Weil Urlaub mehr ist als nur reisen! 2022 - Dr. Holiday
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2022
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auch im Urlaub fest im Blick. Egal ob Nordic Walking, Pilates oder Wellness
pur – mit Dr. Holiday erkunden Sie nicht nur die schönsten Reiseziele,
sondern tun auch Ihrem Körper etwas Gutes.
Das wird belohnt: Nahezu alle Krankenkassen zahlen einen Zuschuss für
Präventionsreisen. Bis zu 150 Euro im Jahr erhalten Sie für die Teilnahme an
zertifizierten Gesundheitskursen.
Darüber hinaus bietet Dr. Holiday auch Reisen, die nicht von den Krankenkassen
bezuschusst werden, aber viele Extras rund um Ihre Gesundheit enthalten.
Profitieren Sie zum Beispiel von kostenlosen Massagen, Wellnessangeboten,
Fitnesskursen oder Thermeneintritten.
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Auf dem Smartphone können Sie die Inhalte Ihres
Gebuchte Reisen können bis 48 Stunden vor Anreisetermin Den Zugang zur
Kurses jederzeit einsehen und vertiefen. Tipps zu Fit-
kostenfrei storniert werden. Für einzelne Angebote (z.B. Rad-, Wander- und Topfit.App erhalten
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Schiffsreisen, sowie Präventionsreisen) können Ausnahmen bestehen. Sie zusammen mit Ihren
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Präventionsreisen
Seite 8 - 49
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Zuschuss Ihrer
Krankenkasse
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Nach Buchung erhalten Sie eine schriftliche Buchungsbestätigung und Rechnung. Circa 2 Wochen
vor Reiseantritt erhalten Sie alle weiteren Unterlagen mit der Post oder per E-Mail.
* Ortsübliche Gebühren aus dem dt. Festnetz. Mobilfunk abweichend.
Ihre Reiseziele 2022
Weissenhäuser Strand Ostseebad
Bodenmais Wellness & Vitalhotel Böhmhof 76 Göhren
NL Lübeck
Mit dem Inhaltsverzeichnis gelangen Sie Deidesheim MAXX by Steigenberger Deidesheim 58
Donaukreuzfahrt mit der A-ROSA BELLA Emden Bremerhaven
Engelhartszell (AT) 86
schnell zum gewünschten Reiseziel. und DONNA
Wilhelmshaven
Franzensbad (CZ) Hotel Pawlik 100 Rotterdam
Viel Spaß beim Stöbern und der Auswahl Karlsbad (CZ) Spa Resort Sanssouci 99
Bremen
Ihrer Reise in ein gesundes Leben! Marienbad (CZ) Butterfly Ensana Health Spa Hotel 97 Bad Bevensen
Strausberg
Marienbad (CZ) Centrálni lázne Ensana Health Spa Hotel 98
Wesendorf Berlin
Marienbad (CZ) Hvezda Ensana Health Spa Hotel 96
Karlsbad
Ostseebad Göhren Vju Hotel Rügen 55 Franzensbad
Präventionsreisen ab Seite 08 Radeberg Hotel Sportwelt 62 Bad Driburg
Marienbad
Johannesbad Fachklinik & Sillian (AT) Dolomiten Residenz Sporthotel Sillian 93 DE CZCZ
Altenberg
Gesundheitszentrum Raupennest
26
Strausberg The Lakeside-Burghotel zu Strausberg 57 D
Kassel Radeberg
Bad Füssing Kurhotel Panland 38 Wängle (AT) Best Western Panoramahotel Talhof 92 Engelhartszell
Bad Füssing Johannesbad Hotel Königshof 36 Waldachtal Vital- & Wellnesshotel Albblick 70
A
Schärding Bad Wildungen
Wängle St. Wolfgang
Bad Füssing Hotel Juwel 39 Warzenried Hotel Der Böhmerwald 78 Altenberg
Salzburg
Bad Gögging The Monarch Hotel 30 Weissenhäuser Strand Ferien- und Freizeitpark 52 Bezau Bad Salzschlirff
Bad Hofgastein
Bad Griesbach AktiVital Hotel 33 Weissenhäuser Strand Strandhotel 54
Silian AT Bad Kissingen
Bad Griesbach Hotel Drei Quellen Therme 32 Wesendorf laVital Sport- & Wellness Hotel 64 Bad Staffelstein
Bad Griesbach Hotel Fürstenhof 31 Wiesbaden Dorint Hotel Pallas Wiesbaden 73 Wiesbaden
Bad Mergentheim AKZENT Vitalhotel König 44 Mainz/Rüdesheim Bad Neualbenreuth
Meran Deidesheim Bad Mergentheim
Bad Neualbenreuth Landschloss Ernestgrün 28
Thermenreisen ab Seite 104 IT Warzenried Bodenmais
Bad Reichenhall Hotel Bayern Vital 40 I Bibione
Bad Bevensen Hotel Sonnenhügel 118
Abano Terme
Bad Salzschlirf TOMESA Fachklinik 48 Waldachtal
Best Western Aparthotel Thurmansbang
Bremerhaven Hotel Best Western Plus Bremerhaven 20 Bad Birnbach 112 Baiersbronn Bad Gögging
Birnbachhöhe Passau
Strausberg The Lakeside-Burghotel zu Strausberg 24 Bad Griesbach
Bad Füssing Hotel Juwel 110 Erding
Bad Birnbach
Thurmansbang Vital & Wellnesshotel Schürger 45 Bad Krozingen Bad Füssing
Bad Griesbach Hotel Fürstenhof 111
Waldachtal Vital- & Wellnesshotel Albblick 46 Badenweiler
Bad Krozingen Eden Hotel 116 Bad Wiessee
Warzenried Hotel Der Böhmerwald 27 Bad Reichenhall
Bad Reichenhall Hotel Bayern Vital 114
Weissenhäuser Strand Strandhotel 22
Best Western Plus Kurhotel an der
Wilhelmshaven Atlantic Hotel Wilhelmshaven 18 Bad Staffelstein 108 DE Bad Hindelang
Obermaintherme
Erding Hotel Victory Therme Erding 106 CH
Aktiv & Entspannt ab Seite 50 Kassel InterCity Hotel Kassel 117 I AT
St. Moritz
Abano Terme (IT) Hotel Terme Bologna 101 IT
Wanderreisen ab Seite 120
Bad Bevensen VitalHotel Ascona 60
Bad Driburg Wohlfühlhotel Waldcafé Jäger 59 Bad Wiessee Bayerns Alpen & Seen 126
Bad Füssing Kurhotel Panland 81 Mainz/Rüdesheim Wandertour Rheinsteig 128
Bad Füssing Kurhotel Unter den Linden 80 Salzburg (AT) Pilgern von Salzburg nach Tirol 122
Bad Griesbach Hotel Drei Quellen Therme 83 St. Wolfgang (AT) Genusswandern im Salzkammergut 124
Bad Gögging The Monarch Hotel 82
Bad Hindelang Hotel Prinz-Luitpold-Bad 84 Radreisen ab Seite 130
Bad Hofgastein (AT) Johannesbad Hotel Palace 90
Bad Kissingen Hotel Frankenland 72 MS Marylou Rad-/Schifftour in
Berlin 132
Brandenburg
Bad Mergentheim Best Western Premier Parkhotel Bad 71
Emden Ostfriesland und seine Inseln 144
Bad Wiessee Vital-Hotel Alpensonne 85
MS Prinzesssin Katharina Rad-/Schifftour
Badenweiler TOP CountryLine Hotel Ritter 68 Passau (AT) 136
Donau
Baiersbronn-Schönmünzach Flair Hotel Sonnenhof 69 Rotterdam (NL) MS Normandie Rad-/Schifftour Holland 134
Übrigens: Immer auf dem Laufenden bleiben Sie mit unserem Newsletter oder
Bezau (AT) Die Sonnigen 88 Salzburg (AT) Radtour Zehn Seen für Familien 142
auf Facebook. Hier erhalten Sie nicht nur abwechslungsreiche Angebote sondern
Bibione (IT) Savoy Beach Hotel & Thermal Spa 102 Schärding Donau-Radweg von Schärding bis Wien 138
auch wertvolle Urlaubstipps! Jetzt abonnieren und Vorteile sichern!
