VHS Volkshochschule Dischingen - Programm 2. Halbjahr 2021
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VHS Volkshochschule Dischingen Programm 2. Halbjahr 2021
ANMELDUNG: Bürgeramt, Marktplatz 9, 89561 Dischingen,
Montag bis Mittwoch 8.00 Uhr – 16.00 Uhr,
Donnerstag 8.00 Uhr – 18.00 Uhr,
Freitag 8.00 Uhr – 13.00 Uhr
Telefon 07327 / 81-0
TRÄGER VHS: Gemeinde Dischingen, Bgm. Alfons Jakl, Marktplatz 9, 89561 Dischingen
Telefon 07327 / 81-0
VHS-LEITUNG: Harald Scherbaum, Eichenweg 11, 89561 Dischingen - Ballmertshofen
Telefon 07327 / 5315
BANK- Konto Nummer 22 037 965
VERBINDUNG: Kreissparkasse Heidenheim (BLZ 632 500 30)
IBAN: DE22 6325 0030 0022 0379 65
BIC: SOLADES1HDH
Konto Nummer 21 940 002
Volksbank Unteres Härtsfeld (BLZ 632 901 10)
IBAN: DE13 6329 0110 0021 9400 02
BIC: GENODES1HDH
Chronologische Übersicht
Bei Kursen und Seminaren bezieht sich der genannte Tag immer auf den ersten Kurs-
beziehungsweise Seminartermin.
21.09. Di 9.45 Uhr 160 Ganzkörpertraining: Ausdauer – Mobilisation – Kraft – Entspann.
23.09. Do 19.30 Uhr 153 Yoga im Dorfhaus Demmingen
27.09. Mo 18.30 Uhr 154 Yoga am Montag I
27.09. Mo 20.15 Uhr 155 Yoga am Montag II
29.09. Mi 8.30 Uhr 156 Yoga am Mittwoch I
29.09. Mi 18.30 Uhr 157 Yoga am Mittwoch II
30.09. Do 8.15 Uhr 158 Yoga am Donnerstag
30.09. Do 9.45 Uhr 159 Ganzkörperkräftigung
05.10. Di 8.00 Uhr 151 Meditation am Morgen
05.10. Di 19.00 Uhr 152 Meditation am Abend
05.10. Di 19.00 Uhr 166 Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
13.10. Mi 18.30 Uhr 163 Filmvortrag: Natur pur auf der Hallig Langeneß
21.10. Do 19.30 Uhr 161 Vortrag: Die 12 Salze des Lebens
27.10. Mi 19.30 Uhr 164 Reisebericht: Jordanien – Geschichte, Land und Leute
15.11. Mo 19.00 Uhr 165 Gute Besserung aus der Kiste
16.11. Di 19.30 Uhr 162 Vortrag: Schüßler-Salze für Ihr KindBitte beachten:
ANMELDUNGEN zu den Kursen sollen unbedingt rechtzeitig (spätestens eine Woche vor Veran-
staltungsbeginn) schriftlich mit der Anmeldekarte erfolgen. Dadurch erleichtern Sie der VHS-Leitung
sowie den Kursleitern die Planung und Organisation der Veranstaltungen.
Weitere Programmhefte mit Anmeldevordrucken sind im Rathaus Dischingen, bei den Ortschafts-
verwaltungen, in einigen Geschäften und bei den Banken erhältlich.
GEBÜHREN werden nach Kursbeginn mittels der bei der schriftlichen Anmeldung ausgestellten
Abbuchungsermächtigung von Ihrem Konto eingezogen.
KURSE finden statt, wenn die dafür festgesetzte Teilnehmerzahl erreicht wird oder wenn die
Teilnehmer sich verpflichten, einen höheren Gebührensatz zu entrichten.
Bitte beachten Sie auch die jeweiligen Ausschreibungen im NACHRICHTENBLATT der Gemeinde
Dischingen und in den Heidenheimer Tageszeitungen, denn kurzfristig können Kurse oder
Veranstaltungen abgesagt oder neu in das Programm aufgenommen werden.
Seelische und körperliche Fitness
151 Meditation am Morgen
Leitung: Adelheid Voitl, Heilpraktikerin
Dienstag, 05.10.2021, von 8.00 Uhr bis 9.30 Uhr, Egauhalle Dischingen - Anbau,
10 Tage, Gebühr: 48 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Die Meditation ist eine uralte Technik sowohl im westlichen als auch im östlichen
Kulturkreis, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die entspannende
Wirkung der Meditation hilft Stress im Alltag abzubauen, wieder zu Ruhe und Frieden zu
finden, und somit wieder mit mehr Vitalität und Freude das Leben zu gestalten.
