Wege zu Gesundheit und Resilienz - Deutscher Psychologen Verlag
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G 3777
FACHZEITSCHRIFT DES BDP
ZEITSCHRIFT DES BERUFSVERBANDES DEUTSCHER
PSYCHOLOGINNEN UND PSYCHOLOGEN E.V.
46. JAHRGANG
MAI 2021
05|2021 reportpsychologie
Wege zu Gesundheit
und Resilienz
Emotionswahrnehmung
und -regulation bei
Führungskräften S. 16
Datenschutz und
elektronische
Patientenakte S. 28
Foto: Ksenia Chernaya – pexels.com
Prävention in stürmischen Zeiten
Online-Resilienz-Training für Kinder und Familien mit der »Glücksschmiedewerkstatt«
»Wende dich der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich.« Dieses Sprichwort aus Afrika beschreibt, worauf es in
der »GlücksschmiedeKids« ankommt. Das von der Gesundheitspsychologin und Familientherapeutin Karin Hoisl-Schmidt
entwickelte Online-Trainingsprogramm hält wissenschaftlich fundierte Methoden der Positiven Psychologie bereit,
damit Kinder und Familien schwierige Lebenssituationen und Krisen meistern und in ihrer Kraft bleiben können. Mit
Beginn der Corona-Pandemie entstanden kindgerecht gestaltete Videos, Übungen und Spiele, in denen psychologische
Themen in eine einfache Sprache übersetzt werden. Das Resilienztraining ist so konzipiert, dass die Übungen flexibel
und stressfrei in den Familienalltag integriert werden können.
zeuge kennen, mit denen sie das Glück in ihr Leben
Homeschooling, Homeoffice, Notendruck, Haushalt, einladen können. Entspannung, Achtsamkeit und
Unsicherheit und steigende Unzufriedenheit – in Zei- Dankbarkeit werden in unterhaltsamen Übungen kul-
ten der Corona-Pandemie und der damit verbundenen tiviert. Dafür gibt es Körperreisen, Glücksgeschichten,
Lockdowns erleben Familien gerade einen oft prekären Atemübungen und Schüttelmeditationen. Die Kraft
Alltag. Wie die Hamburger »COPSY-Studie« belegt, ist der Worte erleben teilnehmende Kinder, indem sie die
der Anteil von Kindern mit geminderter gesundheits- »Aufblüh-Sprache« erlernen, und beim Genuss-ABC ent-
bezogener Lebensqualität von ursprünglich 15 % wäh- deckt jedes Kind seine ganz persönlichen Alltagsfreu-
rend der Pandemie auf mittlerweile 40 % gestiegen. den, um nur einige Beispiele zu nennen.
Dieser Entwicklung möchte Karin Hoisl-Schmidt mit
der »Glücksschmiedewerkstatt« und dem Programm Nach und nach füllen die Familien so ihre »Schatzkisten«
»GlücksschmiedeKids« neue Perspektiven entgegen- mit bunten »Edelsteinen des Glücks«. In einer bewusst
setzen. bildhaften Sprache vermittelt Karin Hoisl-Schmidt in
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den einzelnen Lektionen des Selbstlerntrainings, wie
Das Glück im Alltag (wieder-)finden sich das Glück finden lässt und dass es manchmal ein-
In ihrem systemischen und ressourcenorientierten An- fach am Wegesrand liegt. »Dabei sollen die Teilnehmen-
satz stellt sie positive Emotionen, Beziehungsstärkung den sich eben nicht an Leistungsgedanken orientieren«,
und Selbstwirksamkeitserfahrungen in den Fokus. In so die Psychologin. Vielmehr gehe es darum, dass Kin-
acht abwechslungsreichen Lektionen lernen Kinder mit der und ihre Eltern Qualitätszeit miteinander verbrin-
ihren Eltern in der »Glücksschmiedewerkstatt« Werk- gen. Es reiche vollkommen aus, zweimal in der Woche
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r e p o r t fokus
für 20 Minuten miteinander die Übungen zu machen, nur noch eine Frage der Zeit; das Konzept wurde vor
beispielsweise als Abendritual. einiger Zeit zur Prüfung eingereicht. Allerdings erge-
ben sich lange Bearbeitungszeiten und bürokratische
So sollen die Familien Wege zu mehr Gelassenheit und Hürden. Die angestrebte Zertifizierung als zeitgemäßes
positiven Perspektiven finden und ihre Resilienz für mehr Online-Format wurde bisher verhindert, da es noch
Foto: Andrea Maucher
Stabilität und Stresskompetenz im Alltag stärken. Aktu- keine entsprechenden Prüfvorgaben für Kinderkurse
elle Studien über die günstige Wirkung von Interventio- gibt, Kurse für Familien über die »Zentrale Prüfstelle
nen aus der Positiven Psychologie während der Corona- Prävention« grundsätzlich nicht förderfähig sind und
Pandemie untermauern das Konzept der »Glücksschmie- das Format als Erwachsenenkurs als »zu familienlastig«
dewerkstatt« (siehe etwa Waters et al., 2021). abgelehnt wurde.
Karin Hoisl-Schmidt
ist Psychologin (M. Sc.)
Café zur Glücksschmiede »Leider kann die Zielgruppe auf niedrigschwelligem und »Glücksschmiedin«.