Bremen Best Western Hotel zur Post 56 St. Moritz (CH/AT) Radtour von St. Moritz nach Innsbruck 140
Präventionsreisen
Gesundheitsreisen mit
Zuschuss Ihrer Krankenkasse
Das eigene Wohlbefinden fest im Blick: Immer mehr Menschen
möchten Ihrem Körper auch im Urlaub etwas Gutes tun. Sport und
Bewegung, gesunde Ernährung und Wellness während einer Reise
stehen daher hoch im Kurs.
Das wird belohnt: Nahezu alle Krankenkassen zahlen ihren Bis zu
150 €
Versicherten einen Zuschuss von bis zu 150 Euro im Jahr für die
Teilnahme an zertifizierten Gesundheitskursen.
Ob Sie lieber an einem Qigong Kurs teilnehmen, Ihren Rücken mit Kassenzuscgehboutess
Bewegungskursen stärken oder Entspannungstechniken erlernen Alle Präventionsan
zertifiziert durch
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möchten, Sie entscheiden dabei völlig frei. Jeder Kurs besteht aus lle Prävention
die Zentrale Prüfste
B V.
(ZPP) nach § 20 SG
8 Einheiten mit je 45-60 Minuten. Erfahrene Trainer und Experten
begleiten Sie durch die Kurse, achten auf die richtige Ausführung
der Übungen und geben Ihnen wertvolle Tipps.
10 Präventionsreise 11
Ihre Präventionsreise – Im Detail
Wie ist der Ablauf bei Interesse
an einem der angebotenen Kurse?
Unser Service garantiert Ihnen einen entspannten Urlaub – von der Buchung
bis zur Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse: Für die Kursleitung verantwortlich:
• Dipl.-Psychologinnen/Dipl.-Psychologen
Den Antrag zur
1 4
• Diätassistentinnen/Diätassistenten Vorlage bei Ihrer
Wählen Sie unter Genießen Sie einen unbeschwer- Krankenkasse
• Physiotherapeutinnen/Physiotherapeuten mit Zusatzqualifikation finden Sie auf
www.dr-holiday.de Ihr ten Urlaub und konzentrieren Sie
Seite 161.
Wunschreiseziel oder buchen sich während der Kurse voll und • Sportlehrer/innen und/oder Sportwissenschaftler/innen
Sie telefonisch. ganz auf Ihre Gesundheit.
2 Wir senden Ihnen im
5 Die Bestätigung zur Teilnahme an
Aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten
Anschluss einen voraus-
gefüllten Antrag zur Vorlage den Kurseinheit(en) erhalten Sie von
bei Ihrer Krankenkasse zu. Ihrem Trainer vor Ort.
Die Programme von Dr. Holiday richten sich an körperlich fitte Personen.
Alle Präventionsangebote von
Sollten Sie bei einer Vorerkrankung oder Schwangerschaft unsicher sein,
Dr. Holiday sind geprüft und
ob Sie an den Präventionskursen teilnehmen können,
zertifierziert durch die Zentrale
3 6 sprechen Sie am besten vorab mit Ihrem Hausarzt.
Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20
Außerdem erhalten Sie Ihre Teilnahmebestätigung zusammen Sozialgesetzbuch (SGB) V
Terminbestätigung mit allen mit Antrag bei der Krankenkasse Dr. Holiday bietet ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm, das Sie aktiv
relevanten Anreisedaten einreichen und Zuschuss von der fordert. Die praktischen Einheiten rund um Fitness, Ernährung und Entspannung IFIZIERT D
und Informationen. Krankenkasse erhalten! sind unterhaltsam und liefern wertvolle Impulse. ZERT UR
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Damit Sie auch langfristig von unseren Präventionskursen profitieren, geben
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wir Ihnen nach Ihrer Reise einen täglichen Begleiter an die Hand.
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Mit unserer Topfit.App können Sie die erlernten Übungen auch im
Alltag weiterführen und vertiefen.
Ist Ihre Krankenkasse auch dabei? Informieren Sie sich unter Zertifizierter
www.dr-holiday.de oder telefonisch unter: 0941 307 671 0*. Präventionskurs
*Ortsübliche Gebühren aus dem dt. Festnetz. Mobilfunk abweichend.
12 Präventionsreise 13
Bei unseren Aktivangeboten zur Förderung
Ihrer Gesundheit handelt es sich überwiegend
um die Bereiche:
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkör-
pertraining, das besonders die tief lie-
Yoga
genden und meist schwächeren Muskeln Yoga ist die perfekte Trainingsform, um
Körper, Seele und Geist in Einklang zu
Wandern Wirbelsäulen-
gymnastik
trainiert, die für eine korrekte und gesun-
Aquafitness
de Körperhaltung sehr wichtig sind. In bringen. Dabei werden Bewegungen im
diesem Kurs lernen Sie deshalb Übungen natürlichen Atemrhythmus durchgeführt. Gesundheitswandern verbindet gesund-
kennen, die genau diese Stützmuskulatur Durch die dynamischen und statischen heitsorientiertes Bewegungstraining In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur
Beim Aquafitness wird das Wasser als in der Körpermitte — im Pilates „Power- Übungen wird Ihre Muskulatur sanft mit Naturerlebnis und Geselligkeit. Sie Verbesserung Ihrer Kraft-, Dehn-, Koor-
natürlicher Trainingswiderstand ein- house” genannt — trainieren. Das gezielte gekräftigt und gedehnt, das Gewebe bekommen Informationen zur richtigen dinations- und Entspannungsfähigkeit
gesetzt. Bei diesem Ganzkörpertraining Training dieser Muskulatur stabilisiert gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Ausrüstung, dem Verhalten in der Natur kennen. Dabei werden alle Übungen sanft
Functional Fit
werden Ihre Arme, Beine, Po und Ihr Ihre Wirbelsäule und fördert eine aufrech- Die begleitenden Atemübungen fördern sowie zur Gestaltung von Gesundheits- und schonend durchgeführt. Die Übungen
Rumpf trainiert, während gleichzeitig Ihre te Körperhaltung. So können Sie nicht nur dabei den Abbau von Stresshormonen, wanderungen. Im Mittelpunkt steht kräftigen Ihre Rumpf- und Beinmuskula-
Gelenke entlastet werden. Dabei werden Rückenschmerzen vorbeugen, sondern Sie haben wieder mehr Energie und jedoch die Praxis: Beim Wandern werden tur, verbessern Ihre Beweglichkeit und
nur der eigene Körper oder Geräte wie auch bereits vorhandene Beschwerden Mit funktionellen Ganzkörperübungen fühlen sich klarer im Kopf. Sie erfahren, Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und trainieren Ihre koordinativen Fähigkeiten.