Mit Hilfe der Meditation können wir auch unser geistiges Potential erweitern und einen
spirituellen Weg beschreiten, der zu mehr Bewusstheit und Harmonie führt.
Bitte eine Decke, Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
152 Meditation am Abend
Leitung: Adelheid Voitl, Heilpraktikerin
Dienstag, 05.10.2021, von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Egauhalle Dischingen - Anbau,
10 Abende, Gebühr: 48 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Beschreibung des Kursangebotes wie bei Veranstaltung 151.
153 Yoga im Dorfhaus Demmingen
Leitung: Angelika Urban, Yogalehrerin (BYV)
Donnerstag, 23.09.2021, von 19.30 bis 21.00 Uhr, Dorfhaus Demmingen,
15 Tage, Gebühr: 90 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlichZielgruppe: Für Jedermann und Jedefrau
Kursinhalt: Yoga gibt dir die Möglichkeit ohne technisches Hilfswerk mit dir selber in
Kontakt zu kommen. Du erfährst und spürst an dir selbst was Yoga bedeutet. Einheit und
Harmonie auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele).
Nebenwirkungen: Körperliches Wohlbefinden und Fitness sowie ein ausgeglichenes
fokussiertes geistiges Gleichgewicht und die Möglichkeit (Risiko) sich selbst neu zu
begegnen.
Mitzubringen: Neugierde und Offenheit, Yogamatte (keine Iso-Matte), Decke und
Socken, Trinken (Wasser) bitte keine Limonaden etc. Bequeme Kleidung ist erforderlich.
154 Yoga am Montag I
Leitung: Hilde Fuchs
Montag, 27.09.2021, von 18.30 bis 20.00 Uhr, Schule Ballmertshofen,
15 Tage, Gebühr: 72 Euro bei 12 Personen, Anmeldung erforderlich
Hatha-Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und fördert unsere Körper- und
Selbstwahrnehmung. Durch die Übungen können wir beweglicher, kräftiger, gesünder
und gelassener werden. Im Kurs werden dynamische und statische Körperübungen sowie
Atemübungen und Entspannungstechniken unterrichtet.
Bitte beachten: Sie benötigen bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Wolldecken und
ein kleines Kissen.
155 Yoga am Montag II
Leitung: Hilde Fuchs
Montag, 27.09.2021, von 20.15 bis 21.45 Uhr, Schule Ballmertshofen,
15 Tage, Gebühr: 72 Euro bei 12 Personen, Anmeldung erforderlich
Beschreibung des Kursangebotes wie bei Veranstaltung 154.
156 Yoga am Mittwoch I
Leitung: Hilde Fuchs
Mittwoch, 29.09.2021, von 8.30 bis 10.00 Uhr, Egauhalle Dischingen - Anbau,
15 Tage, Gebühr: 72 Euro bei 12 Personen, Anmeldung erforderlich
Beschreibung des Kursangebotes wie bei Veranstaltung 154.
157 Yoga am Mittwoch II
Leitung: Hilde Fuchs
Mittwoch, 29.09.2021, von 18.30 bis 20.00 Uhr, Schule Ballmertshofen,
15 Tage, Gebühr: 72 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Beschreibung des Kursangebotes wie bei Veranstaltung 154.
158 Yoga am Donnerstag
Leitung: Hilde Fuchs
Donnerstag, 30.09.2021, von 08.15 bis 09.30 Uhr, Egauhalle Dischingen - Anbau,15 Tage, Gebühr: 63 Euro bei 12 Personen, Anmeldung erforderlich
Beschreibung des Kursangebotes wie bei Veranstaltung 154.
159 Ganzkörperkräftigung
Leitung: Hilde Fuchs
Donnerstag, 30.09.2021, von 09.45 bis 10.45 Uhr, Egauhalle Dischingen - Anbau,
15 Tage, Gebühr: 54 Euro bei 12 Personen, Anmeldung erforderlich
In diesem Kurs werden Körperwahrnehmung, Zentrierung, Kräftigung und Stabilisierung
des Rumpfs trainiert sowie mit Koordination und Stretching kombiniert. Durch die
Perfektionierung der Bewegungsabläufe können Muskelgruppen und Bindegewebe
gestärkt werden.
Bitte beachten: Sie benötigen Sportkleidung.
