dieses Jahr unsere Urlaubspost
16. August
vermutlich nicht von der großen Reise 211-96312
kommt, wollen wir diese mit all den tollen Hatha Yoga
Materialien, die wir zuhause haben, kreativ
gestalten. Von selbstgemachten Umschlä- Renée Gellert
gen aus altem Kartenmaterial, Postern oder Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist
Kunstwerken der Kinder, über Briefpapier und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.
mit eigenen Zeichnungen, Stempeln oder Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsam-
schönen Letterings bis hin zum Postkarten- keits- und Meditationsübungen lernen Sie
motiv des eigenen Gartens oder Balkons. im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur
Wir bekommen jede Menge Inspiration, Verbesserung der Beweglichkeit, Entspan-
tauschen uns aus, legen schon mal los und nungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress
haben am Ende bestimmt ganz viele schöne kennen. Damit werden die eigenen Gesund-
Ideen, die nur auf Umsetzung warten. Bitte heitskompetenzen und Ressourcen gestärkt
bereitlegen: Blanko-Postkarten, Material, und erweitert, die für die Regeneration
mit dem gerne gearbeitet werden möchte und Erholung und für die stressreduzierte
(z.B. Farben, Stifte, Papiere, Stempel usw.), Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags
Zettel und Stift für Notizen. eingesetzt werden können.
Fr, 13.08., 19:30-21:00 Uhr Mo, 16.08., 18:00-19:00 Uhr
Mo, 23.08., 18:00-19:00 Uhr
1017. August 211-96208
An die Stempel, fertig, los! Stempel
211-96502 selber machen für Papier und Stoff
Die eigene Postkarte gestalten mit Tabea Dölker
Affinity Designer oder
Selbst gestaltete Stempel lassen sich
Adobe Illustrator wunderbar einsetzen für selbstgemachte
Susanne Ludwig Postkarten, Notizhefte, Geschenkpapier,
Ob Einladung oder kurzer Gruß von Bal- Geschirrhandtücher, Kissenbezüge oder
konien: warum nicht mal eine eigene Karte Jute-Beutel etc.; eurer Fantasie sind keine
gestalten? Auch Grenzen gesetzt! Wir schauen uns unter-
für nicht Zeichenbegabte geeignet. (Sie schiedliche Techniken der Stempelherstel-
können auch teilnehmen, wenn Sie zum lung an und gehen gleich in die Umsetzung.
Beispiel mit Adobe Illustrator arbeiten.) Ein paar Sommer-Motivideen werdet ihr
Di, 17.08., 17:30-19:45 Uhr hier zum Download finden, ihr könnt euch
aber auch gerne eigene Motive vorzeich-
18. August nen oder ausdrucken (am Anfang machen
einfache, nicht allzu filigrane Motive deutlich
211-96409 mehr Spaß). Auch die Materialien, die ihr für
Summernight Conversation with diesen Workshop benötigt, werden hier zum
Margaret B1/B2 Download zu finden sein. Legt darüber hin-
Margaret Ruck aus alles, was ihr damit im Anschluss gerne
bestempeln möchtet, bereit. Dann heißt es
Your opportunity to converse in English with nur noch: An die Stempel, fertig, los!
a British teacher: let‘s talk about positive
things! Fluent English required. Do, 19.08., 19:30-21:00 Uhr
Mi, 18.08., 18:30-20:00 Uhr 20. August
19. August 211-96410
Altre canzoni da vicino B1/B2
211-96313
Hatha Yoga Chiara Panicucci
Renée Gellert In questo piccolo corso ci divertiremo
insieme ascoltando e discutendo di canzoni
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist italiane famose.
und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsam- Fr, 20.08., 18:30-20:00 Uhr
keits- und Meditationsübungen lernen Sie 24. August
im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur
Verbesserung der Beweglichkeit, Entspan- 211-96501
nungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress Passwörter nerven? Lösungen für
kennen. Damit werden die eigenen Gesund- das Passwörterchaos - Tipps und
heitskompetenzen und Ressourcen gestärkt
Tricks zum Umgang mit
und erweitert, die für die Regeneration
und Erholung und für die stressreduzierte
Authentifizierung
Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags Marcel Schwarz, Janis Mirco Damberg
eingesetzt werden können. “Passwort123” wird schon passen? Wir
Do, 19.08., 17:00-18:00 Uhr gestalten mit Ihnen schnell und einfach ein
Do, 26.08., 17:00-18:00 Uhr sicheres Kennwort und zeigen Ihnen Fall-
stricke und Tücken. Die Meisten unter Ihnen
kennen es, kurz mal für ein neues Portal
11registrieren und „schwupps“ kommt sie wie- liners mit dem Weichen und Unkontrollier-
der, die leidige Frage nach einem sicheren baren der Wasserfarben. Wir probieren uns
Kennwort. „Und nun?“ Hier geht sie los, die an einfachen Motiven mit Blättern, Blüten
nervige Suche nach einem neuen Passwort: und Mustern und bekommen ein Gefühl für
mindestens 8 Stellen soll es haben, neben das Zusammenspiel der beiden Techniken.