Poolnudeln, Pads, Gürtel oder Hanteln als lindern. Durch die kontrollierten Bewe- mit dem eigenen Körpergewicht oder wie Stress entsteht und wie Sie diesen Beweglichkeit trainiert. Ein soziales Mit- Dadurch entlasten Sie auf Dauer Ihre Wir-
Trainingsgerät eingesetzt. gungen wird Ihre Körperwahrnehmung Trainingsgeräten machen wir Sie nicht nur durch Ihre Atmung in Kombination mit einander in der Gruppe wird gestärkt und belsäule. Sie lernen, welchen Einfluss das
verbessert, was ein gesundes Bewe- fit für den Alltag, sondern erhöhen Ihre Bewegung positiv beeinflussen können. Ihre Körperwahrnehmung sowie Entspan- psychische Befinden auf Ihre Haltung hat
Aquafitness steigert Ihre Kraft, Beweglich-
gungsverhalten im Alltag unterstützt. Da körperliche Leistungsfähigkeit. Da Yoga ausschließlich mit dem eigenen nung gefördert. Sie lernen, wie Bewegung und wie Sie muskulären Verspannungen
keit und Ausdauer und verhilft Ihnen auf
der gesamte Körper beansprucht wird, Die Übungen kräftigen besonders Ihre Körpergewicht praktiziert wird, verbes- in der Natur Stress reduzieren kann und durch Entspannungstechniken begegnen
gelenkschonende Weise zu mehr Fitness
trainieren Sie zusätzlich Ihr Herz-Kreis- Rumpfmuskulatur und trainieren durch sern Sie zudem Ihre Körperkontrolle und dabei auf angenehme Weise Ihre körperli- können. Sie erfahren, wie rückenfreund-
und Gesundheit. Dieser Kurs ist deshalb
lauf-System und verbessern Ihre Aus- die Beanspruchung nahezu aller Ihr Körperbewusstsein. Wenn Sie also che Fitness verbessert. Gesundheitswan- liches Bewegungsverhalten im Alltag und
besonders für alle geeignet, die auf sanfte
dauer. Pilates ist das ideale Training für Muskelgruppen intensiv Ihr Herzkreis- nach einer Möglichkeit suchen, körperli- dern ist für jeden geeignet, egal ob Sie im Beruf aussieht und wie Sie es anwen-
Weise wieder fit werden möchten.
Bewegungseinsteiger, um den gesamten laufsystem. Ihre Ausdauer wird erhöht, che Fitness und Stressabbau miteinander sich körperlich fit halten, Stress abbauen den können. Dieser Kurs ist deshalb für
Körper sanft zu kräftigen und besonders Ihre Körperkontrolle verbessert und Ihre zu verbinden, dann ist Yoga als bewegte oder die entspannende Wirkung der Natur jeden geeignet, der seinen Rücken dauer-
die Körpermitte zu stabilisieren. Muskulatur gestärkt. Entspannung der passende Kurs für Sie. spüren möchten. haft gesund halten will.
14 Präventionsreise 15
Progressive
Muskel-
Autogenes entspannung
Training Rückenschule
Nordic Qigong
Progressive Muskelentspannung hat das
Durch gedankliche Konzentration kann Ziel, durch gezieltes An- und Entspannen
von Muskeln die Fähigkeit zu verbessern,
Walking
man Nervenimpulse erzeugen, die an die Grundlegendes Ziel einer Rückenschule
Rückentraining Muskeln weitergeleitet werden. Beim
Autogenen Training wird dieses Prinzip
Qigong kommt aus der traditionellen
chinesischen Medizin und war ursprüng-
diese bewusst zu entspannen. Sie ist
einfach zu erlernen und zeigt oft schon
ist es, Fehlhaltungen zu erkennen und
sie durch neue und gesunde Bewegungs-
Beim Rückentraining steht vor allem Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, genutzt, um ein Gefühl der Wärme oder lich eine Kampfkunst. Mit kontrollierten, nach der ersten Anwendung eine positive muster zu ersetzen. Dafür erfahren Sie
die Kräftigung der Rumpfmuskulatur im bei der relativ schnell gegangen wird. Sie Schwere in bestimmten Körperteilen zu langsamen Bewegungen wird ein ima- Wirkung. Durch den Kontrast von kurz- in diesem Kurs etwas über die grundle-
Vordergrund. Sie lernen hier Übungen zur beansprucht den gesamten Körper und erzeugen und so den Körper zu entspan- ginärer Gegner abgewehrt. Das heutige zeitigem Anspannen und Loslassen be- genden Bewegungsmöglichkeiten sowie
Stärkung der Bauch- und Rückenmuskula- verbessert so Ihre Ausdauer. Durch den nen. Sie lernen in diesem Kurs außerdem, Qigong umfasst Konzentrations-, Atem- stimmter Muskelpartien lernt Ihr Körper, den Aufbau der Wirbelsäule. Außerdem
tur und zur Stabilisation der Wirbelsäule Einsatz von speziellen Nordic Walking- durch mentales Fokussieren Ihre körper- und Koordinationsübungen, bei denen es die eintretende Entspannung wesentlich lernen Sie Übungen zur Verbesserung der
kennen. Dabei wird mit dem eigenen Stöcken wird zusätzlich Ihr gesamter lichen Funktionen wie Herzfrequenz oder darum geht, das eigene Qi – die Lebens- intensiver wahrzunehmen als ohne vor- Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
Körpergewicht trainiert, es werden aber Oberkörper trainiert. Sie ist deutlich Atmung zu regulieren. So können Sie Ihr energie – bewusst wahrzunehmen. So herige Anspannung. Sie können Progres- sowie der Kräftigung der Wirbelsäulen-
auch Trainingsgeräte wie Hanteln oder gelenkschonender als das klassische vegetatives Nervensystem positiv beein- können Sie lernen, Ihren Körper besser zu sive Muskelentspannung praktisch in muskulatur kennen. Sie eignen sich ver-
Gymnastikbälle benutzt. Sie bekommen Joggen. Da die richtige Technik entschei- flussen und Ihr allgemeines Stresslevel spüren und innerlich ausgeglichener und jeder Situation einsetzen, z. B. im Büro, schiedene Bewegungstechniken an, mit
einen Überblick über die Anatomie der dend ist, zeigen Ihnen unsere Experten senken. Ein Trainingseffekt ist meistens gelassener zu werden. Sie fördern Ihre in Prüfungen, vor dem Einschlafen oder deren Hilfe Sie Anforderungen im Alltag
Wirbelsäule und erfahren, wie sie zu Beginn die korrekte Durchführung und bereits nach der ersten Stunde erkenn- Entspannungsfähigkeit und eignen sich in sonstigen Situationen, in denen Sie oder am Arbeitsplatz ergonomischer be-
aufgebaut ist und welche Funktionen sie stellen zudem sicher, dass die Intensität bar. Die durch das Gefühl von Wärme oder Techniken an, mit denen Sie Stress im Be- sich entspannen möchten. Sie verbessern gegnen können. Entspannungstechniken
hat. Zudem wird Ihnen gezeigt, welchen des Trainings auch zu Ihrem Fitnesslevel Schwere erzeugte Entspannung lässt sich ruf und Alltag reduzieren können. Durch Ihr Gefühl dafür, ob und wo Anspannung helfen Ihnen dabei, Stress zu reduzieren.
Einfluss Ihre Haltung auf die Gesundheit passt. Nordic Walking streckt die im Alltag dann auf den gesamten Körper ausweiten. regelmäßiges Training sensibilisieren Sie vorhanden ist und lernen, diese durch Über die Anwendung von Atemtechniken
Ihrer Wirbelsäule hat. Sie bekommen oft gebeugte Hüfte, trainiert eine aufrech- Dank regelmäßiger Anwendung können sich für das Wahrnehmen von Stresssitu- bewusstes An- und Entspannen der be- lernen Sie, Rückenschmerzen weniger in-
deshalb hilfreiche Informationen zum te Körperhaltung und kräftigt gleichzeitig Sie so selbst für Ihre Entspannung sorgen. ationen und können schneller auf diese troffenen Muskulatur zu lösen. Wenn Sie tensiv wahrzunehmen und Anspannungen
rückenfreundlichen Bewegen im Alltag Rücken-, Schulter-, Bein- und Gesäßmus- Autogenes Training eignet sich deshalb reagieren. Qigong kann Ihnen so zu mehr also nach einer Entspannungsmethode zu lösen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie
und Beruf. Wenn Sie also wissen möchten, kulatur. Es ist das perfekte Training für für alle, die nach einer wirkungsvollen Wohlbefinden und innerer Ruhe im Alltag suchen, mit der Sie ohne großen Aufwand Sie Bewegung und Entspannung einfach
wie Sie Ihren Rücken dauerhaft fit und Sie, wenn Sie sich gelenkschonend be- Methode zur Entspannung suchen, die verhelfen, indem es Konzentration und körperliche Anspannung jederzeit im und mit Spaß in Ihren Alltag integrieren
gesund halten, sind Sie in diesem Kurs wegen wollen, Ihre Ausdauer verbessern sich mit ein wenig Übung hervorragend in sanfte Bewegung auf besondere Weise Alltag reduzieren können, ist dieser Kurs können. So begleitet Sie dieser Kurs nach-
genau richtig. wollen oder Trainingseinsteiger sind. den Alltag einbauen lässt. kombiniert. genau das Richtige für Sie. haltig zu einem gesunden Rücken.