160 Ganzkörpertraining
Ausdauer – Mobilisation – Kraft – Entspannung
Leitung: Ramona Krappel
Dienstag, 21.09.2021, von 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr, Egauhalle Dischingen – Anbau
12 Tage, Gebühr: 44 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Der Fitness-Kurs ist für jeden Wiedereinsteiger geeignet. Mit Tools und angenehmer Musik
werden wir uns von Kopf bis Fuß bewegen. Wir brauchen eine Matte – Getränk –
bequeme Kleidung – evtl. Sportschuhe.
161 Vortrag: Die 12 Salze des Lebens
Leitung: Roswitha Ziegler-Wörner, Heilpraktikerin
Donnerstag, 21.10.2021, von 19.30 bis 21.00 Uhr, Egauschule Dischingen (neu),
1 Tag, Gebühr: 5 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Mit Schüßler-Salzen gesund durch den Alltag
162 Vortrag: Schüßler-Salze für Ihr Kind
Leitung: Roswitha Ziegler-Wörner, Heilpraktikerin
Dienstag, 16.11.2021, von 19.30 bis 21.00 Uhr, Egauschule Dischingen (neu),
1 Tag, Gebühr: 5 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Sanfte Therapie für Kinder bis 14 Jahre.Kultur und Natur
163 Filmvortrag: Natur pur auf der Hallig Langeneß
Referent: Ulrich Lieber
Mittwoch, 13.10.2021, Beginn 18.30 Uhr, „Arche“ (Rosenbachstraße 20) Dischingen,
1 Abend, Dauer: ca. 55 Minuten, Gebühr: 5 €, Anmeldung erforderlich
Zehn Halligen erheben sich aus dem nordfriesischen Wattenmeer. Die Insel Langeneß
mit einer Länge von etwa 10 km, einer Breite von 1400 m ist die größte der Halligen. Dort
erleben wir das Wattenmeer, die Gezeiten, die Tier- und Pflanzenwelt sowie das
Nordseeklima in unbeschreiblicher Weise. Ein Ort im Einklang der Natur.
Um Gebäude, Mensch und Tier bei Sturmfluten zu schützen, bauten die Bewohner ihre
Häuser auf aufgeworfene Erdhügel -- die Warfen; 18 sind es auf Langeneß.
Austernfischer, ca. 2000 dieser Vögel leben hier, werden auch Halligstorch genannt. Sie,
und viele Rotschenkel werden jeden Tag unsere Begleiter sein. Anfang April machen
Tausende von Ringelgänsen auf dem Durchzug von Nordrussland nach Süden Rast auf
der Insel. Dieses Naturschauspiel wird jedes Jahr mit den "Ringelganstagen" gefeiert.
Nur ein kleiner Bruchteil ist jetzt Ende Mai noch da.
Bei einem Morgenspaziergang auf dem Dammweg sehen wir viele der schönen Eiderenten.
Die Jungen bekommen zur Zeit Schwimmunterricht. Den schwarz-weißen Säbelschnäbler,
ein eleganter Vogel, werden wir öfter sehen. Ebenso verschiedene Möwenarten.
Die evangelische Kirche Langeneß ist die einzige Kirche auf der Hallig, die 1894 auf dem
Fundament eines Vorgängerbaus errichtet wurde. Ein Teil der heutigen Ausstattung
stammt aus der alten Kirche, so der bemalte Flügelaltar von 1670 und das Gestühl von 1686.
Im Anschluss der Kirche steht die Halligschule.
Heute nehmen wir uns Zeit und beobachten Brandsee- und Flussseeschwalben in ihrer
Brutkolonie. Auch Lachmöwen halten sich hier auf. Vor Langeneß gibt es eine große
Sandbank auf der sich Seehunde sonnen.
Wir sind wieder auf dem Festland und unternehmen zuerst Beobachtung am Hauke Haien
Koog. Viele Graugänse, 2-3000 Tausend sind zur Zeit hier und viele Weißwangengänse. Wir
sehen hier dann auch die schöne Uferschnepfe.
Das Beltringharder Koog ist groß und vielfältig. Ein Paradies für Vögel. Unter anderem
treffen wir den Kiebitzregenpfeifer. Dann haben wir das große Glück und sehen
Schwarzhalstaucher in ihrem schönen Prachtkleid. Kleine Austernfischer sind mit den
Eltern unterwegs.