Ihre Mission ist es, Men-
Ergänzt wird das Angebot durch Impulse und Gesprächs- Weg derzeit nur schwer erreicht werden. Die Schulen
schen mit niedrigschwel-
angebote von Karin Hoisl-Schmidt, die als vierfache sind geschlossen, die Lehrerinnen und Lehrer am Li- ligen Online-Präventions-
Mutter und systemische (Familien-)Therapeutin mit den mit«, berichtet die Trainerin in Rückschau auf ihre drei- angeboten zeitgemäße
Werkzeuge für mehr
Bedürfnissen von Familien bestens vertraut ist. Regel- jährige Tätigkeit als Prozessberaterin in Schulen. »Die
Wohlbefinden und Re-
mäßig können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Lehrkräfte können keine zusätzliche Präventionsarbeit silienz zur Verfügung zu
Programms das virtuelle »Café zur Glücksschmiede« be- leisten.« Natürlich sei das Angebot für Selbstzahlerinnen stellen. Gemeinsam mit
ihrem Mann führt sie das
suchen – eine Online-Plattform, auf der interaktiv in ver- und -zahler bereits nutzbar, die besonders gefährdeten
»Freiraum Institut für
schiedenen Räumen und Gesprächskreisen die Möglich- Zielgruppen seien so aber kaum zu erreichen. Daher gesunde Lebens- und Ar-
keit zum persönlichen Austausch geboten wird. Dabei wäre die Vermittlung des Online-Programms über die beitswelten«.
können auch Fragen an die Trainerin selbst gestellt wer- Jugendämter und die Öffnung für die Jugendhilfe in der www.gluecksschmiedewerkstatt.
den, um weiteren Input zu Themen wie »Selbstfürsorge« aktuellen Krisensituation enorm wertvoll; und in diese de
und »Achtsamkeit« zu erhalten. »Das Wohlbefinden der Richtung werde sie als Nächstes gehen, um ihr Her-
Eltern spiegelt sich auch im Ausmaß des Glücklichseins zensprojekt zur Stärkung von Familien voranzutreiben,
ihrer Kinder wider«, so Hoisl-Schmidt. erklärt Hoisl-Schmidt, die sich als Mitglied im »Dach-
verband Positive Psychologie« in der Fachgruppe »Er-
Glücksprojekt macht Schule und geht um die Welt ziehung und Bildung« engagiert.
Mit Unterstützung einer Krankenkasse wurde das Pro-
gramm der »Glücksschmiede« bereits erfolgreich im Glücksschmiede für alle
Rahmen des Präventionsprojekts »Gesunde Schule« in Aktuell wird die Anpassung des »Glücksschmiede«-
der »Hans-Oberhauser-Grund- und Mittelschule« im Programms an die Zielgruppe der Jugendlichen vorge-
oberbayerischen Reichertshausen gestartet. Die posi- nommen. Auch eine Adaption für den Vorschulbereich
tiven Effekte auf die Kinder wurden dort schnell deut- ist angedacht, ebenso wie die Veröffentlichung eines
lich. Rektor, Lehrerkräfte und Eltern konnten sich davon Praxisbuches mit kindgerechten Übungen und entspre-
überzeugen, dass die »GlücksschmiedeKids« genau die chenden Hintergründen dazu.
positiven Momente schafft, die die Kinder stärken in ei-
ner Zeit, in der ein normaler Alltag wegfällt. »Wenn ich Darüber hinaus entwickelt die engagierte Psychologin
in die leuchtenden Augen eines Mädchens schaue, das in ihrer »Glücksschmiedewerkstatt« aktuell auch Kurse
stolz und glücklich ein Einmachglas voll bunter Zettel für Erwachsene. Ein ganzes Projektteam engagierter
in ihren Händen hält, auf denen es alle Glücksmomente Psychologiestudentinnen und -studenten unterstützt
der Woche festgehalten hat, weiß ich, dass wir auf dem sie bei der Umsetzung ihrer Ideen. Viele Komponen-
richtigen Weg sind«, schwärmt Karin Hoisl-Schmidt. ten aus dem Handlungsfeld Stressmanagement sollen
in alltagsnahen Präventionskursen Anwendung fin-
In Zusammenarbeit mit dem Goethe-Institut geht der den: Resilienzförderung, Achtsamkeitstraining, Ent-
Glücksschmiede-Gedanke nun seit mehreren Monaten spannung und Schlafförderung sind Themen, an de-
um die ganze Welt. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nen aktuell gearbeitet wird. »Ich möchte die gesamte
des Instituts können mit ihren Familien im Rahmen Bandbreite der Präventionsmaßnahmen mit einem
des betrieblichen Gesundheitsmanagements am Prä- systemischen Ansatz und einer positiven emotionalen
ventionsprogramm teilnehmen. Es sei eine besondere Ausrichtung und Herzensbildung verbinden und in
Erfahrung, berichtet die Psychologin, sich mit Eltern zeitgemäßen, wissenschaftlich fundierten Kursforma-
rund um den Globus zur Pandemie und zu Möglich- ten anbieten«, so Karin Hoisl-Schmidt. »Mein Ziel:
keiten der Entlastung auszutauschen. Zu beobachten die Flexibilität von Online-Formaten mit individueller
sei, dass immer mehr Firmen sich auf die Suche nach Begleitung so verbinden, dass nachhaltige Verhaltens-
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Unterstützungsmöglichkeiten für Familien machten; die änderung und Lernprozesse optimal gefördert werden.
Literatur:
Anfrage nach entsprechenden Programmen steige. Wenden wir uns der Sonne zu, damit die Schatten Waters, L., Algoe, S. B., Dutton,
J., Emmons, R., Fredrickson, B.
hinter uns fallen!« L., Heaphy, E. et al. (2021). Posi-
Zertifizierung der »GlücksschmiedeKids«: ein tive psychology in a pandemic:
Buffering, bolstering, and buil-
langer und steiniger Weg Winfried Pollmann ding mental health. The Journal of
Positive Psychology. [Epub ahead
Die Zertifizierung der »GlücksschmiedeKids« als Prä- of print] https://doi.org/10.1080/1
senzkurs durch die »Zentrale Prüfstelle Prävention« ist Anja Koch 7439760.2021.1871945
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