Nordseeluft
atmen und
Meerblick
genießen
Eine steife Brise im Gesicht und der Blick auf das Meer machen einen Besuch
an der Nordseeküste einmalig. Wandern durch das UNESCO-Welterbe Watten-
meer, ein Spaziergang auf der Promenade oder ein Sonnenbad im Strandkorb
– Wilhelmshaven lockt mit einem perfekten Nordsee-Erlebnis-Paket. Die bedeutend-
sten Sehenswürdigkeiten der Stadt liegen rund um den Großen Hafen: Das Aquarium
Wilhelmshaven, das Deutsche Marinemuseum und das Küstenmuseum geben Einblick
in die Geschichte und das Leben an der Nordseeküste. Am nahen Südstrand erstreckt
sich eine Flaniermeile mit charmanten Cafés und Restaurants.
Wer lieber die Natur genießen möchte, erkundet die nahen Deiche mit dem Rad oder zu
Fuß. Auch der Banter See bietet zahlreiche Freizeitmöglichkeiten: Beim Baden, Surfen
oder Segeln lässt sich der Alltag leicht vergessen und neue Energie tanken.
18 Präventionsreise 19
Wilhelmshaven│Nordsee
Atlantic Hotel Wilhelmshaven
150 €
möglicher
539 €
Zuschuss Ihrer
Krankenkasse
ab
5-Nächte
Frühstück
Strandurlaub und City-Life treffen
auf Nordsee-Erholung
Nirgendwo sonst verschmelzen Strandurlaub an der Nordsee und pulsierendes Leben einer
Hafenstadt mehr zu einem perfekten Urlaubs- und Erholungserlebnis als hier in Wilhelms-
Wohnbeispiel haven. Segeln, Surfen, Rudern, Golf, Minigolf, Tennis und zahlreiche Fuß- oder Rad-Wan-
derungen entlang der Deiche, Schleusen und Häfen bieten ausreichend Bewegungsmög-
lichkeiten an der frischen Nordsee-Luft. Für Kurzweile sorgen unzählige Attraktionen wie
das Aquarium Wilhelmshaven, das Deutsche Marinemuseum, das UNESCO-Weltnaturerbe
Wattenmeer Besucherzentrum, das Küstenmuseum Wilhelmshaven, ein Spaziergang über
Ihr Präventionsprogramm: die Kaiser-Wilhelm-Brücke aus dem Jahre 1907 oder ein Ausflug zu den Seehundbänken.
Die Unterbringung: 4-Sterne-Nichtraucher-Ho- Die Verpflegung: ÜF = reichhaltiges Frühstücks-
• Einführungsveranstaltung
tel mit zeitlos eleganter Ausstattung und dezent buffet.
• 1 Kurs Pilates und Yoga maritimen Akzenten in erstklassiger Lage direkt
Zu den Terminen: 27.2., 20.11.2022 am Hafen, ca. 500 m zum Zentrum. 145 Zimmer, Der Wellnessbereich: 1.000 qm großer Beauty
Á-la-carte-Restaurant Harbour View mit Sonnen- & Spa-Bereich in exklusiver Atmosphäre mit Hal-
• 1 Kurs Pilates und Walking terrasse, Lounge, SEVEN C`s BAR mit Panorama- lenbad (15 x 6 m, 28°C), Dampfbad (42°C), finni-
Zu den Terminen: 27.3., 19.6.2022 blick über den Hafen, Internetterminal, Lift. scher Sauna (90°C) und Ruheraum mit Terrasse
und Blick auf den Großen Hafen inklusive. Gegen
• 1 Kurs Pilates und Nordic
Die Zimmer: Großzügige und komfortable Com- Gebühr: Massagen und Beautyanwendungen.
Walking fort Zimmer im edel-maritimen Stil (ca. 30 qm)
Zu den Terminen: 18.9., 23.10.2022 mit Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel, LCD-TV, Das Sport-& Freizeitangebot: Fitnessraum mit
Telefon, Klimaanlage, Minibar, Safe, Kaffee-/Tee- Cardiogeräten inklusive. Gegen Gebühr: Fahrrad-
• 1 Kurs Yoga und Walking
zubereiter, kostenfreiem WLAN und Blick auf den und E-Bike-Vermietung, Bootstouren, Wasserski,
Zum Termin: 9.10.2022
Banter See. Windsurfen, Segeln und Golf.
• Abschlussveranstaltung mit
Tipps für das Gesundheits-
training zu Hause 5 Nächte, Frühstück pro Person im Doppelzimmer € 689
abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150
Ihr Reisepreis € 539
Für Sie inklusive Termine A: 27.2., 27.3., 19.6., 18.9., 9.10., 23.10., 20.11.2022
Unterbringung Belegung A
Nutzung des Spa-Bereichs Preis pro Person im Doppelzimmer Comfort 2 € 689 € 539*
auf 1000 qm Fläche Preis pro Person im Einzelzimmer Comfort 1 € 989 € 839*
Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
1 Flasche Wasser bei Anreise Anreise: sonntags. Abreise: freitags. Hund: gegen Gebühr (auf Anfrage). Parkplatz: 10 € pro Nacht. (Tief)garage: keine. Min-
im Zimmer destteilnehmerzahl: 7 Personen.
Buchungscode: P-BRV44406-056420 Präventionsreise 21
Bremerhaven│Nordsee
Hotel Best Western Plus Bremerhaven
75 €
möglicher
150 €
möglicher
199 € 479€
Zuschuss Ihrer Zuschuss Ihrer
Krankenkasse Krankenkasse
ab ab
2-Nächte Havenwelten Bremerhaven 5-Nächte
Frühstück Frühstück
Abtauchen in der Seestadt!
Dort wo die Weser in die Nordsee mündet, liegt die größte Stadt an der deutschen Nord-
seeküste – Bremerhaven. Autos, frische Früchte, Waren wie Kaffee und Bier, imposante
Schwergüter, hier sind die spezialisierten Werften für den weltweiten Import und Export
Zuhause. Einen Einblick in die nationale und regionale Geschichte von Schifffahrt und
Wohnbeispiel Navigation bietet das Deutsche Schifffahrtsmuseum im Alten Hafen. Das Deutsche Aus-
wandererhaus erzählt eindrucksvoll die Geschichte der Menschen, die von hier aus nach
Amerika aufbrachen. Wenn dann der Duft frisch geräucherten Fischs in die Nase strömt,
ist ein Halt angesagt. Im alten Fischereihafen gibt es alles: Frischfisch, Muscheln und Räu-
cherfisch, diverse Soßen, Fisch in verschiedenen Marinaden und Gewürzen und dazu eine
Tasse Kaffee aus Kamerun. Nirgendwo sonst vereint sich maritimes Flair mit so viel Wis-
senswertem und Erlebnisreichem!