164 Reisebericht in Multivision: Jordanien – Geschichte, Land und Leute
Referent: Fritz Merkle
Mittwoch, 27.10.2021, Beginn 18.30 Uhr, „Arche“ (Rosenbachstraße 20) Dischingen,
1 Abend, Dauer: ca. 90 Minuten, Gebühr: 5 €, Anmeldung erforderlich
Wenn Sie aktuell wegen Corona und unsicherer Lage nicht nach Jordanien reisen
können, so können Sie aber aus erster Hand trotzdem Land und Leute kennen lernen.
Für uns als Touristen ist Jordanien aber deshalb so interessant, weil hier Zeugnisse der
großen europäischen und vorderasiatischen Kulturen nebeneinander auf engem Raum
zu finden sind, ebenso wie die Spuren aus den Anfängen des christlichen Glaubens. Wir
sehen Amman und das restaurierte römische Theater, Wüstenschlösser im Norden vonJordanien, das Tote Meer, die Wüste um das Wadi Rum und den Blick von Moses vom
Berg Nebo auf das gelobte Land.
Unvergleichlich ist aber vor allem Petra, die alte Hauptstadt der Nabatäer, versteckt in
der Wüste.
Wir haben diese Gegend auch zu Fuß erkunden können und stimmungsvolle Bilder
mitgebracht. Dieses Erlebnis sollten Sie sich nicht entgehen lassen.
Künstlerisches und handwerkliches Gestalten
165 Gute Besserung aus der Kiste
Leitung: Brigitte Wörner, Erzieherin
Montag, 15.11.2021, von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Egauschule Dischingen (neu),
1 Abend, Gebühr: 32 Euro (einschließlich Material) bei 6 Personen, Anmeldung erforderlich
Wir werden zwei verschiedene Boxen zur „Guten Besserung“ sowie eine besondere Karte
und ein Goodie passend dazu herstellen und gestalten. Dabei verwenden wir aufeinander
abgestimmte Papiere, Prägefolder, Stempelsprüche und verschiedene Stanzformen.
Seelische und körperliche Fitness – Nachtrag
166 Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Leitung: Brigitte Wörner, Trainerin PM SKA
Dienstag, 05.10.2021, von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Schule Ballmertshofen,
4 Abende, Gebühr: 24 Euro bei 10 Personen, Anmeldung erforderlich
Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einem für Sie richtigen Entspannungsverfahren? Die
Progressive Muskelentspannung (PM) ist ein systematisch aufgebautes, wissenschaftlich gut
begründetes Muskel-Entspannungstraining. Es wurde von Edmund Jacobson entwickelt und
hat sich inzwischen als relativ rasch erlernbares und zuverlässig wirkendes Entspannungs-
verfahren bewährt.
Die PM dient dazu, die natürliche Entspannungsfähigkeit durch Schulung der Muskel-
wahrnehmung (wieder) aufzubauen und zu vervollkommnen. Als Übende lernen Sie,
durch PM den Spannungs- und Entspannungszustand der Muskeln genauer zu spüren,
Muskeln nach und nach vollständig loszulassen und somit unbemerkte Restspannungen zu
lösen. Beides führt zu einer optimalen und weitgehend unbewusst selbst regulierenden
Entspannungsfähigkeit.
Bitte eine Wolldecke, ein kleines Kissen und eine Unterlage (z. B. Iso-Matte) mitbringen.VHS DISCHINGEN
Anmeldekarte / Einzugsermächtigung
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Name, Vorname Telefon
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Straße u. Hausnummer
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Postleitzahl u. Ortsname
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Kursnummer u. Titel Gebühr
Gleichzeitig ermächtige ich die VHS Dischingen, die Gebühr für
oben genannte Veranstaltung(en) mittels Lastschrift von meinem
nachstehend genannten Girokonto einzuziehen. VHS Dischingen
Gemeindeverwaltung
____________________________________________________________ Marktplatz 9
Bank BIC / BLZ
____________________________________________________________ 89561 Dischingen
Kontoinhaber IBAN Nr. / Konto Nr.
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Datum Unterschrift
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VHS DISCHINGEN
Anmeldekarte / Einzugsermächtigung
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Name, Vorname Telefon
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Straße u. Hausnummer
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Postleitzahl u. Ortsname
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Kursnummer u. Titel Gebühr
Gleichzeitig ermächtige ich die VHS Dischingen, die Gebühr für
oben genannte Veranstaltung(en) mittels Lastschrift von meinem
nachstehend genannten Girokonto einzuziehen. VHS Dischingen
Gemeindeverwaltung
____________________________________________________________ Marktplatz 9
Bank BIC / BLZ
____________________________________________________________ 89561 Dischingen
Kontoinhaber IBAN Nr. / Konto Nr.
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Datum UnterschriftSie können auch lesen