Groß- und Kleinschreibung dann auch noch Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Bitte be-
Zahlen und Sonderzeichen enthalten. Be- reitlegen: stärkeres Papier, Wasserfarben,
reits seit mehreren Jahren beschäftigen sich unterschiedliche Pinsel, Fineliner (unter-
die Beiden Dozenten, Janis Mirco Damberg schiedliche Strichstärken).
und Marcel Schwarz mit dem Thema IT-Si- Mi, 25.08., 19:30-21:00 Uhr
cherheit. Aktuell studieren sie IT-Security
an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen. 30. August
Zudem bringen sie Ihre Erfahrung aus der
Ausbildung zum Fachinformatiker, Informa- 211-96503
tionstechnischen Assistenten (ITA) und ihrer Geknipst - und dann? Bilderflut auf
Berufstätigkeit mit ein. dem Android-Smartphone
Di, 24.08., 17:30-19:00 Uhr beherrschen
Susanne Ludwig
211-96294 Einfache Bildbearbeitung auf dem Smart-
Zumba® Fitness phone und Verwaltung der Bilder: Alben
Berit Berger erstellen, Fotos in der Cloud/auf dem PC
Zumba® bedeutet Spaß! Zumba® ist sichern, Fotos
ein Fitness-Tanz-Workout, es beinhaltet teilen/veröffentlichen. Der Kurs ist für Smart-
einfache Schritte, Hüpfer und Drehungen, phones mit Android.
die zu Latino-Rhythmen und internationaler Mo, 30.08., 17:30-19:00 Uhr
Musik getanzt werden. Zumba® ist für jeden
geeignet, der Musik mag und sich leben- 31. August
dig fühlen will, die Bewegung kommt dann 211-96296
wie von selbst. Herz/Kreislauf, Muskulatur,
Zumba® Gold -
Beweglichkeit und Konzentration werden
trainiert, Stress und überflüssige Pfunde Schritt für Schritt erklärt
werden abgebaut und das Selbstbewusst- Berit Berger
sein gestärkt. Dabei kommt ihr Euch vor wie Kurs für Einsteiger/-innen, die sich eine aus-
auf einer tollen Party. In diesem Schnupper- führliche Erklärung der Schritte wünschen.
kurs werden die wichtigsten Schritte erklärt, Das Zumba® Gold-Fitnessprogramm
sodass die Teilnehmer sofort den Choreo- ist ausgerichtet auf ältere Erwachsene,
grafien folgen können. Fitnesseinsteiger/innen, Schwangere,
Di, 24.08., 20:00-21:00 Uhr Menschen mit Bluthochdruck und für alle,
die sich ein etwas langsameres Tempo
25. August wünschen. Zumba® Gold bietet im Gegen-
satz zu Zumba®-Kursen veränderte, gelenk-
211-96211 schonendere Schritte und ein angenehmes
Wasserfarben feat. Fineliner Tempo, um fit, gesund und bis ins hohe Alter
Tabea Dölker in Bewegung zu bleiben. Ein lebendiger,
Die Kombination aus Fineliner und Wasser- gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs,
farben verbindet zwei ganz unterschiedliche der vor allem Spaß macht.
Techniken auf spannende Weise miteinan- Di, 31.08., 17:00-18:00 Uhr
der: das Filigrane und Präzise des Fine-
12Notizen:
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Impressum
Programm sommer-flat 2021
Volkshochschule Tübingen e.V.
Katharinenstr. 18
72072 Tübingen
V.i.S.d.P.:
Susanne Walser
13Volkshochschule Tübingen Tel.: 07071 5603-29
Volkshochschule
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72072 Tübingen www.vhs-tuebingen.de
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