Die Unterbringung: Im alten Fischereihafen Schreibtisch, Sitzgelegenheit, Minibar, Safe, Sat.-
an der Mündung der Weser trifft neuer Stahl TV, Radio, Telefon, Zubereitungsmöglichkeit für
auf altes Holz und das Glitzern des Wassers Kaffee und Tee.
auf großzügige, lichtdurchflutete Glasfassaden.
Ihr Präventionsprogramm: Neues Designhotel mit 96 Zimmern, Rezeption, Die Verpflegung: ÜF = Frühstücksbuffet.
Frühstücksraum, Terrasse, Bar, Raucherlounge,
• Einführungsveranstaltung WLAN, Lift. Der Wellnessbereich: Gegen Gebühr: Finnische
Sauna und Dampfbad.
• 1 Kurs Pilates
Die Zimmer: Moderne und großzügig geschnit-
Zu den Terminen: 18.3., 13.5., 16.9.,
tene Zimmer zur Landseite, mit zwei Twin Betten Das Sport-& Freizeitangebot: In der näheren
14.10.2022
(1 m x 2 m) und Schlafcouch (1,4 m x 2 m), Du- Umgebung gegen Gebühr: Golfplatz (ca. 4 km),
• 1 Kurs Yoga sche/WC, Kosmetikspiegel, Föhn, Klimaanlage, Tennishalle (ca. 4 km).
Zu den Terminen: 8.7. und 14.10.2022
• Abschlussveranstaltung mit 2 Nächte, Frühstück pro Person im Doppelzimmer € 274 5 Nächte, Frühstück pro Person im Doppelzimmer € 629 Ihr Präventionsprogramm:
Tipps für das Gesundheits- abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 75 abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150
training zu Hause Ihr Reisepreis € 199 Ihr Reisepreis € 479 • Einführungsveranstaltung
Termine A: 18.3., 13.5., 8.7., 16.9., 14.10.2022 Termine A: 15.5., 23.10.2022 • 1 Kurs Nordic Walking
Unterbringung Belegung A Unterbringung Belegung A
Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 274 € 199* Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 629 € 479* • 1 Kurs Pilates
Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 357 € 282* Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 790 € 640*
Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt! Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
• Abschlussveranstaltung mit
Anreise: freitags. Abreise: sonntags. Hund: 8 € pro Nacht. Parkplatz: kostenfrei (nach Verfügbarkeit). (Tief)garage: keine. Anreise: sonntags. Abreise: freitags. Hund: 8 € pro Nacht. Parkplatz: kostenfrei (nach Verfügbarkeit). (Tief)garage: keine. Tipps für das Gesundheits-
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. training zu Hause
Buchungscode: P-BRV44407-0581 Buchungscode: P-BRV44407-056522 Präventionsreise 23
Weissenhäuser Strand│Ostsee
Strandhotel
150 €
möglicher
295 €
Zuschuss Ihrer
Krankenkasse
ab
5-Nächte
Halbpension
Erholung pur im Ostsee- und Naturparadies
Kilometerlange Sandstrände, herrliche Naturlandschaften, malerische wildreiche Wälder
und romantische Seen umgeben von bizarren Steilküsten – der Weissenhäuser Strand lässt
das Herz der Naturliebhaber höher schlagen. Obendrein verwöhnt das milde Ostseeklima
die Atemwege. Doch nicht nur diese faszinierende Natur zieht die Urlauber in ihren Bann,
auch das bunte Treiben auf den Promenaden und Seebrücken entlang der Küste und das
Wohnbeispiel umfangreiche Kulturprogramm sind im Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser Strand ein
wahrer Magnet.
Die Unterbringung: Eingegliedert in den weit- Der Wellnessbereich: Dünenbad auf ca. 3.000
Ihr Präventionsprogramm: läufigen Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser qm, 2 Schwimmbecken, Sanarium, Dampfbad,
Strand, nur ca. 150 m vom 3 km langen, herrli- Whirlpool und Ruhebereich inklusive. Gegen Ge-
chen Sandstrand entfernt. 182 Zimmer, Restau- bühr: Packungen, Shiatsu, Massagen, Lymphdrai-
• Einführungsveranstaltung
rant, Wintergarten, Lift. Im angrenzenden Ferien- nage, qualifizierte Trainer, Therapeuten, Pediküre,
• Progressive Muskelent- und Freizeitpark: mehrere Restaurants, Bistros, Maniküre, Peelings.
spannung und Shoppingmöglichkeiten mit Boutique und Ge-
Aquagymnastik/Aquafitness schäften, Supermarkt. Das Sport-& Freizeitangebot: Fitnessraum mit
modernen Geräten, Gymnastikraum inklusive.
Zu den Terminen: 13.2., 20.2., 16.10.,
Die Zimmer: Modern-komfortable Nichtrau- Gegen Gebühr: Subtropisches Badeparadies mit
30.10., 4.12. und 11.12.2022
cherzimmer (ca. 32 qm) mit Dusche/WC, Föhn, Wellenbad auf ca. 10.000 qm (weitere Infos hier-
• Progressive Muskelent- Bademantel, Radio, Telefon, Sat.-TV (Flatscreen), zu auf Seite 56).
spannung und Nordic Walking Mini-Kühlschrank, Nespresso-Kaffeemaschine,
Balkon.
Zu den Terminen: 20.3., 4.9.,
2.10.2022 Die Verpflegung: HP = Frühstücksbuffet und
• Abschlussveranstaltung mit abends 3-Gang-Wahlmenü oder Buffet.
Tipps für das Gesundheits-
training zu Hause 5 Nächte, Halbpension pro Person im Doppelzimmer ab € 445
abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150
Ihr Reisepreis ab € 295
Für Sie inklusive Termine A: 13.2., 20.2., 20.3., 30.10., 4.12., 11.12.2022 B: 4.9., 2.10., 16.10.2022
Unterbringung Belegung A B
täglich freier Eintritt in das Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 445 € 295* € 499 € 349*
Dünenbad Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 539 € 389* € 605 € 455*
Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
1 Flasche Mineralwasser bei Anreise: sonntags. Abreise: freitags. Hund: nicht erlaubt. Parkplatz: kostenfrei (nach Verfügbarkeit). (Tief)garage: keine.
Anreise auf dem Zimmer Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Kurtaxe: vor Ort zu zahlen. Verlängerungsnacht ab 61 €/Frühstück.
Buchungscode: P-KEL44403-051924 Präventionsreise 25
Strausberg│Brandenburg
The Lakeside-Burghotel zu Strausberg
Berlin: Endecken Sie die
pulsierende Hauptstadt
Rund 50 Kilometer von Berlin entfernt ist der Geist der quirligen Hauptstadt zum Greifen nah. Ge-
75 €
schichte, Kunst und Kulinarik – Berlin verzaubert mit Vielfalt und Kreativität. Ihren Streifzug sollten
Besucher unbedingt am Reichstag starten. Hier schlägt das politische Herz der Stadt. Bei einer Schiff-
fahrt lässt sich das Regierungsviertel vom Wasser aus erkunden. Nicht weit davon befindet sich auch
möglicher
524 €
Zuschuss Ihrer das Wahrzeichen Berlins – das Brandenburger Tor. Den besten Blick über die Stadt genießen Besucher
Krankenkasse in 368 Metern Höhe auf dem Fernsehturm am Alexanderplatz. Kunstinteressierte aus aller Welt zieht
ab es hingegen nach Friedrichshain. Das Stadtviertel lockt mit einer Vielzahl an Museen, Galerien, Street-
Art und der längsten Open-Air-Galerie der Welt, der East Side Gallery.
5-Nächte
Halbpension Wer sich nach all den Sehenswürdigkeiten und Kulturangeboten eine Pause wünscht, sollte die facet-
tenreiche Gastronomieszene auskosten: Von der Currywurst bis zum Sternerestaurant, von brasilia-
Mittelalterliches Flair erleben nisch bis libanesisch - Berlin hat für jeden Geschmack Gaumenfreuden zu bieten.
Strausberg liegt auf der Hochfläche des Barnims, inmitten einer seen- und waldreichen
Landschaft und in einem einzigartigen Naturschutzgebiet. Der ideale Ausgangspunkt, um
aktiv die Flora und Fauna des Landschaftsschutzgebietes Strausberger- und Blumenthaler
Wald- und Seengebiete zu erkunden. In Ausflugsnähe liegen z. B. die Städte Berlin, Potsdam
Wohnbeispiel und Rheinsberg.
Die Unterbringung: Am Rande der Metropole Die Verpflegung: HP = umfangreiches Früh-
Berlin und der Märkischen Schweiz empfängt stücksbuffet und abends Tellergericht.
Sie ein einzigartiges Burghotel mit einem warm-
herzigen und stilvollen Ambiente. Bereits beim Der Wellnessbereich: Körperliches Wohlbefin-
Betreten umgibt Sie ein Hauch von Mystik, eine den und Entspannung erfahren Sie in der 700
Atmosphäre, die zum Träumen und Relaxen ein- qm großen Fitness- und Wellnesslandschaft mit
lädt. Das Hotel ist umgeben von einer gepflegten griechisch-römischem Schwimmbad, finnischer
Parkanlage mit romantischem Pavillon d´amour, Sauna, Aromatherapie, Laconium, Dampfsauna
Burginnenhof mit Amphitheater, Standesamt, und Erlebnisduschen inklusive. Gegen Gebühr:
Ihr Präventionsprogramm: Rittersaal und Restaurant Royal mit kreativer, Beauty & SPA Bereich mit Stylingraum, fünf ver-
internationaler, leichter Küche unter Verwendung schiedenen Behandlungsräumen, Ruheraum und
• Einführungsveranstaltung regionaler Produkte, Gartenterrasse, Bibliothek, 4 dem luxuriösen Bad der Sinne.
Residenzen mit 12 Zimmern, Lift, WLAN.
• 1 Kurs Aquagymnastik/ Das Sport-& Freizeitangebot: In der Umge-
Aquafitness Die Zimmer: Alle Zimmer sind im englischen Stil bung zahlreiche Wander- und Radwege, Möglich-
• Abschlussveranstaltung mit eingerichtet und verfügen über Bad oder Dusche/ keit zum Golf spielen, Rudern, Tennis, Bowling,
WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV und Schreibtisch. Reiten, Tauchen etc.
Tipps für das Gesundheits-
training zu Hause
5 Nächte, Halbpension pro Person im Doppelzimmer € 599
Für Sie inklusive abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 75
Ihr Reisepreis € 524
1 x Rückenmassage (ca. 25 Min.)
A 2.1. - 21.12.2022
3 x Gesundheitstrainings z. B.: Unterbringung Belegung A
Nordic Walking, Gymnastik, Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 599 € 524*
Gerätetraining (jeweils ca. 45 Min.) Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 725 € 650*
Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
täglich 1 Flasche Wasser und Obst Anreise: sonntags. Abreise: freitags. Hund: 15 € pro Nacht. Parkplatz: kostenfrei (nach Verfügbarkeit). (Tief)garage: keine.
auf dem Zimmer Verlängerungsnacht: ab 66 €/Frühstück.
Buchungscode: P-BER44420-0488 Berlin26 Präventionsreise Präventionsreise 27
Altenberg│Sachsen Warzenried│Bayerischer Wald
Johannesbad Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest Hotel Der Böhmerwald
150 €
möglicher
150 €
möglicher
325 € 649€
Zuschuss Ihrer Zuschuss Ihrer
Krankenkasse Krankenkasse
ab ab
6-Nächte 7-Nächte
Vollpension Vollpension
Eintauchen ins Wohlbefinden Genuss pur inmitten eines Naturparks
Altenberg mit seinen Ortsteilen ist bekannt für die vielfältigen Möglichkeiten der touristi- Wer Mutter Natur von ihrer schönsten und erholsamsten Seite kennenlernen und genießen
schen Angebote und die Vorzüge erzgebirgischer Gastlichkeit. Zu jeder Jahreszeit kann man will, der kommt im bayerischen Warzenried voll auf seine Kosten. Bayerischer Wald, Böh-
dort Natur pur erleben, Bergbautradition nachempfinden oder sportlich aktiv werden. Zu- merwald, flache Flusslandschaften und bergige Waldgebiete sorgen für ein reichhaltiges,
dem sind die Elbmetropole Dresden und die goldene Stadt Prag nicht weit entfernt. erholsames Naturerlebnis und laden zu ausgedehnten Wanderungen ein. Der Kunstwan- Wohnbeispiel
Wohnbeispiel derweg auf der Leminger Höhe mit Kunstwerken deutscher und tschechischer Künstler ist
Die Unterbringung: Die Johannesbad Fachkli- freie, purinarme sowie Diabeteskost angeboten. ein ganz besonderes Erlebnis. Wer ab und zu der Ruhe entfliehen möchte, der taucht am
nik und Gesundheitszentrum Raupennest liegt Auf Anfrage sind auch weitere Sonderkostformen besten in das städtische Treiben der nahegelegenen Dreiflüssestadt Passau ein oder stat-
idyllisch am Rande des Kurortes Altenberg im möglich. tet Regensburg, der nördlichsten Stadt Italiens und Weltkulturerbe, oder der tschechischen
Osterzgebirge. Neben den konservativen Heil- Hauptstadt Prag einen Besuch ab.
methoden der Schulmedizin werden ergänzend Der Wellnessbereich: Großzügige Bäder- Ihr Präventionsprogramm:
Anwendungen der Komplementärmedizin ange- landschaft (ca. 1.000 qm, täglich ab 7 Uhr) mit Die Unterbringung: Komfortabel ausgestatte- Der Wellnessbereich: Hallenbad mit Gegen-
boten, und es gibt ein Zentrum für Traditionelle Schwimm- u. Gruppengymnastikbecken, Bewe- tes Ferienhotel. Ruhig am Ortsrand gelegen, ca. stromanlage und Wasserfall, Saunalandschaft • Einführungsveranstaltung
Chinesische Medizin sowie ausgebildete Osteo- gungsbecken, Massage-, Sitz- und Liegebecken, 500 m bis zum Ortszentrum. 70 Zimmer, vier mit türkischem Dampfbad, Sanarium und Außen-
pathen. 287 Zimmer, Restaurant, Lift. Heißwhirlpool, Außenbecken und Luftmassage- Restaurants, Café-Terrasse, Pils- und Cocktailbar, sauna inklusive. Gegen Gebühr: Wellnessalm mit
• 1 Kurs Nordic Walking
becken inklusive. Gegen Gebühr: Saunabereich Friseur- und Schönheitssalon, Lift (im Nebenge- verschiedenen Anwendungen, Massagen, Heu- • 1 Kurs Progressive
Die Zimmer: Komfortabel ausgestattete Zim- mit finnischer Sauna, Laconium im römischen bäude), WLAN (kostenfrei im Rezeptions- und bädern, Beautyanwendungen, Solarium. Natur- Muskelentspannung
mer, ca. 24 qm, mit Dusche/WC, Telefon und TV Stil, Blütendampfbad und osmanisches Dampf- Restaurantbereich). heilpraxis mit Anwendungen aus Chinesischer
gegen Gebühr. Behindertengerechte Zimmer und bad. Medizin, Bachblütentherapie, Akupunktur. • Abschlussveranstaltung mit
neu umgebaute Komfortzimmer sind auf Anfrage Die Zimmer: Gemütliche Zimmer im Nebenhaus Tipps für das Gesundheits-
buchbar. Das Sport-& Freizeitangebot: In der näheren mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, teils Das Sport-& Freizeitangebot: Gegen Gebühr: training zu Hause
Ihr Präventionsprogramm: Umgebung: Nordic Walking, weitläufige Wander- Telefon, teilweise mit Himmelbett und Balkon. Teilnahme an Aktivkursen, Fahrradverleih, Nor-
Die Verpflegung: VP = vielfältiges Frühstücks- wege, Skilanglaufloipen. Gegen Gebühr: Fahrrad- dic Walking-Leihstöcke. Skigebiete Hoher Bogen
• Einführungsveranstaltung buffet, mittags Wahl zwischen Vollkost, leichter vermietung, Bobbahn, Skilift, Sommerrodelbahn, Die Verpflegung: HP = reichhaltiges Frühstücks- und Arber. Heilstollen mit staub- und partikelfrei- Für Sie inklusive
• 1 Kurs Aquagymnastik/ Vollkost und vegetarischer Kost, abends Buffet. Mountaincart. buffet, Mittagssnack, abends 4-Gang-Wahl-Me- er Atmosphäre in der näheren Umgebung. 1 x Ganzkörpermassage
Aquafitness Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse werden gluten- nü, einmal wöchentlich Buffet.
(ca. 40 Min.)
• 1 Kurs Yoga 6 Nächte, Vollpension pro Person im Doppelzimmer € 475 7 Nächte, Vollpension pro Person im Doppelzimmer € 799
1 x Gesichtsmassage (ca. 20 Min.)
• Abschlussveranstaltung mit abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150 abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150 1 x Heubad im Kraxnofen
Tipps für das Gesundheits- Ihr Reisepreis € 325 Ihr Reisepreis € 649 1 x Kräuterfußbad
training zu Hause Termine A: 23.1., 20.3., 1.5., 5.6., 3.7., 24.7., 28.8., 16.10., 4.12.2022 A 6.3. - 2.4., 24.4.- 4.6., 19.6. - 2.7., 18.9. - 1.10., 6.11. - 3.12.2022 10 % Rabatt auf vorgebuchte
Unterbringung Belegung A Unterbringung Belegung A Wellnessleistungen
Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 475 € 325* Preis pro Person im Doppelzimmer Standard - Nebenhaus 2 € 799 € 649*
1 Flasche Wasser bei Anreise
Für Sie inklusive Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 535 € 385* Preis pro Person im Einzelzimmer Standard - Nebenhaus 1 € 815 € 665*
im Zimmer
Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt! Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
kostenfreie Nutzung der Anreise: sonntags. Abreise: samstags. Hund: nicht erlaubt. Parkplatz: 1 € pro Nacht. (Tief)garage: keine. Mindestteilneh- An-/Abreise: sonntags. Hund: 8 € pro Nacht. Parkplatz: kostenfrei (nach Verfügbarkeit). (Tief)garage: keine. Mindestteil- Prosecco zur Begrüßung
Bäderlandschaft merzahl: 8 Personen. Kurtaxe: vor Ort zu zahlen. nehmerzahl: 6 Personen. Verlängerungsnacht: ab 109 €/Vollpension.
Buchungscode: P-DRS44402-0535 Buchungscode: P-QLG44421-052828 Präventionsreise 29
Bad Neualbenreuth│Oberpfälzer Wald
Entspannen im Stil
Landschloss Ernestgrün
eines türkischen
Hamams
150 €
möglicher
Acht verschiedene Saunen, eine Heilwasser-Badelandschaft und ein
exklusiver Badetempel im Stil eines türkischen Hamams – im Sibyllenbad
495 €
Zuschuss Ihrer in Bad Neualbenreuth entspannen die Gäste in luxuriösem Ambiente.
Krankenkasse
ab
Bekannt ist das jüngste Heilbad Bayerns für das radon-
5-Nächte und kohlensäuremineralhaltige Wasser sowie die
Halbpension Fango-Packungen. Die Heilmittel stammen aus natürlichen Quellen. Seit
über 30 Jahren zählt die Radon-Kohlensäure-Kombinationstherapie zu
Gesundheit tanken im Herzen Europas den Spezialbehandlungen des Sibyllenbads. Das Edelgas Radon und die
natürliche Kohlensäure lindern Schmerzen und entfalten vor allem bei
rheumatischen Erkrankungen ihre Wirkung.
Neualbenreuth ist das führende Gesundheitszentrum im Oberpfälzer Wald am geografischen
Mittelpunkt Europas, in unmittelbarer Nachbarschaft zu Europas berühmten böhmischen Nach ihrer Wellness-Anwendung können die Gäste im nahegelegenen
Bädern. Das Sibyllenbad, für viele Stammgäste die „Perle am deutschen Bäderhimmel“, ist Kurpark durch die Themengärten spazieren, eine Partie Minigolf spielen
Wohnbeispiel ein erst 1996 erbautes modernes Kurzentrum, mit Radon-Kohlensäure-Heilquellenvorkom- oder den zertifizierten Vitalparcours absolvieren.
men, Heilwasserparcours, dem orientalischen BadeTempel, Saunalandschaft und weitläufi-
Ihr Präventionsprogramm: ger Heilwasser-Badelandschaft.
• Einführungsveranstaltung Die Unterbringung: Das Landschloss besteht menü im hauseigenen Restaurant oder aus einer
aus einem charmanten Ensemble verschiede- Auswahl an verschiedenen Gaststätten und Wir-
• 1 Kurs Aquatraining ner, teilweise unter Denkmalschutz stehender ten für gesundheitsbewusste Gäste. Sonderkost-
• 1 Kurs Progressive Gebäude, umgeben von wertvollen Biotopen. formen sind auf Anfrage möglich.
Muskelentspannung Jahrhunderte altes Wirtshaus, neues Kaffeehaus,
Rezeption, WLAN, Aufladestation für Elektro- Der Wellnessbereich: Im Hotel: Wellnessbe-
• Abschlussveranstaltung mit autos, Lift. reich mit beheiztem Innenpool, Sauna, Ruhelie-
Tipps für das Gesundheits- gen inklusive.
training zu Hause Die Zimmer: Gemütliche Zimmer, Bad mit Ba-
dewanne oder Dusche, WC, Föhn, Kosmetikspie- Das Sport-& Freizeitangebot: Zum Teil gegen
Für Sie inklusive gel, Kissenauswahl, TV, Safe, Sitzgelegenheiten,
Schreibtisch, teilweise mit Balkon. Für Familien
Gebühr: E-Bike Verleih, Kanufahrten, Aquarobic,
Wassergymnastik, geführte Wanderungen und
täglicher Eintritt in die Bade- und spezielle Familienzimmer, 35-55 qm, mit zusätz- Radtouren, für Golfbegeisterte befindet sich der
Wellnesslandschaft des licher Küchenecke, kleinem Kühlschrank, Balkon Golfplatz des Golfclubs Stiftland in der Nähe.
Sibyllenbades und auf Wunsch Flaschenwärmer, Töpfchen, etc. Möglichkeit zur Teilnahme an Workshops.
1 x Aromarücken-Massage
Die Verpflegung: Halbpension = reichhaltiges Kinder: Kinderbetreuung im Biopark gegen Ge-
1 x Besichtigung Kaffeerösterei Frühstücksbuffet, Abendessen als 3-Gang-Wahl- bühr möglich.
Tillenberg
Nordic Walking-Leihstöcke 5 Nächte, Halbpension pro Person im Doppelzimmer € 645
während des Aufenthaltes abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150
kostenfreie Teilnahme am Work- Ihr Reisepreis € 495
shop: Ernährung und Stressma- A 9.1. - 11.12.2022
nagement Unterbringung Belegung A
Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 645 € 495*
kostenfreie Fahrten mit den BAXI- Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 725 € 575*
Linien innerhalb des Gemeindege- Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
biets von Neualbenreuth-Sibyllen- Anreise: sonntags. Abreise: freitags. Hund: gegen Gebühr (auf Anfrage). Parkplatz: kostenfrei (nach Verfügbarkeit).
bad (Tief)garage: keine. Verlängerungsnacht: ab 66 €/Frühstück.
Buchungscode: P-QLG44479-0491 Sibyllenbad30 Präventionsreise Präventionsreise 31
Bad Gögging│Bayerisches Golf- & Thermenland Bad Griesbach│Bayerisches Golf- & Thermenland
The Monarch Hotel Hotel Fürstenhof
150 €
möglicher
150 €
möglicher
385 € 375 €
Zuschuss Ihrer Zuschuss Ihrer
Krankenkasse Krankenkasse
ab ab
5-Nächte 5-Nächte
Halbpension Halbpension
Bayerns einzigartige Kombination Das Bayerische Golf- und Thermenmekka
Schwefelquelle, Mineral-Thermal-Quelle und Naturmoor – drei Naturheilmittel geballt an 60 Grad warmes Wasser aus 1.522 Meter Tiefe – das Gold von Griesbach aus Europas größ-
einem Ort. Bad Gögging klotzt mit seinem Angebot, das schon die Römer vor 2.000 Jahren tem unterirdischem Thermalwassersee bringt neuen Schwung für den gesamten Körper. Mit
nutzten und zu einem ihrer größten Bäder des Reiches nördlich der Alpen machten. Auch einem der höchsten Fluoridgehalte in ganz Europa und einer Kombination aus natürlichen
die Lage des Kurortes könnte kulinarisch betrachtet nicht besser sein: Abensberger Spar- Wirkstoffen entwickelt das Thermal-Mineralwasser eine einzigartige Heilkraft. Ebenso ein-
Wohnbeispiel
Wohnbeispiel gel- und Hallertauer Hopfenland, eine vielversprechende bayerische Kombination, grenzen zigartig ist das Golfareal, inzwischen Europas führendes Golfresort mit einer der größten
an das Bayerische Golf- und Thermenland Bad Gögging an. München und Regensburg laden Golfschulen der Welt. Radfahren, Wandern, Minigolfen, Hochseilgarten, Fitness-Parcours,
ein zu viel Kultur, Genuss und ausgiebigem Shoppen, um anschließend auf Bayerns Urlaubs- Barfußweg oder Nordic Walking auf einer von 17 Strecken – Bad Griesbach ist das Eldorado
insel die müden Beine in die heilenden Quellen zu strecken. für Liebhaber des gesunden Sports.
Die Unterbringung: Komfortables, elegantes Der Wellnessbereich: Großzügiger Wellness- Die Unterbringung: Sportlich-legeres Komfort- Der Wellnessbereich: Herrlicher „Health- und
4-Sterne-Superior-Hotel mit bestem Service, bereich mit Pools im Innen- und Außenbereich, hotel nur wenige Minuten von den Golfplätzen Quellnessbereich“ mit Thermenoase auf 4.400
Restaurant mit Terrasse, 310 Zimmer, Bar mit finnischer Sauna, Infrarotsauna, Sonnenschirm entfernt, in sehr ruhiger Lage und mit schönem qm mit 2 Thermen-Innenbecken und Außenpool
Sky Sports, Café/Bar, Biergarten, Lift, WLAN kos- und Liegestuhl inklusive. Gegen Gebühr: An- Panoramablick auf das bayerische Rottal. 148 (25 x 10 m), Hot-Whirl-Pools, Dampfgrotten,
tenfrei im ganzen Haus, Garten, Sonnenterrasse, wendungen wie Aromamassagen, medizinische Zimmer, Restaurant, Panoramaterrasse, Hallen- Saunen, Erlebnisduschen, Wärmebank, Ruhe-
Liegewiese. Bäder oder Packungen, Solarium. bar, Poolbar, Beautyzentrum, Lift, Liegewiese. raum und Frischluftraum inklusive. Gegen Ge-
bühr: klassische Massagen und Beauty-Anwen- Ihr Präventionsprogramm:
Die Zimmer: Behaglich und geräumig (ca. 20- Das Sport-& Freizeitangebot: Nutzung von Die Zimmer: Exklusiv und gemütlich, ca. 25 qm dungen.
Ihr Präventionsprogramm: 30 qm) mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Radio, Fitness- und Ruheraum inklusive. mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspie- • Einführungsveranstaltung
Telefon, Sat.-TV, WLAN, tlw. Safe, Sitzecke. Bal- gel, Leihbadetasche mit Bademantel und Bade- Das Sport-& Freizeitangebot: Fitnesscenter,
• 1 Kurs Aquagymnastik/
• Einführungsveranstaltung kon gegen Aufpreis möglich. Rollstuhlgerechte slippern, Radio, Durchwahltelefon, TV, Minibar, Fitnessprogramm (teilweise gegen Gebühr): z.
Zimmer auf Anfrage. Zimmersafe, WLAN (kostenfrei). B. Tai Do, Gymnastik, Yoga, Bodyforming, Nordic
Aquafitness
• 1 Kurs Nordic Walking Walking, Stretching (in der Kleingruppe kosten- • 1 Kurs Progressive
• 1 Kurs Progressive Die Verpflegung: HP = reichhaltiges Früh- Die Verpflegung: HP = Frühstücksbuffet und frei). Gegen Gebühr: Fahrrad- und E-Bike-Verleih, Muskelentspannung
Muskelentspannung stücksbuffet, abends wechselndes kalt-warmes abends 4-Gang-Menü mit Wahlmöglichkeiten, Golfen in Europas Golf Resort Nr. 1 zum Vorzugs-
Buffet. Auf Wunsch Sonderkostformen möglich. Salatbuffet, 1 x wöchentlich Themenbuffet. preis. • Abschlussveranstaltung mit
• Abschlussveranstaltung mit Tipps für das Gesundheits-
Tipps für das Gesundheits- 5 Nächte, Halbpension pro Person im Doppelzimmer € 535 5 Nächte, Halbpension pro Person im Doppelzimmer ab € 525 training zu Hause
training zu Hause abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150 abzgl. möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse - € 150
Ihr Reisepreis 385 Ihr Reisepreis ab € 375
€
Für Sie inklusive
Für Sie inklusive A 10.1. - 16.12.2022 A 9.1. - 9.4., 6.11. - 17.12.2022 B 10.4. - 5.11.2022
Unterbringung Belegung A Unterbringung Belegung A B kostenfreie Nutzung des
Nordic Walking-Leihstöcke Preis pro Person im Doppelzimmer Comfort 2 € 535 € 385* Preis pro Person im Doppelzimmer Standard 2 € 525 € 375* € 555 € 405* Quellnessbereichs mit hausei-
Preis pro Person im Einzelzimmer Comfort 1 € 535 € 385* Preis pro Person im Einzelzimmer Standard 1 € 549 € 399* € 579 € 429*
1 x Massage (ca. 20 Min.) genen Thermen und Saunen
Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt! Möglicher Zuschuss Ihrer Krankenkasse *bereits berücksichtigt!
1 Flasche Mineralwasser zur Anreise: montags. Abreise: samstags. Hund: 15 € pro Nacht. Parkplatz: 9 € pro Nacht. (Tief)garage: 9 € pro Nacht. Kur- Anreise: sonntags. Abreise: freitags. Hund: 10 € pro Nacht. Parkplatz: keiner. (Tief)garage: 5 € pro Nacht. Mindestteil- 1 Flasche Mineralwasser bei
Begrüßung im Zimmer taxe: vor Ort zu zahlen. Verlängerungsnacht: ab 77 €/Halbpension. nehmerzahl: 4 Personen. Kurtaxe: vor Ort zu zahlen. Verlängerungsnacht: ab 90 €/Frühstück.
Anreise auf dem Zimmer
Buchungscode: P-QLG44410-0505 Buchungscode: P-QLG44416-0504Sie können auch lesen
